{"id":"8714276","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/6809\/3539353","normalized_id":"udn.com\/news\/6809\/3539353","normalized_crc32":"2432577897","source":"8","created_at":"1544883125","last_fetch_at":"1544967617","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "2019年必遊19地點 辛巴威第9居非洲之冠" "2018-12-15 22:04中央社 約翰尼斯堡15日專電\n辛巴威<\/a>被國際知名的國家地理旅行者評選為2019年全球必須旅遊的19個地點之一,名列第9,也是非洲<\/a>排名最高的,至於名列全球第一的是日本瀨戶內(Setouchi)。\n辛巴威(Zimbabwe)正面臨著燃料奇缺、物品價格飆升的動盪期,然而國家地理旅行者(NationalGeographic Traveller)卻認為並不會影響旅遊業,因為隨著新任總統姆南加瓦(Emmerson Mnangagwa)的熱衷發展,旅遊業前景看好。此外,經濟與政治的不安並未影響旅客的安全。\n即使過去10年在辛國經濟崩盤情況下,境內馳名全球的維多利亞瀑布(Victoria Falls)仍然是一個利潤豐厚的旅遊景點。\n維多利亞瀑布機場<\/a>自2013年擴建後,機場每年可容納旅遊人次從50萬人次暴增為170萬人次。2018年更創新高達270萬人次,收入超過10億美元。\n維多利亞瀑布源於尚比西河(Zambezi River),位於辛國與尚比亞(Zambia)兩國間,寬約1708公尺,高約108公尺,平均流量每秒鐘1088立方公尺,與巴西和阿根廷交界處的伊瓜蘇大瀑布(Iguazu Falls)、美國與加拿大交界處的尼加拉瀑布(Niagara Falls),共稱世界三大瀑布。\n南非新聞「非洲新聞社」(African News Agency,ANA)報導指出,除了欣賞壯觀美麗的維多利亞瀑布外,同時不要錯過距離不遠的尚比西國家公園(Zambezi National Park),盡情觀賞非洲大草原上的野生動物。\n辛國掌權近38年的94歲老總統穆加比(RobertMugage)於2017年11月15日面臨軍方突如其來的包圍與軟禁,不得不交出政權給前第一副總統76歲的姆南加瓦。後者於2018年7月總統大選中成為第三任總統,帶領國家走向新紀元。\n國家地理旅行者2019年全球必須旅遊的19個入榜地點,名列第一的是日本瀨戶內,其他亞洲入選的還包括名列第5的柬埔寨、第8的香港和第14的不丹王國。\n" {"id":"8714277","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/6809\/3539359","normalized_id":"udn.com\/news\/6809\/3539359","normalized_crc32":"1881921655","source":"8","created_at":"1544883125","last_fetch_at":"1544967618","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "聯合國氣候談判超時 巴黎協定實施規則談不攏" "2018-12-15 22:04中央社 波蘭卡多維斯15日綜合外電報導\n聯合國氣候談判今天清晨進入超時討論,近200個國家的談判代表對執行劃時代協議以對抗全球暖化的部分規定存有歧見。\n路透社報導,有關各國已訂定期限,來落實2015年巴黎氣候協定<\/a>(Paris Agreement)的詳細內容;而巴黎氣候協定力求將全球氣溫升幅控制在攝氏2度以下,並將自2020年開始生效。\n自12月2日起,各國代表齊聚波蘭<\/a>卡多維斯(Katowice)開始談判,但一直籠罩在政治分歧的陰影下。\n談判開始前,許多人都預期,與會國家無法就氣候協定實施規則提出詳細計畫;而科學家表示,這樣的詳細計畫是將本世紀全球溫度升幅控制在攝氏2度之下所必需。\n許多精疲力竭的與會國家部長在格林威治時間昨天晚上10時前後回到飯店小睡數小時,以準備在今天清晨繼續進行全體討論。\n歐盟執委會氣候行動和能源執委卡尼特(MiguelArias Canete)離開會議場地時告訴路透社,巴黎氣候協定第6條在談到以市場機制對抗氣候變遷<\/a>時所提及的碳排放計算問題,阻撓了今天的談判一整天。\n" {"id":"8714278","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/6809\/3539372","normalized_id":"udn.com\/news\/6809\/3539372","normalized_crc32":"3587138429","source":"8","created_at":"1544883126","last_fetch_at":"1544967618","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "美國歸還大鐘 杜特蒂:菲美關係嶄新篇章" "2018-12-15 22:03中央社 馬尼拉15日專電\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/12\/14\/realtime\/5663469.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n117年前被美軍<\/a>奪走、做為戰利品的3座教堂<\/a>大鐘,今天物歸原主,菲律賓總統杜特蒂<\/a>在回歸儀式上親吻並敲響大鐘,並稱讚這是菲美關係的里程碑與嶄新篇章。\n杜特蒂(Rodrigo Duterte)今天下午5時左右抵達菲國中部巴朗吉佳鎮(Balangiga)廣場,出席教堂大鐘的回歸儀式。\n這3座大鐘原本掛在巴朗吉佳教堂,1901年9月28日,當時菲美正在打殖民戰爭,鎮民以敲響教堂大鐘為信號襲擊美軍,殺死美國士兵48人,鎮民則有20餘人陣亡,被菲人視為反抗殖民的重大勝利。\n但當時美軍在隨後的報復行動中,屠殺鎮上10歲以上男子多達數千人,並焚燒了教堂,帶走3座大鐘做為戰利品。\n在杜特蒂的強烈要求及熱心人士的奔走下,美國政府終於同意歸還大鐘,11日由美軍C-130軍機送到馬尼拉,菲律賓軍方昨天再把大鐘運回巴朗吉佳鎮,今天舉行回歸儀式。\n美國駐菲公使拉奧(John Law)代表美方把歸還證書交給菲律賓國防部長羅倫沙納(Delfin Lorenzana),再由羅倫沙納轉交給巴朗吉佳鎮長葛拉薩(RandyGraza)。\n杜特蒂親吻了一座大鐘,左手握拳高舉,以右手拉線敲了7響,他說:「大鐘回歸了,這應歸功於美國人民與菲律賓人民。」他不改幽默表示:「接下來做什麼?我把這些大鐘背上教堂鐘樓嗎?」台下爆出笑聲。\n他在致詞時更說:「這些文物的回歸確實是美菲共同且具意義之歷史的里程碑,兩國正朝嶄新與活躍的篇章前進。」\n杜特蒂就任以來對美國政府向來不假辭色,今天罕見口出善言,外界認為這是菲美關係改善的良好跡象。\n相形之下,杜特蒂對於他經常抨擊為「偽善」的教會似乎仍無和解之意,他未踏入巴朗吉佳教堂,也沒有參加回歸儀式後的彌撒。\n" {"id":"8714279","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/6809\/3539386","normalized_id":"udn.com\/news\/6809\/3539386","normalized_crc32":"1429912491","source":"8","created_at":"1544883126","last_fetch_at":"1544967618","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "波蘭氣候會談耗時 現似乎即將達成協議" "2018-12-15 22:03中央社 波蘭卡多維斯15日綜合外電報導\n波蘭<\/a>氣候變遷<\/a>會談邁入尾聲,為了商定限制全球升溫的計畫,各國經過整晚談判後,今天似乎即將達成協議,以落實巴黎氣候協定<\/a>。\n近200個國家的代表在波蘭進行馬拉松會談,期能制定共同規則,以實現他們在2015年劃時代巴黎氣候協定所做出的承諾。\n這表示,所有國家無論貧富都必須同意採取行動,將全球升溫幅度限制在「遠低於」攝氏2度,以避免地球暖化所造成的最嚴重後果。\n開發中國家希望富裕國家能比較清楚說明,未來對抗氣候變遷的經費從何而來;同時一再力促採取所謂「損失和損害」補償措施。\n最低度開發國家集團主席安達盧(Gebru JemberEndalew)說:「要190多個國家相互妥協,有點困難,我仍在搜集協調人員的回報。」\n歐洲聯盟(EU)氣候行動和能源執委卡尼特(Miguel Arias 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記者劉星君<\/a>╱即時報導\n高市一間餐廳陳姓女店員不滿被客人何姓女子投訴服務態度不好,竟將何女填寫在餐廳的顧客反應表個人資料,PO在自己IG限時動態,並在照片附註「真的很棒這種自以為又很北爛的客人,自以為有點其實心裡默念?然後再怪別人!這種人一定會有報應==」、「歡迎電話騷擾這種不要臉的人」,貶損何女的人格,何女經由友人通知後才發現憤而提告。高雄地院審理後,判陳姓女店員犯個資<\/a>法第41條第1項非公務機關未於搜集特定目的必要範圍內利用個人資料罪,處有期徒刑3月,可易科罰金,緩刑兩年,參加法治教育2場,緩刑期間付保護管束,可上訴;何女提告民事賠償,法院審理中。\n判決指出,何女在2018年1月28日到餐廳用餐後,何女不滿員工服務態度,撰寫餐廳顧客反應表客訴,留下個人姓名、性別、年齡及聯絡電話等個人資料。陳姓女店員( 18歲)明知顧客反應表是用來僅供餐廳統計、處理來店消費顧客消費經驗及訴求等特定目的的必要範圍內,沒有經過客人同意,基於非法利用個人資料及公然侮辱<\/a>犯意,翻拍何女的顧客反應表,內有何女的個人資料,陳姓女店員將照片PO在自己IG帳號限時動態。\n判決指出,陳姓女店員PO出照片後在照片附註「真的很棒這種自以為又很北爛的客人,自以為有點其實心裡默唸?然後再怪別人!這種人一定會有報應==」、「歡迎電話騷擾這種不要臉的人」等足以貶損何女的人格,何女隔天接到朋友通知後才發現此事。\n法官審理時,陳姓女店員坦承犯行,供稱一時氣憤,才貼照片,使用「限時動態」功能(24小時後自動刪除)。\n法官考量,陳女尚見悔意,考量陳女與何女的賠償金額有落差,何女請求賠償30萬元,陳女僅能負擔7萬5千元,未能達成和解,但犯後陳女有立即用簡訊文字向何女表示歉意,也對自己行為不當有所反省,判陳女犯個資法處有期徒刑3月,可易科罰金,宣告緩刑2年,以勵自新,並應於判決確定後1年內參加法治教育2場次,緩刑期間付保護管束,可上訴。https:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/12\/15\/realtime\/5667282.png&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n" {"id":"8714282","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/7332\/3539440","normalized_id":"udn.com\/news\/7332\/3539440","normalized_crc32":"3292899810","source":"8","created_at":"1544883130","last_fetch_at":"1544967619","last_changed_at":"1544886906","error_count":"0"} "遺言「不要驚動太多人」二月河遺體送抵南陽殯儀館" "2018-12-15 21:55聯合報 記者許依晨<\/a>╱即時報導\n以《康熙大帝》、《雍正皇帝》、《乾隆皇帝<\/a>》三部作品廣為華人世界熟知的大陸知名作家二月河<\/a>,15日凌晨病逝於北京<\/a>,終年73歲。陸媒報導,二月河遺體今天送抵老家河南南陽,二月河的同學透露,從二月河女兒得知,他留下遺言為「不要驚動太多人,身邊親人們知道就行了」。\n二月河本名凌解放,1945年11月3日出生於山西昔陽,1966年高中畢業後入伍從軍至1978年。二月河沒有上過大學,僅高中學歷,而且他小學、初中、高中都曾留級一年,直到21歲才高中畢業。\n雖然二月河沒讀大學,卻是大學的博士生導師。他40歲才開始寫作,著作《康熙大帝》、《雍正皇帝》、《乾隆皇帝》,成為歷史小說中難以逾越的豐碑,而據此改編的電視劇《雍正王朝》、《康熙王朝》也是一代經典。\n大河報報導,15下午4時許,二月河在南陽市殯儀館的靈堂正在佈置中,靈堂橫幅為「沉痛悼念凌解放同志」,兩側則掛有「壽終德望在,身去音容存」的輓聯,悼念的花圈擺滿門外。前來悼念的親朋、好友、讀者眾多,眾人心情沉痛,含淚見二月河最後一面,與家屬一一握手。\n和二月河相識20多年的歐陽先生前來悼念時說「先生人特別好,走得太突然了」,他曾在11月到醫院看望過二月河,當時二月河身體已不太好,不能說話。二月河的幾位高中同學趕來悼念,白髮蒼蒼的老先生們見到二月河的遺容,不住悲泣。\n二月河的南陽三高同學、戰友刁書林說,他從二月河女兒得知,二月河留下遺言為「不要驚動太多人,身邊親人們知道就行了」。https:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/12\/15\/realtime\/5667251.png&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n" {"id":"8714283","url":"http:\/\/www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181215002871-260405","normalized_id":"www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181215002871\/260405","normalized_crc32":"2579960863","source":"2","created_at":"1544883210","last_fetch_at":"1544967620","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "新埤國中「品格教育隔宿露營」 不僅賺學生更賺自信心" "全國藝術教育貢獻獎 中市2校獲評績優\r\n \r\n \r\n \r\n 立法院教委會決議 15縣市提前於明年元旦起發育兒津貼\r\n \r\n \r\n \r\n 友達龍潭廠區水資源教育館 獲頒環境教育設施場所認證\r\n \r\n \r\n \r\n 蔡其昌爭取海景第一排露營區 壯闊海景盡收眼底\r\n \r\n \r\n \r\n 友達龍潭廠水資源教育館 獲環境教育設施場所認證" {"id":"8714284","url":"http:\/\/www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181215002868-260410","normalized_id":"www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181215002868\/260410","normalized_crc32":"4169326265","source":"2","created_at":"1544883210","last_fetch_at":"1544967621","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "美股3大指數同步陷入修正" "Lutina變色鏡片全球同步上市\r\n \r\n \r\n \r\n 在岸人民幣收盤報6.8990\r\n \r\n \r\n \r\n 人民幣早盤走強 在岸價升0.22%\r\n \r\n \r\n \r\n 人氣旺 光學股同步走強\r\n \r\n \r\n \r\n 人民幣對美元中間價上調295個基點" {"id":"8714285","url":"http:\/\/www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181215002870-260410","normalized_id":"www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181215002870\/260410","normalized_crc32":"1008521551","source":"2","created_at":"1544883210","last_fetch_at":"1544967621","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "避險情緒升 美元指數升抵19個月高點" "高風險工廠勞檢 6個月罰鍰177件次\r\n \r\n \r\n \r\n 美股震盪回檔 美元指數成避風港\r\n \r\n \r\n \r\n 華為事件市場慶祝-貿戰和談樂觀 人幣美元雙雙走強\r\n \r\n \r\n \r\n 國外指數期貨贏家專欄-善用2大美指期避險\r\n \r\n \r\n \r\n 陸人行:大陸經濟處於下行周期 需相對寬鬆貨幣條件" {"id":"8714286","url":"http:\/\/www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181215002837-260405","normalized_id":"www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181215002837\/260405","normalized_crc32":"38030484","source":"2","created_at":"1544883210","last_fetch_at":"1544967621","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "國美館特區夯!博星美術W坐擁園道、藝文地標" "新北這社區9成交易都賠售 房仲開價讓網友超傻眼\r\n \r\n \r\n \r\n 海廢泛濫 金門撿到30年前蔣經國圖像軍糧外包裝\r\n \r\n \r\n \r\n 《電腦設備》ATEN助攻獲利,宏正前3季毛利率近6成\r\n \r\n \r\n \r\n 友達龍潭廠區水資源教育館 獲頒環境教育設施場所認證\r\n \r\n \r\n \r\n 新亮點!旱溪康橋水岸工程明年1月施工" {"id":"8714287","url":"http:\/\/www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181215002850-260404","normalized_id":"www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181215002850\/260404","normalized_crc32":"211553425","source":"2","created_at":"1544883210","last_fetch_at":"1544967622","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "張韶涵尬嗓信只露半顆頭 開黃腔再扯吳青峰" "城旭遠新書《不會吧,是我腦洞嗎?》 張韶涵、阿喜推薦\r\n \r\n \r\n \r\n 孟耿如簽唱張韶涵徐佳瑩夾擊\r\n \r\n \r\n \r\n 蔡依林出道19年首度嘗試!青峰獻詞「踢鐵板」破紀錄\r\n \r\n \r\n \r\n 張韶涵「祼奔霸凌」吳青峰 耳麥問題走音嚇歌迷\r\n \r\n \r\n \r\n 大手筆加碼4000萬 張韶涵翻新攻蛋" {"id":"8714288","url":"http:\/\/www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181215002857-260403","normalized_id":"www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181215002857\/260403","normalized_crc32":"2554171435","source":"2","created_at":"1544883210","last_fetch_at":"1544967622","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "陳柏良足球營》2天1夜包住宿 連怎麼吃也要管" "新聞透視-話未說死綠白合2020有空間\r\n \r\n \r\n \r\n NBA》公牛內亂未息 球員起義反暴政\r\n \r\n \r\n \r\n 太空漫遊40年 航海家2號進入星際空間\r\n \r\n \r\n \r\n NBA》杜蘭特只研究三人的球路 現役球員竟不是詹姆斯\r\n \r\n \r\n \r\n 連江大坵梅花鹿成觀光亮點 縣府朝生態旅遊度假島開發" {"id":"8714289","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181215\/1331987.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1331987","normalized_crc32":"22746541","source":"4","created_at":"1544883239","last_fetch_at":"1544967160","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "陳柏良連兩年辦訓練營超高規格 直言台灣球員急躁沒自信" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766324.jpg\n\r\n▲ 陳柏良足球菁英學院教練團左起溫智豪、陳毅維、陳柏良、李盟乾、呂昆錡 。(圖/展逸行銷提供)\n\r\n記者林育正/高雄報導\n\r\n「台灣隊長」陳柏良連續兩年開辦足球菁英學院,今年移師家鄉高雄回饋台灣足球,並把訓練營延長至2天。陳柏良一同下場與高中生練習,不過他也點出台灣球員信心不足、踢球太過急躁,不習慣在場上發聲等缺點,希望將所學傳承給年輕球員。\n\r\n「陳柏良足球菁英學院」邀請新北清水高中、台中市惠文高中,以及陳柏良的母校高雄市中正高工等菁英球員參與。「球員要成長還是要教練教,如果沒有當職業球員,我也不會知道什麼是真正的訓練。台灣的高中生就像國家隊一樣,踢球很急躁。其實球賽進球就那幾分鐘。」\n\r\n\n\r\n \r\n「國內球員一直以來也不夠自信,太少呼應,我的聲音都要蓋過整個球隊。」陳柏良整天的訓練課程都親自下場參與,當球員忘記溝通也不斷提醒,展現十足耐心,「這應該是平時訓練就要養成的。」\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766322.jpg\n\r\n為了讓小選手體驗職業選手規格,陳柏良更特別挑選晚餐菜色,包括鹽水雞、烤魚、蔬菜等健康菜色。「職業球員要從生活作息做起,我沒事也喜歡健身保持體能,放假的時候才會盡情吃東西。休息跟飲食對職業球員是非常重要的。」\n\r\n「陳柏良足球菁英學院」邀請陳毅維、溫智豪、李盟乾和呂昆錡組成豪華教練團,就連休息室也精心佈置,還要求練球開始前球場15分鐘開始前球場要灑水,提升球的滾動速度,一切比照職業級超高標準。\n\r\n「我是高雄出來的球員,能有今天幫助我的人真的太多了,我唯一能做的就是回饋,不能忘本,希望球員都有吸收到東西。」陳柏良說。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766321.jpg\n" {"id":"8714290","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181215\/1331986.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1331986","normalized_crc32":"1985750331","source":"4","created_at":"1544883239","last_fetch_at":"1544967160","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "與興農隊友有革命情感 張泰山:我就是愛哭的球員" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3765\/d3765580.jpg\n\r\n▲張泰山引退 。(圖/記者劉峻誠攝)\n\r\n記者劉峻誠/台中報導\n\r\n「說好不哭的...」、「還好很黑」、「可能是有沙子吧」中職傳奇球星張泰山在15日舉辦引退儀式,原本說好「這是一場歡樂的同樂會,不希望留下眼淚」,但張泰山還是忍不住落淚,儀式結束後,張泰山受訪前感嘆了一聲,並說:「結束了,一切都結束了,除了感動還是感動,說好不哭的,怎麼又....我張泰山就是一個愛哭的人。」\n\r\n張泰山與隊友一一站到過去所屬的守備位置,他說:「很多朋友、回憶都在這,不哭就不是張泰山,也不是人,我就是個很愛哭的球員啊!」\n\r\n\n\r\n \r\n「對任何事情有感情才會這樣」看到過去的影片,張泰山眼匡泛淚,講到已故的徐生明教練兩行淚更是直接落下,張泰山說:「真的感觸很深,記得以前球隊沒拿過總冠軍,那時大家為了這個目標不斷努力,大家互相扶持、鼓勵,就是有這樣的革命情感,所以感觸才會這麼深。」\n\r\n談到徐生明教練,張泰山哽咽的說:「沒有他就沒有張泰山,因為有他帶領我,我才能進中華職棒,才會有現在的我。」\n\r\n「這就矛盾了一點」談到未來,張泰山笑說:「矛盾的是以後不能再拿球棒,只能拿教練棒了,但其他的部分,我現在一點思緒都沒有,以後的事以後再說。」\n" {"id":"8714291","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181215\/1330188.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1330188","normalized_crc32":"659242721","source":"4","created_at":"1544883239","last_fetch_at":"1544967160","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "她自己做衣服扮艾莎超夢幻!年僅18歲成為「迪士尼搶著合作」的設計師" "編輯/Duke 圖/翻攝自boredpanda\n\r\n小女生總是夢想能穿上迪士尼公主的美麗禮服,設計師安吉拉(Angela Clayton)也是如此,從14歲開始愛漂亮,並喜歡上Cosplay,但又無法負擔昂貴的治裝費,從此她便自己製作公主禮服。穿上禮服的她,跟動畫中的Elsa女王並無二異,驚人的創作能力連迪士尼都想找她合作呢!\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3760\/3760616.jpg\n\r\n安吉拉對每一套衣服都投入相當多心力,據外媒《Bored Panda》報導,她曾經花了整整10天來做一件衣服,使用的布料更長達11公尺,雖然過程艱辛,安吉拉卻甘之如飴,因為扮演Elsa、灰姑娘時的她是最快樂的。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3760\/d3760619.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3760\/d3760622.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3760\/d3760618.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3760\/d3760614.jpg\n\r\n從14歲開始做衣服,現今18歲的安吉拉已靠著無師自通的手藝成為知名設計師,除了為Cosplay迪士尼公主製作禮服,她也有許多自己的設計與創作,看完她的作品也能了解為什麼迪士尼想找她合作了!\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3760\/d3760621.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3760\/d3760620.jpg\n\r\n►►看更多時尚資訊分享,快來下載星光雲App<\/a>\n" {"id":"8714292","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181215\/1331963.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1331963","normalized_crc32":"2562063418","source":"4","created_at":"1544883239","last_fetch_at":"1544967160","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "冬盟/岩見雅紀滿貫砲 日職東軍11比5輕取韓職" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766162.jpg\n\n▲2018亞洲棒球冬季聯盟日職東軍岩見雅紀。(圖/中華職棒提供) \n\r\n記者陳立勳/斗六報導\n\r\n2018年亞洲棒球冬季聯盟15日季後賽第2戰日職東軍再度碰頭韓職聯隊,此役韓職聯隊守備發生5次失誤,加上岩見雅紀轟出滿貫砲,貢獻5分打點,終場日職東軍11比5打敗韓職聯隊,日職東軍季後賽2連勝,順利晉級冠軍戰。\n\r\n日職東軍敲出7支安打,岩見雅紀單場雙安,包括一發滿貫全壘打,獲選單場MVP,韓職聯隊敲出10支安打,金亨俊單場雙響砲,可惜都是陽春全壘打,韓職聯隊明天與日本社會人隊打季軍戰,明天日職東軍與中職聯隊爭冠。\n\r\n日職東軍先發投手星知彌5局被擊出8支安打,送出8次三振,4次四壞球保送,失掉4分自責分,獲得比賽勝投,韓職聯隊先發投手韓勝志2.1局被敲4安,1三振,4次四壞球,失7分,5分自責分,承擔最後敗投。\n" {"id":"8714293","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181215\/1331979.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1331979","normalized_crc32":"1635460197","source":"4","created_at":"1544883239","last_fetch_at":"1544967160","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "雷/葉星辰創業計畫遭撇竊 陽詠存被「他」求婚閃嫁?" "記者李欣容/綜合報導\n\r\n葉星辰在《你好,幸福》中飾演為夢想放棄感情的新時代女強人「蔓蔓」,前一晚才忍痛放下愛情,準備朝自創品牌衝刺,隔天卻在做簡報時,發現好友小玉(黃沐妍 飾)將自己的創意盜取,她既失落又痛苦,無法相信眼前所見。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766311.jpg\n\r\n▲葉星辰創意遭竊取。(圖/翻攝自Vidol)\n\r\n《你好,幸福》分別講述三個不同年齡層的女性,在面對人生會遇到的各種難題,葉星辰屬於20代表,本來和吳岳擎飾演的阿斌有美好未來,卻因為阿斌南下打拚,決定展時分開,各自努力,沒了愛情,事業也遭遇難題,更糟的是,小玉還跟她說:「你憑什麼說我抄襲你,你有證據嗎?」蔓蔓傷心,想找阿斌討安慰,但他早已不在身邊。\n\r\n\n\r\n \r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766313.jpg\n\r\n▲李維維在劇中懷疑丈夫外遇。(圖/翻攝自Vidol)\n\r\n此時的林卉宜(李維維 飾)也因爲總懷疑丈夫外遇,失了對兒子的關心而自責,Kate(陽詠存 飾)則在終結單身的交叉路口徘徊,不知道什麼樣的愛情才能天長地久。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766318.jpg\n\r\n▲陽詠存被同事求婚,不知道自己心裡真正所愛。(圖/翻攝自Facebook/三立華劇)\n\r\n就在她猶豫不決時,在巷口巧遇「男閨密」高大衛(古斌 飾),Kate不小心掉出稍早約會對象Anson(Kenny 飾)向她求婚的戒指,被高大衛(古斌 飾)看到。預告中Kate告訴高大衛:「最好的愛情,是在他面前我可以做真正的自己。」不少網友都期待,青梅竹馬終於要修成正果了嗎?\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766310.jpg\n\r\n▲古斌飾演陽詠存的好閨密。(圖/翻攝自Vidol)\n" {"id":"8714294","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/7005\/3539462","normalized_id":"udn.com\/news\/7005\/3539462","normalized_crc32":"248060551","source":"8","created_at":"1544883700","last_fetch_at":"1544968216","last_changed_at":"1544942285","error_count":"0"} "羽球年終賽/雙麟配先盛後衰 不敵大陸組合無緣冠軍戰" "2018-12-15 22:15聯合報 記者毛琬婷<\/a>╱即時報導\n在BWF巡迴賽總決賽今天進行各組4強賽,肩負我國唯一希望的「雙麟配」陳宏麟/王齊麟先盛後衰,拚戰近一小時以21:18、12:21、15:21不敵世界排名第2的大陸組合李俊慧/劉雨辰,無緣闖進最終戰。\n相差9歲的「雙麟配」兩人合作4年多來,收下5座冠軍,今年還拿下我國首面男雙世錦賽<\/a>獎牌,默契狀況不錯的兩人,世界排名也上升到第4,不過32歲的陳宏麟準備退休,這次年終賽將是最後一站搭檔出征。\n分組賽前兩戰拿下1勝1敗的「雙麟配」,昨天在晉級關鍵戰後來居上擊敗印尼組合,驚險搶下晉級4強門票,而在昨天戴資穎<\/a>因傷退賽後,也確定只剩「雙麟配」持續在這項比賽奮戰。\n此役「雙麟配」的對手李俊慧/劉雨辰今年拿下世錦賽冠軍,也曾登上男雙世界第一位置,過去「雙麟配」曾7度與他們交手僅拿下1勝,對戰劣居下風。\n陳宏麟/王齊麟一開賽就連下4分,不過大陸組合隨即回穩,追成6:6平手,之後雙方展開拉鋸,兩組人馬拚戰到16平後,「雙麟配」把握機會連拿3分,再靠著王齊麟攻擊造成對手回球出界,以21:18搶下首局。\n次局1:1後大陸組合連拿6分奠定領先優勢,以21:12扳回一城。決勝局開始「雙麟配」從0:2落後中展開追趕,幾度追成平手,仍在8平後連掉5分,儘管「雙麟配」努力防守,仍擋不住大陸組合猛攻,最終在3局大戰中落敗,兩人合作最終站止步4強。\n" {"id":"8714295","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/7323\/3539445","normalized_id":"udn.com\/news\/7323\/3539445","normalized_crc32":"1284907536","source":"8","created_at":"1544883716","last_fetch_at":"1544968216","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "新北歡樂耶誕城連二天巨星登場 人潮擠爆板橋如跨年夜" "2018-12-15 22:07聯合報 記者袁志豪<\/a>╱即時報導\n新北市歡樂耶誕城今天舉辦「巨星耶誕演唱會<\/a>」,找來天后鄧紫棋壓軸演出,明天更有蔡依林登場表演;巨星演唱帶來滿滿人潮,顏姓網友今天晚間到板橋發現人潮擠爆,拍下畫面PO上臉書社團「爆料公社」,表示演唱會看不到,威秀一直滿場,大遠百人口爆滿,讓網友紛紛表示「根本跨年場吧!」\n新北歡樂耶誕城自上月16日在板橋車站站前廣場點燈登場,活動一直到明年1月1日共47天,活動不間斷,今明兩天的巨星演唱更帶來可觀人潮;儘管近日氣溫驟降,早已有歌迷在深夜提前守候;其中鄧紫棋擔任15日的演唱會壓軸卡司,相隔4年再發片的蔡依林將在16日登台表演。\n顏姓網友今天便前往新北耶誕城,晚間7時許在臉書社團「爆料公社」貼出影片,呼籲大家沒事真的別進板橋,因為人潮實在太多,幾乎無處可去,「最可怕的是新站路縣民大道路口,這是我感覺今天人最少的一個路口,演唱會看不到,威秀一直滿場」。\n在顏分享的影片可見現場人山人海,同時他也拍下板橋大遠百最大容留人數1萬,但進場人數已到10296,讓他寫下「大遠百人口爆滿(第一次看過燈亮)裡面空氣超差,馬路全部堵死,沒有警察指揮,汽車根本別想動」。\n許多網友看完後,紛紛留言表示:「超多人到新北耶誕城追星」、「剛從北車搭捷運,等兩班才硬擠上車,結果一到板橋站瞬間空」、「都是為了鄧紫琪」、「螞蟻都過不去了」、「地獄耶誕城,在地人的噩夢」、「真的很像澀谷了,人也太多了」,也有人表示他也卡在現場,附上照片呼應。\n新北歡樂耶誕城今天除了有鄧紫棋、明天有蔡依林壓軸外,明天還有大勢男團C.T.O、堪稱「女版方大同」的華裔澳籍歌手Julia吳卓源、能量歌姬李佳薇、新一代情歌王子周興哲、金曲新人王茄子蛋、新生代嘻哈歌手熊仔等,勢必將引來更多人潮。\n新北市警察局呼籲,為疏導人潮車潮,新站路至縣民大道於周末假日活動期間,機動性進行交通管制,禁止臨時停車進入市民廣場地下停車場,請民眾改停其他停車場;呼籲民眾多利用大眾運輸工具,可搭乘捷運板南線至板橋站下車,由3號站前廣場出口,或由3A新北市政府出口步行經B1連通道前往。https:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/12\/15\/realtime\/5667283.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/12\/15\/realtime\/5667284.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/12\/15\/realtime\/5667285.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/12\/15\/realtime\/5667286.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/12\/15\/realtime\/5667287.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n" {"id":"8714296","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181215\/1331991.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1331991","normalized_crc32":"4045636057","source":"4","created_at":"1544883746","last_fetch_at":"1544968070","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "柯文哲、文化部槓上 總統府緩頰:目標都是解決問題" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3761\/d3761583.jpg\n\r\n▲柯文哲、蔡英文舉行「蔡柯會」。(圖/東森新聞)\n\r\n記者陶本和/台北報導\n\r\n台北市長柯文哲跟總統蔡英文舉行「蔡柯會」後,拋出大巨蛋的難題給中央解,而文化部15日跟北市府在溝通上也開始交火。總統府發言人林鶴明晚間則呼籲,中央、地方政府,目標都一樣,就是解決問題,在這個大前提下,坐下來一起努力為國民謀求更好的未來。\n\r\n在「蔡柯會」中,柯文哲提出中央出讓國父紀念館停車場管理權以及菸廠路、台北機廠等土地做為大巨蛋疏散空間解套,將難題丟給中央外,還點名文化部工程進步緩慢;而文化部則點名柯文哲「放下成見、深入了解」,同時盼柯尊重市府文資審議會的專業審議。\n\r\n隨後柯文哲又酸文化部不聽話,「跟你老闆講完,底下夥計沒有一個要聽話,那講有什麼用?」台北市政府發言人劉奕霆也表示,北市府決定,日後北市府和文化部的相關會議,將比照日前與總統的見面,全程開放媒體錄音、錄影,以便民眾了解。\n\r\n對於文化部跟柯文哲之間的交火,林鶴明表示,總統日前與柯市長會面時,即請行政院張景森政委就相關中央與地方合作議題,進行後續的協調作業。\n\r\n林鶴明強調,北市府與文化部等行政院中央部會,對於首都發展都投入很多心力,也有許多前瞻性的想法,皆令人肯定;至於中央與地方需要溝通協調的部分,政院也會儘速邀集北市府與相關部會來進一步洽商。\n\r\n他表示,不管是中央或地方政府,目標都一樣,就是解決問題,「在這個大前提下,坐下來一起努力為國民謀求更好的未來。」\n" {"id":"8714297","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181215\/1331992.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1331992","normalized_crc32":"1747636323","source":"4","created_at":"1544883746","last_fetch_at":"1544968013","last_changed_at":"1544887499","error_count":"0"} "羽球年終賽/三局遭大陸組合逆轉無緣決賽 雙麟仍創史上最佳" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3605\/d3605702.jpg\n\r\n▲陳宏麟、王齊麟。(圖/記者季相儒攝)\n\r\n記者謝孟儒/綜合報導\n\r\n世界羽聯(BWF)年終總決賽正在大陸廣州舉行,15日進行4強淘汰賽,唯一晉級的台將男雙組合陳宏麟/王齊麟,對上大陸組合李俊慧/劉雨辰,最終雙麟以1比2(21:18、12:21、15:21)落敗,這將是陳宏麟為國家隊的最後出賽,寫下年終賽4強成績。\n\r\n陳宏麟/王齊麟以2勝1敗戰績挺進4強,將要對上曾經拿下世界第一的大陸組合李俊慧/劉雨辰,李俊慧/劉雨辰拿下本屆世錦賽冠軍,雙方曾交手7次,雙麟僅有1勝,不過雙麟也闖進世錦賽4強,且闖進年終賽4強也創下台灣男雙歷史紀錄,因此預期將是一場硬戰。\n\r\n\n\r\n \r\n本次交手第一局,李俊慧/劉雨辰回擊先掛網,陳宏麟/王齊麟3:0,王齊麟虛攻搶分,對手接連掛網,雙麟6:3,對手連追至6平並反超,雙麟追至8平,陳宏麟網前吊球10:8,雙方多拍來回王齊麟出界,雙方10平,對手發球出界,雙麟11:10。\n\r\n陳宏麟出界雙方11平,劉雨辰殺球得分,王齊麟斜線回球落在界內,可惜下一球出界,雙麟12:14落後連趕2分追平,王齊麟回擊掛網如隨即重扣,陳宏麟分球連拿3分19:16,王齊麟回球讓李俊慧回擊拍飛,雙麟21:18先搶下。\n\r\n第二局雙方戰成1平,不過李俊慧/劉雨辰連拿6分,陳宏麟/王齊麟1:7落後,李俊慧/劉雨辰快速搶攻,雙麟5:11落後,李俊慧回球出界,陳宏麟、王齊麟回球不及被拉大至7分差,雙方53拍來回可惜讓對手搶下,雙麟12:21遭扳平。\n\r\n決勝局一開始,李俊慧/劉雨辰連拿2分,陳宏麟補拍追至3:4,多拍後李俊慧掛網,雙方4平,陳宏麟精彩分球5:4,可惜王齊麟出界,雙方5平,李俊慧殺球反超,陳宏麟接發球失誤6:8,王齊麟回擊追至8平,但雙麟失誤,讓李俊慧/劉雨辰先搶下第11分。\n\r\n王齊麟遭狂攻跪地來不急救球,讓李俊慧/劉雨辰連拿5分,雙麟5分落後,王齊麟失誤9:15落後,雙麟斜線進攻讓對手掛網,多拍來回後王齊麟出界10:18,李俊慧/劉雨辰提出挑戰失敗,讓雙麟要回一分,王齊麟強攻連追2分但又出界,不過還是讓對手先搶下賽末點,雙麟15:21落敗,無緣挺進決賽。\n\r\n陳宏麟/王齊麟2014年起搭擋出賽,共拿過5座冠軍,也為我國拿下首面世錦賽銅牌,32歲的陳宏麟在此戰之後,明年將要從準備退休,因此這將是雙麟配最後一次搭擋為國家隊出賽,最終在年終賽寫下晉級4強成績,過去台灣男雙從未有組合闖進年終賽4強,雙麟配也寫下史上最佳成績。\n\r\n▼台北羽球公開賽男雙冠軍陳宏麟、王齊麟。(圖/記者季相儒攝)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3605\/d3605752.jpg\n" {"id":"8714298","url":"https:\/\/newtalk.tw\/news\/view\/2018-12-15\/181234","normalized_id":"newtalk.tw\/181234","normalized_crc32":"3691756740","source":"6","created_at":"1544883818","last_fetch_at":"1544968593","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "《傳說對決》越南Team Flash氣勢如虹!橫掃J Team晉級總決賽" "新頭殼newtalk \r\n | 陳耀宗<\/a> \r\n 綜合報導\n\n越南FL搶先晉級總決賽。   圖:翻攝自GCS Garena flickr \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n 《傳說對決》2018 AIC國際賽四強賽勝部冠軍戰由J Team對上越南第一種子Team Flash,此役首局前期JT握有優勢,但擅長防守反擊的FL再度展現大後期反攻能力,逆轉收下首勝,雙方氣勢一來一往,FL連續兩局都握有優勢並維持到最後,最終就以直落三擊敗JT,搶先晉級總冠軍戰。但JT仍有機會,他們將在明日的敗部冠軍戰面對ahq以及Alpha Red的勝隊,爭取冠軍戰門票。\n首局雙方打得平分秋色,遊戲前中期沒有人可以取得絕對優勢,好在JT靠著凱薩所招喚的天空巨龍換到一座高地塔,但FL靠著莉莉安生猛輸出,成功守下JT推主堡企圖,比賽時間來到20分鐘大後期,FL再於21分鐘魔龍會戰打出超狂0換4攻勢,順利逆轉拿下勝利。\n\n首局JT在大後期慘遭逆轉。\n\n\n次局FL在前期握有優勢,ProE克萊斯不斷亂野鬧事,讓Neil趙雲發育遠遠落後,JT節奏被對方牽著走,經濟逐漸被拉開,不到15分鐘已經落後達10000,大型地圖物件通通被拿走,17分鐘FL三路兵線齊進摧毀兩座高地塔,回補後重返JT高地,成功於19分鐘取得第二勝聽牌。\n\n第二局FL一路領先。\n\n\n第三局JT記取教訓,選出納克羅斯給Neil走打野位置,前期順利取得兩條魔龍,但納克羅斯前期無法帶起風向,然而JT團隊組合也不利正面團戰,8分鐘起經濟由FL反超,也讓對手不斷斬獲擊殺數。直到16分鐘JT終於打出一波0換2並成功吃下凱薩,然而FL同樣在中路打出2換4攻勢,再度奪回節奏,最終FL在20分鐘拿下勝利,以直落三晉級明日總冠軍戰。\n\nJT在第三局BP陣容偏向弱勢,最終仍遭擊敗。\n\n\n延伸閱讀:\n《傳說對決》Neil決勝局「瑟斐斯」鬼神十三殺 J Team晉級勝部冠軍戰\n《傳說對決》越南戰隊FL破ahq不敗金身 再奪一勝即挺進AIC冠軍戰 \r\n \r\n \r\n (function(d,a){d[a]=d[a]||function(){(d[a].q=d[a].q||[]).push(arguments)};}(window,'dable'));\r\n dable('renderWidget', 'dablewidget_6Xg8WqoN');" {"id":"8714299","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181215\/1331973.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1331973","normalized_crc32":"2175716731","source":"4","created_at":"1544884302","last_fetch_at":"1544968194","last_changed_at":"1544887986","error_count":"0"} "「起手式竟是消費連勝文!」他轟陳思宇:一白遮三醜" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3679\/d3679757.jpg\n\r\n▲台北市觀傳局長陳思宇。(資料照/記者季相儒攝)\n\r\n 政治中心/綜合報導\n\r\n「柯家軍」台北市觀傳局長陳思宇投入大同士林區的立委補選,不過近日發言卻引發爭議,國民黨文傳會副主委黃子哲在臉書貼文砲轟,「她的起手式竟是消費連勝文」,狠酸她高喊白力量是「一白遮三醜。」\n\r\n黃子哲批評,陳思宇以「連勝文們」批評對手,消費連勝文又暗酸何志偉,甚至說要在中央等著柯文哲,「外界已經開始了解,這美麗外表下,還有不少醜陋又空洞的面向。」\n\r\n黃子哲指出,陳思宇說過「台灣不大,但是常常因為貼上顏色標籤撕裂了你我」,既然反對貼標籤,那她一席「我想政壇上有非常多的連勝文們」,豈不是另一個更大惡質的標籤?如果這不是兩套標準,什麼才是兩套標準?\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3762\/d3762741.jpg\n\r\n▲陳思宇領表登記參選立委。(圖/記者林敬旻攝)\n\r\n黃子哲還說,當輿論抨擊她也是政二代,她竟回說,一直都受到比其他人「更多、更透明的監督。」黃子哲批評,陳去年5月才靠爸當上市府副發言人,今年1月搭直升機竄上觀傳局長,迄今沒什麼政績,也不是什麼政壇的A咖,哪來「更多、更透明的監督」,套句柯文哲的話,就是「噁心」。\n\r\n陳思宇希望能藉此終止政黨惡鬥、終止謾罵,並改變政治文化,黃子哲表示,這絕對深深刺痛柯文哲的心,因為柯文哲也曾痛罵垃圾不分藍綠、王八蛋、甚至多次說出歧視女性的言論,「若要改變,不須選立委,只要從柯P下手,便是功德了。」\n\r\n黃子哲砲轟,陳思宇向柯文哲喊話「要在中央等著你」,就是吃了誠實豆沙包了,原來你們心都不在台北市,只是想吃碗內,看碗外,把市長及局長的職務當跳板,終要往總統府與立法院飛去,「這樣的告白,深深打臉58萬剛投給柯P的偉大選民。」\n\r\n黃子哲批評,陳思宇一方面高喊「白色力量,國會發光」的口號,另一面卻和柯P一起顯露政治陰謀的醜陋面,讓人覺得既違和又諷刺,這一白是否能遮三醜,看來是不容易了。\n" {"id":"8714300","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181215\/1329924.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1329924","normalized_crc32":"2590617026","source":"4","created_at":"1544884302","last_fetch_at":"1544968194","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "睡不著怎麼辦?專家獨授「10好眠神招」:左吸右吐超給力" "\/\/pics.ettoday.net\/images\/3673\/d3673228.jpg\n\r\n▲睡不著很痛苦嗎?把以下10個好眠神招學起來,包你甜睡到天亮!(圖/記者謝婷婷攝)\n\r\n生活中心/綜合報導\n\r\n你是一躺下去就呼呼大睡,還是失眠到想哭的類型呢?對於現代人來說,「失眠」絕對會是最痛苦的惡夢,不僅隔天精神會很差、注意力下降,長期下來還有可能會導致許多慢性疾病,完全讓人不敢恭維。對此,國外網站《Bright Side》<\/a>就列出10種好眠神招,有專家認為睡不著就要利用鼻子「左吸右吐」,這樣睡神才會找上你!\n\r\n1.選擇合適的睡姿\n\r\n\n\r\n \r\n如果你很常有失眠問題,《Bright Side》建議可以換個睡姿:\n\r\n①平躺:其實平躺是對抗失眠最好的方法之一,因為平躺能讓頭部、頸部和脊椎處於正中間位置,雖然有蠻多人不太喜歡這個睡眠姿勢,但專家認為平躺才是獲得健康睡眠的最佳選擇。\n\r\n②胎兒型側睡:根據統計,有41%成年人會胎兒型側睡,並將膝蓋彎曲,但其實這個睡姿可能會限制呼吸,起床後會感到關節或是背部出現疼痛。雖然這個睡姿很適合孕婦,因為可以改善血液循環,但這並不代表就適合每個人。\n\r\n③趴睡:這種睡姿絕對會是最糟糕的選擇!當你趴睡時,會讓脊椎處於中立的位置,這會讓背部或頸部產生負面的影響。此外,趴睡也可能會導致麻木的感覺,因為關節和肌肉都會承受相當大的壓力。\n\r\n2.換新床墊\n\r\n「使用時間過久」的床墊也很有可能會害你失眠或是引起其他睡眠問題。專家表示,如果你的床墊已經睡超過7年,那你就該注意床墊是否還能正常支撐身體,由於身體的每個部位都會對床墊施加壓力,隨著使用的時間變久,床墊可能就會失去支撐身體和維持良好睡眠的效果。\n\r\n\/\/pics.ettoday.net\/images\/3703\/d3703694.jpg\n\r\n▲睡不好也很有可能是「床墊使用時間過久」引起的。(圖/取自免費圖庫Pixabay,以下皆同)\n\r\n3.試試「昏昏欲睡」食譜\n\r\n假如你總是無法入睡,或是經常會在半夜醒來,那你就可以試試看這個「昏昏欲睡」妙招。你只需要準備一點蔗糖和海鹽,混合之後含在舌頭底下,由於蔗糖具有舒緩作用,而海鹽則有助於控制腎上腺素的水平,因此搭在一起就可以幫助你解決睡眠問題。\n\r\n4.寫日記\n\r\n假如你的大腦在睡前一直回想「今天發生的事情」,那可能就會增加焦慮指數,你也會睡的很不好。《Bright Side》建議,在你睡覺之前,可以先給自己15分鐘寫下一整天發生的所有好事,這種寫日記的方法將幫助你專注於好事,進而降低壓力以及焦慮水平,改善睡眠的品質。\n\r\n\/\/pics.ettoday.net\/images\/3533\/d3533033.jpg\n\r\n▲寫日記能幫助你專助在「好事」上,還可以排解壓力。\n\r\n5.限制午休時間\n\r\n許多人認為「午休」能把昨天晚上沒睡好的部分補回來,但這並不是身體的工作方式,因為午睡可能會打亂夜間睡眠的品質,假如你真的是需要小睡片刻的人,那請不要睡太久。\n\r\n國外一項研究顯示,睡午覺超過2小時或是在晚上6~9點之間小睡的人,睡眠品質會最差,所以如果你不想失眠,最好是在晚上6點前小睡,而且絕對不能超過2小時。\n\r\n6.讓時鐘遠離視線\n\r\n你看著時間一分一秒過去,只會讓你增加更多緊張和焦慮感,而且你也會很難睡著。你應該要將鬧鐘放在一個你躺著也看不見的地方,並嘗試在房間裡營造輕鬆的氣氛。\n\r\n\/\/pics.ettoday.net\/images\/3760\/d3760199.jpg\n\r\n▲鬧鐘放在床邊會讓「壓力感」在無形中激增。\n\r\n7.左吸右吐\n\r\n鼻子「左吸又吐」對於失眠來說非常有幫助,這種呼吸方式能達到穩定神經系統的功效。你可以找個舒服的地方坐下,背打直,接著將食指放在右鼻孔上、無名指放在左鼻孔上,然後先將右鼻孔壓住,用左鼻孔吸氣,慢慢呼吸,最後再用右鼻孔把氣吐出來。\n\r\n接下來,換右鼻孔吸氣,左鼻孔吐氣,每次進行這種呼吸方式時都要試著讓呼吸的時間變更長,可以做9次循環,這樣身體就會變的很放鬆。\n\r\n8.攝取能夠對抗失眠的食物\n\r\n體內的「鎂」含量過低也會引起失眠,因此你可以試著多吃一些富含鎂的食物,像是菠菜、堅果或是酪梨,這些食物可以放鬆神經和肌肉,讓你香甜入睡。此外,鎂也有助於預防腿部抽筋,能讓你睡的更安穩。\n\r\n\/\/pics.ettoday.net\/images\/3372\/d3372164.jpg\n\r\n▲吃酪梨也可以助眠,讓你睡飽飽。\n\r\n其他像是鷹嘴豆泥以及奇異果,也是相當給力的助眠好物,因為鷹嘴豆泥富含氨基酸和色胺酸,對於睡眠調節來說非常重要,而奇異果具有一些植物性化學物質,能夠讓你加快入睡,提高睡眠品質。\n\r\n9.運用「想像力」\n\r\n躺在床上之後,你可以開始想像一個能讓你感到舒適、快樂和有安全感的地方,並利用一些愉快的事物佔據你的思想,當你沉浸在這種愉快的氛圍中時,所有的煩惱和壓力都會漸漸放下。\n\r\n10.盡量保持清醒\n\r\n當你看到第10點時,一定會認為「都要睡覺了,為啥還要保持清醒啊?」,但事實上,「試圖保持清醒」確實能讓你更容易入睡,這就是所謂的「認知技巧」,能夠用來治療不同的心理問題,包括失眠。\n\r\n認知技巧認為和保持清醒比起來,「試圖入睡」更會讓人感到焦慮,因此,如果下次你又失眠,不妨試著離開房間,看看書或是聽一些輕鬆的音樂,盡量讓自己專注在閱讀或是聆聽的過程,你會發現你很快就會有想睡覺的感覺。\n\r\n\/\/pics.ettoday.net\/images\/3735\/d3735124.jpg\n\r\n▲睡不著就聽音樂或看書反而更能醞釀想睡的感覺。\n" {"id":"8714301","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181215\/1331975.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1331975","normalized_crc32":"1758292046","source":"4","created_at":"1544884302","last_fetch_at":"1544968194","last_changed_at":"1544887987","error_count":"0"} "歌詩達最新「威尼斯號」首航選台灣 直擊義大利船廠看製造過程" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3303\/d3303616.jpg\n\r\n▲歌詩達郵輪2019年最新Vista旗艦級「威尼斯號」。(圖/雄獅旅遊提供)\n\r\n記者蔡玟君/義大利報導、攝影\n\r\n近年遊輪旅遊方式夯,越來越多世界頂級遊輪紛紛前來台灣,以台灣為母港航向亞洲各地,但你知道遊輪是如何打造的嗎?《ETtoday新聞雲》特別前往義大利拜訪已有230年歷史的歐洲4大造船廠之一的「Fincantieri」,一窺正在趕工、即將於2019年5月來台進行亞洲首航的歌詩達旗艦級遊輪「威尼斯號」(Venezia)製造過程,同時了解遊輪如何打造。\n\r\nFincantieri是歐洲4大造船廠之一,且歷史悠久,至今已傳承230年,Fincantieri造船廠業務範圍廣泛,從豪華遊輪、遊艇到軍事級軍艦、船屋維修等均有涉獵,至今從Fincantieri出廠的船隻就超過7000艘,不但全球有50%豪華遊輪從這裡誕生,更是義大利軍艦建造量最高的船廠,在義大利、甚至在全球船舶產業中均擁有重要地位。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766350.jpg\n\r\n隨著遊輪旅遊風潮從歐美吹進亞洲市場,Fincantieri承接的豪華遊輪訂單量也大增,Fincantieri位於義大利蒙法爾科內的船廠經理Roberto Olivari也表示,從2008年至2010年後,遊輪訂單量大增,未來8至10年的訂單量更是全滿,這樣的情況不只在Fincantieri,其他造船廠情況也一樣,足可見遊輪市場未來的無限潛力。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3303\/d3303536.jpg\n\r\n歌詩達遊輪即將於2019年推出旗下最高Vista旗艦級遊輪「威尼斯號」就是由Fincantieri製造,這艘全球第一艘以城市命名的遊輪是專為亞洲市場設計,船內融入水都威尼斯代表特色,預計於2019年3月在義大利下水,進行為期近60天的馬可波羅之旅,之後將亞洲首航獻給台灣,以基隆港為母港,帶領旅客前往日本進行為期8天7夜的夢幻航程。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766342.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766340.jpg\n\r\n想要製造出一艘十幾萬噸的遊輪並非易事,以Fincantieri船廠為例,需先將所需要的鋼材做初步加工、切割,將每一塊零件寫上作用後放好,即使是木材支架也是如此,在Fincantieri船廠內還可看到大型水下切割儀器,可以製作所需零件同時,也能避免煙塵與噪音。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766344.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766347.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766348.jpg\n\r\n當所需零件完工後,就會進行平面初步組裝,例如船上的甲板、地板、底層等區域,會先在另一處進行組裝,之後再進行更複雜的大部件組裝,等到所有所需素材都初步完成,就會拉到戶外船塢開始進行整體組裝、內部細部整修、下水試行測試等程序。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766354.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766352.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766353.jpg\n\r\nRoberto Olivari指出,目前威尼斯號完成進度已達90%左右,預計2019年1月開始會進行最後下水測試、船身塗裝,預計於3月正式下水啟程。\n\r\n這艘全球第一艘以城市為命名的遊輪「威尼斯號」將在2019年5月9日將亞洲首航獻給台灣,這也是台灣首次有誕生才2個月的新船就選定台灣作為母港啟航,屆時也會是來台載客量最大的遊輪,總載客數可達5260人。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3303\/d3303538.jpg\n\r\n為了讓台灣人能搶先搭乘這艘最新豪華遊輪,雄獅旅遊更推出「威尼斯號日本8天7夜獨包遊程」,於5月9日出發,將前往鹿兒島、宮崎、大阪和高知4港口,並限時推出「內艙第二人半價、兒童免費」優惠,意即即日起報名可享指定內艙第二人半價,每人最低4萬425元起,親子出遊12歲以下兒童免費,例如父母帶2為小孩同住四人內艙,相當於每人只要2萬850緣起,詳情可洽雄獅旅遊。\n\r\n歌詩達「威尼斯號」小檔案\n\r\n隸屬遊輪公司:歌詩達郵輪\n\r\n下水時間:2019年3月\n\r\n亞洲首航時間:2019年5月9日\n\r\n亞洲首航母港:基隆港\n\r\n載客數:5260人\n\r\n噸位:13萬5000噸\n" {"id":"8714302","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181215\/1331993.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1331993","normalized_crc32":"523100405","source":"4","created_at":"1544884302","last_fetch_at":"1544968194","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "陳柏良足球菁英學院 端出職業級訓練環境" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766323.jpg\n\r\n▲ 陳柏良連兩年開辦足球菁英學院。(圖/展逸行銷提供)\n\r\n體育中心/綜合報導\n\r\n台灣隊長陳柏良回饋台灣基層足球不間斷!上個月剛在北部圓滿舉辦「2018 BE HEROES國際高中足球四校邀請賽」,這個周末又回到家鄉高雄舉辦第二屆的「2018 BE HEROES陳柏良足球菁英學院」,他也再度邀請中華隊隊友陳毅維、溫智豪,以及前隊友李盟乾與呂昆錡組成最強教練團,指導新北市清水高中、台中市惠文高中,以及柏良母校高雄市中正高工三校足球隊員,進行為期兩天一夜的訓練營。\n\r\n除了時間拉長,本屆活動更特地選在全台灣最棒的足球場─高雄國家體育場足球場舉行;自我要求總是高標準的柏良,不只場地,連同飲食、休息室、訓練內容樣樣雕琢,煞費苦心。\n\r\n\n\r\n \r\n早在最開始構思策畫「BE HEROES陳柏良足球菁英學院」系列活動時,柏良的第一首選就是在高雄國家體育場舉行,一來是足球場的天然草皮保養的狀況非常良好,休息室等設備也維護的非常好,最能符合柏良心中「職業球員所擁有的舞台」的樣貌。\n\r\n另一方面,出身高雄的他自始至終都最希望的是能把活動舉辦在家鄉,回饋更多家鄉年輕選手;這點從連續兩年都指定柏良母校的中正高工參加就可以看出來,從小帶他到大的恩師李春融教練也表示:「柏良真的是很有心,我也知道他真的很用心在準備這個菁英學院,很希望我的學生不只是要學習技巧,更重要的是看到柏良對自己的自我要求、堅持,那才是成為職業球員最重要的關鍵。」\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766336.jpg\n\r\n這次如願能到高雄國家體育場舉辦「2018 BE HEROES陳柏良足球菁英學院」,特別要感謝高雄市運動發展局及高雄市體育會足球委員會的大力協助,才能讓小將們能在全台灣最好的球場進行訓練,柏良對場地的要求還不僅止於此,他在活動前一天就先到現場檢查所有的器材與設備,也吩咐叮囑工作人員必須在他指定的時間灑水,對這項活動的用心在意程度可見一斑。\n\r\n而對高中球員來說,能夠站上台灣最好的場地,雖然不是正式比賽,卻也讓他們很有感覺,同樣的,當選手走進休息室看到自己的衣服都像職業隊一樣、一個一個整理整齊掛好,他們發出含蓄的讚嘆或者拍照留念那一刻,正是陳柏良想要傳達給小球員的第一個訊息─這才是職業足球!\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766337.jpg\n\r\n陳柏良表示:「除了技術之外,我真的很希望能讓台灣更多人看到國外的足球舞台、職業足球是很寬廣、充滿無限可能的,要讓他們先有這個夢,肯做這個夢,才會盡全力去追!」會這麼說是因為柏良這幾年在舉辦眾多回饋台灣基層活動時,他感受到小球員們面對自己選擇足球的未來充滿了不確定性感到不安,他也在開幕典禮時鼓勵所有學員:「環境的好壞不是你我立刻可以改善的,但是比起怨天尤人坐以待斃等環境改變,不如把時間拿來充實精進自己,讓自己變得更強,當年的我也是在台灣沒有職業足球聯賽的情況下勇敢走出去,所以希望你們不要設限,勇敢追夢。」\n\r\n正是如此在乎這件事情,讓柏良對於舉辦BE HEROES各項回饋台灣基層足球的活動都相當重視,全體菁英學院隊職員住宿都選在距離國家體育場最近的蓮潭會館,不論是飯店的早晚餐或是午餐的餐盒,全都由柏良仔細挑選,一定要是營養健康的蛋白質、不能選擇豬肉,烹調方式也必須是健康少油的,因此晚餐甚至動用飯店主廚另外依照柏良的要求開菜單,用餐的地方也是自己的獨立空間,柏良也要求必須等全體隊職員都到齊後才能開飯,用餐結束也必須等全隊用餐完再一同離席,彷彿魔鬼訓練營一般的嚴格規矩,其實也代表著柏良在乎執著的「團隊」與「紀律」。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/d3766338.jpg\n\r\n柏良說到:「一個選手該怎麼選擇對自己身體、運動表現有幫助的飲食很重要,另一方面,我特別要求一定要有單獨的用餐空間,因為這是訓練中而不是來玩來度假,不是大家可以三三兩兩下來吃飯,透過這些小環節可以培養也是要求一個團隊的向心凝聚力,也是紀律,我認為這是不論小朋友、青訓甚至國家隊都很重要的事情。」\n" {"id":"8714303","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181215\/1331995.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1331995","normalized_crc32":"4132324800","source":"4","created_at":"1544884302","last_fetch_at":"1544968195","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "新MacBook Air、iPad Pro悄報到 15日官網正式開賣" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3658\/d3658496.jpg\n\r\n▲新MacBook Air、iPad Pro 15日官網正式開賣。(圖/記者邱倢芯攝)\n\r\n記者邱倢芯/綜合報導\n\r\n新款MacBook Air與新一代的iPad Pro悄悄於蘋果台灣官網正式開賣了!想入手的果粉終於不用再殷殷期盼,可立刻在線上下單訂購。\n\r\n在顯示器方面,新一代的MacBook Air搭載了13.3吋的Retina Display,其鋁製邊框變得較以往更窄,可使得顯示螢幕提升15%,但又讓機身體積可縮小17%。機身厚度約為15.6mm,整體重量較上一代輕了四分之一磅。\n\r\n在規格方面,新一代的MacBook Air搭載了Intel第八代i5雙核CPU,提供16GB的內存。在連接埠方面,新MacBook Air搭載了兩個Thounderbolt 3連接埠。同時還擁有T2安全晶片,提供更安全的開機過程與數據加密能力。在鍵盤方面,新一代的MacBook Air鍵盤穩定度提高四倍,將可為使用者帶來更好響應能力,且鍵盤中搭載了背光感應元件,在任何光線環境使用都不成問題;且\n\r\n在不插電的情況下,可提供連續12小時的電池續航力。\n\r\n至於新iPad Pro則貫徹了「全螢幕」的概念,其所搭載的Liquid Retina 顯示器畫面延伸至iPad Pro邊緣,並取消了Home鍵。同時iPad Pro所提供的Face ID功能支援橫向、縱向都可解鎖,也就是說,使用者無論怎麼拿,只要螢幕對著自己都可以進行解鎖。\n\r\n新一代iPad Pro產品搭載了A12X 仿生晶片,較A12晶片的圖形處理速度提升了1,000倍。此外,A12X仿生晶片具備新一代神經網路引擎,可實現每秒鐘五萬億次的運算,使其效能表現超越多數PC筆記型電腦。\n\r\n新一代的MacBook Air售價39,900元起(128GB),256GB版本為45,900元,官網上顯示若於今(15)日預定,僅需一個工作天即可送達。\n\r\n在iPad Pro方面,11吋 64GB Wi-Fi版售價為26,900元,若於今天下訂,到貨時間約需要4~6天。而12.9吋64GB Wi-Fi版售價為33,900元,若於今天下訂,到貨時間約需要3~5天。\n" {"id":"8714304","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181215\/1331994.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1331994","normalized_crc32":"2169075030","source":"4","created_at":"1544884302","last_fetch_at":"1544968195","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "《傳說對決》FL直落三大敗JT JT想進冠軍戰得再贏一場" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3766\/e3766335.jpg\n\r\n▲ FL 以 3:0 直落三的戰績成功擊敗 JT,晉級明日的冠亞軍決賽。(圖/Garena 提供)\n\r\n記者樓菀玲/曼谷報導\n\r\n《傳說對決》AIC 四強賽於 12 月 15 日起一連兩天在泰國曼谷開打,代表 GSC 賽區出賽的 J Team 在今日的賽事當中,迎戰越南強權 FL,最終由 FL 以 3:0 直落三的戰績成功擊敗 JT。\n\r\n今日的賽事採用 BO5 雙淘汰賽制,J Team(以下簡稱 JT)在本日的賽程當中共計出賽兩次,首先會在第一次的賽事當中與泰國戰隊 APR 對上,接著在第二次的賽事之中,與越南戰隊 FL 對決。\n\r\n若 JT 在今日的賽事中取勝,將直接晉級冠軍戰,反之若 JT 輸掉這次比賽,將在明日台灣時間 15:00 再打一次晉級賽,如果 JT 想晉級決賽必須得再贏一次才能入手冠亞軍戰門票。\n\r\n第一回的賽事當中,開場便由 FL 拿下優勢,JT 在各方面雖然也算打得保守,但 FL 終究不愧是能將 AHQ 壓著打的勁旅,即便是 JT 試圖採取保守的打法,依舊難擋勢如破竹的 FL,也因此開局第一回便由 FL 率先拿下首勝。\n\r\n而在第二回的賽事之中,FL 依舊打得激進,JT 很難找到突破口,再加上會戰屢屢失利,JT 幾乎沒辦法扭轉劣勢,FL 靠著滾起來的雪球優勢,成功的壓制 JT 前進高地,拿下第二回賽事的勝利,幾乎是已經聽牌晉級決賽。\n\r\n第三回的賽事之中,雖然前期由 FL 主導局勢,JT 依舊緊追不放,更甚至是一度逼近 FL 方高地,中場兩邊經濟差距並沒有落差太多,但在最後的關鍵高地會戰之中,一度佔上風的 JT 被 FL 反打,讓整體局面回歸 FL 手上,最終 FL 和 JT 分別以 16:10 的人頭差距作結,由 FL 順利晉級冠亞軍賽。\n" {"id":"8714305","url":"https:\/\/news.ftv.com.tw\/news\/detail\/2018C15W0017","normalized_id":"news.ftv.com.tw\/2018C15W0017","normalized_crc32":"2260056235","source":"14","created_at":"1544884429","last_fetch_at":"1544969307","last_changed_at":"0","error_count":"0"} "吳乃仁退黨 卓榮泰:一個黨員都不該少" "

一上台就說要先唱首歌,一曲「我一定要成功」,就是卓榮泰現在的心情寫照。<\/p>

「台灣要成功」,卓榮泰改了歌詞,聽得出拚這場選舉有備而來,登記參選隔天,他就排了好幾個行程,重回自己在台北市的基地─六張犁四季聯誼餐會,老朋友獻花祝福。<\/p>

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卓榮泰提到,「很久沒選舉了,我最後一次選舉是2001年,已經10幾年不曾拜託大家,在這邊的張茂楠、這的洪健益、在這的阮昭雄,他們在選議員,我幫他們拉票很自然,今天換我自己,我覺得很歹勢。」<\/p>

17年沒選舉了,跑基層,抬轎重新變坐轎,卓榮泰坦言有點生疏,對於新系大老吳乃仁的不滿,他說聽到了,也會盡力溝通。<\/p>

卓榮泰表示,「還是要他的支持啊,至少不要有這種心結,重振的時候一個朋友都不能少,一個黨員都不應該減少,所以像乃公這種長期以來對黨務,甚至對選務有相當經驗的人,也應該告訴我們過去贏的策略,以及過去不好的地方。」<\/p>

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吳乃仁不僅拋出退黨退流的震撼彈,長期掌權的台苯,也發新聞稿,說明吳乃仁家族不再介入台苯孫、林兩派的經營權之爭,吳乃仁兒女各有規劃,日後也不再擔任董監事,不接任台苯任何職務,吳家全面退出台苯。<\/p>

對此卓榮泰指出,「台苯公司治理的事項,我不便做評論,而且也跟現在未來的黨務無關。」<\/p>

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卓榮泰被中生代拱出來參選之後,怎麼做民進黨的桶箍,讓民進黨再站起來,外界睜大眼睛檢驗。<\/p>

(民視新聞/顏辰州、陳威余 台北報導)<\/p>

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