{"id":"8656413","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317326.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317326","normalized_crc32":"3733931227","source":"4","created_at":"1543329982","last_fetch_at":"1543414306","last_changed_at":"1543374014","error_count":"0"} "影/韓冰「透視蕾絲私照」曝光!鬆口:畢業後幕前表演 火辣被讚像舒淇" "本屆九合一選舉,韓國瑜以89萬2545票拿下高雄市長寶座,他將複雜的經濟政見,化為簡單直白的「韓式語言」。加上利用社群網路傳播,讓不太關心政治的年輕人產生興趣,連LINE官方帳號的訂閱人數,在短時間就超越了小英總統,這成功的推手要歸功於韓國瑜的女兒韓冰,她抽空接受本刊專訪。\n\r\n23歲的韓冰笑問:「我爸爸有沒有害你賠錢?」得知沒有後又笑得開心:「那就好,那就好!」韓冰說她滿擔心很多人為此輸錢,聽得出她知道原本父親仍有不少反對票。提起開票那一晚的心情非常緊張,因為連他們自己也不確定能否得到最後的勝利。韓國瑜宣布當選高雄市市長後,與太太李佳芬在台上謝票,女兒韓冰待在台下也享受當下的勝利時刻。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724772.jpg\n\r\n圖、文/鏡週刊\n\r\n\n\r\n \r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724773.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724774.jpg\n\r\n問韓冰還會繼續幫忙爸爸的「事業」嗎?韓冰說:「我太嫩了!」目前仍在加拿大留學的她,為了幫爸爸輔選,暫停學業返台當他的競選班底,如今「功成身退」,預計12月底返回加拿大,繼續她在英屬哥倫比亞大學的學業。\n\r\n韓冰幫爸爸韓國瑜輔選,她走進高雄果菜市場,一雙手握過一雙手,用她甜美的笑容收服了許多民眾的心;在韓國瑜的直播裡意外現身,父女合體直接引爆觀看人數,人氣高到擋不住,韓國瑜已然成為「國民岳父」。加上韓國瑜與館長直播後,因為一個「為愛深蹲」的簡訊被已讀不回,韓冰親自打電話向館長解釋,讓館長立刻氣消開直播,「韓冰已經打電話跟我解釋了啦!」韓冰年紀雖輕,但在這次老爸韓國瑜攻頂之戰,是不能不提的大功臣。\n\r\n因為幫爸爸輔選成功受到外界注目,韓冰笑容甜美加上167公分的好身材,原來也是有簽約的業餘麻豆,她在臉書分享過數張寫真照片,網友讚她嘴唇性感:「媲美舒淇」。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724780.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724781.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724782.jpg\n\r\n從曝光的寫真照發現,韓冰偏好側面照片,時而笑容甜,時而神情慵懶,一頭秀麗長髮過肩,她的臉書大頭照沒有露臉,上衣透視蕾絲隱隱約約,卻因為手擋住其實什麼都看不到。\n\r\n23歲的韓冰跟大多數年輕人一樣,喜歡藉由臉書抒發心情。「天下父母心也是天下兒女心....靜靜沉思了一下午,發現寫不出來,只找到自己的背影照,掰掰一。」\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724783.jpg\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724784.jpg\n\r\n結束陪爸爸打贏選舉戰役,說自己「太嫩」無法在此時繼續幫助爸爸,韓冰即將在下個月返回加拿大繼續完成學業,曾因為對模特兒有興趣簽約當了模特兒,不排除日後畢業後從事幕前表演工作,不過目前仍一切以學業為重。\n\r\n更多鏡週刊報導\n\r\n【韓冰獨家專訪】韓國瑜愛女韓冰私照曝光​ 網友讚「媲美舒淇」<\/a>\n與浩子對賭出大包 于美人猜題全錯險丟15集主持棒<\/a>\n【孟庭葦爆出軌】孟庭葦再託律師發聲明 家暴診斷、保護令全曝光<\/a>\n" {"id":"8656414","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317342.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317342","normalized_crc32":"2411210564","source":"4","created_at":"1543329982","last_fetch_at":"1543414306","last_changed_at":"1543333665","error_count":"0"} "柯P當選撕胸前貼紙!她現身「12點準時撕」網友狂卡 IG連結曝光" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3721\/3721166.jpg\n\r\n▲原PO的祭品文讓網友狂卡位。(圖/翻攝爆廢公社)\n\r\n網搜小組/綜合報導\n\r\n日前一名女網友發下狂言,只要台北市長柯文哲在九合一大選中,擺脫與國民黨候選人丁守中的膠著戰情,一逆轉獲勝她就將胸前的貼紙撕下,引起網友熱議。沉寂數日後,她也發出消息,28日凌晨會在個人IG直播過程,並附上自己的帳號供網友追蹤。\n\r\n事情追朔到24日大選下午,柯文哲與丁守中一路激戰,讓所有關注選情的網友食不下嚥。沒想到,該名女網友立即跳出來,直接PO出自己火辣的身材照說,「爆集氣!這仗不能輸!柯文哲逆轉當選就把貼紙撕下!」希望網友可以支持柯文哲。\n\r\n\n\r\n \r\n該文立刻引起網友關注,紛紛卡樓按讚,文章也也吸引了1.5萬人按讚、5800多人留言,「我就這樣靜靜的等著」、「說好的撕貼紙呢」、「再不撕就殘膠了」、「當選了說」、「可惜這裡是爆廢…不然我應該會當真」,但原PO就這樣消失了2天。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/3724836.jpg\n\r\n▲原PO預告,28日凌晨會開直播。(圖/翻攝臉書)\n\r\n豈料,原PO在個人臉書放出資訊說,「兌現在這裡,11月28號凌晨公布 Σ(`L_` ).雖然臉書一直擋,還說要鎖我帳號!但是身為報廢人,說到要做到!IG鎖私密公布!才不會被檢舉!假帳號不要來亂~~」,並附上個人IG要讓網友一起見證。\n\r\n網友看完也直接暴動說,「等待司機發車」、「卡」、「坐等截圖大放送!」、「準備等待中了」、「我還沒上車啊」,紛紛期待著原PO兌現承諾。\n\r\n▼原PO的IG。(圖/翻攝IG)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/3724837.jpg\n" {"id":"8656416","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317332.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317332","normalized_crc32":"3237589379","source":"4","created_at":"1543329982","last_fetch_at":"1543414306","last_changed_at":"1543399720","error_count":"0"} "影/普悠瑪主風泵卡2公分泥土 黃國昌電爆吳宏謀:知道還不寫「欺騙」" "記者林彥臣/綜合報導\n\r\n時代力量立委黃國昌在立法院就普悠瑪翻車事件,質詢交通部長吳宏謀,怒轟事件調查報告的內容不及格,吳宏謀知道主風泵是事故發生最核心的起因,卻隻字不提,知道還不寫「就是欺騙」。\n\r\n黃國昌在質詢交通部長吳宏謀時表示,在調查報告裡面,宜蘭地方法院認定,刻度跟實際速度不符,但是在報告裡面完全沒做任何解釋,那這台車子主風泵壞掉,根本不應該讓他開,卻有人決定讓他開,決定的人是誰?\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724843.jpg\n\r\n▲黃國昌在立法院電爆交通部長吳宏謀。(圖/翻攝自黃國昌臉書)\n\r\n黃國昌再問吳宏謀第二個問題,台鐵說,「主風泵故障不常見」這是實話還是謊話?吳宏謀則回答,「這個應該不正確」。黃國昌則回答,「好,回去調查,誰決定要台鐵欺騙社會大眾的」。\n\r\n黃國昌說,主風泵裡面有個中空絲膜除濕器,這次換了16個都換了,「請問上一次是什麼時候換得」。吳宏謀回答,「這次事故後做全面的檢查」。黃國昌則怒罵,「請你不要講廢話好不好!你上面寫的,上面16都換了,我知道,這就是我的問題嘛!是上一次是什麼時候換的?」\n\r\n吳宏謀最後才回答,「我看他們的履歷表是沒有」。黃國昌說,「是不是之前沒有換過?好,多久要換一次,你是個搞不清楚的狀況的部長,我直接跟你講啦,3年就要換,為什麼調查報告裡面沒有寫?這不是該換而沒有換的東西嗎」。\n\r\n黃國昌接著問,該換的冷空除濕機裡面,裡面是不是泥土、雜草、羽毛密布?吳宏謀回答,「照片傳回來的照片就像你講的,整個濾網都被雜物掩蓋」。\n\r\n黃國昌說,「主風泵會影響車子的速度跟動力,導致車子跟動力,導致刻度跟實際的速度不符合,那為什麼主風泵會壞掉呢?該換的沒換,該保養的沒有保養,一打開以後,整個主風泵的油要發生降熱機能,這些除濕器、這些冷卻器、這些濾網上面全是雜草泥土,剛剛部長回答有,有這個照片,還好你講實話,這張照片為什麼沒有提在調查報告裡?這是整個事故最核心的起因啊,為什麼整個報告裡隻字不提,這樣的調查報告及格喔!為什麼家屬會憤怒,你不知道我還可以說你無能,你知道了還不寫就是欺騙!」\n\r\n黃國昌說,「你剛剛講的照片什麼時候公布出來,院長第一時間做的莊嚴承諾,公開透明絕不隱瞞,所有的資訊都揭露,有嗎?你剛剛所講的只有你這位部長,還有調查小組的人,還有台鐵的高層看得到,造成主風泵會發生故障這麼離譜的照片,一個空氣濾清器除濕機的濾網,就像我們家裡的冷氣一樣,濾網拆下來2公分厚的泥土、雜草、羽毛,你要散什麼熱啊,你看過這個照片,你也知道問題在那裡,你為什麼不公布?」\n\r\n網友在黃國昌臉書留言表示,「下次應該要讓時代多一點立委,不然說話都被當塑膠做的」、「腐敗的政府,無能政務官!遇到事情就是卸責」、「謝謝委員持續追蹤不放棄,加油!」、「選前選後,就剩黃國昌還在當立委了....」、「還好黃委員在追,否則這些高官又混過去了,可悲阿!」。\n" {"id":"8656417","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317357.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317357","normalized_crc32":"3871990410","source":"4","created_at":"1543330558","last_fetch_at":"1543414561","last_changed_at":"1543378038","error_count":"0"} "影/辭立法院長參選民進黨主席? 蘇嘉全:毫無所悉" " \n\r\n記者翁嫆琄/台北報導\n\r\n2018九合一選戰民進黨兵敗如山倒,總統蔡英文辭去黨主席一職,而黨內各派系已達成共識,由蘇嘉全請辭立法院長,參選黨主席,為黨承擔,推動改革事務。對此,蘇嘉全27日晚間回應,今晚與友人餐敘,對相關報導毫無所悉。\n\r\n蔡英文今晚在官邸宴請落選縣市長,有媒體指出,會中各派系都同意,由蘇嘉全請辭立法院長,出馬參選黨主席,出任黨主席,這樣一來,立院龍頭將改選。\n\r\n對此,蘇嘉全辦公室回應,蘇院長今晚與友人餐敘,並無前往總統官邸與會,對相關報導毫無所悉。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3583\/d3583972.jpg\n\r\n▲立法院長蘇嘉全。(資料照/記者屠惠剛攝)\n" {"id":"8656417","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317357.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317357","normalized_crc32":"3871990410","source":"4","created_at":"1543330558","last_fetch_at":"1543414561","last_changed_at":"1543378038","error_count":"0"} "影/辭立法院長參選民進黨主席? 蘇嘉全:毫無所悉" " \n\r\n記者翁嫆琄/台北報導\n\r\n2018九合一選戰民進黨兵敗如山倒,總統蔡英文辭去黨主席一職,而黨內各派系已達成共識,由蘇嘉全請辭立法院長,參選黨主席,為黨承擔,推動改革事務。對此,蘇嘉全27日晚間回應,今晚與友人餐敘,對相關報導毫無所悉。\n\r\n蔡英文今晚在官邸宴請落選縣市長,有媒體指出,會中各派系都同意,由蘇嘉全請辭立法院長,出馬參選黨主席,出任黨主席,這樣一來,立院龍頭將改選。\n\r\n對此,蘇嘉全辦公室回應,蘇院長今晚與友人餐敘,並無前往總統官邸與會,對相關報導毫無所悉。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3583\/d3583972.jpg\n▲立法院長蘇嘉全。(資料照/記者屠惠剛攝)\n\r\n其他人也看了...\n\n►  影/想接黨主席? 蘇嘉全:被點名的人要好好思考勇於承擔<\/a>►  參選民進黨黨主席? 蘇嘉全核心幕僚透露:認真思考中<\/a>\n\r\n►  民進黨主席傾向找親英背景 蘇嘉全被點名辭立法院長參選<\/a>\n\r\n►  蘇嘉全辭立法院長選黨主席? 總統府駁:沒有這件事<\/a>\n" {"id":"8656419","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/6810\/3505637","normalized_id":"udn.com\/news\/6810\/3505637","normalized_crc32":"2299889680","source":"8","created_at":"1543330566","last_fetch_at":"1543415426","last_changed_at":"1543334398","error_count":"0"} "貨機飛行員睡著了 越過目的地繼續飛" "2018-11-27 22:51中央社 墨爾本27日綜合外電報導\n澳洲<\/a>官員今天說,一名貨機駕駛因在駕駛艙入睡以致越過目的地澳洲王島46公里,現正接受調查。\n這位貨機駕駛的雇主福爾德克斯航空公司(VortexAir)發表聲明說,當時只有駕駛一人在這架雙螺旋槳式派珀PA-31納瓦荷契夫頓(Piper PA-31 Navajo Chieftain)貨機上。\n11月8日清晨他由塔斯馬尼亞(Tasmania)德文港(Devonport)起飛,前往西北方250公里的巴斯海峽(Bass Strait)王島(King Island),並打開自動駕駛系統。\n總部在澳洲墨爾本<\/a>的福爾德克斯航空發表聲明說,這位飛行員「在操控這架飛機時,不小心入睡」。\n聲明中說:「當航管人員聯繫不上航班飛行員同時在自動駕駛模式下的貨機也越過目的地時,此一情況才顯露。」\n聲明中表示,飛行員最後平安降落在王島。\n負責調查墜機與急難事故的澳洲運輸安全局(Australian Transport Safety Bureau, ATSB)和民航業管理單位澳洲民用航空安全局(Australian Civil Aviation Safety Authority, CASA)現正調查這起事件,以及福爾德克斯航空的飛行員疲勞管理單位。\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/98\/5589384.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n" {"id":"8656424","url":"http:\/\/www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181127004559-260417","normalized_id":"www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181127004559\/260417","normalized_crc32":"1464937620","source":"2","created_at":"1543330584","last_fetch_at":"1543415427","last_changed_at":"1543334398","error_count":"0"} "美國安智庫:美軍海外基地擋不住中俄導彈群集攻擊" "日歐不滿貿戰 大前研一批川普欺騙\r\n \r\n \r\n \r\n 美國槓中謀略細緻靈活\r\n \r\n \r\n \r\n 台中》廢棄教室變身環保教育基地 全台中最具特色的投開票所\r\n \r\n \r\n \r\n 《大陸產業》通用集團打造羊毛羊絨產業基地\r\n \r\n \r\n \r\n 《大陸經濟》上海楊浦建立區塊鏈技術創新與產業化基地" {"id":"8656443","url":"https:\/\/newtalk.tw\/news\/view\/2018-11-27\/172917","normalized_id":"newtalk.tw\/172917","normalized_crc32":"3951319074","source":"6","created_at":"1543331192","last_fetch_at":"1543415480","last_changed_at":"1543338548","error_count":"0"} "快訊》辭立法院長拚黨魁?!蘇嘉全辦公室否認:蘇未赴總統官邸" "新頭殼newtalk \r\n | 林序家<\/a> \r\n 綜合報導\n\n外傳蘇嘉全將辭立法院長職務,角逐民進黨黨主席。   圖:蘇嘉全辦公室\/提供 \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n 民進黨主席蔡英文為九合一選舉失利辭去主席一職,民進黨明天將舉行中常會推舉一人代行黨主席職務。蔡英文今(27)晚在總統官邸繼續宴請落選的縣市長,傳出立法院長蘇嘉全也獲邀與會。\r\n據了解,由於桃園市長鄭文燦確定無意參選黨主席,會中在各派系均無異議下,決定支持蘇辭立法院長,共推參選黨主席選舉。對此,蘇嘉全辦公室副主任洪浦釗回應,蘇院長今晚與友人餐敘,並無前往總統官邸與會,對相關報導毫無所悉。\r\n明天中常會將共推此次勝選的基隆市長林右昌出任代理黨主席,負責五補選立委提名和黨主席改選作業。\r\n  \r\n \r\n \r\n (function(d,a){d[a]=d[a]||function(){(d[a].q=d[a].q||[]).push(arguments)};}(window,'dable'));\r\n dable('renderWidget', 'dablewidget_6Xg8WqoN');" {"id":"8656443","url":"https:\/\/newtalk.tw\/news\/view\/2018-11-27\/172917","normalized_id":"newtalk.tw\/172917","normalized_crc32":"3951319074","source":"6","created_at":"1543331192","last_fetch_at":"1543415480","last_changed_at":"1543338548","error_count":"0"} "快訊》辭立法院長拚黨魁?!蘇嘉全辦公室否認:蘇未赴總統官邸" "新頭殼newtalk \r\n | 林序家<\/a> \r\n 綜合報導\n\n外傳蘇嘉全將辭立法院長職務,角逐民進黨黨主席。   圖:蘇嘉全辦公室\/提供 \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n 民進黨主席蔡英文為九合一選舉失利辭去主席一職,民進黨明天將舉行中常會推舉一人代行黨主席職務。蔡英文今(27)晚在總統官邸繼續宴請落選的縣市長,傳出立法院長蘇嘉全也獲邀與會。\r\n據了解,由於桃園市長鄭文燦確定無意參選黨主席,會中在各派系均無異議下,決定支持蘇辭立法院長,共推參選黨主席選舉。對此,蘇嘉全辦公室副主任洪浦釗回應,蘇院長今晚與友人餐敘,並無前往總統官邸與會,對相關報導毫無所悉。\r\n明天中常會可能將共推此次勝選的基隆市長林右昌出任代理黨主席,負責五補選立委提名和黨主席改選作業,基隆市政府發言人陳靜萍表示,沒聽說此事,市長明天會參加中常會,自會有答案。\r\n  \r\n \r\n \r\n (function(d,a){d[a]=d[a]||function(){(d[a].q=d[a].q||[]).push(arguments)};}(window,'dable'));\r\n dable('renderWidget', 'dablewidget_6Xg8WqoN');" {"id":"8656451","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108665","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108665","normalized_crc32":"3468894583","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "睡8小時自然醒就是有睡好?難怪「腦霧」總是跟著你" "文:鄭淳予\n 很多人因為腦霧問題,覺得自己頭腦昏沉、記憶力下降來找我,往往我們在看診,聊到睡眠狀況的時候,他們會說:「我總是能夠睡到8、9個小時,白天也可以睡到自然醒,這樣睡得應該還不錯吧?」\n 我會反問:「那你早上起來的時候,覺得身體是舒服的?腦筋是清醒的嗎?還是其實覺得疲勞,全身僵硬痠痛?彷彿睡了一覺醒來,都沒有休息到,反而常常還有更累的感覺?」\n 「對!就是鄭醫師你說得這樣耶!」這才發現,自己的睡眠品質其實出了問題,所以很多朋友會問:「那到底怎麼樣才算睡得好啊?」\n\n 怎樣才算消除腦霧的「有效睡眠」?自我檢測指標 我們最大的迷思,就是認為自己只要睡足8個小時,好像就是睡好了。但其實真正能消除腦霧的睡眠,是更注重「品質」而不只是「量」的。\n 我們要能夠透過睡一場好覺消除腦霧、提升腦力,睡眠的品質必須要好,而不只是時間夠,要怎麼分析自己的睡眠品質好不好呢?到底應該要怎麼樣自我檢測?\n 1、入睡的掙扎 會不會時常這樣?明明已經覺得身體非常疲累,但是一躺到床上,突然靈光乍現,腦子就開始動個不停,白天所有的事情跟對話在腦中盤旋來去,想到今天有哪件事沒做好?明天要準備的重要文件?連好久以前的舊帳,都拿出來翻了又翻,想想那個人還真是討厭。\n 明明都累了,但一躺到床上,腦子就是轉不停,越轉越清醒。\n\n 如果我們躺在床上的時候,突然靈感湧現,怎麼樣都睡不著,這就代表當我們躺上床時,大腦是無法放鬆的。一般來說,如果我們躺到床上超過30分鐘,都還沒有辦法順利入睡,這就代表我們的入睡狀況不穩定。如果入睡困難變得頻繁,有可能會壓縮我們整體睡眠的時間,更有可能讓我們開始害怕「上床睡覺」這件事。惡性循環之下,「睡覺」反而變成一件令人緊繃的事了。\n 2、入睡後,我們真的深眠了嗎? 我們可以觀察自己在睡眠當中是不是特別容易醒過來?譬如一有風吹草動,外面的貓叫狗叫聲,或是隔壁鄰居關門關窗的聲音,都會讓你特別容易覺醒?\n 或者是十分短眠且總是早醒?有的時候天一亮明明身體還疲倦,可是就無法再睡了?這樣可想而知,總體睡眠的時間一直被中斷而且特別地短,你的深眠也就會特別稀少。\n 如果我們整個晚上,睡眠的過程,會醒來3次以上,身旁的床伴翻個身,樓下的小貓喵喵叫了幾聲,我們就會不甘寂寞地醒了,這就代表我們很有可能其實是淺眠的。儘管,睡眠的時間看似夠了,但其實因為整個晚上大多淺眠,而沒有透過深眠獲得適當的休息,這樣的睡眠也不算是真的有效率。\n\n 3、夜間多夢、頻尿嗎? 我們一定要觀察自己的身體,是不是有真正進入深眠?還是一直停留在淺眠,因為一直在淺眠狀態,我們的疼痛、平衡,包括腦力的鞏固跟修復,都會無法順利進行。\n 除了易醒和早醒外,淺眠還會有什麼狀況呢?最常見的就是做惡夢跟頻尿。\n 你會很容易記得你的夢嗎?夢有的時候,不但歷歷在目,可能醒過來上了廁所之後,又像連續劇般地繼續夢下去,每天的劇情還會時不時地連載,因此常常不是睡了一整夜,而是狂夢了一整夜。像被追殺或是掉進懸崖的夢,這種夢特別鮮明可怕,即便醒來之後都還記得很清楚,而且感覺全身疲累。\n 又或者,有些人會疑惑,睡前已經注意,並沒有攝取過多水份,怎麼還是這麼頻尿,是不是自己的膀胱出了什麼問題,才會導致睡眠中斷?\n 其實有的時候正好相反,正是當我們無法進入深眠,我們的「抗利尿系統」(antidiuretic system)沒有好好發揮作用,又或者因為「睡眠呼吸中止症」(obstructive sleep apnea),睡眠一直被打斷,我們才會很容易感覺到自己的脹尿,其實這都是我們在睡眠時,還是遲遲無法真正放鬆的結果。\n 一般來說一個晚上起床解尿,平均2至3次以上,那就代表我們有夜間頻尿問題,比較難獲得深眠所帶來的修復跟放鬆。\n 4、你真的好睡嗎?多久沒有享受睡醒的小清新? 大家還是不知道如何評斷自己睡得好不好嗎?\n 如果自己的身邊沒有床伴,通常不知道自己是不是深眠,這個時候其實有一個很簡單的方式:我們可以好好地檢視自己,在每天睡醒之後,是否有全身獲得充分休息,那種清新有活力的感覺;還是睡醒之後,反而感到全身腰痠背痛,甚至頭暈頭脹,好好體察自己早上起床後的身體反應,我們就可以更加瞭解,自己平時是否真的獲得良好的睡眠。\n 起床的清新感,是最重要的睡眠總體指標:就是當你起床時,能感覺到身體是真正獲得休息的,大腦有一種很舒服而且清新的感覺,覺得自己睡了一場好覺。\n 一個人真要睡上8個小時才夠嗎?其實科學研究就告訴我們,每一個人真正需要多久的睡眠,其實是天生你生下來時,「基因」就幫你決定好的。以一個成人來說,平均7到9個小時的睡眠是足夠的,一些人他天生就只需要5到6個小時的睡眠,就覺得精神飽滿,像我自己就確實需要9到10個小時的睡眠才夠,我的家人們也都是需要長睡眠的人。所以其實睡多久並不是最重要的事,重要的是這場睡眠是不是高CP值、高效能的睡眠。\n 其實我們的身體是很敏感的,當你睡了一場好覺的時候,身體會告訴你真正的答案。只要你的深眠夠多,效率夠高,大腦和身體就會很舒服。但如果沒有好的睡眠,一周超過3天並且持續2到3個月以上,就要好好地關注這個睡眠的問題,並且努力調整,或是勇於接受治療。\n 腦知識解碼:整體來說,良好的睡眠包含了幾個重要的成分 能夠快速地入睡 \t夠深夠穩的睡眠過程 \t足夠的睡眠時間 \t睡眠當中不會感到身體的不適、多夢或頻尿 \t睡醒之後身體能夠獲得充分休息的清新感 如果,我們的睡眠能夠具備這些條件,那麼,就是一個能讓我們的大腦獲得充分休息,和修復腦霧的好眠。\n 書籍介紹 《健忘失神腦當機,你腦霧了嗎:腦科醫師教你33個關鍵自救,提升專注、記憶、思考三大腦原力,大腦重置、預防失智》<\/a>,三采文化出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:鄭淳予\n 何謂腦霧:是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。也是大腦如同處在混沌的濃霧之中,沒有辦法清楚的思考,就算我們試圖集中精神,使盡全力,但由於身處濃霧當中,感覺心有餘而力不足,搞不清接下來該往哪裡去。\n 人人都需要「大腦三原力」:好的專注力、記憶力和思考理解力,是我們腦神經系統健康運作下,自然會產生的三種扎實基本能力,能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策,是我們想要平順生活,和追求任何夢想的一切根本和基石。\n 腦霧會失能?這不是老人專屬現象,8-80歲都要小心\n 情緒、睡眠、腸道、慢性疼痛,是產生腦霧的重要因素,且環環相扣,\n 尤其現代人工作、生活忙碌,經常被3C產品綁架,而有健忘、恍神、記性不佳的問題,像是忘記帶鑰匙、剛講過的話轉頭就忘、遇到熟人名字一時叫不出來,或是常常覺得頭重腳輕,身體很疲勞,當這些狀況已經開始影響你的工作或生活時,你可能正有腦霧現象!它不是老年癡呆症,卻讓你嚴重失能!\n 腦霧不是病,藉由腦神經科醫師臨床經驗,提供從觀念及正確生活習慣養成。\n 本書將從認識腦霧現象開始,從睡眠、舒緩疼痛、情緒正念引導、正確飲食、舒腦按摩、維持良好社交關係等生活面向著手,一步步改善令人困擾的腦霧問題,喚醒大腦三原力(Brain Fog Awakens)!\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/bqce6v3x26o73tda3ljlpzobmf4db0.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656451","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108665","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108665","normalized_crc32":"3468894583","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "睡8小時自然醒就是有睡好?難怪「腦霧」總是跟著你" "文:鄭淳予\n 很多人因為腦霧問題,覺得自己頭腦昏沉、記憶力下降來找我,往往我們在看診,聊到睡眠狀況的時候,他們會說:「我總是能夠睡到8、9個小時,白天也可以睡到自然醒,這樣睡得應該還不錯吧?」\n 我會反問:「那你早上起來的時候,覺得身體是舒服的?腦筋是清醒的嗎?還是其實覺得疲勞,全身僵硬痠痛?彷彿睡了一覺醒來,都沒有休息到,反而常常還有更累的感覺?」\n 「對!就是鄭醫師你說得這樣耶!」這才發現,自己的睡眠品質其實出了問題,所以很多朋友會問:「那到底怎麼樣才算睡得好啊?」\n\n 怎樣才算消除腦霧的「有效睡眠」?自我檢測指標 我們最大的迷思,就是認為自己只要睡足8個小時,好像就是睡好了。但其實真正能消除腦霧的睡眠,是更注重「品質」而不只是「量」的。\n 我們要能夠透過睡一場好覺消除腦霧、提升腦力,睡眠的品質必須要好,而不只是時間夠,要怎麼分析自己的睡眠品質好不好呢?到底應該要怎麼樣自我檢測?\n 1、入睡的掙扎 會不會時常這樣?明明已經覺得身體非常疲累,但是一躺到床上,突然靈光乍現,腦子就開始動個不停,白天所有的事情跟對話在腦中盤旋來去,想到今天有哪件事沒做好?明天要準備的重要文件?連好久以前的舊帳,都拿出來翻了又翻,想想那個人還真是討厭。\n 明明都累了,但一躺到床上,腦子就是轉不停,越轉越清醒。\n\n 如果我們躺在床上的時候,突然靈感湧現,怎麼樣都睡不著,這就代表當我們躺上床時,大腦是無法放鬆的。一般來說,如果我們躺到床上超過30分鐘,都還沒有辦法順利入睡,這就代表我們的入睡狀況不穩定。如果入睡困難變得頻繁,有可能會壓縮我們整體睡眠的時間,更有可能讓我們開始害怕「上床睡覺」這件事。惡性循環之下,「睡覺」反而變成一件令人緊繃的事了。\n 2、入睡後,我們真的深眠了嗎? 我們可以觀察自己在睡眠當中是不是特別容易醒過來?譬如一有風吹草動,外面的貓叫狗叫聲,或是隔壁鄰居關門關窗的聲音,都會讓你特別容易覺醒?\n 或者是十分短眠且總是早醒?有的時候天一亮明明身體還疲倦,可是就無法再睡了?這樣可想而知,總體睡眠的時間一直被中斷而且特別地短,你的深眠也就會特別稀少。\n 如果我們整個晚上,睡眠的過程,會醒來3次以上,身旁的床伴翻個身,樓下的小貓喵喵叫了幾聲,我們就會不甘寂寞地醒了,這就代表我們很有可能其實是淺眠的。儘管,睡眠的時間看似夠了,但其實因為整個晚上大多淺眠,而沒有透過深眠獲得適當的休息,這樣的睡眠也不算是真的有效率。\n\n 3、夜間多夢、頻尿嗎? 我們一定要觀察自己的身體,是不是有真正進入深眠?還是一直停留在淺眠,因為一直在淺眠狀態,我們的疼痛、平衡,包括腦力的鞏固跟修復,都會無法順利進行。\n 除了易醒和早醒外,淺眠還會有什麼狀況呢?最常見的就是做惡夢跟頻尿。\n 你會很容易記得你的夢嗎?夢有的時候,不但歷歷在目,可能醒過來上了廁所之後,又像連續劇般地繼續夢下去,每天的劇情還會時不時地連載,因此常常不是睡了一整夜,而是狂夢了一整夜。像被追殺或是掉進懸崖的夢,這種夢特別鮮明可怕,即便醒來之後都還記得很清楚,而且感覺全身疲累。\n 又或者,有些人會疑惑,睡前已經注意,並沒有攝取過多水份,怎麼還是這麼頻尿,是不是自己的膀胱出了什麼問題,才會導致睡眠中斷?\n 其實有的時候正好相反,正是當我們無法進入深眠,我們的「抗利尿系統」(antidiuretic system)沒有好好發揮作用,又或者因為「睡眠呼吸中止症」(obstructive sleep apnea),睡眠一直被打斷,我們才會很容易感覺到自己的脹尿,其實這都是我們在睡眠時,還是遲遲無法真正放鬆的結果。\n 一般來說一個晚上起床解尿,平均2至3次以上,那就代表我們有夜間頻尿問題,比較難獲得深眠所帶來的修復跟放鬆。\n 4、你真的好睡嗎?多久沒有享受睡醒的小清新? 大家還是不知道如何評斷自己睡得好不好嗎?\n 如果自己的身邊沒有床伴,通常不知道自己是不是深眠,這個時候其實有一個很簡單的方式:我們可以好好地檢視自己,在每天睡醒之後,是否有全身獲得充分休息,那種清新有活力的感覺;還是睡醒之後,反而感到全身腰痠背痛,甚至頭暈頭脹,好好體察自己早上起床後的身體反應,我們就可以更加瞭解,自己平時是否真的獲得良好的睡眠。\n 起床的清新感,是最重要的睡眠總體指標:就是當你起床時,能感覺到身體是真正獲得休息的,大腦有一種很舒服而且清新的感覺,覺得自己睡了一場好覺。\n 一個人真要睡上8個小時才夠嗎?其實科學研究就告訴我們,每一個人真正需要多久的睡眠,其實是天生你生下來時,「基因」就幫你決定好的。以一個成人來說,平均7到9個小時的睡眠是足夠的,一些人他天生就只需要5到6個小時的睡眠,就覺得精神飽滿,像我自己就確實需要9到10個小時的睡眠才夠,我的家人們也都是需要長睡眠的人。所以其實睡多久並不是最重要的事,重要的是這場睡眠是不是高CP值、高效能的睡眠。\n 其實我們的身體是很敏感的,當你睡了一場好覺的時候,身體會告訴你真正的答案。只要你的深眠夠多,效率夠高,大腦和身體就會很舒服。但如果沒有好的睡眠,一周超過3天並且持續2到3個月以上,就要好好地關注這個睡眠的問題,並且努力調整,或是勇於接受治療。\n 腦知識解碼:整體來說,良好的睡眠包含了幾個重要的成分 能夠快速地入睡 \t夠深夠穩的睡眠過程 \t足夠的睡眠時間 \t睡眠當中不會感到身體的不適、多夢或頻尿 \t睡醒之後身體能夠獲得充分休息的清新感 如果,我們的睡眠能夠具備這些條件,那麼,就是一個能讓我們的大腦獲得充分休息,和修復腦霧的好眠。\n 書籍介紹 《健忘失神腦當機,你腦霧了嗎:腦科醫師教你33個關鍵自救,提升專注、記憶、思考三大腦原力,大腦重置、預防失智》<\/a>,三采文化出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:鄭淳予\n 何謂腦霧:是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。也是大腦如同處在混沌的濃霧之中,沒有辦法清楚的思考,就算我們試圖集中精神,使盡全力,但由於身處濃霧當中,感覺心有餘而力不足,搞不清接下來該往哪裡去。\n 人人都需要「大腦三原力」:好的專注力、記憶力和思考理解力,是我們腦神經系統健康運作下,自然會產生的三種扎實基本能力,能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策,是我們想要平順生活,和追求任何夢想的一切根本和基石。\n 腦霧會失能?這不是老人專屬現象,8-80歲都要小心\n 情緒、睡眠、腸道、慢性疼痛,是產生腦霧的重要因素,且環環相扣,\n 尤其現代人工作、生活忙碌,經常被3C產品綁架,而有健忘、恍神、記性不佳的問題,像是忘記帶鑰匙、剛講過的話轉頭就忘、遇到熟人名字一時叫不出來,或是常常覺得頭重腳輕,身體很疲勞,當這些狀況已經開始影響你的工作或生活時,你可能正有腦霧現象!它不是老年癡呆症,卻讓你嚴重失能!\n 腦霧不是病,藉由腦神經科醫師臨床經驗,提供從觀念及正確生活習慣養成。\n 本書將從認識腦霧現象開始,從睡眠、舒緩疼痛、情緒正念引導、正確飲食、舒腦按摩、維持良好社交關係等生活面向著手,一步步改善令人困擾的腦霧問題,喚醒大腦三原力(Brain Fog Awakens)!\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/bqce6v3x26o73tda3ljlpzobmf4db0.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656451","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108665","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108665","normalized_crc32":"3468894583","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "睡8小時自然醒就是有睡好?難怪「腦霧」總是跟著你" "文:鄭淳予\n 很多人因為腦霧問題,覺得自己頭腦昏沉、記憶力下降來找我,往往我們在看診,聊到睡眠狀況的時候,他們會說:「我總是能夠睡到8、9個小時,白天也可以睡到自然醒,這樣睡得應該還不錯吧?」\n 我會反問:「那你早上起來的時候,覺得身體是舒服的?腦筋是清醒的嗎?還是其實覺得疲勞,全身僵硬痠痛?彷彿睡了一覺醒來,都沒有休息到,反而常常還有更累的感覺?」\n 「對!就是鄭醫師你說得這樣耶!」這才發現,自己的睡眠品質其實出了問題,所以很多朋友會問:「那到底怎麼樣才算睡得好啊?」\n\n 怎樣才算消除腦霧的「有效睡眠」?自我檢測指標 我們最大的迷思,就是認為自己只要睡足8個小時,好像就是睡好了。但其實真正能消除腦霧的睡眠,是更注重「品質」而不只是「量」的。\n 我們要能夠透過睡一場好覺消除腦霧、提升腦力,睡眠的品質必須要好,而不只是時間夠,要怎麼分析自己的睡眠品質好不好呢?到底應該要怎麼樣自我檢測?\n 1、入睡的掙扎 會不會時常這樣?明明已經覺得身體非常疲累,但是一躺到床上,突然靈光乍現,腦子就開始動個不停,白天所有的事情跟對話在腦中盤旋來去,想到今天有哪件事沒做好?明天要準備的重要文件?連好久以前的舊帳,都拿出來翻了又翻,想想那個人還真是討厭。\n 明明都累了,但一躺到床上,腦子就是轉不停,越轉越清醒。\n\n 如果我們躺在床上的時候,突然靈感湧現,怎麼樣都睡不著,這就代表當我們躺上床時,大腦是無法放鬆的。一般來說,如果我們躺到床上超過30分鐘,都還沒有辦法順利入睡,這就代表我們的入睡狀況不穩定。如果入睡困難變得頻繁,有可能會壓縮我們整體睡眠的時間,更有可能讓我們開始害怕「上床睡覺」這件事。惡性循環之下,「睡覺」反而變成一件令人緊繃的事了。\n 2、入睡後,我們真的深眠了嗎? 我們可以觀察自己在睡眠當中是不是特別容易醒過來?譬如一有風吹草動,外面的貓叫狗叫聲,或是隔壁鄰居關門關窗的聲音,都會讓你特別容易覺醒?\n 或者是十分短眠且總是早醒?有的時候天一亮明明身體還疲倦,可是就無法再睡了?這樣可想而知,總體睡眠的時間一直被中斷而且特別地短,你的深眠也就會特別稀少。\n 如果我們整個晚上,睡眠的過程,會醒來3次以上,身旁的床伴翻個身,樓下的小貓喵喵叫了幾聲,我們就會不甘寂寞地醒了,這就代表我們很有可能其實是淺眠的。儘管,睡眠的時間看似夠了,但其實因為整個晚上大多淺眠,而沒有透過深眠獲得適當的休息,這樣的睡眠也不算是真的有效率。\n\n 3、夜間多夢、頻尿嗎? 我們一定要觀察自己的身體,是不是有真正進入深眠?還是一直停留在淺眠,因為一直在淺眠狀態,我們的疼痛、平衡,包括腦力的鞏固跟修復,都會無法順利進行。\n 除了易醒和早醒外,淺眠還會有什麼狀況呢?最常見的就是做惡夢跟頻尿。\n 你會很容易記得你的夢嗎?夢有的時候,不但歷歷在目,可能醒過來上了廁所之後,又像連續劇般地繼續夢下去,每天的劇情還會時不時地連載,因此常常不是睡了一整夜,而是狂夢了一整夜。像被追殺或是掉進懸崖的夢,這種夢特別鮮明可怕,即便醒來之後都還記得很清楚,而且感覺全身疲累。\n 又或者,有些人會疑惑,睡前已經注意,並沒有攝取過多水份,怎麼還是這麼頻尿,是不是自己的膀胱出了什麼問題,才會導致睡眠中斷?\n 其實有的時候正好相反,正是當我們無法進入深眠,我們的「抗利尿系統」(antidiuretic system)沒有好好發揮作用,又或者因為「睡眠呼吸中止症」(obstructive sleep apnea),睡眠一直被打斷,我們才會很容易感覺到自己的脹尿,其實這都是我們在睡眠時,還是遲遲無法真正放鬆的結果。\n 一般來說一個晚上起床解尿,平均2至3次以上,那就代表我們有夜間頻尿問題,比較難獲得深眠所帶來的修復跟放鬆。\n 4、你真的好睡嗎?多久沒有享受睡醒的小清新? 大家還是不知道如何評斷自己睡得好不好嗎?\n 如果自己的身邊沒有床伴,通常不知道自己是不是深眠,這個時候其實有一個很簡單的方式:我們可以好好地檢視自己,在每天睡醒之後,是否有全身獲得充分休息,那種清新有活力的感覺;還是睡醒之後,反而感到全身腰痠背痛,甚至頭暈頭脹,好好體察自己早上起床後的身體反應,我們就可以更加瞭解,自己平時是否真的獲得良好的睡眠。\n 起床的清新感,是最重要的睡眠總體指標:就是當你起床時,能感覺到身體是真正獲得休息的,大腦有一種很舒服而且清新的感覺,覺得自己睡了一場好覺。\n 一個人真要睡上8個小時才夠嗎?其實科學研究就告訴我們,每一個人真正需要多久的睡眠,其實是天生你生下來時,「基因」就幫你決定好的。以一個成人來說,平均7到9個小時的睡眠是足夠的,一些人他天生就只需要5到6個小時的睡眠,就覺得精神飽滿,像我自己就確實需要9到10個小時的睡眠才夠,我的家人們也都是需要長睡眠的人。所以其實睡多久並不是最重要的事,重要的是這場睡眠是不是高CP值、高效能的睡眠。\n 其實我們的身體是很敏感的,當你睡了一場好覺的時候,身體會告訴你真正的答案。只要你的深眠夠多,效率夠高,大腦和身體就會很舒服。但如果沒有好的睡眠,一周超過3天並且持續2到3個月以上,就要好好地關注這個睡眠的問題,並且努力調整,或是勇於接受治療。\n 腦知識解碼:整體來說,良好的睡眠包含了幾個重要的成分 能夠快速地入睡 \t夠深夠穩的睡眠過程 \t足夠的睡眠時間 \t睡眠當中不會感到身體的不適、多夢或頻尿 \t睡醒之後身體能夠獲得充分休息的清新感 如果,我們的睡眠能夠具備這些條件,那麼,就是一個能讓我們的大腦獲得充分休息,和修復腦霧的好眠。\n 書籍介紹 《健忘失神腦當機,你腦霧了嗎:腦科醫師教你33個關鍵自救,提升專注、記憶、思考三大腦原力,大腦重置、預防失智》<\/a>,三采文化出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:鄭淳予\n 何謂腦霧:是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。也是大腦如同處在混沌的濃霧之中,沒有辦法清楚的思考,就算我們試圖集中精神,使盡全力,但由於身處濃霧當中,感覺心有餘而力不足,搞不清接下來該往哪裡去。\n 人人都需要「大腦三原力」:好的專注力、記憶力和思考理解力,是我們腦神經系統健康運作下,自然會產生的三種扎實基本能力,能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策,是我們想要平順生活,和追求任何夢想的一切根本和基石。\n 腦霧會失能?這不是老人專屬現象,8-80歲都要小心\n 情緒、睡眠、腸道、慢性疼痛,是產生腦霧的重要因素,且環環相扣,\n 尤其現代人工作、生活忙碌,經常被3C產品綁架,而有健忘、恍神、記性不佳的問題,像是忘記帶鑰匙、剛講過的話轉頭就忘、遇到熟人名字一時叫不出來,或是常常覺得頭重腳輕,身體很疲勞,當這些狀況已經開始影響你的工作或生活時,你可能正有腦霧現象!它不是老年癡呆症,卻讓你嚴重失能!\n 腦霧不是病,藉由腦神經科醫師臨床經驗,提供從觀念及正確生活習慣養成。\n 本書將從認識腦霧現象開始,從睡眠、舒緩疼痛、情緒正念引導、正確飲食、舒腦按摩、維持良好社交關係等生活面向著手,一步步改善令人困擾的腦霧問題,喚醒大腦三原力(Brain Fog Awakens)!\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/bqce6v3x26o73tda3ljlpzobmf4db0.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656451","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108665","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108665","normalized_crc32":"3468894583","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "睡8小時自然醒就是有睡好?難怪「腦霧」總是跟著你" "文:鄭淳予\n 很多人因為腦霧問題,覺得自己頭腦昏沉、記憶力下降來找我,往往我們在看診,聊到睡眠狀況的時候,他們會說:「我總是能夠睡到8、9個小時,白天也可以睡到自然醒,這樣睡得應該還不錯吧?」\n 我會反問:「那你早上起來的時候,覺得身體是舒服的?腦筋是清醒的嗎?還是其實覺得疲勞,全身僵硬痠痛?彷彿睡了一覺醒來,都沒有休息到,反而常常還有更累的感覺?」\n 「對!就是鄭醫師你說得這樣耶!」這才發現,自己的睡眠品質其實出了問題,所以很多朋友會問:「那到底怎麼樣才算睡得好啊?」\n\n 怎樣才算消除腦霧的「有效睡眠」?自我檢測指標 我們最大的迷思,就是認為自己只要睡足8個小時,好像就是睡好了。但其實真正能消除腦霧的睡眠,是更注重「品質」而不只是「量」的。\n 我們要能夠透過睡一場好覺消除腦霧、提升腦力,睡眠的品質必須要好,而不只是時間夠,要怎麼分析自己的睡眠品質好不好呢?到底應該要怎麼樣自我檢測?\n 1、入睡的掙扎 會不會時常這樣?明明已經覺得身體非常疲累,但是一躺到床上,突然靈光乍現,腦子就開始動個不停,白天所有的事情跟對話在腦中盤旋來去,想到今天有哪件事沒做好?明天要準備的重要文件?連好久以前的舊帳,都拿出來翻了又翻,想想那個人還真是討厭。\n 明明都累了,但一躺到床上,腦子就是轉不停,越轉越清醒。\n\n 如果我們躺在床上的時候,突然靈感湧現,怎麼樣都睡不著,這就代表當我們躺上床時,大腦是無法放鬆的。一般來說,如果我們躺到床上超過30分鐘,都還沒有辦法順利入睡,這就代表我們的入睡狀況不穩定。如果入睡困難變得頻繁,有可能會壓縮我們整體睡眠的時間,更有可能讓我們開始害怕「上床睡覺」這件事。惡性循環之下,「睡覺」反而變成一件令人緊繃的事了。\n 2、入睡後,我們真的深眠了嗎? 我們可以觀察自己在睡眠當中是不是特別容易醒過來?譬如一有風吹草動,外面的貓叫狗叫聲,或是隔壁鄰居關門關窗的聲音,都會讓你特別容易覺醒?\n 或者是十分短眠且總是早醒?有的時候天一亮明明身體還疲倦,可是就無法再睡了?這樣可想而知,總體睡眠的時間一直被中斷而且特別地短,你的深眠也就會特別稀少。\n 如果我們整個晚上,睡眠的過程,會醒來3次以上,身旁的床伴翻個身,樓下的小貓喵喵叫了幾聲,我們就會不甘寂寞地醒了,這就代表我們很有可能其實是淺眠的。儘管,睡眠的時間看似夠了,但其實因為整個晚上大多淺眠,而沒有透過深眠獲得適當的休息,這樣的睡眠也不算是真的有效率。\n\n 3、夜間多夢、頻尿嗎? 我們一定要觀察自己的身體,是不是有真正進入深眠?還是一直停留在淺眠,因為一直在淺眠狀態,我們的疼痛、平衡,包括腦力的鞏固跟修復,都會無法順利進行。\n 除了易醒和早醒外,淺眠還會有什麼狀況呢?最常見的就是做惡夢跟頻尿。\n 你會很容易記得你的夢嗎?夢有的時候,不但歷歷在目,可能醒過來上了廁所之後,又像連續劇般地繼續夢下去,每天的劇情還會時不時地連載,因此常常不是睡了一整夜,而是狂夢了一整夜。像被追殺或是掉進懸崖的夢,這種夢特別鮮明可怕,即便醒來之後都還記得很清楚,而且感覺全身疲累。\n 又或者,有些人會疑惑,睡前已經注意,並沒有攝取過多水份,怎麼還是這麼頻尿,是不是自己的膀胱出了什麼問題,才會導致睡眠中斷?\n 其實有的時候正好相反,正是當我們無法進入深眠,我們的「抗利尿系統」(antidiuretic system)沒有好好發揮作用,又或者因為「睡眠呼吸中止症」(obstructive sleep apnea),睡眠一直被打斷,我們才會很容易感覺到自己的脹尿,其實這都是我們在睡眠時,還是遲遲無法真正放鬆的結果。\n 一般來說一個晚上起床解尿,平均2至3次以上,那就代表我們有夜間頻尿問題,比較難獲得深眠所帶來的修復跟放鬆。\n 4、你真的好睡嗎?多久沒有享受睡醒的小清新? 大家還是不知道如何評斷自己睡得好不好嗎?\n 如果自己的身邊沒有床伴,通常不知道自己是不是深眠,這個時候其實有一個很簡單的方式:我們可以好好地檢視自己,在每天睡醒之後,是否有全身獲得充分休息,那種清新有活力的感覺;還是睡醒之後,反而感到全身腰痠背痛,甚至頭暈頭脹,好好體察自己早上起床後的身體反應,我們就可以更加瞭解,自己平時是否真的獲得良好的睡眠。\n 起床的清新感,是最重要的睡眠總體指標:就是當你起床時,能感覺到身體是真正獲得休息的,大腦有一種很舒服而且清新的感覺,覺得自己睡了一場好覺。\n 一個人真要睡上8個小時才夠嗎?其實科學研究就告訴我們,每一個人真正需要多久的睡眠,其實是天生你生下來時,「基因」就幫你決定好的。以一個成人來說,平均7到9個小時的睡眠是足夠的,一些人他天生就只需要5到6個小時的睡眠,就覺得精神飽滿,像我自己就確實需要9到10個小時的睡眠才夠,我的家人們也都是需要長睡眠的人。所以其實睡多久並不是最重要的事,重要的是這場睡眠是不是高CP值、高效能的睡眠。\n 其實我們的身體是很敏感的,當你睡了一場好覺的時候,身體會告訴你真正的答案。只要你的深眠夠多,效率夠高,大腦和身體就會很舒服。但如果沒有好的睡眠,一周超過3天並且持續2到3個月以上,就要好好地關注這個睡眠的問題,並且努力調整,或是勇於接受治療。\n 腦知識解碼:整體來說,良好的睡眠包含了幾個重要的成分 能夠快速地入睡 \t夠深夠穩的睡眠過程 \t足夠的睡眠時間 \t睡眠當中不會感到身體的不適、多夢或頻尿 \t睡醒之後身體能夠獲得充分休息的清新感 如果,我們的睡眠能夠具備這些條件,那麼,就是一個能讓我們的大腦獲得充分休息,和修復腦霧的好眠。\n 書籍介紹 《健忘失神腦當機,你腦霧了嗎:腦科醫師教你33個關鍵自救,提升專注、記憶、思考三大腦原力,大腦重置、預防失智》<\/a>,三采文化出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:鄭淳予\n 何謂腦霧:是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。也是大腦如同處在混沌的濃霧之中,沒有辦法清楚的思考,就算我們試圖集中精神,使盡全力,但由於身處濃霧當中,感覺心有餘而力不足,搞不清接下來該往哪裡去。\n 人人都需要「大腦三原力」:好的專注力、記憶力和思考理解力,是我們腦神經系統健康運作下,自然會產生的三種扎實基本能力,能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策,是我們想要平順生活,和追求任何夢想的一切根本和基石。\n 腦霧會失能?這不是老人專屬現象,8-80歲都要小心\n 情緒、睡眠、腸道、慢性疼痛,是產生腦霧的重要因素,且環環相扣,\n 尤其現代人工作、生活忙碌,經常被3C產品綁架,而有健忘、恍神、記性不佳的問題,像是忘記帶鑰匙、剛講過的話轉頭就忘、遇到熟人名字一時叫不出來,或是常常覺得頭重腳輕,身體很疲勞,當這些狀況已經開始影響你的工作或生活時,你可能正有腦霧現象!它不是老年癡呆症,卻讓你嚴重失能!\n 腦霧不是病,藉由腦神經科醫師臨床經驗,提供從觀念及正確生活習慣養成。\n 本書將從認識腦霧現象開始,從睡眠、舒緩疼痛、情緒正念引導、正確飲食、舒腦按摩、維持良好社交關係等生活面向著手,一步步改善令人困擾的腦霧問題,喚醒大腦三原力(Brain Fog Awakens)!\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/bqce6v3x26o73tda3ljlpzobmf4db0.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656451","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108665","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108665","normalized_crc32":"3468894583","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "睡8小時自然醒就是有睡好?難怪「腦霧」總是跟著你" "文:鄭淳予\n 很多人因為腦霧問題,覺得自己頭腦昏沉、記憶力下降來找我,往往我們在看診,聊到睡眠狀況的時候,他們會說:「我總是能夠睡到8、9個小時,白天也可以睡到自然醒,這樣睡得應該還不錯吧?」\n 我會反問:「那你早上起來的時候,覺得身體是舒服的?腦筋是清醒的嗎?還是其實覺得疲勞,全身僵硬痠痛?彷彿睡了一覺醒來,都沒有休息到,反而常常還有更累的感覺?」\n 「對!就是鄭醫師你說得這樣耶!」這才發現,自己的睡眠品質其實出了問題,所以很多朋友會問:「那到底怎麼樣才算睡得好啊?」\n\n 怎樣才算消除腦霧的「有效睡眠」?自我檢測指標 我們最大的迷思,就是認為自己只要睡足8個小時,好像就是睡好了。但其實真正能消除腦霧的睡眠,是更注重「品質」而不只是「量」的。\n 我們要能夠透過睡一場好覺消除腦霧、提升腦力,睡眠的品質必須要好,而不只是時間夠,要怎麼分析自己的睡眠品質好不好呢?到底應該要怎麼樣自我檢測?\n 1、入睡的掙扎 會不會時常這樣?明明已經覺得身體非常疲累,但是一躺到床上,突然靈光乍現,腦子就開始動個不停,白天所有的事情跟對話在腦中盤旋來去,想到今天有哪件事沒做好?明天要準備的重要文件?連好久以前的舊帳,都拿出來翻了又翻,想想那個人還真是討厭。\n 明明都累了,但一躺到床上,腦子就是轉不停,越轉越清醒。\n\n 如果我們躺在床上的時候,突然靈感湧現,怎麼樣都睡不著,這就代表當我們躺上床時,大腦是無法放鬆的。一般來說,如果我們躺到床上超過30分鐘,都還沒有辦法順利入睡,這就代表我們的入睡狀況不穩定。如果入睡困難變得頻繁,有可能會壓縮我們整體睡眠的時間,更有可能讓我們開始害怕「上床睡覺」這件事。惡性循環之下,「睡覺」反而變成一件令人緊繃的事了。\n 2、入睡後,我們真的深眠了嗎? 我們可以觀察自己在睡眠當中是不是特別容易醒過來?譬如一有風吹草動,外面的貓叫狗叫聲,或是隔壁鄰居關門關窗的聲音,都會讓你特別容易覺醒?\n 或者是十分短眠且總是早醒?有的時候天一亮明明身體還疲倦,可是就無法再睡了?這樣可想而知,總體睡眠的時間一直被中斷而且特別地短,你的深眠也就會特別稀少。\n 如果我們整個晚上,睡眠的過程,會醒來3次以上,身旁的床伴翻個身,樓下的小貓喵喵叫了幾聲,我們就會不甘寂寞地醒了,這就代表我們很有可能其實是淺眠的。儘管,睡眠的時間看似夠了,但其實因為整個晚上大多淺眠,而沒有透過深眠獲得適當的休息,這樣的睡眠也不算是真的有效率。\n\n 3、夜間多夢、頻尿嗎? 我們一定要觀察自己的身體,是不是有真正進入深眠?還是一直停留在淺眠,因為一直在淺眠狀態,我們的疼痛、平衡,包括腦力的鞏固跟修復,都會無法順利進行。\n 除了易醒和早醒外,淺眠還會有什麼狀況呢?最常見的就是做惡夢跟頻尿。\n 你會很容易記得你的夢嗎?夢有的時候,不但歷歷在目,可能醒過來上了廁所之後,又像連續劇般地繼續夢下去,每天的劇情還會時不時地連載,因此常常不是睡了一整夜,而是狂夢了一整夜。像被追殺或是掉進懸崖的夢,這種夢特別鮮明可怕,即便醒來之後都還記得很清楚,而且感覺全身疲累。\n 又或者,有些人會疑惑,睡前已經注意,並沒有攝取過多水份,怎麼還是這麼頻尿,是不是自己的膀胱出了什麼問題,才會導致睡眠中斷?\n 其實有的時候正好相反,正是當我們無法進入深眠,我們的「抗利尿系統」(antidiuretic system)沒有好好發揮作用,又或者因為「睡眠呼吸中止症」(obstructive sleep apnea),睡眠一直被打斷,我們才會很容易感覺到自己的脹尿,其實這都是我們在睡眠時,還是遲遲無法真正放鬆的結果。\n 一般來說一個晚上起床解尿,平均2至3次以上,那就代表我們有夜間頻尿問題,比較難獲得深眠所帶來的修復跟放鬆。\n 4、你真的好睡嗎?多久沒有享受睡醒的小清新? 大家還是不知道如何評斷自己睡得好不好嗎?\n 如果自己的身邊沒有床伴,通常不知道自己是不是深眠,這個時候其實有一個很簡單的方式:我們可以好好地檢視自己,在每天睡醒之後,是否有全身獲得充分休息,那種清新有活力的感覺;還是睡醒之後,反而感到全身腰痠背痛,甚至頭暈頭脹,好好體察自己早上起床後的身體反應,我們就可以更加瞭解,自己平時是否真的獲得良好的睡眠。\n 起床的清新感,是最重要的睡眠總體指標:就是當你起床時,能感覺到身體是真正獲得休息的,大腦有一種很舒服而且清新的感覺,覺得自己睡了一場好覺。\n 一個人真要睡上8個小時才夠嗎?其實科學研究就告訴我們,每一個人真正需要多久的睡眠,其實是天生你生下來時,「基因」就幫你決定好的。以一個成人來說,平均7到9個小時的睡眠是足夠的,一些人他天生就只需要5到6個小時的睡眠,就覺得精神飽滿,像我自己就確實需要9到10個小時的睡眠才夠,我的家人們也都是需要長睡眠的人。所以其實睡多久並不是最重要的事,重要的是這場睡眠是不是高CP值、高效能的睡眠。\n 其實我們的身體是很敏感的,當你睡了一場好覺的時候,身體會告訴你真正的答案。只要你的深眠夠多,效率夠高,大腦和身體就會很舒服。但如果沒有好的睡眠,一周超過3天並且持續2到3個月以上,就要好好地關注這個睡眠的問題,並且努力調整,或是勇於接受治療。\n 腦知識解碼:整體來說,良好的睡眠包含了幾個重要的成分 能夠快速地入睡 \t夠深夠穩的睡眠過程 \t足夠的睡眠時間 \t睡眠當中不會感到身體的不適、多夢或頻尿 \t睡醒之後身體能夠獲得充分休息的清新感 如果,我們的睡眠能夠具備這些條件,那麼,就是一個能讓我們的大腦獲得充分休息,和修復腦霧的好眠。\n 書籍介紹 《健忘失神腦當機,你腦霧了嗎:腦科醫師教你33個關鍵自救,提升專注、記憶、思考三大腦原力,大腦重置、預防失智》<\/a>,三采文化出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:鄭淳予\n 何謂腦霧:是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。也是大腦如同處在混沌的濃霧之中,沒有辦法清楚的思考,就算我們試圖集中精神,使盡全力,但由於身處濃霧當中,感覺心有餘而力不足,搞不清接下來該往哪裡去。\n 人人都需要「大腦三原力」:好的專注力、記憶力和思考理解力,是我們腦神經系統健康運作下,自然會產生的三種扎實基本能力,能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策,是我們想要平順生活,和追求任何夢想的一切根本和基石。\n 腦霧會失能?這不是老人專屬現象,8-80歲都要小心\n 情緒、睡眠、腸道、慢性疼痛,是產生腦霧的重要因素,且環環相扣,\n 尤其現代人工作、生活忙碌,經常被3C產品綁架,而有健忘、恍神、記性不佳的問題,像是忘記帶鑰匙、剛講過的話轉頭就忘、遇到熟人名字一時叫不出來,或是常常覺得頭重腳輕,身體很疲勞,當這些狀況已經開始影響你的工作或生活時,你可能正有腦霧現象!它不是老年癡呆症,卻讓你嚴重失能!\n 腦霧不是病,藉由腦神經科醫師臨床經驗,提供從觀念及正確生活習慣養成。\n 本書將從認識腦霧現象開始,從睡眠、舒緩疼痛、情緒正念引導、正確飲食、舒腦按摩、維持良好社交關係等生活面向著手,一步步改善令人困擾的腦霧問題,喚醒大腦三原力(Brain Fog Awakens)!\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/bqce6v3x26o73tda3ljlpzobmf4db0.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656451","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108665","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108665","normalized_crc32":"3468894583","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "睡8小時自然醒就是有睡好?難怪「腦霧」總是跟著你" "文:鄭淳予\n 很多人因為腦霧問題,覺得自己頭腦昏沉、記憶力下降來找我,往往我們在看診,聊到睡眠狀況的時候,他們會說:「我總是能夠睡到8、9個小時,白天也可以睡到自然醒,這樣睡得應該還不錯吧?」\n 我會反問:「那你早上起來的時候,覺得身體是舒服的?腦筋是清醒的嗎?還是其實覺得疲勞,全身僵硬痠痛?彷彿睡了一覺醒來,都沒有休息到,反而常常還有更累的感覺?」\n 「對!就是鄭醫師你說得這樣耶!」這才發現,自己的睡眠品質其實出了問題,所以很多朋友會問:「那到底怎麼樣才算睡得好啊?」\n\n 怎樣才算消除腦霧的「有效睡眠」?自我檢測指標 我們最大的迷思,就是認為自己只要睡足8個小時,好像就是睡好了。但其實真正能消除腦霧的睡眠,是更注重「品質」而不只是「量」的。\n 我們要能夠透過睡一場好覺消除腦霧、提升腦力,睡眠的品質必須要好,而不只是時間夠,要怎麼分析自己的睡眠品質好不好呢?到底應該要怎麼樣自我檢測?\n 1、入睡的掙扎 會不會時常這樣?明明已經覺得身體非常疲累,但是一躺到床上,突然靈光乍現,腦子就開始動個不停,白天所有的事情跟對話在腦中盤旋來去,想到今天有哪件事沒做好?明天要準備的重要文件?連好久以前的舊帳,都拿出來翻了又翻,想想那個人還真是討厭。\n 明明都累了,但一躺到床上,腦子就是轉不停,越轉越清醒。\n\n 如果我們躺在床上的時候,突然靈感湧現,怎麼樣都睡不著,這就代表當我們躺上床時,大腦是無法放鬆的。一般來說,如果我們躺到床上超過30分鐘,都還沒有辦法順利入睡,這就代表我們的入睡狀況不穩定。如果入睡困難變得頻繁,有可能會壓縮我們整體睡眠的時間,更有可能讓我們開始害怕「上床睡覺」這件事。惡性循環之下,「睡覺」反而變成一件令人緊繃的事了。\n 2、入睡後,我們真的深眠了嗎? 我們可以觀察自己在睡眠當中是不是特別容易醒過來?譬如一有風吹草動,外面的貓叫狗叫聲,或是隔壁鄰居關門關窗的聲音,都會讓你特別容易覺醒?\n 或者是十分短眠且總是早醒?有的時候天一亮明明身體還疲倦,可是就無法再睡了?這樣可想而知,總體睡眠的時間一直被中斷而且特別地短,你的深眠也就會特別稀少。\n 如果我們整個晚上,睡眠的過程,會醒來3次以上,身旁的床伴翻個身,樓下的小貓喵喵叫了幾聲,我們就會不甘寂寞地醒了,這就代表我們很有可能其實是淺眠的。儘管,睡眠的時間看似夠了,但其實因為整個晚上大多淺眠,而沒有透過深眠獲得適當的休息,這樣的睡眠也不算是真的有效率。\n\n 3、夜間多夢、頻尿嗎? 我們一定要觀察自己的身體,是不是有真正進入深眠?還是一直停留在淺眠,因為一直在淺眠狀態,我們的疼痛、平衡,包括腦力的鞏固跟修復,都會無法順利進行。\n 除了易醒和早醒外,淺眠還會有什麼狀況呢?最常見的就是做惡夢跟頻尿。\n 你會很容易記得你的夢嗎?夢有的時候,不但歷歷在目,可能醒過來上了廁所之後,又像連續劇般地繼續夢下去,每天的劇情還會時不時地連載,因此常常不是睡了一整夜,而是狂夢了一整夜。像被追殺或是掉進懸崖的夢,這種夢特別鮮明可怕,即便醒來之後都還記得很清楚,而且感覺全身疲累。\n 又或者,有些人會疑惑,睡前已經注意,並沒有攝取過多水份,怎麼還是這麼頻尿,是不是自己的膀胱出了什麼問題,才會導致睡眠中斷?\n 其實有的時候正好相反,正是當我們無法進入深眠,我們的「抗利尿系統」(antidiuretic system)沒有好好發揮作用,又或者因為「睡眠呼吸中止症」(obstructive sleep apnea),睡眠一直被打斷,我們才會很容易感覺到自己的脹尿,其實這都是我們在睡眠時,還是遲遲無法真正放鬆的結果。\n 一般來說一個晚上起床解尿,平均2至3次以上,那就代表我們有夜間頻尿問題,比較難獲得深眠所帶來的修復跟放鬆。\n 4、你真的好睡嗎?多久沒有享受睡醒的小清新? 大家還是不知道如何評斷自己睡得好不好嗎?\n 如果自己的身邊沒有床伴,通常不知道自己是不是深眠,這個時候其實有一個很簡單的方式:我們可以好好地檢視自己,在每天睡醒之後,是否有全身獲得充分休息,那種清新有活力的感覺;還是睡醒之後,反而感到全身腰痠背痛,甚至頭暈頭脹,好好體察自己早上起床後的身體反應,我們就可以更加瞭解,自己平時是否真的獲得良好的睡眠。\n 起床的清新感,是最重要的睡眠總體指標:就是當你起床時,能感覺到身體是真正獲得休息的,大腦有一種很舒服而且清新的感覺,覺得自己睡了一場好覺。\n 一個人真要睡上8個小時才夠嗎?其實科學研究就告訴我們,每一個人真正需要多久的睡眠,其實是天生你生下來時,「基因」就幫你決定好的。以一個成人來說,平均7到9個小時的睡眠是足夠的,一些人他天生就只需要5到6個小時的睡眠,就覺得精神飽滿,像我自己就確實需要9到10個小時的睡眠才夠,我的家人們也都是需要長睡眠的人。所以其實睡多久並不是最重要的事,重要的是這場睡眠是不是高CP值、高效能的睡眠。\n 其實我們的身體是很敏感的,當你睡了一場好覺的時候,身體會告訴你真正的答案。只要你的深眠夠多,效率夠高,大腦和身體就會很舒服。但如果沒有好的睡眠,一周超過3天並且持續2到3個月以上,就要好好地關注這個睡眠的問題,並且努力調整,或是勇於接受治療。\n 腦知識解碼:整體來說,良好的睡眠包含了幾個重要的成分 能夠快速地入睡 \t夠深夠穩的睡眠過程 \t足夠的睡眠時間 \t睡眠當中不會感到身體的不適、多夢或頻尿 \t睡醒之後身體能夠獲得充分休息的清新感 如果,我們的睡眠能夠具備這些條件,那麼,就是一個能讓我們的大腦獲得充分休息,和修復腦霧的好眠。\n 書籍介紹 《健忘失神腦當機,你腦霧了嗎:腦科醫師教你33個關鍵自救,提升專注、記憶、思考三大腦原力,大腦重置、預防失智》<\/a>,三采文化出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:鄭淳予\n 何謂腦霧:是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。也是大腦如同處在混沌的濃霧之中,沒有辦法清楚的思考,就算我們試圖集中精神,使盡全力,但由於身處濃霧當中,感覺心有餘而力不足,搞不清接下來該往哪裡去。\n 人人都需要「大腦三原力」:好的專注力、記憶力和思考理解力,是我們腦神經系統健康運作下,自然會產生的三種扎實基本能力,能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策,是我們想要平順生活,和追求任何夢想的一切根本和基石。\n 腦霧會失能?這不是老人專屬現象,8-80歲都要小心\n 情緒、睡眠、腸道、慢性疼痛,是產生腦霧的重要因素,且環環相扣,\n 尤其現代人工作、生活忙碌,經常被3C產品綁架,而有健忘、恍神、記性不佳的問題,像是忘記帶鑰匙、剛講過的話轉頭就忘、遇到熟人名字一時叫不出來,或是常常覺得頭重腳輕,身體很疲勞,當這些狀況已經開始影響你的工作或生活時,你可能正有腦霧現象!它不是老年癡呆症,卻讓你嚴重失能!\n 腦霧不是病,藉由腦神經科醫師臨床經驗,提供從觀念及正確生活習慣養成。\n 本書將從認識腦霧現象開始,從睡眠、舒緩疼痛、情緒正念引導、正確飲食、舒腦按摩、維持良好社交關係等生活面向著手,一步步改善令人困擾的腦霧問題,喚醒大腦三原力(Brain Fog Awakens)!\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/bqce6v3x26o73tda3ljlpzobmf4db0.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656451","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108665","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108665","normalized_crc32":"3468894583","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "睡8小時自然醒就是有睡好?難怪「腦霧」總是跟著你" "文:鄭淳予\n 很多人因為腦霧問題,覺得自己頭腦昏沉、記憶力下降來找我,往往我們在看診,聊到睡眠狀況的時候,他們會說:「我總是能夠睡到8、9個小時,白天也可以睡到自然醒,這樣睡得應該還不錯吧?」\n 我會反問:「那你早上起來的時候,覺得身體是舒服的?腦筋是清醒的嗎?還是其實覺得疲勞,全身僵硬痠痛?彷彿睡了一覺醒來,都沒有休息到,反而常常還有更累的感覺?」\n 「對!就是鄭醫師你說得這樣耶!」這才發現,自己的睡眠品質其實出了問題,所以很多朋友會問:「那到底怎麼樣才算睡得好啊?」\n\n 怎樣才算消除腦霧的「有效睡眠」?自我檢測指標 我們最大的迷思,就是認為自己只要睡足8個小時,好像就是睡好了。但其實真正能消除腦霧的睡眠,是更注重「品質」而不只是「量」的。\n 我們要能夠透過睡一場好覺消除腦霧、提升腦力,睡眠的品質必須要好,而不只是時間夠,要怎麼分析自己的睡眠品質好不好呢?到底應該要怎麼樣自我檢測?\n 1、入睡的掙扎 會不會時常這樣?明明已經覺得身體非常疲累,但是一躺到床上,突然靈光乍現,腦子就開始動個不停,白天所有的事情跟對話在腦中盤旋來去,想到今天有哪件事沒做好?明天要準備的重要文件?連好久以前的舊帳,都拿出來翻了又翻,想想那個人還真是討厭。\n 明明都累了,但一躺到床上,腦子就是轉不停,越轉越清醒。\n\n 如果我們躺在床上的時候,突然靈感湧現,怎麼樣都睡不著,這就代表當我們躺上床時,大腦是無法放鬆的。一般來說,如果我們躺到床上超過30分鐘,都還沒有辦法順利入睡,這就代表我們的入睡狀況不穩定。如果入睡困難變得頻繁,有可能會壓縮我們整體睡眠的時間,更有可能讓我們開始害怕「上床睡覺」這件事。惡性循環之下,「睡覺」反而變成一件令人緊繃的事了。\n 2、入睡後,我們真的深眠了嗎? 我們可以觀察自己在睡眠當中是不是特別容易醒過來?譬如一有風吹草動,外面的貓叫狗叫聲,或是隔壁鄰居關門關窗的聲音,都會讓你特別容易覺醒?\n 或者是十分短眠且總是早醒?有的時候天一亮明明身體還疲倦,可是就無法再睡了?這樣可想而知,總體睡眠的時間一直被中斷而且特別地短,你的深眠也就會特別稀少。\n 如果我們整個晚上,睡眠的過程,會醒來3次以上,身旁的床伴翻個身,樓下的小貓喵喵叫了幾聲,我們就會不甘寂寞地醒了,這就代表我們很有可能其實是淺眠的。儘管,睡眠的時間看似夠了,但其實因為整個晚上大多淺眠,而沒有透過深眠獲得適當的休息,這樣的睡眠也不算是真的有效率。\n\n 3、夜間多夢、頻尿嗎? 我們一定要觀察自己的身體,是不是有真正進入深眠?還是一直停留在淺眠,因為一直在淺眠狀態,我們的疼痛、平衡,包括腦力的鞏固跟修復,都會無法順利進行。\n 除了易醒和早醒外,淺眠還會有什麼狀況呢?最常見的就是做惡夢跟頻尿。\n 你會很容易記得你的夢嗎?夢有的時候,不但歷歷在目,可能醒過來上了廁所之後,又像連續劇般地繼續夢下去,每天的劇情還會時不時地連載,因此常常不是睡了一整夜,而是狂夢了一整夜。像被追殺或是掉進懸崖的夢,這種夢特別鮮明可怕,即便醒來之後都還記得很清楚,而且感覺全身疲累。\n 又或者,有些人會疑惑,睡前已經注意,並沒有攝取過多水份,怎麼還是這麼頻尿,是不是自己的膀胱出了什麼問題,才會導致睡眠中斷?\n 其實有的時候正好相反,正是當我們無法進入深眠,我們的「抗利尿系統」(antidiuretic system)沒有好好發揮作用,又或者因為「睡眠呼吸中止症」(obstructive sleep apnea),睡眠一直被打斷,我們才會很容易感覺到自己的脹尿,其實這都是我們在睡眠時,還是遲遲無法真正放鬆的結果。\n 一般來說一個晚上起床解尿,平均2至3次以上,那就代表我們有夜間頻尿問題,比較難獲得深眠所帶來的修復跟放鬆。\n 4、你真的好睡嗎?多久沒有享受睡醒的小清新? 大家還是不知道如何評斷自己睡得好不好嗎?\n 如果自己的身邊沒有床伴,通常不知道自己是不是深眠,這個時候其實有一個很簡單的方式:我們可以好好地檢視自己,在每天睡醒之後,是否有全身獲得充分休息,那種清新有活力的感覺;還是睡醒之後,反而感到全身腰痠背痛,甚至頭暈頭脹,好好體察自己早上起床後的身體反應,我們就可以更加瞭解,自己平時是否真的獲得良好的睡眠。\n 起床的清新感,是最重要的睡眠總體指標:就是當你起床時,能感覺到身體是真正獲得休息的,大腦有一種很舒服而且清新的感覺,覺得自己睡了一場好覺。\n 一個人真要睡上8個小時才夠嗎?其實科學研究就告訴我們,每一個人真正需要多久的睡眠,其實是天生你生下來時,「基因」就幫你決定好的。以一個成人來說,平均7到9個小時的睡眠是足夠的,一些人他天生就只需要5到6個小時的睡眠,就覺得精神飽滿,像我自己就確實需要9到10個小時的睡眠才夠,我的家人們也都是需要長睡眠的人。所以其實睡多久並不是最重要的事,重要的是這場睡眠是不是高CP值、高效能的睡眠。\n 其實我們的身體是很敏感的,當你睡了一場好覺的時候,身體會告訴你真正的答案。只要你的深眠夠多,效率夠高,大腦和身體就會很舒服。但如果沒有好的睡眠,一周超過3天並且持續2到3個月以上,就要好好地關注這個睡眠的問題,並且努力調整,或是勇於接受治療。\n 腦知識解碼:整體來說,良好的睡眠包含了幾個重要的成分 能夠快速地入睡 \t夠深夠穩的睡眠過程 \t足夠的睡眠時間 \t睡眠當中不會感到身體的不適、多夢或頻尿 \t睡醒之後身體能夠獲得充分休息的清新感 如果,我們的睡眠能夠具備這些條件,那麼,就是一個能讓我們的大腦獲得充分休息,和修復腦霧的好眠。\n 書籍介紹 《健忘失神腦當機,你腦霧了嗎:腦科醫師教你33個關鍵自救,提升專注、記憶、思考三大腦原力,大腦重置、預防失智》<\/a>,三采文化出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:鄭淳予\n 何謂腦霧:是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。也是大腦如同處在混沌的濃霧之中,沒有辦法清楚的思考,就算我們試圖集中精神,使盡全力,但由於身處濃霧當中,感覺心有餘而力不足,搞不清接下來該往哪裡去。\n 人人都需要「大腦三原力」:好的專注力、記憶力和思考理解力,是我們腦神經系統健康運作下,自然會產生的三種扎實基本能力,能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策,是我們想要平順生活,和追求任何夢想的一切根本和基石。\n 腦霧會失能?這不是老人專屬現象,8-80歲都要小心\n 情緒、睡眠、腸道、慢性疼痛,是產生腦霧的重要因素,且環環相扣,\n 尤其現代人工作、生活忙碌,經常被3C產品綁架,而有健忘、恍神、記性不佳的問題,像是忘記帶鑰匙、剛講過的話轉頭就忘、遇到熟人名字一時叫不出來,或是常常覺得頭重腳輕,身體很疲勞,當這些狀況已經開始影響你的工作或生活時,你可能正有腦霧現象!它不是老年癡呆症,卻讓你嚴重失能!\n 腦霧不是病,藉由腦神經科醫師臨床經驗,提供從觀念及正確生活習慣養成。\n 本書將從認識腦霧現象開始,從睡眠、舒緩疼痛、情緒正念引導、正確飲食、舒腦按摩、維持良好社交關係等生活面向著手,一步步改善令人困擾的腦霧問題,喚醒大腦三原力(Brain Fog Awakens)!\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/bqce6v3x26o73tda3ljlpzobmf4db0.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656451","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108665","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108665","normalized_crc32":"3468894583","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "睡8小時自然醒就是有睡好?難怪「腦霧」總是跟著你" "文:鄭淳予\n 很多人因為腦霧問題,覺得自己頭腦昏沉、記憶力下降來找我,往往我們在看診,聊到睡眠狀況的時候,他們會說:「我總是能夠睡到8、9個小時,白天也可以睡到自然醒,這樣睡得應該還不錯吧?」\n 我會反問:「那你早上起來的時候,覺得身體是舒服的?腦筋是清醒的嗎?還是其實覺得疲勞,全身僵硬痠痛?彷彿睡了一覺醒來,都沒有休息到,反而常常還有更累的感覺?」\n 「對!就是鄭醫師你說得這樣耶!」這才發現,自己的睡眠品質其實出了問題,所以很多朋友會問:「那到底怎麼樣才算睡得好啊?」\n\n 怎樣才算消除腦霧的「有效睡眠」?自我檢測指標 我們最大的迷思,就是認為自己只要睡足8個小時,好像就是睡好了。但其實真正能消除腦霧的睡眠,是更注重「品質」而不只是「量」的。\n 我們要能夠透過睡一場好覺消除腦霧、提升腦力,睡眠的品質必須要好,而不只是時間夠,要怎麼分析自己的睡眠品質好不好呢?到底應該要怎麼樣自我檢測?\n 1、入睡的掙扎 會不會時常這樣?明明已經覺得身體非常疲累,但是一躺到床上,突然靈光乍現,腦子就開始動個不停,白天所有的事情跟對話在腦中盤旋來去,想到今天有哪件事沒做好?明天要準備的重要文件?連好久以前的舊帳,都拿出來翻了又翻,想想那個人還真是討厭。\n 明明都累了,但一躺到床上,腦子就是轉不停,越轉越清醒。\n\n 如果我們躺在床上的時候,突然靈感湧現,怎麼樣都睡不著,這就代表當我們躺上床時,大腦是無法放鬆的。一般來說,如果我們躺到床上超過30分鐘,都還沒有辦法順利入睡,這就代表我們的入睡狀況不穩定。如果入睡困難變得頻繁,有可能會壓縮我們整體睡眠的時間,更有可能讓我們開始害怕「上床睡覺」這件事。惡性循環之下,「睡覺」反而變成一件令人緊繃的事了。\n 2、入睡後,我們真的深眠了嗎? 我們可以觀察自己在睡眠當中是不是特別容易醒過來?譬如一有風吹草動,外面的貓叫狗叫聲,或是隔壁鄰居關門關窗的聲音,都會讓你特別容易覺醒?\n 或者是十分短眠且總是早醒?有的時候天一亮明明身體還疲倦,可是就無法再睡了?這樣可想而知,總體睡眠的時間一直被中斷而且特別地短,你的深眠也就會特別稀少。\n 如果我們整個晚上,睡眠的過程,會醒來3次以上,身旁的床伴翻個身,樓下的小貓喵喵叫了幾聲,我們就會不甘寂寞地醒了,這就代表我們很有可能其實是淺眠的。儘管,睡眠的時間看似夠了,但其實因為整個晚上大多淺眠,而沒有透過深眠獲得適當的休息,這樣的睡眠也不算是真的有效率。\n\n 3、夜間多夢、頻尿嗎? 我們一定要觀察自己的身體,是不是有真正進入深眠?還是一直停留在淺眠,因為一直在淺眠狀態,我們的疼痛、平衡,包括腦力的鞏固跟修復,都會無法順利進行。\n 除了易醒和早醒外,淺眠還會有什麼狀況呢?最常見的就是做惡夢跟頻尿。\n 你會很容易記得你的夢嗎?夢有的時候,不但歷歷在目,可能醒過來上了廁所之後,又像連續劇般地繼續夢下去,每天的劇情還會時不時地連載,因此常常不是睡了一整夜,而是狂夢了一整夜。像被追殺或是掉進懸崖的夢,這種夢特別鮮明可怕,即便醒來之後都還記得很清楚,而且感覺全身疲累。\n 又或者,有些人會疑惑,睡前已經注意,並沒有攝取過多水份,怎麼還是這麼頻尿,是不是自己的膀胱出了什麼問題,才會導致睡眠中斷?\n 其實有的時候正好相反,正是當我們無法進入深眠,我們的「抗利尿系統」(antidiuretic system)沒有好好發揮作用,又或者因為「睡眠呼吸中止症」(obstructive sleep apnea),睡眠一直被打斷,我們才會很容易感覺到自己的脹尿,其實這都是我們在睡眠時,還是遲遲無法真正放鬆的結果。\n 一般來說一個晚上起床解尿,平均2至3次以上,那就代表我們有夜間頻尿問題,比較難獲得深眠所帶來的修復跟放鬆。\n 4、你真的好睡嗎?多久沒有享受睡醒的小清新? 大家還是不知道如何評斷自己睡得好不好嗎?\n 如果自己的身邊沒有床伴,通常不知道自己是不是深眠,這個時候其實有一個很簡單的方式:我們可以好好地檢視自己,在每天睡醒之後,是否有全身獲得充分休息,那種清新有活力的感覺;還是睡醒之後,反而感到全身腰痠背痛,甚至頭暈頭脹,好好體察自己早上起床後的身體反應,我們就可以更加瞭解,自己平時是否真的獲得良好的睡眠。\n 起床的清新感,是最重要的睡眠總體指標:就是當你起床時,能感覺到身體是真正獲得休息的,大腦有一種很舒服而且清新的感覺,覺得自己睡了一場好覺。\n 一個人真要睡上8個小時才夠嗎?其實科學研究就告訴我們,每一個人真正需要多久的睡眠,其實是天生你生下來時,「基因」就幫你決定好的。以一個成人來說,平均7到9個小時的睡眠是足夠的,一些人他天生就只需要5到6個小時的睡眠,就覺得精神飽滿,像我自己就確實需要9到10個小時的睡眠才夠,我的家人們也都是需要長睡眠的人。所以其實睡多久並不是最重要的事,重要的是這場睡眠是不是高CP值、高效能的睡眠。\n 其實我們的身體是很敏感的,當你睡了一場好覺的時候,身體會告訴你真正的答案。只要你的深眠夠多,效率夠高,大腦和身體就會很舒服。但如果沒有好的睡眠,一周超過3天並且持續2到3個月以上,就要好好地關注這個睡眠的問題,並且努力調整,或是勇於接受治療。\n 腦知識解碼:整體來說,良好的睡眠包含了幾個重要的成分 能夠快速地入睡 \t夠深夠穩的睡眠過程 \t足夠的睡眠時間 \t睡眠當中不會感到身體的不適、多夢或頻尿 \t睡醒之後身體能夠獲得充分休息的清新感 如果,我們的睡眠能夠具備這些條件,那麼,就是一個能讓我們的大腦獲得充分休息,和修復腦霧的好眠。\n 書籍介紹 《健忘失神腦當機,你腦霧了嗎:腦科醫師教你33個關鍵自救,提升專注、記憶、思考三大腦原力,大腦重置、預防失智》<\/a>,三采文化出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:鄭淳予\n 何謂腦霧:是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。也是大腦如同處在混沌的濃霧之中,沒有辦法清楚的思考,就算我們試圖集中精神,使盡全力,但由於身處濃霧當中,感覺心有餘而力不足,搞不清接下來該往哪裡去。\n 人人都需要「大腦三原力」:好的專注力、記憶力和思考理解力,是我們腦神經系統健康運作下,自然會產生的三種扎實基本能力,能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策,是我們想要平順生活,和追求任何夢想的一切根本和基石。\n 腦霧會失能?這不是老人專屬現象,8-80歲都要小心\n 情緒、睡眠、腸道、慢性疼痛,是產生腦霧的重要因素,且環環相扣,\n 尤其現代人工作、生活忙碌,經常被3C產品綁架,而有健忘、恍神、記性不佳的問題,像是忘記帶鑰匙、剛講過的話轉頭就忘、遇到熟人名字一時叫不出來,或是常常覺得頭重腳輕,身體很疲勞,當這些狀況已經開始影響你的工作或生活時,你可能正有腦霧現象!它不是老年癡呆症,卻讓你嚴重失能!\n 腦霧不是病,藉由腦神經科醫師臨床經驗,提供從觀念及正確生活習慣養成。\n 本書將從認識腦霧現象開始,從睡眠、舒緩疼痛、情緒正念引導、正確飲食、舒腦按摩、維持良好社交關係等生活面向著手,一步步改善令人困擾的腦霧問題,喚醒大腦三原力(Brain Fog Awakens)!\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/bqce6v3x26o73tda3ljlpzobmf4db0.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656451","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108665","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108665","normalized_crc32":"3468894583","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "睡8小時自然醒就是有睡好?難怪「腦霧」總是跟著你" "文:鄭淳予\n 很多人因為腦霧問題,覺得自己頭腦昏沉、記憶力下降來找我,往往我們在看診,聊到睡眠狀況的時候,他們會說:「我總是能夠睡到8、9個小時,白天也可以睡到自然醒,這樣睡得應該還不錯吧?」\n 我會反問:「那你早上起來的時候,覺得身體是舒服的?腦筋是清醒的嗎?還是其實覺得疲勞,全身僵硬痠痛?彷彿睡了一覺醒來,都沒有休息到,反而常常還有更累的感覺?」\n 「對!就是鄭醫師你說得這樣耶!」這才發現,自己的睡眠品質其實出了問題,所以很多朋友會問:「那到底怎麼樣才算睡得好啊?」\n\n 怎樣才算消除腦霧的「有效睡眠」?自我檢測指標 我們最大的迷思,就是認為自己只要睡足8個小時,好像就是睡好了。但其實真正能消除腦霧的睡眠,是更注重「品質」而不只是「量」的。\n 我們要能夠透過睡一場好覺消除腦霧、提升腦力,睡眠的品質必須要好,而不只是時間夠,要怎麼分析自己的睡眠品質好不好呢?到底應該要怎麼樣自我檢測?\n 1、入睡的掙扎 會不會時常這樣?明明已經覺得身體非常疲累,但是一躺到床上,突然靈光乍現,腦子就開始動個不停,白天所有的事情跟對話在腦中盤旋來去,想到今天有哪件事沒做好?明天要準備的重要文件?連好久以前的舊帳,都拿出來翻了又翻,想想那個人還真是討厭。\n 明明都累了,但一躺到床上,腦子就是轉不停,越轉越清醒。\n\n 如果我們躺在床上的時候,突然靈感湧現,怎麼樣都睡不著,這就代表當我們躺上床時,大腦是無法放鬆的。一般來說,如果我們躺到床上超過30分鐘,都還沒有辦法順利入睡,這就代表我們的入睡狀況不穩定。如果入睡困難變得頻繁,有可能會壓縮我們整體睡眠的時間,更有可能讓我們開始害怕「上床睡覺」這件事。惡性循環之下,「睡覺」反而變成一件令人緊繃的事了。\n 2、入睡後,我們真的深眠了嗎? 我們可以觀察自己在睡眠當中是不是特別容易醒過來?譬如一有風吹草動,外面的貓叫狗叫聲,或是隔壁鄰居關門關窗的聲音,都會讓你特別容易覺醒?\n 或者是十分短眠且總是早醒?有的時候天一亮明明身體還疲倦,可是就無法再睡了?這樣可想而知,總體睡眠的時間一直被中斷而且特別地短,你的深眠也就會特別稀少。\n 如果我們整個晚上,睡眠的過程,會醒來3次以上,身旁的床伴翻個身,樓下的小貓喵喵叫了幾聲,我們就會不甘寂寞地醒了,這就代表我們很有可能其實是淺眠的。儘管,睡眠的時間看似夠了,但其實因為整個晚上大多淺眠,而沒有透過深眠獲得適當的休息,這樣的睡眠也不算是真的有效率。\n\n 3、夜間多夢、頻尿嗎? 我們一定要觀察自己的身體,是不是有真正進入深眠?還是一直停留在淺眠,因為一直在淺眠狀態,我們的疼痛、平衡,包括腦力的鞏固跟修復,都會無法順利進行。\n 除了易醒和早醒外,淺眠還會有什麼狀況呢?最常見的就是做惡夢跟頻尿。\n 你會很容易記得你的夢嗎?夢有的時候,不但歷歷在目,可能醒過來上了廁所之後,又像連續劇般地繼續夢下去,每天的劇情還會時不時地連載,因此常常不是睡了一整夜,而是狂夢了一整夜。像被追殺或是掉進懸崖的夢,這種夢特別鮮明可怕,即便醒來之後都還記得很清楚,而且感覺全身疲累。\n 又或者,有些人會疑惑,睡前已經注意,並沒有攝取過多水份,怎麼還是這麼頻尿,是不是自己的膀胱出了什麼問題,才會導致睡眠中斷?\n 其實有的時候正好相反,正是當我們無法進入深眠,我們的「抗利尿系統」(antidiuretic system)沒有好好發揮作用,又或者因為「睡眠呼吸中止症」(obstructive sleep apnea),睡眠一直被打斷,我們才會很容易感覺到自己的脹尿,其實這都是我們在睡眠時,還是遲遲無法真正放鬆的結果。\n 一般來說一個晚上起床解尿,平均2至3次以上,那就代表我們有夜間頻尿問題,比較難獲得深眠所帶來的修復跟放鬆。\n 4、你真的好睡嗎?多久沒有享受睡醒的小清新? 大家還是不知道如何評斷自己睡得好不好嗎?\n 如果自己的身邊沒有床伴,通常不知道自己是不是深眠,這個時候其實有一個很簡單的方式:我們可以好好地檢視自己,在每天睡醒之後,是否有全身獲得充分休息,那種清新有活力的感覺;還是睡醒之後,反而感到全身腰痠背痛,甚至頭暈頭脹,好好體察自己早上起床後的身體反應,我們就可以更加瞭解,自己平時是否真的獲得良好的睡眠。\n 起床的清新感,是最重要的睡眠總體指標:就是當你起床時,能感覺到身體是真正獲得休息的,大腦有一種很舒服而且清新的感覺,覺得自己睡了一場好覺。\n 一個人真要睡上8個小時才夠嗎?其實科學研究就告訴我們,每一個人真正需要多久的睡眠,其實是天生你生下來時,「基因」就幫你決定好的。以一個成人來說,平均7到9個小時的睡眠是足夠的,一些人他天生就只需要5到6個小時的睡眠,就覺得精神飽滿,像我自己就確實需要9到10個小時的睡眠才夠,我的家人們也都是需要長睡眠的人。所以其實睡多久並不是最重要的事,重要的是這場睡眠是不是高CP值、高效能的睡眠。\n 其實我們的身體是很敏感的,當你睡了一場好覺的時候,身體會告訴你真正的答案。只要你的深眠夠多,效率夠高,大腦和身體就會很舒服。但如果沒有好的睡眠,一周超過3天並且持續2到3個月以上,就要好好地關注這個睡眠的問題,並且努力調整,或是勇於接受治療。\n 腦知識解碼:整體來說,良好的睡眠包含了幾個重要的成分 能夠快速地入睡 \t夠深夠穩的睡眠過程 \t足夠的睡眠時間 \t睡眠當中不會感到身體的不適、多夢或頻尿 \t睡醒之後身體能夠獲得充分休息的清新感 如果,我們的睡眠能夠具備這些條件,那麼,就是一個能讓我們的大腦獲得充分休息,和修復腦霧的好眠。\n 書籍介紹 《健忘失神腦當機,你腦霧了嗎:腦科醫師教你33個關鍵自救,提升專注、記憶、思考三大腦原力,大腦重置、預防失智》<\/a>,三采文化出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:鄭淳予\n 何謂腦霧:是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。也是大腦如同處在混沌的濃霧之中,沒有辦法清楚的思考,就算我們試圖集中精神,使盡全力,但由於身處濃霧當中,感覺心有餘而力不足,搞不清接下來該往哪裡去。\n 人人都需要「大腦三原力」:好的專注力、記憶力和思考理解力,是我們腦神經系統健康運作下,自然會產生的三種扎實基本能力,能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策,是我們想要平順生活,和追求任何夢想的一切根本和基石。\n 腦霧會失能?這不是老人專屬現象,8-80歲都要小心\n 情緒、睡眠、腸道、慢性疼痛,是產生腦霧的重要因素,且環環相扣,\n 尤其現代人工作、生活忙碌,經常被3C產品綁架,而有健忘、恍神、記性不佳的問題,像是忘記帶鑰匙、剛講過的話轉頭就忘、遇到熟人名字一時叫不出來,或是常常覺得頭重腳輕,身體很疲勞,當這些狀況已經開始影響你的工作或生活時,你可能正有腦霧現象!它不是老年癡呆症,卻讓你嚴重失能!\n 腦霧不是病,藉由腦神經科醫師臨床經驗,提供從觀念及正確生活習慣養成。\n 本書將從認識腦霧現象開始,從睡眠、舒緩疼痛、情緒正念引導、正確飲食、舒腦按摩、維持良好社交關係等生活面向著手,一步步改善令人困擾的腦霧問題,喚醒大腦三原力(Brain Fog Awakens)!\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/bqce6v3x26o73tda3ljlpzobmf4db0.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656452","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_crc32":"3857609396","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "「中秋節烤肉」的全民運動發展史" "文:每日一冷\n 中秋節身為華人傳統三大節慶之一,在這個闔家團圓的日子,臺灣人習慣都要跟家人聚一聚,不管是一起吃月餅、剝柚子戴柚子帽或是賞月,其中最為特殊又專屬臺灣的習俗就是烤肉了!但你知道嗎?「中秋節就是要烤肉啊!」這句話可能還不到30年的歷史,而且最早將中秋節與烤肉劃上等號的可能也不是萬家香唷!\n 網路上盛傳1986年時萬家香首先將醬油與當時正夯的烤肉結合,推出了「一家烤肉萬家香」的系列廣告。隔年,金蘭醬油也不甘示弱地推出,因此逐漸帶起中秋節就是要烤肉的氛圍,而腦筋動得快的商人們,更是搭上烤肉風潮趁勢推出各種相關產品。\n 不過早在1973年的《經濟日報》之中,就有這麼一篇報導寫著:「9月11日中秋節當晚,在夢夢谷的野宴賞月會,是以吃烤肉營火會賞月為主要活動……」,而之後根據陳一中先生2013年的研究,我們可以知道1981年的《民生報》也提及:「為增進中秋氣氛,該樂園(明德育樂園)將在中秋夜施放一百餘發五彩繽紛的煙火,並放映電影招待遊客。同時,園內並開放露營、烤肉、嬉水、遊樂等設備。」從上述報導我們可以合理推測,烤肉一開始應該是屬於賞月的餘興節目,並且與露營中的營火晚會一起舉辦。雖然烤肉這風氣早已行之有年,但烤肉究竟是如何跟中秋節開始連結的呢?\n\n 隔年1982中秋活動的廣告中,烤肉也已經出現成為賣點之一;例如外雙溪的明德樂園、內湖的圓覺樂園、台北的榮星花園和三峽的海山農林樂園都特別提到他們提供烤肉的服務。烤肉從中秋餘興節目逐漸轉變為重要的節慶活動項目,其實也說明台灣邁向工業化的過程中,大量離鄉背井的勞工紓解工作壓力、重新建立人際關係的心理需求。由於烤肉需要團隊合作,在備料、生火、烤肉和享用美食的過程裡,也有充裕的空檔讓人互相關心、閒話家常,不僅適合作為闔家活動,更能讓不太熟的朋友增加彼此認識的機會,與傳統中秋月圓人團圓的價值不謀而合。\n 有趣的是,即使從上述的新聞記載,我們就已知道70年代時,烤肉已逐漸成為臺灣人每逢中秋佳節必做之事。2007年的聯合報還是曾有過這麼一篇標題為〈中秋烤肉怎麼來 兩家香變萬家香〉的投書,作者聲稱是自己在1990年的中秋節一個無心插柳柳成蔭,在籃球場上烤肉香味把鄰居吸引前來,進而使得整個社區開始舉辦團體烤肉,導致臺北市甚至擴散到全國都有烤肉的風氣,雖然這樣的「聲稱」稍微翻翻更早年的廣告及報導就可不攻自破。不過也正可看出烤肉的風氣之盛,可是從未停過呢。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/ifhh5hmkr18q1sw8hzrkgpv2zuryxp.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n平心而論,一般家庭花些小錢,只需花上幾百元採購烤肉網、木炭等,即可找塊空曠處,用磚頭或石頭搭建起臨時烤爐,就能感受全家團聚、和樂融融一起烤肉的佳節時光。便宜的烤肉網也取代一般國外大型的BBQ烤爐,讓烤肉活動不再是有錢人的休閒娛樂,只要一網在手,每個家庭都有機會烤肉,這對於烤肉風氣的推廣著實有著顯著作用。\n 不過,中秋就是要烤肉的習慣,隨著環保意識的抬頭也逐漸有了改變,「不要讓嫦娥笑我們髒」也從戶外賞月帶來的髒亂轉為指烤肉時所產生的大量垃圾。像是1996年中秋節前夕的《中央日報》配合環保署的政令宣導,就刊登了這麼一則報導〈不製造垃圾、噪音、不放鞭炮、煙火、不用保麗龍、紙杯、不烤肉中秋七不運動請你支持〉,裡面提到的中秋節環保新生活運動,希望以「登山賞鳥」或「社區同樂」取代「烤肉」以及「放煙火」以避免中秋節一晚過後,隨之而來的便是一片狼籍滿山滿谷的塑膠、保麗龍與紙碗等。以現在的角度看讓人還真那麼有點熟悉,只不過當時是怕烤肉會產生致癌物而呼籲別烤肉,到了今日則是為了防止PM2.5導致空氣污染而提倡減少烤肉。\n\n 但像是中秋節這樣的國定假日,親朋好友難得齊聚一堂,不烤烤肉好像就有點心癢難耐,烤肉活動走到了30年後的今天,早已成為我們生活日常的一部分。如果怕煙燻或是嫌備料麻煩的話,無煙烤盤或是直接到燒烤餐廳飽餐一頓也是很不錯的選擇啦!\n 相關書摘 ►「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?<\/a>\n 書籍介紹 《續.臺灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n\n 收錄:\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全臺灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼臺灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656452","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_crc32":"3857609396","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "「中秋節烤肉」的全民運動發展史" "文:每日一冷\n 中秋節身為華人傳統三大節慶之一,在這個闔家團圓的日子,臺灣人習慣都要跟家人聚一聚,不管是一起吃月餅、剝柚子戴柚子帽或是賞月,其中最為特殊又專屬臺灣的習俗就是烤肉了!但你知道嗎?「中秋節就是要烤肉啊!」這句話可能還不到30年的歷史,而且最早將中秋節與烤肉劃上等號的可能也不是萬家香唷!\n 網路上盛傳1986年時萬家香首先將醬油與當時正夯的烤肉結合,推出了「一家烤肉萬家香」的系列廣告。隔年,金蘭醬油也不甘示弱地推出,因此逐漸帶起中秋節就是要烤肉的氛圍,而腦筋動得快的商人們,更是搭上烤肉風潮趁勢推出各種相關產品。\n 不過早在1973年的《經濟日報》之中,就有這麼一篇報導寫著:「9月11日中秋節當晚,在夢夢谷的野宴賞月會,是以吃烤肉營火會賞月為主要活動……」,而之後根據陳一中先生2013年的研究,我們可以知道1981年的《民生報》也提及:「為增進中秋氣氛,該樂園(明德育樂園)將在中秋夜施放一百餘發五彩繽紛的煙火,並放映電影招待遊客。同時,園內並開放露營、烤肉、嬉水、遊樂等設備。」從上述報導我們可以合理推測,烤肉一開始應該是屬於賞月的餘興節目,並且與露營中的營火晚會一起舉辦。雖然烤肉這風氣早已行之有年,但烤肉究竟是如何跟中秋節開始連結的呢?\n\n 隔年1982中秋活動的廣告中,烤肉也已經出現成為賣點之一;例如外雙溪的明德樂園、內湖的圓覺樂園、台北的榮星花園和三峽的海山農林樂園都特別提到他們提供烤肉的服務。烤肉從中秋餘興節目逐漸轉變為重要的節慶活動項目,其實也說明台灣邁向工業化的過程中,大量離鄉背井的勞工紓解工作壓力、重新建立人際關係的心理需求。由於烤肉需要團隊合作,在備料、生火、烤肉和享用美食的過程裡,也有充裕的空檔讓人互相關心、閒話家常,不僅適合作為闔家活動,更能讓不太熟的朋友增加彼此認識的機會,與傳統中秋月圓人團圓的價值不謀而合。\n 有趣的是,即使從上述的新聞記載,我們就已知道70年代時,烤肉已逐漸成為臺灣人每逢中秋佳節必做之事。2007年的聯合報還是曾有過這麼一篇標題為〈中秋烤肉怎麼來 兩家香變萬家香〉的投書,作者聲稱是自己在1990年的中秋節一個無心插柳柳成蔭,在籃球場上烤肉香味把鄰居吸引前來,進而使得整個社區開始舉辦團體烤肉,導致臺北市甚至擴散到全國都有烤肉的風氣,雖然這樣的「聲稱」稍微翻翻更早年的廣告及報導就可不攻自破。不過也正可看出烤肉的風氣之盛,可是從未停過呢。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/ifhh5hmkr18q1sw8hzrkgpv2zuryxp.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n平心而論,一般家庭花些小錢,只需花上幾百元採購烤肉網、木炭等,即可找塊空曠處,用磚頭或石頭搭建起臨時烤爐,就能感受全家團聚、和樂融融一起烤肉的佳節時光。便宜的烤肉網也取代一般國外大型的BBQ烤爐,讓烤肉活動不再是有錢人的休閒娛樂,只要一網在手,每個家庭都有機會烤肉,這對於烤肉風氣的推廣著實有著顯著作用。\n 不過,中秋就是要烤肉的習慣,隨著環保意識的抬頭也逐漸有了改變,「不要讓嫦娥笑我們髒」也從戶外賞月帶來的髒亂轉為指烤肉時所產生的大量垃圾。像是1996年中秋節前夕的《中央日報》配合環保署的政令宣導,就刊登了這麼一則報導〈不製造垃圾、噪音、不放鞭炮、煙火、不用保麗龍、紙杯、不烤肉中秋七不運動請你支持〉,裡面提到的中秋節環保新生活運動,希望以「登山賞鳥」或「社區同樂」取代「烤肉」以及「放煙火」以避免中秋節一晚過後,隨之而來的便是一片狼籍滿山滿谷的塑膠、保麗龍與紙碗等。以現在的角度看讓人還真那麼有點熟悉,只不過當時是怕烤肉會產生致癌物而呼籲別烤肉,到了今日則是為了防止PM2.5導致空氣污染而提倡減少烤肉。\n\n 但像是中秋節這樣的國定假日,親朋好友難得齊聚一堂,不烤烤肉好像就有點心癢難耐,烤肉活動走到了30年後的今天,早已成為我們生活日常的一部分。如果怕煙燻或是嫌備料麻煩的話,無煙烤盤或是直接到燒烤餐廳飽餐一頓也是很不錯的選擇啦!\n 相關書摘 ►「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?<\/a>\n 書籍介紹 《續.臺灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n\n 收錄:\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全臺灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼臺灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656452","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_crc32":"3857609396","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "「中秋節烤肉」的全民運動發展史" "文:每日一冷\n 中秋節身為華人傳統三大節慶之一,在這個闔家團圓的日子,臺灣人習慣都要跟家人聚一聚,不管是一起吃月餅、剝柚子戴柚子帽或是賞月,其中最為特殊又專屬臺灣的習俗就是烤肉了!但你知道嗎?「中秋節就是要烤肉啊!」這句話可能還不到30年的歷史,而且最早將中秋節與烤肉劃上等號的可能也不是萬家香唷!\n 網路上盛傳1986年時萬家香首先將醬油與當時正夯的烤肉結合,推出了「一家烤肉萬家香」的系列廣告。隔年,金蘭醬油也不甘示弱地推出,因此逐漸帶起中秋節就是要烤肉的氛圍,而腦筋動得快的商人們,更是搭上烤肉風潮趁勢推出各種相關產品。\n 不過早在1973年的《經濟日報》之中,就有這麼一篇報導寫著:「9月11日中秋節當晚,在夢夢谷的野宴賞月會,是以吃烤肉營火會賞月為主要活動……」,而之後根據陳一中先生2013年的研究,我們可以知道1981年的《民生報》也提及:「為增進中秋氣氛,該樂園(明德育樂園)將在中秋夜施放一百餘發五彩繽紛的煙火,並放映電影招待遊客。同時,園內並開放露營、烤肉、嬉水、遊樂等設備。」從上述報導我們可以合理推測,烤肉一開始應該是屬於賞月的餘興節目,並且與露營中的營火晚會一起舉辦。雖然烤肉這風氣早已行之有年,但烤肉究竟是如何跟中秋節開始連結的呢?\n\n 隔年1982中秋活動的廣告中,烤肉也已經出現成為賣點之一;例如外雙溪的明德樂園、內湖的圓覺樂園、台北的榮星花園和三峽的海山農林樂園都特別提到他們提供烤肉的服務。烤肉從中秋餘興節目逐漸轉變為重要的節慶活動項目,其實也說明台灣邁向工業化的過程中,大量離鄉背井的勞工紓解工作壓力、重新建立人際關係的心理需求。由於烤肉需要團隊合作,在備料、生火、烤肉和享用美食的過程裡,也有充裕的空檔讓人互相關心、閒話家常,不僅適合作為闔家活動,更能讓不太熟的朋友增加彼此認識的機會,與傳統中秋月圓人團圓的價值不謀而合。\n 有趣的是,即使從上述的新聞記載,我們就已知道70年代時,烤肉已逐漸成為臺灣人每逢中秋佳節必做之事。2007年的聯合報還是曾有過這麼一篇標題為〈中秋烤肉怎麼來 兩家香變萬家香〉的投書,作者聲稱是自己在1990年的中秋節一個無心插柳柳成蔭,在籃球場上烤肉香味把鄰居吸引前來,進而使得整個社區開始舉辦團體烤肉,導致臺北市甚至擴散到全國都有烤肉的風氣,雖然這樣的「聲稱」稍微翻翻更早年的廣告及報導就可不攻自破。不過也正可看出烤肉的風氣之盛,可是從未停過呢。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/ifhh5hmkr18q1sw8hzrkgpv2zuryxp.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n平心而論,一般家庭花些小錢,只需花上幾百元採購烤肉網、木炭等,即可找塊空曠處,用磚頭或石頭搭建起臨時烤爐,就能感受全家團聚、和樂融融一起烤肉的佳節時光。便宜的烤肉網也取代一般國外大型的BBQ烤爐,讓烤肉活動不再是有錢人的休閒娛樂,只要一網在手,每個家庭都有機會烤肉,這對於烤肉風氣的推廣著實有著顯著作用。\n 不過,中秋就是要烤肉的習慣,隨著環保意識的抬頭也逐漸有了改變,「不要讓嫦娥笑我們髒」也從戶外賞月帶來的髒亂轉為指烤肉時所產生的大量垃圾。像是1996年中秋節前夕的《中央日報》配合環保署的政令宣導,就刊登了這麼一則報導〈不製造垃圾、噪音、不放鞭炮、煙火、不用保麗龍、紙杯、不烤肉中秋七不運動請你支持〉,裡面提到的中秋節環保新生活運動,希望以「登山賞鳥」或「社區同樂」取代「烤肉」以及「放煙火」以避免中秋節一晚過後,隨之而來的便是一片狼籍滿山滿谷的塑膠、保麗龍與紙碗等。以現在的角度看讓人還真那麼有點熟悉,只不過當時是怕烤肉會產生致癌物而呼籲別烤肉,到了今日則是為了防止PM2.5導致空氣污染而提倡減少烤肉。\n\n 但像是中秋節這樣的國定假日,親朋好友難得齊聚一堂,不烤烤肉好像就有點心癢難耐,烤肉活動走到了30年後的今天,早已成為我們生活日常的一部分。如果怕煙燻或是嫌備料麻煩的話,無煙烤盤或是直接到燒烤餐廳飽餐一頓也是很不錯的選擇啦!\n 相關書摘 ►「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?<\/a>\n 書籍介紹 《續.臺灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n\n 收錄:\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全臺灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼臺灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656452","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_crc32":"3857609396","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "「中秋節烤肉」的全民運動發展史" "文:每日一冷\n 中秋節身為華人傳統三大節慶之一,在這個闔家團圓的日子,臺灣人習慣都要跟家人聚一聚,不管是一起吃月餅、剝柚子戴柚子帽或是賞月,其中最為特殊又專屬臺灣的習俗就是烤肉了!但你知道嗎?「中秋節就是要烤肉啊!」這句話可能還不到30年的歷史,而且最早將中秋節與烤肉劃上等號的可能也不是萬家香唷!\n 網路上盛傳1986年時萬家香首先將醬油與當時正夯的烤肉結合,推出了「一家烤肉萬家香」的系列廣告。隔年,金蘭醬油也不甘示弱地推出,因此逐漸帶起中秋節就是要烤肉的氛圍,而腦筋動得快的商人們,更是搭上烤肉風潮趁勢推出各種相關產品。\n 不過早在1973年的《經濟日報》之中,就有這麼一篇報導寫著:「9月11日中秋節當晚,在夢夢谷的野宴賞月會,是以吃烤肉營火會賞月為主要活動……」,而之後根據陳一中先生2013年的研究,我們可以知道1981年的《民生報》也提及:「為增進中秋氣氛,該樂園(明德育樂園)將在中秋夜施放一百餘發五彩繽紛的煙火,並放映電影招待遊客。同時,園內並開放露營、烤肉、嬉水、遊樂等設備。」從上述報導我們可以合理推測,烤肉一開始應該是屬於賞月的餘興節目,並且與露營中的營火晚會一起舉辦。雖然烤肉這風氣早已行之有年,但烤肉究竟是如何跟中秋節開始連結的呢?\n\n 隔年1982中秋活動的廣告中,烤肉也已經出現成為賣點之一;例如外雙溪的明德樂園、內湖的圓覺樂園、台北的榮星花園和三峽的海山農林樂園都特別提到他們提供烤肉的服務。烤肉從中秋餘興節目逐漸轉變為重要的節慶活動項目,其實也說明台灣邁向工業化的過程中,大量離鄉背井的勞工紓解工作壓力、重新建立人際關係的心理需求。由於烤肉需要團隊合作,在備料、生火、烤肉和享用美食的過程裡,也有充裕的空檔讓人互相關心、閒話家常,不僅適合作為闔家活動,更能讓不太熟的朋友增加彼此認識的機會,與傳統中秋月圓人團圓的價值不謀而合。\n 有趣的是,即使從上述的新聞記載,我們就已知道70年代時,烤肉已逐漸成為臺灣人每逢中秋佳節必做之事。2007年的聯合報還是曾有過這麼一篇標題為〈中秋烤肉怎麼來 兩家香變萬家香〉的投書,作者聲稱是自己在1990年的中秋節一個無心插柳柳成蔭,在籃球場上烤肉香味把鄰居吸引前來,進而使得整個社區開始舉辦團體烤肉,導致臺北市甚至擴散到全國都有烤肉的風氣,雖然這樣的「聲稱」稍微翻翻更早年的廣告及報導就可不攻自破。不過也正可看出烤肉的風氣之盛,可是從未停過呢。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/ifhh5hmkr18q1sw8hzrkgpv2zuryxp.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n平心而論,一般家庭花些小錢,只需花上幾百元採購烤肉網、木炭等,即可找塊空曠處,用磚頭或石頭搭建起臨時烤爐,就能感受全家團聚、和樂融融一起烤肉的佳節時光。便宜的烤肉網也取代一般國外大型的BBQ烤爐,讓烤肉活動不再是有錢人的休閒娛樂,只要一網在手,每個家庭都有機會烤肉,這對於烤肉風氣的推廣著實有著顯著作用。\n 不過,中秋就是要烤肉的習慣,隨著環保意識的抬頭也逐漸有了改變,「不要讓嫦娥笑我們髒」也從戶外賞月帶來的髒亂轉為指烤肉時所產生的大量垃圾。像是1996年中秋節前夕的《中央日報》配合環保署的政令宣導,就刊登了這麼一則報導〈不製造垃圾、噪音、不放鞭炮、煙火、不用保麗龍、紙杯、不烤肉中秋七不運動請你支持〉,裡面提到的中秋節環保新生活運動,希望以「登山賞鳥」或「社區同樂」取代「烤肉」以及「放煙火」以避免中秋節一晚過後,隨之而來的便是一片狼籍滿山滿谷的塑膠、保麗龍與紙碗等。以現在的角度看讓人還真那麼有點熟悉,只不過當時是怕烤肉會產生致癌物而呼籲別烤肉,到了今日則是為了防止PM2.5導致空氣污染而提倡減少烤肉。\n\n 但像是中秋節這樣的國定假日,親朋好友難得齊聚一堂,不烤烤肉好像就有點心癢難耐,烤肉活動走到了30年後的今天,早已成為我們生活日常的一部分。如果怕煙燻或是嫌備料麻煩的話,無煙烤盤或是直接到燒烤餐廳飽餐一頓也是很不錯的選擇啦!\n 相關書摘 ►「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?<\/a>\n 書籍介紹 《續.臺灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n\n 收錄:\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全臺灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼臺灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656452","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_crc32":"3857609396","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "「中秋節烤肉」的全民運動發展史" "文:每日一冷\n 中秋節身為華人傳統三大節慶之一,在這個闔家團圓的日子,臺灣人習慣都要跟家人聚一聚,不管是一起吃月餅、剝柚子戴柚子帽或是賞月,其中最為特殊又專屬臺灣的習俗就是烤肉了!但你知道嗎?「中秋節就是要烤肉啊!」這句話可能還不到30年的歷史,而且最早將中秋節與烤肉劃上等號的可能也不是萬家香唷!\n 網路上盛傳1986年時萬家香首先將醬油與當時正夯的烤肉結合,推出了「一家烤肉萬家香」的系列廣告。隔年,金蘭醬油也不甘示弱地推出,因此逐漸帶起中秋節就是要烤肉的氛圍,而腦筋動得快的商人們,更是搭上烤肉風潮趁勢推出各種相關產品。\n 不過早在1973年的《經濟日報》之中,就有這麼一篇報導寫著:「9月11日中秋節當晚,在夢夢谷的野宴賞月會,是以吃烤肉營火會賞月為主要活動……」,而之後根據陳一中先生2013年的研究,我們可以知道1981年的《民生報》也提及:「為增進中秋氣氛,該樂園(明德育樂園)將在中秋夜施放一百餘發五彩繽紛的煙火,並放映電影招待遊客。同時,園內並開放露營、烤肉、嬉水、遊樂等設備。」從上述報導我們可以合理推測,烤肉一開始應該是屬於賞月的餘興節目,並且與露營中的營火晚會一起舉辦。雖然烤肉這風氣早已行之有年,但烤肉究竟是如何跟中秋節開始連結的呢?\n\n 隔年1982中秋活動的廣告中,烤肉也已經出現成為賣點之一;例如外雙溪的明德樂園、內湖的圓覺樂園、台北的榮星花園和三峽的海山農林樂園都特別提到他們提供烤肉的服務。烤肉從中秋餘興節目逐漸轉變為重要的節慶活動項目,其實也說明台灣邁向工業化的過程中,大量離鄉背井的勞工紓解工作壓力、重新建立人際關係的心理需求。由於烤肉需要團隊合作,在備料、生火、烤肉和享用美食的過程裡,也有充裕的空檔讓人互相關心、閒話家常,不僅適合作為闔家活動,更能讓不太熟的朋友增加彼此認識的機會,與傳統中秋月圓人團圓的價值不謀而合。\n 有趣的是,即使從上述的新聞記載,我們就已知道70年代時,烤肉已逐漸成為臺灣人每逢中秋佳節必做之事。2007年的聯合報還是曾有過這麼一篇標題為〈中秋烤肉怎麼來 兩家香變萬家香〉的投書,作者聲稱是自己在1990年的中秋節一個無心插柳柳成蔭,在籃球場上烤肉香味把鄰居吸引前來,進而使得整個社區開始舉辦團體烤肉,導致臺北市甚至擴散到全國都有烤肉的風氣,雖然這樣的「聲稱」稍微翻翻更早年的廣告及報導就可不攻自破。不過也正可看出烤肉的風氣之盛,可是從未停過呢。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/ifhh5hmkr18q1sw8hzrkgpv2zuryxp.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n平心而論,一般家庭花些小錢,只需花上幾百元採購烤肉網、木炭等,即可找塊空曠處,用磚頭或石頭搭建起臨時烤爐,就能感受全家團聚、和樂融融一起烤肉的佳節時光。便宜的烤肉網也取代一般國外大型的BBQ烤爐,讓烤肉活動不再是有錢人的休閒娛樂,只要一網在手,每個家庭都有機會烤肉,這對於烤肉風氣的推廣著實有著顯著作用。\n 不過,中秋就是要烤肉的習慣,隨著環保意識的抬頭也逐漸有了改變,「不要讓嫦娥笑我們髒」也從戶外賞月帶來的髒亂轉為指烤肉時所產生的大量垃圾。像是1996年中秋節前夕的《中央日報》配合環保署的政令宣導,就刊登了這麼一則報導〈不製造垃圾、噪音、不放鞭炮、煙火、不用保麗龍、紙杯、不烤肉中秋七不運動請你支持〉,裡面提到的中秋節環保新生活運動,希望以「登山賞鳥」或「社區同樂」取代「烤肉」以及「放煙火」以避免中秋節一晚過後,隨之而來的便是一片狼籍滿山滿谷的塑膠、保麗龍與紙碗等。以現在的角度看讓人還真那麼有點熟悉,只不過當時是怕烤肉會產生致癌物而呼籲別烤肉,到了今日則是為了防止PM2.5導致空氣污染而提倡減少烤肉。\n\n 但像是中秋節這樣的國定假日,親朋好友難得齊聚一堂,不烤烤肉好像就有點心癢難耐,烤肉活動走到了30年後的今天,早已成為我們生活日常的一部分。如果怕煙燻或是嫌備料麻煩的話,無煙烤盤或是直接到燒烤餐廳飽餐一頓也是很不錯的選擇啦!\n 相關書摘 ►「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?<\/a>\n 書籍介紹 《續.臺灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n\n 收錄:\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全臺灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼臺灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656452","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_crc32":"3857609396","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "「中秋節烤肉」的全民運動發展史" "文:每日一冷\n 中秋節身為華人傳統三大節慶之一,在這個闔家團圓的日子,臺灣人習慣都要跟家人聚一聚,不管是一起吃月餅、剝柚子戴柚子帽或是賞月,其中最為特殊又專屬臺灣的習俗就是烤肉了!但你知道嗎?「中秋節就是要烤肉啊!」這句話可能還不到30年的歷史,而且最早將中秋節與烤肉劃上等號的可能也不是萬家香唷!\n 網路上盛傳1986年時萬家香首先將醬油與當時正夯的烤肉結合,推出了「一家烤肉萬家香」的系列廣告。隔年,金蘭醬油也不甘示弱地推出,因此逐漸帶起中秋節就是要烤肉的氛圍,而腦筋動得快的商人們,更是搭上烤肉風潮趁勢推出各種相關產品。\n 不過早在1973年的《經濟日報》之中,就有這麼一篇報導寫著:「9月11日中秋節當晚,在夢夢谷的野宴賞月會,是以吃烤肉營火會賞月為主要活動……」,而之後根據陳一中先生2013年的研究,我們可以知道1981年的《民生報》也提及:「為增進中秋氣氛,該樂園(明德育樂園)將在中秋夜施放一百餘發五彩繽紛的煙火,並放映電影招待遊客。同時,園內並開放露營、烤肉、嬉水、遊樂等設備。」從上述報導我們可以合理推測,烤肉一開始應該是屬於賞月的餘興節目,並且與露營中的營火晚會一起舉辦。雖然烤肉這風氣早已行之有年,但烤肉究竟是如何跟中秋節開始連結的呢?\n\n 隔年1982中秋活動的廣告中,烤肉也已經出現成為賣點之一;例如外雙溪的明德樂園、內湖的圓覺樂園、台北的榮星花園和三峽的海山農林樂園都特別提到他們提供烤肉的服務。烤肉從中秋餘興節目逐漸轉變為重要的節慶活動項目,其實也說明台灣邁向工業化的過程中,大量離鄉背井的勞工紓解工作壓力、重新建立人際關係的心理需求。由於烤肉需要團隊合作,在備料、生火、烤肉和享用美食的過程裡,也有充裕的空檔讓人互相關心、閒話家常,不僅適合作為闔家活動,更能讓不太熟的朋友增加彼此認識的機會,與傳統中秋月圓人團圓的價值不謀而合。\n 有趣的是,即使從上述的新聞記載,我們就已知道70年代時,烤肉已逐漸成為臺灣人每逢中秋佳節必做之事。2007年的聯合報還是曾有過這麼一篇標題為〈中秋烤肉怎麼來 兩家香變萬家香〉的投書,作者聲稱是自己在1990年的中秋節一個無心插柳柳成蔭,在籃球場上烤肉香味把鄰居吸引前來,進而使得整個社區開始舉辦團體烤肉,導致臺北市甚至擴散到全國都有烤肉的風氣,雖然這樣的「聲稱」稍微翻翻更早年的廣告及報導就可不攻自破。不過也正可看出烤肉的風氣之盛,可是從未停過呢。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/ifhh5hmkr18q1sw8hzrkgpv2zuryxp.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n平心而論,一般家庭花些小錢,只需花上幾百元採購烤肉網、木炭等,即可找塊空曠處,用磚頭或石頭搭建起臨時烤爐,就能感受全家團聚、和樂融融一起烤肉的佳節時光。便宜的烤肉網也取代一般國外大型的BBQ烤爐,讓烤肉活動不再是有錢人的休閒娛樂,只要一網在手,每個家庭都有機會烤肉,這對於烤肉風氣的推廣著實有著顯著作用。\n 不過,中秋就是要烤肉的習慣,隨著環保意識的抬頭也逐漸有了改變,「不要讓嫦娥笑我們髒」也從戶外賞月帶來的髒亂轉為指烤肉時所產生的大量垃圾。像是1996年中秋節前夕的《中央日報》配合環保署的政令宣導,就刊登了這麼一則報導〈不製造垃圾、噪音、不放鞭炮、煙火、不用保麗龍、紙杯、不烤肉中秋七不運動請你支持〉,裡面提到的中秋節環保新生活運動,希望以「登山賞鳥」或「社區同樂」取代「烤肉」以及「放煙火」以避免中秋節一晚過後,隨之而來的便是一片狼籍滿山滿谷的塑膠、保麗龍與紙碗等。以現在的角度看讓人還真那麼有點熟悉,只不過當時是怕烤肉會產生致癌物而呼籲別烤肉,到了今日則是為了防止PM2.5導致空氣污染而提倡減少烤肉。\n\n 但像是中秋節這樣的國定假日,親朋好友難得齊聚一堂,不烤烤肉好像就有點心癢難耐,烤肉活動走到了30年後的今天,早已成為我們生活日常的一部分。如果怕煙燻或是嫌備料麻煩的話,無煙烤盤或是直接到燒烤餐廳飽餐一頓也是很不錯的選擇啦!\n 相關書摘 ►「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?<\/a>\n 書籍介紹 《續.臺灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n\n 收錄:\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全臺灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼臺灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656452","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_crc32":"3857609396","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "「中秋節烤肉」的全民運動發展史" "文:每日一冷\n 中秋節身為華人傳統三大節慶之一,在這個闔家團圓的日子,臺灣人習慣都要跟家人聚一聚,不管是一起吃月餅、剝柚子戴柚子帽或是賞月,其中最為特殊又專屬臺灣的習俗就是烤肉了!但你知道嗎?「中秋節就是要烤肉啊!」這句話可能還不到30年的歷史,而且最早將中秋節與烤肉劃上等號的可能也不是萬家香唷!\n 網路上盛傳1986年時萬家香首先將醬油與當時正夯的烤肉結合,推出了「一家烤肉萬家香」的系列廣告。隔年,金蘭醬油也不甘示弱地推出,因此逐漸帶起中秋節就是要烤肉的氛圍,而腦筋動得快的商人們,更是搭上烤肉風潮趁勢推出各種相關產品。\n 不過早在1973年的《經濟日報》之中,就有這麼一篇報導寫著:「9月11日中秋節當晚,在夢夢谷的野宴賞月會,是以吃烤肉營火會賞月為主要活動……」,而之後根據陳一中先生2013年的研究,我們可以知道1981年的《民生報》也提及:「為增進中秋氣氛,該樂園(明德育樂園)將在中秋夜施放一百餘發五彩繽紛的煙火,並放映電影招待遊客。同時,園內並開放露營、烤肉、嬉水、遊樂等設備。」從上述報導我們可以合理推測,烤肉一開始應該是屬於賞月的餘興節目,並且與露營中的營火晚會一起舉辦。雖然烤肉這風氣早已行之有年,但烤肉究竟是如何跟中秋節開始連結的呢?\n\n 隔年1982中秋活動的廣告中,烤肉也已經出現成為賣點之一;例如外雙溪的明德樂園、內湖的圓覺樂園、台北的榮星花園和三峽的海山農林樂園都特別提到他們提供烤肉的服務。烤肉從中秋餘興節目逐漸轉變為重要的節慶活動項目,其實也說明台灣邁向工業化的過程中,大量離鄉背井的勞工紓解工作壓力、重新建立人際關係的心理需求。由於烤肉需要團隊合作,在備料、生火、烤肉和享用美食的過程裡,也有充裕的空檔讓人互相關心、閒話家常,不僅適合作為闔家活動,更能讓不太熟的朋友增加彼此認識的機會,與傳統中秋月圓人團圓的價值不謀而合。\n 有趣的是,即使從上述的新聞記載,我們就已知道70年代時,烤肉已逐漸成為臺灣人每逢中秋佳節必做之事。2007年的聯合報還是曾有過這麼一篇標題為〈中秋烤肉怎麼來 兩家香變萬家香〉的投書,作者聲稱是自己在1990年的中秋節一個無心插柳柳成蔭,在籃球場上烤肉香味把鄰居吸引前來,進而使得整個社區開始舉辦團體烤肉,導致臺北市甚至擴散到全國都有烤肉的風氣,雖然這樣的「聲稱」稍微翻翻更早年的廣告及報導就可不攻自破。不過也正可看出烤肉的風氣之盛,可是從未停過呢。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/ifhh5hmkr18q1sw8hzrkgpv2zuryxp.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n平心而論,一般家庭花些小錢,只需花上幾百元採購烤肉網、木炭等,即可找塊空曠處,用磚頭或石頭搭建起臨時烤爐,就能感受全家團聚、和樂融融一起烤肉的佳節時光。便宜的烤肉網也取代一般國外大型的BBQ烤爐,讓烤肉活動不再是有錢人的休閒娛樂,只要一網在手,每個家庭都有機會烤肉,這對於烤肉風氣的推廣著實有著顯著作用。\n 不過,中秋就是要烤肉的習慣,隨著環保意識的抬頭也逐漸有了改變,「不要讓嫦娥笑我們髒」也從戶外賞月帶來的髒亂轉為指烤肉時所產生的大量垃圾。像是1996年中秋節前夕的《中央日報》配合環保署的政令宣導,就刊登了這麼一則報導〈不製造垃圾、噪音、不放鞭炮、煙火、不用保麗龍、紙杯、不烤肉中秋七不運動請你支持〉,裡面提到的中秋節環保新生活運動,希望以「登山賞鳥」或「社區同樂」取代「烤肉」以及「放煙火」以避免中秋節一晚過後,隨之而來的便是一片狼籍滿山滿谷的塑膠、保麗龍與紙碗等。以現在的角度看讓人還真那麼有點熟悉,只不過當時是怕烤肉會產生致癌物而呼籲別烤肉,到了今日則是為了防止PM2.5導致空氣污染而提倡減少烤肉。\n\n 但像是中秋節這樣的國定假日,親朋好友難得齊聚一堂,不烤烤肉好像就有點心癢難耐,烤肉活動走到了30年後的今天,早已成為我們生活日常的一部分。如果怕煙燻或是嫌備料麻煩的話,無煙烤盤或是直接到燒烤餐廳飽餐一頓也是很不錯的選擇啦!\n 相關書摘 ►「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?<\/a>\n 書籍介紹 《續.臺灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n\n 收錄:\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全臺灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼臺灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656452","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_crc32":"3857609396","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "「中秋節烤肉」的全民運動發展史" "文:每日一冷\n 中秋節身為華人傳統三大節慶之一,在這個闔家團圓的日子,臺灣人習慣都要跟家人聚一聚,不管是一起吃月餅、剝柚子戴柚子帽或是賞月,其中最為特殊又專屬臺灣的習俗就是烤肉了!但你知道嗎?「中秋節就是要烤肉啊!」這句話可能還不到30年的歷史,而且最早將中秋節與烤肉劃上等號的可能也不是萬家香唷!\n 網路上盛傳1986年時萬家香首先將醬油與當時正夯的烤肉結合,推出了「一家烤肉萬家香」的系列廣告。隔年,金蘭醬油也不甘示弱地推出,因此逐漸帶起中秋節就是要烤肉的氛圍,而腦筋動得快的商人們,更是搭上烤肉風潮趁勢推出各種相關產品。\n 不過早在1973年的《經濟日報》之中,就有這麼一篇報導寫著:「9月11日中秋節當晚,在夢夢谷的野宴賞月會,是以吃烤肉營火會賞月為主要活動……」,而之後根據陳一中先生2013年的研究,我們可以知道1981年的《民生報》也提及:「為增進中秋氣氛,該樂園(明德育樂園)將在中秋夜施放一百餘發五彩繽紛的煙火,並放映電影招待遊客。同時,園內並開放露營、烤肉、嬉水、遊樂等設備。」從上述報導我們可以合理推測,烤肉一開始應該是屬於賞月的餘興節目,並且與露營中的營火晚會一起舉辦。雖然烤肉這風氣早已行之有年,但烤肉究竟是如何跟中秋節開始連結的呢?\n\n 隔年1982中秋活動的廣告中,烤肉也已經出現成為賣點之一;例如外雙溪的明德樂園、內湖的圓覺樂園、台北的榮星花園和三峽的海山農林樂園都特別提到他們提供烤肉的服務。烤肉從中秋餘興節目逐漸轉變為重要的節慶活動項目,其實也說明台灣邁向工業化的過程中,大量離鄉背井的勞工紓解工作壓力、重新建立人際關係的心理需求。由於烤肉需要團隊合作,在備料、生火、烤肉和享用美食的過程裡,也有充裕的空檔讓人互相關心、閒話家常,不僅適合作為闔家活動,更能讓不太熟的朋友增加彼此認識的機會,與傳統中秋月圓人團圓的價值不謀而合。\n 有趣的是,即使從上述的新聞記載,我們就已知道70年代時,烤肉已逐漸成為臺灣人每逢中秋佳節必做之事。2007年的聯合報還是曾有過這麼一篇標題為〈中秋烤肉怎麼來 兩家香變萬家香〉的投書,作者聲稱是自己在1990年的中秋節一個無心插柳柳成蔭,在籃球場上烤肉香味把鄰居吸引前來,進而使得整個社區開始舉辦團體烤肉,導致臺北市甚至擴散到全國都有烤肉的風氣,雖然這樣的「聲稱」稍微翻翻更早年的廣告及報導就可不攻自破。不過也正可看出烤肉的風氣之盛,可是從未停過呢。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/ifhh5hmkr18q1sw8hzrkgpv2zuryxp.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n平心而論,一般家庭花些小錢,只需花上幾百元採購烤肉網、木炭等,即可找塊空曠處,用磚頭或石頭搭建起臨時烤爐,就能感受全家團聚、和樂融融一起烤肉的佳節時光。便宜的烤肉網也取代一般國外大型的BBQ烤爐,讓烤肉活動不再是有錢人的休閒娛樂,只要一網在手,每個家庭都有機會烤肉,這對於烤肉風氣的推廣著實有著顯著作用。\n 不過,中秋就是要烤肉的習慣,隨著環保意識的抬頭也逐漸有了改變,「不要讓嫦娥笑我們髒」也從戶外賞月帶來的髒亂轉為指烤肉時所產生的大量垃圾。像是1996年中秋節前夕的《中央日報》配合環保署的政令宣導,就刊登了這麼一則報導〈不製造垃圾、噪音、不放鞭炮、煙火、不用保麗龍、紙杯、不烤肉中秋七不運動請你支持〉,裡面提到的中秋節環保新生活運動,希望以「登山賞鳥」或「社區同樂」取代「烤肉」以及「放煙火」以避免中秋節一晚過後,隨之而來的便是一片狼籍滿山滿谷的塑膠、保麗龍與紙碗等。以現在的角度看讓人還真那麼有點熟悉,只不過當時是怕烤肉會產生致癌物而呼籲別烤肉,到了今日則是為了防止PM2.5導致空氣污染而提倡減少烤肉。\n\n 但像是中秋節這樣的國定假日,親朋好友難得齊聚一堂,不烤烤肉好像就有點心癢難耐,烤肉活動走到了30年後的今天,早已成為我們生活日常的一部分。如果怕煙燻或是嫌備料麻煩的話,無煙烤盤或是直接到燒烤餐廳飽餐一頓也是很不錯的選擇啦!\n 相關書摘 ►「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?<\/a>\n 書籍介紹 《續.臺灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n\n 收錄:\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全臺灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼臺灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656452","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_crc32":"3857609396","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "「中秋節烤肉」的全民運動發展史" "文:每日一冷\n 中秋節身為華人傳統三大節慶之一,在這個闔家團圓的日子,臺灣人習慣都要跟家人聚一聚,不管是一起吃月餅、剝柚子戴柚子帽或是賞月,其中最為特殊又專屬臺灣的習俗就是烤肉了!但你知道嗎?「中秋節就是要烤肉啊!」這句話可能還不到30年的歷史,而且最早將中秋節與烤肉劃上等號的可能也不是萬家香唷!\n 網路上盛傳1986年時萬家香首先將醬油與當時正夯的烤肉結合,推出了「一家烤肉萬家香」的系列廣告。隔年,金蘭醬油也不甘示弱地推出,因此逐漸帶起中秋節就是要烤肉的氛圍,而腦筋動得快的商人們,更是搭上烤肉風潮趁勢推出各種相關產品。\n 不過早在1973年的《經濟日報》之中,就有這麼一篇報導寫著:「9月11日中秋節當晚,在夢夢谷的野宴賞月會,是以吃烤肉營火會賞月為主要活動……」,而之後根據陳一中先生2013年的研究,我們可以知道1981年的《民生報》也提及:「為增進中秋氣氛,該樂園(明德育樂園)將在中秋夜施放一百餘發五彩繽紛的煙火,並放映電影招待遊客。同時,園內並開放露營、烤肉、嬉水、遊樂等設備。」從上述報導我們可以合理推測,烤肉一開始應該是屬於賞月的餘興節目,並且與露營中的營火晚會一起舉辦。雖然烤肉這風氣早已行之有年,但烤肉究竟是如何跟中秋節開始連結的呢?\n\n 隔年1982中秋活動的廣告中,烤肉也已經出現成為賣點之一;例如外雙溪的明德樂園、內湖的圓覺樂園、台北的榮星花園和三峽的海山農林樂園都特別提到他們提供烤肉的服務。烤肉從中秋餘興節目逐漸轉變為重要的節慶活動項目,其實也說明台灣邁向工業化的過程中,大量離鄉背井的勞工紓解工作壓力、重新建立人際關係的心理需求。由於烤肉需要團隊合作,在備料、生火、烤肉和享用美食的過程裡,也有充裕的空檔讓人互相關心、閒話家常,不僅適合作為闔家活動,更能讓不太熟的朋友增加彼此認識的機會,與傳統中秋月圓人團圓的價值不謀而合。\n 有趣的是,即使從上述的新聞記載,我們就已知道70年代時,烤肉已逐漸成為臺灣人每逢中秋佳節必做之事。2007年的聯合報還是曾有過這麼一篇標題為〈中秋烤肉怎麼來 兩家香變萬家香〉的投書,作者聲稱是自己在1990年的中秋節一個無心插柳柳成蔭,在籃球場上烤肉香味把鄰居吸引前來,進而使得整個社區開始舉辦團體烤肉,導致臺北市甚至擴散到全國都有烤肉的風氣,雖然這樣的「聲稱」稍微翻翻更早年的廣告及報導就可不攻自破。不過也正可看出烤肉的風氣之盛,可是從未停過呢。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/ifhh5hmkr18q1sw8hzrkgpv2zuryxp.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n平心而論,一般家庭花些小錢,只需花上幾百元採購烤肉網、木炭等,即可找塊空曠處,用磚頭或石頭搭建起臨時烤爐,就能感受全家團聚、和樂融融一起烤肉的佳節時光。便宜的烤肉網也取代一般國外大型的BBQ烤爐,讓烤肉活動不再是有錢人的休閒娛樂,只要一網在手,每個家庭都有機會烤肉,這對於烤肉風氣的推廣著實有著顯著作用。\n 不過,中秋就是要烤肉的習慣,隨著環保意識的抬頭也逐漸有了改變,「不要讓嫦娥笑我們髒」也從戶外賞月帶來的髒亂轉為指烤肉時所產生的大量垃圾。像是1996年中秋節前夕的《中央日報》配合環保署的政令宣導,就刊登了這麼一則報導〈不製造垃圾、噪音、不放鞭炮、煙火、不用保麗龍、紙杯、不烤肉中秋七不運動請你支持〉,裡面提到的中秋節環保新生活運動,希望以「登山賞鳥」或「社區同樂」取代「烤肉」以及「放煙火」以避免中秋節一晚過後,隨之而來的便是一片狼籍滿山滿谷的塑膠、保麗龍與紙碗等。以現在的角度看讓人還真那麼有點熟悉,只不過當時是怕烤肉會產生致癌物而呼籲別烤肉,到了今日則是為了防止PM2.5導致空氣污染而提倡減少烤肉。\n\n 但像是中秋節這樣的國定假日,親朋好友難得齊聚一堂,不烤烤肉好像就有點心癢難耐,烤肉活動走到了30年後的今天,早已成為我們生活日常的一部分。如果怕煙燻或是嫌備料麻煩的話,無煙烤盤或是直接到燒烤餐廳飽餐一頓也是很不錯的選擇啦!\n 相關書摘 ►「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?<\/a>\n 書籍介紹 《續.臺灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n\n 收錄:\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全臺灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼臺灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656452","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_crc32":"3857609396","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "「中秋節烤肉」的全民運動發展史" "文:每日一冷\n 中秋節身為華人傳統三大節慶之一,在這個闔家團圓的日子,臺灣人習慣都要跟家人聚一聚,不管是一起吃月餅、剝柚子戴柚子帽或是賞月,其中最為特殊又專屬臺灣的習俗就是烤肉了!但你知道嗎?「中秋節就是要烤肉啊!」這句話可能還不到30年的歷史,而且最早將中秋節與烤肉劃上等號的可能也不是萬家香唷!\n 網路上盛傳1986年時萬家香首先將醬油與當時正夯的烤肉結合,推出了「一家烤肉萬家香」的系列廣告。隔年,金蘭醬油也不甘示弱地推出,因此逐漸帶起中秋節就是要烤肉的氛圍,而腦筋動得快的商人們,更是搭上烤肉風潮趁勢推出各種相關產品。\n 不過早在1973年的《經濟日報》之中,就有這麼一篇報導寫著:「9月11日中秋節當晚,在夢夢谷的野宴賞月會,是以吃烤肉營火會賞月為主要活動……」,而之後根據陳一中先生2013年的研究,我們可以知道1981年的《民生報》也提及:「為增進中秋氣氛,該樂園(明德育樂園)將在中秋夜施放一百餘發五彩繽紛的煙火,並放映電影招待遊客。同時,園內並開放露營、烤肉、嬉水、遊樂等設備。」從上述報導我們可以合理推測,烤肉一開始應該是屬於賞月的餘興節目,並且與露營中的營火晚會一起舉辦。雖然烤肉這風氣早已行之有年,但烤肉究竟是如何跟中秋節開始連結的呢?\n\n 隔年1982中秋活動的廣告中,烤肉也已經出現成為賣點之一;例如外雙溪的明德樂園、內湖的圓覺樂園、台北的榮星花園和三峽的海山農林樂園都特別提到他們提供烤肉的服務。烤肉從中秋餘興節目逐漸轉變為重要的節慶活動項目,其實也說明台灣邁向工業化的過程中,大量離鄉背井的勞工紓解工作壓力、重新建立人際關係的心理需求。由於烤肉需要團隊合作,在備料、生火、烤肉和享用美食的過程裡,也有充裕的空檔讓人互相關心、閒話家常,不僅適合作為闔家活動,更能讓不太熟的朋友增加彼此認識的機會,與傳統中秋月圓人團圓的價值不謀而合。\n 有趣的是,即使從上述的新聞記載,我們就已知道70年代時,烤肉已逐漸成為臺灣人每逢中秋佳節必做之事。2007年的聯合報還是曾有過這麼一篇標題為〈中秋烤肉怎麼來 兩家香變萬家香〉的投書,作者聲稱是自己在1990年的中秋節一個無心插柳柳成蔭,在籃球場上烤肉香味把鄰居吸引前來,進而使得整個社區開始舉辦團體烤肉,導致臺北市甚至擴散到全國都有烤肉的風氣,雖然這樣的「聲稱」稍微翻翻更早年的廣告及報導就可不攻自破。不過也正可看出烤肉的風氣之盛,可是從未停過呢。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/ifhh5hmkr18q1sw8hzrkgpv2zuryxp.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n平心而論,一般家庭花些小錢,只需花上幾百元採購烤肉網、木炭等,即可找塊空曠處,用磚頭或石頭搭建起臨時烤爐,就能感受全家團聚、和樂融融一起烤肉的佳節時光。便宜的烤肉網也取代一般國外大型的BBQ烤爐,讓烤肉活動不再是有錢人的休閒娛樂,只要一網在手,每個家庭都有機會烤肉,這對於烤肉風氣的推廣著實有著顯著作用。\n 不過,中秋就是要烤肉的習慣,隨著環保意識的抬頭也逐漸有了改變,「不要讓嫦娥笑我們髒」也從戶外賞月帶來的髒亂轉為指烤肉時所產生的大量垃圾。像是1996年中秋節前夕的《中央日報》配合環保署的政令宣導,就刊登了這麼一則報導〈不製造垃圾、噪音、不放鞭炮、煙火、不用保麗龍、紙杯、不烤肉中秋七不運動請你支持〉,裡面提到的中秋節環保新生活運動,希望以「登山賞鳥」或「社區同樂」取代「烤肉」以及「放煙火」以避免中秋節一晚過後,隨之而來的便是一片狼籍滿山滿谷的塑膠、保麗龍與紙碗等。以現在的角度看讓人還真那麼有點熟悉,只不過當時是怕烤肉會產生致癌物而呼籲別烤肉,到了今日則是為了防止PM2.5導致空氣污染而提倡減少烤肉。\n\n 但像是中秋節這樣的國定假日,親朋好友難得齊聚一堂,不烤烤肉好像就有點心癢難耐,烤肉活動走到了30年後的今天,早已成為我們生活日常的一部分。如果怕煙燻或是嫌備料麻煩的話,無煙烤盤或是直接到燒烤餐廳飽餐一頓也是很不錯的選擇啦!\n 相關書摘 ►「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?<\/a>\n 書籍介紹 《續.臺灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n\n 收錄:\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全臺灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼臺灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656452","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108655","normalized_crc32":"3857609396","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "「中秋節烤肉」的全民運動發展史" "文:每日一冷\n 中秋節身為華人傳統三大節慶之一,在這個闔家團圓的日子,臺灣人習慣都要跟家人聚一聚,不管是一起吃月餅、剝柚子戴柚子帽或是賞月,其中最為特殊又專屬臺灣的習俗就是烤肉了!但你知道嗎?「中秋節就是要烤肉啊!」這句話可能還不到30年的歷史,而且最早將中秋節與烤肉劃上等號的可能也不是萬家香唷!\n 網路上盛傳1986年時萬家香首先將醬油與當時正夯的烤肉結合,推出了「一家烤肉萬家香」的系列廣告。隔年,金蘭醬油也不甘示弱地推出,因此逐漸帶起中秋節就是要烤肉的氛圍,而腦筋動得快的商人們,更是搭上烤肉風潮趁勢推出各種相關產品。\n 不過早在1973年的《經濟日報》之中,就有這麼一篇報導寫著:「9月11日中秋節當晚,在夢夢谷的野宴賞月會,是以吃烤肉營火會賞月為主要活動……」,而之後根據陳一中先生2013年的研究,我們可以知道1981年的《民生報》也提及:「為增進中秋氣氛,該樂園(明德育樂園)將在中秋夜施放一百餘發五彩繽紛的煙火,並放映電影招待遊客。同時,園內並開放露營、烤肉、嬉水、遊樂等設備。」從上述報導我們可以合理推測,烤肉一開始應該是屬於賞月的餘興節目,並且與露營中的營火晚會一起舉辦。雖然烤肉這風氣早已行之有年,但烤肉究竟是如何跟中秋節開始連結的呢?\n\n 隔年1982中秋活動的廣告中,烤肉也已經出現成為賣點之一;例如外雙溪的明德樂園、內湖的圓覺樂園、台北的榮星花園和三峽的海山農林樂園都特別提到他們提供烤肉的服務。烤肉從中秋餘興節目逐漸轉變為重要的節慶活動項目,其實也說明台灣邁向工業化的過程中,大量離鄉背井的勞工紓解工作壓力、重新建立人際關係的心理需求。由於烤肉需要團隊合作,在備料、生火、烤肉和享用美食的過程裡,也有充裕的空檔讓人互相關心、閒話家常,不僅適合作為闔家活動,更能讓不太熟的朋友增加彼此認識的機會,與傳統中秋月圓人團圓的價值不謀而合。\n 有趣的是,即使從上述的新聞記載,我們就已知道70年代時,烤肉已逐漸成為臺灣人每逢中秋佳節必做之事。2007年的聯合報還是曾有過這麼一篇標題為〈中秋烤肉怎麼來 兩家香變萬家香〉的投書,作者聲稱是自己在1990年的中秋節一個無心插柳柳成蔭,在籃球場上烤肉香味把鄰居吸引前來,進而使得整個社區開始舉辦團體烤肉,導致臺北市甚至擴散到全國都有烤肉的風氣,雖然這樣的「聲稱」稍微翻翻更早年的廣告及報導就可不攻自破。不過也正可看出烤肉的風氣之盛,可是從未停過呢。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/ifhh5hmkr18q1sw8hzrkgpv2zuryxp.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n平心而論,一般家庭花些小錢,只需花上幾百元採購烤肉網、木炭等,即可找塊空曠處,用磚頭或石頭搭建起臨時烤爐,就能感受全家團聚、和樂融融一起烤肉的佳節時光。便宜的烤肉網也取代一般國外大型的BBQ烤爐,讓烤肉活動不再是有錢人的休閒娛樂,只要一網在手,每個家庭都有機會烤肉,這對於烤肉風氣的推廣著實有著顯著作用。\n 不過,中秋就是要烤肉的習慣,隨著環保意識的抬頭也逐漸有了改變,「不要讓嫦娥笑我們髒」也從戶外賞月帶來的髒亂轉為指烤肉時所產生的大量垃圾。像是1996年中秋節前夕的《中央日報》配合環保署的政令宣導,就刊登了這麼一則報導〈不製造垃圾、噪音、不放鞭炮、煙火、不用保麗龍、紙杯、不烤肉中秋七不運動請你支持〉,裡面提到的中秋節環保新生活運動,希望以「登山賞鳥」或「社區同樂」取代「烤肉」以及「放煙火」以避免中秋節一晚過後,隨之而來的便是一片狼籍滿山滿谷的塑膠、保麗龍與紙碗等。以現在的角度看讓人還真那麼有點熟悉,只不過當時是怕烤肉會產生致癌物而呼籲別烤肉,到了今日則是為了防止PM2.5導致空氣污染而提倡減少烤肉。\n\n 但像是中秋節這樣的國定假日,親朋好友難得齊聚一堂,不烤烤肉好像就有點心癢難耐,烤肉活動走到了30年後的今天,早已成為我們生活日常的一部分。如果怕煙燻或是嫌備料麻煩的話,無煙烤盤或是直接到燒烤餐廳飽餐一頓也是很不錯的選擇啦!\n 相關書摘 ►「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?<\/a>\n 書籍介紹 《續.臺灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n\n 收錄:\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全臺灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼臺灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656453","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_crc32":"3256634250","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "《冰人呼吸法,我再也不生病》:肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒「棕色脂肪」" "文:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 糖尿病和肥胖的關聯性 糖尿病有兩種類型,分為第一型糖尿病和第二型糖尿病。\n 第一型糖尿病的特徵\n 身體幾乎不會分泌胰島素。 \t免疫系統意外的摧毀了製造胰島素的細胞。 \t患者需要自己注射胰島素,一天好幾次,或是使用胰島素幫浦。 \t第一型糖尿病舊稱為「幼年型/青少年糖尿病」。 \t十個糖尿病患者中,有一個是第一型糖尿病。 第二型糖尿病的特徵\n\n 身體對胰島素有抗性(抵抗能力)。 \t身體不再對胰島素正常起反應(胰島素不敏感)。 \t體重過重、缺乏運動、年紀、家族有遺傳病史,都會增加得到的風險。 \t患者的治療方式通常是藥物,建議健康飲食、強調運動的重要性。有時也必須注射胰島素。 \t舊稱「成人型糖尿病」,但現在年輕患者也越來越常見。 \t十個糖尿病患者中,有九個是第二型糖尿病。 最近,肥胖與第二型糖尿病之間,還有以下兩個因子與發炎之間的關聯,越來越受到關注。此為荷蘭糖尿病基金會(Dutch Diabetes Fund)網站,所發布之訊息:\n 第二型糖尿病的發展過程中,肥胖是相當重要的特徵,因為體重過重的人,其身體對胰島素的反應較差。有確實的根據指出,脂肪組織發炎也是關鍵,針對這項聯結,目前有多項研究正在進行中。\n 研究顯示,蛋白質細胞激素IL-1是脂肪組織發炎的關鍵角色。這項研究在動物及人類的細胞中皆有研究,而這種蛋白質在肥胖者身上特別活躍,尤其是腰部附近的脂肪。\n 在老鼠實驗中,若抑制這種蛋白質,身體對胰島素的反應比較好。此外,研究人員也發現IL-1的姊妹蛋白質IL-37,它們的效果正好相反。在動物實驗中,肥胖者身上的IL-37會提供保護,對抗發炎和胰島素不敏感。這項發現可能提供了對付第二型糖尿病的新方法。\n 這些研究結果,使得未來可能會進一步探索,發炎是否可用藥物抑制,而終極目標是要改善胰島素不敏感。\n 以上陳述,也說明發炎和文明病之間,有另外一個間接相關性,相信未來必定會出現更多的相關研究。根據這些研究,你有更好的理由,給冷訓練和呼吸練習一個機會。\n 雖然我們目前還不知道發炎、肥胖和糖尿病三者,到底誰最先發生,但這確實很值得仔細調查。而發炎和肥胖之間又有什麼關聯呢?\n 肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒棕色脂肪 越來越多證據顯示, 肥胖與發炎反應息息相關。2013年,澳洲布里斯本(Brisbane)的研究指出,肥胖者腹部脂肪組織中的炎性蛋白PAR2 含量異常,該項研究刊登於《FASEB期刊》(The FASEB Journal),由大衛.P.費利(David P. Fairlie)博士帶領。費利在過胖的老鼠和人類身上測試,實驗結果提供了新的見解:\n\n 人類免疫細胞表面的炎性蛋白PAR2的含量,在接觸到飲食中的正常脂肪酸時,也會增加。餵食了大量糖與脂肪的肥胖老鼠,其體內的PAR2很高,但若給牠們可以結合PAR2的口服藥,這種蛋白質所引起的發炎反應就會受到阻斷,其他因高油脂、高醣飲食引起的負面反應,也同樣會被抑制。\n 費利博士說:「這項重要的新發現將肥胖、高油脂、高醣飲食,和免疫細胞的改變、發炎狀態聯結在一起,強調肥胖其實是一種發炎疾病。而設計來阻斷特定炎性蛋白的藥物,如這份報告中使用的藥物,或許能夠預防和治療肥胖症狀,而肥胖又是第二型糖尿病、心臟病、中風、腎衰竭、截肢還有癌症的主要潛在因素。」\n 《FASEB期刊》的總編輯傑洛.偉斯曼(Gerald Weissmann)醫師補充道:「我們知道,吃太多和運動少會讓人過重且肥胖,但為什麼呢?這篇報告的重點,在於肥胖是種發炎疾病,而發炎在導致肥胖的惡性循環中,比大多數人以為的還要嚴重。看來,一旦我們能控制發炎,就可以讓所有事情回到軌道上。幸運的是,科學家已經找出一種似乎有效的化合物了。」\n 這篇澳洲的研究很有意思,但是研究人員的結論還是要用藥物,來控制炎性蛋白。不過比起用藥,為什麼不先嘗試改變飲食,加入更多運動、呼吸練習和冷訓練呢?這些也可能控制住炎性蛋白。\n 安娜瑪麗.胡佛(Annemarie Heuvel)自己找出了答案。胡佛先前是頂尖水球選手,現在經營一間叫做TopsportConnect的公司。她不再當頂尖運動員之後,就把所有精力花在新企業的經營上,她開很多會議、到處出差、有一大堆聚餐,結果胖了一大圈。\n\n 多年來,她試過各種飲食法,但從來沒達到想要的成果,直到她的前隊友派伯讓她對WHM產生興趣。之後,她徹底改變生活形態,搭配健康的低鹽飲食、喝大量的水,加上WHM,現在已經減掉了14公斤。感覺生理和心理上都恢復了健康。\n 除了發炎以外,棕色脂肪也是個很重要的因素。身體接觸到冷所起的反應,會活化兩種蛋白質(PRDM16 和BPM7),因而產生棕色脂肪。\n 如同我們先前解釋過,身體有兩種脂肪:白色脂肪與棕色脂肪。白色脂肪用來儲存能量,而嬰兒和其他哺乳類動物主要就是運用棕色脂肪,來維持正確的體溫。成年人幾乎不會有更多的棕色脂肪,這其實很奇怪,因為它是身體燃料的珍貴來源。在寒冷地區,經常在戶外活動的人依然有大量的棕色脂肪,霍夫也是如此。\n 棕色脂肪是在身體冷時所製造出來,而它也確保身體在儲存脂肪,以及把脂肪當作燃料之間,能維持良好的平衡。棕色脂肪跟白色脂肪不同,它含有大量的粒線體,而粒線體是身體的發電廠。因此,棕色脂肪能燃燒的脂肪比白色脂肪多,白色脂肪組織裡面幾乎沒有粒線體。\n 簡要的說,冷的身體可以製造出更多棕色脂肪,讓更多脂肪在細胞內燃燒。你身上有越多的棕色脂肪,就越能燃燒脂肪,也就能減去更多重量。\n 既然談到了能量和燃燒脂肪,想一下那些有慢性疲勞的人,他們的身體到底發生了什麼事,也是個有趣的話題。\n 為什麼會慢性疲勞? 原來休息時也在燃燒能量 曾任肺功能實驗室助理的馮德波爾,她的理論也很有趣,而且和我們對身體能量系統的檢驗有關。在她的《告別慢性疲勞》(chronische vermoeidheid nooit meer)一書中,提到像脂肪、蛋白質、碳水化合物這類營養素,都在細胞層面燃燒,所有的肌肉和器官都需要能量,無論是使用中還是休息中都要。\n 它們的燃燒就跟正常的火一樣,過程中需要燃料和氧氣。氧氣是與空氣一起吸入,並由肺部吸收,接著由血液帶到肌肉和器官的每個細胞裡。\n 三磷酸腺苷(adenosine triphosphate,簡稱ATP)是身體主要的能量來源。當ATP分解時,就會釋放出能量。由於ATP是相對大而重的分子,所以不可能將所有能量都以ATP形式儲存。因此,身體會用相當有效率的方式應對,也就是有不同的能量系統,讓ATP以不同形式提供能量。通常,當我們需要能量時,我們可以從五個「儲存罐」裡提取,它們全都以自己的方式提供ATP:\n 脂肪。 \t葡萄糖(有氧)。 \t糖解作用(glycolysis,無氧)。 \t磷酸肌酸(Creatine phosphate,簡稱CP)。 \t自由ATP。 能量的需求量是根據活動強度而異,而每個儲存罐都有不同的容量和作用。重要的是,不同能量系統通常皆為一起工作,但是其貢獻程度並不同,要根據活動的持久與強度而定。\n 若是活動的強度較低,會使用較多低能量脂肪做為燃料;面對強度較大的勞動,則需要用較多自由ATP。能量的產生是透過分解有機化合物,將能量釋放出來。這個過程可以與氧氣一同進行(有氧),或不需要氧氣進行(無氧)。\n 到目前為止,儲存脂肪還是最大的能量來源,就算你沒有過重也是如此。身體的脂肪儲存是設計來應付輕度、長時間的活動,因為這種能量釋放的速度較為緩慢。但是,當身體需要能量快速供給時,有氧過程就太慢了,此時葡萄糖會在無氧的狀態下分解,這個化學過程稱為糖解作用,以不同且無氧的方式釋放能量。\n 而遇到極度強烈的運動時,身體則會使用少量的自由ATP,以及儲存在肌肉中的磷酸肌酸(CP)。身體儲存的CP足夠供應10秒到30秒的能量,而足夠的ATP提供2秒到4秒的瞬間爆發力。在了解以上資訊後,讓我們回到疲勞。\n 身體一整天都在使用能量,即使休息或進行極少量活動時都是。在一整天的勞動過程中,很少會用到自由ATP和CP。葡萄糖和糖解作用可以維持你一個小時的活動,如果你是頂尖運動員,至多兩個小時。我們都看過絕食的人,知道即使不吃東西,人體還是有足夠的脂肪讓人存活好幾天。\n 健康的身體首先會燃燒儲存於肌肉中的脂肪,接著才會是儲備的皮下脂肪。當激烈的活動停止後,肌肉中的脂肪會由脂肪組織去補償。因此勞動量越大,身體就越需要動到儲存的葡萄糖。\n 然而,有些測試結果顯示,有慢性疲勞的人在休息時,也會動用到儲存的葡萄糖,而非脂肪。有體力耗盡、慢性疲勞症候群(chronic fatigue syndrome,簡稱CFS)、感染性單核球增多症(Pfeiffer's disease,正式名稱為Infectious mononucleosis)、纖維肌痛症患者,其使用能量的方式,彷彿他們一直在進行激烈的體力活動。\n 所以,當慢性疲勞患者認為他們在休息時,其實體內仍然在拚命工作,那些用掉的儲備能量無法得到補償,當然感覺筋疲力盡。雖然,許多慢性疲勞症候群患者並沒有過重,但體脂肪相對很高,因為儲存的脂肪一直沒有使用,使得他們的身體變成燃燒醣的機器。即使晚上睡覺,也不斷在使用體內的醣,這解釋了為什麼他們早上起來後,還是感覺非常疲憊。\n 在這種情況下,呼吸是個非常重要的因素。它讓身體懂得「開啟」,也就是辨識出活動或休息狀態。馮德波爾認為,這一點和血液中氧氣與二氧化碳的平衡遭到破壞有關。根據她的研究,血液中的二氧化碳不足會提高身體PH值,而二氧化碳不足又是由於呼吸太急促或太深入;這說法又呼應到菩提格和他對氣喘的看法。\n 所以推論後,我們能得知練習呼吸和善用棕色脂肪,對受慢性疲勞之苦的人也有正面效果。\n 書籍介紹 本文摘錄自《冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效<\/a>》,大是文化出版\n *透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 譯者:吳宜蓁\n 英國BBC紀錄片拍攝,日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。\n 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師……\n 都在跟作者文恩.霍夫(Wim Hof)學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。\n 不生病?是的。他真的從不生病。\n 為什麼文恩.霍夫這麼厲害,連BBC都要幫他拍紀錄片?\n 因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松;可以坐在一缸冰水裡一小時多,\n 甚至在冰島的冰凍湖泊裡游泳,卻不感冒、不生病。\n 這不是瘋狂的表演,而是他的日常生活。\n 2014年,荷蘭拉德堡德大學醫學中心為了研究這位「冰人」的身體機能,\n 甚至將內毒素注入他的手臂,卻奇蹟般發現,當其他人都呈現流感症狀,\n 唯有霍夫沒有出現絲毫不適。\n 這套經過科學驗證的方法發現,\n 原來,霍夫讓身體經常處在低溫中,藉平穩、深入的呼吸讓身體放鬆,\n 強化自主神經系統,訓練血管的收縮與擴張,進而提升免疫力。\n 目前,霍夫用這套方法,幫助許多人遠離高血壓、糖尿病、癌症與憂鬱症。\n 霍夫說:冰人呼吸法絕對不是唬人花招,而是一種自然的生理學反應。\n 每個人都可練習,從漸進式改變洗澡水溫度並搭配呼吸,開始做起。\n 冰人呼吸法的原理:冷訓練\n 身體不該習慣溫暖,而要能應付寒冷\n 人體有白色脂肪(儲存能量)和棕色脂肪(燃燒能量),\n 如何不讓身體失溫?燃燒你的棕色脂肪,\n 而它就是身體變暖的關鍵,讓病毒不會入侵。\n 冰人怎麼呼吸?量量你的呼吸速率\n 呼吸速率能判斷人是否過度疲勞,因為心跳的時間差,對身體很重要,\n 所有的肩頸痠痛、腸道問題,都是從不健康的呼吸方式引發,\n 身體靜止時每分鐘呼吸超過10次?顯示你不是十分健康喔!\n 每分鐘心跳72下,只能列入(不)及格邊緣。\n 作者會教你幫助放鬆的呼吸練習:怎麼呼氣、吸氣,\n 和最重要的憋氣:靠憋氣刺激副交感神經反應。\n 本書提供30天自我訓練的方法和表格,馬上就可以開始。\n 誰最適合用這套方法?\n 如果你自覺很健康,冰人呼吸法會讓你精神更好。\n 運動員用了,可以更快排除乳酸;\n 吃高血壓藥前,不妨先試試看冷訓練,本書有實證,\n 更幫助許多癌症、風濕病、氣喘、糖尿病與憂鬱症患者緩解症狀。\n 你當然不需要跟文恩.霍夫一樣,去冰島游泳、在雪地裡奔跑,\n 只要趁著洗澡水還熱時,一點點調降,練習冷訓練,\n 絕對能強化身體免疫力,比吃藥還有效。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/yzyxsiark1gf8blxgewn53zs830orn.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:翁世航\n 核稿編輯:潘柏翰\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656453","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_crc32":"3256634250","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "《冰人呼吸法,我再也不生病》:肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒「棕色脂肪」" "文:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 糖尿病和肥胖的關聯性 糖尿病有兩種類型,分為第一型糖尿病和第二型糖尿病。\n 第一型糖尿病的特徵\n 身體幾乎不會分泌胰島素。 \t免疫系統意外的摧毀了製造胰島素的細胞。 \t患者需要自己注射胰島素,一天好幾次,或是使用胰島素幫浦。 \t第一型糖尿病舊稱為「幼年型/青少年糖尿病」。 \t十個糖尿病患者中,有一個是第一型糖尿病。 第二型糖尿病的特徵\n\n 身體對胰島素有抗性(抵抗能力)。 \t身體不再對胰島素正常起反應(胰島素不敏感)。 \t體重過重、缺乏運動、年紀、家族有遺傳病史,都會增加得到的風險。 \t患者的治療方式通常是藥物,建議健康飲食、強調運動的重要性。有時也必須注射胰島素。 \t舊稱「成人型糖尿病」,但現在年輕患者也越來越常見。 \t十個糖尿病患者中,有九個是第二型糖尿病。 最近,肥胖與第二型糖尿病之間,還有以下兩個因子與發炎之間的關聯,越來越受到關注。此為荷蘭糖尿病基金會(Dutch Diabetes Fund)網站,所發布之訊息:\n 第二型糖尿病的發展過程中,肥胖是相當重要的特徵,因為體重過重的人,其身體對胰島素的反應較差。有確實的根據指出,脂肪組織發炎也是關鍵,針對這項聯結,目前有多項研究正在進行中。\n 研究顯示,蛋白質細胞激素IL-1是脂肪組織發炎的關鍵角色。這項研究在動物及人類的細胞中皆有研究,而這種蛋白質在肥胖者身上特別活躍,尤其是腰部附近的脂肪。\n 在老鼠實驗中,若抑制這種蛋白質,身體對胰島素的反應比較好。此外,研究人員也發現IL-1的姊妹蛋白質IL-37,它們的效果正好相反。在動物實驗中,肥胖者身上的IL-37會提供保護,對抗發炎和胰島素不敏感。這項發現可能提供了對付第二型糖尿病的新方法。\n 這些研究結果,使得未來可能會進一步探索,發炎是否可用藥物抑制,而終極目標是要改善胰島素不敏感。\n 以上陳述,也說明發炎和文明病之間,有另外一個間接相關性,相信未來必定會出現更多的相關研究。根據這些研究,你有更好的理由,給冷訓練和呼吸練習一個機會。\n 雖然我們目前還不知道發炎、肥胖和糖尿病三者,到底誰最先發生,但這確實很值得仔細調查。而發炎和肥胖之間又有什麼關聯呢?\n 肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒棕色脂肪 越來越多證據顯示, 肥胖與發炎反應息息相關。2013年,澳洲布里斯本(Brisbane)的研究指出,肥胖者腹部脂肪組織中的炎性蛋白PAR2 含量異常,該項研究刊登於《FASEB期刊》(The FASEB Journal),由大衛.P.費利(David P. Fairlie)博士帶領。費利在過胖的老鼠和人類身上測試,實驗結果提供了新的見解:\n\n 人類免疫細胞表面的炎性蛋白PAR2的含量,在接觸到飲食中的正常脂肪酸時,也會增加。餵食了大量糖與脂肪的肥胖老鼠,其體內的PAR2很高,但若給牠們可以結合PAR2的口服藥,這種蛋白質所引起的發炎反應就會受到阻斷,其他因高油脂、高醣飲食引起的負面反應,也同樣會被抑制。\n 費利博士說:「這項重要的新發現將肥胖、高油脂、高醣飲食,和免疫細胞的改變、發炎狀態聯結在一起,強調肥胖其實是一種發炎疾病。而設計來阻斷特定炎性蛋白的藥物,如這份報告中使用的藥物,或許能夠預防和治療肥胖症狀,而肥胖又是第二型糖尿病、心臟病、中風、腎衰竭、截肢還有癌症的主要潛在因素。」\n 《FASEB期刊》的總編輯傑洛.偉斯曼(Gerald Weissmann)醫師補充道:「我們知道,吃太多和運動少會讓人過重且肥胖,但為什麼呢?這篇報告的重點,在於肥胖是種發炎疾病,而發炎在導致肥胖的惡性循環中,比大多數人以為的還要嚴重。看來,一旦我們能控制發炎,就可以讓所有事情回到軌道上。幸運的是,科學家已經找出一種似乎有效的化合物了。」\n 這篇澳洲的研究很有意思,但是研究人員的結論還是要用藥物,來控制炎性蛋白。不過比起用藥,為什麼不先嘗試改變飲食,加入更多運動、呼吸練習和冷訓練呢?這些也可能控制住炎性蛋白。\n 安娜瑪麗.胡佛(Annemarie Heuvel)自己找出了答案。胡佛先前是頂尖水球選手,現在經營一間叫做TopsportConnect的公司。她不再當頂尖運動員之後,就把所有精力花在新企業的經營上,她開很多會議、到處出差、有一大堆聚餐,結果胖了一大圈。\n\n 多年來,她試過各種飲食法,但從來沒達到想要的成果,直到她的前隊友派伯讓她對WHM產生興趣。之後,她徹底改變生活形態,搭配健康的低鹽飲食、喝大量的水,加上WHM,現在已經減掉了14公斤。感覺生理和心理上都恢復了健康。\n 除了發炎以外,棕色脂肪也是個很重要的因素。身體接觸到冷所起的反應,會活化兩種蛋白質(PRDM16 和BPM7),因而產生棕色脂肪。\n 如同我們先前解釋過,身體有兩種脂肪:白色脂肪與棕色脂肪。白色脂肪用來儲存能量,而嬰兒和其他哺乳類動物主要就是運用棕色脂肪,來維持正確的體溫。成年人幾乎不會有更多的棕色脂肪,這其實很奇怪,因為它是身體燃料的珍貴來源。在寒冷地區,經常在戶外活動的人依然有大量的棕色脂肪,霍夫也是如此。\n 棕色脂肪是在身體冷時所製造出來,而它也確保身體在儲存脂肪,以及把脂肪當作燃料之間,能維持良好的平衡。棕色脂肪跟白色脂肪不同,它含有大量的粒線體,而粒線體是身體的發電廠。因此,棕色脂肪能燃燒的脂肪比白色脂肪多,白色脂肪組織裡面幾乎沒有粒線體。\n 簡要的說,冷的身體可以製造出更多棕色脂肪,讓更多脂肪在細胞內燃燒。你身上有越多的棕色脂肪,就越能燃燒脂肪,也就能減去更多重量。\n 既然談到了能量和燃燒脂肪,想一下那些有慢性疲勞的人,他們的身體到底發生了什麼事,也是個有趣的話題。\n 為什麼會慢性疲勞? 原來休息時也在燃燒能量 曾任肺功能實驗室助理的馮德波爾,她的理論也很有趣,而且和我們對身體能量系統的檢驗有關。在她的《告別慢性疲勞》(chronische vermoeidheid nooit meer)一書中,提到像脂肪、蛋白質、碳水化合物這類營養素,都在細胞層面燃燒,所有的肌肉和器官都需要能量,無論是使用中還是休息中都要。\n 它們的燃燒就跟正常的火一樣,過程中需要燃料和氧氣。氧氣是與空氣一起吸入,並由肺部吸收,接著由血液帶到肌肉和器官的每個細胞裡。\n 三磷酸腺苷(adenosine triphosphate,簡稱ATP)是身體主要的能量來源。當ATP分解時,就會釋放出能量。由於ATP是相對大而重的分子,所以不可能將所有能量都以ATP形式儲存。因此,身體會用相當有效率的方式應對,也就是有不同的能量系統,讓ATP以不同形式提供能量。通常,當我們需要能量時,我們可以從五個「儲存罐」裡提取,它們全都以自己的方式提供ATP:\n 脂肪。 \t葡萄糖(有氧)。 \t糖解作用(glycolysis,無氧)。 \t磷酸肌酸(Creatine phosphate,簡稱CP)。 \t自由ATP。 能量的需求量是根據活動強度而異,而每個儲存罐都有不同的容量和作用。重要的是,不同能量系統通常皆為一起工作,但是其貢獻程度並不同,要根據活動的持久與強度而定。\n 若是活動的強度較低,會使用較多低能量脂肪做為燃料;面對強度較大的勞動,則需要用較多自由ATP。能量的產生是透過分解有機化合物,將能量釋放出來。這個過程可以與氧氣一同進行(有氧),或不需要氧氣進行(無氧)。\n 到目前為止,儲存脂肪還是最大的能量來源,就算你沒有過重也是如此。身體的脂肪儲存是設計來應付輕度、長時間的活動,因為這種能量釋放的速度較為緩慢。但是,當身體需要能量快速供給時,有氧過程就太慢了,此時葡萄糖會在無氧的狀態下分解,這個化學過程稱為糖解作用,以不同且無氧的方式釋放能量。\n 而遇到極度強烈的運動時,身體則會使用少量的自由ATP,以及儲存在肌肉中的磷酸肌酸(CP)。身體儲存的CP足夠供應10秒到30秒的能量,而足夠的ATP提供2秒到4秒的瞬間爆發力。在了解以上資訊後,讓我們回到疲勞。\n 身體一整天都在使用能量,即使休息或進行極少量活動時都是。在一整天的勞動過程中,很少會用到自由ATP和CP。葡萄糖和糖解作用可以維持你一個小時的活動,如果你是頂尖運動員,至多兩個小時。我們都看過絕食的人,知道即使不吃東西,人體還是有足夠的脂肪讓人存活好幾天。\n 健康的身體首先會燃燒儲存於肌肉中的脂肪,接著才會是儲備的皮下脂肪。當激烈的活動停止後,肌肉中的脂肪會由脂肪組織去補償。因此勞動量越大,身體就越需要動到儲存的葡萄糖。\n 然而,有些測試結果顯示,有慢性疲勞的人在休息時,也會動用到儲存的葡萄糖,而非脂肪。有體力耗盡、慢性疲勞症候群(chronic fatigue syndrome,簡稱CFS)、感染性單核球增多症(Pfeiffer's disease,正式名稱為Infectious mononucleosis)、纖維肌痛症患者,其使用能量的方式,彷彿他們一直在進行激烈的體力活動。\n 所以,當慢性疲勞患者認為他們在休息時,其實體內仍然在拚命工作,那些用掉的儲備能量無法得到補償,當然感覺筋疲力盡。雖然,許多慢性疲勞症候群患者並沒有過重,但體脂肪相對很高,因為儲存的脂肪一直沒有使用,使得他們的身體變成燃燒醣的機器。即使晚上睡覺,也不斷在使用體內的醣,這解釋了為什麼他們早上起來後,還是感覺非常疲憊。\n 在這種情況下,呼吸是個非常重要的因素。它讓身體懂得「開啟」,也就是辨識出活動或休息狀態。馮德波爾認為,這一點和血液中氧氣與二氧化碳的平衡遭到破壞有關。根據她的研究,血液中的二氧化碳不足會提高身體PH值,而二氧化碳不足又是由於呼吸太急促或太深入;這說法又呼應到菩提格和他對氣喘的看法。\n 所以推論後,我們能得知練習呼吸和善用棕色脂肪,對受慢性疲勞之苦的人也有正面效果。\n 書籍介紹 本文摘錄自《冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效<\/a>》,大是文化出版\n *透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 譯者:吳宜蓁\n 英國BBC紀錄片拍攝,日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。\n 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師……\n 都在跟作者文恩.霍夫(Wim Hof)學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。\n 不生病?是的。他真的從不生病。\n 為什麼文恩.霍夫這麼厲害,連BBC都要幫他拍紀錄片?\n 因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松;可以坐在一缸冰水裡一小時多,\n 甚至在冰島的冰凍湖泊裡游泳,卻不感冒、不生病。\n 這不是瘋狂的表演,而是他的日常生活。\n 2014年,荷蘭拉德堡德大學醫學中心為了研究這位「冰人」的身體機能,\n 甚至將內毒素注入他的手臂,卻奇蹟般發現,當其他人都呈現流感症狀,\n 唯有霍夫沒有出現絲毫不適。\n 這套經過科學驗證的方法發現,\n 原來,霍夫讓身體經常處在低溫中,藉平穩、深入的呼吸讓身體放鬆,\n 強化自主神經系統,訓練血管的收縮與擴張,進而提升免疫力。\n 目前,霍夫用這套方法,幫助許多人遠離高血壓、糖尿病、癌症與憂鬱症。\n 霍夫說:冰人呼吸法絕對不是唬人花招,而是一種自然的生理學反應。\n 每個人都可練習,從漸進式改變洗澡水溫度並搭配呼吸,開始做起。\n 冰人呼吸法的原理:冷訓練\n 身體不該習慣溫暖,而要能應付寒冷\n 人體有白色脂肪(儲存能量)和棕色脂肪(燃燒能量),\n 如何不讓身體失溫?燃燒你的棕色脂肪,\n 而它就是身體變暖的關鍵,讓病毒不會入侵。\n 冰人怎麼呼吸?量量你的呼吸速率\n 呼吸速率能判斷人是否過度疲勞,因為心跳的時間差,對身體很重要,\n 所有的肩頸痠痛、腸道問題,都是從不健康的呼吸方式引發,\n 身體靜止時每分鐘呼吸超過10次?顯示你不是十分健康喔!\n 每分鐘心跳72下,只能列入(不)及格邊緣。\n 作者會教你幫助放鬆的呼吸練習:怎麼呼氣、吸氣,\n 和最重要的憋氣:靠憋氣刺激副交感神經反應。\n 本書提供30天自我訓練的方法和表格,馬上就可以開始。\n 誰最適合用這套方法?\n 如果你自覺很健康,冰人呼吸法會讓你精神更好。\n 運動員用了,可以更快排除乳酸;\n 吃高血壓藥前,不妨先試試看冷訓練,本書有實證,\n 更幫助許多癌症、風濕病、氣喘、糖尿病與憂鬱症患者緩解症狀。\n 你當然不需要跟文恩.霍夫一樣,去冰島游泳、在雪地裡奔跑,\n 只要趁著洗澡水還熱時,一點點調降,練習冷訓練,\n 絕對能強化身體免疫力,比吃藥還有效。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/yzyxsiark1gf8blxgewn53zs830orn.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:翁世航\n 核稿編輯:潘柏翰\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656453","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_crc32":"3256634250","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "《冰人呼吸法,我再也不生病》:肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒「棕色脂肪」" "文:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 糖尿病和肥胖的關聯性 糖尿病有兩種類型,分為第一型糖尿病和第二型糖尿病。\n 第一型糖尿病的特徵\n 身體幾乎不會分泌胰島素。 \t免疫系統意外的摧毀了製造胰島素的細胞。 \t患者需要自己注射胰島素,一天好幾次,或是使用胰島素幫浦。 \t第一型糖尿病舊稱為「幼年型/青少年糖尿病」。 \t十個糖尿病患者中,有一個是第一型糖尿病。 第二型糖尿病的特徵\n\n 身體對胰島素有抗性(抵抗能力)。 \t身體不再對胰島素正常起反應(胰島素不敏感)。 \t體重過重、缺乏運動、年紀、家族有遺傳病史,都會增加得到的風險。 \t患者的治療方式通常是藥物,建議健康飲食、強調運動的重要性。有時也必須注射胰島素。 \t舊稱「成人型糖尿病」,但現在年輕患者也越來越常見。 \t十個糖尿病患者中,有九個是第二型糖尿病。 最近,肥胖與第二型糖尿病之間,還有以下兩個因子與發炎之間的關聯,越來越受到關注。此為荷蘭糖尿病基金會(Dutch Diabetes Fund)網站,所發布之訊息:\n 第二型糖尿病的發展過程中,肥胖是相當重要的特徵,因為體重過重的人,其身體對胰島素的反應較差。有確實的根據指出,脂肪組織發炎也是關鍵,針對這項聯結,目前有多項研究正在進行中。\n 研究顯示,蛋白質細胞激素IL-1是脂肪組織發炎的關鍵角色。這項研究在動物及人類的細胞中皆有研究,而這種蛋白質在肥胖者身上特別活躍,尤其是腰部附近的脂肪。\n 在老鼠實驗中,若抑制這種蛋白質,身體對胰島素的反應比較好。此外,研究人員也發現IL-1的姊妹蛋白質IL-37,它們的效果正好相反。在動物實驗中,肥胖者身上的IL-37會提供保護,對抗發炎和胰島素不敏感。這項發現可能提供了對付第二型糖尿病的新方法。\n 這些研究結果,使得未來可能會進一步探索,發炎是否可用藥物抑制,而終極目標是要改善胰島素不敏感。\n 以上陳述,也說明發炎和文明病之間,有另外一個間接相關性,相信未來必定會出現更多的相關研究。根據這些研究,你有更好的理由,給冷訓練和呼吸練習一個機會。\n 雖然我們目前還不知道發炎、肥胖和糖尿病三者,到底誰最先發生,但這確實很值得仔細調查。而發炎和肥胖之間又有什麼關聯呢?\n 肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒棕色脂肪 越來越多證據顯示, 肥胖與發炎反應息息相關。2013年,澳洲布里斯本(Brisbane)的研究指出,肥胖者腹部脂肪組織中的炎性蛋白PAR2 含量異常,該項研究刊登於《FASEB期刊》(The FASEB Journal),由大衛.P.費利(David P. Fairlie)博士帶領。費利在過胖的老鼠和人類身上測試,實驗結果提供了新的見解:\n\n 人類免疫細胞表面的炎性蛋白PAR2的含量,在接觸到飲食中的正常脂肪酸時,也會增加。餵食了大量糖與脂肪的肥胖老鼠,其體內的PAR2很高,但若給牠們可以結合PAR2的口服藥,這種蛋白質所引起的發炎反應就會受到阻斷,其他因高油脂、高醣飲食引起的負面反應,也同樣會被抑制。\n 費利博士說:「這項重要的新發現將肥胖、高油脂、高醣飲食,和免疫細胞的改變、發炎狀態聯結在一起,強調肥胖其實是一種發炎疾病。而設計來阻斷特定炎性蛋白的藥物,如這份報告中使用的藥物,或許能夠預防和治療肥胖症狀,而肥胖又是第二型糖尿病、心臟病、中風、腎衰竭、截肢還有癌症的主要潛在因素。」\n 《FASEB期刊》的總編輯傑洛.偉斯曼(Gerald Weissmann)醫師補充道:「我們知道,吃太多和運動少會讓人過重且肥胖,但為什麼呢?這篇報告的重點,在於肥胖是種發炎疾病,而發炎在導致肥胖的惡性循環中,比大多數人以為的還要嚴重。看來,一旦我們能控制發炎,就可以讓所有事情回到軌道上。幸運的是,科學家已經找出一種似乎有效的化合物了。」\n 這篇澳洲的研究很有意思,但是研究人員的結論還是要用藥物,來控制炎性蛋白。不過比起用藥,為什麼不先嘗試改變飲食,加入更多運動、呼吸練習和冷訓練呢?這些也可能控制住炎性蛋白。\n 安娜瑪麗.胡佛(Annemarie Heuvel)自己找出了答案。胡佛先前是頂尖水球選手,現在經營一間叫做TopsportConnect的公司。她不再當頂尖運動員之後,就把所有精力花在新企業的經營上,她開很多會議、到處出差、有一大堆聚餐,結果胖了一大圈。\n\n 多年來,她試過各種飲食法,但從來沒達到想要的成果,直到她的前隊友派伯讓她對WHM產生興趣。之後,她徹底改變生活形態,搭配健康的低鹽飲食、喝大量的水,加上WHM,現在已經減掉了14公斤。感覺生理和心理上都恢復了健康。\n 除了發炎以外,棕色脂肪也是個很重要的因素。身體接觸到冷所起的反應,會活化兩種蛋白質(PRDM16 和BPM7),因而產生棕色脂肪。\n 如同我們先前解釋過,身體有兩種脂肪:白色脂肪與棕色脂肪。白色脂肪用來儲存能量,而嬰兒和其他哺乳類動物主要就是運用棕色脂肪,來維持正確的體溫。成年人幾乎不會有更多的棕色脂肪,這其實很奇怪,因為它是身體燃料的珍貴來源。在寒冷地區,經常在戶外活動的人依然有大量的棕色脂肪,霍夫也是如此。\n 棕色脂肪是在身體冷時所製造出來,而它也確保身體在儲存脂肪,以及把脂肪當作燃料之間,能維持良好的平衡。棕色脂肪跟白色脂肪不同,它含有大量的粒線體,而粒線體是身體的發電廠。因此,棕色脂肪能燃燒的脂肪比白色脂肪多,白色脂肪組織裡面幾乎沒有粒線體。\n 簡要的說,冷的身體可以製造出更多棕色脂肪,讓更多脂肪在細胞內燃燒。你身上有越多的棕色脂肪,就越能燃燒脂肪,也就能減去更多重量。\n 既然談到了能量和燃燒脂肪,想一下那些有慢性疲勞的人,他們的身體到底發生了什麼事,也是個有趣的話題。\n 為什麼會慢性疲勞? 原來休息時也在燃燒能量 曾任肺功能實驗室助理的馮德波爾,她的理論也很有趣,而且和我們對身體能量系統的檢驗有關。在她的《告別慢性疲勞》(chronische vermoeidheid nooit meer)一書中,提到像脂肪、蛋白質、碳水化合物這類營養素,都在細胞層面燃燒,所有的肌肉和器官都需要能量,無論是使用中還是休息中都要。\n 它們的燃燒就跟正常的火一樣,過程中需要燃料和氧氣。氧氣是與空氣一起吸入,並由肺部吸收,接著由血液帶到肌肉和器官的每個細胞裡。\n 三磷酸腺苷(adenosine triphosphate,簡稱ATP)是身體主要的能量來源。當ATP分解時,就會釋放出能量。由於ATP是相對大而重的分子,所以不可能將所有能量都以ATP形式儲存。因此,身體會用相當有效率的方式應對,也就是有不同的能量系統,讓ATP以不同形式提供能量。通常,當我們需要能量時,我們可以從五個「儲存罐」裡提取,它們全都以自己的方式提供ATP:\n 脂肪。 \t葡萄糖(有氧)。 \t糖解作用(glycolysis,無氧)。 \t磷酸肌酸(Creatine phosphate,簡稱CP)。 \t自由ATP。 能量的需求量是根據活動強度而異,而每個儲存罐都有不同的容量和作用。重要的是,不同能量系統通常皆為一起工作,但是其貢獻程度並不同,要根據活動的持久與強度而定。\n 若是活動的強度較低,會使用較多低能量脂肪做為燃料;面對強度較大的勞動,則需要用較多自由ATP。能量的產生是透過分解有機化合物,將能量釋放出來。這個過程可以與氧氣一同進行(有氧),或不需要氧氣進行(無氧)。\n 到目前為止,儲存脂肪還是最大的能量來源,就算你沒有過重也是如此。身體的脂肪儲存是設計來應付輕度、長時間的活動,因為這種能量釋放的速度較為緩慢。但是,當身體需要能量快速供給時,有氧過程就太慢了,此時葡萄糖會在無氧的狀態下分解,這個化學過程稱為糖解作用,以不同且無氧的方式釋放能量。\n 而遇到極度強烈的運動時,身體則會使用少量的自由ATP,以及儲存在肌肉中的磷酸肌酸(CP)。身體儲存的CP足夠供應10秒到30秒的能量,而足夠的ATP提供2秒到4秒的瞬間爆發力。在了解以上資訊後,讓我們回到疲勞。\n 身體一整天都在使用能量,即使休息或進行極少量活動時都是。在一整天的勞動過程中,很少會用到自由ATP和CP。葡萄糖和糖解作用可以維持你一個小時的活動,如果你是頂尖運動員,至多兩個小時。我們都看過絕食的人,知道即使不吃東西,人體還是有足夠的脂肪讓人存活好幾天。\n 健康的身體首先會燃燒儲存於肌肉中的脂肪,接著才會是儲備的皮下脂肪。當激烈的活動停止後,肌肉中的脂肪會由脂肪組織去補償。因此勞動量越大,身體就越需要動到儲存的葡萄糖。\n 然而,有些測試結果顯示,有慢性疲勞的人在休息時,也會動用到儲存的葡萄糖,而非脂肪。有體力耗盡、慢性疲勞症候群(chronic fatigue syndrome,簡稱CFS)、感染性單核球增多症(Pfeiffer's disease,正式名稱為Infectious mononucleosis)、纖維肌痛症患者,其使用能量的方式,彷彿他們一直在進行激烈的體力活動。\n 所以,當慢性疲勞患者認為他們在休息時,其實體內仍然在拚命工作,那些用掉的儲備能量無法得到補償,當然感覺筋疲力盡。雖然,許多慢性疲勞症候群患者並沒有過重,但體脂肪相對很高,因為儲存的脂肪一直沒有使用,使得他們的身體變成燃燒醣的機器。即使晚上睡覺,也不斷在使用體內的醣,這解釋了為什麼他們早上起來後,還是感覺非常疲憊。\n 在這種情況下,呼吸是個非常重要的因素。它讓身體懂得「開啟」,也就是辨識出活動或休息狀態。馮德波爾認為,這一點和血液中氧氣與二氧化碳的平衡遭到破壞有關。根據她的研究,血液中的二氧化碳不足會提高身體PH值,而二氧化碳不足又是由於呼吸太急促或太深入;這說法又呼應到菩提格和他對氣喘的看法。\n 所以推論後,我們能得知練習呼吸和善用棕色脂肪,對受慢性疲勞之苦的人也有正面效果。\n 書籍介紹 本文摘錄自《冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效<\/a>》,大是文化出版\n *透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 譯者:吳宜蓁\n 英國BBC紀錄片拍攝,日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。\n 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師……\n 都在跟作者文恩.霍夫(Wim Hof)學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。\n 不生病?是的。他真的從不生病。\n 為什麼文恩.霍夫這麼厲害,連BBC都要幫他拍紀錄片?\n 因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松;可以坐在一缸冰水裡一小時多,\n 甚至在冰島的冰凍湖泊裡游泳,卻不感冒、不生病。\n 這不是瘋狂的表演,而是他的日常生活。\n 2014年,荷蘭拉德堡德大學醫學中心為了研究這位「冰人」的身體機能,\n 甚至將內毒素注入他的手臂,卻奇蹟般發現,當其他人都呈現流感症狀,\n 唯有霍夫沒有出現絲毫不適。\n 這套經過科學驗證的方法發現,\n 原來,霍夫讓身體經常處在低溫中,藉平穩、深入的呼吸讓身體放鬆,\n 強化自主神經系統,訓練血管的收縮與擴張,進而提升免疫力。\n 目前,霍夫用這套方法,幫助許多人遠離高血壓、糖尿病、癌症與憂鬱症。\n 霍夫說:冰人呼吸法絕對不是唬人花招,而是一種自然的生理學反應。\n 每個人都可練習,從漸進式改變洗澡水溫度並搭配呼吸,開始做起。\n 冰人呼吸法的原理:冷訓練\n 身體不該習慣溫暖,而要能應付寒冷\n 人體有白色脂肪(儲存能量)和棕色脂肪(燃燒能量),\n 如何不讓身體失溫?燃燒你的棕色脂肪,\n 而它就是身體變暖的關鍵,讓病毒不會入侵。\n 冰人怎麼呼吸?量量你的呼吸速率\n 呼吸速率能判斷人是否過度疲勞,因為心跳的時間差,對身體很重要,\n 所有的肩頸痠痛、腸道問題,都是從不健康的呼吸方式引發,\n 身體靜止時每分鐘呼吸超過10次?顯示你不是十分健康喔!\n 每分鐘心跳72下,只能列入(不)及格邊緣。\n 作者會教你幫助放鬆的呼吸練習:怎麼呼氣、吸氣,\n 和最重要的憋氣:靠憋氣刺激副交感神經反應。\n 本書提供30天自我訓練的方法和表格,馬上就可以開始。\n 誰最適合用這套方法?\n 如果你自覺很健康,冰人呼吸法會讓你精神更好。\n 運動員用了,可以更快排除乳酸;\n 吃高血壓藥前,不妨先試試看冷訓練,本書有實證,\n 更幫助許多癌症、風濕病、氣喘、糖尿病與憂鬱症患者緩解症狀。\n 你當然不需要跟文恩.霍夫一樣,去冰島游泳、在雪地裡奔跑,\n 只要趁著洗澡水還熱時,一點點調降,練習冷訓練,\n 絕對能強化身體免疫力,比吃藥還有效。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/yzyxsiark1gf8blxgewn53zs830orn.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:翁世航\n 核稿編輯:潘柏翰\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656453","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_crc32":"3256634250","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "《冰人呼吸法,我再也不生病》:肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒「棕色脂肪」" "文:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 糖尿病和肥胖的關聯性 糖尿病有兩種類型,分為第一型糖尿病和第二型糖尿病。\n 第一型糖尿病的特徵\n 身體幾乎不會分泌胰島素。 \t免疫系統意外的摧毀了製造胰島素的細胞。 \t患者需要自己注射胰島素,一天好幾次,或是使用胰島素幫浦。 \t第一型糖尿病舊稱為「幼年型/青少年糖尿病」。 \t十個糖尿病患者中,有一個是第一型糖尿病。 第二型糖尿病的特徵\n\n 身體對胰島素有抗性(抵抗能力)。 \t身體不再對胰島素正常起反應(胰島素不敏感)。 \t體重過重、缺乏運動、年紀、家族有遺傳病史,都會增加得到的風險。 \t患者的治療方式通常是藥物,建議健康飲食、強調運動的重要性。有時也必須注射胰島素。 \t舊稱「成人型糖尿病」,但現在年輕患者也越來越常見。 \t十個糖尿病患者中,有九個是第二型糖尿病。 最近,肥胖與第二型糖尿病之間,還有以下兩個因子與發炎之間的關聯,越來越受到關注。此為荷蘭糖尿病基金會(Dutch Diabetes Fund)網站,所發布之訊息:\n 第二型糖尿病的發展過程中,肥胖是相當重要的特徵,因為體重過重的人,其身體對胰島素的反應較差。有確實的根據指出,脂肪組織發炎也是關鍵,針對這項聯結,目前有多項研究正在進行中。\n 研究顯示,蛋白質細胞激素IL-1是脂肪組織發炎的關鍵角色。這項研究在動物及人類的細胞中皆有研究,而這種蛋白質在肥胖者身上特別活躍,尤其是腰部附近的脂肪。\n 在老鼠實驗中,若抑制這種蛋白質,身體對胰島素的反應比較好。此外,研究人員也發現IL-1的姊妹蛋白質IL-37,它們的效果正好相反。在動物實驗中,肥胖者身上的IL-37會提供保護,對抗發炎和胰島素不敏感。這項發現可能提供了對付第二型糖尿病的新方法。\n 這些研究結果,使得未來可能會進一步探索,發炎是否可用藥物抑制,而終極目標是要改善胰島素不敏感。\n 以上陳述,也說明發炎和文明病之間,有另外一個間接相關性,相信未來必定會出現更多的相關研究。根據這些研究,你有更好的理由,給冷訓練和呼吸練習一個機會。\n 雖然我們目前還不知道發炎、肥胖和糖尿病三者,到底誰最先發生,但這確實很值得仔細調查。而發炎和肥胖之間又有什麼關聯呢?\n 肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒棕色脂肪 越來越多證據顯示, 肥胖與發炎反應息息相關。2013年,澳洲布里斯本(Brisbane)的研究指出,肥胖者腹部脂肪組織中的炎性蛋白PAR2 含量異常,該項研究刊登於《FASEB期刊》(The FASEB Journal),由大衛.P.費利(David P. Fairlie)博士帶領。費利在過胖的老鼠和人類身上測試,實驗結果提供了新的見解:\n\n 人類免疫細胞表面的炎性蛋白PAR2的含量,在接觸到飲食中的正常脂肪酸時,也會增加。餵食了大量糖與脂肪的肥胖老鼠,其體內的PAR2很高,但若給牠們可以結合PAR2的口服藥,這種蛋白質所引起的發炎反應就會受到阻斷,其他因高油脂、高醣飲食引起的負面反應,也同樣會被抑制。\n 費利博士說:「這項重要的新發現將肥胖、高油脂、高醣飲食,和免疫細胞的改變、發炎狀態聯結在一起,強調肥胖其實是一種發炎疾病。而設計來阻斷特定炎性蛋白的藥物,如這份報告中使用的藥物,或許能夠預防和治療肥胖症狀,而肥胖又是第二型糖尿病、心臟病、中風、腎衰竭、截肢還有癌症的主要潛在因素。」\n 《FASEB期刊》的總編輯傑洛.偉斯曼(Gerald Weissmann)醫師補充道:「我們知道,吃太多和運動少會讓人過重且肥胖,但為什麼呢?這篇報告的重點,在於肥胖是種發炎疾病,而發炎在導致肥胖的惡性循環中,比大多數人以為的還要嚴重。看來,一旦我們能控制發炎,就可以讓所有事情回到軌道上。幸運的是,科學家已經找出一種似乎有效的化合物了。」\n 這篇澳洲的研究很有意思,但是研究人員的結論還是要用藥物,來控制炎性蛋白。不過比起用藥,為什麼不先嘗試改變飲食,加入更多運動、呼吸練習和冷訓練呢?這些也可能控制住炎性蛋白。\n 安娜瑪麗.胡佛(Annemarie Heuvel)自己找出了答案。胡佛先前是頂尖水球選手,現在經營一間叫做TopsportConnect的公司。她不再當頂尖運動員之後,就把所有精力花在新企業的經營上,她開很多會議、到處出差、有一大堆聚餐,結果胖了一大圈。\n\n 多年來,她試過各種飲食法,但從來沒達到想要的成果,直到她的前隊友派伯讓她對WHM產生興趣。之後,她徹底改變生活形態,搭配健康的低鹽飲食、喝大量的水,加上WHM,現在已經減掉了14公斤。感覺生理和心理上都恢復了健康。\n 除了發炎以外,棕色脂肪也是個很重要的因素。身體接觸到冷所起的反應,會活化兩種蛋白質(PRDM16 和BPM7),因而產生棕色脂肪。\n 如同我們先前解釋過,身體有兩種脂肪:白色脂肪與棕色脂肪。白色脂肪用來儲存能量,而嬰兒和其他哺乳類動物主要就是運用棕色脂肪,來維持正確的體溫。成年人幾乎不會有更多的棕色脂肪,這其實很奇怪,因為它是身體燃料的珍貴來源。在寒冷地區,經常在戶外活動的人依然有大量的棕色脂肪,霍夫也是如此。\n 棕色脂肪是在身體冷時所製造出來,而它也確保身體在儲存脂肪,以及把脂肪當作燃料之間,能維持良好的平衡。棕色脂肪跟白色脂肪不同,它含有大量的粒線體,而粒線體是身體的發電廠。因此,棕色脂肪能燃燒的脂肪比白色脂肪多,白色脂肪組織裡面幾乎沒有粒線體。\n 簡要的說,冷的身體可以製造出更多棕色脂肪,讓更多脂肪在細胞內燃燒。你身上有越多的棕色脂肪,就越能燃燒脂肪,也就能減去更多重量。\n 既然談到了能量和燃燒脂肪,想一下那些有慢性疲勞的人,他們的身體到底發生了什麼事,也是個有趣的話題。\n 為什麼會慢性疲勞? 原來休息時也在燃燒能量 曾任肺功能實驗室助理的馮德波爾,她的理論也很有趣,而且和我們對身體能量系統的檢驗有關。在她的《告別慢性疲勞》(chronische vermoeidheid nooit meer)一書中,提到像脂肪、蛋白質、碳水化合物這類營養素,都在細胞層面燃燒,所有的肌肉和器官都需要能量,無論是使用中還是休息中都要。\n 它們的燃燒就跟正常的火一樣,過程中需要燃料和氧氣。氧氣是與空氣一起吸入,並由肺部吸收,接著由血液帶到肌肉和器官的每個細胞裡。\n 三磷酸腺苷(adenosine triphosphate,簡稱ATP)是身體主要的能量來源。當ATP分解時,就會釋放出能量。由於ATP是相對大而重的分子,所以不可能將所有能量都以ATP形式儲存。因此,身體會用相當有效率的方式應對,也就是有不同的能量系統,讓ATP以不同形式提供能量。通常,當我們需要能量時,我們可以從五個「儲存罐」裡提取,它們全都以自己的方式提供ATP:\n 脂肪。 \t葡萄糖(有氧)。 \t糖解作用(glycolysis,無氧)。 \t磷酸肌酸(Creatine phosphate,簡稱CP)。 \t自由ATP。 能量的需求量是根據活動強度而異,而每個儲存罐都有不同的容量和作用。重要的是,不同能量系統通常皆為一起工作,但是其貢獻程度並不同,要根據活動的持久與強度而定。\n 若是活動的強度較低,會使用較多低能量脂肪做為燃料;面對強度較大的勞動,則需要用較多自由ATP。能量的產生是透過分解有機化合物,將能量釋放出來。這個過程可以與氧氣一同進行(有氧),或不需要氧氣進行(無氧)。\n 到目前為止,儲存脂肪還是最大的能量來源,就算你沒有過重也是如此。身體的脂肪儲存是設計來應付輕度、長時間的活動,因為這種能量釋放的速度較為緩慢。但是,當身體需要能量快速供給時,有氧過程就太慢了,此時葡萄糖會在無氧的狀態下分解,這個化學過程稱為糖解作用,以不同且無氧的方式釋放能量。\n 而遇到極度強烈的運動時,身體則會使用少量的自由ATP,以及儲存在肌肉中的磷酸肌酸(CP)。身體儲存的CP足夠供應10秒到30秒的能量,而足夠的ATP提供2秒到4秒的瞬間爆發力。在了解以上資訊後,讓我們回到疲勞。\n 身體一整天都在使用能量,即使休息或進行極少量活動時都是。在一整天的勞動過程中,很少會用到自由ATP和CP。葡萄糖和糖解作用可以維持你一個小時的活動,如果你是頂尖運動員,至多兩個小時。我們都看過絕食的人,知道即使不吃東西,人體還是有足夠的脂肪讓人存活好幾天。\n 健康的身體首先會燃燒儲存於肌肉中的脂肪,接著才會是儲備的皮下脂肪。當激烈的活動停止後,肌肉中的脂肪會由脂肪組織去補償。因此勞動量越大,身體就越需要動到儲存的葡萄糖。\n 然而,有些測試結果顯示,有慢性疲勞的人在休息時,也會動用到儲存的葡萄糖,而非脂肪。有體力耗盡、慢性疲勞症候群(chronic fatigue syndrome,簡稱CFS)、感染性單核球增多症(Pfeiffer's disease,正式名稱為Infectious mononucleosis)、纖維肌痛症患者,其使用能量的方式,彷彿他們一直在進行激烈的體力活動。\n 所以,當慢性疲勞患者認為他們在休息時,其實體內仍然在拚命工作,那些用掉的儲備能量無法得到補償,當然感覺筋疲力盡。雖然,許多慢性疲勞症候群患者並沒有過重,但體脂肪相對很高,因為儲存的脂肪一直沒有使用,使得他們的身體變成燃燒醣的機器。即使晚上睡覺,也不斷在使用體內的醣,這解釋了為什麼他們早上起來後,還是感覺非常疲憊。\n 在這種情況下,呼吸是個非常重要的因素。它讓身體懂得「開啟」,也就是辨識出活動或休息狀態。馮德波爾認為,這一點和血液中氧氣與二氧化碳的平衡遭到破壞有關。根據她的研究,血液中的二氧化碳不足會提高身體PH值,而二氧化碳不足又是由於呼吸太急促或太深入;這說法又呼應到菩提格和他對氣喘的看法。\n 所以推論後,我們能得知練習呼吸和善用棕色脂肪,對受慢性疲勞之苦的人也有正面效果。\n 書籍介紹 本文摘錄自《冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效<\/a>》,大是文化出版\n *透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 譯者:吳宜蓁\n 英國BBC紀錄片拍攝,日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。\n 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師……\n 都在跟作者文恩.霍夫(Wim Hof)學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。\n 不生病?是的。他真的從不生病。\n 為什麼文恩.霍夫這麼厲害,連BBC都要幫他拍紀錄片?\n 因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松;可以坐在一缸冰水裡一小時多,\n 甚至在冰島的冰凍湖泊裡游泳,卻不感冒、不生病。\n 這不是瘋狂的表演,而是他的日常生活。\n 2014年,荷蘭拉德堡德大學醫學中心為了研究這位「冰人」的身體機能,\n 甚至將內毒素注入他的手臂,卻奇蹟般發現,當其他人都呈現流感症狀,\n 唯有霍夫沒有出現絲毫不適。\n 這套經過科學驗證的方法發現,\n 原來,霍夫讓身體經常處在低溫中,藉平穩、深入的呼吸讓身體放鬆,\n 強化自主神經系統,訓練血管的收縮與擴張,進而提升免疫力。\n 目前,霍夫用這套方法,幫助許多人遠離高血壓、糖尿病、癌症與憂鬱症。\n 霍夫說:冰人呼吸法絕對不是唬人花招,而是一種自然的生理學反應。\n 每個人都可練習,從漸進式改變洗澡水溫度並搭配呼吸,開始做起。\n 冰人呼吸法的原理:冷訓練\n 身體不該習慣溫暖,而要能應付寒冷\n 人體有白色脂肪(儲存能量)和棕色脂肪(燃燒能量),\n 如何不讓身體失溫?燃燒你的棕色脂肪,\n 而它就是身體變暖的關鍵,讓病毒不會入侵。\n 冰人怎麼呼吸?量量你的呼吸速率\n 呼吸速率能判斷人是否過度疲勞,因為心跳的時間差,對身體很重要,\n 所有的肩頸痠痛、腸道問題,都是從不健康的呼吸方式引發,\n 身體靜止時每分鐘呼吸超過10次?顯示你不是十分健康喔!\n 每分鐘心跳72下,只能列入(不)及格邊緣。\n 作者會教你幫助放鬆的呼吸練習:怎麼呼氣、吸氣,\n 和最重要的憋氣:靠憋氣刺激副交感神經反應。\n 本書提供30天自我訓練的方法和表格,馬上就可以開始。\n 誰最適合用這套方法?\n 如果你自覺很健康,冰人呼吸法會讓你精神更好。\n 運動員用了,可以更快排除乳酸;\n 吃高血壓藥前,不妨先試試看冷訓練,本書有實證,\n 更幫助許多癌症、風濕病、氣喘、糖尿病與憂鬱症患者緩解症狀。\n 你當然不需要跟文恩.霍夫一樣,去冰島游泳、在雪地裡奔跑,\n 只要趁著洗澡水還熱時,一點點調降,練習冷訓練,\n 絕對能強化身體免疫力,比吃藥還有效。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/yzyxsiark1gf8blxgewn53zs830orn.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:翁世航\n 核稿編輯:潘柏翰\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656453","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_crc32":"3256634250","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "《冰人呼吸法,我再也不生病》:肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒「棕色脂肪」" "文:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 糖尿病和肥胖的關聯性 糖尿病有兩種類型,分為第一型糖尿病和第二型糖尿病。\n 第一型糖尿病的特徵\n 身體幾乎不會分泌胰島素。 \t免疫系統意外的摧毀了製造胰島素的細胞。 \t患者需要自己注射胰島素,一天好幾次,或是使用胰島素幫浦。 \t第一型糖尿病舊稱為「幼年型/青少年糖尿病」。 \t十個糖尿病患者中,有一個是第一型糖尿病。 第二型糖尿病的特徵\n\n 身體對胰島素有抗性(抵抗能力)。 \t身體不再對胰島素正常起反應(胰島素不敏感)。 \t體重過重、缺乏運動、年紀、家族有遺傳病史,都會增加得到的風險。 \t患者的治療方式通常是藥物,建議健康飲食、強調運動的重要性。有時也必須注射胰島素。 \t舊稱「成人型糖尿病」,但現在年輕患者也越來越常見。 \t十個糖尿病患者中,有九個是第二型糖尿病。 最近,肥胖與第二型糖尿病之間,還有以下兩個因子與發炎之間的關聯,越來越受到關注。此為荷蘭糖尿病基金會(Dutch Diabetes Fund)網站,所發布之訊息:\n 第二型糖尿病的發展過程中,肥胖是相當重要的特徵,因為體重過重的人,其身體對胰島素的反應較差。有確實的根據指出,脂肪組織發炎也是關鍵,針對這項聯結,目前有多項研究正在進行中。\n 研究顯示,蛋白質細胞激素IL-1是脂肪組織發炎的關鍵角色。這項研究在動物及人類的細胞中皆有研究,而這種蛋白質在肥胖者身上特別活躍,尤其是腰部附近的脂肪。\n 在老鼠實驗中,若抑制這種蛋白質,身體對胰島素的反應比較好。此外,研究人員也發現IL-1的姊妹蛋白質IL-37,它們的效果正好相反。在動物實驗中,肥胖者身上的IL-37會提供保護,對抗發炎和胰島素不敏感。這項發現可能提供了對付第二型糖尿病的新方法。\n 這些研究結果,使得未來可能會進一步探索,發炎是否可用藥物抑制,而終極目標是要改善胰島素不敏感。\n 以上陳述,也說明發炎和文明病之間,有另外一個間接相關性,相信未來必定會出現更多的相關研究。根據這些研究,你有更好的理由,給冷訓練和呼吸練習一個機會。\n 雖然我們目前還不知道發炎、肥胖和糖尿病三者,到底誰最先發生,但這確實很值得仔細調查。而發炎和肥胖之間又有什麼關聯呢?\n 肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒棕色脂肪 越來越多證據顯示, 肥胖與發炎反應息息相關。2013年,澳洲布里斯本(Brisbane)的研究指出,肥胖者腹部脂肪組織中的炎性蛋白PAR2 含量異常,該項研究刊登於《FASEB期刊》(The FASEB Journal),由大衛.P.費利(David P. Fairlie)博士帶領。費利在過胖的老鼠和人類身上測試,實驗結果提供了新的見解:\n\n 人類免疫細胞表面的炎性蛋白PAR2的含量,在接觸到飲食中的正常脂肪酸時,也會增加。餵食了大量糖與脂肪的肥胖老鼠,其體內的PAR2很高,但若給牠們可以結合PAR2的口服藥,這種蛋白質所引起的發炎反應就會受到阻斷,其他因高油脂、高醣飲食引起的負面反應,也同樣會被抑制。\n 費利博士說:「這項重要的新發現將肥胖、高油脂、高醣飲食,和免疫細胞的改變、發炎狀態聯結在一起,強調肥胖其實是一種發炎疾病。而設計來阻斷特定炎性蛋白的藥物,如這份報告中使用的藥物,或許能夠預防和治療肥胖症狀,而肥胖又是第二型糖尿病、心臟病、中風、腎衰竭、截肢還有癌症的主要潛在因素。」\n 《FASEB期刊》的總編輯傑洛.偉斯曼(Gerald Weissmann)醫師補充道:「我們知道,吃太多和運動少會讓人過重且肥胖,但為什麼呢?這篇報告的重點,在於肥胖是種發炎疾病,而發炎在導致肥胖的惡性循環中,比大多數人以為的還要嚴重。看來,一旦我們能控制發炎,就可以讓所有事情回到軌道上。幸運的是,科學家已經找出一種似乎有效的化合物了。」\n 這篇澳洲的研究很有意思,但是研究人員的結論還是要用藥物,來控制炎性蛋白。不過比起用藥,為什麼不先嘗試改變飲食,加入更多運動、呼吸練習和冷訓練呢?這些也可能控制住炎性蛋白。\n 安娜瑪麗.胡佛(Annemarie Heuvel)自己找出了答案。胡佛先前是頂尖水球選手,現在經營一間叫做TopsportConnect的公司。她不再當頂尖運動員之後,就把所有精力花在新企業的經營上,她開很多會議、到處出差、有一大堆聚餐,結果胖了一大圈。\n\n 多年來,她試過各種飲食法,但從來沒達到想要的成果,直到她的前隊友派伯讓她對WHM產生興趣。之後,她徹底改變生活形態,搭配健康的低鹽飲食、喝大量的水,加上WHM,現在已經減掉了14公斤。感覺生理和心理上都恢復了健康。\n 除了發炎以外,棕色脂肪也是個很重要的因素。身體接觸到冷所起的反應,會活化兩種蛋白質(PRDM16 和BPM7),因而產生棕色脂肪。\n 如同我們先前解釋過,身體有兩種脂肪:白色脂肪與棕色脂肪。白色脂肪用來儲存能量,而嬰兒和其他哺乳類動物主要就是運用棕色脂肪,來維持正確的體溫。成年人幾乎不會有更多的棕色脂肪,這其實很奇怪,因為它是身體燃料的珍貴來源。在寒冷地區,經常在戶外活動的人依然有大量的棕色脂肪,霍夫也是如此。\n 棕色脂肪是在身體冷時所製造出來,而它也確保身體在儲存脂肪,以及把脂肪當作燃料之間,能維持良好的平衡。棕色脂肪跟白色脂肪不同,它含有大量的粒線體,而粒線體是身體的發電廠。因此,棕色脂肪能燃燒的脂肪比白色脂肪多,白色脂肪組織裡面幾乎沒有粒線體。\n 簡要的說,冷的身體可以製造出更多棕色脂肪,讓更多脂肪在細胞內燃燒。你身上有越多的棕色脂肪,就越能燃燒脂肪,也就能減去更多重量。\n 既然談到了能量和燃燒脂肪,想一下那些有慢性疲勞的人,他們的身體到底發生了什麼事,也是個有趣的話題。\n 為什麼會慢性疲勞? 原來休息時也在燃燒能量 曾任肺功能實驗室助理的馮德波爾,她的理論也很有趣,而且和我們對身體能量系統的檢驗有關。在她的《告別慢性疲勞》(chronische vermoeidheid nooit meer)一書中,提到像脂肪、蛋白質、碳水化合物這類營養素,都在細胞層面燃燒,所有的肌肉和器官都需要能量,無論是使用中還是休息中都要。\n 它們的燃燒就跟正常的火一樣,過程中需要燃料和氧氣。氧氣是與空氣一起吸入,並由肺部吸收,接著由血液帶到肌肉和器官的每個細胞裡。\n 三磷酸腺苷(adenosine triphosphate,簡稱ATP)是身體主要的能量來源。當ATP分解時,就會釋放出能量。由於ATP是相對大而重的分子,所以不可能將所有能量都以ATP形式儲存。因此,身體會用相當有效率的方式應對,也就是有不同的能量系統,讓ATP以不同形式提供能量。通常,當我們需要能量時,我們可以從五個「儲存罐」裡提取,它們全都以自己的方式提供ATP:\n 脂肪。 \t葡萄糖(有氧)。 \t糖解作用(glycolysis,無氧)。 \t磷酸肌酸(Creatine phosphate,簡稱CP)。 \t自由ATP。 能量的需求量是根據活動強度而異,而每個儲存罐都有不同的容量和作用。重要的是,不同能量系統通常皆為一起工作,但是其貢獻程度並不同,要根據活動的持久與強度而定。\n 若是活動的強度較低,會使用較多低能量脂肪做為燃料;面對強度較大的勞動,則需要用較多自由ATP。能量的產生是透過分解有機化合物,將能量釋放出來。這個過程可以與氧氣一同進行(有氧),或不需要氧氣進行(無氧)。\n 到目前為止,儲存脂肪還是最大的能量來源,就算你沒有過重也是如此。身體的脂肪儲存是設計來應付輕度、長時間的活動,因為這種能量釋放的速度較為緩慢。但是,當身體需要能量快速供給時,有氧過程就太慢了,此時葡萄糖會在無氧的狀態下分解,這個化學過程稱為糖解作用,以不同且無氧的方式釋放能量。\n 而遇到極度強烈的運動時,身體則會使用少量的自由ATP,以及儲存在肌肉中的磷酸肌酸(CP)。身體儲存的CP足夠供應10秒到30秒的能量,而足夠的ATP提供2秒到4秒的瞬間爆發力。在了解以上資訊後,讓我們回到疲勞。\n 身體一整天都在使用能量,即使休息或進行極少量活動時都是。在一整天的勞動過程中,很少會用到自由ATP和CP。葡萄糖和糖解作用可以維持你一個小時的活動,如果你是頂尖運動員,至多兩個小時。我們都看過絕食的人,知道即使不吃東西,人體還是有足夠的脂肪讓人存活好幾天。\n 健康的身體首先會燃燒儲存於肌肉中的脂肪,接著才會是儲備的皮下脂肪。當激烈的活動停止後,肌肉中的脂肪會由脂肪組織去補償。因此勞動量越大,身體就越需要動到儲存的葡萄糖。\n 然而,有些測試結果顯示,有慢性疲勞的人在休息時,也會動用到儲存的葡萄糖,而非脂肪。有體力耗盡、慢性疲勞症候群(chronic fatigue syndrome,簡稱CFS)、感染性單核球增多症(Pfeiffer's disease,正式名稱為Infectious mononucleosis)、纖維肌痛症患者,其使用能量的方式,彷彿他們一直在進行激烈的體力活動。\n 所以,當慢性疲勞患者認為他們在休息時,其實體內仍然在拚命工作,那些用掉的儲備能量無法得到補償,當然感覺筋疲力盡。雖然,許多慢性疲勞症候群患者並沒有過重,但體脂肪相對很高,因為儲存的脂肪一直沒有使用,使得他們的身體變成燃燒醣的機器。即使晚上睡覺,也不斷在使用體內的醣,這解釋了為什麼他們早上起來後,還是感覺非常疲憊。\n 在這種情況下,呼吸是個非常重要的因素。它讓身體懂得「開啟」,也就是辨識出活動或休息狀態。馮德波爾認為,這一點和血液中氧氣與二氧化碳的平衡遭到破壞有關。根據她的研究,血液中的二氧化碳不足會提高身體PH值,而二氧化碳不足又是由於呼吸太急促或太深入;這說法又呼應到菩提格和他對氣喘的看法。\n 所以推論後,我們能得知練習呼吸和善用棕色脂肪,對受慢性疲勞之苦的人也有正面效果。\n 書籍介紹 本文摘錄自《冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效<\/a>》,大是文化出版\n *透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 譯者:吳宜蓁\n 英國BBC紀錄片拍攝,日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。\n 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師……\n 都在跟作者文恩.霍夫(Wim Hof)學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。\n 不生病?是的。他真的從不生病。\n 為什麼文恩.霍夫這麼厲害,連BBC都要幫他拍紀錄片?\n 因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松;可以坐在一缸冰水裡一小時多,\n 甚至在冰島的冰凍湖泊裡游泳,卻不感冒、不生病。\n 這不是瘋狂的表演,而是他的日常生活。\n 2014年,荷蘭拉德堡德大學醫學中心為了研究這位「冰人」的身體機能,\n 甚至將內毒素注入他的手臂,卻奇蹟般發現,當其他人都呈現流感症狀,\n 唯有霍夫沒有出現絲毫不適。\n 這套經過科學驗證的方法發現,\n 原來,霍夫讓身體經常處在低溫中,藉平穩、深入的呼吸讓身體放鬆,\n 強化自主神經系統,訓練血管的收縮與擴張,進而提升免疫力。\n 目前,霍夫用這套方法,幫助許多人遠離高血壓、糖尿病、癌症與憂鬱症。\n 霍夫說:冰人呼吸法絕對不是唬人花招,而是一種自然的生理學反應。\n 每個人都可練習,從漸進式改變洗澡水溫度並搭配呼吸,開始做起。\n 冰人呼吸法的原理:冷訓練\n 身體不該習慣溫暖,而要能應付寒冷\n 人體有白色脂肪(儲存能量)和棕色脂肪(燃燒能量),\n 如何不讓身體失溫?燃燒你的棕色脂肪,\n 而它就是身體變暖的關鍵,讓病毒不會入侵。\n 冰人怎麼呼吸?量量你的呼吸速率\n 呼吸速率能判斷人是否過度疲勞,因為心跳的時間差,對身體很重要,\n 所有的肩頸痠痛、腸道問題,都是從不健康的呼吸方式引發,\n 身體靜止時每分鐘呼吸超過10次?顯示你不是十分健康喔!\n 每分鐘心跳72下,只能列入(不)及格邊緣。\n 作者會教你幫助放鬆的呼吸練習:怎麼呼氣、吸氣,\n 和最重要的憋氣:靠憋氣刺激副交感神經反應。\n 本書提供30天自我訓練的方法和表格,馬上就可以開始。\n 誰最適合用這套方法?\n 如果你自覺很健康,冰人呼吸法會讓你精神更好。\n 運動員用了,可以更快排除乳酸;\n 吃高血壓藥前,不妨先試試看冷訓練,本書有實證,\n 更幫助許多癌症、風濕病、氣喘、糖尿病與憂鬱症患者緩解症狀。\n 你當然不需要跟文恩.霍夫一樣,去冰島游泳、在雪地裡奔跑,\n 只要趁著洗澡水還熱時,一點點調降,練習冷訓練,\n 絕對能強化身體免疫力,比吃藥還有效。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/yzyxsiark1gf8blxgewn53zs830orn.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:翁世航\n 核稿編輯:潘柏翰\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656453","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_crc32":"3256634250","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "《冰人呼吸法,我再也不生病》:肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒「棕色脂肪」" "文:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 糖尿病和肥胖的關聯性 糖尿病有兩種類型,分為第一型糖尿病和第二型糖尿病。\n 第一型糖尿病的特徵\n 身體幾乎不會分泌胰島素。 \t免疫系統意外的摧毀了製造胰島素的細胞。 \t患者需要自己注射胰島素,一天好幾次,或是使用胰島素幫浦。 \t第一型糖尿病舊稱為「幼年型/青少年糖尿病」。 \t十個糖尿病患者中,有一個是第一型糖尿病。 第二型糖尿病的特徵\n\n 身體對胰島素有抗性(抵抗能力)。 \t身體不再對胰島素正常起反應(胰島素不敏感)。 \t體重過重、缺乏運動、年紀、家族有遺傳病史,都會增加得到的風險。 \t患者的治療方式通常是藥物,建議健康飲食、強調運動的重要性。有時也必須注射胰島素。 \t舊稱「成人型糖尿病」,但現在年輕患者也越來越常見。 \t十個糖尿病患者中,有九個是第二型糖尿病。 最近,肥胖與第二型糖尿病之間,還有以下兩個因子與發炎之間的關聯,越來越受到關注。此為荷蘭糖尿病基金會(Dutch Diabetes Fund)網站,所發布之訊息:\n 第二型糖尿病的發展過程中,肥胖是相當重要的特徵,因為體重過重的人,其身體對胰島素的反應較差。有確實的根據指出,脂肪組織發炎也是關鍵,針對這項聯結,目前有多項研究正在進行中。\n 研究顯示,蛋白質細胞激素IL-1是脂肪組織發炎的關鍵角色。這項研究在動物及人類的細胞中皆有研究,而這種蛋白質在肥胖者身上特別活躍,尤其是腰部附近的脂肪。\n 在老鼠實驗中,若抑制這種蛋白質,身體對胰島素的反應比較好。此外,研究人員也發現IL-1的姊妹蛋白質IL-37,它們的效果正好相反。在動物實驗中,肥胖者身上的IL-37會提供保護,對抗發炎和胰島素不敏感。這項發現可能提供了對付第二型糖尿病的新方法。\n 這些研究結果,使得未來可能會進一步探索,發炎是否可用藥物抑制,而終極目標是要改善胰島素不敏感。\n 以上陳述,也說明發炎和文明病之間,有另外一個間接相關性,相信未來必定會出現更多的相關研究。根據這些研究,你有更好的理由,給冷訓練和呼吸練習一個機會。\n 雖然我們目前還不知道發炎、肥胖和糖尿病三者,到底誰最先發生,但這確實很值得仔細調查。而發炎和肥胖之間又有什麼關聯呢?\n 肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒棕色脂肪 越來越多證據顯示, 肥胖與發炎反應息息相關。2013年,澳洲布里斯本(Brisbane)的研究指出,肥胖者腹部脂肪組織中的炎性蛋白PAR2 含量異常,該項研究刊登於《FASEB期刊》(The FASEB Journal),由大衛.P.費利(David P. Fairlie)博士帶領。費利在過胖的老鼠和人類身上測試,實驗結果提供了新的見解:\n\n 人類免疫細胞表面的炎性蛋白PAR2的含量,在接觸到飲食中的正常脂肪酸時,也會增加。餵食了大量糖與脂肪的肥胖老鼠,其體內的PAR2很高,但若給牠們可以結合PAR2的口服藥,這種蛋白質所引起的發炎反應就會受到阻斷,其他因高油脂、高醣飲食引起的負面反應,也同樣會被抑制。\n 費利博士說:「這項重要的新發現將肥胖、高油脂、高醣飲食,和免疫細胞的改變、發炎狀態聯結在一起,強調肥胖其實是一種發炎疾病。而設計來阻斷特定炎性蛋白的藥物,如這份報告中使用的藥物,或許能夠預防和治療肥胖症狀,而肥胖又是第二型糖尿病、心臟病、中風、腎衰竭、截肢還有癌症的主要潛在因素。」\n 《FASEB期刊》的總編輯傑洛.偉斯曼(Gerald Weissmann)醫師補充道:「我們知道,吃太多和運動少會讓人過重且肥胖,但為什麼呢?這篇報告的重點,在於肥胖是種發炎疾病,而發炎在導致肥胖的惡性循環中,比大多數人以為的還要嚴重。看來,一旦我們能控制發炎,就可以讓所有事情回到軌道上。幸運的是,科學家已經找出一種似乎有效的化合物了。」\n 這篇澳洲的研究很有意思,但是研究人員的結論還是要用藥物,來控制炎性蛋白。不過比起用藥,為什麼不先嘗試改變飲食,加入更多運動、呼吸練習和冷訓練呢?這些也可能控制住炎性蛋白。\n 安娜瑪麗.胡佛(Annemarie Heuvel)自己找出了答案。胡佛先前是頂尖水球選手,現在經營一間叫做TopsportConnect的公司。她不再當頂尖運動員之後,就把所有精力花在新企業的經營上,她開很多會議、到處出差、有一大堆聚餐,結果胖了一大圈。\n\n 多年來,她試過各種飲食法,但從來沒達到想要的成果,直到她的前隊友派伯讓她對WHM產生興趣。之後,她徹底改變生活形態,搭配健康的低鹽飲食、喝大量的水,加上WHM,現在已經減掉了14公斤。感覺生理和心理上都恢復了健康。\n 除了發炎以外,棕色脂肪也是個很重要的因素。身體接觸到冷所起的反應,會活化兩種蛋白質(PRDM16 和BPM7),因而產生棕色脂肪。\n 如同我們先前解釋過,身體有兩種脂肪:白色脂肪與棕色脂肪。白色脂肪用來儲存能量,而嬰兒和其他哺乳類動物主要就是運用棕色脂肪,來維持正確的體溫。成年人幾乎不會有更多的棕色脂肪,這其實很奇怪,因為它是身體燃料的珍貴來源。在寒冷地區,經常在戶外活動的人依然有大量的棕色脂肪,霍夫也是如此。\n 棕色脂肪是在身體冷時所製造出來,而它也確保身體在儲存脂肪,以及把脂肪當作燃料之間,能維持良好的平衡。棕色脂肪跟白色脂肪不同,它含有大量的粒線體,而粒線體是身體的發電廠。因此,棕色脂肪能燃燒的脂肪比白色脂肪多,白色脂肪組織裡面幾乎沒有粒線體。\n 簡要的說,冷的身體可以製造出更多棕色脂肪,讓更多脂肪在細胞內燃燒。你身上有越多的棕色脂肪,就越能燃燒脂肪,也就能減去更多重量。\n 既然談到了能量和燃燒脂肪,想一下那些有慢性疲勞的人,他們的身體到底發生了什麼事,也是個有趣的話題。\n 為什麼會慢性疲勞? 原來休息時也在燃燒能量 曾任肺功能實驗室助理的馮德波爾,她的理論也很有趣,而且和我們對身體能量系統的檢驗有關。在她的《告別慢性疲勞》(chronische vermoeidheid nooit meer)一書中,提到像脂肪、蛋白質、碳水化合物這類營養素,都在細胞層面燃燒,所有的肌肉和器官都需要能量,無論是使用中還是休息中都要。\n 它們的燃燒就跟正常的火一樣,過程中需要燃料和氧氣。氧氣是與空氣一起吸入,並由肺部吸收,接著由血液帶到肌肉和器官的每個細胞裡。\n 三磷酸腺苷(adenosine triphosphate,簡稱ATP)是身體主要的能量來源。當ATP分解時,就會釋放出能量。由於ATP是相對大而重的分子,所以不可能將所有能量都以ATP形式儲存。因此,身體會用相當有效率的方式應對,也就是有不同的能量系統,讓ATP以不同形式提供能量。通常,當我們需要能量時,我們可以從五個「儲存罐」裡提取,它們全都以自己的方式提供ATP:\n 脂肪。 \t葡萄糖(有氧)。 \t糖解作用(glycolysis,無氧)。 \t磷酸肌酸(Creatine phosphate,簡稱CP)。 \t自由ATP。 能量的需求量是根據活動強度而異,而每個儲存罐都有不同的容量和作用。重要的是,不同能量系統通常皆為一起工作,但是其貢獻程度並不同,要根據活動的持久與強度而定。\n 若是活動的強度較低,會使用較多低能量脂肪做為燃料;面對強度較大的勞動,則需要用較多自由ATP。能量的產生是透過分解有機化合物,將能量釋放出來。這個過程可以與氧氣一同進行(有氧),或不需要氧氣進行(無氧)。\n 到目前為止,儲存脂肪還是最大的能量來源,就算你沒有過重也是如此。身體的脂肪儲存是設計來應付輕度、長時間的活動,因為這種能量釋放的速度較為緩慢。但是,當身體需要能量快速供給時,有氧過程就太慢了,此時葡萄糖會在無氧的狀態下分解,這個化學過程稱為糖解作用,以不同且無氧的方式釋放能量。\n 而遇到極度強烈的運動時,身體則會使用少量的自由ATP,以及儲存在肌肉中的磷酸肌酸(CP)。身體儲存的CP足夠供應10秒到30秒的能量,而足夠的ATP提供2秒到4秒的瞬間爆發力。在了解以上資訊後,讓我們回到疲勞。\n 身體一整天都在使用能量,即使休息或進行極少量活動時都是。在一整天的勞動過程中,很少會用到自由ATP和CP。葡萄糖和糖解作用可以維持你一個小時的活動,如果你是頂尖運動員,至多兩個小時。我們都看過絕食的人,知道即使不吃東西,人體還是有足夠的脂肪讓人存活好幾天。\n 健康的身體首先會燃燒儲存於肌肉中的脂肪,接著才會是儲備的皮下脂肪。當激烈的活動停止後,肌肉中的脂肪會由脂肪組織去補償。因此勞動量越大,身體就越需要動到儲存的葡萄糖。\n 然而,有些測試結果顯示,有慢性疲勞的人在休息時,也會動用到儲存的葡萄糖,而非脂肪。有體力耗盡、慢性疲勞症候群(chronic fatigue syndrome,簡稱CFS)、感染性單核球增多症(Pfeiffer's disease,正式名稱為Infectious mononucleosis)、纖維肌痛症患者,其使用能量的方式,彷彿他們一直在進行激烈的體力活動。\n 所以,當慢性疲勞患者認為他們在休息時,其實體內仍然在拚命工作,那些用掉的儲備能量無法得到補償,當然感覺筋疲力盡。雖然,許多慢性疲勞症候群患者並沒有過重,但體脂肪相對很高,因為儲存的脂肪一直沒有使用,使得他們的身體變成燃燒醣的機器。即使晚上睡覺,也不斷在使用體內的醣,這解釋了為什麼他們早上起來後,還是感覺非常疲憊。\n 在這種情況下,呼吸是個非常重要的因素。它讓身體懂得「開啟」,也就是辨識出活動或休息狀態。馮德波爾認為,這一點和血液中氧氣與二氧化碳的平衡遭到破壞有關。根據她的研究,血液中的二氧化碳不足會提高身體PH值,而二氧化碳不足又是由於呼吸太急促或太深入;這說法又呼應到菩提格和他對氣喘的看法。\n 所以推論後,我們能得知練習呼吸和善用棕色脂肪,對受慢性疲勞之苦的人也有正面效果。\n 書籍介紹 本文摘錄自《冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效<\/a>》,大是文化出版\n *透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 譯者:吳宜蓁\n 英國BBC紀錄片拍攝,日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。\n 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師……\n 都在跟作者文恩.霍夫(Wim Hof)學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。\n 不生病?是的。他真的從不生病。\n 為什麼文恩.霍夫這麼厲害,連BBC都要幫他拍紀錄片?\n 因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松;可以坐在一缸冰水裡一小時多,\n 甚至在冰島的冰凍湖泊裡游泳,卻不感冒、不生病。\n 這不是瘋狂的表演,而是他的日常生活。\n 2014年,荷蘭拉德堡德大學醫學中心為了研究這位「冰人」的身體機能,\n 甚至將內毒素注入他的手臂,卻奇蹟般發現,當其他人都呈現流感症狀,\n 唯有霍夫沒有出現絲毫不適。\n 這套經過科學驗證的方法發現,\n 原來,霍夫讓身體經常處在低溫中,藉平穩、深入的呼吸讓身體放鬆,\n 強化自主神經系統,訓練血管的收縮與擴張,進而提升免疫力。\n 目前,霍夫用這套方法,幫助許多人遠離高血壓、糖尿病、癌症與憂鬱症。\n 霍夫說:冰人呼吸法絕對不是唬人花招,而是一種自然的生理學反應。\n 每個人都可練習,從漸進式改變洗澡水溫度並搭配呼吸,開始做起。\n 冰人呼吸法的原理:冷訓練\n 身體不該習慣溫暖,而要能應付寒冷\n 人體有白色脂肪(儲存能量)和棕色脂肪(燃燒能量),\n 如何不讓身體失溫?燃燒你的棕色脂肪,\n 而它就是身體變暖的關鍵,讓病毒不會入侵。\n 冰人怎麼呼吸?量量你的呼吸速率\n 呼吸速率能判斷人是否過度疲勞,因為心跳的時間差,對身體很重要,\n 所有的肩頸痠痛、腸道問題,都是從不健康的呼吸方式引發,\n 身體靜止時每分鐘呼吸超過10次?顯示你不是十分健康喔!\n 每分鐘心跳72下,只能列入(不)及格邊緣。\n 作者會教你幫助放鬆的呼吸練習:怎麼呼氣、吸氣,\n 和最重要的憋氣:靠憋氣刺激副交感神經反應。\n 本書提供30天自我訓練的方法和表格,馬上就可以開始。\n 誰最適合用這套方法?\n 如果你自覺很健康,冰人呼吸法會讓你精神更好。\n 運動員用了,可以更快排除乳酸;\n 吃高血壓藥前,不妨先試試看冷訓練,本書有實證,\n 更幫助許多癌症、風濕病、氣喘、糖尿病與憂鬱症患者緩解症狀。\n 你當然不需要跟文恩.霍夫一樣,去冰島游泳、在雪地裡奔跑,\n 只要趁著洗澡水還熱時,一點點調降,練習冷訓練,\n 絕對能強化身體免疫力,比吃藥還有效。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/yzyxsiark1gf8blxgewn53zs830orn.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:翁世航\n 核稿編輯:潘柏翰\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656453","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_crc32":"3256634250","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "《冰人呼吸法,我再也不生病》:肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒「棕色脂肪」" "文:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 糖尿病和肥胖的關聯性 糖尿病有兩種類型,分為第一型糖尿病和第二型糖尿病。\n 第一型糖尿病的特徵\n 身體幾乎不會分泌胰島素。 \t免疫系統意外的摧毀了製造胰島素的細胞。 \t患者需要自己注射胰島素,一天好幾次,或是使用胰島素幫浦。 \t第一型糖尿病舊稱為「幼年型/青少年糖尿病」。 \t十個糖尿病患者中,有一個是第一型糖尿病。 第二型糖尿病的特徵\n\n 身體對胰島素有抗性(抵抗能力)。 \t身體不再對胰島素正常起反應(胰島素不敏感)。 \t體重過重、缺乏運動、年紀、家族有遺傳病史,都會增加得到的風險。 \t患者的治療方式通常是藥物,建議健康飲食、強調運動的重要性。有時也必須注射胰島素。 \t舊稱「成人型糖尿病」,但現在年輕患者也越來越常見。 \t十個糖尿病患者中,有九個是第二型糖尿病。 最近,肥胖與第二型糖尿病之間,還有以下兩個因子與發炎之間的關聯,越來越受到關注。此為荷蘭糖尿病基金會(Dutch Diabetes Fund)網站,所發布之訊息:\n 第二型糖尿病的發展過程中,肥胖是相當重要的特徵,因為體重過重的人,其身體對胰島素的反應較差。有確實的根據指出,脂肪組織發炎也是關鍵,針對這項聯結,目前有多項研究正在進行中。\n 研究顯示,蛋白質細胞激素IL-1是脂肪組織發炎的關鍵角色。這項研究在動物及人類的細胞中皆有研究,而這種蛋白質在肥胖者身上特別活躍,尤其是腰部附近的脂肪。\n 在老鼠實驗中,若抑制這種蛋白質,身體對胰島素的反應比較好。此外,研究人員也發現IL-1的姊妹蛋白質IL-37,它們的效果正好相反。在動物實驗中,肥胖者身上的IL-37會提供保護,對抗發炎和胰島素不敏感。這項發現可能提供了對付第二型糖尿病的新方法。\n 這些研究結果,使得未來可能會進一步探索,發炎是否可用藥物抑制,而終極目標是要改善胰島素不敏感。\n 以上陳述,也說明發炎和文明病之間,有另外一個間接相關性,相信未來必定會出現更多的相關研究。根據這些研究,你有更好的理由,給冷訓練和呼吸練習一個機會。\n 雖然我們目前還不知道發炎、肥胖和糖尿病三者,到底誰最先發生,但這確實很值得仔細調查。而發炎和肥胖之間又有什麼關聯呢?\n 肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒棕色脂肪 越來越多證據顯示, 肥胖與發炎反應息息相關。2013年,澳洲布里斯本(Brisbane)的研究指出,肥胖者腹部脂肪組織中的炎性蛋白PAR2 含量異常,該項研究刊登於《FASEB期刊》(The FASEB Journal),由大衛.P.費利(David P. Fairlie)博士帶領。費利在過胖的老鼠和人類身上測試,實驗結果提供了新的見解:\n\n 人類免疫細胞表面的炎性蛋白PAR2的含量,在接觸到飲食中的正常脂肪酸時,也會增加。餵食了大量糖與脂肪的肥胖老鼠,其體內的PAR2很高,但若給牠們可以結合PAR2的口服藥,這種蛋白質所引起的發炎反應就會受到阻斷,其他因高油脂、高醣飲食引起的負面反應,也同樣會被抑制。\n 費利博士說:「這項重要的新發現將肥胖、高油脂、高醣飲食,和免疫細胞的改變、發炎狀態聯結在一起,強調肥胖其實是一種發炎疾病。而設計來阻斷特定炎性蛋白的藥物,如這份報告中使用的藥物,或許能夠預防和治療肥胖症狀,而肥胖又是第二型糖尿病、心臟病、中風、腎衰竭、截肢還有癌症的主要潛在因素。」\n 《FASEB期刊》的總編輯傑洛.偉斯曼(Gerald Weissmann)醫師補充道:「我們知道,吃太多和運動少會讓人過重且肥胖,但為什麼呢?這篇報告的重點,在於肥胖是種發炎疾病,而發炎在導致肥胖的惡性循環中,比大多數人以為的還要嚴重。看來,一旦我們能控制發炎,就可以讓所有事情回到軌道上。幸運的是,科學家已經找出一種似乎有效的化合物了。」\n 這篇澳洲的研究很有意思,但是研究人員的結論還是要用藥物,來控制炎性蛋白。不過比起用藥,為什麼不先嘗試改變飲食,加入更多運動、呼吸練習和冷訓練呢?這些也可能控制住炎性蛋白。\n 安娜瑪麗.胡佛(Annemarie Heuvel)自己找出了答案。胡佛先前是頂尖水球選手,現在經營一間叫做TopsportConnect的公司。她不再當頂尖運動員之後,就把所有精力花在新企業的經營上,她開很多會議、到處出差、有一大堆聚餐,結果胖了一大圈。\n\n 多年來,她試過各種飲食法,但從來沒達到想要的成果,直到她的前隊友派伯讓她對WHM產生興趣。之後,她徹底改變生活形態,搭配健康的低鹽飲食、喝大量的水,加上WHM,現在已經減掉了14公斤。感覺生理和心理上都恢復了健康。\n 除了發炎以外,棕色脂肪也是個很重要的因素。身體接觸到冷所起的反應,會活化兩種蛋白質(PRDM16 和BPM7),因而產生棕色脂肪。\n 如同我們先前解釋過,身體有兩種脂肪:白色脂肪與棕色脂肪。白色脂肪用來儲存能量,而嬰兒和其他哺乳類動物主要就是運用棕色脂肪,來維持正確的體溫。成年人幾乎不會有更多的棕色脂肪,這其實很奇怪,因為它是身體燃料的珍貴來源。在寒冷地區,經常在戶外活動的人依然有大量的棕色脂肪,霍夫也是如此。\n 棕色脂肪是在身體冷時所製造出來,而它也確保身體在儲存脂肪,以及把脂肪當作燃料之間,能維持良好的平衡。棕色脂肪跟白色脂肪不同,它含有大量的粒線體,而粒線體是身體的發電廠。因此,棕色脂肪能燃燒的脂肪比白色脂肪多,白色脂肪組織裡面幾乎沒有粒線體。\n 簡要的說,冷的身體可以製造出更多棕色脂肪,讓更多脂肪在細胞內燃燒。你身上有越多的棕色脂肪,就越能燃燒脂肪,也就能減去更多重量。\n 既然談到了能量和燃燒脂肪,想一下那些有慢性疲勞的人,他們的身體到底發生了什麼事,也是個有趣的話題。\n 為什麼會慢性疲勞? 原來休息時也在燃燒能量 曾任肺功能實驗室助理的馮德波爾,她的理論也很有趣,而且和我們對身體能量系統的檢驗有關。在她的《告別慢性疲勞》(chronische vermoeidheid nooit meer)一書中,提到像脂肪、蛋白質、碳水化合物這類營養素,都在細胞層面燃燒,所有的肌肉和器官都需要能量,無論是使用中還是休息中都要。\n 它們的燃燒就跟正常的火一樣,過程中需要燃料和氧氣。氧氣是與空氣一起吸入,並由肺部吸收,接著由血液帶到肌肉和器官的每個細胞裡。\n 三磷酸腺苷(adenosine triphosphate,簡稱ATP)是身體主要的能量來源。當ATP分解時,就會釋放出能量。由於ATP是相對大而重的分子,所以不可能將所有能量都以ATP形式儲存。因此,身體會用相當有效率的方式應對,也就是有不同的能量系統,讓ATP以不同形式提供能量。通常,當我們需要能量時,我們可以從五個「儲存罐」裡提取,它們全都以自己的方式提供ATP:\n 脂肪。 \t葡萄糖(有氧)。 \t糖解作用(glycolysis,無氧)。 \t磷酸肌酸(Creatine phosphate,簡稱CP)。 \t自由ATP。 能量的需求量是根據活動強度而異,而每個儲存罐都有不同的容量和作用。重要的是,不同能量系統通常皆為一起工作,但是其貢獻程度並不同,要根據活動的持久與強度而定。\n 若是活動的強度較低,會使用較多低能量脂肪做為燃料;面對強度較大的勞動,則需要用較多自由ATP。能量的產生是透過分解有機化合物,將能量釋放出來。這個過程可以與氧氣一同進行(有氧),或不需要氧氣進行(無氧)。\n 到目前為止,儲存脂肪還是最大的能量來源,就算你沒有過重也是如此。身體的脂肪儲存是設計來應付輕度、長時間的活動,因為這種能量釋放的速度較為緩慢。但是,當身體需要能量快速供給時,有氧過程就太慢了,此時葡萄糖會在無氧的狀態下分解,這個化學過程稱為糖解作用,以不同且無氧的方式釋放能量。\n 而遇到極度強烈的運動時,身體則會使用少量的自由ATP,以及儲存在肌肉中的磷酸肌酸(CP)。身體儲存的CP足夠供應10秒到30秒的能量,而足夠的ATP提供2秒到4秒的瞬間爆發力。在了解以上資訊後,讓我們回到疲勞。\n 身體一整天都在使用能量,即使休息或進行極少量活動時都是。在一整天的勞動過程中,很少會用到自由ATP和CP。葡萄糖和糖解作用可以維持你一個小時的活動,如果你是頂尖運動員,至多兩個小時。我們都看過絕食的人,知道即使不吃東西,人體還是有足夠的脂肪讓人存活好幾天。\n 健康的身體首先會燃燒儲存於肌肉中的脂肪,接著才會是儲備的皮下脂肪。當激烈的活動停止後,肌肉中的脂肪會由脂肪組織去補償。因此勞動量越大,身體就越需要動到儲存的葡萄糖。\n 然而,有些測試結果顯示,有慢性疲勞的人在休息時,也會動用到儲存的葡萄糖,而非脂肪。有體力耗盡、慢性疲勞症候群(chronic fatigue syndrome,簡稱CFS)、感染性單核球增多症(Pfeiffer's disease,正式名稱為Infectious mononucleosis)、纖維肌痛症患者,其使用能量的方式,彷彿他們一直在進行激烈的體力活動。\n 所以,當慢性疲勞患者認為他們在休息時,其實體內仍然在拚命工作,那些用掉的儲備能量無法得到補償,當然感覺筋疲力盡。雖然,許多慢性疲勞症候群患者並沒有過重,但體脂肪相對很高,因為儲存的脂肪一直沒有使用,使得他們的身體變成燃燒醣的機器。即使晚上睡覺,也不斷在使用體內的醣,這解釋了為什麼他們早上起來後,還是感覺非常疲憊。\n 在這種情況下,呼吸是個非常重要的因素。它讓身體懂得「開啟」,也就是辨識出活動或休息狀態。馮德波爾認為,這一點和血液中氧氣與二氧化碳的平衡遭到破壞有關。根據她的研究,血液中的二氧化碳不足會提高身體PH值,而二氧化碳不足又是由於呼吸太急促或太深入;這說法又呼應到菩提格和他對氣喘的看法。\n 所以推論後,我們能得知練習呼吸和善用棕色脂肪,對受慢性疲勞之苦的人也有正面效果。\n 書籍介紹 本文摘錄自《冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效<\/a>》,大是文化出版\n *透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 譯者:吳宜蓁\n 英國BBC紀錄片拍攝,日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。\n 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師……\n 都在跟作者文恩.霍夫(Wim Hof)學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。\n 不生病?是的。他真的從不生病。\n 為什麼文恩.霍夫這麼厲害,連BBC都要幫他拍紀錄片?\n 因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松;可以坐在一缸冰水裡一小時多,\n 甚至在冰島的冰凍湖泊裡游泳,卻不感冒、不生病。\n 這不是瘋狂的表演,而是他的日常生活。\n 2014年,荷蘭拉德堡德大學醫學中心為了研究這位「冰人」的身體機能,\n 甚至將內毒素注入他的手臂,卻奇蹟般發現,當其他人都呈現流感症狀,\n 唯有霍夫沒有出現絲毫不適。\n 這套經過科學驗證的方法發現,\n 原來,霍夫讓身體經常處在低溫中,藉平穩、深入的呼吸讓身體放鬆,\n 強化自主神經系統,訓練血管的收縮與擴張,進而提升免疫力。\n 目前,霍夫用這套方法,幫助許多人遠離高血壓、糖尿病、癌症與憂鬱症。\n 霍夫說:冰人呼吸法絕對不是唬人花招,而是一種自然的生理學反應。\n 每個人都可練習,從漸進式改變洗澡水溫度並搭配呼吸,開始做起。\n 冰人呼吸法的原理:冷訓練\n 身體不該習慣溫暖,而要能應付寒冷\n 人體有白色脂肪(儲存能量)和棕色脂肪(燃燒能量),\n 如何不讓身體失溫?燃燒你的棕色脂肪,\n 而它就是身體變暖的關鍵,讓病毒不會入侵。\n 冰人怎麼呼吸?量量你的呼吸速率\n 呼吸速率能判斷人是否過度疲勞,因為心跳的時間差,對身體很重要,\n 所有的肩頸痠痛、腸道問題,都是從不健康的呼吸方式引發,\n 身體靜止時每分鐘呼吸超過10次?顯示你不是十分健康喔!\n 每分鐘心跳72下,只能列入(不)及格邊緣。\n 作者會教你幫助放鬆的呼吸練習:怎麼呼氣、吸氣,\n 和最重要的憋氣:靠憋氣刺激副交感神經反應。\n 本書提供30天自我訓練的方法和表格,馬上就可以開始。\n 誰最適合用這套方法?\n 如果你自覺很健康,冰人呼吸法會讓你精神更好。\n 運動員用了,可以更快排除乳酸;\n 吃高血壓藥前,不妨先試試看冷訓練,本書有實證,\n 更幫助許多癌症、風濕病、氣喘、糖尿病與憂鬱症患者緩解症狀。\n 你當然不需要跟文恩.霍夫一樣,去冰島游泳、在雪地裡奔跑,\n 只要趁著洗澡水還熱時,一點點調降,練習冷訓練,\n 絕對能強化身體免疫力,比吃藥還有效。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/yzyxsiark1gf8blxgewn53zs830orn.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:翁世航\n 核稿編輯:潘柏翰\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656453","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_crc32":"3256634250","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "《冰人呼吸法,我再也不生病》:肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒「棕色脂肪」" "文:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 糖尿病和肥胖的關聯性 糖尿病有兩種類型,分為第一型糖尿病和第二型糖尿病。\n 第一型糖尿病的特徵\n 身體幾乎不會分泌胰島素。 \t免疫系統意外的摧毀了製造胰島素的細胞。 \t患者需要自己注射胰島素,一天好幾次,或是使用胰島素幫浦。 \t第一型糖尿病舊稱為「幼年型/青少年糖尿病」。 \t十個糖尿病患者中,有一個是第一型糖尿病。 第二型糖尿病的特徵\n\n 身體對胰島素有抗性(抵抗能力)。 \t身體不再對胰島素正常起反應(胰島素不敏感)。 \t體重過重、缺乏運動、年紀、家族有遺傳病史,都會增加得到的風險。 \t患者的治療方式通常是藥物,建議健康飲食、強調運動的重要性。有時也必須注射胰島素。 \t舊稱「成人型糖尿病」,但現在年輕患者也越來越常見。 \t十個糖尿病患者中,有九個是第二型糖尿病。 最近,肥胖與第二型糖尿病之間,還有以下兩個因子與發炎之間的關聯,越來越受到關注。此為荷蘭糖尿病基金會(Dutch Diabetes Fund)網站,所發布之訊息:\n 第二型糖尿病的發展過程中,肥胖是相當重要的特徵,因為體重過重的人,其身體對胰島素的反應較差。有確實的根據指出,脂肪組織發炎也是關鍵,針對這項聯結,目前有多項研究正在進行中。\n 研究顯示,蛋白質細胞激素IL-1是脂肪組織發炎的關鍵角色。這項研究在動物及人類的細胞中皆有研究,而這種蛋白質在肥胖者身上特別活躍,尤其是腰部附近的脂肪。\n 在老鼠實驗中,若抑制這種蛋白質,身體對胰島素的反應比較好。此外,研究人員也發現IL-1的姊妹蛋白質IL-37,它們的效果正好相反。在動物實驗中,肥胖者身上的IL-37會提供保護,對抗發炎和胰島素不敏感。這項發現可能提供了對付第二型糖尿病的新方法。\n 這些研究結果,使得未來可能會進一步探索,發炎是否可用藥物抑制,而終極目標是要改善胰島素不敏感。\n 以上陳述,也說明發炎和文明病之間,有另外一個間接相關性,相信未來必定會出現更多的相關研究。根據這些研究,你有更好的理由,給冷訓練和呼吸練習一個機會。\n 雖然我們目前還不知道發炎、肥胖和糖尿病三者,到底誰最先發生,但這確實很值得仔細調查。而發炎和肥胖之間又有什麼關聯呢?\n 肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒棕色脂肪 越來越多證據顯示, 肥胖與發炎反應息息相關。2013年,澳洲布里斯本(Brisbane)的研究指出,肥胖者腹部脂肪組織中的炎性蛋白PAR2 含量異常,該項研究刊登於《FASEB期刊》(The FASEB Journal),由大衛.P.費利(David P. Fairlie)博士帶領。費利在過胖的老鼠和人類身上測試,實驗結果提供了新的見解:\n\n 人類免疫細胞表面的炎性蛋白PAR2的含量,在接觸到飲食中的正常脂肪酸時,也會增加。餵食了大量糖與脂肪的肥胖老鼠,其體內的PAR2很高,但若給牠們可以結合PAR2的口服藥,這種蛋白質所引起的發炎反應就會受到阻斷,其他因高油脂、高醣飲食引起的負面反應,也同樣會被抑制。\n 費利博士說:「這項重要的新發現將肥胖、高油脂、高醣飲食,和免疫細胞的改變、發炎狀態聯結在一起,強調肥胖其實是一種發炎疾病。而設計來阻斷特定炎性蛋白的藥物,如這份報告中使用的藥物,或許能夠預防和治療肥胖症狀,而肥胖又是第二型糖尿病、心臟病、中風、腎衰竭、截肢還有癌症的主要潛在因素。」\n 《FASEB期刊》的總編輯傑洛.偉斯曼(Gerald Weissmann)醫師補充道:「我們知道,吃太多和運動少會讓人過重且肥胖,但為什麼呢?這篇報告的重點,在於肥胖是種發炎疾病,而發炎在導致肥胖的惡性循環中,比大多數人以為的還要嚴重。看來,一旦我們能控制發炎,就可以讓所有事情回到軌道上。幸運的是,科學家已經找出一種似乎有效的化合物了。」\n 這篇澳洲的研究很有意思,但是研究人員的結論還是要用藥物,來控制炎性蛋白。不過比起用藥,為什麼不先嘗試改變飲食,加入更多運動、呼吸練習和冷訓練呢?這些也可能控制住炎性蛋白。\n 安娜瑪麗.胡佛(Annemarie Heuvel)自己找出了答案。胡佛先前是頂尖水球選手,現在經營一間叫做TopsportConnect的公司。她不再當頂尖運動員之後,就把所有精力花在新企業的經營上,她開很多會議、到處出差、有一大堆聚餐,結果胖了一大圈。\n\n 多年來,她試過各種飲食法,但從來沒達到想要的成果,直到她的前隊友派伯讓她對WHM產生興趣。之後,她徹底改變生活形態,搭配健康的低鹽飲食、喝大量的水,加上WHM,現在已經減掉了14公斤。感覺生理和心理上都恢復了健康。\n 除了發炎以外,棕色脂肪也是個很重要的因素。身體接觸到冷所起的反應,會活化兩種蛋白質(PRDM16 和BPM7),因而產生棕色脂肪。\n 如同我們先前解釋過,身體有兩種脂肪:白色脂肪與棕色脂肪。白色脂肪用來儲存能量,而嬰兒和其他哺乳類動物主要就是運用棕色脂肪,來維持正確的體溫。成年人幾乎不會有更多的棕色脂肪,這其實很奇怪,因為它是身體燃料的珍貴來源。在寒冷地區,經常在戶外活動的人依然有大量的棕色脂肪,霍夫也是如此。\n 棕色脂肪是在身體冷時所製造出來,而它也確保身體在儲存脂肪,以及把脂肪當作燃料之間,能維持良好的平衡。棕色脂肪跟白色脂肪不同,它含有大量的粒線體,而粒線體是身體的發電廠。因此,棕色脂肪能燃燒的脂肪比白色脂肪多,白色脂肪組織裡面幾乎沒有粒線體。\n 簡要的說,冷的身體可以製造出更多棕色脂肪,讓更多脂肪在細胞內燃燒。你身上有越多的棕色脂肪,就越能燃燒脂肪,也就能減去更多重量。\n 既然談到了能量和燃燒脂肪,想一下那些有慢性疲勞的人,他們的身體到底發生了什麼事,也是個有趣的話題。\n 為什麼會慢性疲勞? 原來休息時也在燃燒能量 曾任肺功能實驗室助理的馮德波爾,她的理論也很有趣,而且和我們對身體能量系統的檢驗有關。在她的《告別慢性疲勞》(chronische vermoeidheid nooit meer)一書中,提到像脂肪、蛋白質、碳水化合物這類營養素,都在細胞層面燃燒,所有的肌肉和器官都需要能量,無論是使用中還是休息中都要。\n 它們的燃燒就跟正常的火一樣,過程中需要燃料和氧氣。氧氣是與空氣一起吸入,並由肺部吸收,接著由血液帶到肌肉和器官的每個細胞裡。\n 三磷酸腺苷(adenosine triphosphate,簡稱ATP)是身體主要的能量來源。當ATP分解時,就會釋放出能量。由於ATP是相對大而重的分子,所以不可能將所有能量都以ATP形式儲存。因此,身體會用相當有效率的方式應對,也就是有不同的能量系統,讓ATP以不同形式提供能量。通常,當我們需要能量時,我們可以從五個「儲存罐」裡提取,它們全都以自己的方式提供ATP:\n 脂肪。 \t葡萄糖(有氧)。 \t糖解作用(glycolysis,無氧)。 \t磷酸肌酸(Creatine phosphate,簡稱CP)。 \t自由ATP。 能量的需求量是根據活動強度而異,而每個儲存罐都有不同的容量和作用。重要的是,不同能量系統通常皆為一起工作,但是其貢獻程度並不同,要根據活動的持久與強度而定。\n 若是活動的強度較低,會使用較多低能量脂肪做為燃料;面對強度較大的勞動,則需要用較多自由ATP。能量的產生是透過分解有機化合物,將能量釋放出來。這個過程可以與氧氣一同進行(有氧),或不需要氧氣進行(無氧)。\n 到目前為止,儲存脂肪還是最大的能量來源,就算你沒有過重也是如此。身體的脂肪儲存是設計來應付輕度、長時間的活動,因為這種能量釋放的速度較為緩慢。但是,當身體需要能量快速供給時,有氧過程就太慢了,此時葡萄糖會在無氧的狀態下分解,這個化學過程稱為糖解作用,以不同且無氧的方式釋放能量。\n 而遇到極度強烈的運動時,身體則會使用少量的自由ATP,以及儲存在肌肉中的磷酸肌酸(CP)。身體儲存的CP足夠供應10秒到30秒的能量,而足夠的ATP提供2秒到4秒的瞬間爆發力。在了解以上資訊後,讓我們回到疲勞。\n 身體一整天都在使用能量,即使休息或進行極少量活動時都是。在一整天的勞動過程中,很少會用到自由ATP和CP。葡萄糖和糖解作用可以維持你一個小時的活動,如果你是頂尖運動員,至多兩個小時。我們都看過絕食的人,知道即使不吃東西,人體還是有足夠的脂肪讓人存活好幾天。\n 健康的身體首先會燃燒儲存於肌肉中的脂肪,接著才會是儲備的皮下脂肪。當激烈的活動停止後,肌肉中的脂肪會由脂肪組織去補償。因此勞動量越大,身體就越需要動到儲存的葡萄糖。\n 然而,有些測試結果顯示,有慢性疲勞的人在休息時,也會動用到儲存的葡萄糖,而非脂肪。有體力耗盡、慢性疲勞症候群(chronic fatigue syndrome,簡稱CFS)、感染性單核球增多症(Pfeiffer's disease,正式名稱為Infectious mononucleosis)、纖維肌痛症患者,其使用能量的方式,彷彿他們一直在進行激烈的體力活動。\n 所以,當慢性疲勞患者認為他們在休息時,其實體內仍然在拚命工作,那些用掉的儲備能量無法得到補償,當然感覺筋疲力盡。雖然,許多慢性疲勞症候群患者並沒有過重,但體脂肪相對很高,因為儲存的脂肪一直沒有使用,使得他們的身體變成燃燒醣的機器。即使晚上睡覺,也不斷在使用體內的醣,這解釋了為什麼他們早上起來後,還是感覺非常疲憊。\n 在這種情況下,呼吸是個非常重要的因素。它讓身體懂得「開啟」,也就是辨識出活動或休息狀態。馮德波爾認為,這一點和血液中氧氣與二氧化碳的平衡遭到破壞有關。根據她的研究,血液中的二氧化碳不足會提高身體PH值,而二氧化碳不足又是由於呼吸太急促或太深入;這說法又呼應到菩提格和他對氣喘的看法。\n 所以推論後,我們能得知練習呼吸和善用棕色脂肪,對受慢性疲勞之苦的人也有正面效果。\n 書籍介紹 本文摘錄自《冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效<\/a>》,大是文化出版\n *透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 譯者:吳宜蓁\n 英國BBC紀錄片拍攝,日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。\n 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師……\n 都在跟作者文恩.霍夫(Wim Hof)學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。\n 不生病?是的。他真的從不生病。\n 為什麼文恩.霍夫這麼厲害,連BBC都要幫他拍紀錄片?\n 因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松;可以坐在一缸冰水裡一小時多,\n 甚至在冰島的冰凍湖泊裡游泳,卻不感冒、不生病。\n 這不是瘋狂的表演,而是他的日常生活。\n 2014年,荷蘭拉德堡德大學醫學中心為了研究這位「冰人」的身體機能,\n 甚至將內毒素注入他的手臂,卻奇蹟般發現,當其他人都呈現流感症狀,\n 唯有霍夫沒有出現絲毫不適。\n 這套經過科學驗證的方法發現,\n 原來,霍夫讓身體經常處在低溫中,藉平穩、深入的呼吸讓身體放鬆,\n 強化自主神經系統,訓練血管的收縮與擴張,進而提升免疫力。\n 目前,霍夫用這套方法,幫助許多人遠離高血壓、糖尿病、癌症與憂鬱症。\n 霍夫說:冰人呼吸法絕對不是唬人花招,而是一種自然的生理學反應。\n 每個人都可練習,從漸進式改變洗澡水溫度並搭配呼吸,開始做起。\n 冰人呼吸法的原理:冷訓練\n 身體不該習慣溫暖,而要能應付寒冷\n 人體有白色脂肪(儲存能量)和棕色脂肪(燃燒能量),\n 如何不讓身體失溫?燃燒你的棕色脂肪,\n 而它就是身體變暖的關鍵,讓病毒不會入侵。\n 冰人怎麼呼吸?量量你的呼吸速率\n 呼吸速率能判斷人是否過度疲勞,因為心跳的時間差,對身體很重要,\n 所有的肩頸痠痛、腸道問題,都是從不健康的呼吸方式引發,\n 身體靜止時每分鐘呼吸超過10次?顯示你不是十分健康喔!\n 每分鐘心跳72下,只能列入(不)及格邊緣。\n 作者會教你幫助放鬆的呼吸練習:怎麼呼氣、吸氣,\n 和最重要的憋氣:靠憋氣刺激副交感神經反應。\n 本書提供30天自我訓練的方法和表格,馬上就可以開始。\n 誰最適合用這套方法?\n 如果你自覺很健康,冰人呼吸法會讓你精神更好。\n 運動員用了,可以更快排除乳酸;\n 吃高血壓藥前,不妨先試試看冷訓練,本書有實證,\n 更幫助許多癌症、風濕病、氣喘、糖尿病與憂鬱症患者緩解症狀。\n 你當然不需要跟文恩.霍夫一樣,去冰島游泳、在雪地裡奔跑,\n 只要趁著洗澡水還熱時,一點點調降,練習冷訓練,\n 絕對能強化身體免疫力,比吃藥還有效。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/yzyxsiark1gf8blxgewn53zs830orn.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:翁世航\n 核稿編輯:潘柏翰\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656453","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_crc32":"3256634250","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "《冰人呼吸法,我再也不生病》:肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒「棕色脂肪」" "文:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 糖尿病和肥胖的關聯性 糖尿病有兩種類型,分為第一型糖尿病和第二型糖尿病。\n 第一型糖尿病的特徵\n 身體幾乎不會分泌胰島素。 \t免疫系統意外的摧毀了製造胰島素的細胞。 \t患者需要自己注射胰島素,一天好幾次,或是使用胰島素幫浦。 \t第一型糖尿病舊稱為「幼年型/青少年糖尿病」。 \t十個糖尿病患者中,有一個是第一型糖尿病。 第二型糖尿病的特徵\n\n 身體對胰島素有抗性(抵抗能力)。 \t身體不再對胰島素正常起反應(胰島素不敏感)。 \t體重過重、缺乏運動、年紀、家族有遺傳病史,都會增加得到的風險。 \t患者的治療方式通常是藥物,建議健康飲食、強調運動的重要性。有時也必須注射胰島素。 \t舊稱「成人型糖尿病」,但現在年輕患者也越來越常見。 \t十個糖尿病患者中,有九個是第二型糖尿病。 最近,肥胖與第二型糖尿病之間,還有以下兩個因子與發炎之間的關聯,越來越受到關注。此為荷蘭糖尿病基金會(Dutch Diabetes Fund)網站,所發布之訊息:\n 第二型糖尿病的發展過程中,肥胖是相當重要的特徵,因為體重過重的人,其身體對胰島素的反應較差。有確實的根據指出,脂肪組織發炎也是關鍵,針對這項聯結,目前有多項研究正在進行中。\n 研究顯示,蛋白質細胞激素IL-1是脂肪組織發炎的關鍵角色。這項研究在動物及人類的細胞中皆有研究,而這種蛋白質在肥胖者身上特別活躍,尤其是腰部附近的脂肪。\n 在老鼠實驗中,若抑制這種蛋白質,身體對胰島素的反應比較好。此外,研究人員也發現IL-1的姊妹蛋白質IL-37,它們的效果正好相反。在動物實驗中,肥胖者身上的IL-37會提供保護,對抗發炎和胰島素不敏感。這項發現可能提供了對付第二型糖尿病的新方法。\n 這些研究結果,使得未來可能會進一步探索,發炎是否可用藥物抑制,而終極目標是要改善胰島素不敏感。\n 以上陳述,也說明發炎和文明病之間,有另外一個間接相關性,相信未來必定會出現更多的相關研究。根據這些研究,你有更好的理由,給冷訓練和呼吸練習一個機會。\n 雖然我們目前還不知道發炎、肥胖和糖尿病三者,到底誰最先發生,但這確實很值得仔細調查。而發炎和肥胖之間又有什麼關聯呢?\n 肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒棕色脂肪 越來越多證據顯示, 肥胖與發炎反應息息相關。2013年,澳洲布里斯本(Brisbane)的研究指出,肥胖者腹部脂肪組織中的炎性蛋白PAR2 含量異常,該項研究刊登於《FASEB期刊》(The FASEB Journal),由大衛.P.費利(David P. Fairlie)博士帶領。費利在過胖的老鼠和人類身上測試,實驗結果提供了新的見解:\n\n 人類免疫細胞表面的炎性蛋白PAR2的含量,在接觸到飲食中的正常脂肪酸時,也會增加。餵食了大量糖與脂肪的肥胖老鼠,其體內的PAR2很高,但若給牠們可以結合PAR2的口服藥,這種蛋白質所引起的發炎反應就會受到阻斷,其他因高油脂、高醣飲食引起的負面反應,也同樣會被抑制。\n 費利博士說:「這項重要的新發現將肥胖、高油脂、高醣飲食,和免疫細胞的改變、發炎狀態聯結在一起,強調肥胖其實是一種發炎疾病。而設計來阻斷特定炎性蛋白的藥物,如這份報告中使用的藥物,或許能夠預防和治療肥胖症狀,而肥胖又是第二型糖尿病、心臟病、中風、腎衰竭、截肢還有癌症的主要潛在因素。」\n 《FASEB期刊》的總編輯傑洛.偉斯曼(Gerald Weissmann)醫師補充道:「我們知道,吃太多和運動少會讓人過重且肥胖,但為什麼呢?這篇報告的重點,在於肥胖是種發炎疾病,而發炎在導致肥胖的惡性循環中,比大多數人以為的還要嚴重。看來,一旦我們能控制發炎,就可以讓所有事情回到軌道上。幸運的是,科學家已經找出一種似乎有效的化合物了。」\n 這篇澳洲的研究很有意思,但是研究人員的結論還是要用藥物,來控制炎性蛋白。不過比起用藥,為什麼不先嘗試改變飲食,加入更多運動、呼吸練習和冷訓練呢?這些也可能控制住炎性蛋白。\n 安娜瑪麗.胡佛(Annemarie Heuvel)自己找出了答案。胡佛先前是頂尖水球選手,現在經營一間叫做TopsportConnect的公司。她不再當頂尖運動員之後,就把所有精力花在新企業的經營上,她開很多會議、到處出差、有一大堆聚餐,結果胖了一大圈。\n\n 多年來,她試過各種飲食法,但從來沒達到想要的成果,直到她的前隊友派伯讓她對WHM產生興趣。之後,她徹底改變生活形態,搭配健康的低鹽飲食、喝大量的水,加上WHM,現在已經減掉了14公斤。感覺生理和心理上都恢復了健康。\n 除了發炎以外,棕色脂肪也是個很重要的因素。身體接觸到冷所起的反應,會活化兩種蛋白質(PRDM16 和BPM7),因而產生棕色脂肪。\n 如同我們先前解釋過,身體有兩種脂肪:白色脂肪與棕色脂肪。白色脂肪用來儲存能量,而嬰兒和其他哺乳類動物主要就是運用棕色脂肪,來維持正確的體溫。成年人幾乎不會有更多的棕色脂肪,這其實很奇怪,因為它是身體燃料的珍貴來源。在寒冷地區,經常在戶外活動的人依然有大量的棕色脂肪,霍夫也是如此。\n 棕色脂肪是在身體冷時所製造出來,而它也確保身體在儲存脂肪,以及把脂肪當作燃料之間,能維持良好的平衡。棕色脂肪跟白色脂肪不同,它含有大量的粒線體,而粒線體是身體的發電廠。因此,棕色脂肪能燃燒的脂肪比白色脂肪多,白色脂肪組織裡面幾乎沒有粒線體。\n 簡要的說,冷的身體可以製造出更多棕色脂肪,讓更多脂肪在細胞內燃燒。你身上有越多的棕色脂肪,就越能燃燒脂肪,也就能減去更多重量。\n 既然談到了能量和燃燒脂肪,想一下那些有慢性疲勞的人,他們的身體到底發生了什麼事,也是個有趣的話題。\n 為什麼會慢性疲勞? 原來休息時也在燃燒能量 曾任肺功能實驗室助理的馮德波爾,她的理論也很有趣,而且和我們對身體能量系統的檢驗有關。在她的《告別慢性疲勞》(chronische vermoeidheid nooit meer)一書中,提到像脂肪、蛋白質、碳水化合物這類營養素,都在細胞層面燃燒,所有的肌肉和器官都需要能量,無論是使用中還是休息中都要。\n 它們的燃燒就跟正常的火一樣,過程中需要燃料和氧氣。氧氣是與空氣一起吸入,並由肺部吸收,接著由血液帶到肌肉和器官的每個細胞裡。\n 三磷酸腺苷(adenosine triphosphate,簡稱ATP)是身體主要的能量來源。當ATP分解時,就會釋放出能量。由於ATP是相對大而重的分子,所以不可能將所有能量都以ATP形式儲存。因此,身體會用相當有效率的方式應對,也就是有不同的能量系統,讓ATP以不同形式提供能量。通常,當我們需要能量時,我們可以從五個「儲存罐」裡提取,它們全都以自己的方式提供ATP:\n 脂肪。 \t葡萄糖(有氧)。 \t糖解作用(glycolysis,無氧)。 \t磷酸肌酸(Creatine phosphate,簡稱CP)。 \t自由ATP。 能量的需求量是根據活動強度而異,而每個儲存罐都有不同的容量和作用。重要的是,不同能量系統通常皆為一起工作,但是其貢獻程度並不同,要根據活動的持久與強度而定。\n 若是活動的強度較低,會使用較多低能量脂肪做為燃料;面對強度較大的勞動,則需要用較多自由ATP。能量的產生是透過分解有機化合物,將能量釋放出來。這個過程可以與氧氣一同進行(有氧),或不需要氧氣進行(無氧)。\n 到目前為止,儲存脂肪還是最大的能量來源,就算你沒有過重也是如此。身體的脂肪儲存是設計來應付輕度、長時間的活動,因為這種能量釋放的速度較為緩慢。但是,當身體需要能量快速供給時,有氧過程就太慢了,此時葡萄糖會在無氧的狀態下分解,這個化學過程稱為糖解作用,以不同且無氧的方式釋放能量。\n 而遇到極度強烈的運動時,身體則會使用少量的自由ATP,以及儲存在肌肉中的磷酸肌酸(CP)。身體儲存的CP足夠供應10秒到30秒的能量,而足夠的ATP提供2秒到4秒的瞬間爆發力。在了解以上資訊後,讓我們回到疲勞。\n 身體一整天都在使用能量,即使休息或進行極少量活動時都是。在一整天的勞動過程中,很少會用到自由ATP和CP。葡萄糖和糖解作用可以維持你一個小時的活動,如果你是頂尖運動員,至多兩個小時。我們都看過絕食的人,知道即使不吃東西,人體還是有足夠的脂肪讓人存活好幾天。\n 健康的身體首先會燃燒儲存於肌肉中的脂肪,接著才會是儲備的皮下脂肪。當激烈的活動停止後,肌肉中的脂肪會由脂肪組織去補償。因此勞動量越大,身體就越需要動到儲存的葡萄糖。\n 然而,有些測試結果顯示,有慢性疲勞的人在休息時,也會動用到儲存的葡萄糖,而非脂肪。有體力耗盡、慢性疲勞症候群(chronic fatigue syndrome,簡稱CFS)、感染性單核球增多症(Pfeiffer's disease,正式名稱為Infectious mononucleosis)、纖維肌痛症患者,其使用能量的方式,彷彿他們一直在進行激烈的體力活動。\n 所以,當慢性疲勞患者認為他們在休息時,其實體內仍然在拚命工作,那些用掉的儲備能量無法得到補償,當然感覺筋疲力盡。雖然,許多慢性疲勞症候群患者並沒有過重,但體脂肪相對很高,因為儲存的脂肪一直沒有使用,使得他們的身體變成燃燒醣的機器。即使晚上睡覺,也不斷在使用體內的醣,這解釋了為什麼他們早上起來後,還是感覺非常疲憊。\n 在這種情況下,呼吸是個非常重要的因素。它讓身體懂得「開啟」,也就是辨識出活動或休息狀態。馮德波爾認為,這一點和血液中氧氣與二氧化碳的平衡遭到破壞有關。根據她的研究,血液中的二氧化碳不足會提高身體PH值,而二氧化碳不足又是由於呼吸太急促或太深入;這說法又呼應到菩提格和他對氣喘的看法。\n 所以推論後,我們能得知練習呼吸和善用棕色脂肪,對受慢性疲勞之苦的人也有正面效果。\n 書籍介紹 本文摘錄自《冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效<\/a>》,大是文化出版\n *透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 譯者:吳宜蓁\n 英國BBC紀錄片拍攝,日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。\n 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師……\n 都在跟作者文恩.霍夫(Wim Hof)學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。\n 不生病?是的。他真的從不生病。\n 為什麼文恩.霍夫這麼厲害,連BBC都要幫他拍紀錄片?\n 因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松;可以坐在一缸冰水裡一小時多,\n 甚至在冰島的冰凍湖泊裡游泳,卻不感冒、不生病。\n 這不是瘋狂的表演,而是他的日常生活。\n 2014年,荷蘭拉德堡德大學醫學中心為了研究這位「冰人」的身體機能,\n 甚至將內毒素注入他的手臂,卻奇蹟般發現,當其他人都呈現流感症狀,\n 唯有霍夫沒有出現絲毫不適。\n 這套經過科學驗證的方法發現,\n 原來,霍夫讓身體經常處在低溫中,藉平穩、深入的呼吸讓身體放鬆,\n 強化自主神經系統,訓練血管的收縮與擴張,進而提升免疫力。\n 目前,霍夫用這套方法,幫助許多人遠離高血壓、糖尿病、癌症與憂鬱症。\n 霍夫說:冰人呼吸法絕對不是唬人花招,而是一種自然的生理學反應。\n 每個人都可練習,從漸進式改變洗澡水溫度並搭配呼吸,開始做起。\n 冰人呼吸法的原理:冷訓練\n 身體不該習慣溫暖,而要能應付寒冷\n 人體有白色脂肪(儲存能量)和棕色脂肪(燃燒能量),\n 如何不讓身體失溫?燃燒你的棕色脂肪,\n 而它就是身體變暖的關鍵,讓病毒不會入侵。\n 冰人怎麼呼吸?量量你的呼吸速率\n 呼吸速率能判斷人是否過度疲勞,因為心跳的時間差,對身體很重要,\n 所有的肩頸痠痛、腸道問題,都是從不健康的呼吸方式引發,\n 身體靜止時每分鐘呼吸超過10次?顯示你不是十分健康喔!\n 每分鐘心跳72下,只能列入(不)及格邊緣。\n 作者會教你幫助放鬆的呼吸練習:怎麼呼氣、吸氣,\n 和最重要的憋氣:靠憋氣刺激副交感神經反應。\n 本書提供30天自我訓練的方法和表格,馬上就可以開始。\n 誰最適合用這套方法?\n 如果你自覺很健康,冰人呼吸法會讓你精神更好。\n 運動員用了,可以更快排除乳酸;\n 吃高血壓藥前,不妨先試試看冷訓練,本書有實證,\n 更幫助許多癌症、風濕病、氣喘、糖尿病與憂鬱症患者緩解症狀。\n 你當然不需要跟文恩.霍夫一樣,去冰島游泳、在雪地裡奔跑,\n 只要趁著洗澡水還熱時,一點點調降,練習冷訓練,\n 絕對能強化身體免疫力,比吃藥還有效。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/yzyxsiark1gf8blxgewn53zs830orn.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:翁世航\n 核稿編輯:潘柏翰\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656453","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_crc32":"3256634250","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "《冰人呼吸法,我再也不生病》:肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒「棕色脂肪」" "文:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 糖尿病和肥胖的關聯性 糖尿病有兩種類型,分為第一型糖尿病和第二型糖尿病。\n 第一型糖尿病的特徵\n 身體幾乎不會分泌胰島素。 \t免疫系統意外的摧毀了製造胰島素的細胞。 \t患者需要自己注射胰島素,一天好幾次,或是使用胰島素幫浦。 \t第一型糖尿病舊稱為「幼年型/青少年糖尿病」。 \t十個糖尿病患者中,有一個是第一型糖尿病。 第二型糖尿病的特徵\n\n 身體對胰島素有抗性(抵抗能力)。 \t身體不再對胰島素正常起反應(胰島素不敏感)。 \t體重過重、缺乏運動、年紀、家族有遺傳病史,都會增加得到的風險。 \t患者的治療方式通常是藥物,建議健康飲食、強調運動的重要性。有時也必須注射胰島素。 \t舊稱「成人型糖尿病」,但現在年輕患者也越來越常見。 \t十個糖尿病患者中,有九個是第二型糖尿病。 最近,肥胖與第二型糖尿病之間,還有以下兩個因子與發炎之間的關聯,越來越受到關注。此為荷蘭糖尿病基金會(Dutch Diabetes Fund)網站,所發布之訊息:\n 第二型糖尿病的發展過程中,肥胖是相當重要的特徵,因為體重過重的人,其身體對胰島素的反應較差。有確實的根據指出,脂肪組織發炎也是關鍵,針對這項聯結,目前有多項研究正在進行中。\n 研究顯示,蛋白質細胞激素IL-1是脂肪組織發炎的關鍵角色。這項研究在動物及人類的細胞中皆有研究,而這種蛋白質在肥胖者身上特別活躍,尤其是腰部附近的脂肪。\n 在老鼠實驗中,若抑制這種蛋白質,身體對胰島素的反應比較好。此外,研究人員也發現IL-1的姊妹蛋白質IL-37,它們的效果正好相反。在動物實驗中,肥胖者身上的IL-37會提供保護,對抗發炎和胰島素不敏感。這項發現可能提供了對付第二型糖尿病的新方法。\n 這些研究結果,使得未來可能會進一步探索,發炎是否可用藥物抑制,而終極目標是要改善胰島素不敏感。\n 以上陳述,也說明發炎和文明病之間,有另外一個間接相關性,相信未來必定會出現更多的相關研究。根據這些研究,你有更好的理由,給冷訓練和呼吸練習一個機會。\n 雖然我們目前還不知道發炎、肥胖和糖尿病三者,到底誰最先發生,但這確實很值得仔細調查。而發炎和肥胖之間又有什麼關聯呢?\n 肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒棕色脂肪 越來越多證據顯示, 肥胖與發炎反應息息相關。2013年,澳洲布里斯本(Brisbane)的研究指出,肥胖者腹部脂肪組織中的炎性蛋白PAR2 含量異常,該項研究刊登於《FASEB期刊》(The FASEB Journal),由大衛.P.費利(David P. Fairlie)博士帶領。費利在過胖的老鼠和人類身上測試,實驗結果提供了新的見解:\n\n 人類免疫細胞表面的炎性蛋白PAR2的含量,在接觸到飲食中的正常脂肪酸時,也會增加。餵食了大量糖與脂肪的肥胖老鼠,其體內的PAR2很高,但若給牠們可以結合PAR2的口服藥,這種蛋白質所引起的發炎反應就會受到阻斷,其他因高油脂、高醣飲食引起的負面反應,也同樣會被抑制。\n 費利博士說:「這項重要的新發現將肥胖、高油脂、高醣飲食,和免疫細胞的改變、發炎狀態聯結在一起,強調肥胖其實是一種發炎疾病。而設計來阻斷特定炎性蛋白的藥物,如這份報告中使用的藥物,或許能夠預防和治療肥胖症狀,而肥胖又是第二型糖尿病、心臟病、中風、腎衰竭、截肢還有癌症的主要潛在因素。」\n 《FASEB期刊》的總編輯傑洛.偉斯曼(Gerald Weissmann)醫師補充道:「我們知道,吃太多和運動少會讓人過重且肥胖,但為什麼呢?這篇報告的重點,在於肥胖是種發炎疾病,而發炎在導致肥胖的惡性循環中,比大多數人以為的還要嚴重。看來,一旦我們能控制發炎,就可以讓所有事情回到軌道上。幸運的是,科學家已經找出一種似乎有效的化合物了。」\n 這篇澳洲的研究很有意思,但是研究人員的結論還是要用藥物,來控制炎性蛋白。不過比起用藥,為什麼不先嘗試改變飲食,加入更多運動、呼吸練習和冷訓練呢?這些也可能控制住炎性蛋白。\n 安娜瑪麗.胡佛(Annemarie Heuvel)自己找出了答案。胡佛先前是頂尖水球選手,現在經營一間叫做TopsportConnect的公司。她不再當頂尖運動員之後,就把所有精力花在新企業的經營上,她開很多會議、到處出差、有一大堆聚餐,結果胖了一大圈。\n\n 多年來,她試過各種飲食法,但從來沒達到想要的成果,直到她的前隊友派伯讓她對WHM產生興趣。之後,她徹底改變生活形態,搭配健康的低鹽飲食、喝大量的水,加上WHM,現在已經減掉了14公斤。感覺生理和心理上都恢復了健康。\n 除了發炎以外,棕色脂肪也是個很重要的因素。身體接觸到冷所起的反應,會活化兩種蛋白質(PRDM16 和BPM7),因而產生棕色脂肪。\n 如同我們先前解釋過,身體有兩種脂肪:白色脂肪與棕色脂肪。白色脂肪用來儲存能量,而嬰兒和其他哺乳類動物主要就是運用棕色脂肪,來維持正確的體溫。成年人幾乎不會有更多的棕色脂肪,這其實很奇怪,因為它是身體燃料的珍貴來源。在寒冷地區,經常在戶外活動的人依然有大量的棕色脂肪,霍夫也是如此。\n 棕色脂肪是在身體冷時所製造出來,而它也確保身體在儲存脂肪,以及把脂肪當作燃料之間,能維持良好的平衡。棕色脂肪跟白色脂肪不同,它含有大量的粒線體,而粒線體是身體的發電廠。因此,棕色脂肪能燃燒的脂肪比白色脂肪多,白色脂肪組織裡面幾乎沒有粒線體。\n 簡要的說,冷的身體可以製造出更多棕色脂肪,讓更多脂肪在細胞內燃燒。你身上有越多的棕色脂肪,就越能燃燒脂肪,也就能減去更多重量。\n 既然談到了能量和燃燒脂肪,想一下那些有慢性疲勞的人,他們的身體到底發生了什麼事,也是個有趣的話題。\n 為什麼會慢性疲勞? 原來休息時也在燃燒能量 曾任肺功能實驗室助理的馮德波爾,她的理論也很有趣,而且和我們對身體能量系統的檢驗有關。在她的《告別慢性疲勞》(chronische vermoeidheid nooit meer)一書中,提到像脂肪、蛋白質、碳水化合物這類營養素,都在細胞層面燃燒,所有的肌肉和器官都需要能量,無論是使用中還是休息中都要。\n 它們的燃燒就跟正常的火一樣,過程中需要燃料和氧氣。氧氣是與空氣一起吸入,並由肺部吸收,接著由血液帶到肌肉和器官的每個細胞裡。\n 三磷酸腺苷(adenosine triphosphate,簡稱ATP)是身體主要的能量來源。當ATP分解時,就會釋放出能量。由於ATP是相對大而重的分子,所以不可能將所有能量都以ATP形式儲存。因此,身體會用相當有效率的方式應對,也就是有不同的能量系統,讓ATP以不同形式提供能量。通常,當我們需要能量時,我們可以從五個「儲存罐」裡提取,它們全都以自己的方式提供ATP:\n 脂肪。 \t葡萄糖(有氧)。 \t糖解作用(glycolysis,無氧)。 \t磷酸肌酸(Creatine phosphate,簡稱CP)。 \t自由ATP。 能量的需求量是根據活動強度而異,而每個儲存罐都有不同的容量和作用。重要的是,不同能量系統通常皆為一起工作,但是其貢獻程度並不同,要根據活動的持久與強度而定。\n 若是活動的強度較低,會使用較多低能量脂肪做為燃料;面對強度較大的勞動,則需要用較多自由ATP。能量的產生是透過分解有機化合物,將能量釋放出來。這個過程可以與氧氣一同進行(有氧),或不需要氧氣進行(無氧)。\n 到目前為止,儲存脂肪還是最大的能量來源,就算你沒有過重也是如此。身體的脂肪儲存是設計來應付輕度、長時間的活動,因為這種能量釋放的速度較為緩慢。但是,當身體需要能量快速供給時,有氧過程就太慢了,此時葡萄糖會在無氧的狀態下分解,這個化學過程稱為糖解作用,以不同且無氧的方式釋放能量。\n 而遇到極度強烈的運動時,身體則會使用少量的自由ATP,以及儲存在肌肉中的磷酸肌酸(CP)。身體儲存的CP足夠供應10秒到30秒的能量,而足夠的ATP提供2秒到4秒的瞬間爆發力。在了解以上資訊後,讓我們回到疲勞。\n 身體一整天都在使用能量,即使休息或進行極少量活動時都是。在一整天的勞動過程中,很少會用到自由ATP和CP。葡萄糖和糖解作用可以維持你一個小時的活動,如果你是頂尖運動員,至多兩個小時。我們都看過絕食的人,知道即使不吃東西,人體還是有足夠的脂肪讓人存活好幾天。\n 健康的身體首先會燃燒儲存於肌肉中的脂肪,接著才會是儲備的皮下脂肪。當激烈的活動停止後,肌肉中的脂肪會由脂肪組織去補償。因此勞動量越大,身體就越需要動到儲存的葡萄糖。\n 然而,有些測試結果顯示,有慢性疲勞的人在休息時,也會動用到儲存的葡萄糖,而非脂肪。有體力耗盡、慢性疲勞症候群(chronic fatigue syndrome,簡稱CFS)、感染性單核球增多症(Pfeiffer's disease,正式名稱為Infectious mononucleosis)、纖維肌痛症患者,其使用能量的方式,彷彿他們一直在進行激烈的體力活動。\n 所以,當慢性疲勞患者認為他們在休息時,其實體內仍然在拚命工作,那些用掉的儲備能量無法得到補償,當然感覺筋疲力盡。雖然,許多慢性疲勞症候群患者並沒有過重,但體脂肪相對很高,因為儲存的脂肪一直沒有使用,使得他們的身體變成燃燒醣的機器。即使晚上睡覺,也不斷在使用體內的醣,這解釋了為什麼他們早上起來後,還是感覺非常疲憊。\n 在這種情況下,呼吸是個非常重要的因素。它讓身體懂得「開啟」,也就是辨識出活動或休息狀態。馮德波爾認為,這一點和血液中氧氣與二氧化碳的平衡遭到破壞有關。根據她的研究,血液中的二氧化碳不足會提高身體PH值,而二氧化碳不足又是由於呼吸太急促或太深入;這說法又呼應到菩提格和他對氣喘的看法。\n 所以推論後,我們能得知練習呼吸和善用棕色脂肪,對受慢性疲勞之苦的人也有正面效果。\n 書籍介紹 本文摘錄自《冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效<\/a>》,大是文化出版\n *透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 譯者:吳宜蓁\n 英國BBC紀錄片拍攝,日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。\n 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師……\n 都在跟作者文恩.霍夫(Wim Hof)學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。\n 不生病?是的。他真的從不生病。\n 為什麼文恩.霍夫這麼厲害,連BBC都要幫他拍紀錄片?\n 因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松;可以坐在一缸冰水裡一小時多,\n 甚至在冰島的冰凍湖泊裡游泳,卻不感冒、不生病。\n 這不是瘋狂的表演,而是他的日常生活。\n 2014年,荷蘭拉德堡德大學醫學中心為了研究這位「冰人」的身體機能,\n 甚至將內毒素注入他的手臂,卻奇蹟般發現,當其他人都呈現流感症狀,\n 唯有霍夫沒有出現絲毫不適。\n 這套經過科學驗證的方法發現,\n 原來,霍夫讓身體經常處在低溫中,藉平穩、深入的呼吸讓身體放鬆,\n 強化自主神經系統,訓練血管的收縮與擴張,進而提升免疫力。\n 目前,霍夫用這套方法,幫助許多人遠離高血壓、糖尿病、癌症與憂鬱症。\n 霍夫說:冰人呼吸法絕對不是唬人花招,而是一種自然的生理學反應。\n 每個人都可練習,從漸進式改變洗澡水溫度並搭配呼吸,開始做起。\n 冰人呼吸法的原理:冷訓練\n 身體不該習慣溫暖,而要能應付寒冷\n 人體有白色脂肪(儲存能量)和棕色脂肪(燃燒能量),\n 如何不讓身體失溫?燃燒你的棕色脂肪,\n 而它就是身體變暖的關鍵,讓病毒不會入侵。\n 冰人怎麼呼吸?量量你的呼吸速率\n 呼吸速率能判斷人是否過度疲勞,因為心跳的時間差,對身體很重要,\n 所有的肩頸痠痛、腸道問題,都是從不健康的呼吸方式引發,\n 身體靜止時每分鐘呼吸超過10次?顯示你不是十分健康喔!\n 每分鐘心跳72下,只能列入(不)及格邊緣。\n 作者會教你幫助放鬆的呼吸練習:怎麼呼氣、吸氣,\n 和最重要的憋氣:靠憋氣刺激副交感神經反應。\n 本書提供30天自我訓練的方法和表格,馬上就可以開始。\n 誰最適合用這套方法?\n 如果你自覺很健康,冰人呼吸法會讓你精神更好。\n 運動員用了,可以更快排除乳酸;\n 吃高血壓藥前,不妨先試試看冷訓練,本書有實證,\n 更幫助許多癌症、風濕病、氣喘、糖尿病與憂鬱症患者緩解症狀。\n 你當然不需要跟文恩.霍夫一樣,去冰島游泳、在雪地裡奔跑,\n 只要趁著洗澡水還熱時,一點點調降,練習冷訓練,\n 絕對能強化身體免疫力,比吃藥還有效。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/yzyxsiark1gf8blxgewn53zs830orn.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:翁世航\n 核稿編輯:潘柏翰\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656453","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_crc32":"3256634250","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "《冰人呼吸法,我再也不生病》:肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒「棕色脂肪」" "文:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 糖尿病和肥胖的關聯性 糖尿病有兩種類型,分為第一型糖尿病和第二型糖尿病。\n 第一型糖尿病的特徵\n 身體幾乎不會分泌胰島素。 \t免疫系統意外的摧毀了製造胰島素的細胞。 \t患者需要自己注射胰島素,一天好幾次,或是使用胰島素幫浦。 \t第一型糖尿病舊稱為「幼年型/青少年糖尿病」。 \t十個糖尿病患者中,有一個是第一型糖尿病。 第二型糖尿病的特徵\n\n 身體對胰島素有抗性(抵抗能力)。 \t身體不再對胰島素正常起反應(胰島素不敏感)。 \t體重過重、缺乏運動、年紀、家族有遺傳病史,都會增加得到的風險。 \t患者的治療方式通常是藥物,建議健康飲食、強調運動的重要性。有時也必須注射胰島素。 \t舊稱「成人型糖尿病」,但現在年輕患者也越來越常見。 \t十個糖尿病患者中,有九個是第二型糖尿病。 最近,肥胖與第二型糖尿病之間,還有以下兩個因子與發炎之間的關聯,越來越受到關注。此為荷蘭糖尿病基金會(Dutch Diabetes Fund)網站,所發布之訊息:\n 第二型糖尿病的發展過程中,肥胖是相當重要的特徵,因為體重過重的人,其身體對胰島素的反應較差。有確實的根據指出,脂肪組織發炎也是關鍵,針對這項聯結,目前有多項研究正在進行中。\n 研究顯示,蛋白質細胞激素IL-1是脂肪組織發炎的關鍵角色。這項研究在動物及人類的細胞中皆有研究,而這種蛋白質在肥胖者身上特別活躍,尤其是腰部附近的脂肪。\n 在老鼠實驗中,若抑制這種蛋白質,身體對胰島素的反應比較好。此外,研究人員也發現IL-1的姊妹蛋白質IL-37,它們的效果正好相反。在動物實驗中,肥胖者身上的IL-37會提供保護,對抗發炎和胰島素不敏感。這項發現可能提供了對付第二型糖尿病的新方法。\n 這些研究結果,使得未來可能會進一步探索,發炎是否可用藥物抑制,而終極目標是要改善胰島素不敏感。\n 以上陳述,也說明發炎和文明病之間,有另外一個間接相關性,相信未來必定會出現更多的相關研究。根據這些研究,你有更好的理由,給冷訓練和呼吸練習一個機會。\n 雖然我們目前還不知道發炎、肥胖和糖尿病三者,到底誰最先發生,但這確實很值得仔細調查。而發炎和肥胖之間又有什麼關聯呢?\n 肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒棕色脂肪 越來越多證據顯示, 肥胖與發炎反應息息相關。2013年,澳洲布里斯本(Brisbane)的研究指出,肥胖者腹部脂肪組織中的炎性蛋白PAR2 含量異常,該項研究刊登於《FASEB期刊》(The FASEB Journal),由大衛.P.費利(David P. Fairlie)博士帶領。費利在過胖的老鼠和人類身上測試,實驗結果提供了新的見解:\n\n 人類免疫細胞表面的炎性蛋白PAR2的含量,在接觸到飲食中的正常脂肪酸時,也會增加。餵食了大量糖與脂肪的肥胖老鼠,其體內的PAR2很高,但若給牠們可以結合PAR2的口服藥,這種蛋白質所引起的發炎反應就會受到阻斷,其他因高油脂、高醣飲食引起的負面反應,也同樣會被抑制。\n 費利博士說:「這項重要的新發現將肥胖、高油脂、高醣飲食,和免疫細胞的改變、發炎狀態聯結在一起,強調肥胖其實是一種發炎疾病。而設計來阻斷特定炎性蛋白的藥物,如這份報告中使用的藥物,或許能夠預防和治療肥胖症狀,而肥胖又是第二型糖尿病、心臟病、中風、腎衰竭、截肢還有癌症的主要潛在因素。」\n 《FASEB期刊》的總編輯傑洛.偉斯曼(Gerald Weissmann)醫師補充道:「我們知道,吃太多和運動少會讓人過重且肥胖,但為什麼呢?這篇報告的重點,在於肥胖是種發炎疾病,而發炎在導致肥胖的惡性循環中,比大多數人以為的還要嚴重。看來,一旦我們能控制發炎,就可以讓所有事情回到軌道上。幸運的是,科學家已經找出一種似乎有效的化合物了。」\n 這篇澳洲的研究很有意思,但是研究人員的結論還是要用藥物,來控制炎性蛋白。不過比起用藥,為什麼不先嘗試改變飲食,加入更多運動、呼吸練習和冷訓練呢?這些也可能控制住炎性蛋白。\n 安娜瑪麗.胡佛(Annemarie Heuvel)自己找出了答案。胡佛先前是頂尖水球選手,現在經營一間叫做TopsportConnect的公司。她不再當頂尖運動員之後,就把所有精力花在新企業的經營上,她開很多會議、到處出差、有一大堆聚餐,結果胖了一大圈。\n\n 多年來,她試過各種飲食法,但從來沒達到想要的成果,直到她的前隊友派伯讓她對WHM產生興趣。之後,她徹底改變生活形態,搭配健康的低鹽飲食、喝大量的水,加上WHM,現在已經減掉了14公斤。感覺生理和心理上都恢復了健康。\n 除了發炎以外,棕色脂肪也是個很重要的因素。身體接觸到冷所起的反應,會活化兩種蛋白質(PRDM16 和BPM7),因而產生棕色脂肪。\n 如同我們先前解釋過,身體有兩種脂肪:白色脂肪與棕色脂肪。白色脂肪用來儲存能量,而嬰兒和其他哺乳類動物主要就是運用棕色脂肪,來維持正確的體溫。成年人幾乎不會有更多的棕色脂肪,這其實很奇怪,因為它是身體燃料的珍貴來源。在寒冷地區,經常在戶外活動的人依然有大量的棕色脂肪,霍夫也是如此。\n 棕色脂肪是在身體冷時所製造出來,而它也確保身體在儲存脂肪,以及把脂肪當作燃料之間,能維持良好的平衡。棕色脂肪跟白色脂肪不同,它含有大量的粒線體,而粒線體是身體的發電廠。因此,棕色脂肪能燃燒的脂肪比白色脂肪多,白色脂肪組織裡面幾乎沒有粒線體。\n 簡要的說,冷的身體可以製造出更多棕色脂肪,讓更多脂肪在細胞內燃燒。你身上有越多的棕色脂肪,就越能燃燒脂肪,也就能減去更多重量。\n 既然談到了能量和燃燒脂肪,想一下那些有慢性疲勞的人,他們的身體到底發生了什麼事,也是個有趣的話題。\n 為什麼會慢性疲勞? 原來休息時也在燃燒能量 曾任肺功能實驗室助理的馮德波爾,她的理論也很有趣,而且和我們對身體能量系統的檢驗有關。在她的《告別慢性疲勞》(chronische vermoeidheid nooit meer)一書中,提到像脂肪、蛋白質、碳水化合物這類營養素,都在細胞層面燃燒,所有的肌肉和器官都需要能量,無論是使用中還是休息中都要。\n 它們的燃燒就跟正常的火一樣,過程中需要燃料和氧氣。氧氣是與空氣一起吸入,並由肺部吸收,接著由血液帶到肌肉和器官的每個細胞裡。\n 三磷酸腺苷(adenosine triphosphate,簡稱ATP)是身體主要的能量來源。當ATP分解時,就會釋放出能量。由於ATP是相對大而重的分子,所以不可能將所有能量都以ATP形式儲存。因此,身體會用相當有效率的方式應對,也就是有不同的能量系統,讓ATP以不同形式提供能量。通常,當我們需要能量時,我們可以從五個「儲存罐」裡提取,它們全都以自己的方式提供ATP:\n 脂肪。 \t葡萄糖(有氧)。 \t糖解作用(glycolysis,無氧)。 \t磷酸肌酸(Creatine phosphate,簡稱CP)。 \t自由ATP。 能量的需求量是根據活動強度而異,而每個儲存罐都有不同的容量和作用。重要的是,不同能量系統通常皆為一起工作,但是其貢獻程度並不同,要根據活動的持久與強度而定。\n 若是活動的強度較低,會使用較多低能量脂肪做為燃料;面對強度較大的勞動,則需要用較多自由ATP。能量的產生是透過分解有機化合物,將能量釋放出來。這個過程可以與氧氣一同進行(有氧),或不需要氧氣進行(無氧)。\n 到目前為止,儲存脂肪還是最大的能量來源,就算你沒有過重也是如此。身體的脂肪儲存是設計來應付輕度、長時間的活動,因為這種能量釋放的速度較為緩慢。但是,當身體需要能量快速供給時,有氧過程就太慢了,此時葡萄糖會在無氧的狀態下分解,這個化學過程稱為糖解作用,以不同且無氧的方式釋放能量。\n 而遇到極度強烈的運動時,身體則會使用少量的自由ATP,以及儲存在肌肉中的磷酸肌酸(CP)。身體儲存的CP足夠供應10秒到30秒的能量,而足夠的ATP提供2秒到4秒的瞬間爆發力。在了解以上資訊後,讓我們回到疲勞。\n 身體一整天都在使用能量,即使休息或進行極少量活動時都是。在一整天的勞動過程中,很少會用到自由ATP和CP。葡萄糖和糖解作用可以維持你一個小時的活動,如果你是頂尖運動員,至多兩個小時。我們都看過絕食的人,知道即使不吃東西,人體還是有足夠的脂肪讓人存活好幾天。\n 健康的身體首先會燃燒儲存於肌肉中的脂肪,接著才會是儲備的皮下脂肪。當激烈的活動停止後,肌肉中的脂肪會由脂肪組織去補償。因此勞動量越大,身體就越需要動到儲存的葡萄糖。\n 然而,有些測試結果顯示,有慢性疲勞的人在休息時,也會動用到儲存的葡萄糖,而非脂肪。有體力耗盡、慢性疲勞症候群(chronic fatigue syndrome,簡稱CFS)、感染性單核球增多症(Pfeiffer's disease,正式名稱為Infectious mononucleosis)、纖維肌痛症患者,其使用能量的方式,彷彿他們一直在進行激烈的體力活動。\n 所以,當慢性疲勞患者認為他們在休息時,其實體內仍然在拚命工作,那些用掉的儲備能量無法得到補償,當然感覺筋疲力盡。雖然,許多慢性疲勞症候群患者並沒有過重,但體脂肪相對很高,因為儲存的脂肪一直沒有使用,使得他們的身體變成燃燒醣的機器。即使晚上睡覺,也不斷在使用體內的醣,這解釋了為什麼他們早上起來後,還是感覺非常疲憊。\n 在這種情況下,呼吸是個非常重要的因素。它讓身體懂得「開啟」,也就是辨識出活動或休息狀態。馮德波爾認為,這一點和血液中氧氣與二氧化碳的平衡遭到破壞有關。根據她的研究,血液中的二氧化碳不足會提高身體PH值,而二氧化碳不足又是由於呼吸太急促或太深入;這說法又呼應到菩提格和他對氣喘的看法。\n 所以推論後,我們能得知練習呼吸和善用棕色脂肪,對受慢性疲勞之苦的人也有正面效果。\n 書籍介紹 本文摘錄自《冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效<\/a>》,大是文化出版\n *透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 譯者:吳宜蓁\n 英國BBC紀錄片拍攝,日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。\n 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師……\n 都在跟作者文恩.霍夫(Wim Hof)學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。\n 不生病?是的。他真的從不生病。\n 為什麼文恩.霍夫這麼厲害,連BBC都要幫他拍紀錄片?\n 因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松;可以坐在一缸冰水裡一小時多,\n 甚至在冰島的冰凍湖泊裡游泳,卻不感冒、不生病。\n 這不是瘋狂的表演,而是他的日常生活。\n 2014年,荷蘭拉德堡德大學醫學中心為了研究這位「冰人」的身體機能,\n 甚至將內毒素注入他的手臂,卻奇蹟般發現,當其他人都呈現流感症狀,\n 唯有霍夫沒有出現絲毫不適。\n 這套經過科學驗證的方法發現,\n 原來,霍夫讓身體經常處在低溫中,藉平穩、深入的呼吸讓身體放鬆,\n 強化自主神經系統,訓練血管的收縮與擴張,進而提升免疫力。\n 目前,霍夫用這套方法,幫助許多人遠離高血壓、糖尿病、癌症與憂鬱症。\n 霍夫說:冰人呼吸法絕對不是唬人花招,而是一種自然的生理學反應。\n 每個人都可練習,從漸進式改變洗澡水溫度並搭配呼吸,開始做起。\n 冰人呼吸法的原理:冷訓練\n 身體不該習慣溫暖,而要能應付寒冷\n 人體有白色脂肪(儲存能量)和棕色脂肪(燃燒能量),\n 如何不讓身體失溫?燃燒你的棕色脂肪,\n 而它就是身體變暖的關鍵,讓病毒不會入侵。\n 冰人怎麼呼吸?量量你的呼吸速率\n 呼吸速率能判斷人是否過度疲勞,因為心跳的時間差,對身體很重要,\n 所有的肩頸痠痛、腸道問題,都是從不健康的呼吸方式引發,\n 身體靜止時每分鐘呼吸超過10次?顯示你不是十分健康喔!\n 每分鐘心跳72下,只能列入(不)及格邊緣。\n 作者會教你幫助放鬆的呼吸練習:怎麼呼氣、吸氣,\n 和最重要的憋氣:靠憋氣刺激副交感神經反應。\n 本書提供30天自我訓練的方法和表格,馬上就可以開始。\n 誰最適合用這套方法?\n 如果你自覺很健康,冰人呼吸法會讓你精神更好。\n 運動員用了,可以更快排除乳酸;\n 吃高血壓藥前,不妨先試試看冷訓練,本書有實證,\n 更幫助許多癌症、風濕病、氣喘、糖尿病與憂鬱症患者緩解症狀。\n 你當然不需要跟文恩.霍夫一樣,去冰島游泳、在雪地裡奔跑,\n 只要趁著洗澡水還熱時,一點點調降,練習冷訓練,\n 絕對能強化身體免疫力,比吃藥還有效。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/yzyxsiark1gf8blxgewn53zs830orn.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:翁世航\n 核稿編輯:潘柏翰\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656453","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_crc32":"3256634250","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "《冰人呼吸法,我再也不生病》:肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒「棕色脂肪」" "文:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 糖尿病和肥胖的關聯性 糖尿病有兩種類型,分為第一型糖尿病和第二型糖尿病。\n 第一型糖尿病的特徵\n 身體幾乎不會分泌胰島素。 \t免疫系統意外的摧毀了製造胰島素的細胞。 \t患者需要自己注射胰島素,一天好幾次,或是使用胰島素幫浦。 \t第一型糖尿病舊稱為「幼年型/青少年糖尿病」。 \t十個糖尿病患者中,有一個是第一型糖尿病。 第二型糖尿病的特徵\n\n 身體對胰島素有抗性(抵抗能力)。 \t身體不再對胰島素正常起反應(胰島素不敏感)。 \t體重過重、缺乏運動、年紀、家族有遺傳病史,都會增加得到的風險。 \t患者的治療方式通常是藥物,建議健康飲食、強調運動的重要性。有時也必須注射胰島素。 \t舊稱「成人型糖尿病」,但現在年輕患者也越來越常見。 \t十個糖尿病患者中,有九個是第二型糖尿病。 最近,肥胖與第二型糖尿病之間,還有以下兩個因子與發炎之間的關聯,越來越受到關注。此為荷蘭糖尿病基金會(Dutch Diabetes Fund)網站,所發布之訊息:\n 第二型糖尿病的發展過程中,肥胖是相當重要的特徵,因為體重過重的人,其身體對胰島素的反應較差。有確實的根據指出,脂肪組織發炎也是關鍵,針對這項聯結,目前有多項研究正在進行中。\n 研究顯示,蛋白質細胞激素IL-1是脂肪組織發炎的關鍵角色。這項研究在動物及人類的細胞中皆有研究,而這種蛋白質在肥胖者身上特別活躍,尤其是腰部附近的脂肪。\n 在老鼠實驗中,若抑制這種蛋白質,身體對胰島素的反應比較好。此外,研究人員也發現IL-1的姊妹蛋白質IL-37,它們的效果正好相反。在動物實驗中,肥胖者身上的IL-37會提供保護,對抗發炎和胰島素不敏感。這項發現可能提供了對付第二型糖尿病的新方法。\n 這些研究結果,使得未來可能會進一步探索,發炎是否可用藥物抑制,而終極目標是要改善胰島素不敏感。\n 以上陳述,也說明發炎和文明病之間,有另外一個間接相關性,相信未來必定會出現更多的相關研究。根據這些研究,你有更好的理由,給冷訓練和呼吸練習一個機會。\n 雖然我們目前還不知道發炎、肥胖和糖尿病三者,到底誰最先發生,但這確實很值得仔細調查。而發炎和肥胖之間又有什麼關聯呢?\n 肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒棕色脂肪 越來越多證據顯示, 肥胖與發炎反應息息相關。2013年,澳洲布里斯本(Brisbane)的研究指出,肥胖者腹部脂肪組織中的炎性蛋白PAR2 含量異常,該項研究刊登於《FASEB期刊》(The FASEB Journal),由大衛.P.費利(David P. Fairlie)博士帶領。費利在過胖的老鼠和人類身上測試,實驗結果提供了新的見解:\n\n 人類免疫細胞表面的炎性蛋白PAR2的含量,在接觸到飲食中的正常脂肪酸時,也會增加。餵食了大量糖與脂肪的肥胖老鼠,其體內的PAR2很高,但若給牠們可以結合PAR2的口服藥,這種蛋白質所引起的發炎反應就會受到阻斷,其他因高油脂、高醣飲食引起的負面反應,也同樣會被抑制。\n 費利博士說:「這項重要的新發現將肥胖、高油脂、高醣飲食,和免疫細胞的改變、發炎狀態聯結在一起,強調肥胖其實是一種發炎疾病。而設計來阻斷特定炎性蛋白的藥物,如這份報告中使用的藥物,或許能夠預防和治療肥胖症狀,而肥胖又是第二型糖尿病、心臟病、中風、腎衰竭、截肢還有癌症的主要潛在因素。」\n 《FASEB期刊》的總編輯傑洛.偉斯曼(Gerald Weissmann)醫師補充道:「我們知道,吃太多和運動少會讓人過重且肥胖,但為什麼呢?這篇報告的重點,在於肥胖是種發炎疾病,而發炎在導致肥胖的惡性循環中,比大多數人以為的還要嚴重。看來,一旦我們能控制發炎,就可以讓所有事情回到軌道上。幸運的是,科學家已經找出一種似乎有效的化合物了。」\n 這篇澳洲的研究很有意思,但是研究人員的結論還是要用藥物,來控制炎性蛋白。不過比起用藥,為什麼不先嘗試改變飲食,加入更多運動、呼吸練習和冷訓練呢?這些也可能控制住炎性蛋白。\n 安娜瑪麗.胡佛(Annemarie Heuvel)自己找出了答案。胡佛先前是頂尖水球選手,現在經營一間叫做TopsportConnect的公司。她不再當頂尖運動員之後,就把所有精力花在新企業的經營上,她開很多會議、到處出差、有一大堆聚餐,結果胖了一大圈。\n\n 多年來,她試過各種飲食法,但從來沒達到想要的成果,直到她的前隊友派伯讓她對WHM產生興趣。之後,她徹底改變生活形態,搭配健康的低鹽飲食、喝大量的水,加上WHM,現在已經減掉了14公斤。感覺生理和心理上都恢復了健康。\n 除了發炎以外,棕色脂肪也是個很重要的因素。身體接觸到冷所起的反應,會活化兩種蛋白質(PRDM16 和BPM7),因而產生棕色脂肪。\n 如同我們先前解釋過,身體有兩種脂肪:白色脂肪與棕色脂肪。白色脂肪用來儲存能量,而嬰兒和其他哺乳類動物主要就是運用棕色脂肪,來維持正確的體溫。成年人幾乎不會有更多的棕色脂肪,這其實很奇怪,因為它是身體燃料的珍貴來源。在寒冷地區,經常在戶外活動的人依然有大量的棕色脂肪,霍夫也是如此。\n 棕色脂肪是在身體冷時所製造出來,而它也確保身體在儲存脂肪,以及把脂肪當作燃料之間,能維持良好的平衡。棕色脂肪跟白色脂肪不同,它含有大量的粒線體,而粒線體是身體的發電廠。因此,棕色脂肪能燃燒的脂肪比白色脂肪多,白色脂肪組織裡面幾乎沒有粒線體。\n 簡要的說,冷的身體可以製造出更多棕色脂肪,讓更多脂肪在細胞內燃燒。你身上有越多的棕色脂肪,就越能燃燒脂肪,也就能減去更多重量。\n 既然談到了能量和燃燒脂肪,想一下那些有慢性疲勞的人,他們的身體到底發生了什麼事,也是個有趣的話題。\n 為什麼會慢性疲勞? 原來休息時也在燃燒能量 曾任肺功能實驗室助理的馮德波爾,她的理論也很有趣,而且和我們對身體能量系統的檢驗有關。在她的《告別慢性疲勞》(chronische vermoeidheid nooit meer)一書中,提到像脂肪、蛋白質、碳水化合物這類營養素,都在細胞層面燃燒,所有的肌肉和器官都需要能量,無論是使用中還是休息中都要。\n 它們的燃燒就跟正常的火一樣,過程中需要燃料和氧氣。氧氣是與空氣一起吸入,並由肺部吸收,接著由血液帶到肌肉和器官的每個細胞裡。\n 三磷酸腺苷(adenosine triphosphate,簡稱ATP)是身體主要的能量來源。當ATP分解時,就會釋放出能量。由於ATP是相對大而重的分子,所以不可能將所有能量都以ATP形式儲存。因此,身體會用相當有效率的方式應對,也就是有不同的能量系統,讓ATP以不同形式提供能量。通常,當我們需要能量時,我們可以從五個「儲存罐」裡提取,它們全都以自己的方式提供ATP:\n 脂肪。 \t葡萄糖(有氧)。 \t糖解作用(glycolysis,無氧)。 \t磷酸肌酸(Creatine phosphate,簡稱CP)。 \t自由ATP。 能量的需求量是根據活動強度而異,而每個儲存罐都有不同的容量和作用。重要的是,不同能量系統通常皆為一起工作,但是其貢獻程度並不同,要根據活動的持久與強度而定。\n 若是活動的強度較低,會使用較多低能量脂肪做為燃料;面對強度較大的勞動,則需要用較多自由ATP。能量的產生是透過分解有機化合物,將能量釋放出來。這個過程可以與氧氣一同進行(有氧),或不需要氧氣進行(無氧)。\n 到目前為止,儲存脂肪還是最大的能量來源,就算你沒有過重也是如此。身體的脂肪儲存是設計來應付輕度、長時間的活動,因為這種能量釋放的速度較為緩慢。但是,當身體需要能量快速供給時,有氧過程就太慢了,此時葡萄糖會在無氧的狀態下分解,這個化學過程稱為糖解作用,以不同且無氧的方式釋放能量。\n 而遇到極度強烈的運動時,身體則會使用少量的自由ATP,以及儲存在肌肉中的磷酸肌酸(CP)。身體儲存的CP足夠供應10秒到30秒的能量,而足夠的ATP提供2秒到4秒的瞬間爆發力。在了解以上資訊後,讓我們回到疲勞。\n 身體一整天都在使用能量,即使休息或進行極少量活動時都是。在一整天的勞動過程中,很少會用到自由ATP和CP。葡萄糖和糖解作用可以維持你一個小時的活動,如果你是頂尖運動員,至多兩個小時。我們都看過絕食的人,知道即使不吃東西,人體還是有足夠的脂肪讓人存活好幾天。\n 健康的身體首先會燃燒儲存於肌肉中的脂肪,接著才會是儲備的皮下脂肪。當激烈的活動停止後,肌肉中的脂肪會由脂肪組織去補償。因此勞動量越大,身體就越需要動到儲存的葡萄糖。\n 然而,有些測試結果顯示,有慢性疲勞的人在休息時,也會動用到儲存的葡萄糖,而非脂肪。有體力耗盡、慢性疲勞症候群(chronic fatigue syndrome,簡稱CFS)、感染性單核球增多症(Pfeiffer's disease,正式名稱為Infectious mononucleosis)、纖維肌痛症患者,其使用能量的方式,彷彿他們一直在進行激烈的體力活動。\n 所以,當慢性疲勞患者認為他們在休息時,其實體內仍然在拚命工作,那些用掉的儲備能量無法得到補償,當然感覺筋疲力盡。雖然,許多慢性疲勞症候群患者並沒有過重,但體脂肪相對很高,因為儲存的脂肪一直沒有使用,使得他們的身體變成燃燒醣的機器。即使晚上睡覺,也不斷在使用體內的醣,這解釋了為什麼他們早上起來後,還是感覺非常疲憊。\n 在這種情況下,呼吸是個非常重要的因素。它讓身體懂得「開啟」,也就是辨識出活動或休息狀態。馮德波爾認為,這一點和血液中氧氣與二氧化碳的平衡遭到破壞有關。根據她的研究,血液中的二氧化碳不足會提高身體PH值,而二氧化碳不足又是由於呼吸太急促或太深入;這說法又呼應到菩提格和他對氣喘的看法。\n 所以推論後,我們能得知練習呼吸和善用棕色脂肪,對受慢性疲勞之苦的人也有正面效果。\n 書籍介紹 本文摘錄自《冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效<\/a>》,大是文化出版\n *透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 譯者:吳宜蓁\n 英國BBC紀錄片拍攝,日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。\n 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師……\n 都在跟作者文恩.霍夫(Wim Hof)學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。\n 不生病?是的。他真的從不生病。\n 為什麼文恩.霍夫這麼厲害,連BBC都要幫他拍紀錄片?\n 因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松;可以坐在一缸冰水裡一小時多,\n 甚至在冰島的冰凍湖泊裡游泳,卻不感冒、不生病。\n 這不是瘋狂的表演,而是他的日常生活。\n 2014年,荷蘭拉德堡德大學醫學中心為了研究這位「冰人」的身體機能,\n 甚至將內毒素注入他的手臂,卻奇蹟般發現,當其他人都呈現流感症狀,\n 唯有霍夫沒有出現絲毫不適。\n 這套經過科學驗證的方法發現,\n 原來,霍夫讓身體經常處在低溫中,藉平穩、深入的呼吸讓身體放鬆,\n 強化自主神經系統,訓練血管的收縮與擴張,進而提升免疫力。\n 目前,霍夫用這套方法,幫助許多人遠離高血壓、糖尿病、癌症與憂鬱症。\n 霍夫說:冰人呼吸法絕對不是唬人花招,而是一種自然的生理學反應。\n 每個人都可練習,從漸進式改變洗澡水溫度並搭配呼吸,開始做起。\n 冰人呼吸法的原理:冷訓練\n 身體不該習慣溫暖,而要能應付寒冷\n 人體有白色脂肪(儲存能量)和棕色脂肪(燃燒能量),\n 如何不讓身體失溫?燃燒你的棕色脂肪,\n 而它就是身體變暖的關鍵,讓病毒不會入侵。\n 冰人怎麼呼吸?量量你的呼吸速率\n 呼吸速率能判斷人是否過度疲勞,因為心跳的時間差,對身體很重要,\n 所有的肩頸痠痛、腸道問題,都是從不健康的呼吸方式引發,\n 身體靜止時每分鐘呼吸超過10次?顯示你不是十分健康喔!\n 每分鐘心跳72下,只能列入(不)及格邊緣。\n 作者會教你幫助放鬆的呼吸練習:怎麼呼氣、吸氣,\n 和最重要的憋氣:靠憋氣刺激副交感神經反應。\n 本書提供30天自我訓練的方法和表格,馬上就可以開始。\n 誰最適合用這套方法?\n 如果你自覺很健康,冰人呼吸法會讓你精神更好。\n 運動員用了,可以更快排除乳酸;\n 吃高血壓藥前,不妨先試試看冷訓練,本書有實證,\n 更幫助許多癌症、風濕病、氣喘、糖尿病與憂鬱症患者緩解症狀。\n 你當然不需要跟文恩.霍夫一樣,去冰島游泳、在雪地裡奔跑,\n 只要趁著洗澡水還熱時,一點點調降,練習冷訓練,\n 絕對能強化身體免疫力,比吃藥還有效。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/yzyxsiark1gf8blxgewn53zs830orn.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:翁世航\n 核稿編輯:潘柏翰\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656453","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_crc32":"3256634250","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "《冰人呼吸法,我再也不生病》:肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒「棕色脂肪」" "文:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 糖尿病和肥胖的關聯性 糖尿病有兩種類型,分為第一型糖尿病和第二型糖尿病。\n 第一型糖尿病的特徵\n 身體幾乎不會分泌胰島素。 \t免疫系統意外的摧毀了製造胰島素的細胞。 \t患者需要自己注射胰島素,一天好幾次,或是使用胰島素幫浦。 \t第一型糖尿病舊稱為「幼年型/青少年糖尿病」。 \t十個糖尿病患者中,有一個是第一型糖尿病。 第二型糖尿病的特徵\n\n 身體對胰島素有抗性(抵抗能力)。 \t身體不再對胰島素正常起反應(胰島素不敏感)。 \t體重過重、缺乏運動、年紀、家族有遺傳病史,都會增加得到的風險。 \t患者的治療方式通常是藥物,建議健康飲食、強調運動的重要性。有時也必須注射胰島素。 \t舊稱「成人型糖尿病」,但現在年輕患者也越來越常見。 \t十個糖尿病患者中,有九個是第二型糖尿病。 最近,肥胖與第二型糖尿病之間,還有以下兩個因子與發炎之間的關聯,越來越受到關注。此為荷蘭糖尿病基金會(Dutch Diabetes Fund)網站,所發布之訊息:\n 第二型糖尿病的發展過程中,肥胖是相當重要的特徵,因為體重過重的人,其身體對胰島素的反應較差。有確實的根據指出,脂肪組織發炎也是關鍵,針對這項聯結,目前有多項研究正在進行中。\n 研究顯示,蛋白質細胞激素IL-1是脂肪組織發炎的關鍵角色。這項研究在動物及人類的細胞中皆有研究,而這種蛋白質在肥胖者身上特別活躍,尤其是腰部附近的脂肪。\n 在老鼠實驗中,若抑制這種蛋白質,身體對胰島素的反應比較好。此外,研究人員也發現IL-1的姊妹蛋白質IL-37,它們的效果正好相反。在動物實驗中,肥胖者身上的IL-37會提供保護,對抗發炎和胰島素不敏感。這項發現可能提供了對付第二型糖尿病的新方法。\n 這些研究結果,使得未來可能會進一步探索,發炎是否可用藥物抑制,而終極目標是要改善胰島素不敏感。\n 以上陳述,也說明發炎和文明病之間,有另外一個間接相關性,相信未來必定會出現更多的相關研究。根據這些研究,你有更好的理由,給冷訓練和呼吸練習一個機會。\n 雖然我們目前還不知道發炎、肥胖和糖尿病三者,到底誰最先發生,但這確實很值得仔細調查。而發炎和肥胖之間又有什麼關聯呢?\n 肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒棕色脂肪 越來越多證據顯示, 肥胖與發炎反應息息相關。2013年,澳洲布里斯本(Brisbane)的研究指出,肥胖者腹部脂肪組織中的炎性蛋白PAR2 含量異常,該項研究刊登於《FASEB期刊》(The FASEB Journal),由大衛.P.費利(David P. Fairlie)博士帶領。費利在過胖的老鼠和人類身上測試,實驗結果提供了新的見解:\n\n 人類免疫細胞表面的炎性蛋白PAR2的含量,在接觸到飲食中的正常脂肪酸時,也會增加。餵食了大量糖與脂肪的肥胖老鼠,其體內的PAR2很高,但若給牠們可以結合PAR2的口服藥,這種蛋白質所引起的發炎反應就會受到阻斷,其他因高油脂、高醣飲食引起的負面反應,也同樣會被抑制。\n 費利博士說:「這項重要的新發現將肥胖、高油脂、高醣飲食,和免疫細胞的改變、發炎狀態聯結在一起,強調肥胖其實是一種發炎疾病。而設計來阻斷特定炎性蛋白的藥物,如這份報告中使用的藥物,或許能夠預防和治療肥胖症狀,而肥胖又是第二型糖尿病、心臟病、中風、腎衰竭、截肢還有癌症的主要潛在因素。」\n 《FASEB期刊》的總編輯傑洛.偉斯曼(Gerald Weissmann)醫師補充道:「我們知道,吃太多和運動少會讓人過重且肥胖,但為什麼呢?這篇報告的重點,在於肥胖是種發炎疾病,而發炎在導致肥胖的惡性循環中,比大多數人以為的還要嚴重。看來,一旦我們能控制發炎,就可以讓所有事情回到軌道上。幸運的是,科學家已經找出一種似乎有效的化合物了。」\n 這篇澳洲的研究很有意思,但是研究人員的結論還是要用藥物,來控制炎性蛋白。不過比起用藥,為什麼不先嘗試改變飲食,加入更多運動、呼吸練習和冷訓練呢?這些也可能控制住炎性蛋白。\n 安娜瑪麗.胡佛(Annemarie Heuvel)自己找出了答案。胡佛先前是頂尖水球選手,現在經營一間叫做TopsportConnect的公司。她不再當頂尖運動員之後,就把所有精力花在新企業的經營上,她開很多會議、到處出差、有一大堆聚餐,結果胖了一大圈。\n\n 多年來,她試過各種飲食法,但從來沒達到想要的成果,直到她的前隊友派伯讓她對WHM產生興趣。之後,她徹底改變生活形態,搭配健康的低鹽飲食、喝大量的水,加上WHM,現在已經減掉了14公斤。感覺生理和心理上都恢復了健康。\n 除了發炎以外,棕色脂肪也是個很重要的因素。身體接觸到冷所起的反應,會活化兩種蛋白質(PRDM16 和BPM7),因而產生棕色脂肪。\n 如同我們先前解釋過,身體有兩種脂肪:白色脂肪與棕色脂肪。白色脂肪用來儲存能量,而嬰兒和其他哺乳類動物主要就是運用棕色脂肪,來維持正確的體溫。成年人幾乎不會有更多的棕色脂肪,這其實很奇怪,因為它是身體燃料的珍貴來源。在寒冷地區,經常在戶外活動的人依然有大量的棕色脂肪,霍夫也是如此。\n 棕色脂肪是在身體冷時所製造出來,而它也確保身體在儲存脂肪,以及把脂肪當作燃料之間,能維持良好的平衡。棕色脂肪跟白色脂肪不同,它含有大量的粒線體,而粒線體是身體的發電廠。因此,棕色脂肪能燃燒的脂肪比白色脂肪多,白色脂肪組織裡面幾乎沒有粒線體。\n 簡要的說,冷的身體可以製造出更多棕色脂肪,讓更多脂肪在細胞內燃燒。你身上有越多的棕色脂肪,就越能燃燒脂肪,也就能減去更多重量。\n 既然談到了能量和燃燒脂肪,想一下那些有慢性疲勞的人,他們的身體到底發生了什麼事,也是個有趣的話題。\n 為什麼會慢性疲勞? 原來休息時也在燃燒能量 曾任肺功能實驗室助理的馮德波爾,她的理論也很有趣,而且和我們對身體能量系統的檢驗有關。在她的《告別慢性疲勞》(chronische vermoeidheid nooit meer)一書中,提到像脂肪、蛋白質、碳水化合物這類營養素,都在細胞層面燃燒,所有的肌肉和器官都需要能量,無論是使用中還是休息中都要。\n 它們的燃燒就跟正常的火一樣,過程中需要燃料和氧氣。氧氣是與空氣一起吸入,並由肺部吸收,接著由血液帶到肌肉和器官的每個細胞裡。\n 三磷酸腺苷(adenosine triphosphate,簡稱ATP)是身體主要的能量來源。當ATP分解時,就會釋放出能量。由於ATP是相對大而重的分子,所以不可能將所有能量都以ATP形式儲存。因此,身體會用相當有效率的方式應對,也就是有不同的能量系統,讓ATP以不同形式提供能量。通常,當我們需要能量時,我們可以從五個「儲存罐」裡提取,它們全都以自己的方式提供ATP:\n 脂肪。 \t葡萄糖(有氧)。 \t糖解作用(glycolysis,無氧)。 \t磷酸肌酸(Creatine phosphate,簡稱CP)。 \t自由ATP。 能量的需求量是根據活動強度而異,而每個儲存罐都有不同的容量和作用。重要的是,不同能量系統通常皆為一起工作,但是其貢獻程度並不同,要根據活動的持久與強度而定。\n 若是活動的強度較低,會使用較多低能量脂肪做為燃料;面對強度較大的勞動,則需要用較多自由ATP。能量的產生是透過分解有機化合物,將能量釋放出來。這個過程可以與氧氣一同進行(有氧),或不需要氧氣進行(無氧)。\n 到目前為止,儲存脂肪還是最大的能量來源,就算你沒有過重也是如此。身體的脂肪儲存是設計來應付輕度、長時間的活動,因為這種能量釋放的速度較為緩慢。但是,當身體需要能量快速供給時,有氧過程就太慢了,此時葡萄糖會在無氧的狀態下分解,這個化學過程稱為糖解作用,以不同且無氧的方式釋放能量。\n 而遇到極度強烈的運動時,身體則會使用少量的自由ATP,以及儲存在肌肉中的磷酸肌酸(CP)。身體儲存的CP足夠供應10秒到30秒的能量,而足夠的ATP提供2秒到4秒的瞬間爆發力。在了解以上資訊後,讓我們回到疲勞。\n 身體一整天都在使用能量,即使休息或進行極少量活動時都是。在一整天的勞動過程中,很少會用到自由ATP和CP。葡萄糖和糖解作用可以維持你一個小時的活動,如果你是頂尖運動員,至多兩個小時。我們都看過絕食的人,知道即使不吃東西,人體還是有足夠的脂肪讓人存活好幾天。\n 健康的身體首先會燃燒儲存於肌肉中的脂肪,接著才會是儲備的皮下脂肪。當激烈的活動停止後,肌肉中的脂肪會由脂肪組織去補償。因此勞動量越大,身體就越需要動到儲存的葡萄糖。\n 然而,有些測試結果顯示,有慢性疲勞的人在休息時,也會動用到儲存的葡萄糖,而非脂肪。有體力耗盡、慢性疲勞症候群(chronic fatigue syndrome,簡稱CFS)、感染性單核球增多症(Pfeiffer's disease,正式名稱為Infectious mononucleosis)、纖維肌痛症患者,其使用能量的方式,彷彿他們一直在進行激烈的體力活動。\n 所以,當慢性疲勞患者認為他們在休息時,其實體內仍然在拚命工作,那些用掉的儲備能量無法得到補償,當然感覺筋疲力盡。雖然,許多慢性疲勞症候群患者並沒有過重,但體脂肪相對很高,因為儲存的脂肪一直沒有使用,使得他們的身體變成燃燒醣的機器。即使晚上睡覺,也不斷在使用體內的醣,這解釋了為什麼他們早上起來後,還是感覺非常疲憊。\n 在這種情況下,呼吸是個非常重要的因素。它讓身體懂得「開啟」,也就是辨識出活動或休息狀態。馮德波爾認為,這一點和血液中氧氣與二氧化碳的平衡遭到破壞有關。根據她的研究,血液中的二氧化碳不足會提高身體PH值,而二氧化碳不足又是由於呼吸太急促或太深入;這說法又呼應到菩提格和他對氣喘的看法。\n 所以推論後,我們能得知練習呼吸和善用棕色脂肪,對受慢性疲勞之苦的人也有正面效果。\n 書籍介紹 本文摘錄自《冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效<\/a>》,大是文化出版\n *透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 譯者:吳宜蓁\n 英國BBC紀錄片拍攝,日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。\n 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師……\n 都在跟作者文恩.霍夫(Wim Hof)學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。\n 不生病?是的。他真的從不生病。\n 為什麼文恩.霍夫這麼厲害,連BBC都要幫他拍紀錄片?\n 因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松;可以坐在一缸冰水裡一小時多,\n 甚至在冰島的冰凍湖泊裡游泳,卻不感冒、不生病。\n 這不是瘋狂的表演,而是他的日常生活。\n 2014年,荷蘭拉德堡德大學醫學中心為了研究這位「冰人」的身體機能,\n 甚至將內毒素注入他的手臂,卻奇蹟般發現,當其他人都呈現流感症狀,\n 唯有霍夫沒有出現絲毫不適。\n 這套經過科學驗證的方法發現,\n 原來,霍夫讓身體經常處在低溫中,藉平穩、深入的呼吸讓身體放鬆,\n 強化自主神經系統,訓練血管的收縮與擴張,進而提升免疫力。\n 目前,霍夫用這套方法,幫助許多人遠離高血壓、糖尿病、癌症與憂鬱症。\n 霍夫說:冰人呼吸法絕對不是唬人花招,而是一種自然的生理學反應。\n 每個人都可練習,從漸進式改變洗澡水溫度並搭配呼吸,開始做起。\n 冰人呼吸法的原理:冷訓練\n 身體不該習慣溫暖,而要能應付寒冷\n 人體有白色脂肪(儲存能量)和棕色脂肪(燃燒能量),\n 如何不讓身體失溫?燃燒你的棕色脂肪,\n 而它就是身體變暖的關鍵,讓病毒不會入侵。\n 冰人怎麼呼吸?量量你的呼吸速率\n 呼吸速率能判斷人是否過度疲勞,因為心跳的時間差,對身體很重要,\n 所有的肩頸痠痛、腸道問題,都是從不健康的呼吸方式引發,\n 身體靜止時每分鐘呼吸超過10次?顯示你不是十分健康喔!\n 每分鐘心跳72下,只能列入(不)及格邊緣。\n 作者會教你幫助放鬆的呼吸練習:怎麼呼氣、吸氣,\n 和最重要的憋氣:靠憋氣刺激副交感神經反應。\n 本書提供30天自我訓練的方法和表格,馬上就可以開始。\n 誰最適合用這套方法?\n 如果你自覺很健康,冰人呼吸法會讓你精神更好。\n 運動員用了,可以更快排除乳酸;\n 吃高血壓藥前,不妨先試試看冷訓練,本書有實證,\n 更幫助許多癌症、風濕病、氣喘、糖尿病與憂鬱症患者緩解症狀。\n 你當然不需要跟文恩.霍夫一樣,去冰島游泳、在雪地裡奔跑,\n 只要趁著洗澡水還熱時,一點點調降,練習冷訓練,\n 絕對能強化身體免疫力,比吃藥還有效。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/yzyxsiark1gf8blxgewn53zs830orn.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:翁世航\n 核稿編輯:潘柏翰\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656453","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108730","normalized_crc32":"3256634250","source":"17","created_at":"1543331724","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543412941","error_count":"0"} "《冰人呼吸法,我再也不生病》:肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒「棕色脂肪」" "文:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 糖尿病和肥胖的關聯性 糖尿病有兩種類型,分為第一型糖尿病和第二型糖尿病。\n 第一型糖尿病的特徵\n 身體幾乎不會分泌胰島素。 \t免疫系統意外的摧毀了製造胰島素的細胞。 \t患者需要自己注射胰島素,一天好幾次,或是使用胰島素幫浦。 \t第一型糖尿病舊稱為「幼年型/青少年糖尿病」。 \t十個糖尿病患者中,有一個是第一型糖尿病。 第二型糖尿病的特徵\n\n 身體對胰島素有抗性(抵抗能力)。 \t身體不再對胰島素正常起反應(胰島素不敏感)。 \t體重過重、缺乏運動、年紀、家族有遺傳病史,都會增加得到的風險。 \t患者的治療方式通常是藥物,建議健康飲食、強調運動的重要性。有時也必須注射胰島素。 \t舊稱「成人型糖尿病」,但現在年輕患者也越來越常見。 \t十個糖尿病患者中,有九個是第二型糖尿病。 最近,肥胖與第二型糖尿病之間,還有以下兩個因子與發炎之間的關聯,越來越受到關注。此為荷蘭糖尿病基金會(Dutch Diabetes Fund)網站,所發布之訊息:\n 第二型糖尿病的發展過程中,肥胖是相當重要的特徵,因為體重過重的人,其身體對胰島素的反應較差。有確實的根據指出,脂肪組織發炎也是關鍵,針對這項聯結,目前有多項研究正在進行中。\n 研究顯示,蛋白質細胞激素IL-1是脂肪組織發炎的關鍵角色。這項研究在動物及人類的細胞中皆有研究,而這種蛋白質在肥胖者身上特別活躍,尤其是腰部附近的脂肪。\n 在老鼠實驗中,若抑制這種蛋白質,身體對胰島素的反應比較好。此外,研究人員也發現IL-1的姊妹蛋白質IL-37,它們的效果正好相反。在動物實驗中,肥胖者身上的IL-37會提供保護,對抗發炎和胰島素不敏感。這項發現可能提供了對付第二型糖尿病的新方法。\n 這些研究結果,使得未來可能會進一步探索,發炎是否可用藥物抑制,而終極目標是要改善胰島素不敏感。\n 以上陳述,也說明發炎和文明病之間,有另外一個間接相關性,相信未來必定會出現更多的相關研究。根據這些研究,你有更好的理由,給冷訓練和呼吸練習一個機會。\n 雖然我們目前還不知道發炎、肥胖和糖尿病三者,到底誰最先發生,但這確實很值得仔細調查。而發炎和肥胖之間又有什麼關聯呢?\n 肥胖者想輕鬆減肥,得練習燃燒棕色脂肪 越來越多證據顯示, 肥胖與發炎反應息息相關。2013年,澳洲布里斯本(Brisbane)的研究指出,肥胖者腹部脂肪組織中的炎性蛋白PAR2 含量異常,該項研究刊登於《FASEB期刊》(The FASEB Journal),由大衛.P.費利(David P. Fairlie)博士帶領。費利在過胖的老鼠和人類身上測試,實驗結果提供了新的見解:\n\n 人類免疫細胞表面的炎性蛋白PAR2的含量,在接觸到飲食中的正常脂肪酸時,也會增加。餵食了大量糖與脂肪的肥胖老鼠,其體內的PAR2很高,但若給牠們可以結合PAR2的口服藥,這種蛋白質所引起的發炎反應就會受到阻斷,其他因高油脂、高醣飲食引起的負面反應,也同樣會被抑制。\n 費利博士說:「這項重要的新發現將肥胖、高油脂、高醣飲食,和免疫細胞的改變、發炎狀態聯結在一起,強調肥胖其實是一種發炎疾病。而設計來阻斷特定炎性蛋白的藥物,如這份報告中使用的藥物,或許能夠預防和治療肥胖症狀,而肥胖又是第二型糖尿病、心臟病、中風、腎衰竭、截肢還有癌症的主要潛在因素。」\n 《FASEB期刊》的總編輯傑洛.偉斯曼(Gerald Weissmann)醫師補充道:「我們知道,吃太多和運動少會讓人過重且肥胖,但為什麼呢?這篇報告的重點,在於肥胖是種發炎疾病,而發炎在導致肥胖的惡性循環中,比大多數人以為的還要嚴重。看來,一旦我們能控制發炎,就可以讓所有事情回到軌道上。幸運的是,科學家已經找出一種似乎有效的化合物了。」\n 這篇澳洲的研究很有意思,但是研究人員的結論還是要用藥物,來控制炎性蛋白。不過比起用藥,為什麼不先嘗試改變飲食,加入更多運動、呼吸練習和冷訓練呢?這些也可能控制住炎性蛋白。\n 安娜瑪麗.胡佛(Annemarie Heuvel)自己找出了答案。胡佛先前是頂尖水球選手,現在經營一間叫做TopsportConnect的公司。她不再當頂尖運動員之後,就把所有精力花在新企業的經營上,她開很多會議、到處出差、有一大堆聚餐,結果胖了一大圈。\n\n 多年來,她試過各種飲食法,但從來沒達到想要的成果,直到她的前隊友派伯讓她對WHM產生興趣。之後,她徹底改變生活形態,搭配健康的低鹽飲食、喝大量的水,加上WHM,現在已經減掉了14公斤。感覺生理和心理上都恢復了健康。\n 除了發炎以外,棕色脂肪也是個很重要的因素。身體接觸到冷所起的反應,會活化兩種蛋白質(PRDM16 和BPM7),因而產生棕色脂肪。\n 如同我們先前解釋過,身體有兩種脂肪:白色脂肪與棕色脂肪。白色脂肪用來儲存能量,而嬰兒和其他哺乳類動物主要就是運用棕色脂肪,來維持正確的體溫。成年人幾乎不會有更多的棕色脂肪,這其實很奇怪,因為它是身體燃料的珍貴來源。在寒冷地區,經常在戶外活動的人依然有大量的棕色脂肪,霍夫也是如此。\n 棕色脂肪是在身體冷時所製造出來,而它也確保身體在儲存脂肪,以及把脂肪當作燃料之間,能維持良好的平衡。棕色脂肪跟白色脂肪不同,它含有大量的粒線體,而粒線體是身體的發電廠。因此,棕色脂肪能燃燒的脂肪比白色脂肪多,白色脂肪組織裡面幾乎沒有粒線體。\n 簡要的說,冷的身體可以製造出更多棕色脂肪,讓更多脂肪在細胞內燃燒。你身上有越多的棕色脂肪,就越能燃燒脂肪,也就能減去更多重量。\n 既然談到了能量和燃燒脂肪,想一下那些有慢性疲勞的人,他們的身體到底發生了什麼事,也是個有趣的話題。\n 為什麼會慢性疲勞? 原來休息時也在燃燒能量 曾任肺功能實驗室助理的馮德波爾,她的理論也很有趣,而且和我們對身體能量系統的檢驗有關。在她的《告別慢性疲勞》(chronische vermoeidheid nooit meer)一書中,提到像脂肪、蛋白質、碳水化合物這類營養素,都在細胞層面燃燒,所有的肌肉和器官都需要能量,無論是使用中還是休息中都要。\n 它們的燃燒就跟正常的火一樣,過程中需要燃料和氧氣。氧氣是與空氣一起吸入,並由肺部吸收,接著由血液帶到肌肉和器官的每個細胞裡。\n 三磷酸腺苷(adenosine triphosphate,簡稱ATP)是身體主要的能量來源。當ATP分解時,就會釋放出能量。由於ATP是相對大而重的分子,所以不可能將所有能量都以ATP形式儲存。因此,身體會用相當有效率的方式應對,也就是有不同的能量系統,讓ATP以不同形式提供能量。通常,當我們需要能量時,我們可以從五個「儲存罐」裡提取,它們全都以自己的方式提供ATP:\n 脂肪。 \t葡萄糖(有氧)。 \t糖解作用(glycolysis,無氧)。 \t磷酸肌酸(Creatine phosphate,簡稱CP)。 \t自由ATP。 能量的需求量是根據活動強度而異,而每個儲存罐都有不同的容量和作用。重要的是,不同能量系統通常皆為一起工作,但是其貢獻程度並不同,要根據活動的持久與強度而定。\n 若是活動的強度較低,會使用較多低能量脂肪做為燃料;面對強度較大的勞動,則需要用較多自由ATP。能量的產生是透過分解有機化合物,將能量釋放出來。這個過程可以與氧氣一同進行(有氧),或不需要氧氣進行(無氧)。\n 到目前為止,儲存脂肪還是最大的能量來源,就算你沒有過重也是如此。身體的脂肪儲存是設計來應付輕度、長時間的活動,因為這種能量釋放的速度較為緩慢。但是,當身體需要能量快速供給時,有氧過程就太慢了,此時葡萄糖會在無氧的狀態下分解,這個化學過程稱為糖解作用,以不同且無氧的方式釋放能量。\n 而遇到極度強烈的運動時,身體則會使用少量的自由ATP,以及儲存在肌肉中的磷酸肌酸(CP)。身體儲存的CP足夠供應10秒到30秒的能量,而足夠的ATP提供2秒到4秒的瞬間爆發力。在了解以上資訊後,讓我們回到疲勞。\n 身體一整天都在使用能量,即使休息或進行極少量活動時都是。在一整天的勞動過程中,很少會用到自由ATP和CP。葡萄糖和糖解作用可以維持你一個小時的活動,如果你是頂尖運動員,至多兩個小時。我們都看過絕食的人,知道即使不吃東西,人體還是有足夠的脂肪讓人存活好幾天。\n 健康的身體首先會燃燒儲存於肌肉中的脂肪,接著才會是儲備的皮下脂肪。當激烈的活動停止後,肌肉中的脂肪會由脂肪組織去補償。因此勞動量越大,身體就越需要動到儲存的葡萄糖。\n 然而,有些測試結果顯示,有慢性疲勞的人在休息時,也會動用到儲存的葡萄糖,而非脂肪。有體力耗盡、慢性疲勞症候群(chronic fatigue syndrome,簡稱CFS)、感染性單核球增多症(Pfeiffer's disease,正式名稱為Infectious mononucleosis)、纖維肌痛症患者,其使用能量的方式,彷彿他們一直在進行激烈的體力活動。\n 所以,當慢性疲勞患者認為他們在休息時,其實體內仍然在拚命工作,那些用掉的儲備能量無法得到補償,當然感覺筋疲力盡。雖然,許多慢性疲勞症候群患者並沒有過重,但體脂肪相對很高,因為儲存的脂肪一直沒有使用,使得他們的身體變成燃燒醣的機器。即使晚上睡覺,也不斷在使用體內的醣,這解釋了為什麼他們早上起來後,還是感覺非常疲憊。\n 在這種情況下,呼吸是個非常重要的因素。它讓身體懂得「開啟」,也就是辨識出活動或休息狀態。馮德波爾認為,這一點和血液中氧氣與二氧化碳的平衡遭到破壞有關。根據她的研究,血液中的二氧化碳不足會提高身體PH值,而二氧化碳不足又是由於呼吸太急促或太深入;這說法又呼應到菩提格和他對氣喘的看法。\n 所以推論後,我們能得知練習呼吸和善用棕色脂肪,對受慢性疲勞之苦的人也有正面效果。\n 書籍介紹 本文摘錄自《冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效<\/a>》,大是文化出版\n *透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:文恩.霍夫(Wim Hof)、庫帝永(Koen de Jong)\n 譯者:吳宜蓁\n 英國BBC紀錄片拍攝,日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。\n 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師……\n 都在跟作者文恩.霍夫(Wim Hof)學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。\n 不生病?是的。他真的從不生病。\n 為什麼文恩.霍夫這麼厲害,連BBC都要幫他拍紀錄片?\n 因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松;可以坐在一缸冰水裡一小時多,\n 甚至在冰島的冰凍湖泊裡游泳,卻不感冒、不生病。\n 這不是瘋狂的表演,而是他的日常生活。\n 2014年,荷蘭拉德堡德大學醫學中心為了研究這位「冰人」的身體機能,\n 甚至將內毒素注入他的手臂,卻奇蹟般發現,當其他人都呈現流感症狀,\n 唯有霍夫沒有出現絲毫不適。\n 這套經過科學驗證的方法發現,\n 原來,霍夫讓身體經常處在低溫中,藉平穩、深入的呼吸讓身體放鬆,\n 強化自主神經系統,訓練血管的收縮與擴張,進而提升免疫力。\n 目前,霍夫用這套方法,幫助許多人遠離高血壓、糖尿病、癌症與憂鬱症。\n 霍夫說:冰人呼吸法絕對不是唬人花招,而是一種自然的生理學反應。\n 每個人都可練習,從漸進式改變洗澡水溫度並搭配呼吸,開始做起。\n 冰人呼吸法的原理:冷訓練\n 身體不該習慣溫暖,而要能應付寒冷\n 人體有白色脂肪(儲存能量)和棕色脂肪(燃燒能量),\n 如何不讓身體失溫?燃燒你的棕色脂肪,\n 而它就是身體變暖的關鍵,讓病毒不會入侵。\n 冰人怎麼呼吸?量量你的呼吸速率\n 呼吸速率能判斷人是否過度疲勞,因為心跳的時間差,對身體很重要,\n 所有的肩頸痠痛、腸道問題,都是從不健康的呼吸方式引發,\n 身體靜止時每分鐘呼吸超過10次?顯示你不是十分健康喔!\n 每分鐘心跳72下,只能列入(不)及格邊緣。\n 作者會教你幫助放鬆的呼吸練習:怎麼呼氣、吸氣,\n 和最重要的憋氣:靠憋氣刺激副交感神經反應。\n 本書提供30天自我訓練的方法和表格,馬上就可以開始。\n 誰最適合用這套方法?\n 如果你自覺很健康,冰人呼吸法會讓你精神更好。\n 運動員用了,可以更快排除乳酸;\n 吃高血壓藥前,不妨先試試看冷訓練,本書有實證,\n 更幫助許多癌症、風濕病、氣喘、糖尿病與憂鬱症患者緩解症狀。\n 你當然不需要跟文恩.霍夫一樣,去冰島游泳、在雪地裡奔跑,\n 只要趁著洗澡水還熱時,一點點調降,練習冷訓練,\n 絕對能強化身體免疫力,比吃藥還有效。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/yzyxsiark1gf8blxgewn53zs830orn.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:翁世航\n 核稿編輯:潘柏翰\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656454","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_crc32":"2464760354","source":"17","created_at":"1543331725","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?" "文:每日一冷\n 你聽過「阿爾巴尼亞」這個國家嗎?對這個國家有著什麼樣的印象呢?也許知道它的GDP不太高,或是人民多數信仰伊斯蘭教,語言雖然是印歐語系但是跟周邊的國家都沒有關係等等。總之,台灣大多數的人對阿爾巴尼亞的了解並不算多,甚至可能幾乎等於零。但是在阿爾巴尼亞的首都地拉那(Tiranë)卻有一棟樓,名字叫做「台灣中心」(Kompleksi Taiwan),明明中華民國跟阿爾巴尼亞又沒有建交,這又是為什麼呢?\n 1960年代中華人民共和國與蘇維埃社會主義共和國聯盟(蘇聯),由於對共產路線之爭相左而交惡。當時,阿爾巴尼亞幾乎是唯一在東歐之中完全支持中國的國家。這個決定讓阿爾巴尼亞被蘇聯為首的其他東歐社會主義國家孤立,也導致阿爾巴尼亞在很長一段時間之內,經濟遠遠落後其它東歐國家。被孤立後,阿爾巴尼亞只能仰賴中華人民共和國的援助。\n 到了1970年代時,中阿兩國關係又再度因為路線之爭因而有了裂痕,但是相較之下較為親中的阿爾巴尼亞,仍然在1971年在聯合國大會提出「二七五八號決議」,使中華人民共和國取代中華民國成為聯合國內「中國」的代表國。隨後「中華民國」黯然退出聯合國,這個決議就成為我們傳統教科書內所說的「排我納匪案」。\n\n 就在阿爾巴尼亞才剛協助中華人民共和國加入聯合國後,隔年美國總統尼克森就訪問北京,這令堅持「社會主義」的阿爾巴尼亞非常的生氣,認為中國開始靠攏「資本主義」是走革命的回頭路,是背叛共產陣營。美國當時在越戰吃足苦頭,非常需要中國來牽制蘇聯與越南;而對中國來說,與蘇聯關係的惡化,也需要與其他強權建立合作關係,所以中美關係的和緩是遲早會發生的事。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/b31vzpo5rl7ofr21elp3yp8qhsbezk.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n中阿關係正式破裂在1978年,中國副總理鄧小平宣布全面停止對阿援助,這對阿爾巴尼亞的經濟更是雪上加霜。在這個歷史背景下,關於首都地拉那市內那座台灣中心的命名有兩個說法:其一是中阿關係惡化之後,所以把這個地方改名為中國的敵人:台灣。但是這個說法比較偏向於謠言,畢竟當時的共產政府如此不歡迎資本主義陣營,怎麼會允許首都的中心改名成台灣呢?\n 另外一個說法,當時阿爾巴尼亞人民不喜歡共產體制,也不喜歡政府親中的政策,所以約在這個廣場聚會的時候,就會唱反調的說「我們約台灣見。」,漸漸的這個地方就變成「台灣」了。\n 先不管為什麼取名台灣,但是台灣中心裡面的台灣餐廳(Restaurant Taiwan)竟然不是賣台式餐點,這完全不科學!中心都已經叫台灣了,不是正是一個宣傳台灣的好機會嗎?大家快點一人一信給觀光局,在台灣中心開一家珍珠奶茶店也好!\n\n 相關書摘 ►「中秋節烤肉」的全民運動發展史<\/a>\n 書籍介紹 《續.台灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n 收錄:\n\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全台灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼台灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656454","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_crc32":"2464760354","source":"17","created_at":"1543331725","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?" "文:每日一冷\n 你聽過「阿爾巴尼亞」這個國家嗎?對這個國家有著什麼樣的印象呢?也許知道它的GDP不太高,或是人民多數信仰伊斯蘭教,語言雖然是印歐語系但是跟周邊的國家都沒有關係等等。總之,台灣大多數的人對阿爾巴尼亞的了解並不算多,甚至可能幾乎等於零。但是在阿爾巴尼亞的首都地拉那(Tiranë)卻有一棟樓,名字叫做「台灣中心」(Kompleksi Taiwan),明明中華民國跟阿爾巴尼亞又沒有建交,這又是為什麼呢?\n 1960年代中華人民共和國與蘇維埃社會主義共和國聯盟(蘇聯),由於對共產路線之爭相左而交惡。當時,阿爾巴尼亞幾乎是唯一在東歐之中完全支持中國的國家。這個決定讓阿爾巴尼亞被蘇聯為首的其他東歐社會主義國家孤立,也導致阿爾巴尼亞在很長一段時間之內,經濟遠遠落後其它東歐國家。被孤立後,阿爾巴尼亞只能仰賴中華人民共和國的援助。\n 到了1970年代時,中阿兩國關係又再度因為路線之爭因而有了裂痕,但是相較之下較為親中的阿爾巴尼亞,仍然在1971年在聯合國大會提出「二七五八號決議」,使中華人民共和國取代中華民國成為聯合國內「中國」的代表國。隨後「中華民國」黯然退出聯合國,這個決議就成為我們傳統教科書內所說的「排我納匪案」。\n\n 就在阿爾巴尼亞才剛協助中華人民共和國加入聯合國後,隔年美國總統尼克森就訪問北京,這令堅持「社會主義」的阿爾巴尼亞非常的生氣,認為中國開始靠攏「資本主義」是走革命的回頭路,是背叛共產陣營。美國當時在越戰吃足苦頭,非常需要中國來牽制蘇聯與越南;而對中國來說,與蘇聯關係的惡化,也需要與其他強權建立合作關係,所以中美關係的和緩是遲早會發生的事。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/b31vzpo5rl7ofr21elp3yp8qhsbezk.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n中阿關係正式破裂在1978年,中國副總理鄧小平宣布全面停止對阿援助,這對阿爾巴尼亞的經濟更是雪上加霜。在這個歷史背景下,關於首都地拉那市內那座台灣中心的命名有兩個說法:其一是中阿關係惡化之後,所以把這個地方改名為中國的敵人:台灣。但是這個說法比較偏向於謠言,畢竟當時的共產政府如此不歡迎資本主義陣營,怎麼會允許首都的中心改名成台灣呢?\n 另外一個說法,當時阿爾巴尼亞人民不喜歡共產體制,也不喜歡政府親中的政策,所以約在這個廣場聚會的時候,就會唱反調的說「我們約台灣見。」,漸漸的這個地方就變成「台灣」了。\n 先不管為什麼取名台灣,但是台灣中心裡面的台灣餐廳(Restaurant Taiwan)竟然不是賣台式餐點,這完全不科學!中心都已經叫台灣了,不是正是一個宣傳台灣的好機會嗎?大家快點一人一信給觀光局,在台灣中心開一家珍珠奶茶店也好!\n\n 相關書摘 ►「中秋節烤肉」的全民運動發展史<\/a>\n 書籍介紹 《續.台灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n 收錄:\n\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全台灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼台灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656454","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_crc32":"2464760354","source":"17","created_at":"1543331725","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?" "文:每日一冷\n 你聽過「阿爾巴尼亞」這個國家嗎?對這個國家有著什麼樣的印象呢?也許知道它的GDP不太高,或是人民多數信仰伊斯蘭教,語言雖然是印歐語系但是跟周邊的國家都沒有關係等等。總之,台灣大多數的人對阿爾巴尼亞的了解並不算多,甚至可能幾乎等於零。但是在阿爾巴尼亞的首都地拉那(Tiranë)卻有一棟樓,名字叫做「台灣中心」(Kompleksi Taiwan),明明中華民國跟阿爾巴尼亞又沒有建交,這又是為什麼呢?\n 1960年代中華人民共和國與蘇維埃社會主義共和國聯盟(蘇聯),由於對共產路線之爭相左而交惡。當時,阿爾巴尼亞幾乎是唯一在東歐之中完全支持中國的國家。這個決定讓阿爾巴尼亞被蘇聯為首的其他東歐社會主義國家孤立,也導致阿爾巴尼亞在很長一段時間之內,經濟遠遠落後其它東歐國家。被孤立後,阿爾巴尼亞只能仰賴中華人民共和國的援助。\n 到了1970年代時,中阿兩國關係又再度因為路線之爭因而有了裂痕,但是相較之下較為親中的阿爾巴尼亞,仍然在1971年在聯合國大會提出「二七五八號決議」,使中華人民共和國取代中華民國成為聯合國內「中國」的代表國。隨後「中華民國」黯然退出聯合國,這個決議就成為我們傳統教科書內所說的「排我納匪案」。\n\n 就在阿爾巴尼亞才剛協助中華人民共和國加入聯合國後,隔年美國總統尼克森就訪問北京,這令堅持「社會主義」的阿爾巴尼亞非常的生氣,認為中國開始靠攏「資本主義」是走革命的回頭路,是背叛共產陣營。美國當時在越戰吃足苦頭,非常需要中國來牽制蘇聯與越南;而對中國來說,與蘇聯關係的惡化,也需要與其他強權建立合作關係,所以中美關係的和緩是遲早會發生的事。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/b31vzpo5rl7ofr21elp3yp8qhsbezk.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n中阿關係正式破裂在1978年,中國副總理鄧小平宣布全面停止對阿援助,這對阿爾巴尼亞的經濟更是雪上加霜。在這個歷史背景下,關於首都地拉那市內那座台灣中心的命名有兩個說法:其一是中阿關係惡化之後,所以把這個地方改名為中國的敵人:台灣。但是這個說法比較偏向於謠言,畢竟當時的共產政府如此不歡迎資本主義陣營,怎麼會允許首都的中心改名成台灣呢?\n 另外一個說法,當時阿爾巴尼亞人民不喜歡共產體制,也不喜歡政府親中的政策,所以約在這個廣場聚會的時候,就會唱反調的說「我們約台灣見。」,漸漸的這個地方就變成「台灣」了。\n 先不管為什麼取名台灣,但是台灣中心裡面的台灣餐廳(Restaurant Taiwan)竟然不是賣台式餐點,這完全不科學!中心都已經叫台灣了,不是正是一個宣傳台灣的好機會嗎?大家快點一人一信給觀光局,在台灣中心開一家珍珠奶茶店也好!\n\n 相關書摘 ►「中秋節烤肉」的全民運動發展史<\/a>\n 書籍介紹 《續.台灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n 收錄:\n\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全台灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼台灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656454","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_crc32":"2464760354","source":"17","created_at":"1543331725","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?" "文:每日一冷\n 你聽過「阿爾巴尼亞」這個國家嗎?對這個國家有著什麼樣的印象呢?也許知道它的GDP不太高,或是人民多數信仰伊斯蘭教,語言雖然是印歐語系但是跟周邊的國家都沒有關係等等。總之,台灣大多數的人對阿爾巴尼亞的了解並不算多,甚至可能幾乎等於零。但是在阿爾巴尼亞的首都地拉那(Tiranë)卻有一棟樓,名字叫做「台灣中心」(Kompleksi Taiwan),明明中華民國跟阿爾巴尼亞又沒有建交,這又是為什麼呢?\n 1960年代中華人民共和國與蘇維埃社會主義共和國聯盟(蘇聯),由於對共產路線之爭相左而交惡。當時,阿爾巴尼亞幾乎是唯一在東歐之中完全支持中國的國家。這個決定讓阿爾巴尼亞被蘇聯為首的其他東歐社會主義國家孤立,也導致阿爾巴尼亞在很長一段時間之內,經濟遠遠落後其它東歐國家。被孤立後,阿爾巴尼亞只能仰賴中華人民共和國的援助。\n 到了1970年代時,中阿兩國關係又再度因為路線之爭因而有了裂痕,但是相較之下較為親中的阿爾巴尼亞,仍然在1971年在聯合國大會提出「二七五八號決議」,使中華人民共和國取代中華民國成為聯合國內「中國」的代表國。隨後「中華民國」黯然退出聯合國,這個決議就成為我們傳統教科書內所說的「排我納匪案」。\n\n 就在阿爾巴尼亞才剛協助中華人民共和國加入聯合國後,隔年美國總統尼克森就訪問北京,這令堅持「社會主義」的阿爾巴尼亞非常的生氣,認為中國開始靠攏「資本主義」是走革命的回頭路,是背叛共產陣營。美國當時在越戰吃足苦頭,非常需要中國來牽制蘇聯與越南;而對中國來說,與蘇聯關係的惡化,也需要與其他強權建立合作關係,所以中美關係的和緩是遲早會發生的事。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/b31vzpo5rl7ofr21elp3yp8qhsbezk.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n中阿關係正式破裂在1978年,中國副總理鄧小平宣布全面停止對阿援助,這對阿爾巴尼亞的經濟更是雪上加霜。在這個歷史背景下,關於首都地拉那市內那座台灣中心的命名有兩個說法:其一是中阿關係惡化之後,所以把這個地方改名為中國的敵人:台灣。但是這個說法比較偏向於謠言,畢竟當時的共產政府如此不歡迎資本主義陣營,怎麼會允許首都的中心改名成台灣呢?\n 另外一個說法,當時阿爾巴尼亞人民不喜歡共產體制,也不喜歡政府親中的政策,所以約在這個廣場聚會的時候,就會唱反調的說「我們約台灣見。」,漸漸的這個地方就變成「台灣」了。\n 先不管為什麼取名台灣,但是台灣中心裡面的台灣餐廳(Restaurant Taiwan)竟然不是賣台式餐點,這完全不科學!中心都已經叫台灣了,不是正是一個宣傳台灣的好機會嗎?大家快點一人一信給觀光局,在台灣中心開一家珍珠奶茶店也好!\n\n 相關書摘 ►「中秋節烤肉」的全民運動發展史<\/a>\n 書籍介紹 《續.台灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n 收錄:\n\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全台灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼台灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656454","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_crc32":"2464760354","source":"17","created_at":"1543331725","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?" "文:每日一冷\n 你聽過「阿爾巴尼亞」這個國家嗎?對這個國家有著什麼樣的印象呢?也許知道它的GDP不太高,或是人民多數信仰伊斯蘭教,語言雖然是印歐語系但是跟周邊的國家都沒有關係等等。總之,台灣大多數的人對阿爾巴尼亞的了解並不算多,甚至可能幾乎等於零。但是在阿爾巴尼亞的首都地拉那(Tiranë)卻有一棟樓,名字叫做「台灣中心」(Kompleksi Taiwan),明明中華民國跟阿爾巴尼亞又沒有建交,這又是為什麼呢?\n 1960年代中華人民共和國與蘇維埃社會主義共和國聯盟(蘇聯),由於對共產路線之爭相左而交惡。當時,阿爾巴尼亞幾乎是唯一在東歐之中完全支持中國的國家。這個決定讓阿爾巴尼亞被蘇聯為首的其他東歐社會主義國家孤立,也導致阿爾巴尼亞在很長一段時間之內,經濟遠遠落後其它東歐國家。被孤立後,阿爾巴尼亞只能仰賴中華人民共和國的援助。\n 到了1970年代時,中阿兩國關係又再度因為路線之爭因而有了裂痕,但是相較之下較為親中的阿爾巴尼亞,仍然在1971年在聯合國大會提出「二七五八號決議」,使中華人民共和國取代中華民國成為聯合國內「中國」的代表國。隨後「中華民國」黯然退出聯合國,這個決議就成為我們傳統教科書內所說的「排我納匪案」。\n\n 就在阿爾巴尼亞才剛協助中華人民共和國加入聯合國後,隔年美國總統尼克森就訪問北京,這令堅持「社會主義」的阿爾巴尼亞非常的生氣,認為中國開始靠攏「資本主義」是走革命的回頭路,是背叛共產陣營。美國當時在越戰吃足苦頭,非常需要中國來牽制蘇聯與越南;而對中國來說,與蘇聯關係的惡化,也需要與其他強權建立合作關係,所以中美關係的和緩是遲早會發生的事。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/b31vzpo5rl7ofr21elp3yp8qhsbezk.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n中阿關係正式破裂在1978年,中國副總理鄧小平宣布全面停止對阿援助,這對阿爾巴尼亞的經濟更是雪上加霜。在這個歷史背景下,關於首都地拉那市內那座台灣中心的命名有兩個說法:其一是中阿關係惡化之後,所以把這個地方改名為中國的敵人:台灣。但是這個說法比較偏向於謠言,畢竟當時的共產政府如此不歡迎資本主義陣營,怎麼會允許首都的中心改名成台灣呢?\n 另外一個說法,當時阿爾巴尼亞人民不喜歡共產體制,也不喜歡政府親中的政策,所以約在這個廣場聚會的時候,就會唱反調的說「我們約台灣見。」,漸漸的這個地方就變成「台灣」了。\n 先不管為什麼取名台灣,但是台灣中心裡面的台灣餐廳(Restaurant Taiwan)竟然不是賣台式餐點,這完全不科學!中心都已經叫台灣了,不是正是一個宣傳台灣的好機會嗎?大家快點一人一信給觀光局,在台灣中心開一家珍珠奶茶店也好!\n\n 相關書摘 ►「中秋節烤肉」的全民運動發展史<\/a>\n 書籍介紹 《續.台灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n 收錄:\n\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全台灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼台灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656454","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_crc32":"2464760354","source":"17","created_at":"1543331725","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?" "文:每日一冷\n 你聽過「阿爾巴尼亞」這個國家嗎?對這個國家有著什麼樣的印象呢?也許知道它的GDP不太高,或是人民多數信仰伊斯蘭教,語言雖然是印歐語系但是跟周邊的國家都沒有關係等等。總之,台灣大多數的人對阿爾巴尼亞的了解並不算多,甚至可能幾乎等於零。但是在阿爾巴尼亞的首都地拉那(Tiranë)卻有一棟樓,名字叫做「台灣中心」(Kompleksi Taiwan),明明中華民國跟阿爾巴尼亞又沒有建交,這又是為什麼呢?\n 1960年代中華人民共和國與蘇維埃社會主義共和國聯盟(蘇聯),由於對共產路線之爭相左而交惡。當時,阿爾巴尼亞幾乎是唯一在東歐之中完全支持中國的國家。這個決定讓阿爾巴尼亞被蘇聯為首的其他東歐社會主義國家孤立,也導致阿爾巴尼亞在很長一段時間之內,經濟遠遠落後其它東歐國家。被孤立後,阿爾巴尼亞只能仰賴中華人民共和國的援助。\n 到了1970年代時,中阿兩國關係又再度因為路線之爭因而有了裂痕,但是相較之下較為親中的阿爾巴尼亞,仍然在1971年在聯合國大會提出「二七五八號決議」,使中華人民共和國取代中華民國成為聯合國內「中國」的代表國。隨後「中華民國」黯然退出聯合國,這個決議就成為我們傳統教科書內所說的「排我納匪案」。\n\n 就在阿爾巴尼亞才剛協助中華人民共和國加入聯合國後,隔年美國總統尼克森就訪問北京,這令堅持「社會主義」的阿爾巴尼亞非常的生氣,認為中國開始靠攏「資本主義」是走革命的回頭路,是背叛共產陣營。美國當時在越戰吃足苦頭,非常需要中國來牽制蘇聯與越南;而對中國來說,與蘇聯關係的惡化,也需要與其他強權建立合作關係,所以中美關係的和緩是遲早會發生的事。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/b31vzpo5rl7ofr21elp3yp8qhsbezk.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n中阿關係正式破裂在1978年,中國副總理鄧小平宣布全面停止對阿援助,這對阿爾巴尼亞的經濟更是雪上加霜。在這個歷史背景下,關於首都地拉那市內那座台灣中心的命名有兩個說法:其一是中阿關係惡化之後,所以把這個地方改名為中國的敵人:台灣。但是這個說法比較偏向於謠言,畢竟當時的共產政府如此不歡迎資本主義陣營,怎麼會允許首都的中心改名成台灣呢?\n 另外一個說法,當時阿爾巴尼亞人民不喜歡共產體制,也不喜歡政府親中的政策,所以約在這個廣場聚會的時候,就會唱反調的說「我們約台灣見。」,漸漸的這個地方就變成「台灣」了。\n 先不管為什麼取名台灣,但是台灣中心裡面的台灣餐廳(Restaurant Taiwan)竟然不是賣台式餐點,這完全不科學!中心都已經叫台灣了,不是正是一個宣傳台灣的好機會嗎?大家快點一人一信給觀光局,在台灣中心開一家珍珠奶茶店也好!\n\n 相關書摘 ►「中秋節烤肉」的全民運動發展史<\/a>\n 書籍介紹 《續.台灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n 收錄:\n\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全台灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼台灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656454","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_crc32":"2464760354","source":"17","created_at":"1543331725","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?" "文:每日一冷\n 你聽過「阿爾巴尼亞」這個國家嗎?對這個國家有著什麼樣的印象呢?也許知道它的GDP不太高,或是人民多數信仰伊斯蘭教,語言雖然是印歐語系但是跟周邊的國家都沒有關係等等。總之,台灣大多數的人對阿爾巴尼亞的了解並不算多,甚至可能幾乎等於零。但是在阿爾巴尼亞的首都地拉那(Tiranë)卻有一棟樓,名字叫做「台灣中心」(Kompleksi Taiwan),明明中華民國跟阿爾巴尼亞又沒有建交,這又是為什麼呢?\n 1960年代中華人民共和國與蘇維埃社會主義共和國聯盟(蘇聯),由於對共產路線之爭相左而交惡。當時,阿爾巴尼亞幾乎是唯一在東歐之中完全支持中國的國家。這個決定讓阿爾巴尼亞被蘇聯為首的其他東歐社會主義國家孤立,也導致阿爾巴尼亞在很長一段時間之內,經濟遠遠落後其它東歐國家。被孤立後,阿爾巴尼亞只能仰賴中華人民共和國的援助。\n 到了1970年代時,中阿兩國關係又再度因為路線之爭因而有了裂痕,但是相較之下較為親中的阿爾巴尼亞,仍然在1971年在聯合國大會提出「二七五八號決議」,使中華人民共和國取代中華民國成為聯合國內「中國」的代表國。隨後「中華民國」黯然退出聯合國,這個決議就成為我們傳統教科書內所說的「排我納匪案」。\n\n 就在阿爾巴尼亞才剛協助中華人民共和國加入聯合國後,隔年美國總統尼克森就訪問北京,這令堅持「社會主義」的阿爾巴尼亞非常的生氣,認為中國開始靠攏「資本主義」是走革命的回頭路,是背叛共產陣營。美國當時在越戰吃足苦頭,非常需要中國來牽制蘇聯與越南;而對中國來說,與蘇聯關係的惡化,也需要與其他強權建立合作關係,所以中美關係的和緩是遲早會發生的事。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/b31vzpo5rl7ofr21elp3yp8qhsbezk.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n中阿關係正式破裂在1978年,中國副總理鄧小平宣布全面停止對阿援助,這對阿爾巴尼亞的經濟更是雪上加霜。在這個歷史背景下,關於首都地拉那市內那座台灣中心的命名有兩個說法:其一是中阿關係惡化之後,所以把這個地方改名為中國的敵人:台灣。但是這個說法比較偏向於謠言,畢竟當時的共產政府如此不歡迎資本主義陣營,怎麼會允許首都的中心改名成台灣呢?\n 另外一個說法,當時阿爾巴尼亞人民不喜歡共產體制,也不喜歡政府親中的政策,所以約在這個廣場聚會的時候,就會唱反調的說「我們約台灣見。」,漸漸的這個地方就變成「台灣」了。\n 先不管為什麼取名台灣,但是台灣中心裡面的台灣餐廳(Restaurant Taiwan)竟然不是賣台式餐點,這完全不科學!中心都已經叫台灣了,不是正是一個宣傳台灣的好機會嗎?大家快點一人一信給觀光局,在台灣中心開一家珍珠奶茶店也好!\n\n 相關書摘 ►「中秋節烤肉」的全民運動發展史<\/a>\n 書籍介紹 《續.台灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n 收錄:\n\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全台灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼台灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656454","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_crc32":"2464760354","source":"17","created_at":"1543331725","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?" "文:每日一冷\n 你聽過「阿爾巴尼亞」這個國家嗎?對這個國家有著什麼樣的印象呢?也許知道它的GDP不太高,或是人民多數信仰伊斯蘭教,語言雖然是印歐語系但是跟周邊的國家都沒有關係等等。總之,台灣大多數的人對阿爾巴尼亞的了解並不算多,甚至可能幾乎等於零。但是在阿爾巴尼亞的首都地拉那(Tiranë)卻有一棟樓,名字叫做「台灣中心」(Kompleksi Taiwan),明明中華民國跟阿爾巴尼亞又沒有建交,這又是為什麼呢?\n 1960年代中華人民共和國與蘇維埃社會主義共和國聯盟(蘇聯),由於對共產路線之爭相左而交惡。當時,阿爾巴尼亞幾乎是唯一在東歐之中完全支持中國的國家。這個決定讓阿爾巴尼亞被蘇聯為首的其他東歐社會主義國家孤立,也導致阿爾巴尼亞在很長一段時間之內,經濟遠遠落後其它東歐國家。被孤立後,阿爾巴尼亞只能仰賴中華人民共和國的援助。\n 到了1970年代時,中阿兩國關係又再度因為路線之爭因而有了裂痕,但是相較之下較為親中的阿爾巴尼亞,仍然在1971年在聯合國大會提出「二七五八號決議」,使中華人民共和國取代中華民國成為聯合國內「中國」的代表國。隨後「中華民國」黯然退出聯合國,這個決議就成為我們傳統教科書內所說的「排我納匪案」。\n\n 就在阿爾巴尼亞才剛協助中華人民共和國加入聯合國後,隔年美國總統尼克森就訪問北京,這令堅持「社會主義」的阿爾巴尼亞非常的生氣,認為中國開始靠攏「資本主義」是走革命的回頭路,是背叛共產陣營。美國當時在越戰吃足苦頭,非常需要中國來牽制蘇聯與越南;而對中國來說,與蘇聯關係的惡化,也需要與其他強權建立合作關係,所以中美關係的和緩是遲早會發生的事。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/b31vzpo5rl7ofr21elp3yp8qhsbezk.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n中阿關係正式破裂在1978年,中國副總理鄧小平宣布全面停止對阿援助,這對阿爾巴尼亞的經濟更是雪上加霜。在這個歷史背景下,關於首都地拉那市內那座台灣中心的命名有兩個說法:其一是中阿關係惡化之後,所以把這個地方改名為中國的敵人:台灣。但是這個說法比較偏向於謠言,畢竟當時的共產政府如此不歡迎資本主義陣營,怎麼會允許首都的中心改名成台灣呢?\n 另外一個說法,當時阿爾巴尼亞人民不喜歡共產體制,也不喜歡政府親中的政策,所以約在這個廣場聚會的時候,就會唱反調的說「我們約台灣見。」,漸漸的這個地方就變成「台灣」了。\n 先不管為什麼取名台灣,但是台灣中心裡面的台灣餐廳(Restaurant Taiwan)竟然不是賣台式餐點,這完全不科學!中心都已經叫台灣了,不是正是一個宣傳台灣的好機會嗎?大家快點一人一信給觀光局,在台灣中心開一家珍珠奶茶店也好!\n\n 相關書摘 ►「中秋節烤肉」的全民運動發展史<\/a>\n 書籍介紹 《續.台灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n 收錄:\n\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全台灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼台灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656454","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_crc32":"2464760354","source":"17","created_at":"1543331725","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?" "文:每日一冷\n 你聽過「阿爾巴尼亞」這個國家嗎?對這個國家有著什麼樣的印象呢?也許知道它的GDP不太高,或是人民多數信仰伊斯蘭教,語言雖然是印歐語系但是跟周邊的國家都沒有關係等等。總之,台灣大多數的人對阿爾巴尼亞的了解並不算多,甚至可能幾乎等於零。但是在阿爾巴尼亞的首都地拉那(Tiranë)卻有一棟樓,名字叫做「台灣中心」(Kompleksi Taiwan),明明中華民國跟阿爾巴尼亞又沒有建交,這又是為什麼呢?\n 1960年代中華人民共和國與蘇維埃社會主義共和國聯盟(蘇聯),由於對共產路線之爭相左而交惡。當時,阿爾巴尼亞幾乎是唯一在東歐之中完全支持中國的國家。這個決定讓阿爾巴尼亞被蘇聯為首的其他東歐社會主義國家孤立,也導致阿爾巴尼亞在很長一段時間之內,經濟遠遠落後其它東歐國家。被孤立後,阿爾巴尼亞只能仰賴中華人民共和國的援助。\n 到了1970年代時,中阿兩國關係又再度因為路線之爭因而有了裂痕,但是相較之下較為親中的阿爾巴尼亞,仍然在1971年在聯合國大會提出「二七五八號決議」,使中華人民共和國取代中華民國成為聯合國內「中國」的代表國。隨後「中華民國」黯然退出聯合國,這個決議就成為我們傳統教科書內所說的「排我納匪案」。\n\n 就在阿爾巴尼亞才剛協助中華人民共和國加入聯合國後,隔年美國總統尼克森就訪問北京,這令堅持「社會主義」的阿爾巴尼亞非常的生氣,認為中國開始靠攏「資本主義」是走革命的回頭路,是背叛共產陣營。美國當時在越戰吃足苦頭,非常需要中國來牽制蘇聯與越南;而對中國來說,與蘇聯關係的惡化,也需要與其他強權建立合作關係,所以中美關係的和緩是遲早會發生的事。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/b31vzpo5rl7ofr21elp3yp8qhsbezk.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n中阿關係正式破裂在1978年,中國副總理鄧小平宣布全面停止對阿援助,這對阿爾巴尼亞的經濟更是雪上加霜。在這個歷史背景下,關於首都地拉那市內那座台灣中心的命名有兩個說法:其一是中阿關係惡化之後,所以把這個地方改名為中國的敵人:台灣。但是這個說法比較偏向於謠言,畢竟當時的共產政府如此不歡迎資本主義陣營,怎麼會允許首都的中心改名成台灣呢?\n 另外一個說法,當時阿爾巴尼亞人民不喜歡共產體制,也不喜歡政府親中的政策,所以約在這個廣場聚會的時候,就會唱反調的說「我們約台灣見。」,漸漸的這個地方就變成「台灣」了。\n 先不管為什麼取名台灣,但是台灣中心裡面的台灣餐廳(Restaurant Taiwan)竟然不是賣台式餐點,這完全不科學!中心都已經叫台灣了,不是正是一個宣傳台灣的好機會嗎?大家快點一人一信給觀光局,在台灣中心開一家珍珠奶茶店也好!\n\n 相關書摘 ►「中秋節烤肉」的全民運動發展史<\/a>\n 書籍介紹 《續.台灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n 收錄:\n\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全台灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼台灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656454","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_crc32":"2464760354","source":"17","created_at":"1543331725","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?" "文:每日一冷\n 你聽過「阿爾巴尼亞」這個國家嗎?對這個國家有著什麼樣的印象呢?也許知道它的GDP不太高,或是人民多數信仰伊斯蘭教,語言雖然是印歐語系但是跟周邊的國家都沒有關係等等。總之,台灣大多數的人對阿爾巴尼亞的了解並不算多,甚至可能幾乎等於零。但是在阿爾巴尼亞的首都地拉那(Tiranë)卻有一棟樓,名字叫做「台灣中心」(Kompleksi Taiwan),明明中華民國跟阿爾巴尼亞又沒有建交,這又是為什麼呢?\n 1960年代中華人民共和國與蘇維埃社會主義共和國聯盟(蘇聯),由於對共產路線之爭相左而交惡。當時,阿爾巴尼亞幾乎是唯一在東歐之中完全支持中國的國家。這個決定讓阿爾巴尼亞被蘇聯為首的其他東歐社會主義國家孤立,也導致阿爾巴尼亞在很長一段時間之內,經濟遠遠落後其它東歐國家。被孤立後,阿爾巴尼亞只能仰賴中華人民共和國的援助。\n 到了1970年代時,中阿兩國關係又再度因為路線之爭因而有了裂痕,但是相較之下較為親中的阿爾巴尼亞,仍然在1971年在聯合國大會提出「二七五八號決議」,使中華人民共和國取代中華民國成為聯合國內「中國」的代表國。隨後「中華民國」黯然退出聯合國,這個決議就成為我們傳統教科書內所說的「排我納匪案」。\n\n 就在阿爾巴尼亞才剛協助中華人民共和國加入聯合國後,隔年美國總統尼克森就訪問北京,這令堅持「社會主義」的阿爾巴尼亞非常的生氣,認為中國開始靠攏「資本主義」是走革命的回頭路,是背叛共產陣營。美國當時在越戰吃足苦頭,非常需要中國來牽制蘇聯與越南;而對中國來說,與蘇聯關係的惡化,也需要與其他強權建立合作關係,所以中美關係的和緩是遲早會發生的事。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/b31vzpo5rl7ofr21elp3yp8qhsbezk.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n中阿關係正式破裂在1978年,中國副總理鄧小平宣布全面停止對阿援助,這對阿爾巴尼亞的經濟更是雪上加霜。在這個歷史背景下,關於首都地拉那市內那座台灣中心的命名有兩個說法:其一是中阿關係惡化之後,所以把這個地方改名為中國的敵人:台灣。但是這個說法比較偏向於謠言,畢竟當時的共產政府如此不歡迎資本主義陣營,怎麼會允許首都的中心改名成台灣呢?\n 另外一個說法,當時阿爾巴尼亞人民不喜歡共產體制,也不喜歡政府親中的政策,所以約在這個廣場聚會的時候,就會唱反調的說「我們約台灣見。」,漸漸的這個地方就變成「台灣」了。\n 先不管為什麼取名台灣,但是台灣中心裡面的台灣餐廳(Restaurant Taiwan)竟然不是賣台式餐點,這完全不科學!中心都已經叫台灣了,不是正是一個宣傳台灣的好機會嗎?大家快點一人一信給觀光局,在台灣中心開一家珍珠奶茶店也好!\n\n 相關書摘 ►「中秋節烤肉」的全民運動發展史<\/a>\n 書籍介紹 《續.台灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n 收錄:\n\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全台灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼台灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656454","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_crc32":"2464760354","source":"17","created_at":"1543331725","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?" "文:每日一冷\n 你聽過「阿爾巴尼亞」這個國家嗎?對這個國家有著什麼樣的印象呢?也許知道它的GDP不太高,或是人民多數信仰伊斯蘭教,語言雖然是印歐語系但是跟周邊的國家都沒有關係等等。總之,台灣大多數的人對阿爾巴尼亞的了解並不算多,甚至可能幾乎等於零。但是在阿爾巴尼亞的首都地拉那(Tiranë)卻有一棟樓,名字叫做「台灣中心」(Kompleksi Taiwan),明明中華民國跟阿爾巴尼亞又沒有建交,這又是為什麼呢?\n 1960年代中華人民共和國與蘇維埃社會主義共和國聯盟(蘇聯),由於對共產路線之爭相左而交惡。當時,阿爾巴尼亞幾乎是唯一在東歐之中完全支持中國的國家。這個決定讓阿爾巴尼亞被蘇聯為首的其他東歐社會主義國家孤立,也導致阿爾巴尼亞在很長一段時間之內,經濟遠遠落後其它東歐國家。被孤立後,阿爾巴尼亞只能仰賴中華人民共和國的援助。\n 到了1970年代時,中阿兩國關係又再度因為路線之爭因而有了裂痕,但是相較之下較為親中的阿爾巴尼亞,仍然在1971年在聯合國大會提出「二七五八號決議」,使中華人民共和國取代中華民國成為聯合國內「中國」的代表國。隨後「中華民國」黯然退出聯合國,這個決議就成為我們傳統教科書內所說的「排我納匪案」。\n\n 就在阿爾巴尼亞才剛協助中華人民共和國加入聯合國後,隔年美國總統尼克森就訪問北京,這令堅持「社會主義」的阿爾巴尼亞非常的生氣,認為中國開始靠攏「資本主義」是走革命的回頭路,是背叛共產陣營。美國當時在越戰吃足苦頭,非常需要中國來牽制蘇聯與越南;而對中國來說,與蘇聯關係的惡化,也需要與其他強權建立合作關係,所以中美關係的和緩是遲早會發生的事。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/b31vzpo5rl7ofr21elp3yp8qhsbezk.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n中阿關係正式破裂在1978年,中國副總理鄧小平宣布全面停止對阿援助,這對阿爾巴尼亞的經濟更是雪上加霜。在這個歷史背景下,關於首都地拉那市內那座台灣中心的命名有兩個說法:其一是中阿關係惡化之後,所以把這個地方改名為中國的敵人:台灣。但是這個說法比較偏向於謠言,畢竟當時的共產政府如此不歡迎資本主義陣營,怎麼會允許首都的中心改名成台灣呢?\n 另外一個說法,當時阿爾巴尼亞人民不喜歡共產體制,也不喜歡政府親中的政策,所以約在這個廣場聚會的時候,就會唱反調的說「我們約台灣見。」,漸漸的這個地方就變成「台灣」了。\n 先不管為什麼取名台灣,但是台灣中心裡面的台灣餐廳(Restaurant Taiwan)竟然不是賣台式餐點,這完全不科學!中心都已經叫台灣了,不是正是一個宣傳台灣的好機會嗎?大家快點一人一信給觀光局,在台灣中心開一家珍珠奶茶店也好!\n\n 相關書摘 ►「中秋節烤肉」的全民運動發展史<\/a>\n 書籍介紹 《續.台灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n 收錄:\n\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全台灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼台灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656454","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_crc32":"2464760354","source":"17","created_at":"1543331725","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?" "文:每日一冷\n 你聽過「阿爾巴尼亞」這個國家嗎?對這個國家有著什麼樣的印象呢?也許知道它的GDP不太高,或是人民多數信仰伊斯蘭教,語言雖然是印歐語系但是跟周邊的國家都沒有關係等等。總之,台灣大多數的人對阿爾巴尼亞的了解並不算多,甚至可能幾乎等於零。但是在阿爾巴尼亞的首都地拉那(Tiranë)卻有一棟樓,名字叫做「台灣中心」(Kompleksi Taiwan),明明中華民國跟阿爾巴尼亞又沒有建交,這又是為什麼呢?\n 1960年代中華人民共和國與蘇維埃社會主義共和國聯盟(蘇聯),由於對共產路線之爭相左而交惡。當時,阿爾巴尼亞幾乎是唯一在東歐之中完全支持中國的國家。這個決定讓阿爾巴尼亞被蘇聯為首的其他東歐社會主義國家孤立,也導致阿爾巴尼亞在很長一段時間之內,經濟遠遠落後其它東歐國家。被孤立後,阿爾巴尼亞只能仰賴中華人民共和國的援助。\n 到了1970年代時,中阿兩國關係又再度因為路線之爭因而有了裂痕,但是相較之下較為親中的阿爾巴尼亞,仍然在1971年在聯合國大會提出「二七五八號決議」,使中華人民共和國取代中華民國成為聯合國內「中國」的代表國。隨後「中華民國」黯然退出聯合國,這個決議就成為我們傳統教科書內所說的「排我納匪案」。\n\n 就在阿爾巴尼亞才剛協助中華人民共和國加入聯合國後,隔年美國總統尼克森就訪問北京,這令堅持「社會主義」的阿爾巴尼亞非常的生氣,認為中國開始靠攏「資本主義」是走革命的回頭路,是背叛共產陣營。美國當時在越戰吃足苦頭,非常需要中國來牽制蘇聯與越南;而對中國來說,與蘇聯關係的惡化,也需要與其他強權建立合作關係,所以中美關係的和緩是遲早會發生的事。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/b31vzpo5rl7ofr21elp3yp8qhsbezk.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n中阿關係正式破裂在1978年,中國副總理鄧小平宣布全面停止對阿援助,這對阿爾巴尼亞的經濟更是雪上加霜。在這個歷史背景下,關於首都地拉那市內那座台灣中心的命名有兩個說法:其一是中阿關係惡化之後,所以把這個地方改名為中國的敵人:台灣。但是這個說法比較偏向於謠言,畢竟當時的共產政府如此不歡迎資本主義陣營,怎麼會允許首都的中心改名成台灣呢?\n 另外一個說法,當時阿爾巴尼亞人民不喜歡共產體制,也不喜歡政府親中的政策,所以約在這個廣場聚會的時候,就會唱反調的說「我們約台灣見。」,漸漸的這個地方就變成「台灣」了。\n 先不管為什麼取名台灣,但是台灣中心裡面的台灣餐廳(Restaurant Taiwan)竟然不是賣台式餐點,這完全不科學!中心都已經叫台灣了,不是正是一個宣傳台灣的好機會嗎?大家快點一人一信給觀光局,在台灣中心開一家珍珠奶茶店也好!\n\n 相關書摘 ►「中秋節烤肉」的全民運動發展史<\/a>\n 書籍介紹 《續.台灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n 收錄:\n\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全台灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼台灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656454","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_crc32":"2464760354","source":"17","created_at":"1543331725","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?" "文:每日一冷\n 你聽過「阿爾巴尼亞」這個國家嗎?對這個國家有著什麼樣的印象呢?也許知道它的GDP不太高,或是人民多數信仰伊斯蘭教,語言雖然是印歐語系但是跟周邊的國家都沒有關係等等。總之,台灣大多數的人對阿爾巴尼亞的了解並不算多,甚至可能幾乎等於零。但是在阿爾巴尼亞的首都地拉那(Tiranë)卻有一棟樓,名字叫做「台灣中心」(Kompleksi Taiwan),明明中華民國跟阿爾巴尼亞又沒有建交,這又是為什麼呢?\n 1960年代中華人民共和國與蘇維埃社會主義共和國聯盟(蘇聯),由於對共產路線之爭相左而交惡。當時,阿爾巴尼亞幾乎是唯一在東歐之中完全支持中國的國家。這個決定讓阿爾巴尼亞被蘇聯為首的其他東歐社會主義國家孤立,也導致阿爾巴尼亞在很長一段時間之內,經濟遠遠落後其它東歐國家。被孤立後,阿爾巴尼亞只能仰賴中華人民共和國的援助。\n 到了1970年代時,中阿兩國關係又再度因為路線之爭因而有了裂痕,但是相較之下較為親中的阿爾巴尼亞,仍然在1971年在聯合國大會提出「二七五八號決議」,使中華人民共和國取代中華民國成為聯合國內「中國」的代表國。隨後「中華民國」黯然退出聯合國,這個決議就成為我們傳統教科書內所說的「排我納匪案」。\n\n 就在阿爾巴尼亞才剛協助中華人民共和國加入聯合國後,隔年美國總統尼克森就訪問北京,這令堅持「社會主義」的阿爾巴尼亞非常的生氣,認為中國開始靠攏「資本主義」是走革命的回頭路,是背叛共產陣營。美國當時在越戰吃足苦頭,非常需要中國來牽制蘇聯與越南;而對中國來說,與蘇聯關係的惡化,也需要與其他強權建立合作關係,所以中美關係的和緩是遲早會發生的事。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/b31vzpo5rl7ofr21elp3yp8qhsbezk.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n中阿關係正式破裂在1978年,中國副總理鄧小平宣布全面停止對阿援助,這對阿爾巴尼亞的經濟更是雪上加霜。在這個歷史背景下,關於首都地拉那市內那座台灣中心的命名有兩個說法:其一是中阿關係惡化之後,所以把這個地方改名為中國的敵人:台灣。但是這個說法比較偏向於謠言,畢竟當時的共產政府如此不歡迎資本主義陣營,怎麼會允許首都的中心改名成台灣呢?\n 另外一個說法,當時阿爾巴尼亞人民不喜歡共產體制,也不喜歡政府親中的政策,所以約在這個廣場聚會的時候,就會唱反調的說「我們約台灣見。」,漸漸的這個地方就變成「台灣」了。\n 先不管為什麼取名台灣,但是台灣中心裡面的台灣餐廳(Restaurant Taiwan)竟然不是賣台式餐點,這完全不科學!中心都已經叫台灣了,不是正是一個宣傳台灣的好機會嗎?大家快點一人一信給觀光局,在台灣中心開一家珍珠奶茶店也好!\n\n 相關書摘 ►「中秋節烤肉」的全民運動發展史<\/a>\n 書籍介紹 《續.台灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n 收錄:\n\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全台灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼台灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656454","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_crc32":"2464760354","source":"17","created_at":"1543331725","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?" "文:每日一冷\n 你聽過「阿爾巴尼亞」這個國家嗎?對這個國家有著什麼樣的印象呢?也許知道它的GDP不太高,或是人民多數信仰伊斯蘭教,語言雖然是印歐語系但是跟周邊的國家都沒有關係等等。總之,台灣大多數的人對阿爾巴尼亞的了解並不算多,甚至可能幾乎等於零。但是在阿爾巴尼亞的首都地拉那(Tiranë)卻有一棟樓,名字叫做「台灣中心」(Kompleksi Taiwan),明明中華民國跟阿爾巴尼亞又沒有建交,這又是為什麼呢?\n 1960年代中華人民共和國與蘇維埃社會主義共和國聯盟(蘇聯),由於對共產路線之爭相左而交惡。當時,阿爾巴尼亞幾乎是唯一在東歐之中完全支持中國的國家。這個決定讓阿爾巴尼亞被蘇聯為首的其他東歐社會主義國家孤立,也導致阿爾巴尼亞在很長一段時間之內,經濟遠遠落後其它東歐國家。被孤立後,阿爾巴尼亞只能仰賴中華人民共和國的援助。\n 到了1970年代時,中阿兩國關係又再度因為路線之爭因而有了裂痕,但是相較之下較為親中的阿爾巴尼亞,仍然在1971年在聯合國大會提出「二七五八號決議」,使中華人民共和國取代中華民國成為聯合國內「中國」的代表國。隨後「中華民國」黯然退出聯合國,這個決議就成為我們傳統教科書內所說的「排我納匪案」。\n\n 就在阿爾巴尼亞才剛協助中華人民共和國加入聯合國後,隔年美國總統尼克森就訪問北京,這令堅持「社會主義」的阿爾巴尼亞非常的生氣,認為中國開始靠攏「資本主義」是走革命的回頭路,是背叛共產陣營。美國當時在越戰吃足苦頭,非常需要中國來牽制蘇聯與越南;而對中國來說,與蘇聯關係的惡化,也需要與其他強權建立合作關係,所以中美關係的和緩是遲早會發生的事。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/b31vzpo5rl7ofr21elp3yp8qhsbezk.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n中阿關係正式破裂在1978年,中國副總理鄧小平宣布全面停止對阿援助,這對阿爾巴尼亞的經濟更是雪上加霜。在這個歷史背景下,關於首都地拉那市內那座台灣中心的命名有兩個說法:其一是中阿關係惡化之後,所以把這個地方改名為中國的敵人:台灣。但是這個說法比較偏向於謠言,畢竟當時的共產政府如此不歡迎資本主義陣營,怎麼會允許首都的中心改名成台灣呢?\n 另外一個說法,當時阿爾巴尼亞人民不喜歡共產體制,也不喜歡政府親中的政策,所以約在這個廣場聚會的時候,就會唱反調的說「我們約台灣見。」,漸漸的這個地方就變成「台灣」了。\n 先不管為什麼取名台灣,但是台灣中心裡面的台灣餐廳(Restaurant Taiwan)竟然不是賣台式餐點,這完全不科學!中心都已經叫台灣了,不是正是一個宣傳台灣的好機會嗎?大家快點一人一信給觀光局,在台灣中心開一家珍珠奶茶店也好!\n\n 相關書摘 ►「中秋節烤肉」的全民運動發展史<\/a>\n 書籍介紹 《續.台灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n 收錄:\n\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全台灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼台灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656454","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/108654","normalized_crc32":"2464760354","source":"17","created_at":"1543331725","last_fetch_at":"1543416661","last_changed_at":"1543416661","error_count":"0"} "「我們相約台灣見!」阿爾巴尼亞首都竟有個「台灣」?" "文:每日一冷\n 你聽過「阿爾巴尼亞」這個國家嗎?對這個國家有著什麼樣的印象呢?也許知道它的GDP不太高,或是人民多數信仰伊斯蘭教,語言雖然是印歐語系但是跟周邊的國家都沒有關係等等。總之,台灣大多數的人對阿爾巴尼亞的了解並不算多,甚至可能幾乎等於零。但是在阿爾巴尼亞的首都地拉那(Tiranë)卻有一棟樓,名字叫做「台灣中心」(Kompleksi Taiwan),明明中華民國跟阿爾巴尼亞又沒有建交,這又是為什麼呢?\n 1960年代中華人民共和國與蘇維埃社會主義共和國聯盟(蘇聯),由於對共產路線之爭相左而交惡。當時,阿爾巴尼亞幾乎是唯一在東歐之中完全支持中國的國家。這個決定讓阿爾巴尼亞被蘇聯為首的其他東歐社會主義國家孤立,也導致阿爾巴尼亞在很長一段時間之內,經濟遠遠落後其它東歐國家。被孤立後,阿爾巴尼亞只能仰賴中華人民共和國的援助。\n 到了1970年代時,中阿兩國關係又再度因為路線之爭因而有了裂痕,但是相較之下較為親中的阿爾巴尼亞,仍然在1971年在聯合國大會提出「二七五八號決議」,使中華人民共和國取代中華民國成為聯合國內「中國」的代表國。隨後「中華民國」黯然退出聯合國,這個決議就成為我們傳統教科書內所說的「排我納匪案」。\n\n 就在阿爾巴尼亞才剛協助中華人民共和國加入聯合國後,隔年美國總統尼克森就訪問北京,這令堅持「社會主義」的阿爾巴尼亞非常的生氣,認為中國開始靠攏「資本主義」是走革命的回頭路,是背叛共產陣營。美國當時在越戰吃足苦頭,非常需要中國來牽制蘇聯與越南;而對中國來說,與蘇聯關係的惡化,也需要與其他強權建立合作關係,所以中美關係的和緩是遲早會發生的事。\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/b31vzpo5rl7ofr21elp3yp8qhsbezk.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n中阿關係正式破裂在1978年,中國副總理鄧小平宣布全面停止對阿援助,這對阿爾巴尼亞的經濟更是雪上加霜。在這個歷史背景下,關於首都地拉那市內那座台灣中心的命名有兩個說法:其一是中阿關係惡化之後,所以把這個地方改名為中國的敵人:台灣。但是這個說法比較偏向於謠言,畢竟當時的共產政府如此不歡迎資本主義陣營,怎麼會允許首都的中心改名成台灣呢?\n 另外一個說法,當時阿爾巴尼亞人民不喜歡共產體制,也不喜歡政府親中的政策,所以約在這個廣場聚會的時候,就會唱反調的說「我們約台灣見。」,漸漸的這個地方就變成「台灣」了。\n 先不管為什麼取名台灣,但是台灣中心裡面的台灣餐廳(Restaurant Taiwan)竟然不是賣台式餐點,這完全不科學!中心都已經叫台灣了,不是正是一個宣傳台灣的好機會嗎?大家快點一人一信給觀光局,在台灣中心開一家珍珠奶茶店也好!\n\n 相關書摘 ►「中秋節烤肉」的全民運動發展史<\/a>\n 書籍介紹 《續.台灣沒說你不知道:生活在紛擾年代,七十則包山包海、愛鄉愛土的冷知識》<\/a>,尖端出版 \n .透過以上連結<\/a>購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟<\/a>。\n 作者:每日一冷\n 繪者:李桃\n 收錄:\n\n 護家盟不要看,你知道LGBT的朋友們也有專屬的月老嗎? \t全台灣職等最高、管最寬的陰間公職人員是哪位? \t推廣拒菸「董氏基金會」的董氏並不是董事? \t為什麼台灣的街頭巷尾總能經常看到燒臘店? \t一場時間最長的研究生口試,不但有吃有喝又開趴? \t中華民國的五院中有一院曾經在廟裡辦公過 \t過年必聽的〈恭喜、恭喜〉一開始並不是用來賀歲的! \t一起來看不必穿古裝也可以演的歌仔戲 \t中秋烤肉習俗真的是烤肉醬廠商的陰謀嗎? \t對抗進擊的巨人,原住民同胞的神祕武器 ……等。\n 盼與你一同重新找回對生活的關愛與好奇心!我們期待知識不應該是艱澀難懂、只有少數人知曉的繁瑣資訊,而是能落實在生活中,透過你我交流,分享互補即時更新的情報!\n https:\/\/image1.thenewslens.com\/2018\/11\/6u0p81zki3bidhgz7boli262prkgjd.jpg?auto=compress&q=80&w=500\n責任編輯:朱家儀\n 核稿編輯:翁世航\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656464","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317352.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317352","normalized_crc32":"2527270405","source":"4","created_at":"1543332351","last_fetch_at":"1543416136","last_changed_at":"1543339631","error_count":"0"} "直擊/老婆哭了!蔡昌憲苦練破英文⋯婚禮獻唱「她選的歌」超浪漫" "記者洪文/新北報導\n\r\n蔡昌憲27日晚間與空姐老婆Vivian在北海岸舉辦戶外流水席婚禮,《ETtoday》直擊婚禮現場,老婆Vivian指定他演唱紅髮艾德寫給女友的《Perfect》,他笑說:「我的破英文,希望大家不要介意。」隨後接著唱李千那的台語歌《心花開》,最後向老婆告白:「謝謝老婆,愛妳!」主持人許志豪說:「我看到台下的新娘哭了!」\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724878.jpg\n\r\n▲蔡昌憲婚禮獻唱《Perfect》。(圖/讀者提供)\n\r\n\n\r\n \r\n群星瑞智老闆柴智屏率宋芸樺、蔡凡熙、侯彥西、林敬倫、高雋雅、高百合等同門藝人到場。柴智屏說:「昌憲是我公司第一個結婚的藝人,希望幸福延續下去,也祝兩位新人幸福美滿。」蔡凡熙補腔催蔡昌憲生子:「希望小蔡蔡快點出現!」\n\r\n《艋舺》監製李烈以及「太子幫」成員僅趙又廷到場,黃鐙輝因拍戲由老婆代表,還有《雞排英雄》導演葉天倫,綜藝圈包括《超級紅人榜》于美人率班底出席、《超級偶像》吳汶芳、朱俐靜等人,其他嘉賓包括藍正龍、王彩樺、許效舜、黃西田、Nono、朱海君、龍千玉、林昶佐、鍾承翰等人。\n\r\n蔡昌憲與Vivian愛情長跑8年,女方是他大學同學的高中同學,兩人在聚餐中結識相戀。今年3月他在女方生日當天浪漫求婚,並在6月登記結婚,今(27日)開百桌請親友來海邊喝喜酒,由同門好友禾浩辰(布魯斯)擔任伴郎、超級紅人榜搭檔好友許志豪擔任婚禮主持人。\n\r\n早已加入愛妻一族的蔡昌憲,這次除了將婚禮籌備工作一肩扛起,所有細節不論是喜帖的設計、帳篷的搭建、喜糖,昌憲都不假他人之手,所有的選擇都只有一個條件:老婆喜歡,我就喜歡。甜蜜爆表,閃瞎眾人。\n" {"id":"8656464","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317352.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317352","normalized_crc32":"2527270405","source":"4","created_at":"1543332351","last_fetch_at":"1543416136","last_changed_at":"1543339631","error_count":"0"} "直擊/老婆哭了!蔡昌憲千人流水席「唱她選的歌」背後有浪漫原因" "記者洪文/新北報導\n\r\n蔡昌憲27日晚間與空姐老婆Vivian在北海岸舉辦戶外流水席婚禮,《ETtoday》直擊婚禮現場,老婆Vivian指定他演唱紅髮艾德寫給女友的《Perfect》,他笑說,破英文練了很久,希望大家不要介意。隨後接著唱李千那的台語歌《心花開》,最後向老婆告白:「謝謝老婆,愛妳!」主持人許志豪說:「我看到台下的新娘哭了!」\n\r\n►更多【蔡昌憲❤空姐老婆Vivian婚禮】相關新聞<\/a>\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724878.jpg\n\r\n\n\r\n \r\n▲蔡昌憲婚禮獻唱《Perfect》。(圖/讀者提供)\n\r\n群星瑞智老闆柴智屏率宋芸樺、蔡凡熙、侯彥西、林敬倫、高雋雅、高百合等同門藝人到場。柴智屏說:「昌憲是我公司第一個結婚的藝人,希望幸福延續下去,也祝兩位新人幸福美滿。」蔡凡熙補腔催蔡昌憲生子:「希望小蔡蔡快點出現!」\n\r\n《艋舺》監製李烈以及「太子幫」成員僅趙又廷到場,黃鐙輝因拍戲由老婆代表,還有《雞排英雄》導演葉天倫,綜藝圈包括《超級紅人榜》于美人率班底出席、《超級偶像》吳汶芳、朱俐靜等人,其他嘉賓包括藍正龍、王彩樺、許效舜、黃西田、Nono、朱海君、龍千玉、林昶佐、鍾承翰等人。\n\r\n蔡昌憲與Vivian愛情長跑8年,女方是他大學同學的高中同學,兩人在聚餐中結識相戀。今年3月他在女方生日當天浪漫求婚,並在6月登記結婚,今(27日)開百桌請親友來海邊喝喜酒,由同門好友禾浩辰(布魯斯)擔任伴郎、超級紅人榜搭檔好友許志豪擔任婚禮主持人。\n\r\n早已加入愛妻一族的蔡昌憲,這次除了將婚禮籌備工作一肩扛起,所有細節不論是喜帖的設計、帳篷的搭建、喜糖,昌憲都不假他人之手,所有的選擇都只有一個條件:老婆喜歡,我就喜歡。甜蜜爆表,閃瞎眾人。\n" {"id":"8656469","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/6811\/3505786","normalized_id":"udn.com\/news\/6811\/3505786","normalized_crc32":"190783289","source":"8","created_at":"1543332961","last_fetch_at":"1543417742","last_changed_at":"1543336780","error_count":"0"} "德媒:川普最快下周加徵汽車關稅 歐汽車股應聲下挫" "2018-11-27 23:28經濟日報 記者湯淑君<\/a>╱即時報導\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/14\/98\/5534061.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n德國商業雜誌「經濟周刊」(Wirtschaftswoche,簡稱WiWo)報導,美國總統川普<\/a>可能最快在下周對進口汽車加徵關稅,消息傳出,歐洲汽車股應聲跌到盤中最低點。\n法蘭克福股市27日下午盤中,寶馬汽車(BMW)跌1.2%,福斯(VW)更重挫2.3%。\nWiWo引述不具名歐盟<\/a>官員說法指出,美國商務部針對加徵汽車關稅的報告已送到川普桌上,而川普可能在20國集團(G20)於阿根廷布宜諾斯艾利斯舉行的峰會結束後做出決定。\nWiWo的報導指出,商務部的報告建議對外國進口車一律課徵25%的關稅稅率,但自加拿大和墨西哥進口的汽車不在此列。\n報導還說,歐盟貿易委員馬姆斯壯(Cecilia Malmstrom)預定周三赴華盛頓,與美國貿易代表賴海哲會商此事。馬姆斯壯本月14日曾警告,如果美國果真祭出汽車關稅,歐盟準備採取報復行動。\n" {"id":"8656481","url":"http:\/\/www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181127004617-260408","normalized_id":"www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181127004617\/260408","normalized_crc32":"2107963513","source":"2","created_at":"1543333557","last_fetch_at":"1543418383","last_changed_at":"1543392555","error_count":"0"} "俄羅斯:烏總統蓄意挑釁 藉戒嚴推遲選舉" "鄭和船隻還原 南昌洪城工匠號開工\r\n \r\n \r\n \r\n 債務糾紛投票所旁兇殺濺血 警開槍制止\r\n \r\n \r\n \r\n 《國際政治》俄襲擊扣押軍艦,烏克蘭總統:將提議國會宣布戒嚴\r\n \r\n \r\n \r\n 影》撞爛他!克里米亞爆衝突 俄動武奪烏軍艦射傷6人\r\n \r\n \r\n \r\n 《國際產業》對付違規科技公司,俄羅斯擬祭高額罰金" {"id":"8656481","url":"http:\/\/www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181127004617-260408","normalized_id":"www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181127004617\/260408","normalized_crc32":"2107963513","source":"2","created_at":"1543333557","last_fetch_at":"1543418383","last_changed_at":"1543392555","error_count":"0"} "戰鬥民族選舉奧步 烏總統挑釁強敵製造危機" "鄭和船隻還原 南昌洪城工匠號開工\r\n \r\n \r\n \r\n 債務糾紛投票所旁兇殺濺血 警開槍制止\r\n \r\n \r\n \r\n 《國際政治》俄襲擊扣押軍艦,烏克蘭總統:將提議國會宣布戒嚴\r\n \r\n \r\n \r\n 影》撞爛他!克里米亞爆衝突 俄動武奪烏軍艦射傷6人\r\n \r\n \r\n \r\n 《國際產業》對付違規科技公司,俄羅斯擬祭高額罰金" {"id":"8656481","url":"http:\/\/www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181127004617-260408","normalized_id":"www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181127004617\/260408","normalized_crc32":"2107963513","source":"2","created_at":"1543333557","last_fetch_at":"1543418383","last_changed_at":"1543392555","error_count":"0"} "斯拉夫式選舉奧步 烏總統挑釁強敵製造危機" "鄭和船隻還原 南昌洪城工匠號開工\r\n \r\n \r\n \r\n 債務糾紛投票所旁兇殺濺血 警開槍制止\r\n \r\n \r\n \r\n 《國際政治》俄襲擊扣押軍艦,烏克蘭總統:將提議國會宣布戒嚴\r\n \r\n \r\n \r\n 影》撞爛他!克里米亞爆衝突 俄動武奪烏軍艦射傷6人\r\n \r\n \r\n \r\n 《國際產業》對付違規科技公司,俄羅斯擬祭高額罰金" {"id":"8656487","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/7321\/3505802","normalized_id":"udn.com\/news\/7321\/3505802","normalized_crc32":"2617534013","source":"8","created_at":"1543333586","last_fetch_at":"1543418386","last_changed_at":"1543388883","error_count":"0"} "花蓮里長選舉/隔天睡醒對手多一票 法院明查封選票" "2018-11-27 23:35聯合報 記者蔡翼謙<\/a>╱即時報導\n選舉投開票日前落幕,花蓮市主農里2里長候選人得票數卻現爭議,投開票當晚,候選人劉冠宏、邱惠敏本以1048票打平,欲以抽籤決勝負,但隔天邱翻開報紙,卻發現對手多一票,認為驗票過程有瑕疵,向選委會<\/a>提重新驗票。明天上午9時法院將查封票匭。\n這次選戰,花蓮市主農里共有3大票倉,分別是福德宮、主農主安里活動中心及中原國小,邱惠敏指控,票數爭議出現在福德宮開票所,當晚,福德宮開出票數為邱惠敏407票,劉冠宏410票,但呈報給縣選委會的票數,劉冠宏卻多一票為411票。邱認為驗票過程有瑕疵,也許作業人員計票出現誤差,要求重新驗票。\n劉冠宏則說,當晚就接到友人電話,指稱自己多一票,因有選民將里長票誤投至別的票匭,作業人員可能稍晚才將該票計算到自己得票數內,而對於對手提出驗票,劉冠宏說「絕對尊重」。\n對此,花蓮縣選委會表示,福德宮開票所確實有張里長票,錯投至縣長票匭,最後該里長候選人得票數,才會加上錯投票<\/a>匭的那一票,但選票投到錯的票匭仍具有效力,程序一切合法。\n劉冠宏這是欲挑戰里長8連任,邱惠敏則以新人之姿參選里長。花蓮地方法院明天上午9時將查封放至市公所的票匭。https:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5589579.png&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n" {"id":"8656487","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/7321\/3505802","normalized_id":"udn.com\/news\/7321\/3505802","normalized_crc32":"2617534013","source":"8","created_at":"1543333586","last_fetch_at":"1543418386","last_changed_at":"1543388883","error_count":"0"} "花蓮里長選舉/隔天睡醒對手多一票 法院明查封選票" "2018-11-27 23:35聯合報 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屬意蘇嘉全辭立法院長轉戰黨主席" "2018-11-27 23:23\n首次上稿 22:15\n更新時間 23:23\n〔記者蘇永耀、邱燕玲/台北報導〕民進黨敗選後,蔡英文總統辭去兼任的黨主席,明日下午民進黨中常會將先推舉代理主席,負責接下來立委補選及黨主席改選等工作,黨政高層透露,在桃園市長鄭文燦無意願下,黨內派系已有共識另推舉基隆市長林右昌代理。至於明年初黨主席改選,負有帶領全黨迎戰後年總統及立委選舉的重責,高層也屬意由現任立法院長蘇嘉全轉戰民進黨主席。\n黨內共識 推舉林右昌代理主席高層指出,如果蘇嘉全願意承擔重責,基於議事中立,蘇勢必辭去立法院長一職,屆時立院龍頭將再由資深立委代表角逐。目前幾位資深綠委包括柯建銘、陳明文、以及現任立法院副院長蔡其昌等,都是被點名的可能人選。\n蘇辦:蘇院長對相關報導毫無所悉不過蘇嘉全辦公室深夜對此回應指出,蘇院長今晚與友人餐敘,並無前往總統官邸與會,對相關報導毫無所悉。\n在蔡英文為敗選辭去民進黨主席一職後,民進黨內要求讓中生代接班,其中又以連任桃園市長成功的鄭文燦呼聲最高;不過鄭文燦表示,還是必須要以市政為主,表明沒有考慮選黨主席。\n這兩天經黨內派系討論後,將另先推舉基隆市長林右昌代理。至於明年初黨主席改選,高層也屬意由現任立法院長蘇嘉全轉戰民進黨主席。這也被黨內認為是為二0二0蔡英文連任總統之路一項重要的人事佈局。\n\n\t\thttp:\/\/img.ltn.com.tw\/Upload\/liveNews\/BigPic\/600_phpPOolTj.jpg<\/a>\n\t\t立法院長蘇嘉全。(資料照,記者方賓照攝)\n\n\t\n還想看更多新聞嗎?歡迎下載自由時報APP,現在看新聞還能抽獎,共7萬個中獎機會等著你:\n\niOS載點 https:\/\/goo.gl\/Gc70RZ<\/a>\n\nAndroid載點 https:\/\/goo.gl\/VJf3lv<\/a>\n\n活動辦法: http:\/\/draw.ltn.com.tw\/slot_v8\/<\/a>" {"id":"8656292","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109063","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109063","normalized_crc32":"2610012053","source":"17","created_at":"1543325086","last_fetch_at":"1543409875","last_changed_at":"1543409875","error_count":"0"} "行政院又改口:不再為「非核家園」設定2025年的期限" "九合一選舉與公投甫落幕,政府的能源政策恐將出現變數。行政院發言人Kolas今(27)日表示,依照全民公投的結果,不再為非核家園設定2025年的期限,但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。\n 公投第16案「以核養綠」公投過關,《電業法》第95條第1項,「2025 非核家園條款」依法將於公告第3日起失效。不過行政院發言人Kolas在25日表示,即使該條文失效,政府推動「2025非核家園」的目標不變,因為依《核能管理法》,核電廠在除役期限前5到10年必須提出延役申請,實務上已不可能讓核一、核二與核三廠延役。至於核四,Kolas表示,如果明年重啟核四,6年後是2025年,非核家園目標已經達成,屆時已不需要核電,因此核四也沒有商轉的必要。\n 台灣現有6部核電機組運轉執照到期日:\n 核一廠:1號機(2018年12月5日) 2號機(2019年7月15日) \t核二廠:1號機(2021年12月27日) 2號機(2023年3月14日) \t核三廠:1號機(2024年7月26日) 2號機(2025年5月17日) 不過,《中時電子報》<\/a>報導,行政院長賴清德今天至立院報告,針對「以核養綠」公投通過,賴清德感慨,非核家園在立法院修法通過,但很難得到社會共識,但是原先支持非核家園的人,對燃煤也有意見,即便是超超臨界、空汙排放接近天然氣,還是有意見,在推動天然氣接收站時,也有意見。社會上當然會因此恐慌,擔心沒電、企業回不回來的問題,這就會導向,「如果以空汙作為標準,最好的能源,就是核電啊。」\n\n 根據該報導,行政院本日稍早也做出回應。\n 行政院發言人Kolas Yotaka澄清表示,報導標題【賴清德:如果要以空汙為標準,最好的能源就是核電】斷章取義,若了解賴院長發言的前後文,可以很清楚賴院長發言屬舉例說明。\n Kolas指出,賴院長多次公開說明,各國做為能源基載電力的類型主要為核能發電、燃煤發電、燃氣發電,這幾種發電方式各有其優缺點。但若只以是否影響空氣品質作為評量標準,核能發電的確具有相對優勢,但卻面臨無法解決核廢料的問題;燃煤發電雖價格便宜也較沒有國安、公安的疑慮,卻可能引發空污;燃氣發電雖較燃煤發電更能改善空污問題,但也有國安、公安且價格不穩定的隱憂。\n 非核家園導致火力發電大增?三個能源Q&A破解你的迷思<\/a> \t不只是擁核、反核這麼單純:3個QA看「以核養綠公投」投什麼?<\/a> Kolas表示,回顧過去,日本311地震後導致的核電廠事故,使得我國國民越趨於認同「非核家園」目標,因此立法院也順應民意修正《電業法》,將現有核電廠自然除役之2025年定為推動非核家園的工作目標。然而近期社會上關注空氣污染議題,也因此「以核養綠」公投案反獲得大眾支持。\n\n Kolas最後表示,無論電力源自哪裡,政府的責任就是確保供電無虞。政府也順應當前民意,尊重公投結果,將廢止《電業法》95條第1項,依照全民公投的結果不再為非核家園設定2025年的期限。但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。至於是否需要重啟核電廠,Kolas發言人已多次表明,已請相關部會重新評估能源政策。行政院尊重公投結果,沒有不尊重民意。\n 2017年,台灣能源配比為:再生能源5%、核能8%、天然氣34%、燃煤47% \t2025年預計達到「非核家園」的目標:零核電、再生能源20%、天然氣50%、燃煤30% https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/6fyczzlz8gthilkee6lrtazfyxoabl.png?auto=compress&q=80&w=500\n不過,行政院院長賴清德其實在去年11月8日「缺電記者會<\/a>」,在傳達2025能達到非核家園、穩定供電、空污改善目標之後,不知道是否口誤,賴清德在記者會最後,卻語出驚人的表示「再轉核能電廠,是最後的手段」,讓在場的記者一片震驚,立刻上前追問,但賴清德當時不願再多談。\n 而今年的電力開發上,其實也受到不少阻撓。今年10月12日,備受爭議的深澳燃煤發電廠宣布停建。而預計將在桃園觀塘興建的「第三天然氣接收站」,雖然環評通過,估計屆時天然氣除了能供應原規劃的大潭電廠300萬瓩機組所需之外,還有充分餘裕可以額外供應128萬瓩的機組所需要的用氣,可以取代深澳電廠120萬瓩的機組,不過,不滿觀塘環評通過,民間環團仍在訴願中,是否能如期興建、供氣,仍未可知。\n 相關報導:\n\n 【圖表】8學者缺席還賠上1個副署長,為何觀塘案這麼重要?<\/a> \t觀塘案通過環評第5天,賴清德:深澳電廠不蓋了<\/a> \t主張「以核養綠」向日看齊,是對日本能源狀況的誤解<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656292","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109063","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109063","normalized_crc32":"2610012053","source":"17","created_at":"1543325086","last_fetch_at":"1543409875","last_changed_at":"1543409875","error_count":"0"} "行政院又改口:不再為「非核家園」設定2025年的期限" "九合一選舉與公投甫落幕,政府的能源政策恐將出現變數。行政院發言人Kolas今(27)日表示,依照全民公投的結果,不再為非核家園設定2025年的期限,但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。\n 公投第16案「以核養綠」公投過關,《電業法》第95條第1項,「2025 非核家園條款」依法將於公告第3日起失效。不過行政院發言人Kolas在25日表示,即使該條文失效,政府推動「2025非核家園」的目標不變,因為依《核能管理法》,核電廠在除役期限前5到10年必須提出延役申請,實務上已不可能讓核一、核二與核三廠延役。至於核四,Kolas表示,如果明年重啟核四,6年後是2025年,非核家園目標已經達成,屆時已不需要核電,因此核四也沒有商轉的必要。\n 台灣現有6部核電機組運轉執照到期日:\n 核一廠:1號機(2018年12月5日) 2號機(2019年7月15日) \t核二廠:1號機(2021年12月27日) 2號機(2023年3月14日) \t核三廠:1號機(2024年7月26日) 2號機(2025年5月17日) 不過,《中時電子報》<\/a>報導,行政院長賴清德今天至立院報告,針對「以核養綠」公投通過,賴清德感慨,非核家園在立法院修法通過,但很難得到社會共識,但是原先支持非核家園的人,對燃煤也有意見,即便是超超臨界、空汙排放接近天然氣,還是有意見,在推動天然氣接收站時,也有意見。社會上當然會因此恐慌,擔心沒電、企業回不回來的問題,這就會導向,「如果以空汙作為標準,最好的能源,就是核電啊。」\n\n 根據該報導,行政院本日稍早也做出回應。\n 行政院發言人Kolas Yotaka澄清表示,報導標題【賴清德:如果要以空汙為標準,最好的能源就是核電】斷章取義,若了解賴院長發言的前後文,可以很清楚賴院長發言屬舉例說明。\n Kolas指出,賴院長多次公開說明,各國做為能源基載電力的類型主要為核能發電、燃煤發電、燃氣發電,這幾種發電方式各有其優缺點。但若只以是否影響空氣品質作為評量標準,核能發電的確具有相對優勢,但卻面臨無法解決核廢料的問題;燃煤發電雖價格便宜也較沒有國安、公安的疑慮,卻可能引發空污;燃氣發電雖較燃煤發電更能改善空污問題,但也有國安、公安且價格不穩定的隱憂。\n 非核家園導致火力發電大增?三個能源Q&A破解你的迷思<\/a> \t不只是擁核、反核這麼單純:3個QA看「以核養綠公投」投什麼?<\/a> Kolas表示,回顧過去,日本311地震後導致的核電廠事故,使得我國國民越趨於認同「非核家園」目標,因此立法院也順應民意修正《電業法》,將現有核電廠自然除役之2025年定為推動非核家園的工作目標。然而近期社會上關注空氣污染議題,也因此「以核養綠」公投案反獲得大眾支持。\n\n Kolas最後表示,無論電力源自哪裡,政府的責任就是確保供電無虞。政府也順應當前民意,尊重公投結果,將廢止《電業法》95條第1項,依照全民公投的結果不再為非核家園設定2025年的期限。但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。至於是否需要重啟核電廠,Kolas發言人已多次表明,已請相關部會重新評估能源政策。行政院尊重公投結果,沒有不尊重民意。\n 2017年,台灣能源配比為:再生能源5%、核能8%、天然氣34%、燃煤47% \t2025年預計達到「非核家園」的目標:零核電、再生能源20%、天然氣50%、燃煤30% https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/6fyczzlz8gthilkee6lrtazfyxoabl.png?auto=compress&q=80&w=500\n不過,行政院院長賴清德其實在去年11月8日「缺電記者會<\/a>」,在傳達2025能達到非核家園、穩定供電、空污改善目標之後,不知道是否口誤,賴清德在記者會最後,卻語出驚人的表示「再轉核能電廠,是最後的手段」,讓在場的記者一片震驚,立刻上前追問,但賴清德當時不願再多談。\n 而今年的電力開發上,其實也受到不少阻撓。今年10月12日,備受爭議的深澳燃煤發電廠宣布停建。而預計將在桃園觀塘興建的「第三天然氣接收站」,雖然環評通過,估計屆時天然氣除了能供應原規劃的大潭電廠300萬瓩機組所需之外,還有充分餘裕可以額外供應128萬瓩的機組所需要的用氣,可以取代深澳電廠120萬瓩的機組,不過,不滿觀塘環評通過,民間環團仍在訴願中,是否能如期興建、供氣,仍未可知。\n 相關報導:\n\n 【圖表】8學者缺席還賠上1個副署長,為何觀塘案這麼重要?<\/a> \t觀塘案通過環評第5天,賴清德:深澳電廠不蓋了<\/a> \t主張「以核養綠」向日看齊,是對日本能源狀況的誤解<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n 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不過,《中時電子報》<\/a>報導,行政院長賴清德今天至立院報告,針對「以核養綠」公投通過,賴清德感慨,非核家園在立法院修法通過,但很難得到社會共識,但是原先支持非核家園的人,對燃煤也有意見,即便是超超臨界、空汙排放接近天然氣,還是有意見,在推動天然氣接收站時,也有意見。社會上當然會因此恐慌,擔心沒電、企業回不回來的問題,這就會導向,「如果以空汙作為標準,最好的能源,就是核電啊。」\n\n 根據該報導,行政院本日稍早也做出回應。\n 行政院發言人Kolas Yotaka澄清表示,報導標題【賴清德:如果要以空汙為標準,最好的能源就是核電】斷章取義,若了解賴院長發言的前後文,可以很清楚賴院長發言屬舉例說明。\n Kolas指出,賴院長多次公開說明,各國做為能源基載電力的類型主要為核能發電、燃煤發電、燃氣發電,這幾種發電方式各有其優缺點。但若只以是否影響空氣品質作為評量標準,核能發電的確具有相對優勢,但卻面臨無法解決核廢料的問題;燃煤發電雖價格便宜也較沒有國安、公安的疑慮,卻可能引發空污;燃氣發電雖較燃煤發電更能改善空污問題,但也有國安、公安且價格不穩定的隱憂。\n 非核家園導致火力發電大增?三個能源Q&A破解你的迷思<\/a> \t不只是擁核、反核這麼單純:3個QA看「以核養綠公投」投什麼?<\/a> Kolas表示,回顧過去,日本311地震後導致的核電廠事故,使得我國國民越趨於認同「非核家園」目標,因此立法院也順應民意修正《電業法》,將現有核電廠自然除役之2025年定為推動非核家園的工作目標。然而近期社會上關注空氣污染議題,也因此「以核養綠」公投案反獲得大眾支持。\n\n Kolas最後表示,無論電力源自哪裡,政府的責任就是確保供電無虞。政府也順應當前民意,尊重公投結果,將廢止《電業法》95條第1項,依照全民公投的結果不再為非核家園設定2025年的期限。但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。至於是否需要重啟核電廠,Kolas發言人已多次表明,已請相關部會重新評估能源政策。行政院尊重公投結果,沒有不尊重民意。\n 2017年,台灣能源配比為:再生能源5%、核能8%、天然氣34%、燃煤47% \t2025年預計達到「非核家園」的目標:零核電、再生能源20%、天然氣50%、燃煤30% 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"九合一選舉與公投甫落幕,政府的能源政策恐將出現變數。行政院發言人Kolas今(27)日表示,依照全民公投的結果,不再為非核家園設定2025年的期限,但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。\n 公投第16案「以核養綠」公投過關,《電業法》第95條第1項,「2025 非核家園條款」依法將於公告第3日起失效。不過行政院發言人Kolas在25日表示,即使該條文失效,政府推動「2025非核家園」的目標不變,因為依《核能管理法》,核電廠在除役期限前5到10年必須提出延役申請,實務上已不可能讓核一、核二與核三廠延役。至於核四,Kolas表示,如果明年重啟核四,6年後是2025年,非核家園目標已經達成,屆時已不需要核電,因此核四也沒有商轉的必要。\n 台灣現有6部核電機組運轉執照到期日:\n 核一廠:1號機(2018年12月5日) 2號機(2019年7月15日) \t核二廠:1號機(2021年12月27日) 2號機(2023年3月14日) \t核三廠:1號機(2024年7月26日) 2號機(2025年5月17日) 不過,《中時電子報》<\/a>報導,行政院長賴清德今天至立院報告,針對「以核養綠」公投通過,賴清德感慨,非核家園在立法院修法通過,但很難得到社會共識,但是原先支持非核家園的人,對燃煤也有意見,即便是超超臨界、空汙排放接近天然氣,還是有意見,在推動天然氣接收站時,也有意見。社會上當然會因此恐慌,擔心沒電、企業回不回來的問題,這就會導向,「如果以空汙作為標準,最好的能源,就是核電啊。」\n\n 根據該報導,行政院本日稍早也做出回應。\n 行政院發言人Kolas Yotaka澄清表示,報導標題【賴清德:如果要以空汙為標準,最好的能源就是核電】斷章取義,若了解賴院長發言的前後文,可以很清楚賴院長發言屬舉例說明。\n Kolas指出,賴院長多次公開說明,各國做為能源基載電力的類型主要為核能發電、燃煤發電、燃氣發電,這幾種發電方式各有其優缺點。但若只以是否影響空氣品質作為評量標準,核能發電的確具有相對優勢,但卻面臨無法解決核廢料的問題;燃煤發電雖價格便宜也較沒有國安、公安的疑慮,卻可能引發空污;燃氣發電雖較燃煤發電更能改善空污問題,但也有國安、公安且價格不穩定的隱憂。\n 非核家園導致火力發電大增?三個能源Q&A破解你的迷思<\/a> \t不只是擁核、反核這麼單純:3個QA看「以核養綠公投」投什麼?<\/a> Kolas表示,回顧過去,日本311地震後導致的核電廠事故,使得我國國民越趨於認同「非核家園」目標,因此立法院也順應民意修正《電業法》,將現有核電廠自然除役之2025年定為推動非核家園的工作目標。然而近期社會上關注空氣污染議題,也因此「以核養綠」公投案反獲得大眾支持。\n\n Kolas最後表示,無論電力源自哪裡,政府的責任就是確保供電無虞。政府也順應當前民意,尊重公投結果,將廢止《電業法》95條第1項,依照全民公投的結果不再為非核家園設定2025年的期限。但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。至於是否需要重啟核電廠,Kolas發言人已多次表明,已請相關部會重新評估能源政策。行政院尊重公投結果,沒有不尊重民意。\n 2017年,台灣能源配比為:再生能源5%、核能8%、天然氣34%、燃煤47% \t2025年預計達到「非核家園」的目標:零核電、再生能源20%、天然氣50%、燃煤30% https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/6fyczzlz8gthilkee6lrtazfyxoabl.png?auto=compress&q=80&w=500\n不過,行政院院長賴清德其實在去年11月8日「缺電記者會<\/a>」,在傳達2025能達到非核家園、穩定供電、空污改善目標之後,不知道是否口誤,賴清德在記者會最後,卻語出驚人的表示「再轉核能電廠,是最後的手段」,讓在場的記者一片震驚,立刻上前追問,但賴清德當時不願再多談。\n 而今年的電力開發上,其實也受到不少阻撓。今年10月12日,備受爭議的深澳燃煤發電廠宣布停建。而預計將在桃園觀塘興建的「第三天然氣接收站」,雖然環評通過,估計屆時天然氣除了能供應原規劃的大潭電廠300萬瓩機組所需之外,還有充分餘裕可以額外供應128萬瓩的機組所需要的用氣,可以取代深澳電廠120萬瓩的機組,不過,不滿觀塘環評通過,民間環團仍在訴願中,是否能如期興建、供氣,仍未可知。\n 相關報導:\n\n 【圖表】8學者缺席還賠上1個副署長,為何觀塘案這麼重要?<\/a> \t觀塘案通過環評第5天,賴清德:深澳電廠不蓋了<\/a> \t主張「以核養綠」向日看齊,是對日本能源狀況的誤解<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n 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不過,《中時電子報》<\/a>報導,行政院長賴清德今天至立院報告,針對「以核養綠」公投通過,賴清德感慨,非核家園在立法院修法通過,但很難得到社會共識,但是原先支持非核家園的人,對燃煤也有意見,即便是超超臨界、空汙排放接近天然氣,還是有意見,在推動天然氣接收站時,也有意見。社會上當然會因此恐慌,擔心沒電、企業回不回來的問題,這就會導向,「如果以空汙作為標準,最好的能源,就是核電啊。」\n\n 根據該報導,行政院本日稍早也做出回應。\n 行政院發言人Kolas Yotaka澄清表示,報導標題【賴清德:如果要以空汙為標準,最好的能源就是核電】斷章取義,若了解賴院長發言的前後文,可以很清楚賴院長發言屬舉例說明。\n Kolas指出,賴院長多次公開說明,各國做為能源基載電力的類型主要為核能發電、燃煤發電、燃氣發電,這幾種發電方式各有其優缺點。但若只以是否影響空氣品質作為評量標準,核能發電的確具有相對優勢,但卻面臨無法解決核廢料的問題;燃煤發電雖價格便宜也較沒有國安、公安的疑慮,卻可能引發空污;燃氣發電雖較燃煤發電更能改善空污問題,但也有國安、公安且價格不穩定的隱憂。\n 非核家園導致火力發電大增?三個能源Q&A破解你的迷思<\/a> \t不只是擁核、反核這麼單純:3個QA看「以核養綠公投」投什麼?<\/a> Kolas表示,回顧過去,日本311地震後導致的核電廠事故,使得我國國民越趨於認同「非核家園」目標,因此立法院也順應民意修正《電業法》,將現有核電廠自然除役之2025年定為推動非核家園的工作目標。然而近期社會上關注空氣污染議題,也因此「以核養綠」公投案反獲得大眾支持。\n\n Kolas最後表示,無論電力源自哪裡,政府的責任就是確保供電無虞。政府也順應當前民意,尊重公投結果,將廢止《電業法》95條第1項,依照全民公投的結果不再為非核家園設定2025年的期限。但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。至於是否需要重啟核電廠,Kolas發言人已多次表明,已請相關部會重新評估能源政策。行政院尊重公投結果,沒有不尊重民意。\n 2017年,台灣能源配比為:再生能源5%、核能8%、天然氣34%、燃煤47% \t2025年預計達到「非核家園」的目標:零核電、再生能源20%、天然氣50%、燃煤30% https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/6fyczzlz8gthilkee6lrtazfyxoabl.png?auto=compress&q=80&w=500\n不過,行政院院長賴清德其實在去年11月8日「缺電記者會<\/a>」,在傳達2025能達到非核家園、穩定供電、空污改善目標之後,不知道是否口誤,賴清德在記者會最後,卻語出驚人的表示「再轉核能電廠,是最後的手段」,讓在場的記者一片震驚,立刻上前追問,但賴清德當時不願再多談。\n 而今年的電力開發上,其實也受到不少阻撓。今年10月12日,備受爭議的深澳燃煤發電廠宣布停建。而預計將在桃園觀塘興建的「第三天然氣接收站」,雖然環評通過,估計屆時天然氣除了能供應原規劃的大潭電廠300萬瓩機組所需之外,還有充分餘裕可以額外供應128萬瓩的機組所需要的用氣,可以取代深澳電廠120萬瓩的機組,不過,不滿觀塘環評通過,民間環團仍在訴願中,是否能如期興建、供氣,仍未可知。\n 相關報導:\n\n 【圖表】8學者缺席還賠上1個副署長,為何觀塘案這麼重要?<\/a> \t觀塘案通過環評第5天,賴清德:深澳電廠不蓋了<\/a> \t主張「以核養綠」向日看齊,是對日本能源狀況的誤解<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656292","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109063","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109063","normalized_crc32":"2610012053","source":"17","created_at":"1543325086","last_fetch_at":"1543409875","last_changed_at":"1543409875","error_count":"0"} "行政院又改口:不再為「非核家園」設定2025年的期限" "九合一選舉與公投甫落幕,政府的能源政策恐將出現變數。行政院發言人Kolas今(27)日表示,依照全民公投的結果,不再為非核家園設定2025年的期限,但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。\n 公投第16案「以核養綠」公投過關,《電業法》第95條第1項,「2025 非核家園條款」依法將於公告第3日起失效。不過行政院發言人Kolas在25日表示,即使該條文失效,政府推動「2025非核家園」的目標不變,因為依《核能管理法》,核電廠在除役期限前5到10年必須提出延役申請,實務上已不可能讓核一、核二與核三廠延役。至於核四,Kolas表示,如果明年重啟核四,6年後是2025年,非核家園目標已經達成,屆時已不需要核電,因此核四也沒有商轉的必要。\n 台灣現有6部核電機組運轉執照到期日:\n 核一廠:1號機(2018年12月5日) 2號機(2019年7月15日) \t核二廠:1號機(2021年12月27日) 2號機(2023年3月14日) \t核三廠:1號機(2024年7月26日) 2號機(2025年5月17日) 不過,《中時電子報》<\/a>報導,行政院長賴清德今天至立院報告,針對「以核養綠」公投通過,賴清德感慨,非核家園在立法院修法通過,但很難得到社會共識,但是原先支持非核家園的人,對燃煤也有意見,即便是超超臨界、空汙排放接近天然氣,還是有意見,在推動天然氣接收站時,也有意見。社會上當然會因此恐慌,擔心沒電、企業回不回來的問題,這就會導向,「如果以空汙作為標準,最好的能源,就是核電啊。」\n\n 根據該報導,行政院本日稍早也做出回應。\n 行政院發言人Kolas Yotaka澄清表示,報導標題【賴清德:如果要以空汙為標準,最好的能源就是核電】斷章取義,若了解賴院長發言的前後文,可以很清楚賴院長發言屬舉例說明。\n Kolas指出,賴院長多次公開說明,各國做為能源基載電力的類型主要為核能發電、燃煤發電、燃氣發電,這幾種發電方式各有其優缺點。但若只以是否影響空氣品質作為評量標準,核能發電的確具有相對優勢,但卻面臨無法解決核廢料的問題;燃煤發電雖價格便宜也較沒有國安、公安的疑慮,卻可能引發空污;燃氣發電雖較燃煤發電更能改善空污問題,但也有國安、公安且價格不穩定的隱憂。\n 非核家園導致火力發電大增?三個能源Q&A破解你的迷思<\/a> \t不只是擁核、反核這麼單純:3個QA看「以核養綠公投」投什麼?<\/a> Kolas表示,回顧過去,日本311地震後導致的核電廠事故,使得我國國民越趨於認同「非核家園」目標,因此立法院也順應民意修正《電業法》,將現有核電廠自然除役之2025年定為推動非核家園的工作目標。然而近期社會上關注空氣污染議題,也因此「以核養綠」公投案反獲得大眾支持。\n\n Kolas最後表示,無論電力源自哪裡,政府的責任就是確保供電無虞。政府也順應當前民意,尊重公投結果,將廢止《電業法》95條第1項,依照全民公投的結果不再為非核家園設定2025年的期限。但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。至於是否需要重啟核電廠,Kolas發言人已多次表明,已請相關部會重新評估能源政策。行政院尊重公投結果,沒有不尊重民意。\n 2017年,台灣能源配比為:再生能源5%、核能8%、天然氣34%、燃煤47% \t2025年預計達到「非核家園」的目標:零核電、再生能源20%、天然氣50%、燃煤30% https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/6fyczzlz8gthilkee6lrtazfyxoabl.png?auto=compress&q=80&w=500\n不過,行政院院長賴清德其實在去年11月8日「缺電記者會<\/a>」,在傳達2025能達到非核家園、穩定供電、空污改善目標之後,不知道是否口誤,賴清德在記者會最後,卻語出驚人的表示「再轉核能電廠,是最後的手段」,讓在場的記者一片震驚,立刻上前追問,但賴清德當時不願再多談。\n 而今年的電力開發上,其實也受到不少阻撓。今年10月12日,備受爭議的深澳燃煤發電廠宣布停建。而預計將在桃園觀塘興建的「第三天然氣接收站」,雖然環評通過,估計屆時天然氣除了能供應原規劃的大潭電廠300萬瓩機組所需之外,還有充分餘裕可以額外供應128萬瓩的機組所需要的用氣,可以取代深澳電廠120萬瓩的機組,不過,不滿觀塘環評通過,民間環團仍在訴願中,是否能如期興建、供氣,仍未可知。\n 相關報導:\n\n 【圖表】8學者缺席還賠上1個副署長,為何觀塘案這麼重要?<\/a> \t觀塘案通過環評第5天,賴清德:深澳電廠不蓋了<\/a> \t主張「以核養綠」向日看齊,是對日本能源狀況的誤解<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n 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不過,《中時電子報》<\/a>報導,行政院長賴清德今天至立院報告,針對「以核養綠」公投通過,賴清德感慨,非核家園在立法院修法通過,但很難得到社會共識,但是原先支持非核家園的人,對燃煤也有意見,即便是超超臨界、空汙排放接近天然氣,還是有意見,在推動天然氣接收站時,也有意見。社會上當然會因此恐慌,擔心沒電、企業回不回來的問題,這就會導向,「如果以空汙作為標準,最好的能源,就是核電啊。」\n\n 根據該報導,行政院本日稍早也做出回應。\n 行政院發言人Kolas Yotaka澄清表示,報導標題【賴清德:如果要以空汙為標準,最好的能源就是核電】斷章取義,若了解賴院長發言的前後文,可以很清楚賴院長發言屬舉例說明。\n Kolas指出,賴院長多次公開說明,各國做為能源基載電力的類型主要為核能發電、燃煤發電、燃氣發電,這幾種發電方式各有其優缺點。但若只以是否影響空氣品質作為評量標準,核能發電的確具有相對優勢,但卻面臨無法解決核廢料的問題;燃煤發電雖價格便宜也較沒有國安、公安的疑慮,卻可能引發空污;燃氣發電雖較燃煤發電更能改善空污問題,但也有國安、公安且價格不穩定的隱憂。\n 非核家園導致火力發電大增?三個能源Q&A破解你的迷思<\/a> \t不只是擁核、反核這麼單純:3個QA看「以核養綠公投」投什麼?<\/a> Kolas表示,回顧過去,日本311地震後導致的核電廠事故,使得我國國民越趨於認同「非核家園」目標,因此立法院也順應民意修正《電業法》,將現有核電廠自然除役之2025年定為推動非核家園的工作目標。然而近期社會上關注空氣污染議題,也因此「以核養綠」公投案反獲得大眾支持。\n\n Kolas最後表示,無論電力源自哪裡,政府的責任就是確保供電無虞。政府也順應當前民意,尊重公投結果,將廢止《電業法》95條第1項,依照全民公投的結果不再為非核家園設定2025年的期限。但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。至於是否需要重啟核電廠,Kolas發言人已多次表明,已請相關部會重新評估能源政策。行政院尊重公投結果,沒有不尊重民意。\n 2017年,台灣能源配比為:再生能源5%、核能8%、天然氣34%、燃煤47% \t2025年預計達到「非核家園」的目標:零核電、再生能源20%、天然氣50%、燃煤30% 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"九合一選舉與公投甫落幕,政府的能源政策恐將出現變數。行政院發言人Kolas今(27)日表示,依照全民公投的結果,不再為非核家園設定2025年的期限,但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。\n 公投第16案「以核養綠」公投過關,《電業法》第95條第1項,「2025 非核家園條款」依法將於公告第3日起失效。不過行政院發言人Kolas在25日表示,即使該條文失效,政府推動「2025非核家園」的目標不變,因為依《核能管理法》,核電廠在除役期限前5到10年必須提出延役申請,實務上已不可能讓核一、核二與核三廠延役。至於核四,Kolas表示,如果明年重啟核四,6年後是2025年,非核家園目標已經達成,屆時已不需要核電,因此核四也沒有商轉的必要。\n 台灣現有6部核電機組運轉執照到期日:\n 核一廠:1號機(2018年12月5日) 2號機(2019年7月15日) \t核二廠:1號機(2021年12月27日) 2號機(2023年3月14日) \t核三廠:1號機(2024年7月26日) 2號機(2025年5月17日) 不過,《中時電子報》<\/a>報導,行政院長賴清德今天至立院報告,針對「以核養綠」公投通過,賴清德感慨,非核家園在立法院修法通過,但很難得到社會共識,但是原先支持非核家園的人,對燃煤也有意見,即便是超超臨界、空汙排放接近天然氣,還是有意見,在推動天然氣接收站時,也有意見。社會上當然會因此恐慌,擔心沒電、企業回不回來的問題,這就會導向,「如果以空汙作為標準,最好的能源,就是核電啊。」\n\n 根據該報導,行政院本日稍早也做出回應。\n 行政院發言人Kolas Yotaka澄清表示,報導標題【賴清德:如果要以空汙為標準,最好的能源就是核電】斷章取義,若了解賴院長發言的前後文,可以很清楚賴院長發言屬舉例說明。\n Kolas指出,賴院長多次公開說明,各國做為能源基載電力的類型主要為核能發電、燃煤發電、燃氣發電,這幾種發電方式各有其優缺點。但若只以是否影響空氣品質作為評量標準,核能發電的確具有相對優勢,但卻面臨無法解決核廢料的問題;燃煤發電雖價格便宜也較沒有國安、公安的疑慮,卻可能引發空污;燃氣發電雖較燃煤發電更能改善空污問題,但也有國安、公安且價格不穩定的隱憂。\n 非核家園導致火力發電大增?三個能源Q&A破解你的迷思<\/a> \t不只是擁核、反核這麼單純:3個QA看「以核養綠公投」投什麼?<\/a> Kolas表示,回顧過去,日本311地震後導致的核電廠事故,使得我國國民越趨於認同「非核家園」目標,因此立法院也順應民意修正《電業法》,將現有核電廠自然除役之2025年定為推動非核家園的工作目標。然而近期社會上關注空氣污染議題,也因此「以核養綠」公投案反獲得大眾支持。\n\n Kolas最後表示,無論電力源自哪裡,政府的責任就是確保供電無虞。政府也順應當前民意,尊重公投結果,將廢止《電業法》95條第1項,依照全民公投的結果不再為非核家園設定2025年的期限。但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。至於是否需要重啟核電廠,Kolas發言人已多次表明,已請相關部會重新評估能源政策。行政院尊重公投結果,沒有不尊重民意。\n 2017年,台灣能源配比為:再生能源5%、核能8%、天然氣34%、燃煤47% \t2025年預計達到「非核家園」的目標:零核電、再生能源20%、天然氣50%、燃煤30% https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/6fyczzlz8gthilkee6lrtazfyxoabl.png?auto=compress&q=80&w=500\n不過,行政院院長賴清德其實在去年11月8日「缺電記者會<\/a>」,在傳達2025能達到非核家園、穩定供電、空污改善目標之後,不知道是否口誤,賴清德在記者會最後,卻語出驚人的表示「再轉核能電廠,是最後的手段」,讓在場的記者一片震驚,立刻上前追問,但賴清德當時不願再多談。\n 而今年的電力開發上,其實也受到不少阻撓。今年10月12日,備受爭議的深澳燃煤發電廠宣布停建。而預計將在桃園觀塘興建的「第三天然氣接收站」,雖然環評通過,估計屆時天然氣除了能供應原規劃的大潭電廠300萬瓩機組所需之外,還有充分餘裕可以額外供應128萬瓩的機組所需要的用氣,可以取代深澳電廠120萬瓩的機組,不過,不滿觀塘環評通過,民間環團仍在訴願中,是否能如期興建、供氣,仍未可知。\n 相關報導:\n\n 【圖表】8學者缺席還賠上1個副署長,為何觀塘案這麼重要?<\/a> \t觀塘案通過環評第5天,賴清德:深澳電廠不蓋了<\/a> \t主張「以核養綠」向日看齊,是對日本能源狀況的誤解<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n 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不過,《中時電子報》<\/a>報導,行政院長賴清德今天至立院報告,針對「以核養綠」公投通過,賴清德感慨,非核家園在立法院修法通過,但很難得到社會共識,但是原先支持非核家園的人,對燃煤也有意見,即便是超超臨界、空汙排放接近天然氣,還是有意見,在推動天然氣接收站時,也有意見。社會上當然會因此恐慌,擔心沒電、企業回不回來的問題,這就會導向,「如果以空汙作為標準,最好的能源,就是核電啊。」\n\n 根據該報導,行政院本日稍早也做出回應。\n 行政院發言人Kolas Yotaka澄清表示,報導標題【賴清德:如果要以空汙為標準,最好的能源就是核電】斷章取義,若了解賴院長發言的前後文,可以很清楚賴院長發言屬舉例說明。\n Kolas指出,賴院長多次公開說明,各國做為能源基載電力的類型主要為核能發電、燃煤發電、燃氣發電,這幾種發電方式各有其優缺點。但若只以是否影響空氣品質作為評量標準,核能發電的確具有相對優勢,但卻面臨無法解決核廢料的問題;燃煤發電雖價格便宜也較沒有國安、公安的疑慮,卻可能引發空污;燃氣發電雖較燃煤發電更能改善空污問題,但也有國安、公安且價格不穩定的隱憂。\n 非核家園導致火力發電大增?三個能源Q&A破解你的迷思<\/a> \t不只是擁核、反核這麼單純:3個QA看「以核養綠公投」投什麼?<\/a> Kolas表示,回顧過去,日本311地震後導致的核電廠事故,使得我國國民越趨於認同「非核家園」目標,因此立法院也順應民意修正《電業法》,將現有核電廠自然除役之2025年定為推動非核家園的工作目標。然而近期社會上關注空氣污染議題,也因此「以核養綠」公投案反獲得大眾支持。\n\n Kolas最後表示,無論電力源自哪裡,政府的責任就是確保供電無虞。政府也順應當前民意,尊重公投結果,將廢止《電業法》95條第1項,依照全民公投的結果不再為非核家園設定2025年的期限。但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。至於是否需要重啟核電廠,Kolas發言人已多次表明,已請相關部會重新評估能源政策。行政院尊重公投結果,沒有不尊重民意。\n 2017年,台灣能源配比為:再生能源5%、核能8%、天然氣34%、燃煤47% \t2025年預計達到「非核家園」的目標:零核電、再生能源20%、天然氣50%、燃煤30% https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/6fyczzlz8gthilkee6lrtazfyxoabl.png?auto=compress&q=80&w=500\n不過,行政院院長賴清德其實在去年11月8日「缺電記者會<\/a>」,在傳達2025能達到非核家園、穩定供電、空污改善目標之後,不知道是否口誤,賴清德在記者會最後,卻語出驚人的表示「再轉核能電廠,是最後的手段」,讓在場的記者一片震驚,立刻上前追問,但賴清德當時不願再多談。\n 而今年的電力開發上,其實也受到不少阻撓。今年10月12日,備受爭議的深澳燃煤發電廠宣布停建。而預計將在桃園觀塘興建的「第三天然氣接收站」,雖然環評通過,估計屆時天然氣除了能供應原規劃的大潭電廠300萬瓩機組所需之外,還有充分餘裕可以額外供應128萬瓩的機組所需要的用氣,可以取代深澳電廠120萬瓩的機組,不過,不滿觀塘環評通過,民間環團仍在訴願中,是否能如期興建、供氣,仍未可知。\n 相關報導:\n\n 【圖表】8學者缺席還賠上1個副署長,為何觀塘案這麼重要?<\/a> \t觀塘案通過環評第5天,賴清德:深澳電廠不蓋了<\/a> \t主張「以核養綠」向日看齊,是對日本能源狀況的誤解<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656292","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109063","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109063","normalized_crc32":"2610012053","source":"17","created_at":"1543325086","last_fetch_at":"1543409875","last_changed_at":"1543409875","error_count":"0"} "行政院又改口:不再為「非核家園」設定2025年的期限" 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\t不只是擁核、反核這麼單純:3個QA看「以核養綠公投」投什麼?<\/a> Kolas表示,回顧過去,日本311地震後導致的核電廠事故,使得我國國民越趨於認同「非核家園」目標,因此立法院也順應民意修正《電業法》,將現有核電廠自然除役之2025年定為推動非核家園的工作目標。然而近期社會上關注空氣污染議題,也因此「以核養綠」公投案反獲得大眾支持。\n\n Kolas最後表示,無論電力源自哪裡,政府的責任就是確保供電無虞。政府也順應當前民意,尊重公投結果,將廢止《電業法》95條第1項,依照全民公投的結果不再為非核家園設定2025年的期限。但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。至於是否需要重啟核電廠,Kolas發言人已多次表明,已請相關部會重新評估能源政策。行政院尊重公投結果,沒有不尊重民意。\n 2017年,台灣能源配比為:再生能源5%、核能8%、天然氣34%、燃煤47% \t2025年預計達到「非核家園」的目標:零核電、再生能源20%、天然氣50%、燃煤30% https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/6fyczzlz8gthilkee6lrtazfyxoabl.png?auto=compress&q=80&w=500\n不過,行政院院長賴清德其實在去年11月8日「缺電記者會<\/a>」,在傳達2025能達到非核家園、穩定供電、空污改善目標之後,不知道是否口誤,賴清德在記者會最後,卻語出驚人的表示「再轉核能電廠,是最後的手段」,讓在場的記者一片震驚,立刻上前追問,但賴清德當時不願再多談。\n 而今年的電力開發上,其實也受到不少阻撓。今年10月12日,備受爭議的深澳燃煤發電廠宣布停建。而預計將在桃園觀塘興建的「第三天然氣接收站」,雖然環評通過,估計屆時天然氣除了能供應原規劃的大潭電廠300萬瓩機組所需之外,還有充分餘裕可以額外供應128萬瓩的機組所需要的用氣,可以取代深澳電廠120萬瓩的機組,不過,不滿觀塘環評通過,民間環團仍在訴願中,是否能如期興建、供氣,仍未可知。\n 相關報導:\n\n 【圖表】8學者缺席還賠上1個副署長,為何觀塘案這麼重要?<\/a> \t觀塘案通過環評第5天,賴清德:深澳電廠不蓋了<\/a> \t主張「以核養綠」向日看齊,是對日本能源狀況的誤解<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n 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不過,《中時電子報》<\/a>報導,行政院長賴清德今天至立院報告,針對「以核養綠」公投通過,賴清德感慨,非核家園在立法院修法通過,但很難得到社會共識,但是原先支持非核家園的人,對燃煤也有意見,即便是超超臨界、空汙排放接近天然氣,還是有意見,在推動天然氣接收站時,也有意見。社會上當然會因此恐慌,擔心沒電、企業回不回來的問題,這就會導向,「如果以空汙作為標準,最好的能源,就是核電啊。」\n\n 根據該報導,行政院本日稍早也做出回應。\n 行政院發言人Kolas Yotaka澄清表示,報導標題【賴清德:如果要以空汙為標準,最好的能源就是核電】斷章取義,若了解賴院長發言的前後文,可以很清楚賴院長發言屬舉例說明。\n Kolas指出,賴院長多次公開說明,各國做為能源基載電力的類型主要為核能發電、燃煤發電、燃氣發電,這幾種發電方式各有其優缺點。但若只以是否影響空氣品質作為評量標準,核能發電的確具有相對優勢,但卻面臨無法解決核廢料的問題;燃煤發電雖價格便宜也較沒有國安、公安的疑慮,卻可能引發空污;燃氣發電雖較燃煤發電更能改善空污問題,但也有國安、公安且價格不穩定的隱憂。\n 非核家園導致火力發電大增?三個能源Q&A破解你的迷思<\/a> \t不只是擁核、反核這麼單純:3個QA看「以核養綠公投」投什麼?<\/a> Kolas表示,回顧過去,日本311地震後導致的核電廠事故,使得我國國民越趨於認同「非核家園」目標,因此立法院也順應民意修正《電業法》,將現有核電廠自然除役之2025年定為推動非核家園的工作目標。然而近期社會上關注空氣污染議題,也因此「以核養綠」公投案反獲得大眾支持。\n\n Kolas最後表示,無論電力源自哪裡,政府的責任就是確保供電無虞。政府也順應當前民意,尊重公投結果,將廢止《電業法》95條第1項,依照全民公投的結果不再為非核家園設定2025年的期限。但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。至於是否需要重啟核電廠,Kolas發言人已多次表明,已請相關部會重新評估能源政策。行政院尊重公投結果,沒有不尊重民意。\n 2017年,台灣能源配比為:再生能源5%、核能8%、天然氣34%、燃煤47% \t2025年預計達到「非核家園」的目標:零核電、再生能源20%、天然氣50%、燃煤30% 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\t不只是擁核、反核這麼單純:3個QA看「以核養綠公投」投什麼?<\/a> Kolas表示,回顧過去,日本311地震後導致的核電廠事故,使得我國國民越趨於認同「非核家園」目標,因此立法院也順應民意修正《電業法》,將現有核電廠自然除役之2025年定為推動非核家園的工作目標。然而近期社會上關注空氣污染議題,也因此「以核養綠」公投案反獲得大眾支持。\n\n Kolas最後表示,無論電力源自哪裡,政府的責任就是確保供電無虞。政府也順應當前民意,尊重公投結果,將廢止《電業法》95條第1項,依照全民公投的結果不再為非核家園設定2025年的期限。但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。至於是否需要重啟核電廠,Kolas發言人已多次表明,已請相關部會重新評估能源政策。行政院尊重公投結果,沒有不尊重民意。\n 2017年,台灣能源配比為:再生能源5%、核能8%、天然氣34%、燃煤47% \t2025年預計達到「非核家園」的目標:零核電、再生能源20%、天然氣50%、燃煤30% https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/6fyczzlz8gthilkee6lrtazfyxoabl.png?auto=compress&q=80&w=500\n不過,行政院院長賴清德其實在去年11月8日「缺電記者會<\/a>」,在傳達2025能達到非核家園、穩定供電、空污改善目標之後,不知道是否口誤,賴清德在記者會最後,卻語出驚人的表示「再轉核能電廠,是最後的手段」,讓在場的記者一片震驚,立刻上前追問,但賴清德當時不願再多談。\n 而今年的電力開發上,其實也受到不少阻撓。今年10月12日,備受爭議的深澳燃煤發電廠宣布停建。而預計將在桃園觀塘興建的「第三天然氣接收站」,雖然環評通過,估計屆時天然氣除了能供應原規劃的大潭電廠300萬瓩機組所需之外,還有充分餘裕可以額外供應128萬瓩的機組所需要的用氣,可以取代深澳電廠120萬瓩的機組,不過,不滿觀塘環評通過,民間環團仍在訴願中,是否能如期興建、供氣,仍未可知。\n 相關報導:\n\n 【圖表】8學者缺席還賠上1個副署長,為何觀塘案這麼重要?<\/a> \t觀塘案通過環評第5天,賴清德:深澳電廠不蓋了<\/a> \t主張「以核養綠」向日看齊,是對日本能源狀況的誤解<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n 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不過,《中時電子報》<\/a>報導,行政院長賴清德今天至立院報告,針對「以核養綠」公投通過,賴清德感慨,非核家園在立法院修法通過,但很難得到社會共識,但是原先支持非核家園的人,對燃煤也有意見,即便是超超臨界、空汙排放接近天然氣,還是有意見,在推動天然氣接收站時,也有意見。社會上當然會因此恐慌,擔心沒電、企業回不回來的問題,這就會導向,「如果以空汙作為標準,最好的能源,就是核電啊。」\n\n 根據該報導,行政院本日稍早也做出回應。\n 行政院發言人Kolas Yotaka澄清表示,報導標題【賴清德:如果要以空汙為標準,最好的能源就是核電】斷章取義,若了解賴院長發言的前後文,可以很清楚賴院長發言屬舉例說明。\n Kolas指出,賴院長多次公開說明,各國做為能源基載電力的類型主要為核能發電、燃煤發電、燃氣發電,這幾種發電方式各有其優缺點。但若只以是否影響空氣品質作為評量標準,核能發電的確具有相對優勢,但卻面臨無法解決核廢料的問題;燃煤發電雖價格便宜也較沒有國安、公安的疑慮,卻可能引發空污;燃氣發電雖較燃煤發電更能改善空污問題,但也有國安、公安且價格不穩定的隱憂。\n 非核家園導致火力發電大增?三個能源Q&A破解你的迷思<\/a> \t不只是擁核、反核這麼單純:3個QA看「以核養綠公投」投什麼?<\/a> Kolas表示,回顧過去,日本311地震後導致的核電廠事故,使得我國國民越趨於認同「非核家園」目標,因此立法院也順應民意修正《電業法》,將現有核電廠自然除役之2025年定為推動非核家園的工作目標。然而近期社會上關注空氣污染議題,也因此「以核養綠」公投案反獲得大眾支持。\n\n Kolas最後表示,無論電力源自哪裡,政府的責任就是確保供電無虞。政府也順應當前民意,尊重公投結果,將廢止《電業法》95條第1項,依照全民公投的結果不再為非核家園設定2025年的期限。但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。至於是否需要重啟核電廠,Kolas發言人已多次表明,已請相關部會重新評估能源政策。行政院尊重公投結果,沒有不尊重民意。\n 2017年,台灣能源配比為:再生能源5%、核能8%、天然氣34%、燃煤47% \t2025年預計達到「非核家園」的目標:零核電、再生能源20%、天然氣50%、燃煤30% https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/6fyczzlz8gthilkee6lrtazfyxoabl.png?auto=compress&q=80&w=500\n不過,行政院院長賴清德其實在去年11月8日「缺電記者會<\/a>」,在傳達2025能達到非核家園、穩定供電、空污改善目標之後,不知道是否口誤,賴清德在記者會最後,卻語出驚人的表示「再轉核能電廠,是最後的手段」,讓在場的記者一片震驚,立刻上前追問,但賴清德當時不願再多談。\n 而今年的電力開發上,其實也受到不少阻撓。今年10月12日,備受爭議的深澳燃煤發電廠宣布停建。而預計將在桃園觀塘興建的「第三天然氣接收站」,雖然環評通過,估計屆時天然氣除了能供應原規劃的大潭電廠300萬瓩機組所需之外,還有充分餘裕可以額外供應128萬瓩的機組所需要的用氣,可以取代深澳電廠120萬瓩的機組,不過,不滿觀塘環評通過,民間環團仍在訴願中,是否能如期興建、供氣,仍未可知。\n 相關報導:\n\n 【圖表】8學者缺席還賠上1個副署長,為何觀塘案這麼重要?<\/a> \t觀塘案通過環評第5天,賴清德:深澳電廠不蓋了<\/a> \t主張「以核養綠」向日看齊,是對日本能源狀況的誤解<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656298","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317315.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317315","normalized_crc32":"1823164066","source":"4","created_at":"1543325257","last_fetch_at":"1543409487","last_changed_at":"1543339809","error_count":"0"} "直擊/蔡昌憲婚禮「于美人脫稿上台」 千人流水席飆唱《愛情限時批》" "記者洪文/新北報導\n\r\n蔡昌憲27日晚間與空姐老婆Vivian在北海岸舉辦戶外千人流水席婚禮,《ETtoday》直擊婚禮現場,于美人在快要開場前,就先率領《超級紅人榜》班底上台飆唱《愛情限時批》。主持人也是班底之一的許志豪說:「這不是安排好的節目,其實是我們想給蔡昌憲的驚喜。」\n\r\n►更多【蔡昌憲❤空姐老婆Vivian婚禮】相關新聞<\/a>\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724759.jpg\n\r\n\n\r\n \r\n▲▼蔡昌憲婚禮開場前,于美人率《超級紅人榜》班底開唱。(圖/讀者提供)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724758.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724756.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724760.jpg\n\r\n群星瑞智老闆柴智屏率宋芸樺、蔡凡熙、侯彥西、林敬倫、高雋雅、高百合等同門藝人到場。柴智屏說:「昌憲是我公司第一個結婚的藝人,希望幸福延續下去,也祝兩位新人幸福美滿。」蔡凡熙補腔催蔡昌憲生子:「希望小蔡蔡快點出現!」\n\r\n《艋舺》監製李烈以及「太子幫」成員僅趙又廷到場,黃鐙輝因拍戲由老婆代表,還有《雞排英雄》導演葉天倫,綜藝圈包括《超級紅人榜》于美人率班底出席、《超級偶像》吳汶芳、朱俐靜等人,其他嘉賓包括藍正龍、王彩樺、許效舜、黃西田、Nono、朱海君、龍千玉、林昶佐、鍾承翰等人。\n\r\n蔡昌憲與Vivian愛情長跑8年,女方是他大學同學的高中同學,兩人在聚餐中結識相戀。今年3月他在女方生日當天浪漫求婚,並在6月登記結婚,今(27日)開百桌請親友來海邊喝喜酒,由同門好友禾浩辰(布魯斯)擔任伴郎、超級紅人榜搭檔好友許志豪擔任婚禮主持人。\n\r\n早已加入愛妻一族的蔡昌憲,這次除了將婚禮籌備工作一肩扛起,所有細節不論是喜帖的設計、帳篷的搭建、喜糖,昌憲都不假他人之手,所有的選擇都只有一個條件:老婆喜歡,我就喜歡。甜蜜爆表,閃瞎眾人。\n" {"id":"8656316","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109058","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109058","normalized_crc32":"661525982","source":"17","created_at":"1543326312","last_fetch_at":"1543410997","last_changed_at":"1543407340","error_count":"0"} "智利想用詩人「聶魯達」命名國際機場,卻被Me Too支持者抗議「別崇拜強暴犯」" "智利眾議院在5日初步通過「聖地亞哥機場」的改名法案,要將機場改以諾貝爾文學獎得主、智利詩人聶魯達(‎Pablo Neruda)命名,稱作「巴勃羅・聶魯達機場」。但近期「MeToo」風潮,讓聶魯達在1929年的強暴事蹟再度被翻出來討論。反對機場改名的女性主義者表示,「現在正是女性才剛開始鼓起勇氣譴責那些強暴犯的時候,沒有明確的理由重新命名機場」。\n 智利國會打算將智利最大的機場改名為「巴勃羅・聶魯達機場」 《聖地牙哥時報》報導<\/a>,智利眾議院文化委員會在5日批准,將智利最大的機場「聖地亞哥-普達韋爾機場」改名為「巴勃羅・聶魯達機場」。\n 智利中間偏左的政黨「爭取民主黨」議員卡洛琳納・馬讚(Carolina Marzán)表示,「我們相信這對我們的文化記憶有益,因為聶魯達不僅國內知名,更是國際間重要的人物。」議員表示,「儘管眾議院已經有類似的議案遭到拒絕,但現在是時候把政治分歧放在一邊,並強調這位贏得諾貝爾文學獎、讓所有智利人都感到自豪的詩人」。\n 「我們希望當外國人和遊客造訪智利時,首先看到的是詩人巴勃羅・聶魯達的名字。」他補充道。該法案未來將在眾議院下院進行投票表決。\n\n 但在此之前,已經有一批女性主義者反對這個法案。\n 聶魯達曾強暴女性,40年前出版的回憶錄,碰到「#MeToo」開始被討論 《衛報》報導<\/a>,由於聶魯達曾在回憶錄中,坦承自己1929年外派斯里蘭卡時,強暴了當地一名女僕。聶魯達在回憶錄裡描述,這名女僕拒絕聶魯達的要求,但他「用力抓住她的手腕」,將女僕拉到他的臥室,「這次經歷就像一個男人面對一座雕像,她睜大眼鏡,完全沒有反應。」他也在回憶錄中說,「她鄙視我是對的。」\n 一名學生運動者薇佳・桑切斯(Vergara Sánchez)在今年一場抗議性騷擾的活動中曾公開反對機場改名,「政府沒有明確的理由重新命名機場,而且正是在女性才剛開使勇於譴責那些強暴犯的時候。」\n 桑切斯說,雖然這本回憶錄40多年前就出版了,但這段描述一直到近年來才成為討論的焦點。「我們現在才揭開聶魯達的神秘面紗,因為我們最近才開始質疑強姦文化。」\n\n 但作者兼女性主義者伊莎貝爾・阿連德(Isabel Allende)認為,聶魯達的作品仍然具有價值。「就像智利的許多年輕女性主義者一樣,我對聶魯達生活和個性的某方面感到厭惡,但是,我們不能無視他的創作。」「聶魯達是一個有缺陷的人,但他的作品仍然是傑作。」\n 以愛情詩著稱,曾被譽為「20世紀最偉大的詩人」 智利詩人聶魯達本名內夫塔利・里卡多・雷耶斯・巴索阿爾托(Neftali Ricardo Reyes Basoalto),他13歲就在報刊上發表文章,19歲出版了第一部詩集《晚霞》,20歲發表了成名作《二十首情詩和一隻絕望的歌》,奠定了他在世界詩壇的地位。\n 他雖然也創作以土地為主題的作品,但主要仍以愛情詩著稱,除了20歲的《二十首情詩和一隻絕望的歌》,他在48歲和55歲也分別出版《船長的詩》、《一百首愛的十四行詩》。1971年,他獲得諾貝爾文學獎,哥倫比亞文學家、《百年孤寂》作者馬奎斯曾讚譽聶魯達是「20世紀最偉大的拉丁美洲詩人」。\n 聶魯達《一百首愛的十四行詩》譯序:光與陰影並治的愛的共和國<\/a> \t聶魯達《疑問集》譯序:大哉小天問,詩人臨終前對生命的巡禮<\/a> \t聶魯達秘密情詩《船長的詩》譯序:小我與大我之愛<\/a> \t《二十首情詩和一首絕望的歌》譯序:美麗與哀愁的青春情愛之旅<\/a> 此外,聶魯達也是位政治活動家,在西班牙內戰後幫助數千名共和黨難民逃往智利,並在薩爾瓦多・阿葉德(Salvador Allende)左翼政府執政期間成為駐法國大使,但在智利獨裁者奧古斯托・皮諾切特(Augusto Pinochet),推翻左翼的總統阿葉德,政變成功後沒幾天,聶魯達也過世,許多傳言認為聶魯達是遭皮諾契特政權謀害。\n\n 目前,對於性騷擾、性侵害的討論也促使人們重新評估聶魯達的文學價值,桑切斯說,「是時候停止崇拜聶魯達了,他的藝術成就,並不能赦免他強暴的罪。」\n 新聞來源:\n Poet, hero, rapist – outrage over Chilean plan to rename airport after Neruda(衛報)<\/a> \tChile set to rename Santiago airport after Pablo Neruda(聖地牙哥時報)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656316","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109058","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109058","normalized_crc32":"661525982","source":"17","created_at":"1543326312","last_fetch_at":"1543410997","last_changed_at":"1543407340","error_count":"0"} "智利想用詩人「聶魯達」命名國際機場,卻被Me Too支持者抗議「別崇拜強暴犯」" "智利眾議院在5日初步通過「聖地亞哥機場」的改名法案,要將機場改以諾貝爾文學獎得主、智利詩人聶魯達(‎Pablo Neruda)命名,稱作「巴勃羅・聶魯達機場」。但近期「MeToo」風潮,讓聶魯達在1929年的強暴事蹟再度被翻出來討論。反對機場改名的女性主義者表示,「現在正是女性才剛開始鼓起勇氣譴責那些強暴犯的時候,沒有明確的理由重新命名機場」。\n 智利國會打算將智利最大的機場改名為「巴勃羅・聶魯達機場」 《聖地牙哥時報》報導<\/a>,智利眾議院文化委員會在5日批准,將智利最大的機場「聖地亞哥-普達韋爾機場」改名為「巴勃羅・聶魯達機場」。\n 智利中間偏左的政黨「爭取民主黨」議員卡洛琳納・馬讚(Carolina Marzán)表示,「我們相信這對我們的文化記憶有益,因為聶魯達不僅國內知名,更是國際間重要的人物。」議員表示,「儘管眾議院已經有類似的議案遭到拒絕,但現在是時候把政治分歧放在一邊,並強調這位贏得諾貝爾文學獎、讓所有智利人都感到自豪的詩人」。\n 「我們希望當外國人和遊客造訪智利時,首先看到的是詩人巴勃羅・聶魯達的名字。」他補充道。該法案未來將在眾議院下院進行投票表決。\n\n 但在此之前,已經有一批女性主義者反對這個法案。\n 聶魯達曾強暴女性,40年前出版的回憶錄,碰到「#MeToo」開始被討論 《衛報》報導<\/a>,由於聶魯達曾在回憶錄中,坦承自己1929年外派斯里蘭卡時,強暴了當地一名女僕。聶魯達在回憶錄裡描述,這名女僕拒絕聶魯達的要求,但他「用力抓住她的手腕」,將女僕拉到他的臥室,「這次經歷就像一個男人面對一座雕像,她睜大眼鏡,完全沒有反應。」他也在回憶錄中說,「她鄙視我是對的。」\n 一名學生運動者薇佳・桑切斯(Vergara Sánchez)在今年一場抗議性騷擾的活動中曾公開反對機場改名,「政府沒有明確的理由重新命名機場,而且正是在女性才剛開使勇於譴責那些強暴犯的時候。」\n 桑切斯說,雖然這本回憶錄40多年前就出版了,但這段描述一直到近年來才成為討論的焦點。「我們現在才揭開聶魯達的神秘面紗,因為我們最近才開始質疑強姦文化。」\n\n 但作者兼女性主義者伊莎貝爾・阿連德(Isabel Allende)認為,聶魯達的作品仍然具有價值。「就像智利的許多年輕女性主義者一樣,我對聶魯達生活和個性的某方面感到厭惡,但是,我們不能無視他的創作。」「聶魯達是一個有缺陷的人,但他的作品仍然是傑作。」\n 以愛情詩著稱,曾被譽為「20世紀最偉大的詩人」 智利詩人聶魯達本名內夫塔利・里卡多・雷耶斯・巴索阿爾托(Neftali Ricardo Reyes Basoalto),他13歲就在報刊上發表文章,19歲出版了第一部詩集《晚霞》,20歲發表了成名作《二十首情詩和一隻絕望的歌》,奠定了他在世界詩壇的地位。\n 他雖然也創作以土地為主題的作品,但主要仍以愛情詩著稱,除了20歲的《二十首情詩和一隻絕望的歌》,他在48歲和55歲也分別出版《船長的詩》、《一百首愛的十四行詩》。1971年,他獲得諾貝爾文學獎,哥倫比亞文學家、《百年孤寂》作者馬奎斯曾讚譽聶魯達是「20世紀最偉大的拉丁美洲詩人」。\n 聶魯達《一百首愛的十四行詩》譯序:光與陰影並治的愛的共和國<\/a> \t聶魯達《疑問集》譯序:大哉小天問,詩人臨終前對生命的巡禮<\/a> \t聶魯達秘密情詩《船長的詩》譯序:小我與大我之愛<\/a> \t《二十首情詩和一首絕望的歌》譯序:美麗與哀愁的青春情愛之旅<\/a> 此外,聶魯達也是位政治活動家,在西班牙內戰後幫助數千名共和黨難民逃往智利,並在薩爾瓦多・阿葉德(Salvador Allende)左翼政府執政期間成為駐法國大使,但在智利獨裁者奧古斯托・皮諾切特(Augusto Pinochet),推翻左翼的總統阿葉德,政變成功後沒幾天,聶魯達也過世,許多傳言認為聶魯達是遭皮諾契特政權謀害。\n\n 目前,對於性騷擾、性侵害的討論也促使人們重新評估聶魯達的文學價值,桑切斯說,「是時候停止崇拜聶魯達了,他的藝術成就,並不能赦免他強暴的罪。」\n 新聞來源:\n Poet, hero, rapist – outrage over Chilean plan to rename airport after Neruda(衛報)<\/a> \tChile set to rename Santiago airport after Pablo Neruda(聖地牙哥時報)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" 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《衛報》報導<\/a>,由於聶魯達曾在回憶錄中,坦承自己1929年外派斯里蘭卡時,強暴了當地一名女僕。聶魯達在回憶錄裡描述,這名女僕拒絕聶魯達的要求,但他「用力抓住她的手腕」,將女僕拉到他的臥室,「這次經歷就像一個男人面對一座雕像,她睜大眼鏡,完全沒有反應。」他也在回憶錄中說,「她鄙視我是對的。」\n 一名學生運動者薇佳・桑切斯(Vergara Sánchez)在今年一場抗議性騷擾的活動中曾公開反對機場改名,「政府沒有明確的理由重新命名機場,而且正是在女性才剛開使勇於譴責那些強暴犯的時候。」\n 桑切斯說,雖然這本回憶錄40多年前就出版了,但這段描述一直到近年來才成為討論的焦點。「我們現在才揭開聶魯達的神秘面紗,因為我們最近才開始質疑強姦文化。」\n\n 但作者兼女性主義者伊莎貝爾・阿連德(Isabel Allende)認為,聶魯達的作品仍然具有價值。「就像智利的許多年輕女性主義者一樣,我對聶魯達生活和個性的某方面感到厭惡,但是,我們不能無視他的創作。」「聶魯達是一個有缺陷的人,但他的作品仍然是傑作。」\n 以愛情詩著稱,曾被譽為「20世紀最偉大的詩人」 智利詩人聶魯達本名內夫塔利・里卡多・雷耶斯・巴索阿爾托(Neftali Ricardo Reyes Basoalto),他13歲就在報刊上發表文章,19歲出版了第一部詩集《晚霞》,20歲發表了成名作《二十首情詩和一隻絕望的歌》,奠定了他在世界詩壇的地位。\n 他雖然也創作以土地為主題的作品,但主要仍以愛情詩著稱,除了20歲的《二十首情詩和一隻絕望的歌》,他在48歲和55歲也分別出版《船長的詩》、《一百首愛的十四行詩》。1971年,他獲得諾貝爾文學獎,哥倫比亞文學家、《百年孤寂》作者馬奎斯曾讚譽聶魯達是「20世紀最偉大的拉丁美洲詩人」。\n 聶魯達《一百首愛的十四行詩》譯序:光與陰影並治的愛的共和國<\/a> \t聶魯達《疑問集》譯序:大哉小天問,詩人臨終前對生命的巡禮<\/a> \t聶魯達秘密情詩《船長的詩》譯序:小我與大我之愛<\/a> \t《二十首情詩和一首絕望的歌》譯序:美麗與哀愁的青春情愛之旅<\/a> 此外,聶魯達也是位政治活動家,在西班牙內戰後幫助數千名共和黨難民逃往智利,並在薩爾瓦多・阿葉德(Salvador Allende)左翼政府執政期間成為駐法國大使,但在智利獨裁者奧古斯托・皮諾切特(Augusto Pinochet),推翻左翼的總統阿葉德,政變成功後沒幾天,聶魯達也過世,許多傳言認為聶魯達是遭皮諾契特政權謀害。\n\n 目前,對於性騷擾、性侵害的討論也促使人們重新評估聶魯達的文學價值,桑切斯說,「是時候停止崇拜聶魯達了,他的藝術成就,並不能赦免他強暴的罪。」\n 新聞來源:\n Poet, hero, rapist – outrage over Chilean plan to rename airport after Neruda(衛報)<\/a> \tChile set to rename Santiago airport after Pablo Neruda(聖地牙哥時報)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656316","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109058","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109058","normalized_crc32":"661525982","source":"17","created_at":"1543326312","last_fetch_at":"1543410997","last_changed_at":"1543407340","error_count":"0"} "智利想用詩人「聶魯達」命名國際機場,卻被Me Too支持者抗議「別崇拜強暴犯」" "智利眾議院在5日初步通過「聖地亞哥機場」的改名法案,要將機場改以諾貝爾文學獎得主、智利詩人聶魯達(‎Pablo Neruda)命名,稱作「巴勃羅・聶魯達機場」。但近期「MeToo」風潮,讓聶魯達在1929年的強暴事蹟再度被翻出來討論。反對機場改名的女性主義者表示,「現在正是女性才剛開始鼓起勇氣譴責那些強暴犯的時候,沒有明確的理由重新命名機場」。\n 智利國會打算將智利最大的機場改名為「巴勃羅・聶魯達機場」 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他雖然也創作以土地為主題的作品,但主要仍以愛情詩著稱,除了20歲的《二十首情詩和一隻絕望的歌》,他在48歲和55歲也分別出版《船長的詩》、《一百首愛的十四行詩》。1971年,他獲得諾貝爾文學獎,哥倫比亞文學家、《百年孤寂》作者馬奎斯曾讚譽聶魯達是「20世紀最偉大的拉丁美洲詩人」。\n 聶魯達《一百首愛的十四行詩》譯序:光與陰影並治的愛的共和國<\/a> \t聶魯達《疑問集》譯序:大哉小天問,詩人臨終前對生命的巡禮<\/a> \t聶魯達秘密情詩《船長的詩》譯序:小我與大我之愛<\/a> \t《二十首情詩和一首絕望的歌》譯序:美麗與哀愁的青春情愛之旅<\/a> 此外,聶魯達也是位政治活動家,在西班牙內戰後幫助數千名共和黨難民逃往智利,並在薩爾瓦多・阿葉德(Salvador Allende)左翼政府執政期間成為駐法國大使,但在智利獨裁者奧古斯托・皮諾切特(Augusto Pinochet),推翻左翼的總統阿葉德,政變成功後沒幾天,聶魯達也過世,許多傳言認為聶魯達是遭皮諾契特政權謀害。\n\n 目前,對於性騷擾、性侵害的討論也促使人們重新評估聶魯達的文學價值,桑切斯說,「是時候停止崇拜聶魯達了,他的藝術成就,並不能赦免他強暴的罪。」\n 新聞來源:\n Poet, hero, rapist – outrage over Chilean plan to rename airport after Neruda(衛報)<\/a> \tChile set to rename Santiago airport after Pablo Neruda(聖地牙哥時報)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" 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他雖然也創作以土地為主題的作品,但主要仍以愛情詩著稱,除了20歲的《二十首情詩和一隻絕望的歌》,他在48歲和55歲也分別出版《船長的詩》、《一百首愛的十四行詩》。1971年,他獲得諾貝爾文學獎,哥倫比亞文學家、《百年孤寂》作者馬奎斯曾讚譽聶魯達是「20世紀最偉大的拉丁美洲詩人」。\n 聶魯達《一百首愛的十四行詩》譯序:光與陰影並治的愛的共和國<\/a> \t聶魯達《疑問集》譯序:大哉小天問,詩人臨終前對生命的巡禮<\/a> \t聶魯達秘密情詩《船長的詩》譯序:小我與大我之愛<\/a> \t《二十首情詩和一首絕望的歌》譯序:美麗與哀愁的青春情愛之旅<\/a> 此外,聶魯達也是位政治活動家,在西班牙內戰後幫助數千名共和黨難民逃往智利,並在薩爾瓦多・阿葉德(Salvador Allende)左翼政府執政期間成為駐法國大使,但在智利獨裁者奧古斯托・皮諾切特(Augusto Pinochet),推翻左翼的總統阿葉德,政變成功後沒幾天,聶魯達也過世,許多傳言認為聶魯達是遭皮諾契特政權謀害。\n\n 目前,對於性騷擾、性侵害的討論也促使人們重新評估聶魯達的文學價值,桑切斯說,「是時候停止崇拜聶魯達了,他的藝術成就,並不能赦免他強暴的罪。」\n 新聞來源:\n Poet, hero, rapist – outrage over Chilean plan to rename airport after Neruda(衛報)<\/a> \tChile set to rename Santiago airport after Pablo Neruda(聖地牙哥時報)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" 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《衛報》報導<\/a>,由於聶魯達曾在回憶錄中,坦承自己1929年外派斯里蘭卡時,強暴了當地一名女僕。聶魯達在回憶錄裡描述,這名女僕拒絕聶魯達的要求,但他「用力抓住她的手腕」,將女僕拉到他的臥室,「這次經歷就像一個男人面對一座雕像,她睜大眼鏡,完全沒有反應。」他也在回憶錄中說,「她鄙視我是對的。」\n 一名學生運動者薇佳・桑切斯(Vergara Sánchez)在今年一場抗議性騷擾的活動中曾公開反對機場改名,「政府沒有明確的理由重新命名機場,而且正是在女性才剛開使勇於譴責那些強暴犯的時候。」\n 桑切斯說,雖然這本回憶錄40多年前就出版了,但這段描述一直到近年來才成為討論的焦點。「我們現在才揭開聶魯達的神秘面紗,因為我們最近才開始質疑強姦文化。」\n\n 但作者兼女性主義者伊莎貝爾・阿連德(Isabel Allende)認為,聶魯達的作品仍然具有價值。「就像智利的許多年輕女性主義者一樣,我對聶魯達生活和個性的某方面感到厭惡,但是,我們不能無視他的創作。」「聶魯達是一個有缺陷的人,但他的作品仍然是傑作。」\n 以愛情詩著稱,曾被譽為「20世紀最偉大的詩人」 智利詩人聶魯達本名內夫塔利・里卡多・雷耶斯・巴索阿爾托(Neftali Ricardo Reyes Basoalto),他13歲就在報刊上發表文章,19歲出版了第一部詩集《晚霞》,20歲發表了成名作《二十首情詩和一隻絕望的歌》,奠定了他在世界詩壇的地位。\n 他雖然也創作以土地為主題的作品,但主要仍以愛情詩著稱,除了20歲的《二十首情詩和一隻絕望的歌》,他在48歲和55歲也分別出版《船長的詩》、《一百首愛的十四行詩》。1971年,他獲得諾貝爾文學獎,哥倫比亞文學家、《百年孤寂》作者馬奎斯曾讚譽聶魯達是「20世紀最偉大的拉丁美洲詩人」。\n 聶魯達《一百首愛的十四行詩》譯序:光與陰影並治的愛的共和國<\/a> \t聶魯達《疑問集》譯序:大哉小天問,詩人臨終前對生命的巡禮<\/a> \t聶魯達秘密情詩《船長的詩》譯序:小我與大我之愛<\/a> \t《二十首情詩和一首絕望的歌》譯序:美麗與哀愁的青春情愛之旅<\/a> 此外,聶魯達也是位政治活動家,在西班牙內戰後幫助數千名共和黨難民逃往智利,並在薩爾瓦多・阿葉德(Salvador Allende)左翼政府執政期間成為駐法國大使,但在智利獨裁者奧古斯托・皮諾切特(Augusto Pinochet),推翻左翼的總統阿葉德,政變成功後沒幾天,聶魯達也過世,許多傳言認為聶魯達是遭皮諾契特政權謀害。\n\n 目前,對於性騷擾、性侵害的討論也促使人們重新評估聶魯達的文學價值,桑切斯說,「是時候停止崇拜聶魯達了,他的藝術成就,並不能赦免他強暴的罪。」\n 新聞來源:\n Poet, hero, rapist – outrage over Chilean plan to rename airport after Neruda(衛報)<\/a> \tChile set to rename Santiago airport after Pablo Neruda(聖地牙哥時報)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656316","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109058","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109058","normalized_crc32":"661525982","source":"17","created_at":"1543326312","last_fetch_at":"1543410997","last_changed_at":"1543407340","error_count":"0"} "智利想用詩人「聶魯達」命名國際機場,卻被Me Too支持者抗議「別崇拜強暴犯」" "智利眾議院在5日初步通過「聖地亞哥機場」的改名法案,要將機場改以諾貝爾文學獎得主、智利詩人聶魯達(‎Pablo Neruda)命名,稱作「巴勃羅・聶魯達機場」。但近期「MeToo」風潮,讓聶魯達在1929年的強暴事蹟再度被翻出來討論。反對機場改名的女性主義者表示,「現在正是女性才剛開始鼓起勇氣譴責那些強暴犯的時候,沒有明確的理由重新命名機場」。\n 智利國會打算將智利最大的機場改名為「巴勃羅・聶魯達機場」 《聖地牙哥時報》報導<\/a>,智利眾議院文化委員會在5日批准,將智利最大的機場「聖地亞哥-普達韋爾機場」改名為「巴勃羅・聶魯達機場」。\n 智利中間偏左的政黨「爭取民主黨」議員卡洛琳納・馬讚(Carolina Marzán)表示,「我們相信這對我們的文化記憶有益,因為聶魯達不僅國內知名,更是國際間重要的人物。」議員表示,「儘管眾議院已經有類似的議案遭到拒絕,但現在是時候把政治分歧放在一邊,並強調這位贏得諾貝爾文學獎、讓所有智利人都感到自豪的詩人」。\n 「我們希望當外國人和遊客造訪智利時,首先看到的是詩人巴勃羅・聶魯達的名字。」他補充道。該法案未來將在眾議院下院進行投票表決。\n\n 但在此之前,已經有一批女性主義者反對這個法案。\n 聶魯達曾強暴女性,40年前出版的回憶錄,碰到「#MeToo」開始被討論 《衛報》報導<\/a>,由於聶魯達曾在回憶錄中,坦承自己1929年外派斯里蘭卡時,強暴了當地一名女僕。聶魯達在回憶錄裡描述,這名女僕拒絕聶魯達的要求,但他「用力抓住她的手腕」,將女僕拉到他的臥室,「這次經歷就像一個男人面對一座雕像,她睜大眼鏡,完全沒有反應。」他也在回憶錄中說,「她鄙視我是對的。」\n 一名學生運動者薇佳・桑切斯(Vergara Sánchez)在今年一場抗議性騷擾的活動中曾公開反對機場改名,「政府沒有明確的理由重新命名機場,而且正是在女性才剛開使勇於譴責那些強暴犯的時候。」\n 桑切斯說,雖然這本回憶錄40多年前就出版了,但這段描述一直到近年來才成為討論的焦點。「我們現在才揭開聶魯達的神秘面紗,因為我們最近才開始質疑強姦文化。」\n\n 但作者兼女性主義者伊莎貝爾・阿連德(Isabel Allende)認為,聶魯達的作品仍然具有價值。「就像智利的許多年輕女性主義者一樣,我對聶魯達生活和個性的某方面感到厭惡,但是,我們不能無視他的創作。」「聶魯達是一個有缺陷的人,但他的作品仍然是傑作。」\n 以愛情詩著稱,曾被譽為「20世紀最偉大的詩人」 智利詩人聶魯達本名內夫塔利・里卡多・雷耶斯・巴索阿爾托(Neftali Ricardo Reyes Basoalto),他13歲就在報刊上發表文章,19歲出版了第一部詩集《晚霞》,20歲發表了成名作《二十首情詩和一隻絕望的歌》,奠定了他在世界詩壇的地位。\n 他雖然也創作以土地為主題的作品,但主要仍以愛情詩著稱,除了20歲的《二十首情詩和一隻絕望的歌》,他在48歲和55歲也分別出版《船長的詩》、《一百首愛的十四行詩》。1971年,他獲得諾貝爾文學獎,哥倫比亞文學家、《百年孤寂》作者馬奎斯曾讚譽聶魯達是「20世紀最偉大的拉丁美洲詩人」。\n 聶魯達《一百首愛的十四行詩》譯序:光與陰影並治的愛的共和國<\/a> \t聶魯達《疑問集》譯序:大哉小天問,詩人臨終前對生命的巡禮<\/a> \t聶魯達秘密情詩《船長的詩》譯序:小我與大我之愛<\/a> \t《二十首情詩和一首絕望的歌》譯序:美麗與哀愁的青春情愛之旅<\/a> 此外,聶魯達也是位政治活動家,在西班牙內戰後幫助數千名共和黨難民逃往智利,並在薩爾瓦多・阿葉德(Salvador Allende)左翼政府執政期間成為駐法國大使,但在智利獨裁者奧古斯托・皮諾切特(Augusto Pinochet),推翻左翼的總統阿葉德,政變成功後沒幾天,聶魯達也過世,許多傳言認為聶魯達是遭皮諾契特政權謀害。\n\n 目前,對於性騷擾、性侵害的討論也促使人們重新評估聶魯達的文學價值,桑切斯說,「是時候停止崇拜聶魯達了,他的藝術成就,並不能赦免他強暴的罪。」\n 新聞來源:\n Poet, hero, rapist – outrage over Chilean plan to rename airport after Neruda(衛報)<\/a> \tChile set to rename Santiago airport after Pablo Neruda(聖地牙哥時報)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656322","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317324.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317324","normalized_crc32":"813770231","source":"4","created_at":"1543326379","last_fetch_at":"1543410643","last_changed_at":"1543330093","error_count":"0"} "男淘寶買仿冒3C電池海撈「網紅財」 大廠Canon、Nikon也受害" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724769.jpg\n\n\r\n▲男子在淘寶網購入大量仿冒的3C商品電池,準備大賺一波「網紅財」。(圖/記者林煒傑翻攝)\n\n\r\n記者林煒傑/新北報導\n\r\n3C控注意!保二刑大偵一隊日前發現一名53歲傅姓男子購買大量知名3C品牌的仿冒電池,在網拍網站「露天拍賣」上以每顆5百到1千元台幣販售,由於低於市價約一半以上,讓許多消費者趨之若鶩購買,男子靠著賣仿冒電池一舉海撈超過15萬元,仿冒品總侵權市值則高約150萬元。\n\r\n保二刑大日前接獲原廠公司檢舉,稱有人在露天拍賣開設多個賣場,以多點方式銷售仿冒的知名3C廠牌電池,包含知名相機、手機、手錶等品牌,如Canon、SONY、Nikon、Casio、Panasonic、Samsung、FUJIFLIM等;警方經深入調查及蒐證,鎖定一名傅姓男子犯案,持搜索票到他家中搜證,當場查扣超過1600件知名電池。\n\r\n傅男向警方供稱,仿冒電池都是在大陸網拍網站「淘寶」買的,是看準最近年輕人喜歡自拍和拍影片的風潮,想要成為「網美」、「網帥」等網紅,才會鎖定攝影電池類的耗材,想要透過轉賣仿冒品,來海撈一波「網紅經濟」。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724770.jpg\n\r\n原廠公司表示,仿冒電池在外觀上及包裝上都與原廠相似,從外觀難辨真偽,但仿冒品價格通常低廉,民眾勿因貪小便宜或誤信是促銷價購買。仿冒電池除易造成相機機件損壞,在缺少原廠嚴格品質控管及測試下,仿冒電池容易產生發熱、漏液等異常狀態,嚴重恐怕引起器材爆炸。\n\r\n警方表示, 依我國商標法97條規定,明知仿冒商品而販賣,或意圖販賣而持有、陳列、輸出或輸入者,處1年以下有期徒刑、拘役或併科新台幣5萬元以下罰金;透過電子媒體或網路方式販賣者亦同。警方訊後將傅男依違反商標法送辦。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724768.jpg\n" {"id":"8656328","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317331.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317331","normalized_crc32":"1508958265","source":"4","created_at":"1543326917","last_fetch_at":"1543410946","last_changed_at":"1543374257","error_count":"0"} "影/韓總當選跳愛河!他從「油底」起來崩潰:臭翻洗3次 網狂tag王世堅" "網搜小組/綜合報導\n\r\n九合一大選結束,許多選前許下的承諾也一一被要求兌現,一名綽號「Crazy熊」的吳姓網友曾發下豪語,說「韓國瑜當選高雄市長,就跳愛河」,如今勝選結果出來,他也直接跳下愛河說,「愛河真的好臭啊!回家洗澡洗頭洗了3遍啊!」網友看完也tag王世堅,希望對方兌現諾言。\n\r\n綽號「Crazy熊」吳姓網友在臉書社團「爆廢公社」PO文表示,「當初承諾網友,韓總若能當選高雄市長的話,我就就跳愛河!這是跳愛河的影片!!!」並附上自己穿著潛水衣,跳進愛河的影片。他也在文末說,「等世間來跳愛河」。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3719\/d3719102.jpg\n\r\n\n\r\n \r\n▲國民黨高雄市長當選人韓國瑜。(圖/記者林敬旻攝)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724787.jpg\n\r\n▲Crazy熊跳入愛河後發現,底部都是油。(圖/翻攝Crazy熊YouTube)\n\r\n「恭賀韓總當選!」影片中可以看到,「Crazy熊」25日故意挑了晚上人少的時間,「今天高雄有點冷,氣溫20度而已」,接著直接愛河之中,最後他也說,「愛河真的好臭啊!回家洗澡洗頭洗了3遍啊!」、「上面沒味道,下面一層油,沒唬爛」\n\r\n網友看完紛紛留言,「愛河依舊是臭的」、「不像某人不敢跳」、「恰吉別躲了,敢說要敢做」、「為什麼要做傻事,那個水真的很髒呢」、「世堅呀,人家做到了,你呢?」\n" {"id":"8656339","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/7001\/3505453","normalized_id":"udn.com\/news\/7001\/3505453","normalized_crc32":"41545142","source":"8","created_at":"1543326997","last_fetch_at":"1543411800","last_changed_at":"1543367802","error_count":"0"} "冬盟/葉家淇狂飆11K 中職聯隊大勝日職東軍" "2018-11-27 21:36聯合報 記者藍宗標<\/a>╱即時報導\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5589110.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n中職<\/a>聯隊今天在亞洲冬季聯盟首次對決日職東軍,全隊火力全開,一共揮出16支安打,包括范國宸<\/a>5局下陽春砲,終場以12:1大勝,取得開賽3連勝,戰績排名5隊之首。\n中職聯隊前兩戰分別以3:2勝日職西軍、14:6勝韓職聯隊,這3勝一共攻下29分,范國宸累積兩支全壘打,和日職東軍村上宗隆並列第1。\n中職聯隊先發投手葉家淇投6.1局,只被揮出3支安打,飆出11次三振,奪下冬盟首勝,賽後獲選單場MVP。\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5589109.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n張閔勛今天4打數4安打,攻下3分打點,陳文杰也有4支3、2打點的好表現,楊家維、陳子豪、范國宸都是2安、2打點,中職聯隊從比賽一開始就領先到終場。\n中職此役動用4名投手,牛棚3人歐書誠、王玉譜、林威志合計2.2局只被揮出兩支安打,王玉譜失1分非自責。\n日職東軍先發投手橋本篤郎投5局失5分(兩分自責)吞敗,第2任投手田村伊知郎只投1局失7分,兩人無力阻擋中職聯隊攻勢。\n日職東軍終止開賽3連勝,吞下本季賽事首敗。\n" {"id":"8656343","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/6656\/3505470","normalized_id":"udn.com\/news\/6656\/3505470","normalized_crc32":"1478426159","source":"8","created_at":"1543327500","last_fetch_at":"1543412314","last_changed_at":"1543335013","error_count":"0"} "2025非核家園髮夾彎 擁核派:賴清德將名垂青史" "2018-11-27 21:51聯合報 記者董俞佳<\/a>╱即時報導\n九合一大選甫結束,其中以核養綠公投<\/a>以近590萬同意票過關,行政院<\/a>今天公布,非核家園不再設定2025年期限,行政院長賴清德也說,若以空汙角度來看,核能確實是一個選項。對此,擁核派對行政院表示肯定,並提到若民進黨<\/a>有誠意,解決核一、和二、核三延役,並面對核四重啟議題,他們就不會再發動核四重啟公投。\n以核養綠公投領銜人黃士修表示,從行政院的回應看出,賴清德是民進黨中相對務實的人,他對賴有蠻高的期待,他相信賴會拿出誠意跟決心來解決問題,也相信他可以把問題處裡妥當,有機會可以翻轉民進黨的能源政策,甚至名留青史。\n以核養綠公投通過之後,行政院發言人Kolas第一時間對外表示,政府非核家園政策不變,不但被外界批評未尊重民意,以核養綠團隊也隨即發布,將發動明年重啟核四公投綁總統大選。但隔日賴清德對外記者會態度不同,今天晚間行政院又對外表示,非核家園不再設定2025年期限。\n黃士修說,這次的轉變顯然民進黨內部檢討之後認為還是民意最大,當然也是選票考量,但看得出民進黨有在轉變,如果民進黨誠意夠,也就是不迴避核一、核二、核三延役的問題,並且重視核四重啟,他們也不想再勞師動眾發動核四公投。\n黃士修說,核一、核二延役,只要原能會修改內規就可以延役,重新申請執照更新,他說,若恢復核一運轉,也可以有效幫助明年夏天供電,另,可以用最新、最好的技術,於核一廠址中,蓋三、四號機組,而讓核一一號機、二號機組除役。\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5589135.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n" {"id":"8656347","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/7087\/3505472","normalized_id":"udn.com\/news\/7087\/3505472","normalized_crc32":"663062236","source":"8","created_at":"1543327505","last_fetch_at":"1543412314","last_changed_at":"1543331295","error_count":"0"} "Acer智慧佛珠再進化 推出金星紫檀豪華大全配" "2018-11-27 21:59聯合新聞網 電獺少女\nACER這次選在資訊月<\/a>推出新的大全套組!那個~呼叫佛系貝爾?\nACER在今年年初推出智慧佛珠<\/a>,我們家的貝爾戴著它,瞬間覺得她法喜充滿、佛光普照(應該是這樣用?),但年初推出的智慧佛珠,採用的是比較簡配的版本、使用崖柏陳料製作,在這次的資訊展,則帶來了更豪華的大全配!金星紫檀全配套組佛珠部分採用紫檀陳料製作+琉璃燈無限座充,整套大全配,打造靜心念佛的氛圍\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/99\/5589146.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n這次推出的紫檀陳料版本長這樣,電子主珠也會比較大顆,功能與崖柏款相同\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/99\/5589149.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n替換材料之外,這次也推出了琉璃燈無限座充,裡面具備無線藍牙揚聲器,推測應該可以把App中內建的自然聲音利用無線座充播放出來,上面的琉璃還做成蓮花狀,整個座充都很佛教,套組中還有一個行動充電器,有點想買給我念佛的阿姨......\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/99\/5589150.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n金星紫檀全配套組在這次資訊展上推出,售價8888元,搭配年初推出的崖柏套組資訊展上一起帶回家的話,原價12776殺到優惠價9888元,如果家中有喜愛修身念佛的長輩,不妨也可以考慮要不要收一套智慧佛珠~紫檀款與崖柏款功能上應該都是一樣的,大家可以先看看仙貝貝爾的智慧佛珠開箱文<\/a>唷\n▼最後來複習一下法喜充滿的性靈佛系少女(威)\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/99\/5589153.jpg&s=Y&x=0&y=0&sw=542&sh=700&exp=3600\n(新聞來源:宏碁新聞稿)\n《原文刊登於合作媒體電獺少女<\/a>,聯合新聞網獲授權轉載。》\n" {"id":"8656354","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317334.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317334","normalized_crc32":"697963702","source":"4","created_at":"1543327569","last_fetch_at":"1543411676","last_changed_at":"1543374988","error_count":"0"} "冬盟/中職聯隊3連勝 教練團請全隊吃烤鴨" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724793.jpg\n\n▲2018亞洲棒球冬季聯盟中職聯隊。(圖/中華職棒提供) \n\r\n記者陳立勳/台中報導\n\r\n2018年亞洲棒球冬季聯盟中職聯隊27日交手日職東軍,中職聯隊12比1大勝日職東軍,開季取得3連勝,也是目前唯一未嘗敗績的球隊,教練團決定明天請全隊吃烤鴨。\n\r\n中職聯隊投手葉家淇先發6.1局,用了107球,被擊出3支安打,送出11次三振,1次四壞球,無失分,順利獲得勝投,獲選單場MVP。\n\r\n林振賢表示,葉家淇如果投得進好球帶,其實對手並不好打,甚至有裁判私下告訴他,葉家淇的球路很有尾勁,但過往想要更用力,就會影響控球,這次冬盟控球感覺還不錯,教練給的東西有體會到。\n\r\n\n\r\n \r\n今日中職聯隊敲出16支安打,林振賢表示,球隊的優勢就是在打擊方面,此外原本首席教練蔡昱詳提議球隊只要開季5連勝,要請大家吃烤鴨,幫大家加菜,不過林振賢認為選手打這麼好,就想說既然拿到3連勝,明天提早替大家加菜,選手有好的表現就要鼓勵。\n" {"id":"8656367","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/12539\/3505470","normalized_id":"udn.com\/news\/12539\/3505470","normalized_crc32":"1032221048","source":"8","created_at":"1543328100","last_fetch_at":"1543412939","last_changed_at":"1543331786","error_count":"0"} "2025非核家園髮夾彎 擁核派:賴清德將名垂青史" "2018-11-27 21:51聯合報 記者董俞佳<\/a>╱即時報導\n九合一大選甫結束,其中以核養綠公投<\/a>以近590萬同意票過關,行政院<\/a>今天公布,非核家園不再設定2025年期限,行政院長賴清德也說,若以空汙角度來看,核能確實是一個選項。對此,擁核派對行政院表示肯定,並提到若民進黨<\/a>有誠意,解決核一、和二、核三延役,並面對核四重啟議題,他們就不會再發動核四重啟公投。\n以核養綠公投領銜人黃士修表示,從行政院的回應看出,賴清德是民進黨中相對務實的人,他對賴有蠻高的期待,他相信賴會拿出誠意跟決心來解決問題,也相信他可以把問題處裡妥當,有機會可以翻轉民進黨的能源政策,甚至名留青史。\n以核養綠公投通過之後,行政院發言人Kolas第一時間對外表示,政府非核家園政策不變,不但被外界批評未尊重民意,以核養綠團隊也隨即發布,將發動明年重啟核四公投綁總統大選。但隔日賴清德對外記者會態度不同,今天晚間行政院又對外表示,非核家園不再設定2025年期限。\n黃士修說,這次的轉變顯然民進黨內部檢討之後認為還是民意最大,當然也是選票考量,但看得出民進黨有在轉變,如果民進黨誠意夠,也就是不迴避核一、核二、核三延役的問題,並且重視核四重啟,他們也不想再勞師動眾發動核四公投。\n黃士修說,核一、核二延役,只要原能會修改內規就可以延役,重新申請執照更新,他說,若恢復核一運轉,也可以有效幫助明年夏天供電,另,可以用最新、最好的技術,於核一廠址中,蓋三、四號機組,而讓核一一號機、二號機組除役。\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5589135.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n" {"id":"8656369","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317339.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317339","normalized_crc32":"1462462475","source":"4","created_at":"1543328184","last_fetch_at":"1543412348","last_changed_at":"1543331866","error_count":"0"} "影/快訊/蘇嘉全辭立法院長 民進黨派系共推參選黨主席" "政治中心/綜合報導\n\r\n2018九合一選戰民進黨兵敗如山倒,總統蔡英文辭去黨主席一職,而黨內各派系已達成共識,由蘇嘉全請辭立法院長,參選黨主席,為黨承擔,推動改革事務。\n\r\n民進黨28日將舉行中常會,推舉一人代行黨主席職務;據《上報》報導,立法院長蘇嘉全27日出席蔡英文宴請落選縣市長的餐會,由於桃園市長鄭文燦無意接下黨主席,會中各派系商定由蘇嘉全辭去立法院長,參選黨主席,而代理黨主席則會在明日中常會上推舉基隆市長林右昌。\n\r\n對此,蘇嘉全辦公室回應,蘇院長今晚與友人餐敘,並無前往總統官邸與會,對相關報導毫無所悉;基隆市政府發言人陳靜萍則指出,今晚至今沒聽說林右昌要出任民進黨代理主席一職,明天中常會自會有答案。\n\r\n至於立法院傳出龍頭換人,民進黨團總召柯建銘僅簡短回應「不知道」。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3629\/d3629335.jpg\n\r\n▲立法院長蘇嘉全。(資料照/記者屠惠剛攝)\n" {"id":"8656376","url":"http:\/\/www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181127004511-260407","normalized_id":"www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181127004511\/260407","normalized_crc32":"3225638764","source":"2","created_at":"1543328197","last_fetch_at":"1543412941","last_changed_at":"1543331842","error_count":"0"} "蘇嘉全辭立法院長 民進黨各派系推薦參選黨主席" "台南》民進黨資深黨員下猛藥 透過高思博總部發聲明:讓民進黨下台\r\n \r\n \r\n \r\n 韓流民氣所向 和平統一無須悲觀\r\n \r\n \r\n \r\n 立法院副院長蔡其昌:全面性的輸 就是人民極度的不滿意\r\n \r\n \r\n \r\n 九合一選舉慘敗 黨內要求民進黨中央檢討聲四起\r\n \r\n \r\n \r\n 改變兩岸思維 民進黨才能再起" {"id":"8656383","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/6656\/3505551","normalized_id":"udn.com\/news\/6656\/3505551","normalized_crc32":"485344780","source":"8","created_at":"1543328673","last_fetch_at":"1543413538","last_changed_at":"1543332387","error_count":"0"} "蘇嘉全辭立院院長 參選民進黨主席" "2018-11-27 22:13聯合報 記者林麒瑋<\/a>╱即時報導\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5589224.jpeg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n總統蔡英文今晚在官邸宴請落選的民進黨<\/a>縣市長候選人,大選後民進黨內掀起改組聲浪,外傳由桃園市長鄭文燦任黨主席卻遭婉拒。據了解,在各派系無異議下,決定支持蘇嘉全<\/a>請辭院長一職,參選黨主席。明日民進黨中常會也將推舉基隆市長林右昌擔任代理黨主席。\n據了解,蘇嘉全為參選黨主席,需請辭立院院長,則立院龍頭將改選,英系的陳明文和黨團總召柯建銘均有意願角逐,不過,以目前立院民進黨團組成,柯建銘可望出線,參加改選接掌立院龍頭。\n據傳,明天民進黨中常會,將共同推舉此次勝選的基隆市長林右昌出任代理黨主席,負責五席補選立委提名和黨主席改選作業。\n民進黨黨章明訂,黨主席由全體黨員直接選舉產生,現任總統為本黨黨員時,自其就任之日起,為本黨主席,至其卸任之日止。主席出缺時,所餘任期未滿一年,由中央執行委員互推一人代理;所餘任期超過一年,應擇期由全國黨員投票補選之。代理主席或補選產生之主席,其任期均至補滿原任期為止,任期超過一年者,視為一任。\n" {"id":"8656193","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/7327\/3505333","normalized_id":"udn.com\/news\/7327\/3505333","normalized_crc32":"3210842883","source":"8","created_at":"1543321610","last_fetch_at":"1543406440","last_changed_at":"1543325298","error_count":"0"} "原屏縣副議長連任失利 民進黨改推李世斌角逐" "2018-11-27 20:18聯合報 記者蔣繼平<\/a> ╱即時報導\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/1\/5588904.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=400&exp=3600\n屏東縣<\/a>議會本屆副議長江維屏選後意外落馬,民進黨<\/a>屏東縣黨部昨晚召開新當選議員會議,討論正副議長選舉的因應對策,評估由於席次落後國民黨及無黨派,決議不推議長人選,改推李世斌來角逐副議長。\n這次屏東縣議員選舉政黨席次結果,民進黨獲15席,國民黨有17席,無黨籍共22席,台聯1席。本屆屏東縣議會正副議長分別是國民黨籍周典論和民進黨籍江維屏,也是兩黨尋求合作結果,這次周典論連任成功,但江維屏卻意外落馬在第二選舉區獲得6554票變成落選頭。選後民進黨屏東縣黨部也在26日晚間召開新當選議員會議,討論正副議長選舉的因應對策。\n根據討論結果,民進黨從本屆18席減為15席,認為失去主導當選議長的實力,因此僅推副議長人選,詢問在場誰有意願時,李世斌舉手表態有意願角逐。而最後也表決通過不推議長僅推副議長,且由李世斌參選副議長的兩項決議。\n不過有意爭取議長的議員吳亮慶大表反對之意,他強調民進黨不應該未選就先投降,且在民進黨執政下仍有參選議長的實力,就應該提名議長人選。吳亮慶會後十分不服縣黨部決議,抨擊該做法違反民主常態,會將向中央黨部提出抗議。\n縣黨部主委許展維表示,從務實面來看,除非有2組人馬競選民進黨才有機會當議長,評估最後民進黨可能連副議長都沒有,所以這種方式至少保住民進黨還有副議長席次,這也是現實面爭取到的最大利益結果。https:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5588905.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n" {"id":"8656205","url":"http:\/\/www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181127004250-260404","normalized_id":"www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181127004250\/260404","normalized_crc32":"718294077","source":"2","created_at":"1543322107","last_fetch_at":"1543406762","last_changed_at":"1543329483","error_count":"0"} "《旅行應援團》傳收攤!只留庹宗康 謝忻回應這樣說" "謝忻同框緋聞男友王少偉合體玩「啵」" {"id":"8656207","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/7238\/3505342","normalized_id":"udn.com\/news\/7238\/3505342","normalized_crc32":"1993494141","source":"8","created_at":"1543322113","last_fetch_at":"1543407013","last_changed_at":"1543325791","error_count":"0"} "核能是最好能源?行政院鬆口非核家園不再以2025為限" "2018-11-27 20:25經濟日報 記者吳馥馨<\/a>╱即時報導\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/25\/realtime\/5581586.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n針對今(27)日中時電子報報導「賴清德:如果要以空汙為標準 最好的能源就是核電」,行政院發言人Kolas Yotaka(谷辣斯.尤達卡)澄清表示,報導標題斷章取義,若了解賴院長發言的前後文,可以很清楚賴院長發言屬舉例說明。但Kolas也說,政府也順應當前民意,尊重公投<\/a>結果,將廢止《電業法》95條第1項,依照全民公投的結果不再為非核家園<\/a>設定2025年的期限。\nKolas指出,賴院長多次公開說明,各國做為能源基載電力的類型主要為核能發電、燃煤發電、燃氣發電,這幾種發電方式各有其優缺點。但若只以是否影響空氣品質作為評量標準,核能發電的確具有相對優勢,但卻面臨無法解決核廢料的問題;燃煤發電雖價格便宜也較沒有國安、公安的疑慮,卻可能引發空汙;燃氣發電雖較燃煤發電更能改善空汙問題,但也有國安、公安且價格不穩定的隱憂。\n回顧過去,在日本311地震後導致的核電廠<\/a>事故,使得我國國民越趨於認同「非核家園」目標,因此立法院也順應民意修正「電業法」,將現有核電廠自然除役之2025年定為推動非核家園的工作目標。然而近期社會上關注空氣汙染議題,也因此「以核養綠」公投案反獲得大眾支持。\nKolas發言人表示,無論電力源自哪裡,政府的責任就是確保供電無虞。政府也順應當前民意,尊重公投結果,將廢止《電業法》95條第1項,依照全民公投的結果不再為非核家園設定2025年的期限。但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。至於是否需要重啟核電廠,Kolas發言人已多次表明,已請相關部會重新評估能源政策。行政院尊重公投結果,沒有不尊重民意。\n" {"id":"8656214","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317273.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317273","normalized_crc32":"3528470054","source":"4","created_at":"1543322174","last_fetch_at":"1543406068","last_changed_at":"1543340482","error_count":"0"} "得票數代表對施政不滿 柯文哲:繼續「嗡嗡嗡」改變持續發生" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724987.jpg\n\r\n▲柯文哲說,進步城市不因選舉停滯。(圖/取自柯文哲臉書)\n\r\n記者林彥臣/綜合報導\n\r\n柯文哲恢復上班後,終於在臉書中發出第一則貼文,他感謝58萬市民的託付,也檢討得票數代表對過去施政的不滿,除了反省改改進之外,也要「繼續嗡嗡嗡」讓改變持續發生。\n\r\n柯文哲在臉書表示,阿北回來了。這座城市的進步,不可以因選舉而停滯,我因為選舉請假幾天,選完後立刻上線,不管是公宅、市場改建、社子島開發、雙子星案、士林北投科技園區,局處長都逐一報告「這些都是我們最關鍵的市政建設,每一項都必須跟時間賽跑」。\n\r\n柯文哲說,謝謝580,820位市民朋友的付託,得票數反應有相當多市民朋友對於過去4年的施政不滿意,所以市府團隊反省改進,繼續努力,「這是我們一貫的態度。我們繼續嗡嗡嗡,讓改變持續發生!」\n\r\n網友則在柯文哲臉書回應表示,「一人戰兩黨,無黨戰神,柯文哲戰神歸來」、「阿北繼續代領台北衝向更美好的未來 就讓丁丁和滿是仇恨的叮粉留在永遠的2018\/11\/24裡」、「有阿伯,就有學姊!堅持做對的事情!」、「你都上工了,有人還在選舉欸!」、「選舉選到賠錢您也是第一人...以後如果還有募款就捐爆你帳戶!」、「2024請讓全台灣人都有機會投你一票」。\n\r\n柯文哲在選前就曾經發文指出,2017年臺北市招商金額299億,佔全臺灣30%,是財政部頒獎的第一名;2018年已經398億,應該還是會第一名,明年因為有雙子星,應該會超過600億,還是會第一名。\n" {"id":"8656216","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317296.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317296","normalized_crc32":"1018820391","source":"4","created_at":"1543322687","last_fetch_at":"1543407039","last_changed_at":"1543330033","error_count":"0"} "以核養綠公投通過 行政院:非核家園不再以2025為限" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3723\/d3723766.jpg\n\r\n▲賴清德。(資料照/記者屠惠剛攝)\n\r\n記者黃巈禾、賴于榛/台北報導\n\r\n針對27日媒體報導指稱「賴清德:如果要以空污為標準 最好的能源就是核電」。對此,行政院發言人Kolas Yotaka表示,該篇報導標題斷章取義,若了解行政院長賴清德發言的前後文,便能清楚賴清德發言屬舉例說明。\n\r\nKolas表示,賴清德多次公開說明,各國做為能源基載電力的類型主要為核能發電、燃煤發電、燃氣發電,這幾種發電方式各有其優缺點,但若只以是否影響空氣品質作為評量標準,核能發電的確具有相對優勢,但卻面臨無法解決核廢料的問題。\n\r\nKolas指出,燃煤發電價格便宜也較沒有國安、公安的疑慮,卻可能引發空污,而燃氣發電雖較燃煤發電更能改善空污問題,但也有國安、公安且價格不穩定的隱憂。\n\r\nKolas表示,在日本311地震後導致的核電廠事故,使得我國國民趨於認同「非核家園」目標,因此,立法院順應民意修正「電業法」,將現有核電廠自然除役之2025年定為推動非核家園的工作目標。\n\r\nKolas指出,近期社會關注空污議題,「以核養綠」公投案獲大眾支持,也通過了,但無論電力源自何處,政府的責任就是確保供電無虞,政府順應當前民意,尊重公投結果,將廢止「電業法」95條第1項,依照全民公投的結果不再為非核家園設定2025年的期限。\n\r\nKolas強調,政府仍可積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞,至於是否需要重啟核電廠,已請相關部會重新評估能源政策。行政院尊重公投結果,沒有不尊重民意。\n" {"id":"8656216","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317296.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317296","normalized_crc32":"1018820391","source":"4","created_at":"1543322687","last_fetch_at":"1543407039","last_changed_at":"1543330033","error_count":"0"} "影/以核養綠公投通過 行政院:非核家園不再以2025為限" "記者黃巈禾、賴于榛/台北報導\n\r\n針對27日媒體報導指稱「賴清德:如果要以空污為標準 最好的能源就是核電」。對此,行政院發言人Kolas Yotaka表示,該篇報導標題斷章取義,若了解行政院長賴清德發言的前後文,便能清楚賴清德發言屬舉例說明。\n\r\nKolas表示,賴清德多次公開說明,各國做為能源基載電力的類型主要為核能發電、燃煤發電、燃氣發電,這幾種發電方式各有其優缺點,但若只以是否影響空氣品質作為評量標準,核能發電的確具有相對優勢,但卻面臨無法解決核廢料的問題。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3723\/d3723766.jpg\n\r\n▲賴清德。(資料照/記者屠惠剛攝)\n\r\nKolas指出,燃煤發電價格便宜也較沒有國安、公安的疑慮,卻可能引發空污,而燃氣發電雖較燃煤發電更能改善空污問題,但也有國安、公安且價格不穩定的隱憂。\n\r\nKolas表示,在日本311地震後導致的核電廠事故,使得我國國民趨於認同「非核家園」目標,因此,立法院順應民意修正「電業法」,將現有核電廠自然除役之2025年定為推動非核家園的工作目標。\n\r\nKolas指出,近期社會關注空污議題,「以核養綠」公投案獲大眾支持,也通過了,但無論電力源自何處,政府的責任就是確保供電無虞,政府順應當前民意,尊重公投結果,將廢止「電業法」95條第1項,依照全民公投的結果不再為非核家園設定2025年的期限。\n\r\nKolas強調,政府仍可積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞,至於是否需要重啟核電廠,已請相關部會重新評估能源政策。行政院尊重公投結果,沒有不尊重民意。\n" {"id":"8656217","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1316628.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1316628","normalized_crc32":"2269170770","source":"4","created_at":"1543322687","last_fetch_at":"1543407039","last_changed_at":"1543326375","error_count":"0"} "蔡英文為什麼輸這麼慘? 民進黨的土匪文化遇上孰讀《毛選》的韓國瑜" "●姚堯/大陸自由學者\n\r\n首先,我們有必要瞭解,雖然國民黨和民進黨都出息有限、難成大器,但這兩個政黨在基因上是完全不同的。國民黨的特點在於內鬥內行,外鬥外行,輸得都已經脫褲子了,關起門來還是要排資論輩。在國民黨內,戰將都是沒有什麼好結果的。你勢頭旺的時候,所有人都會撲上來逢迎拍馬,想要跟你套近乎、蹭熱度。可一旦你遭遇挫折了,所有人都會敬而遠之,與你劃清界限,甚至落井下石,踩著你的頭顱而以清高自詡,可謂集官僚文化糟粕之大成。民進黨則不然,他們在處困境時戰力十足,只要能夠殺出血路,他們可以無所不用其極,也可以放下恩怨一致對外。可一旦打下了江山,就會不顧廉恥地搶占地盤,吃相極其難看,可謂集土匪文化糟粕之大成。\n\r\n2016年獲得全面執政權後,民進黨人就開始肆無忌憚地爭權奪位,先是最頂層的當權者把最好的權位攬到自己兜里,接著又去拼命搜尋那些次一等的、再次一等的肥差,用來安排自己的小弟。在這個安排小弟的過程中,民進黨看上了臺北農產運銷公司(簡稱「北農」)總經理的位置,並且如願以償地拿了下來。可以說,這是民進黨執政以來幹得最蠢的一件事,因為原來的北農總經理正是當時已經淡出政壇十六年、現在正如日中天的高雄新當選市長韓國瑜。若不是被民進黨搞到失業,韓國瑜現在應該還在北農賣菜。民進黨為了一個芝麻綠豆大的小官,丟掉了整片江山,這應該是最令他們追悔莫及的。可話又說回來,斯人也,有斯疾也,有這種缺乏出息的政黨,就會有這種缺乏出息的蠢事。不過在當時,還沒有人想到這件小事會引發山崩海嘯般的後續效應。\n\r\n民進黨全面執政後,對國民黨發動了抄家滅族式的圍剿,凍結了國民黨的黨產,以致於他們連黨工的薪水都發不出來,更不用說選舉時的大規模資金投入了。在民進黨看來,他們最大的敵人就只有國民黨。只要能把國民黨徹底整垮整死,那麼他們再怎麼胡作非為都行,因為他們已不再有競爭對手,民眾也不再有第二選擇。然而,民進黨這一刀砍下去,不但沒有將國民黨一刀斃命,卻反而割掉了國民黨身上的爛瘡,這可以說是民進黨執政以來幹的第二件大蠢事。我們方才說過,國民黨原本是個腐朽僵化的老機器,要想憑藉自身的能力改革,原本是完全沒有可能的,這從國民黨失去政權後的表現得一如既往的差可以得到證明,即便民進黨執政後的民調一路下滑,作為對照組的國民黨卻也遲遲未能出現相應出現反彈。在國民黨腐朽僵化的機制下,韓國瑜這樣的人原本是永無出頭之日的,他當初不就是因為無法適應這種機製而退出政壇的嗎?\n\r\n現在好了,民進黨的全面圍剿,使得國民黨中央喪失了過去可以調配的龐大資源,那些被馬屁精包圍的所謂黨內大佬們也隨之門前冷落,為日後韓國瑜的橫空出世創造了有利環境,這就如同歷代國家危亡時,總會從底層湧現出許多英雄名將一樣。民進黨人如果有智慧,他們就應該懂得,一個腐朽僵化的國民黨才是他們得以長期執政的票房保證。可惜的是,民進黨人就像土匪進城一樣,看到金錢美女便利令智昏,自己撕毀自己的票房。不過,這在當時依然沒有引起人們足夠的重視,畢竟這兩個黨都是一樣的目光短淺、出息有限。\n\r\n▼國民黨高雄市長候選人韓國瑜24日晚上自行宣布當選高雄市長。(圖/記者宋德威攝)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3719\/d3719152.jpg\n\r\n2017年1月12日,不久前因北農總經理工作被民進黨搶走而失業的韓國瑜宣布參選國民黨主席,在5月20日的投票中只獲得5.84%的選票,在候選人中排名第四,可見此時的他在黨內毫無影響力。9月7日,韓國瑜被下放到高雄擔任黨部主委。2018年4月9日,韓國瑜將戶口遷到高雄,宣布參選高雄市長,5月21日正式獲得國民黨提名。當時輿論普遍認為,這是一場不可能打贏的選戰,這跟韓國瑜是否有能力無關,因為輿論認為民進黨不可能失去高雄。民進黨在高雄的勢力強大到什麼程度呢?現在的高雄市是由原來的高雄市和高雄縣合併而來,民進黨在原高雄市已經持續執政了20年,在原高雄縣持續執政了33年,在合併後的2014年高雄市長選舉中,民進黨提名的陳菊獲得了99萬多票,楊秋興獲得了45萬多票,差距高達近54萬票。因此,輿論普遍認為,韓國瑜若能在此次高雄市長選舉時將差距縮小到二十萬以內,那就已經可以算作勝利了。若能將差距縮小到十萬以內,那就絕對是大勝了。至於當選,那是絕對不可能的。\n\r\n2018年3月7日,陳其邁在民進黨內初選中勝出,獲得黨內提名參選高雄市長,同時也被認為將毫無懸念地在年底的高雄市長選舉中勝出。4月21日,原高雄市長陳菊北上出任蔡英文辦公室的秘書長,同時還帶了一幫在市府的親信隨她北上,瘋狂地搶占各個要職肥缺。這是民進黨執政以來幹的第三件大蠢事,它不僅引起了極差的社會觀感,更導致日後高雄選戰告急時,民進黨在高雄根本沒有人才可用。與第一、第二件大蠢事一樣,幹出這第三件大蠢事同樣也是由於他們的土匪文化所決定的,一旦老大搶下權位,就得趕緊給小弟分地分錢。\n\r\n其實,此時韓國瑜的聲勢已有漸起之勢,這主要是因為他在北農的繼任者吳音寧表現實在太爛,飽受社會各界撻伐。吳音寧憑藉裙帶關係出任北農總經理後,坐領 250萬新台幣(合56萬人民幣)的年薪,卻在經營管理上表現得極其幼稚無能,遂成為國民黨和親藍媒體猛烈攻擊的對象,民進黨和親綠媒體為偏袒自己人,則拼命為吳音寧護航。於是,雙方火力的焦點就集中到那個原本小得不能再小的賣蔬菜水果的公司身上,而交火的方式就是拿前任總經理韓國瑜和現任總經理吳音寧作對比,結果為韓國瑜博取到了求都求不來的媒體版面。\n\r\n陳其邁原本的策略是將選戰作冷處理,因為綠營在高雄基本盤遠大於藍營,只要不出太大的變動,自然就能在年底的選戰中順利當選,這原本也是無可厚非的,所有大幅領先者都會採取這種策略。韓國瑜因基本盤大幅落後,故而必須要主動出擊,博取媒體版面,引發社會熱議,才能有迎來轉機的可能。出乎人們意料的是,高雄的陳其邁不願意搭理韓國瑜,台北的吳音寧事件卻使得韓國瑜成為了媒體熱議的焦點。經過比對,人們逐漸認識到韓國瑜的四大優點:\n\r\n第一是能幹,就任四年來,使得一家業績常年處在盈虧線邊緣的公司實現盈利大幅成長,創造了北農成立四十年來前所未有的優秀業績。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3636\/d3636418.jpg\n\r\n▲前北農總經理韓國瑜和現任北農總經理吳音寧。(圖/記者游芳男翻攝、記者陳家祥攝)\n\r\n第二是親民,就任期間,韓國瑜常年與員工打成一片,公司賺得利潤後,便拿出很大一部分來作為獎金分給員工,即便民進黨議員強力反對也仍然堅持己見,所以韓國瑜離開北農時,上上下下都哭成一片,不捨得他走。同時,韓國瑜對於南部的果農、菜農也非常照顧,讓他們的農產品能夠賣出個好價錢,這也是日後韓國瑜能夠在高雄勝選的主要原因,因為南台灣的各縣市都是以農業為主,而農民長期以來都是最挺民進黨的。這兩年來,由於台灣的蔬菜水果價格崩盤,農民日子非常煎熬,他們自然懷念過好日子時的韓國瑜,痛恨讓他們過苦日子的民進黨、蔡英文和吳音寧。\n\r\n第三是清廉。民進黨為了鬥倒韓國瑜,派出大量的司法檢調人員去北農查賬,希望能夠找到韓國瑜貪贓枉法的證據。結果出乎所有人意料的是,被派去查賬的會計師居然成為了韓國瑜的鐵粉,他逢人就說: 「如果韓國瑜將來參選,一定要投他,我就是查他帳的人,查了這麼多年的帳,還從來沒見過像韓國瑜這麼乾淨的賬本。」清廉,是每個從業者的基本要求,卻又很難向別人證明。好聽話誰都會說,關鍵是要別人願意相信。試想,僅憑韓國瑜的一己之力,是很難讓高雄市民相信他絕對清廉的。於是,民進黨幫韓國瑜做到了。\n\r\n第四是口才。民進黨和親綠媒體全面攻擊韓國瑜,韓國瑜也相應做出各種澄清和反擊,遂在媒體和網絡上留下了大量的視頻畫面,人們這才發現原來韓國瑜的口才是那麼的好,反應是那麼的快,迅速吸引了大量粉絲的追捧。尤其是年輕人,特別喜歡看韓國瑜反擊民進黨的各種金句妙語,他們在網絡上瘋狂轉發與韓國瑜相關的視頻,使得他在遠離政壇十六年後居然一躍而成為全台最受關注的政治明星。\n\r\n▼吳音寧。(圖/記者陳家祥攝)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3583\/d3583273.jpg\n\r\n誠然,韓國瑜的能幹、親民、清廉和口才都是他固有的優點,但如果高雄的選戰真如陳其邁最初設想的那樣冷處理,那麼韓國瑜的這些優點是不會有多少人知道的。倘若民進黨當初能夠簡潔明快地處理吳音寧,讓她早日離開北農,那麼國民黨的攻擊就會失去著力點,韓國瑜的聲勢也沒有那麼快起來。可惜的是,民進黨上上下下都在全力袒護吳音寧,到後來甚至發展到連蔡英文都親自下令民進黨要為吳音寧積極辯護。正是由於吳音寧事件的持續延燒,使得韓國瑜得以成為媒體關注的焦點,讓人們得以認識到他有這麼多的優點。我們在前文中提到,當初將韓國瑜從北農的位置上擠下來是民進黨執政後乾出的第一件大蠢事,而之後全力袒護韓國瑜的繼任者吳音寧,則是其執政後幹出的第四件大蠢事。民進黨人居然能夠在一家小小的果菜公司上來回栽兩個大跟頭,其智商也實在是令人嘆為觀止。追本溯源,這仍是由其土匪文化的基因決定的。\n\r\n吳音寧之所以會在全台引起如此大的反感,是因為她的存在讓年輕人、甚至中壯年都普遍產生了 「相對剝奪感」。相對剝奪感的意思是指當人們將自己的處境與某種標准或某種參照物相比較後而發現自己處於劣勢時所產生的受剝奪感,這種感覺會產生消極情緒,可以表現為憤怒、怨恨或不滿。簡而言之,相對剝奪感就是我覺得我和他沒有什麼不同,可是他不用努力就能獲得各種資源,而我拼盡全力卻永遠無法獲得。當初,民進黨正是操弄相對剝奪感而贏得政權的,那一次他們攻擊的對像是連勝文,這個從小含著金湯匙出生的權貴子弟,一路攀升直至被保送為國民黨提名的台北市長候選人,而在藍營基本盤遠大於綠營的台北市,連勝文幾乎已經篤定能當選為台北市。於是,在民進黨的操弄下,這被渲染成全台年輕人普遍沸騰的相對剝奪感,最終民眾讓連勝文在台北市長選舉中大敗,進而連累了國民黨在其它縣市的選舉同樣是大敗。\n\r\n▼韓國瑜掃街,出現至少上千輛自動跟隨的機車隊伍,規模大到有如「貪食蛇」。(圖/記者林敬旻攝,下同)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3714\/d3714997.jpg\n\r\n不過,在2014年擊敗連勝文的卻不是民進黨人。由於黨內缺乏好的候選人,民進黨與無黨籍的台大醫學院教授柯文哲合作。民進黨協助柯文哲在台北市擊敗了國民黨,柯文哲則協助民進黨在其它縣市大獲全勝。在2014年的縣市長選舉中,民進黨贏得了全台22個縣市中的13席,而國民黨輸到只剩下6席。在佔全台人口70%的所謂「六都」中,國民黨只以2萬票的極微弱優勢守住了新北市,在台北市以24萬多票的差距輸給了無黨籍的柯文哲,另外桃園、台中、台南和高雄四都則皆為民進黨所有。若將自己全力支持的台北市柯文哲算上,民進黨等於是贏得了六都中的五都,這為蔡英文在2016年的大勝奠定了基礎。可是到了2018年,如何處理與柯文哲的關係,卻成為民進黨最困難的抉擇。\n\r\n在台北市的選民格局中,藍盤原本是大於綠盤的,可是在 2014年的縣市長選舉中,由於馬英九的昏庸無能,使得大量的藍營選民不願意出來投票。由於連勝文引發的相對剝奪感,使得中間選民青睞柯文哲。為了擊垮國民黨,綠營選民更是一面倒地全力支持柯文哲。可是當柯文哲就任台北市長後,本著「識時務者為俊傑」的務實態度,積極響應大陸提出的「兩岸一家親」,引發深綠的強烈不滿,卻獲得了中間選民和淺藍的好感。\n\r\n▼民進黨部「改革不回頭.鬥陣顧台灣」台北市造勢晚會。(圖/記者黃克翔攝)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3711\/d3711289.jpg\n\r\n在2014年,連勝文只能拿到藍營中深藍的票,淺藍是不願意投票的;柯文哲則能拿到深綠、淺綠和中間的票。可是到了2018年,柯文哲的票源結構發生了位移,除了原來的淺綠、中間外,還能瓜分到淺藍,不過也因此失去了深綠。國民黨提名的台北市長候選人丁守中的票源結構是深藍和淺藍,淺藍的票以前都是投給國民黨的,但在2014年那次因不滿連勝文而拒絕投票,2018年則因柯文哲的漂移而被瓜分。至於深綠,因不滿柯文哲響應「兩岸一家親」,強烈要求民進黨自提候選人,使得蔡英文陷入空前的困境。\n\r\n按照蔡英文此時的如意算盤,是繼續與柯文哲合作,協助其連任台北市長,然後守住已有四都,再敦請老將蘇貞昌出馬拿下新北市,那麼 2020年就是囊中之物了。可一旦自提候選人,弊端是顯而易見的。首先,民進黨自提的候選人在台北絕無勝選的可能,而且毫無疑問會是第三名,這簡直就是自取其辱。其次,一旦民進黨提名自己的候選人,就會分割到柯文哲淺綠的票源,造成國民黨漁翁得利,贏回台北市的局面,這是民進黨最不願意看到的。再次,如果民進黨自提候選人造成柯文哲落選,那麼柯文哲必定會參選2020,而他在淺綠的票源上是與蔡英文重疊的,淺綠票源分散的結果,同樣會使得國民黨在2020年漁翁得利。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3719\/d3719091.jpg\n\r\n如果民進黨自提候選人都無法將柯文哲拉下馬,也就是說柯文哲能夠在兩大黨的夾擊下連任成功,同樣會提升他的氣勢,這當然也不是民進黨願意看到的。最後,柯文哲不僅在台北市有許多支持者,在其它各縣市的支持者更多,且是以年輕人為主。如果民進黨與柯文哲決裂,那麼在其它縣市的柯粉雖然無法在台北市用選票支持柯文哲,但他們卻能夠在其它縣市用選票修理民進黨。因此,就理性分析而言,蔡英文無論如何都不能在台北市自提候選人,可她終究還是在5月30日被迫提名姚文智為民進黨的台北市長候選人,做出了其執政以來的第五件大蠢事。與之前的四件大蠢事不同,這次的大蠢事不是由其土匪文化基因決定的,而是由「李自成窘境」決定的。由於在兩岸問題上的頑固不化,台灣的經濟快速下滑,進而導致蔡英文的民意支持度快速下滑,於是她就只能向深綠基本盤靠攏,聽從他們的意見自提候選人。\n\r\n民進黨自提候選人,與柯文哲決裂後,引起了全台柯粉的強烈不滿,他們除了在台北市攻擊民進黨外,也在其它各縣市尋找可以攻擊民進黨的著力點,而柯粉效應外溢受惠最明顯的就是韓國瑜,因為韓國瑜和柯文哲有非常好的交情。由於韓國瑜在北農的出色績效,柯文哲對其非常欣賞。在韓國瑜被民進黨逼著離開北農後,柯文哲有意將韓國瑜延攬至市府團隊,為此還特別攜妻子到韓國瑜在雲林的家中與韓國瑜夫婦吃飯,而韓國瑜也已經點頭答應進入柯文哲團隊,是後來民進黨的台北市議員強力反對才不得不作罷,否則韓國瑜今年當不會出來選高雄市長,而應該是留在台北市政府幫柯文哲打選戰。\n\r\n正是由於這段淵源,讓韓國瑜非常感動,他在接受採訪時說柯文哲對他有知遇之恩。因為雖然他一直都是國民黨員,但在淡出政壇的 16年間,國民黨根本沒什麼人理他,只有柯文哲還把他當個角色,經常交流對於市政的看法。就這樣,正當吳音寧事件的熱潮逐漸淡去時,柯綠分手的效應又再次續上,使得韓國瑜依舊處於媒體關注的焦點。人們逐漸發現,韓國瑜的魅力較柯文哲有過之而無不及,遂使得韓粉的數量激增,甚至迅速超過了柯文哲,而姚堯自己也是在這個時段才開始認真關注韓國瑜這個人的。\n\r\n由於十年前的一些因緣,姚堯曾經認真研究過台灣的歷史,也與不少台灣的政治人物和媒體人有些或深或淺的交情。雖然後來的注意力早已不在這方面,但對於島內發生的大小事也還知道一些。這十年來,除了柯文哲是新面孔外,其它政治人物都是十年前研究過的,所以當韓國瑜突然躥紅的時候,我覺得非常訝異,這個人是誰?台灣怎麼會有這號人物?我怎麼都不知道?一查資料方知他在 2001年就已經淡出政壇了。於是,我找來他這一年多的資料,沒看多久我就斷言此人必成大事。\n\r\n▼陳其邁岡山造勢。(圖/ETtoday)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3704\/d3704276.jpg\n\r\n時至今日,韓國瑜一舉成名天下知,大家都在好奇這個禿子究竟有什麼魔力,何以能夠在這麼短的時間內翻轉高雄?但我想,真正能夠猜到原因的人是極少極少的,哪怕是韓國身邊最親密的戰友們都不會知道。今天,我把答案公之於眾,因為韓國瑜百分之百深入研讀過《毛選》。當你反覆熟讀深思某位作家的書後,言談舉止必定會深受其影響,一般人對此當然看不出來,可同樣熟讀這位作家的人是很容易看出痕蹟的。\n\r\n在我看來,台灣有兩個政治人物是讀過《毛選》的,一個是柯文哲,一個是韓國瑜,可能這也正是他們倆會惺惺相惜的原因之一。或許柯文哲讀的還比較粗淺,但韓國瑜絕對是深入研讀過,他的很多語言行為,尤其是群眾路線那一套,絕對是從《毛選》裡學來的。所以,什麼叫作降維打擊?這就叫降維打擊!當台灣其他的政治人物還只會在議事廳鬼扯打架時,韓國瑜竟然閉門修行了十六年,而且是反覆研讀《毛選》這樣的書,其思想之深度和胸襟之寬廣早已遠非同行所能比擬,故而一出手就是驚天巨浪。\n\r\n總而言之,當民進黨在 5月30日決定自提候選人時,就把導致其日後敗亡的五大蠢事都已經做完了,戰略上就已經註定他必敗無疑,故而姚堯在6月13日的文章中斷言蔡英文年底必然崩盤,我們只需要靜靜地看著她是以何種方式崩塌即可。\n\r\n5月,韓國瑜直指高雄市當前的兩大要害是「又老又窮」。對此,陳其邁非常氣憤,正式開記者會反駁韓國瑜,要他這個「外地人」不要唱衰高雄,親綠媒體更是全面撻伐。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3718\/d3718427.jpg\n\r\n當初決定主打 「又老又窮」這個議題時,韓陣營內部也是存在高度分歧的,許多幕僚認為這樣可能會刺傷高雄人的心,不利於選情,但韓國瑜堅持要主打這個議題,並且拿出去數據證明:高雄在 2010 至 2016 的七年間, 25 到34 歲的年輕人口減少8 萬多,六十歲以上老年人口卻增加了11 萬,這是又老;高雄的青年失業率高居六都之冠,平均月薪卻是六都之末,只達到新竹市的六成。除此之外,高雄市還背負了高達近 3000 億新台幣的債務,這是又窮;「又老又窮」的說法一點也不誇張。與此相對應的,韓國瑜提出的競選口號是「東西賣得出去,人進得來,高雄發大財」。\n\r\n隨著 「又老又窮」的議題持續發酵,韓國瑜的民調開始逐漸攀升,從最初落後陳其邁的二十多個百分點,到八月份時就只落後5% 左右,逼得陳其邁再也不敢繼續採取冷處理的選戰策略,而必須與韓國瑜正面開火。在台北的柯綠分手議題逐漸冷卻之後,整個台灣的選戰焦點都開始全部聚集在高雄。\n\r\n▼高雄一心、和平路口大坑洞。(圖/記者邱顯燁攝)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3522\/d3522364.jpg\n\r\n8 月23 日,整個南台灣天降暴雨,高雄市一片澤國,重創民進黨的選情,其主要表現在四個方面:第一,陳菊長期吹噓自己的治水政績,結果被一場暴雨打回原形。第二,水褪去後的高雄道路上出現了五千多個觸目驚心的大坑洞,顯示當初在修建工程時必然存在大量偷工減料和營私舞弊。第三,陳菊執政期間造了許多漂亮建築,把高雄打造成休閒的宜居城市,所以很多人不願意接受韓國瑜所說的「又老又窮」,可現在滿地坑坑洼窪的路面沉重打擊了高雄人的自信心,使他們不得不直面現實,反思過去。第四,陳菊留下了這麼個大窟窿後,自己卻跑到台北去做大官,不但自己走,還把市府團隊中的大量親信帶走,讓民眾感到極為惱火。陳其邁最初的競選策略是陳菊最好的「接棒人」,要在高雄「一棒接一棒」,現在陳菊的形象既已崩塌,作為他的接棒人,陳其邁的選情艱難可想而知。\n\r\n9 月11 日,民進黨被爆出「張天欽事件」,又稱「東廠事件」。蔡英文執政後,為修理國民黨而成立「促進轉型正義委員會」(簡稱「促轉會」),其副主委張天欽在一次內部會議上提出要好好利用促轉會來修理國民黨,並且洋洋自得地宣稱「我們本來是南廠,現在變西廠,後來升格變東廠」。雖然明眼人都知道成立促轉會的目的為何,可它的招牌畢竟掛的是「轉型正義」,現在其副主委竟然公然以選戰打手為使命,甚至以充當東廠為榮,就連內部人都聽不下去,於是有內部人主動錄音後向媒體爆料,遂引發軒然大波。雖然張天欽隔日就請辭下台,主管領導多次道歉,但這依然無法平息民眾的怒火。於是,民間開始流傳一個口號,叫「 1124 滅東廠」(11 月24 日即投票日)。不久之後,民間又開始流傳一個段子,說現在台灣最大的黨既不是國民黨,也不是民進黨,而是「討厭民進黨」。也就是說,民眾雖然對國民黨還是好感有限,但是都強烈憎惡民進黨。\n\r\n▼促轉會被貼上「東廠」的海報。(圖/記者賴于榛攝)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3560\/d3560151.jpg\n\r\n與此同時,韓國瑜延續 「又老又窮」的議題而強打「北漂」議題,說的是以前高雄很繁華,大家都到高雄找工作,可現在高雄窮困了,高雄子弟只能漂到台北來謀生活。於是,韓國瑜拍攝了許多宣傳廣告,主題無非是兩個,一個是在高雄的父母盼望在北台灣的孩子能夠返回家鄉,一個是在北台灣打拼的年輕人想要回到父母身邊。這些廣告在網絡上廣為流傳,並在9 月24 日的中秋節前後掀起一波波高潮。從這個時候起,我覺得韓國瑜就已經反超陳其邁了,而且只要韓國瑜不犯重大錯誤,這個差距會越拉越大,雖然我自己是覺得「北漂」這個說法實在有點扯。\n\r\n台灣是個非常小的島,我剛在地圖上量了下,從高雄到台北的直線距離是290 多公里,從上海到南京的直線距離是270 多公里,兩者差不多,那麼請問有哪個上海人會說到南京去是北漂的嗎?這不就一腳路的事嗎?\n\r\n為了應對韓國瑜強打的 「北漂議題」,陳其邁也拍攝了《相信高雄》的廣告。廣告內容是這樣的:一群在台北打拼的高雄人坐在一塊,談論高雄的好,談論高雄的溫暖,談論自己對高雄的感情,談論高雄是自己的驕傲。一個離開高雄超過15 年的女孩說:「我是因為工作環境的關係離開高雄,到了一定的年齡後就一直想回家,非常非常想回家,我的戶口還在高雄,死都不會遷。」一個離開高雄七八年的男孩說「在台北,是生存,在南部,那是生活。」\n\r\n又一個女孩說:「把自己提升到更好,就是為了要回去。」緊接著之前那個離開15 年的女孩說:「能夠回去發展,還是我最大最大的願望。」然後大家七嘴八舌地說:「會覺得是高雄人講出來很驕傲哎」「我會覺得我講我是高雄人就蠻自豪的。」最後畫面緩緩淡入儒雅地靜坐傾聽的陳其邁,字幕打上「高雄的好,我們知道」、「相信高雄」。\n\r\n實事求是地說,這個廣告做得確實是挺感人,但我一看到這個廣告就知道,陳其邁這場選戰必輸無疑,因為他已經是黔驢技窮了,根本找不到任何應對的策略和方向。首先,你跟著別人的議題打,這就已經是處於下風了,更何況你打得根本就不在點子上。我們看廣告裡的這幾句對白,你說 「因為工作環境的離開,非常非常想回家」,那麼問題來了,為什麼高雄不能給你好的工作環境呢?\n\r\n你說:「在台北,是生存,在南部,那是生活。」那麼問題來了,為什麼不能在高雄既生活,又生存呢?你說:「把自己提升到更好,就是為了要回去。」那麼問題來了,為什麼要把自己提升到更好才能回高雄,而現在不能回去呢?你說:「能夠回去發展,還是我最大最大的願望。」那麼問題來了,為什麼現在還不能回去發展呢?\n\r\n這些問題的答案只有一個,那就是因為高雄的經濟凋敝,沒法提供相對高薪的工作機會,所以只能在台北討生活,這不正印證了韓國瑜所說的「又窮」嗎?年輕人無法在高雄工作,就只能漂移到台北,這不正印證了韓國瑜所說的「又老」嗎?所以陳其邁一方面憤怒地批判韓國瑜所說的「又老又窮」,可自己搞了半天卻在拍廣告印證韓國瑜所說的「又老又窮」,這種打法又怎麼能不輸呢?後來,陳其邁又將其競選口號從「正義溫暖」轉變成「經濟市長」,說是自己比韓國瑜更有能力提振高雄的經濟,可是人們又不禁要問,既然你這麼有辦法,那麼以前都是你民進黨在執政,為什麼你不做呢?\n\r\n▼比跨年還狂的鳳山「超級星期六」。(圖/ETtoday)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3701\/d3701991.jpg\n\r\n10 月4 日,在王金平的運作下,高雄市農會的理事長蕭漢俊出面表態支持韓國瑜。在此之前,雖然韓國瑜在網絡上的聲勢非常高,但民進黨不屑地說那些都是空氣票,又不是高雄在地人,不能在高雄投票。又說韓國瑜只有空軍,沒有陸軍,將來還是必輸無疑。隨著蕭漢俊的表態支持,韓國瑜算是有了第一支成建制的陸軍。不過民進黨又辯稱說蕭漢俊原本就是親國民黨系統的,出來表態支持韓國瑜這也沒什麼。結果沒過多久,又有許多原本深綠的民進黨鐵桿支持者倒戈支持韓國瑜。於是,民進黨一方面對這些進行人格抹黑,一方面說這些人都沒什麼分量。不管遇到多麼不利的局面,民進黨都要用硬凹的方式死不認錯,可他們始終沒明白,在全民「討厭民進黨」的大趨勢下,你要懂得反省,民眾或許還不生氣,你越是死不認錯,民眾就越是要同仇敵愾地拆穿你的藉口。\n\r\n10 月14 日,陳其邁在鳳山舉行大造勢,宣稱有三萬人參加,場面火爆。隨後,王金平、蕭漢俊為韓國瑜舉辦三場大造勢,分別是10 月26 日在鳳山,11 月8 日在旗山,11 月14 日在岡山,號稱「三山大造勢」。就在鳳山那場,韓國瑜陣營的場面更加火爆,現場號稱有五萬人,而且很多人還是因為沒法擠過來而提前離開的。鳳山造勢拆穿了民進黨所謂沒有陸軍,只有空氣票的說法,使得整個藍營士氣大振。相形之下,綠營則大為驚恐,將所有的選戰資源全部投入到高雄。於是之後的每場造勢活動都變成人數比拼,都不願意自己在人數上輸給對方。\n\r\n這或許是民進黨不得不然的殊死搏鬥,因為民進黨絕對不能輸掉高雄,一旦高雄失守,不僅會動搖這個執政了二三十年的大票倉,更關鍵的,也是民進黨人不敢說出口的,那就是長期執政之下必定存有不少違法舞弊之事。將來如果韓國瑜徹查,不知該有多少人要被關進監獄。可是從更理性的角度而言,民進黨是不能救高雄的,因為高雄已經救不起來了,民進黨的孤注一擲不僅於事無補,反而會引起三個更加嚴重的反效果:\n\r\n第一,韓國瑜的支持者全部都是自動自發來支持,而陳其邁的支持者全部要靠黨機器來動員。韓國瑜挾帶著自己的超高人氣,經常前往其它縣市幫忙助選,陳其邁則經常需要各路資源幫他助選,於是民間就傳出了個段子叫 「韓國瑜是一人救全黨,陳其邁是全黨救一人。」因此陳其邁原本能力不差的,卻硬生生地被塑造成了一個無能的「媽寶」形象。\n\r\n第二,在 「討厭民進黨」的大趨勢下,民進黨任何努力都是徒勞無功的,甚至民進黨越是垂死掙扎,就越是激發民眾的反感。許多中間選民真的是不喜歡國民黨,但他們就是看著民進黨的那副死不認錯的樣子心裡不爽。他們之所以票投國民黨,真的不是希望國民黨贏,只是害怕民進黨不輸。\n\r\n第三,按蔡英文最初的規劃,是台北市與柯文哲合作,由蘇貞昌出征攻取新北市,這樣民進黨的勢力就能從原來的四都變成五都,國民黨則六都全部掛零,那麼 2020 將徹底無法與蔡英文抗衡。但是隨著5 月底被迫自提候選人,柯綠分手的結果使得蘇貞昌在新北市勝選已無可能,於是蔡英文又將防線後撤至台中,宣稱要「決戰中台灣」。因為台灣的選民結構是越往北越藍,越往南越綠,只要守住了台中,桃園、台南和高雄也肯定不會有問題,這樣就能維持住2014 年的四都,民進黨此戰也不算輸。可萬萬沒想到的是,本來應該作為大後方的高雄居然變成了交戰的前線。民進黨全力搶救高雄的結果,是原本勢均力敵甚至小幅領先的各縣市全線防守空虛。正是由於民進黨全線撤守高雄,使得國民黨在許多原本希望渺茫的縣市也實現了翻轉,這就是蔡英文在此次縣市長選舉中全線慘敗的根本原因。\n\r\n▼韓國瑜造勢現場民眾不時揮舞國旗。(圖/記者宋德威攝)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3679\/d3679568.jpg\n\r\n在2014 年,民進黨擁有六都中的4 席,加上台北市的柯文哲是其全力扶持,幾乎可以算作是5 席,國民黨只有新北市1 席。到2018 年,民進黨只剩下桃園市和台南市2席,國民黨則坐擁新北市、台中市和高雄市3席,台北市也只是以三千多票的極微弱劣勢才輸給柯文哲。在六都以外的16 個縣市方面,民進黨在2014 年有9 席,到2018 年只有4 席。國民黨在2014 年只有5 席,到2018年提升至12 席。\n\n\r\n2018 年的縣市長選舉結束後,民進黨最頂層的政治人物中蔡英文和陳菊被徹底殲滅,賴清德至少被滅了一半。現在檯面上還能接班的,或許就只剩下桃園市長鄭文燦和台南市長黃偉哲,尤以鄭文燦可能性最高,但若要參選2020 ,卻也沒有任何獲勝的可能性。台北市的柯文哲這次只是以極微弱的優勢擊敗國民黨的丁守中,台北市尚且選得如此艱困,應該也不敢動參選2020 的念頭。國民黨這次大勝的功臣無疑是韓國瑜,但他既然剛攻下深綠的大票倉高雄,許諾要全力帶領高雄人民拼經濟,應該不至於明年就去為參選2020 作準備。所以,國民黨推出的2020 候選人的應該還是朱立倫或者吳敦義,他們也確實極有可能勝選,但誰都知道,這次的江山是韓國瑜打下來的。無論是否能夠在形式上問鼎大位,他都將是國民黨內最有權威的人,因而也將是決定台灣未來走向的人。\n\r\n韓國瑜之所以能夠在深綠的高雄贏得如此廣泛熱烈的支持,是因為他給高雄人民帶來了希望,許諾他們全力拼經濟就能過上好日子,就能又年輕又有錢。可這要怎麼做呢?韓國瑜說 「東西賣得出去,人進得來,高雄發大財。」試問,東西要出到哪裡去?人要從哪裡進來?答案不言而喻。韓國瑜又說以後的高雄要「經濟100分,政治0分,全力衝經濟。」什麼叫政治0分,意思更是再清楚不過了。\n\r\n很多人說,國民黨這次選舉大勝,我們又要給台灣錢了。不過我覺得,花這個錢是值得的,因為韓國瑜要想在高雄站穩腳跟,必須立刻在經濟上全面依靠大陸,一面將高雄的東西賣到大陸,一面吸引大陸的人去高雄旅遊,而這最大的好處就是美國再也無法通過操弄台灣問題來對我們進行威脅和訛詐,台海將在相當長的時間內迎來和平,使我們得以在這個全球局勢詭譎動蕩的大環境下掃除一大隱患,從而能夠更好地發展經濟。與這個大戰略相比,往那個小島上花點錢還是相當值得的。從義的方面講,他們畢竟是我們同文同種的骨肉同胞。從利的方面講,買台灣要比打台灣划算太多了。●本文獲作者授權,請勿隨意轉載。原文請見「姚堯微信<\/a>」\n\r\n►隨時加入觀點與討論,給雲論粉絲團按個讚!<\/a>\n\r\n\n\r\n●以上言論不代表本網立場,論壇歡迎更多聲音與討論,來稿請寄editor88@ettoday.net\n\r\n\n\r\n\n\r\nhttps:\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/2924\/d2924556.jpg<\/a>\n\r\n\n\r\nhttps:\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/1287\/d1287736.jpg<\/a>\n" {"id":"8656218","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317299.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317299","normalized_crc32":"2886134454","source":"4","created_at":"1543322687","last_fetch_at":"1543407039","last_changed_at":"1543337308","error_count":"0"} "獨家/蔡昌憲婚禮丟捧花椰菜 「男神拿到了」搶贏布魯斯  " "記者洪文/新北報導\n\r\n蔡昌憲27日晚間與空姐老婆Vivian在北海岸舉辦戶外流水席婚禮,《ETtoday》直擊婚禮現場,蔡昌憲在丟捧花(丟花椰菜)階段,找了好友禾浩辰(布魯斯)等兄弟上場,又請在場單身人士上台一起玩,沒想到《超級偶像》同班的男神羅平被主持人許志豪拉上台,最後由他拿到花椰菜。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724667.jpg\n\r\n▲蔡昌憲丟捧花椰菜。(圖/讀者提供)\n\r\n\n\r\n \r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724668.jpg\n\r\n▲羅平接到捧花椰菜。(圖/讀者提供)\n\r\n蔡昌憲與Vivian愛情長跑8年,女方是他大學同學的高中同學,兩人在聚餐中結識相戀。今年3月他在女方生日當天浪漫求婚,並在6月登記結婚,今(27日)開百桌請親友來海邊喝喜酒,由同門好友禾浩辰(布魯斯)擔任伴郎、超級紅人榜搭檔好友許志豪擔任婚禮主持人。\n\r\n早已加入愛妻一族的蔡昌憲,這次除了將婚禮籌備工作一肩扛起,所有細節不論是喜帖的設計、帳篷的搭建、喜糖,昌憲都不假他人之手,所有的選擇都只有一個條件:老婆喜歡,我就喜歡。甜蜜爆表,閃瞎眾人。\n" {"id":"8656218","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317299.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317299","normalized_crc32":"2886134454","source":"4","created_at":"1543322687","last_fetch_at":"1543407039","last_changed_at":"1543337308","error_count":"0"} "獨家/蔡昌憲婚禮丟捧花椰菜 「男神拿到了」搶贏布魯斯  " 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您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第95條第一項;以終止非核家園政策,重啟核電機組,進而保障人民享有不缺電、不限電、不斷電與低廉電價的自由? 這樣的主文,明顯提到「終止非核家園政策」、「重啟核電機組」,比較貼近提案方的目的。但中選會審查後指出,這項主文提到的「廢除電業法」和「重啟核電機組」,同時牽連到法律的「複決」(廢除已通過的修法)與「創制」(立法),建議修正。於是提案方於4月再次更改,成為第二版的:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第 95 條第一項;透過解除非核家園時程,確保重啟核電權利,保障人民享有不限電、不斷電、低廉電價與潔淨空氣的人權? 不過中選會在5月的會議中再次質疑,這個公投案前半部要求「廢除《電業法》」,後半部又要「確保重啟核電權利」,不符合《公投法》<\/a>「公投案以一案一事項為限」的規定,要求將主文後段「重啟核電」等文字刪除。另外,這版的公投主文提到的空氣汙染、生態浩劫、以及重啟核電後不限電等敘述,也被認為不客觀、不中立,為避免誘導民眾,一併要求移除(見會議紀錄<\/a>)。\n 同樣的例子,也發生在其他公投案上,像是「愛家公投」的第12案,也在中選會來函後針對主文做了修正:\n\n 第一版:「你是否同意在不改變婚姻定義是一男一女結合的前提下,以專法保障同性別之二人經營永久共同生活的權益?」 \t最終版:「你是否同意以民法婚姻規定以外之其他形式來保障同性別二人經營永久共同生活的權益?」 根據中選會鑑定意見書,這一項公投案,同時包含了兩個事項(是否同意婚姻定義為一男一女、是否同意以專法保障同性別之二人的永久結合),不符合公投「一案一事項」的原則。\n 加上限縮「婚姻定義一男一女」抵觸去年大法官第748號釋字(民法婚姻沒有讓同性二人成立永久結合關係,與憲法保障人民婚姻自由意旨有違)已屬違憲、不得公投。\n 因此提案方才做出更正,保留了後半段的訴求,而前半段已經有游信義領銜提案的第10案,交付公投。\n 不過,中選會這是過度干涉、還是干涉不夠呢?\n\n 瑞士1個公投案要宣導1年半,台灣1個月內10案齊飛 針對這次的公投結果,立委尤美女表示,這次的公投是打破「鳥籠公投」高門檻限制的第一次公投,也是一個試驗。但尤美女也坦承,這次的公投,出現許多問題。\n 首先,公投舉辦過於倉促,是這次公投的最大敗筆。尤美女指出,有百年公投歷史的瑞士,一年有4次公投,每個公投案從提出到投票需要1年半的時間,透過公開宣傳、辯論,讓每個議題能夠在社會上發酵,民眾在充分了解公投意旨之後,再做出決定。反觀台灣,公投從成案到投票日,只有短短一個多月的時間,雖然每個公投案都舉辦了5次的說明會,但她質疑到底有幾個人看?公投公報厚厚一疊,估計也不會有多少人去看。結果變成人云亦云,大家教你幾號打圈、幾號打叉,完全失去公投的精神。\n 尤美女說,瑞士的公投還有一個原則,就是每次只有3案,公投已經排到2030年。她認為,這樣的等待,好處是不會讓大家在很夯的議題上爭先恐後的馬上做決定,而是社會經過討論、沉澱之後,逐步有的共識,「不像台灣,讓國會剛吵過的議題,馬上付諸公投,公投過後又丟回國會去吵。」\n 「下一個戰場在立法院」,賴清德確定留任:公投結果將與立院黨團討論後續<\/a> 「人權」可以公投嗎?公投需要先「審議」嗎? 這次公投結果,由於第12案「以民法以外的形式來保障同性二人經營永久生活權益」拿到超過6成的有效同意票,而支持「同性婚姻使用民法」的第14案同時被近7成的有效不同意票否決,台灣同性婚姻進入《民法》夢碎,勢必走向專法一途,網路上也有不少質疑,「人權可以公投嗎?」另外,也傳有「安樂死合法化<\/a>」、「核四商轉<\/a>」、「恢復中國史<\/a>」等公投案蓄勢待發,打算搭著這起公投熱潮,投入2020年的選戰中,不禁讓人懷疑,之後是不是誰都可以提案、什麼都可以拿來公投了?又是誰,應該來做審查?\n 《公投法》去年三讀修正通過,除了降低門檻、放寬投票人年齡限制之外,也廢除過去被稱為「太上皇」,可以否決、認定公投提案的「公投審議委員會」,當時被認為是行使直接民權的一大勝利。\n 審議委員會的功用,是會邀請外界的專家學者,針對公投提案內容做審核,不只違憲、違法、不妥,內容語意不清的提案也會被駁回,過去審議委員會就曾駁回了9個公投案<\/a>,包括了「替核四裝填核燃料棒試運轉」,當時駁回的理由之一,是因為核四已經宣布封存不運轉,審議委員會認為,就不存在的事項做公投,不合於規定。\n 而審議委員會被廢除之後,權限回歸中選會,但中選會不能做實質審查,只能做形式上的審查,提案若不合規定,也不能將申請的公投案駁回,只能要求提案方補正,這次通過的10個公投案,不少都是經過這樣的補正過程,得以成案。尤美女直言,中選會等於「用最寬的標準,能過的公投案,就讓它通過。」\n 不過,所謂一回生,二回熟,這次的公投結果,算是給各陣營上了一課,未來更熟悉《公投法》的各方人馬,或許也懂得更精準的提案、以能達到他們的訴求。\n 尤美女認為,的確這次有很多亂象,凸顯《公投法》不足的地方,是未來國會需要檢視、重新修正的。但她也表示,\n 「所有的公投的精神,就是直接民主,現在是每個人都說我做主、我最大,但民主不是恣意任性,民主應該是以人權做基礎,怎麼能假借民主之名,去剝奪其他人的權利呢?自由、民主、人權、法治都是連結在一起的。有了民主、法治,才會有自由。我們現在是拿民主,傷害人權。」\n 相關報導:\n 【圖輯】11張圖告訴你,看起來像天書的公投在「公啥毀」?<\/a> \t【2018公投總整理】7案通過、3案不通過,接下來政府該怎麼做?<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656237","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_crc32":"1727269675","source":"17","created_at":"1543323368","last_fetch_at":"1543408116","last_changed_at":"1543408116","error_count":"0"} "公投元年的苦與樂:「雙重否定」搞死人,2020還有多案在排隊" "2018年的九合一公投綁大選,創下了許多台灣首例。首先,這次是《公投法》下修通過門檻之後,第一次舉行的公民投票,37個公投申請、最後10案同時登場的結果,讓各投票所大排長龍、創下投票排隊時間最久的紀錄,台中甚至有投票所排隊長達4小時。另外更有一邊投票、一邊卻已經開始開票的狀況,除了前所未見,是否影響選情,監察院也已立案調查。\n 不過,為什麼這次公投會投這麼久?臉書上出現不少埋怨,說許多公投主文使用「雙重否定」的措辭,沒事先研究根本看不懂、甚至混淆,進而投下和自己立場相左的結果。\n \n 史上最複雜的公投主文,到底如何產生的? 拿這次最難懂的公投之一、公投第16案為例,公投主文是這樣寫的:\n 你是否同意廢除電業法第95條第1項<\/a>,即「廢除核能發電設備應於中華民國一百十四年以前,全部停止運轉」之條文?\n 雖然公投提案人打著「以核養綠」的願景,但主文完全沒有提到「綠能」,而只針對一條法律。加上主文使用了「是否同意」「廢除」這樣的雙重否定,不少人在臉書上抱怨讓人混淆,導致誤投。\n\n 不過,其實這項公投主文一開始提案的時候並不是這樣寫的。第1版在3月出現的公投提案,寫的是:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第95條第一項;以終止非核家園政策,重啟核電機組,進而保障人民享有不缺電、不限電、不斷電與低廉電價的自由? 這樣的主文,明顯提到「終止非核家園政策」、「重啟核電機組」,比較貼近提案方的目的。但中選會審查後指出,這項主文提到的「廢除電業法」和「重啟核電機組」,同時牽連到法律的「複決」(廢除已通過的修法)與「創制」(立法),建議修正。\n 於是提案方於4月再次更改,成為第2版的:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第 95 條第一項;透過解除非核家園時程,確保重啟核電權利,保障人民享有不限電、不斷電、低廉電價與潔淨空氣的人權? 不過中選會在5月的會議中再次質疑,這個公投案前半部要求「廢除《電業法》」,後半部又要「確保重啟核電權利」,不符合《公投法》<\/a>「公投案以一案一事項為限」的規定,要求將主文後段「重啟核電」等文字刪除。另外,這版的公投主文提到的空氣汙染、生態浩劫、以及重啟核電後不限電等敘述,也被認為不客觀、不中立,為避免誘導民眾,一併要求移除(見會議紀錄<\/a>)。\n\n 同樣的例子,也發生在其他公投案上,像是「愛家公投」的第12案,也在中選會來函後針對主文做了修正:\n 第1版:「你是否同意在不改變婚姻定義是一男一女結合的前提下,以專法保障同性別之二人經營永久共同生活的權益?」 \t最終版:「你是否同意以民法婚姻規定以外之其他形式來保障同性別二人經營永久共同生活的權益?」 根據中選會鑑定意見書,這一項公投案,同時包含了2個事項(是否同意婚姻定義為一男一女、是否同意以專法保障同性別之二人的永久結合),不符合公投「一案一事項」的原則。\n 加上限縮「婚姻定義一男一女」抵觸去年大法官第748號釋字(民法婚姻沒有讓同性二人成立永久結合關係,與憲法保障人民婚姻自由意旨有違)已屬違憲、不得公投。\n 因此提案方才做出更正,保留了後半段的訴求,而前半段已經有游信義領銜提案的第10案,交付公投。\n\n 不過,中選會這是過度干涉、還是干涉不夠呢?\n 瑞士1個公投案要宣導1年半,台灣1個月內10案齊飛 針對這次的公投結果,立委尤美女表示,這次的公投是打破「鳥籠公投」高門檻限制的第一次公投,也是一個試驗。但尤美女也坦承,這次的公投,出現許多問題。\n 首先,公投舉辦過於倉促,是這次公投的最大敗筆。尤美女指出,有百年公投歷史的瑞士,1年有4次公投,每個公投案從提出到投票需要1年半的時間,透過公開宣傳、辯論,讓每個議題能夠在社會上發酵,民眾在充分了解公投意旨之後,再做出決定。反觀台灣,公投從成案到投票日,只有短短1個多月的時間,雖然每個公投案都舉辦了5次的說明會,但她質疑到底有幾個人看?公投公報厚厚一疊,估計也不會有多少人去看。結果變成人云亦云,大家教你幾號打圈、幾號打叉,完全失去公投的精神。\n 尤美女說,瑞士的公投還有一個原則,就是每次只有3案,公投已經排到2030年。她認為,這樣的等待,好處是不會讓大家在很夯的議題上爭先恐後的馬上做決定,而是社會經過討論、沉澱之後,逐步有的共識,「不像台灣,讓國會剛吵過的議題,馬上付諸公投,公投過後又丟回國會去吵。」\n 「下一個戰場在立法院」,賴清德確定留任:公投結果將與立院黨團討論後續<\/a> 「人權」可以公投嗎?公投需要先「審議」嗎? 這次公投結果,由於第12案「以民法以外的形式來保障同性二人經營永久生活權益」拿到超過6成的有效同意票,而支持「同性婚姻使用民法」的第14案同時被近7成的有效不同意票否決,台灣同性婚姻進入《民法》夢碎,勢必走向專法一途,網路上也有不少質疑,「人權可以公投嗎?」另外,也傳有「安樂死合法化<\/a>」、「核四商轉<\/a>」、「恢復中國史<\/a>」等公投案蓄勢待發,打算搭著這起公投熱潮,投入2020年的選戰中,不禁讓人懷疑,之後是不是誰都可以提案、什麼都可以拿來公投了?又是誰,應該來做審查?\n 《公投法》去年三讀修正通過,除了降低門檻、放寬投票人年齡限制之外,也廢除過去被稱為「太上皇」,可以否決、認定公投提案的「公投審議委員會」,當時被認為是行使直接民權的一大勝利。\n 審議委員會的功用,是會邀請外界的專家學者,針對公投提案內容做審核,不只違憲、違法、不妥,內容語意不清的提案也會被駁回,過去審議委員會就曾駁回了9個公投案<\/a>,包括了「替核四裝填核燃料棒試運轉」,當時駁回的理由之一,是因為核四已經宣布封存不運轉,審議委員會認為,就不存在的事項做公投,不合於規定。\n 而審議委員會被廢除之後,權限回歸中選會,但中選會不能做實質審查,只能做形式上的審查,提案若不合規定,也不能將申請的公投案駁回,只能要求提案方補正,這次通過的10個公投案,不少都是經過這樣的補正過程,得以成案。尤美女直言,中選會等於「用最寬的標準,能過的公投案,就讓它通過。」\n 不過,所謂一回生,二回熟,這次的公投結果,算是給各陣營上了一課,未來更熟悉《公投法》的各方人馬,或許也懂得更精準的提案、以能達到他們的訴求。\n 尤美女認為,的確這次有很多亂象,凸顯《公投法》不足的地方,是未來國會需要檢視、重新修正的。但她也表示,\n 「所有的公投的精神,就是直接民主,現在是每個人都說我做主、我最大,但民主不是恣意任性,民主應該是以人權做基礎,怎麼能假借民主之名,去剝奪其他人的權利呢?自由、民主、人權、法治都是連結在一起的。有了民主、法治,才會有自由。我們現在是拿民主,傷害人權。」\n 相關報導:\n 【圖輯】11張圖告訴你,看起來像天書的公投在「公啥毀」?<\/a> \t【2018公投總整理】7案通過、3案不通過,接下來政府該怎麼做?<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656237","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_crc32":"1727269675","source":"17","created_at":"1543323368","last_fetch_at":"1543408116","last_changed_at":"1543408116","error_count":"0"} "公投元年的苦與樂:「雙重否定」搞死人,2020還有多案在排隊" "2018年的九合一公投綁大選,創下了許多台灣首例。首先,這次是《公投法》下修通過門檻之後,第一次舉行的公民投票,37個公投申請、最後10案同時登場的結果,讓各投票所大排長龍、創下投票排隊時間最久的紀錄,台中甚至有投票所排隊長達4小時。另外更有一邊投票、一邊卻已經開始開票的狀況,除了前所未見,是否影響選情,監察院也已立案調查。\n 不過,為什麼這次公投會投這麼久?臉書上出現不少埋怨,說許多公投主文使用「雙重否定」的措辭,沒事先研究根本看不懂、甚至混淆,進而投下和自己立場相左的結果。\n \n 史上最複雜的公投主文,到底如何產生的? 拿這次最難懂的公投之一、公投第16案為例,公投主文是這樣寫的:\n 你是否同意廢除電業法第95條第1項<\/a>,即「廢除核能發電設備應於中華民國一百十四年以前,全部停止運轉」之條文?\n 雖然公投提案人打著「以核養綠」的願景,但主文完全沒有提到「綠能」,而只針對一條法律。加上主文使用了「是否同意」「廢除」這樣的雙重否定,不少人在臉書上抱怨讓人混淆,導致誤投。\n\n 不過,其實這項公投主文一開始提案的時候並不是這樣寫的。第1版在3月出現的公投提案,寫的是:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第95條第一項;以終止非核家園政策,重啟核電機組,進而保障人民享有不缺電、不限電、不斷電與低廉電價的自由? 這樣的主文,明顯提到「終止非核家園政策」、「重啟核電機組」,比較貼近提案方的目的。但中選會審查後指出,這項主文提到的「廢除電業法」和「重啟核電機組」,同時牽連到法律的「複決」(廢除已通過的修法)與「創制」(立法),建議修正。\n 於是提案方於4月再次更改,成為第2版的:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第 95 條第一項;透過解除非核家園時程,確保重啟核電權利,保障人民享有不限電、不斷電、低廉電價與潔淨空氣的人權? 不過中選會在5月的會議中再次質疑,這個公投案前半部要求「廢除《電業法》」,後半部又要「確保重啟核電權利」,不符合《公投法》<\/a>「公投案以一案一事項為限」的規定,要求將主文後段「重啟核電」等文字刪除。另外,這版的公投主文提到的空氣汙染、生態浩劫、以及重啟核電後不限電等敘述,也被認為不客觀、不中立,為避免誘導民眾,一併要求移除(見會議紀錄<\/a>)。\n\n 同樣的例子,也發生在其他公投案上,像是「愛家公投」的第12案,也在中選會來函後針對主文做了修正:\n 第1版:「你是否同意在不改變婚姻定義是一男一女結合的前提下,以專法保障同性別之二人經營永久共同生活的權益?」 \t最終版:「你是否同意以民法婚姻規定以外之其他形式來保障同性別二人經營永久共同生活的權益?」 根據中選會鑑定意見書,這一項公投案,同時包含了2個事項(是否同意婚姻定義為一男一女、是否同意以專法保障同性別之二人的永久結合),不符合公投「一案一事項」的原則。\n 加上限縮「婚姻定義一男一女」抵觸去年大法官第748號釋字(民法婚姻沒有讓同性二人成立永久結合關係,與憲法保障人民婚姻自由意旨有違)已屬違憲、不得公投。\n 因此提案方才做出更正,保留了後半段的訴求,而前半段已經有游信義領銜提案的第10案,交付公投。\n\n 不過,中選會這是過度干涉、還是干涉不夠呢?\n 瑞士1個公投案要宣導1年半,台灣1個月內10案齊飛 針對這次的公投結果,立委尤美女表示,這次的公投是打破「鳥籠公投」高門檻限制的第一次公投,也是一個試驗。但尤美女也坦承,這次的公投,出現許多問題。\n 首先,公投舉辦過於倉促,是這次公投的最大敗筆。尤美女指出,有百年公投歷史的瑞士,1年有4次公投,每個公投案從提出到投票需要1年半的時間,透過公開宣傳、辯論,讓每個議題能夠在社會上發酵,民眾在充分了解公投意旨之後,再做出決定。反觀台灣,公投從成案到投票日,只有短短1個多月的時間,雖然每個公投案都舉辦了5次的說明會,但她質疑到底有幾個人看?公投公報厚厚一疊,估計也不會有多少人去看。結果變成人云亦云,大家教你幾號打圈、幾號打叉,完全失去公投的精神。\n 尤美女說,瑞士的公投還有一個原則,就是每次只有3案,公投已經排到2030年。她認為,這樣的等待,好處是不會讓大家在很夯的議題上爭先恐後的馬上做決定,而是社會經過討論、沉澱之後,逐步有的共識,「不像台灣,讓國會剛吵過的議題,馬上付諸公投,公投過後又丟回國會去吵。」\n 「下一個戰場在立法院」,賴清德確定留任:公投結果將與立院黨團討論後續<\/a> 「人權」可以公投嗎?公投需要先「審議」嗎? 這次公投結果,由於第12案「以民法以外的形式來保障同性二人經營永久生活權益」拿到超過6成的有效同意票,而支持「同性婚姻使用民法」的第14案同時被近7成的有效不同意票否決,台灣同性婚姻進入《民法》夢碎,勢必走向專法一途,網路上也有不少質疑,「人權可以公投嗎?」另外,也傳有「安樂死合法化<\/a>」、「核四商轉<\/a>」、「恢復中國史<\/a>」等公投案蓄勢待發,打算搭著這起公投熱潮,投入2020年的選戰中,不禁讓人懷疑,之後是不是誰都可以提案、什麼都可以拿來公投了?又是誰,應該來做審查?\n 《公投法》去年三讀修正通過,除了降低門檻、放寬投票人年齡限制之外,也廢除過去被稱為「太上皇」,可以否決、認定公投提案的「公投審議委員會」,當時被認為是行使直接民權的一大勝利。\n 審議委員會的功用,是會邀請外界的專家學者,針對公投提案內容做審核,不只違憲、違法、不妥,內容語意不清的提案也會被駁回,過去審議委員會就曾駁回了9個公投案<\/a>,包括了「替核四裝填核燃料棒試運轉」,當時駁回的理由之一,是因為核四已經宣布封存不運轉,審議委員會認為,就不存在的事項做公投,不合於規定。\n 而審議委員會被廢除之後,權限回歸中選會,但中選會不能做實質審查,只能做形式上的審查,提案若不合規定,也不能將申請的公投案駁回,只能要求提案方補正,這次通過的10個公投案,不少都是經過這樣的補正過程,得以成案。尤美女直言,中選會等於「用最寬的標準,能過的公投案,就讓它通過。」\n 不過,所謂一回生,二回熟,這次的公投結果,算是給各陣營上了一課,未來更熟悉《公投法》的各方人馬,或許也懂得更精準的提案、以能達到他們的訴求。\n 尤美女認為,的確這次有很多亂象,凸顯《公投法》不足的地方,是未來國會需要檢視、重新修正的。但她也表示,\n 「所有的公投的精神,就是直接民主,現在是每個人都說我做主、我最大,但民主不是恣意任性,民主應該是以人權做基礎,怎麼能假借民主之名,去剝奪其他人的權利呢?自由、民主、人權、法治都是連結在一起的。有了民主、法治,才會有自由。」\n 相關報導:\n 【圖輯】11張圖告訴你,看起來像天書的公投在「公啥毀」?<\/a> \t【2018公投總整理】7案通過、3案不通過,接下來政府該怎麼做?<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656237","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_crc32":"1727269675","source":"17","created_at":"1543323368","last_fetch_at":"1543408116","last_changed_at":"1543408116","error_count":"0"} "公投元年的苦與樂:「雙重否定」搞死人,2020還有多案在排隊" "2018年的九合一公投綁大選,創下了許多台灣首例。首先,這次是《公投法》下修通過門檻之後,第一次舉行的公民投票,37個公投申請、最後10案同時登場的結果,讓各投票所大排長龍、創下投票排隊時間最久的紀錄,台中甚至有投票所排隊長達4小時。另外更有一邊投票、一邊卻已經開始開票的狀況,除了前所未見,是否影響選情,監察院也已立案調查。\n 不過,為什麼這次公投會投這麼久?臉書上出現不少埋怨,說許多公投主文使用「雙重否定」的措辭,沒事先研究根本看不懂、甚至混淆,進而投下和自己立場相左的結果。\n \n 史上最複雜的公投主文,到底如何產生的? 拿這次最難懂的公投之一、公投第16案為例,公投主文是這樣寫的:\n 你是否同意廢除電業法第95條第1項<\/a>,即「廢除核能發電設備應於中華民國一百十四年以前,全部停止運轉」之條文?\n 雖然公投提案人打著「以核養綠」的願景,但主文完全沒有提到「綠能」,而只針對一條法律。加上主文使用了「是否同意」「廢除」這樣的雙重否定,不少人在臉書上抱怨讓人混淆,導致誤投。\n\n 不過,其實這項公投主文一開始提案的時候並不是這樣寫的。第1版在3月出現的公投提案,寫的是:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第95條第一項;以終止非核家園政策,重啟核電機組,進而保障人民享有不缺電、不限電、不斷電與低廉電價的自由? 這樣的主文,明顯提到「終止非核家園政策」、「重啟核電機組」,比較貼近提案方的目的。但中選會審查後指出,這項主文提到的「廢除電業法」和「重啟核電機組」,同時牽連到法律的「複決」(廢除已通過的修法)與「創制」(立法),建議修正。\n 於是提案方於4月再次更改,成為第2版的:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第 95 條第一項;透過解除非核家園時程,確保重啟核電權利,保障人民享有不限電、不斷電、低廉電價與潔淨空氣的人權? 不過中選會在5月的會議中再次質疑,這個公投案前半部要求「廢除《電業法》」,後半部又要「確保重啟核電權利」,不符合《公投法》<\/a>「公投案以一案一事項為限」的規定,要求將主文後段「重啟核電」等文字刪除。另外,這版的公投主文提到的空氣汙染、生態浩劫、以及重啟核電後不限電等敘述,也被認為不客觀、不中立,為避免誘導民眾,一併要求移除(見會議紀錄<\/a>)。\n\n 同樣的例子,也發生在其他公投案上,像是「愛家公投」的第12案,也在中選會來函後針對主文做了修正:\n 第1版:「你是否同意在不改變婚姻定義是一男一女結合的前提下,以專法保障同性別之二人經營永久共同生活的權益?」 \t最終版:「你是否同意以民法婚姻規定以外之其他形式來保障同性別二人經營永久共同生活的權益?」 根據中選會鑑定意見書,這一項公投案,同時包含了2個事項(是否同意婚姻定義為一男一女、是否同意以專法保障同性別之二人的永久結合),不符合公投「一案一事項」的原則。\n 加上限縮「婚姻定義一男一女」抵觸去年大法官第748號釋字(民法婚姻沒有讓同性二人成立永久結合關係,與憲法保障人民婚姻自由意旨有違)已屬違憲、不得公投。\n 因此提案方才做出更正,保留了後半段的訴求,而前半段已經有游信義領銜提案的第10案,交付公投。\n\n 不過,中選會這是過度干涉、還是干涉不夠呢?\n 瑞士1個公投案要宣導1年半,台灣1個月內10案齊飛 針對這次的公投結果,立委尤美女表示,這次的公投是打破「鳥籠公投」高門檻限制的第一次公投,也是一個試驗。但尤美女也坦承,這次的公投,出現許多問題。\n 首先,公投舉辦過於倉促,是這次公投的最大敗筆。尤美女指出,有百年公投歷史的瑞士,1年有4次公投,每個公投案從提出到投票需要1年半的時間,透過公開宣傳、辯論,讓每個議題能夠在社會上發酵,民眾在充分了解公投意旨之後,再做出決定。反觀台灣,公投從成案到投票日,只有短短1個多月的時間,雖然每個公投案都舉辦了5次的說明會,但她質疑到底有幾個人看?公投公報厚厚一疊,估計也不會有多少人去看。結果變成人云亦云,大家教你幾號打圈、幾號打叉,完全失去公投的精神。\n 尤美女說,瑞士的公投還有一個原則,就是每次只有3案,公投已經排到2030年。她認為,這樣的等待,好處是不會讓大家在很夯的議題上爭先恐後的馬上做決定,而是社會經過討論、沉澱之後,逐步有的共識,「不像台灣,讓國會剛吵過的議題,馬上付諸公投,公投過後又丟回國會去吵。」\n 「下一個戰場在立法院」,賴清德確定留任:公投結果將與立院黨團討論後續<\/a> 「人權」可以公投嗎?公投需要先「審議」嗎? 這次公投結果,由於第12案「以民法以外的形式來保障同性二人經營永久生活權益」拿到超過6成的有效同意票,而支持「同性婚姻使用民法」的第14案同時被近7成的有效不同意票否決,台灣同性婚姻進入《民法》夢碎,勢必走向專法一途,網路上也有不少質疑,「人權可以公投嗎?」另外,也傳有「安樂死合法化<\/a>」、「核四商轉<\/a>」、「恢復中國史<\/a>」等公投案蓄勢待發,打算搭著這起公投熱潮,投入2020年的選戰中,不禁讓人懷疑,之後是不是誰都可以提案、什麼都可以拿來公投了?又是誰,應該來做審查?\n 《公投法》去年三讀修正通過,除了降低門檻、放寬投票人年齡限制之外,也廢除過去被稱為「太上皇」,可以否決、認定公投提案的「公投審議委員會」,當時被認為是行使直接民權的一大勝利。\n 審議委員會的功用,是會邀請外界的專家學者,針對公投提案內容做審核,不只違憲、違法、不妥,內容語意不清的提案也會被駁回,過去審議委員會就曾駁回了9個公投案<\/a>,包括了「替核四裝填核燃料棒試運轉」,當時駁回的理由之一,是因為核四已經宣布封存不運轉,審議委員會認為,就不存在的事項做公投,不合於規定。\n 而審議委員會被廢除之後,權限回歸中選會,但中選會不能做實質審查,只能做形式上的審查,提案若不合規定,也不能將申請的公投案駁回,只能要求提案方補正,這次通過的10個公投案,不少都是經過這樣的補正過程,得以成案。尤美女直言,中選會等於「用最寬的標準,能過的公投案,就讓它通過。」\n 不過,所謂一回生,二回熟,這次的公投結果,算是給各陣營上了一課,未來更熟悉《公投法》的各方人馬,或許也懂得更精準的提案、以能達到他們的訴求。\n 尤美女認為,的確這次有很多亂象,凸顯《公投法》不足的地方,是未來國會需要檢視、重新修正的。但她也表示,\n 「所有的公投的精神,就是直接民主,現在是每個人都說我做主、我最大,但民主不是恣意任性,民主應該是以人權做基礎,怎麼能假借民主之名,去剝奪其他人的權利呢?自由、民主、人權、法治都是連結在一起的。有了民主、法治,才會有自由。」\n 相關報導:\n 【圖輯】11張圖告訴你,看起來像天書的公投在「公啥毀」?<\/a> \t【2018公投總整理】7案通過、3案不通過,接下來政府該怎麼做?<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656237","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_crc32":"1727269675","source":"17","created_at":"1543323368","last_fetch_at":"1543408116","last_changed_at":"1543408116","error_count":"0"} "公投元年的苦與樂:「雙重否定」搞死人,2020還有多案在排隊" "2018年的九合一公投綁大選,創下了許多台灣首例。首先,這次是《公投法》下修通過門檻之後,第一次舉行的公民投票,37個公投申請、最後10案同時登場的結果,讓各投票所大排長龍、創下投票排隊時間最久的紀錄,台中甚至有投票所排隊長達4小時。另外更有一邊投票、一邊卻已經開始開票的狀況,除了前所未見,是否影響選情,監察院也已立案調查。\n 不過,為什麼這次公投會投這麼久?臉書上出現不少埋怨,說許多公投主文使用「雙重否定」的措辭,沒事先研究根本看不懂、甚至混淆,進而投下和自己立場相左的結果。\n \n 史上最複雜的公投主文,到底如何產生的? 拿這次最難懂的公投之一、公投第16案為例,公投主文是這樣寫的:\n 你是否同意廢除電業法第95條第1項<\/a>,即「廢除核能發電設備應於中華民國一百十四年以前,全部停止運轉」之條文?\n 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因此提案方才做出更正,保留了後半段的訴求,而前半段已經有游信義領銜提案的第10案,交付公投。\n\n 不過,中選會這是過度干涉、還是干涉不夠呢?\n 瑞士1個公投案要宣導1年半,台灣1個月內10案齊飛 針對這次的公投結果,立委尤美女表示,這次的公投是打破「鳥籠公投」高門檻限制的第一次公投,也是一個試驗。但尤美女也坦承,這次的公投,出現許多問題。\n 首先,公投舉辦過於倉促,是這次公投的最大敗筆。尤美女指出,有百年公投歷史的瑞士,1年有4次公投,每個公投案從提出到投票需要1年半的時間,透過公開宣傳、辯論,讓每個議題能夠在社會上發酵,民眾在充分了解公投意旨之後,再做出決定。反觀台灣,公投從成案到投票日,只有短短1個多月的時間,雖然每個公投案都舉辦了5次的說明會,但她質疑到底有幾個人看?公投公報厚厚一疊,估計也不會有多少人去看。結果變成人云亦云,大家教你幾號打圈、幾號打叉,完全失去公投的精神。\n 尤美女說,瑞士的公投還有一個原則,就是每次只有3案,公投已經排到2030年。她認為,這樣的等待,好處是不會讓大家在很夯的議題上爭先恐後的馬上做決定,而是社會經過討論、沉澱之後,逐步有的共識,「不像台灣,讓國會剛吵過的議題,馬上付諸公投,公投過後又丟回國會去吵。」\n 「下一個戰場在立法院」,賴清德確定留任:公投結果將與立院黨團討論後續<\/a> 「人權」可以公投嗎?公投需要先「審議」嗎? 這次公投結果,由於第12案「以民法以外的形式來保障同性二人經營永久生活權益」拿到超過6成的有效同意票,而支持「同性婚姻使用民法」的第14案同時被近7成的有效不同意票否決,台灣同性婚姻進入《民法》夢碎,勢必走向專法一途,網路上也有不少質疑,「人權可以公投嗎?」另外,也傳有「安樂死合法化<\/a>」、「核四商轉<\/a>」、「恢復中國史<\/a>」等公投案蓄勢待發,打算搭著這起公投熱潮,投入2020年的選戰中,不禁讓人懷疑,之後是不是誰都可以提案、什麼都可以拿來公投了?又是誰,應該來做審查?\n 《公投法》去年三讀修正通過,除了降低門檻、放寬投票人年齡限制之外,也廢除過去被稱為「太上皇」,可以否決、認定公投提案的「公投審議委員會」,當時被認為是行使直接民權的一大勝利。\n 審議委員會的功用,是會邀請外界的專家學者,針對公投提案內容做審核,不只違憲、違法、不妥,內容語意不清的提案也會被駁回,過去審議委員會就曾駁回了9個公投案<\/a>,包括了「替核四裝填核燃料棒試運轉」,當時駁回的理由之一,是因為核四已經宣布封存不運轉,審議委員會認為,就不存在的事項做公投,不合於規定。\n 而審議委員會被廢除之後,權限回歸中選會,但中選會不能做實質審查,只能做形式上的審查,提案若不合規定,也不能將申請的公投案駁回,只能要求提案方補正,這次通過的10個公投案,不少都是經過這樣的補正過程,得以成案。尤美女直言,中選會等於「用最寬的標準,能過的公投案,就讓它通過。」\n 不過,所謂一回生,二回熟,這次的公投結果,算是給各陣營上了一課,未來更熟悉《公投法》的各方人馬,或許也懂得更精準的提案、以能達到他們的訴求。\n 尤美女認為,的確這次有很多亂象,凸顯《公投法》不足的地方,是未來國會需要檢視、重新修正的。但她也表示,\n 「所有的公投的精神,就是直接民主,現在是每個人都說我做主、我最大,但民主不是恣意任性,民主應該是以人權做基礎,怎麼能假借民主之名,去剝奪其他人的權利呢?自由、民主、人權、法治都是連結在一起的。有了民主、法治,才會有自由。」\n 相關報導:\n 【圖輯】11張圖告訴你,看起來像天書的公投在「公啥毀」?<\/a> \t【2018公投總整理】7案通過、3案不通過,接下來政府該怎麼做?<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656237","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_crc32":"1727269675","source":"17","created_at":"1543323368","last_fetch_at":"1543408116","last_changed_at":"1543408116","error_count":"0"} 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尤美女說,瑞士的公投還有一個原則,就是每次只有3案,公投已經排到2030年。她認為,這樣的等待,好處是不會讓大家在很夯的議題上爭先恐後的馬上做決定,而是社會經過討論、沉澱之後,逐步有的共識,「不像台灣,讓國會剛吵過的議題,馬上付諸公投,公投過後又丟回國會去吵。」\n 「下一個戰場在立法院」,賴清德確定留任:公投結果將與立院黨團討論後續<\/a> 「人權」可以公投嗎?公投需要先「審議」嗎? 這次公投結果,由於第12案「以民法以外的形式來保障同性二人經營永久生活權益」拿到超過6成的有效同意票,而支持「同性婚姻使用民法」的第14案同時被近7成的有效不同意票否決,台灣同性婚姻進入《民法》夢碎,勢必走向專法一途,網路上也有不少質疑,「人權可以公投嗎?」另外,也傳有「安樂死合法化<\/a>」、「核四商轉<\/a>」、「恢復中國史<\/a>」等公投案蓄勢待發,打算搭著這起公投熱潮,投入2020年的選戰中,不禁讓人懷疑,之後是不是誰都可以提案、什麼都可以拿來公投了?又是誰,應該來做審查?\n 《公投法》去年三讀修正通過,除了降低門檻、放寬投票人年齡限制之外,也廢除過去被稱為「太上皇」,可以否決、認定公投提案的「公投審議委員會」,當時被認為是行使直接民權的一大勝利。\n 審議委員會的功用,是會邀請外界的專家學者,針對公投提案內容做審核,不只違憲、違法、不妥,內容語意不清的提案也會被駁回,過去審議委員會就曾駁回了9個公投案<\/a>,包括了「替核四裝填核燃料棒試運轉」,當時駁回的理由之一,是因為核四已經宣布封存不運轉,審議委員會認為,就不存在的事項做公投,不合於規定。\n 而審議委員會被廢除之後,權限回歸中選會,但中選會不能做實質審查,只能做形式上的審查,提案若不合規定,也不能將申請的公投案駁回,只能要求提案方補正,這次通過的10個公投案,不少都是經過這樣的補正過程,得以成案。尤美女直言,中選會等於「用最寬的標準,能過的公投案,就讓它通過。」\n 不過,所謂一回生,二回熟,這次的公投結果,算是給各陣營上了一課,未來更熟悉《公投法》的各方人馬,或許也懂得更精準的提案、以能達到他們的訴求。\n 尤美女認為,的確這次有很多亂象,凸顯《公投法》不足的地方,是未來國會需要檢視、重新修正的。但她也表示,\n 「所有的公投的精神,就是直接民主,現在是每個人都說我做主、我最大,但民主不是恣意任性,民主應該是以人權做基礎,怎麼能假借民主之名,去剝奪其他人的權利呢?自由、民主、人權、法治都是連結在一起的。有了民主、法治,才會有自由。」\n 相關報導:\n 【圖輯】11張圖告訴你,看起來像天書的公投在「公啥毀」?<\/a> \t【2018公投總整理】7案通過、3案不通過,接下來政府該怎麼做?<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656237","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_crc32":"1727269675","source":"17","created_at":"1543323368","last_fetch_at":"1543408116","last_changed_at":"1543408116","error_count":"0"} "公投元年的苦與樂:「雙重否定」搞死人,2020還有多案在排隊" "2018年的九合一公投綁大選,創下了許多台灣首例。首先,這次是《公投法》下修通過門檻之後,第一次舉行的公民投票,37個公投申請、最後10案同時登場的結果,讓各投票所大排長龍、創下投票排隊時間最久的紀錄,台中甚至有投票所排隊長達4小時。另外更有一邊投票、一邊卻已經開始開票的狀況,除了前所未見,是否影響選情,監察院也已立案調查。\n 不過,為什麼這次公投會投這麼久?臉書上出現不少埋怨,說許多公投主文使用「雙重否定」的措辭,沒事先研究根本看不懂、甚至混淆,進而投下和自己立場相左的結果。\n \n 史上最複雜的公投主文,到底如何產生的? 拿這次最難懂的公投之一、公投第16案為例,公投主文是這樣寫的:\n 你是否同意廢除電業法第95條第1項<\/a>,即「廢除核能發電設備應於中華民國一百十四年以前,全部停止運轉」之條文?\n 雖然公投提案人打著「以核養綠」的願景,但主文完全沒有提到「綠能」,而只針對一條法律。加上主文使用了「是否同意」「廢除」這樣的雙重否定,不少人在臉書上抱怨讓人混淆,導致誤投。\n\n 不過,其實這項公投主文一開始提案的時候並不是這樣寫的。第1版在3月出現的公投提案,寫的是:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第95條第一項;以終止非核家園政策,重啟核電機組,進而保障人民享有不缺電、不限電、不斷電與低廉電價的自由? 這樣的主文,明顯提到「終止非核家園政策」、「重啟核電機組」,比較貼近提案方的目的。但中選會審查後指出,這項主文提到的「廢除電業法」和「重啟核電機組」,同時牽連到法律的「複決」(廢除已通過的修法)與「創制」(立法),建議修正。\n 於是提案方於4月再次更改,成為第2版的:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第 95 條第一項;透過解除非核家園時程,確保重啟核電權利,保障人民享有不限電、不斷電、低廉電價與潔淨空氣的人權? 不過中選會在5月的會議中再次質疑,這個公投案前半部要求「廢除《電業法》」,後半部又要「確保重啟核電權利」,不符合《公投法》<\/a>「公投案以一案一事項為限」的規定,要求將主文後段「重啟核電」等文字刪除。另外,這版的公投主文提到的空氣汙染、生態浩劫、以及重啟核電後不限電等敘述,也被認為不客觀、不中立,為避免誘導民眾,一併要求移除(見會議紀錄<\/a>)。\n\n 同樣的例子,也發生在其他公投案上,像是「愛家公投」的第12案,也在中選會來函後針對主文做了修正:\n 第1版:「你是否同意在不改變婚姻定義是一男一女結合的前提下,以專法保障同性別之二人經營永久共同生活的權益?」 \t最終版:「你是否同意以民法婚姻規定以外之其他形式來保障同性別二人經營永久共同生活的權益?」 根據中選會鑑定意見書,這一項公投案,同時包含了2個事項(是否同意婚姻定義為一男一女、是否同意以專法保障同性別之二人的永久結合),不符合公投「一案一事項」的原則。\n 加上限縮「婚姻定義一男一女」抵觸去年大法官第748號釋字(民法婚姻沒有讓同性二人成立永久結合關係,與憲法保障人民婚姻自由意旨有違)已屬違憲、不得公投。\n 因此提案方才做出更正,保留了後半段的訴求,而前半段已經有游信義領銜提案的第10案,交付公投。\n\n 不過,中選會這是過度干涉、還是干涉不夠呢?\n 瑞士1個公投案要宣導1年半,台灣1個月內10案齊飛 針對這次的公投結果,立委尤美女表示,這次的公投是打破「鳥籠公投」高門檻限制的第一次公投,也是一個試驗。但尤美女也坦承,這次的公投,出現許多問題。\n 首先,公投舉辦過於倉促,是這次公投的最大敗筆。尤美女指出,有百年公投歷史的瑞士,1年有4次公投,每個公投案從提出到投票需要1年半的時間,透過公開宣傳、辯論,讓每個議題能夠在社會上發酵,民眾在充分了解公投意旨之後,再做出決定。反觀台灣,公投從成案到投票日,只有短短1個多月的時間,雖然每個公投案都舉辦了5次的說明會,但她質疑到底有幾個人看?公投公報厚厚一疊,估計也不會有多少人去看。結果變成人云亦云,大家教你幾號打圈、幾號打叉,完全失去公投的精神。\n 尤美女說,瑞士的公投還有一個原則,就是每次只有3案,公投已經排到2030年。她認為,這樣的等待,好處是不會讓大家在很夯的議題上爭先恐後的馬上做決定,而是社會經過討論、沉澱之後,逐步有的共識,「不像台灣,讓國會剛吵過的議題,馬上付諸公投,公投過後又丟回國會去吵。」\n 「下一個戰場在立法院」,賴清德確定留任:公投結果將與立院黨團討論後續<\/a> 「人權」可以公投嗎?公投需要先「審議」嗎? 這次公投結果,由於第12案「以民法以外的形式來保障同性二人經營永久生活權益」拿到超過6成的有效同意票,而支持「同性婚姻使用民法」的第14案同時被近7成的有效不同意票否決,台灣同性婚姻進入《民法》夢碎,勢必走向專法一途,網路上也有不少質疑,「人權可以公投嗎?」另外,也傳有「安樂死合法化<\/a>」、「核四商轉<\/a>」、「恢復中國史<\/a>」等公投案蓄勢待發,打算搭著這起公投熱潮,投入2020年的選戰中,不禁讓人懷疑,之後是不是誰都可以提案、什麼都可以拿來公投了?又是誰,應該來做審查?\n 《公投法》去年三讀修正通過,除了降低門檻、放寬投票人年齡限制之外,也廢除過去被稱為「太上皇」,可以否決、認定公投提案的「公投審議委員會」,當時被認為是行使直接民權的一大勝利。\n 審議委員會的功用,是會邀請外界的專家學者,針對公投提案內容做審核,不只違憲、違法、不妥,內容語意不清的提案也會被駁回,過去審議委員會就曾駁回了9個公投案<\/a>,包括了「替核四裝填核燃料棒試運轉」,當時駁回的理由之一,是因為核四已經宣布封存不運轉,審議委員會認為,就不存在的事項做公投,不合於規定。\n 而審議委員會被廢除之後,權限回歸中選會,但中選會不能做實質審查,只能做形式上的審查,提案若不合規定,也不能將申請的公投案駁回,只能要求提案方補正,這次通過的10個公投案,不少都是經過這樣的補正過程,得以成案。尤美女直言,中選會等於「用最寬的標準,能過的公投案,就讓它通過。」\n 不過,所謂一回生,二回熟,這次的公投結果,算是給各陣營上了一課,未來更熟悉《公投法》的各方人馬,或許也懂得更精準的提案、以能達到他們的訴求。\n 尤美女認為,的確這次有很多亂象,凸顯《公投法》不足的地方,是未來國會需要檢視、重新修正的。但她也表示,\n 「所有的公投的精神,就是直接民主,現在是每個人都說我做主、我最大,但民主不是恣意任性,民主應該是以人權做基礎,怎麼能假借民主之名,去剝奪其他人的權利呢?自由、民主、人權、法治都是連結在一起的。有了民主、法治,才會有自由。」\n 相關報導:\n 【圖輯】11張圖告訴你,看起來像天書的公投在「公啥毀」?<\/a> \t【2018公投總整理】7案通過、3案不通過,接下來政府該怎麼做?<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656237","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_crc32":"1727269675","source":"17","created_at":"1543323368","last_fetch_at":"1543408116","last_changed_at":"1543408116","error_count":"0"} "公投元年的苦與樂:「雙重否定」搞死人,2020還有多案在排隊" "2018年的九合一公投綁大選,創下了許多台灣首例。首先,這次是《公投法》下修通過門檻之後,第一次舉行的公民投票,37個公投申請、最後10案同時登場的結果,讓各投票所大排長龍、創下投票排隊時間最久的紀錄,台中甚至有投票所排隊長達4小時。另外更有一邊投票、一邊卻已經開始開票的狀況,除了前所未見,是否影響選情,監察院也已立案調查。\n 不過,為什麼這次公投會投這麼久?臉書上出現不少埋怨,說許多公投主文使用「雙重否定」的措辭,沒事先研究根本看不懂、甚至混淆,進而投下和自己立場相左的結果。\n \n 史上最複雜的公投主文,到底如何產生的? 拿這次最難懂的公投之一、公投第16案為例,公投主文是這樣寫的:\n 你是否同意廢除電業法第95條第1項<\/a>,即「廢除核能發電設備應於中華民國一百十四年以前,全部停止運轉」之條文?\n 雖然公投提案人打著「以核養綠」的願景,但主文完全沒有提到「綠能」,而只針對一條法律。加上主文使用了「是否同意」「廢除」這樣的雙重否定,不少人在臉書上抱怨讓人混淆,導致誤投。\n\n 不過,其實這項公投主文一開始提案的時候並不是這樣寫的。第1版在3月出現的公投提案,寫的是:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第95條第一項;以終止非核家園政策,重啟核電機組,進而保障人民享有不缺電、不限電、不斷電與低廉電價的自由? 這樣的主文,明顯提到「終止非核家園政策」、「重啟核電機組」,比較貼近提案方的目的。但中選會審查後指出,這項主文提到的「廢除電業法」和「重啟核電機組」,同時牽連到法律的「複決」(廢除已通過的修法)與「創制」(立法),建議修正。\n 於是提案方於4月再次更改,成為第2版的:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第 95 條第一項;透過解除非核家園時程,確保重啟核電權利,保障人民享有不限電、不斷電、低廉電價與潔淨空氣的人權? 不過中選會在5月的會議中再次質疑,這個公投案前半部要求「廢除《電業法》」,後半部又要「確保重啟核電權利」,不符合《公投法》<\/a>「公投案以一案一事項為限」的規定,要求將主文後段「重啟核電」等文字刪除。另外,這版的公投主文提到的空氣汙染、生態浩劫、以及重啟核電後不限電等敘述,也被認為不客觀、不中立,為避免誘導民眾,一併要求移除(見會議紀錄<\/a>)。\n\n 同樣的例子,也發生在其他公投案上,像是「愛家公投」的第12案,也在中選會來函後針對主文做了修正:\n 第1版:「你是否同意在不改變婚姻定義是一男一女結合的前提下,以專法保障同性別之二人經營永久共同生活的權益?」 \t最終版:「你是否同意以民法婚姻規定以外之其他形式來保障同性別二人經營永久共同生活的權益?」 根據中選會鑑定意見書,這一項公投案,同時包含了2個事項(是否同意婚姻定義為一男一女、是否同意以專法保障同性別之二人的永久結合),不符合公投「一案一事項」的原則。\n 加上限縮「婚姻定義一男一女」抵觸去年大法官第748號釋字(民法婚姻沒有讓同性二人成立永久結合關係,與憲法保障人民婚姻自由意旨有違)已屬違憲、不得公投。\n 因此提案方才做出更正,保留了後半段的訴求,而前半段已經有游信義領銜提案的第10案,交付公投。\n\n 不過,中選會這是過度干涉、還是干涉不夠呢?\n 瑞士1個公投案要宣導1年半,台灣1個月內10案齊飛 針對這次的公投結果,立委尤美女表示,這次的公投是打破「鳥籠公投」高門檻限制的第一次公投,也是一個試驗。但尤美女也坦承,這次的公投,出現許多問題。\n 首先,公投舉辦過於倉促,是這次公投的最大敗筆。尤美女指出,有百年公投歷史的瑞士,1年有4次公投,每個公投案從提出到投票需要1年半的時間,透過公開宣傳、辯論,讓每個議題能夠在社會上發酵,民眾在充分了解公投意旨之後,再做出決定。反觀台灣,公投從成案到投票日,只有短短1個多月的時間,雖然每個公投案都舉辦了5次的說明會,但她質疑到底有幾個人看?公投公報厚厚一疊,估計也不會有多少人去看。結果變成人云亦云,大家教你幾號打圈、幾號打叉,完全失去公投的精神。\n 尤美女說,瑞士的公投還有一個原則,就是每次只有3案,公投已經排到2030年。她認為,這樣的等待,好處是不會讓大家在很夯的議題上爭先恐後的馬上做決定,而是社會經過討論、沉澱之後,逐步有的共識,「不像台灣,讓國會剛吵過的議題,馬上付諸公投,公投過後又丟回國會去吵。」\n 「下一個戰場在立法院」,賴清德確定留任:公投結果將與立院黨團討論後續<\/a> 「人權」可以公投嗎?公投需要先「審議」嗎? 這次公投結果,由於第12案「以民法以外的形式來保障同性二人經營永久生活權益」拿到超過6成的有效同意票,而支持「同性婚姻使用民法」的第14案同時被近7成的有效不同意票否決,台灣同性婚姻進入《民法》夢碎,勢必走向專法一途,網路上也有不少質疑,「人權可以公投嗎?」另外,也傳有「安樂死合法化<\/a>」、「核四商轉<\/a>」、「恢復中國史<\/a>」等公投案蓄勢待發,打算搭著這起公投熱潮,投入2020年的選戰中,不禁讓人懷疑,之後是不是誰都可以提案、什麼都可以拿來公投了?又是誰,應該來做審查?\n 《公投法》去年三讀修正通過,除了降低門檻、放寬投票人年齡限制之外,也廢除過去被稱為「太上皇」,可以否決、認定公投提案的「公投審議委員會」,當時被認為是行使直接民權的一大勝利。\n 審議委員會的功用,是會邀請外界的專家學者,針對公投提案內容做審核,不只違憲、違法、不妥,內容語意不清的提案也會被駁回,過去審議委員會就曾駁回了9個公投案<\/a>,包括了「替核四裝填核燃料棒試運轉」,當時駁回的理由之一,是因為核四已經宣布封存不運轉,審議委員會認為,就不存在的事項做公投,不合於規定。\n 而審議委員會被廢除之後,權限回歸中選會,但中選會不能做實質審查,只能做形式上的審查,提案若不合規定,也不能將申請的公投案駁回,只能要求提案方補正,這次通過的10個公投案,不少都是經過這樣的補正過程,得以成案。尤美女直言,中選會等於「用最寬的標準,能過的公投案,就讓它通過。」\n 不過,所謂一回生,二回熟,這次的公投結果,算是給各陣營上了一課,未來更熟悉《公投法》的各方人馬,或許也懂得更精準的提案、以能達到他們的訴求。\n 尤美女認為,的確這次有很多亂象,凸顯《公投法》不足的地方,是未來國會需要檢視、重新修正的。但她也表示,\n 「所有的公投的精神,就是直接民主,現在是每個人都說我做主、我最大,但民主不是恣意任性,民主應該是以人權做基礎,怎麼能假借民主之名,去剝奪其他人的權利呢?自由、民主、人權、法治都是連結在一起的。有了民主、法治,才會有自由。」\n 相關報導:\n 【圖輯】11張圖告訴你,看起來像天書的公投在「公啥毀」?<\/a> \t【2018公投總整理】7案通過、3案不通過,接下來政府該怎麼做?<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656237","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_crc32":"1727269675","source":"17","created_at":"1543323368","last_fetch_at":"1543408116","last_changed_at":"1543408116","error_count":"0"} "公投元年的苦與樂:「雙重否定」搞死人,2020還有多案在排隊" "2018年的九合一公投綁大選,創下了許多台灣首例。首先,這次是《公投法》下修通過門檻之後,第一次舉行的公民投票,37個公投申請、最後10案同時登場的結果,讓各投票所大排長龍、創下投票排隊時間最久的紀錄,台中甚至有投票所排隊長達4小時。另外更有一邊投票、一邊卻已經開始開票的狀況,除了前所未見,是否影響選情,監察院也已立案調查。\n 不過,為什麼這次公投會投這麼久?臉書上出現不少埋怨,說許多公投主文使用「雙重否定」的措辭,沒事先研究根本看不懂、甚至混淆,進而投下和自己立場相左的結果。\n \n 史上最複雜的公投主文,到底如何產生的? 拿這次最難懂的公投之一、公投第16案為例,公投主文是這樣寫的:\n 你是否同意廢除電業法第95條第1項<\/a>,即「廢除核能發電設備應於中華民國一百十四年以前,全部停止運轉」之條文?\n 雖然公投提案人打著「以核養綠」的願景,但主文完全沒有提到「綠能」,而只針對一條法律。加上主文使用了「是否同意」「廢除」這樣的雙重否定,不少人在臉書上抱怨讓人混淆,導致誤投。\n\n 不過,其實這項公投主文一開始提案的時候並不是這樣寫的。第1版在3月出現的公投提案,寫的是:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第95條第一項;以終止非核家園政策,重啟核電機組,進而保障人民享有不缺電、不限電、不斷電與低廉電價的自由? 這樣的主文,明顯提到「終止非核家園政策」、「重啟核電機組」,比較貼近提案方的目的。但中選會審查後指出,這項主文提到的「廢除電業法」和「重啟核電機組」,同時牽連到法律的「複決」(廢除已通過的修法)與「創制」(立法),建議修正。\n 於是提案方於4月再次更改,成為第2版的:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第 95 條第一項;透過解除非核家園時程,確保重啟核電權利,保障人民享有不限電、不斷電、低廉電價與潔淨空氣的人權? 不過中選會在5月的會議中再次質疑,這個公投案前半部要求「廢除《電業法》」,後半部又要「確保重啟核電權利」,不符合《公投法》<\/a>「公投案以一案一事項為限」的規定,要求將主文後段「重啟核電」等文字刪除。另外,這版的公投主文提到的空氣汙染、生態浩劫、以及重啟核電後不限電等敘述,也被認為不客觀、不中立,為避免誘導民眾,一併要求移除(見會議紀錄<\/a>)。\n\n 同樣的例子,也發生在其他公投案上,像是「愛家公投」的第12案,也在中選會來函後針對主文做了修正:\n 第1版:「你是否同意在不改變婚姻定義是一男一女結合的前提下,以專法保障同性別之二人經營永久共同生活的權益?」 \t最終版:「你是否同意以民法婚姻規定以外之其他形式來保障同性別二人經營永久共同生活的權益?」 根據中選會鑑定意見書,這一項公投案,同時包含了2個事項(是否同意婚姻定義為一男一女、是否同意以專法保障同性別之二人的永久結合),不符合公投「一案一事項」的原則。\n 加上限縮「婚姻定義一男一女」抵觸去年大法官第748號釋字(民法婚姻沒有讓同性二人成立永久結合關係,與憲法保障人民婚姻自由意旨有違)已屬違憲、不得公投。\n 因此提案方才做出更正,保留了後半段的訴求,而前半段已經有游信義領銜提案的第10案,交付公投。\n\n 不過,中選會這是過度干涉、還是干涉不夠呢?\n 瑞士1個公投案要宣導1年半,台灣1個月內10案齊飛 針對這次的公投結果,立委尤美女表示,這次的公投是打破「鳥籠公投」高門檻限制的第一次公投,也是一個試驗。但尤美女也坦承,這次的公投,出現許多問題。\n 首先,公投舉辦過於倉促,是這次公投的最大敗筆。尤美女指出,有百年公投歷史的瑞士,1年有4次公投,每個公投案從提出到投票需要1年半的時間,透過公開宣傳、辯論,讓每個議題能夠在社會上發酵,民眾在充分了解公投意旨之後,再做出決定。反觀台灣,公投從成案到投票日,只有短短1個多月的時間,雖然每個公投案都舉辦了5次的說明會,但她質疑到底有幾個人看?公投公報厚厚一疊,估計也不會有多少人去看。結果變成人云亦云,大家教你幾號打圈、幾號打叉,完全失去公投的精神。\n 尤美女說,瑞士的公投還有一個原則,就是每次只有3案,公投已經排到2030年。她認為,這樣的等待,好處是不會讓大家在很夯的議題上爭先恐後的馬上做決定,而是社會經過討論、沉澱之後,逐步有的共識,「不像台灣,讓國會剛吵過的議題,馬上付諸公投,公投過後又丟回國會去吵。」\n 「下一個戰場在立法院」,賴清德確定留任:公投結果將與立院黨團討論後續<\/a> 「人權」可以公投嗎?公投需要先「審議」嗎? 這次公投結果,由於第12案「以民法以外的形式來保障同性二人經營永久生活權益」拿到超過6成的有效同意票,而支持「同性婚姻使用民法」的第14案同時被近7成的有效不同意票否決,台灣同性婚姻進入《民法》夢碎,勢必走向專法一途,網路上也有不少質疑,「人權可以公投嗎?」另外,也傳有「安樂死合法化<\/a>」、「核四商轉<\/a>」、「恢復中國史<\/a>」等公投案蓄勢待發,打算搭著這起公投熱潮,投入2020年的選戰中,不禁讓人懷疑,之後是不是誰都可以提案、什麼都可以拿來公投了?又是誰,應該來做審查?\n 《公投法》去年三讀修正通過,除了降低門檻、放寬投票人年齡限制之外,也廢除過去被稱為「太上皇」,可以否決、認定公投提案的「公投審議委員會」,當時被認為是行使直接民權的一大勝利。\n 審議委員會的功用,是會邀請外界的專家學者,針對公投提案內容做審核,不只違憲、違法、不妥,內容語意不清的提案也會被駁回,過去審議委員會就曾駁回了9個公投案<\/a>,包括了「替核四裝填核燃料棒試運轉」,當時駁回的理由之一,是因為核四已經宣布封存不運轉,審議委員會認為,就不存在的事項做公投,不合於規定。\n 而審議委員會被廢除之後,權限回歸中選會,但中選會不能做實質審查,只能做形式上的審查,提案若不合規定,也不能將申請的公投案駁回,只能要求提案方補正,這次通過的10個公投案,不少都是經過這樣的補正過程,得以成案。尤美女直言,中選會等於「用最寬的標準,能過的公投案,就讓它通過。」\n 不過,所謂一回生,二回熟,這次的公投結果,算是給各陣營上了一課,未來更熟悉《公投法》的各方人馬,或許也懂得更精準的提案、以能達到他們的訴求。\n 尤美女認為,的確這次有很多亂象,凸顯《公投法》不足的地方,是未來國會需要檢視、重新修正的。但她也表示,\n 「所有的公投的精神,就是直接民主,現在是每個人都說我做主、我最大,但民主不是恣意任性,民主應該是以人權做基礎,怎麼能假借民主之名,去剝奪其他人的權利呢?自由、民主、人權、法治都是連結在一起的。有了民主、法治,才會有自由。」\n 相關報導:\n 【圖輯】11張圖告訴你,看起來像天書的公投在「公啥毀」?<\/a> \t【2018公投總整理】7案通過、3案不通過,接下來政府該怎麼做?<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656237","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_crc32":"1727269675","source":"17","created_at":"1543323368","last_fetch_at":"1543408116","last_changed_at":"1543408116","error_count":"0"} "公投元年的苦與樂:「雙重否定」搞死人,2020還有多案在排隊" "2018年的九合一公投綁大選,創下了許多台灣首例。首先,這次是《公投法》下修通過門檻之後,第一次舉行的公民投票,37個公投申請、最後10案同時登場的結果,讓各投票所大排長龍、創下投票排隊時間最久的紀錄,台中甚至有投票所排隊長達4小時。另外更有一邊投票、一邊卻已經開始開票的狀況,除了前所未見,是否影響選情,監察院也已立案調查。\n 不過,為什麼這次公投會投這麼久?臉書上出現不少埋怨,說許多公投主文使用「雙重否定」的措辭,沒事先研究根本看不懂、甚至混淆,進而投下和自己立場相左的結果。\n \n 史上最複雜的公投主文,到底如何產生的? 拿這次最難懂的公投之一、公投第16案為例,公投主文是這樣寫的:\n 你是否同意廢除電業法第95條第1項<\/a>,即「廢除核能發電設備應於中華民國一百十四年以前,全部停止運轉」之條文?\n 雖然公投提案人打著「以核養綠」的願景,但主文完全沒有提到「綠能」,而只針對一條法律。加上主文使用了「是否同意」「廢除」這樣的雙重否定,不少人在臉書上抱怨讓人混淆,導致誤投。\n\n 不過,其實這項公投主文一開始提案的時候並不是這樣寫的。第1版在3月出現的公投提案,寫的是:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第95條第一項;以終止非核家園政策,重啟核電機組,進而保障人民享有不缺電、不限電、不斷電與低廉電價的自由? 這樣的主文,明顯提到「終止非核家園政策」、「重啟核電機組」,比較貼近提案方的目的。但中選會審查後指出,這項主文提到的「廢除電業法」和「重啟核電機組」,同時牽連到法律的「複決」(廢除已通過的修法)與「創制」(立法),建議修正。\n 於是提案方於4月再次更改,成為第2版的:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第 95 條第一項;透過解除非核家園時程,確保重啟核電權利,保障人民享有不限電、不斷電、低廉電價與潔淨空氣的人權? 不過中選會在5月的會議中再次質疑,這個公投案前半部要求「廢除《電業法》」,後半部又要「確保重啟核電權利」,不符合《公投法》<\/a>「公投案以一案一事項為限」的規定,要求將主文後段「重啟核電」等文字刪除。另外,這版的公投主文提到的空氣汙染、生態浩劫、以及重啟核電後不限電等敘述,也被認為不客觀、不中立,為避免誘導民眾,一併要求移除(見會議紀錄<\/a>)。\n\n 同樣的例子,也發生在其他公投案上,像是「愛家公投」的第12案,也在中選會來函後針對主文做了修正:\n 第1版:「你是否同意在不改變婚姻定義是一男一女結合的前提下,以專法保障同性別之二人經營永久共同生活的權益?」 \t最終版:「你是否同意以民法婚姻規定以外之其他形式來保障同性別二人經營永久共同生活的權益?」 根據中選會鑑定意見書,這一項公投案,同時包含了2個事項(是否同意婚姻定義為一男一女、是否同意以專法保障同性別之二人的永久結合),不符合公投「一案一事項」的原則。\n 加上限縮「婚姻定義一男一女」抵觸去年大法官第748號釋字(民法婚姻沒有讓同性二人成立永久結合關係,與憲法保障人民婚姻自由意旨有違)已屬違憲、不得公投。\n 因此提案方才做出更正,保留了後半段的訴求,而前半段已經有游信義領銜提案的第10案,交付公投。\n\n 不過,中選會這是過度干涉、還是干涉不夠呢?\n 瑞士1個公投案要宣導1年半,台灣1個月內10案齊飛 針對這次的公投結果,立委尤美女表示,這次的公投是打破「鳥籠公投」高門檻限制的第一次公投,也是一個試驗。但尤美女也坦承,這次的公投,出現許多問題。\n 首先,公投舉辦過於倉促,是這次公投的最大敗筆。尤美女指出,有百年公投歷史的瑞士,1年有4次公投,每個公投案從提出到投票需要1年半的時間,透過公開宣傳、辯論,讓每個議題能夠在社會上發酵,民眾在充分了解公投意旨之後,再做出決定。反觀台灣,公投從成案到投票日,只有短短1個多月的時間,雖然每個公投案都舉辦了5次的說明會,但她質疑到底有幾個人看?公投公報厚厚一疊,估計也不會有多少人去看。結果變成人云亦云,大家教你幾號打圈、幾號打叉,完全失去公投的精神。\n 尤美女說,瑞士的公投還有一個原則,就是每次只有3案,公投已經排到2030年。她認為,這樣的等待,好處是不會讓大家在很夯的議題上爭先恐後的馬上做決定,而是社會經過討論、沉澱之後,逐步有的共識,「不像台灣,讓國會剛吵過的議題,馬上付諸公投,公投過後又丟回國會去吵。」\n 「下一個戰場在立法院」,賴清德確定留任:公投結果將與立院黨團討論後續<\/a> 「人權」可以公投嗎?公投需要先「審議」嗎? 這次公投結果,由於第12案「以民法以外的形式來保障同性二人經營永久生活權益」拿到超過6成的有效同意票,而支持「同性婚姻使用民法」的第14案同時被近7成的有效不同意票否決,台灣同性婚姻進入《民法》夢碎,勢必走向專法一途,網路上也有不少質疑,「人權可以公投嗎?」另外,也傳有「安樂死合法化<\/a>」、「核四商轉<\/a>」、「恢復中國史<\/a>」等公投案蓄勢待發,打算搭著這起公投熱潮,投入2020年的選戰中,不禁讓人懷疑,之後是不是誰都可以提案、什麼都可以拿來公投了?又是誰,應該來做審查?\n 《公投法》去年三讀修正通過,除了降低門檻、放寬投票人年齡限制之外,也廢除過去被稱為「太上皇」,可以否決、認定公投提案的「公投審議委員會」,當時被認為是行使直接民權的一大勝利。\n 審議委員會的功用,是會邀請外界的專家學者,針對公投提案內容做審核,不只違憲、違法、不妥,內容語意不清的提案也會被駁回,過去審議委員會就曾駁回了9個公投案<\/a>,包括了「替核四裝填核燃料棒試運轉」,當時駁回的理由之一,是因為核四已經宣布封存不運轉,審議委員會認為,就不存在的事項做公投,不合於規定。\n 而審議委員會被廢除之後,權限回歸中選會,但中選會不能做實質審查,只能做形式上的審查,提案若不合規定,也不能將申請的公投案駁回,只能要求提案方補正,這次通過的10個公投案,不少都是經過這樣的補正過程,得以成案。尤美女直言,中選會等於「用最寬的標準,能過的公投案,就讓它通過。」\n 不過,所謂一回生,二回熟,這次的公投結果,算是給各陣營上了一課,未來更熟悉《公投法》的各方人馬,或許也懂得更精準的提案、以能達到他們的訴求。\n 尤美女認為,的確這次有很多亂象,凸顯《公投法》不足的地方,是未來國會需要檢視、重新修正的。但她也表示,\n 「所有的公投的精神,就是直接民主,現在是每個人都說我做主、我最大,但民主不是恣意任性,民主應該是以人權做基礎,怎麼能假借民主之名,去剝奪其他人的權利呢?自由、民主、人權、法治都是連結在一起的。有了民主、法治,才會有自由。」\n 相關報導:\n 【圖輯】11張圖告訴你,看起來像天書的公投在「公啥毀」?<\/a> \t【2018公投總整理】7案通過、3案不通過,接下來政府該怎麼做?<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656237","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_crc32":"1727269675","source":"17","created_at":"1543323368","last_fetch_at":"1543408116","last_changed_at":"1543408116","error_count":"0"} "公投元年的苦與樂:「雙重否定」搞死人,2020還有多案在排隊" "2018年的九合一公投綁大選,創下了許多台灣首例。首先,這次是《公投法》下修通過門檻之後,第一次舉行的公民投票,37個公投申請、最後10案同時登場的結果,讓各投票所大排長龍、創下投票排隊時間最久的紀錄,台中甚至有投票所排隊長達4小時。另外更有一邊投票、一邊卻已經開始開票的狀況,除了前所未見,是否影響選情,監察院也已立案調查。\n 不過,為什麼這次公投會投這麼久?臉書上出現不少埋怨,說許多公投主文使用「雙重否定」的措辭,沒事先研究根本看不懂、甚至混淆,進而投下和自己立場相左的結果。\n \n 史上最複雜的公投主文,到底如何產生的? 拿這次最難懂的公投之一、公投第16案為例,公投主文是這樣寫的:\n 你是否同意廢除電業法第95條第1項<\/a>,即「廢除核能發電設備應於中華民國一百十四年以前,全部停止運轉」之條文?\n 雖然公投提案人打著「以核養綠」的願景,但主文完全沒有提到「綠能」,而只針對一條法律。加上主文使用了「是否同意」「廢除」這樣的雙重否定,不少人在臉書上抱怨讓人混淆,導致誤投。\n\n 不過,其實這項公投主文一開始提案的時候並不是這樣寫的。第1版在3月出現的公投提案,寫的是:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第95條第一項;以終止非核家園政策,重啟核電機組,進而保障人民享有不缺電、不限電、不斷電與低廉電價的自由? 這樣的主文,明顯提到「終止非核家園政策」、「重啟核電機組」,比較貼近提案方的目的。但中選會審查後指出,這項主文提到的「廢除電業法」和「重啟核電機組」,同時牽連到法律的「複決」(廢除已通過的修法)與「創制」(立法),建議修正。\n 於是提案方於4月再次更改,成為第2版的:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第 95 條第一項;透過解除非核家園時程,確保重啟核電權利,保障人民享有不限電、不斷電、低廉電價與潔淨空氣的人權? 不過中選會在5月的會議中再次質疑,這個公投案前半部要求「廢除《電業法》」,後半部又要「確保重啟核電權利」,不符合《公投法》<\/a>「公投案以一案一事項為限」的規定,要求將主文後段「重啟核電」等文字刪除。另外,這版的公投主文提到的空氣汙染、生態浩劫、以及重啟核電後不限電等敘述,也被認為不客觀、不中立,為避免誘導民眾,一併要求移除(見會議紀錄<\/a>)。\n\n 同樣的例子,也發生在其他公投案上,像是「愛家公投」的第12案,也在中選會來函後針對主文做了修正:\n 第1版:「你是否同意在不改變婚姻定義是一男一女結合的前提下,以專法保障同性別之二人經營永久共同生活的權益?」 \t最終版:「你是否同意以民法婚姻規定以外之其他形式來保障同性別二人經營永久共同生活的權益?」 根據中選會鑑定意見書,這一項公投案,同時包含了2個事項(是否同意婚姻定義為一男一女、是否同意以專法保障同性別之二人的永久結合),不符合公投「一案一事項」的原則。\n 加上限縮「婚姻定義一男一女」抵觸去年大法官第748號釋字(民法婚姻沒有讓同性二人成立永久結合關係,與憲法保障人民婚姻自由意旨有違)已屬違憲、不得公投。\n 因此提案方才做出更正,保留了後半段的訴求,而前半段已經有游信義領銜提案的第10案,交付公投。\n\n 不過,中選會這是過度干涉、還是干涉不夠呢?\n 瑞士1個公投案要宣導1年半,台灣1個月內10案齊飛 針對這次的公投結果,立委尤美女表示,這次的公投是打破「鳥籠公投」高門檻限制的第一次公投,也是一個試驗。但尤美女也坦承,這次的公投,出現許多問題。\n 首先,公投舉辦過於倉促,是這次公投的最大敗筆。尤美女指出,有百年公投歷史的瑞士,1年有4次公投,每個公投案從提出到投票需要1年半的時間,透過公開宣傳、辯論,讓每個議題能夠在社會上發酵,民眾在充分了解公投意旨之後,再做出決定。反觀台灣,公投從成案到投票日,只有短短1個多月的時間,雖然每個公投案都舉辦了5次的說明會,但她質疑到底有幾個人看?公投公報厚厚一疊,估計也不會有多少人去看。結果變成人云亦云,大家教你幾號打圈、幾號打叉,完全失去公投的精神。\n 尤美女說,瑞士的公投還有一個原則,就是每次只有3案,公投已經排到2030年。她認為,這樣的等待,好處是不會讓大家在很夯的議題上爭先恐後的馬上做決定,而是社會經過討論、沉澱之後,逐步有的共識,「不像台灣,讓國會剛吵過的議題,馬上付諸公投,公投過後又丟回國會去吵。」\n 「下一個戰場在立法院」,賴清德確定留任:公投結果將與立院黨團討論後續<\/a> 「人權」可以公投嗎?公投需要先「審議」嗎? 這次公投結果,由於第12案「以民法以外的形式來保障同性二人經營永久生活權益」拿到超過6成的有效同意票,而支持「同性婚姻使用民法」的第14案同時被近7成的有效不同意票否決,台灣同性婚姻進入《民法》夢碎,勢必走向專法一途,網路上也有不少質疑,「人權可以公投嗎?」另外,也傳有「安樂死合法化<\/a>」、「核四商轉<\/a>」、「恢復中國史<\/a>」等公投案蓄勢待發,打算搭著這起公投熱潮,投入2020年的選戰中,不禁讓人懷疑,之後是不是誰都可以提案、什麼都可以拿來公投了?又是誰,應該來做審查?\n 《公投法》去年三讀修正通過,除了降低門檻、放寬投票人年齡限制之外,也廢除過去被稱為「太上皇」,可以否決、認定公投提案的「公投審議委員會」,當時被認為是行使直接民權的一大勝利。\n 審議委員會的功用,是會邀請外界的專家學者,針對公投提案內容做審核,不只違憲、違法、不妥,內容語意不清的提案也會被駁回,過去審議委員會就曾駁回了9個公投案<\/a>,包括了「替核四裝填核燃料棒試運轉」,當時駁回的理由之一,是因為核四已經宣布封存不運轉,審議委員會認為,就不存在的事項做公投,不合於規定。\n 而審議委員會被廢除之後,權限回歸中選會,但中選會不能做實質審查,只能做形式上的審查,提案若不合規定,也不能將申請的公投案駁回,只能要求提案方補正,這次通過的10個公投案,不少都是經過這樣的補正過程,得以成案。尤美女直言,中選會等於「用最寬的標準,能過的公投案,就讓它通過。」\n 不過,所謂一回生,二回熟,這次的公投結果,算是給各陣營上了一課,未來更熟悉《公投法》的各方人馬,或許也懂得更精準的提案、以能達到他們的訴求。\n 尤美女認為,的確這次有很多亂象,凸顯《公投法》不足的地方,是未來國會需要檢視、重新修正的。但她也表示,\n 「所有的公投的精神,就是直接民主,現在是每個人都說我做主、我最大,但民主不是恣意任性,民主應該是以人權做基礎,怎麼能假借民主之名,去剝奪其他人的權利呢?自由、民主、人權、法治都是連結在一起的。有了民主、法治,才會有自由。」\n 相關報導:\n 【圖輯】11張圖告訴你,看起來像天書的公投在「公啥毀」?<\/a> \t【2018公投總整理】7案通過、3案不通過,接下來政府該怎麼做?<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656237","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_crc32":"1727269675","source":"17","created_at":"1543323368","last_fetch_at":"1543408116","last_changed_at":"1543408116","error_count":"0"} "公投元年的苦與樂:「雙重否定」搞死人,2020還有多案在排隊" "2018年的九合一公投綁大選,創下了許多台灣首例。首先,這次是《公投法》下修通過門檻之後,第一次舉行的公民投票,37個公投申請、最後10案同時登場的結果,讓各投票所大排長龍、創下投票排隊時間最久的紀錄,台中甚至有投票所排隊長達4小時。另外更有一邊投票、一邊卻已經開始開票的狀況,除了前所未見,是否影響選情,監察院也已立案調查。\n 不過,為什麼這次公投會投這麼久?臉書上出現不少埋怨,說許多公投主文使用「雙重否定」的措辭,沒事先研究根本看不懂、甚至混淆,進而投下和自己立場相左的結果。\n \n 史上最複雜的公投主文,到底如何產生的? 拿這次最難懂的公投之一、公投第16案為例,公投主文是這樣寫的:\n 你是否同意廢除電業法第95條第1項<\/a>,即「廢除核能發電設備應於中華民國一百十四年以前,全部停止運轉」之條文?\n 雖然公投提案人打著「以核養綠」的願景,但主文完全沒有提到「綠能」,而只針對一條法律。加上主文使用了「是否同意」「廢除」這樣的雙重否定,不少人在臉書上抱怨讓人混淆,導致誤投。\n\n 不過,其實這項公投主文一開始提案的時候並不是這樣寫的。第1版在3月出現的公投提案,寫的是:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第95條第一項;以終止非核家園政策,重啟核電機組,進而保障人民享有不缺電、不限電、不斷電與低廉電價的自由? 這樣的主文,明顯提到「終止非核家園政策」、「重啟核電機組」,比較貼近提案方的目的。但中選會審查後指出,這項主文提到的「廢除電業法」和「重啟核電機組」,同時牽連到法律的「複決」(廢除已通過的修法)與「創制」(立法),建議修正。\n 於是提案方於4月再次更改,成為第2版的:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第 95 條第一項;透過解除非核家園時程,確保重啟核電權利,保障人民享有不限電、不斷電、低廉電價與潔淨空氣的人權? 不過中選會在5月的會議中再次質疑,這個公投案前半部要求「廢除《電業法》」,後半部又要「確保重啟核電權利」,不符合《公投法》<\/a>「公投案以一案一事項為限」的規定,要求將主文後段「重啟核電」等文字刪除。另外,這版的公投主文提到的空氣汙染、生態浩劫、以及重啟核電後不限電等敘述,也被認為不客觀、不中立,為避免誘導民眾,一併要求移除(見會議紀錄<\/a>)。\n\n 同樣的例子,也發生在其他公投案上,像是「愛家公投」的第12案,也在中選會來函後針對主文做了修正:\n 第1版:「你是否同意在不改變婚姻定義是一男一女結合的前提下,以專法保障同性別之二人經營永久共同生活的權益?」 \t最終版:「你是否同意以民法婚姻規定以外之其他形式來保障同性別二人經營永久共同生活的權益?」 根據中選會鑑定意見書,這一項公投案,同時包含了2個事項(是否同意婚姻定義為一男一女、是否同意以專法保障同性別之二人的永久結合),不符合公投「一案一事項」的原則。\n 加上限縮「婚姻定義一男一女」抵觸去年大法官第748號釋字(民法婚姻沒有讓同性二人成立永久結合關係,與憲法保障人民婚姻自由意旨有違)已屬違憲、不得公投。\n 因此提案方才做出更正,保留了後半段的訴求,而前半段已經有游信義領銜提案的第10案,交付公投。\n\n 不過,中選會這是過度干涉、還是干涉不夠呢?\n 瑞士1個公投案要宣導1年半,台灣1個月內10案齊飛 針對這次的公投結果,立委尤美女表示,這次的公投是打破「鳥籠公投」高門檻限制的第一次公投,也是一個試驗。但尤美女也坦承,這次的公投,出現許多問題。\n 首先,公投舉辦過於倉促,是這次公投的最大敗筆。尤美女指出,有百年公投歷史的瑞士,1年有4次公投,每個公投案從提出到投票需要1年半的時間,透過公開宣傳、辯論,讓每個議題能夠在社會上發酵,民眾在充分了解公投意旨之後,再做出決定。反觀台灣,公投從成案到投票日,只有短短1個多月的時間,雖然每個公投案都舉辦了5次的說明會,但她質疑到底有幾個人看?公投公報厚厚一疊,估計也不會有多少人去看。結果變成人云亦云,大家教你幾號打圈、幾號打叉,完全失去公投的精神。\n 尤美女說,瑞士的公投還有一個原則,就是每次只有3案,公投已經排到2030年。她認為,這樣的等待,好處是不會讓大家在很夯的議題上爭先恐後的馬上做決定,而是社會經過討論、沉澱之後,逐步有的共識,「不像台灣,讓國會剛吵過的議題,馬上付諸公投,公投過後又丟回國會去吵。」\n 「下一個戰場在立法院」,賴清德確定留任:公投結果將與立院黨團討論後續<\/a> 「人權」可以公投嗎?公投需要先「審議」嗎? 這次公投結果,由於第12案「以民法以外的形式來保障同性二人經營永久生活權益」拿到超過6成的有效同意票,而支持「同性婚姻使用民法」的第14案同時被近7成的有效不同意票否決,台灣同性婚姻進入《民法》夢碎,勢必走向專法一途,網路上也有不少質疑,「人權可以公投嗎?」另外,也傳有「安樂死合法化<\/a>」、「核四商轉<\/a>」、「恢復中國史<\/a>」等公投案蓄勢待發,打算搭著這起公投熱潮,投入2020年的選戰中,不禁讓人懷疑,之後是不是誰都可以提案、什麼都可以拿來公投了?又是誰,應該來做審查?\n 《公投法》去年三讀修正通過,除了降低門檻、放寬投票人年齡限制之外,也廢除過去被稱為「太上皇」,可以否決、認定公投提案的「公投審議委員會」,當時被認為是行使直接民權的一大勝利。\n 審議委員會的功用,是會邀請外界的專家學者,針對公投提案內容做審核,不只違憲、違法、不妥,內容語意不清的提案也會被駁回,過去審議委員會就曾駁回了9個公投案<\/a>,包括了「替核四裝填核燃料棒試運轉」,當時駁回的理由之一,是因為核四已經宣布封存不運轉,審議委員會認為,就不存在的事項做公投,不合於規定。\n 而審議委員會被廢除之後,權限回歸中選會,但中選會不能做實質審查,只能做形式上的審查,提案若不合規定,也不能將申請的公投案駁回,只能要求提案方補正,這次通過的10個公投案,不少都是經過這樣的補正過程,得以成案。尤美女直言,中選會等於「用最寬的標準,能過的公投案,就讓它通過。」\n 不過,所謂一回生,二回熟,這次的公投結果,算是給各陣營上了一課,未來更熟悉《公投法》的各方人馬,或許也懂得更精準的提案、以能達到他們的訴求。\n 尤美女認為,的確這次有很多亂象,凸顯《公投法》不足的地方,是未來國會需要檢視、重新修正的。但她也表示,\n 「所有的公投的精神,就是直接民主,現在是每個人都說我做主、我最大,但民主不是恣意任性,民主應該是以人權做基礎,怎麼能假借民主之名,去剝奪其他人的權利呢?自由、民主、人權、法治都是連結在一起的。有了民主、法治,才會有自由。」\n 相關報導:\n 【圖輯】11張圖告訴你,看起來像天書的公投在「公啥毀」?<\/a> \t【2018公投總整理】7案通過、3案不通過,接下來政府該怎麼做?<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656237","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_crc32":"1727269675","source":"17","created_at":"1543323368","last_fetch_at":"1543408116","last_changed_at":"1543408116","error_count":"0"} "公投元年的苦與樂:「雙重否定」搞死人,2020還有多案在排隊" "2018年的九合一公投綁大選,創下了許多台灣首例。首先,這次是《公投法》下修通過門檻之後,第一次舉行的公民投票,37個公投申請、最後10案同時登場的結果,讓各投票所大排長龍、創下投票排隊時間最久的紀錄,台中甚至有投票所排隊長達4小時。另外更有一邊投票、一邊卻已經開始開票的狀況,除了前所未見,是否影響選情,監察院也已立案調查。\n 不過,為什麼這次公投會投這麼久?臉書上出現不少埋怨,說許多公投主文使用「雙重否定」的措辭,沒事先研究根本看不懂、甚至混淆,進而投下和自己立場相左的結果。\n \n 史上最複雜的公投主文,到底如何產生的? 拿這次最難懂的公投之一、公投第16案為例,公投主文是這樣寫的:\n 你是否同意廢除電業法第95條第1項<\/a>,即「廢除核能發電設備應於中華民國一百十四年以前,全部停止運轉」之條文?\n 雖然公投提案人打著「以核養綠」的願景,但主文完全沒有提到「綠能」,而只針對一條法律。加上主文使用了「是否同意」「廢除」這樣的雙重否定,不少人在臉書上抱怨讓人混淆,導致誤投。\n\n 不過,其實這項公投主文一開始提案的時候並不是這樣寫的。第1版在3月出現的公投提案,寫的是:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第95條第一項;以終止非核家園政策,重啟核電機組,進而保障人民享有不缺電、不限電、不斷電與低廉電價的自由? 這樣的主文,明顯提到「終止非核家園政策」、「重啟核電機組」,比較貼近提案方的目的。但中選會審查後指出,這項主文提到的「廢除電業法」和「重啟核電機組」,同時牽連到法律的「複決」(廢除已通過的修法)與「創制」(立法),建議修正。\n 於是提案方於4月再次更改,成為第2版的:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第 95 條第一項;透過解除非核家園時程,確保重啟核電權利,保障人民享有不限電、不斷電、低廉電價與潔淨空氣的人權? 不過中選會在5月的會議中再次質疑,這個公投案前半部要求「廢除《電業法》」,後半部又要「確保重啟核電權利」,不符合《公投法》<\/a>「公投案以一案一事項為限」的規定,要求將主文後段「重啟核電」等文字刪除。另外,這版的公投主文提到的空氣汙染、生態浩劫、以及重啟核電後不限電等敘述,也被認為不客觀、不中立,為避免誘導民眾,一併要求移除(見會議紀錄<\/a>)。\n\n 同樣的例子,也發生在其他公投案上,像是「愛家公投」的第12案,也在中選會來函後針對主文做了修正:\n 第1版:「你是否同意在不改變婚姻定義是一男一女結合的前提下,以專法保障同性別之二人經營永久共同生活的權益?」 \t最終版:「你是否同意以民法婚姻規定以外之其他形式來保障同性別二人經營永久共同生活的權益?」 根據中選會鑑定意見書,這一項公投案,同時包含了2個事項(是否同意婚姻定義為一男一女、是否同意以專法保障同性別之二人的永久結合),不符合公投「一案一事項」的原則。\n 加上限縮「婚姻定義一男一女」抵觸去年大法官第748號釋字(民法婚姻沒有讓同性二人成立永久結合關係,與憲法保障人民婚姻自由意旨有違)已屬違憲、不得公投。\n 因此提案方才做出更正,保留了後半段的訴求,而前半段已經有游信義領銜提案的第10案,交付公投。\n\n 不過,中選會這是過度干涉、還是干涉不夠呢?\n 瑞士1個公投案要宣導1年半,台灣1個月內10案齊飛 針對這次的公投結果,立委尤美女表示,這次的公投是打破「鳥籠公投」高門檻限制的第一次公投,也是一個試驗。但尤美女也坦承,這次的公投,出現許多問題。\n 首先,公投舉辦過於倉促,是這次公投的最大敗筆。尤美女指出,有百年公投歷史的瑞士,1年有4次公投,每個公投案從提出到投票需要1年半的時間,透過公開宣傳、辯論,讓每個議題能夠在社會上發酵,民眾在充分了解公投意旨之後,再做出決定。反觀台灣,公投從成案到投票日,只有短短1個多月的時間,雖然每個公投案都舉辦了5次的說明會,但她質疑到底有幾個人看?公投公報厚厚一疊,估計也不會有多少人去看。結果變成人云亦云,大家教你幾號打圈、幾號打叉,完全失去公投的精神。\n 尤美女說,瑞士的公投還有一個原則,就是每次只有3案,公投已經排到2030年。她認為,這樣的等待,好處是不會讓大家在很夯的議題上爭先恐後的馬上做決定,而是社會經過討論、沉澱之後,逐步有的共識,「不像台灣,讓國會剛吵過的議題,馬上付諸公投,公投過後又丟回國會去吵。」\n 「下一個戰場在立法院」,賴清德確定留任:公投結果將與立院黨團討論後續<\/a> 「人權」可以公投嗎?公投需要先「審議」嗎? 這次公投結果,由於第12案「以民法以外的形式來保障同性二人經營永久生活權益」拿到超過6成的有效同意票,而支持「同性婚姻使用民法」的第14案同時被近7成的有效不同意票否決,台灣同性婚姻進入《民法》夢碎,勢必走向專法一途,網路上也有不少質疑,「人權可以公投嗎?」另外,也傳有「安樂死合法化<\/a>」、「核四商轉<\/a>」、「恢復中國史<\/a>」等公投案蓄勢待發,打算搭著這起公投熱潮,投入2020年的選戰中,不禁讓人懷疑,之後是不是誰都可以提案、什麼都可以拿來公投了?又是誰,應該來做審查?\n 《公投法》去年三讀修正通過,除了降低門檻、放寬投票人年齡限制之外,也廢除過去被稱為「太上皇」,可以否決、認定公投提案的「公投審議委員會」,當時被認為是行使直接民權的一大勝利。\n 審議委員會的功用,是會邀請外界的專家學者,針對公投提案內容做審核,不只違憲、違法、不妥,內容語意不清的提案也會被駁回,過去審議委員會就曾駁回了9個公投案<\/a>,包括了「替核四裝填核燃料棒試運轉」,當時駁回的理由之一,是因為核四已經宣布封存不運轉,審議委員會認為,就不存在的事項做公投,不合於規定。\n 而審議委員會被廢除之後,權限回歸中選會,但中選會不能做實質審查,只能做形式上的審查,提案若不合規定,也不能將申請的公投案駁回,只能要求提案方補正,這次通過的10個公投案,不少都是經過這樣的補正過程,得以成案。尤美女直言,中選會等於「用最寬的標準,能過的公投案,就讓它通過。」\n 不過,所謂一回生,二回熟,這次的公投結果,算是給各陣營上了一課,未來更熟悉《公投法》的各方人馬,或許也懂得更精準的提案、以能達到他們的訴求。\n 尤美女認為,的確這次有很多亂象,凸顯《公投法》不足的地方,是未來國會需要檢視、重新修正的。但她也表示,\n 「所有的公投的精神,就是直接民主,現在是每個人都說我做主、我最大,但民主不是恣意任性,民主應該是以人權做基礎,怎麼能假借民主之名,去剝奪其他人的權利呢?自由、民主、人權、法治都是連結在一起的。有了民主、法治,才會有自由。」\n 相關報導:\n 【圖輯】11張圖告訴你,看起來像天書的公投在「公啥毀」?<\/a> \t【2018公投總整理】7案通過、3案不通過,接下來政府該怎麼做?<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656237","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_crc32":"1727269675","source":"17","created_at":"1543323368","last_fetch_at":"1543408116","last_changed_at":"1543408116","error_count":"0"} 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不過中選會在5月的會議中再次質疑,這個公投案前半部要求「廢除《電業法》」,後半部又要「確保重啟核電權利」,不符合《公投法》<\/a>「公投案以一案一事項為限」的規定,要求將主文後段「重啟核電」等文字刪除。另外,這版的公投主文提到的空氣汙染、生態浩劫、以及重啟核電後不限電等敘述,也被認為不客觀、不中立,為避免誘導民眾,一併要求移除(見會議紀錄<\/a>)。\n\n 同樣的例子,也發生在其他公投案上,像是「愛家公投」的第12案,也在中選會來函後針對主文做了修正:\n 第1版:「你是否同意在不改變婚姻定義是一男一女結合的前提下,以專法保障同性別之二人經營永久共同生活的權益?」 \t最終版:「你是否同意以民法婚姻規定以外之其他形式來保障同性別二人經營永久共同生活的權益?」 根據中選會鑑定意見書,這一項公投案,同時包含了2個事項(是否同意婚姻定義為一男一女、是否同意以專法保障同性別之二人的永久結合),不符合公投「一案一事項」的原則。\n 加上限縮「婚姻定義一男一女」抵觸去年大法官第748號釋字(民法婚姻沒有讓同性二人成立永久結合關係,與憲法保障人民婚姻自由意旨有違)已屬違憲、不得公投。\n 因此提案方才做出更正,保留了後半段的訴求,而前半段已經有游信義領銜提案的第10案,交付公投。\n\n 不過,中選會這是過度干涉、還是干涉不夠呢?\n 瑞士1個公投案要宣導1年半,台灣1個月內10案齊飛 針對這次的公投結果,立委尤美女表示,這次的公投是打破「鳥籠公投」高門檻限制的第一次公投,也是一個試驗。但尤美女也坦承,這次的公投,出現許多問題。\n 首先,公投舉辦過於倉促,是這次公投的最大敗筆。尤美女指出,有百年公投歷史的瑞士,1年有4次公投,每個公投案從提出到投票需要1年半的時間,透過公開宣傳、辯論,讓每個議題能夠在社會上發酵,民眾在充分了解公投意旨之後,再做出決定。反觀台灣,公投從成案到投票日,只有短短1個多月的時間,雖然每個公投案都舉辦了5次的說明會,但她質疑到底有幾個人看?公投公報厚厚一疊,估計也不會有多少人去看。結果變成人云亦云,大家教你幾號打圈、幾號打叉,完全失去公投的精神。\n 尤美女說,瑞士的公投還有一個原則,就是每次只有3案,公投已經排到2030年。她認為,這樣的等待,好處是不會讓大家在很夯的議題上爭先恐後的馬上做決定,而是社會經過討論、沉澱之後,逐步有的共識,「不像台灣,讓國會剛吵過的議題,馬上付諸公投,公投過後又丟回國會去吵。」\n 「下一個戰場在立法院」,賴清德確定留任:公投結果將與立院黨團討論後續<\/a> 「人權」可以公投嗎?公投需要先「審議」嗎? 這次公投結果,由於第12案「以民法以外的形式來保障同性二人經營永久生活權益」拿到超過6成的有效同意票,而支持「同性婚姻使用民法」的第14案同時被近7成的有效不同意票否決,台灣同性婚姻進入《民法》夢碎,勢必走向專法一途,網路上也有不少質疑,「人權可以公投嗎?」另外,也傳有「安樂死合法化<\/a>」、「核四商轉<\/a>」、「恢復中國史<\/a>」等公投案蓄勢待發,打算搭著這起公投熱潮,投入2020年的選戰中,不禁讓人懷疑,之後是不是誰都可以提案、什麼都可以拿來公投了?又是誰,應該來做審查?\n 《公投法》去年三讀修正通過,除了降低門檻、放寬投票人年齡限制之外,也廢除過去被稱為「太上皇」,可以否決、認定公投提案的「公投審議委員會」,當時被認為是行使直接民權的一大勝利。\n 審議委員會的功用,是會邀請外界的專家學者,針對公投提案內容做審核,不只違憲、違法、不妥,內容語意不清的提案也會被駁回,過去審議委員會就曾駁回了9個公投案<\/a>,包括了「替核四裝填核燃料棒試運轉」,當時駁回的理由之一,是因為核四已經宣布封存不運轉,審議委員會認為,就不存在的事項做公投,不合於規定。\n 而審議委員會被廢除之後,權限回歸中選會,但中選會不能做實質審查,只能做形式上的審查,提案若不合規定,也不能將申請的公投案駁回,只能要求提案方補正,這次通過的10個公投案,不少都是經過這樣的補正過程,得以成案。尤美女直言,中選會等於「用最寬的標準,能過的公投案,就讓它通過。」\n 不過,所謂一回生,二回熟,這次的公投結果,算是給各陣營上了一課,未來更熟悉《公投法》的各方人馬,或許也懂得更精準的提案、以能達到他們的訴求。\n 尤美女認為,的確這次有很多亂象,凸顯《公投法》不足的地方,是未來國會需要檢視、重新修正的。但她也表示,\n 「所有的公投的精神,就是直接民主,現在是每個人都說我做主、我最大,但民主不是恣意任性,民主應該是以人權做基礎,怎麼能假借民主之名,去剝奪其他人的權利呢?自由、民主、人權、法治都是連結在一起的。有了民主、法治,才會有自由。」\n 相關報導:\n 【圖輯】11張圖告訴你,看起來像天書的公投在「公啥毀」?<\/a> \t【2018公投總整理】7案通過、3案不通過,接下來政府該怎麼做?<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8656237","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109020","normalized_crc32":"1727269675","source":"17","created_at":"1543323368","last_fetch_at":"1543408116","last_changed_at":"1543408116","error_count":"0"} "公投元年的苦與樂:「雙重否定」搞死人,2020還有多案在排隊" "2018年的九合一公投綁大選,創下了許多台灣首例。首先,這次是《公投法》下修通過門檻之後,第一次舉行的公民投票,37個公投申請、最後10案同時登場的結果,讓各投票所大排長龍、創下投票排隊時間最久的紀錄,台中甚至有投票所排隊長達4小時。另外更有一邊投票、一邊卻已經開始開票的狀況,除了前所未見,是否影響選情,監察院也已立案調查。\n 不過,為什麼這次公投會投這麼久?臉書上出現不少埋怨,說許多公投主文使用「雙重否定」的措辭,沒事先研究根本看不懂、甚至混淆,進而投下和自己立場相左的結果。\n \n 史上最複雜的公投主文,到底如何產生的? 拿這次最難懂的公投之一、公投第16案為例,公投主文是這樣寫的:\n 你是否同意廢除電業法第95條第1項<\/a>,即「廢除核能發電設備應於中華民國一百十四年以前,全部停止運轉」之條文?\n 雖然公投提案人打著「以核養綠」的願景,但主文完全沒有提到「綠能」,而只針對一條法律。加上主文使用了「是否同意」「廢除」這樣的雙重否定,不少人在臉書上抱怨讓人混淆,導致誤投。\n\n 不過,其實這項公投主文一開始提案的時候並不是這樣寫的。第1版在3月出現的公投提案,寫的是:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第95條第一項;以終止非核家園政策,重啟核電機組,進而保障人民享有不缺電、不限電、不斷電與低廉電價的自由? 這樣的主文,明顯提到「終止非核家園政策」、「重啟核電機組」,比較貼近提案方的目的。但中選會審查後指出,這項主文提到的「廢除電業法」和「重啟核電機組」,同時牽連到法律的「複決」(廢除已通過的修法)與「創制」(立法),建議修正。\n 於是提案方於4月再次更改,成為第2版的:\n 您是否同意:為避免「非核家園」政策所導致之空氣污染與生態浩劫,應廢除電業法第 95 條第一項;透過解除非核家園時程,確保重啟核電權利,保障人民享有不限電、不斷電、低廉電價與潔淨空氣的人權? 不過中選會在5月的會議中再次質疑,這個公投案前半部要求「廢除《電業法》」,後半部又要「確保重啟核電權利」,不符合《公投法》<\/a>「公投案以一案一事項為限」的規定,要求將主文後段「重啟核電」等文字刪除。另外,這版的公投主文提到的空氣汙染、生態浩劫、以及重啟核電後不限電等敘述,也被認為不客觀、不中立,為避免誘導民眾,一併要求移除(見會議紀錄<\/a>)。\n\n 同樣的例子,也發生在其他公投案上,像是「愛家公投」的第12案,也在中選會來函後針對主文做了修正:\n 第1版:「你是否同意在不改變婚姻定義是一男一女結合的前提下,以專法保障同性別之二人經營永久共同生活的權益?」 \t最終版:「你是否同意以民法婚姻規定以外之其他形式來保障同性別二人經營永久共同生活的權益?」 根據中選會鑑定意見書,這一項公投案,同時包含了2個事項(是否同意婚姻定義為一男一女、是否同意以專法保障同性別之二人的永久結合),不符合公投「一案一事項」的原則。\n 加上限縮「婚姻定義一男一女」抵觸去年大法官第748號釋字(民法婚姻沒有讓同性二人成立永久結合關係,與憲法保障人民婚姻自由意旨有違)已屬違憲、不得公投。\n 因此提案方才做出更正,保留了後半段的訴求,而前半段已經有游信義領銜提案的第10案,交付公投。\n\n 不過,中選會這是過度干涉、還是干涉不夠呢?\n 瑞士1個公投案要宣導1年半,台灣1個月內10案齊飛 針對這次的公投結果,立委尤美女表示,這次的公投是打破「鳥籠公投」高門檻限制的第一次公投,也是一個試驗。但尤美女也坦承,這次的公投,出現許多問題。\n 首先,公投舉辦過於倉促,是這次公投的最大敗筆。尤美女指出,有百年公投歷史的瑞士,1年有4次公投,每個公投案從提出到投票需要1年半的時間,透過公開宣傳、辯論,讓每個議題能夠在社會上發酵,民眾在充分了解公投意旨之後,再做出決定。反觀台灣,公投從成案到投票日,只有短短1個多月的時間,雖然每個公投案都舉辦了5次的說明會,但她質疑到底有幾個人看?公投公報厚厚一疊,估計也不會有多少人去看。結果變成人云亦云,大家教你幾號打圈、幾號打叉,完全失去公投的精神。\n 尤美女說,瑞士的公投還有一個原則,就是每次只有3案,公投已經排到2030年。她認為,這樣的等待,好處是不會讓大家在很夯的議題上爭先恐後的馬上做決定,而是社會經過討論、沉澱之後,逐步有的共識,「不像台灣,讓國會剛吵過的議題,馬上付諸公投,公投過後又丟回國會去吵。」\n 「下一個戰場在立法院」,賴清德確定留任:公投結果將與立院黨團討論後續<\/a> 「人權」可以公投嗎?公投需要先「審議」嗎? 這次公投結果,由於第12案「以民法以外的形式來保障同性二人經營永久生活權益」拿到超過6成的有效同意票,而支持「同性婚姻使用民法」的第14案同時被近7成的有效不同意票否決,台灣同性婚姻進入《民法》夢碎,勢必走向專法一途,網路上也有不少質疑,「人權可以公投嗎?」另外,也傳有「安樂死合法化<\/a>」、「核四商轉<\/a>」、「恢復中國史<\/a>」等公投案蓄勢待發,打算搭著這起公投熱潮,投入2020年的選戰中,不禁讓人懷疑,之後是不是誰都可以提案、什麼都可以拿來公投了?又是誰,應該來做審查?\n 《公投法》去年三讀修正通過,除了降低門檻、放寬投票人年齡限制之外,也廢除過去被稱為「太上皇」,可以否決、認定公投提案的「公投審議委員會」,當時被認為是行使直接民權的一大勝利。\n 審議委員會的功用,是會邀請外界的專家學者,針對公投提案內容做審核,不只違憲、違法、不妥,內容語意不清的提案也會被駁回,過去審議委員會就曾駁回了9個公投案<\/a>,包括了「替核四裝填核燃料棒試運轉」,當時駁回的理由之一,是因為核四已經宣布封存不運轉,審議委員會認為,就不存在的事項做公投,不合於規定。\n 而審議委員會被廢除之後,權限回歸中選會,但中選會不能做實質審查,只能做形式上的審查,提案若不合規定,也不能將申請的公投案駁回,只能要求提案方補正,這次通過的10個公投案,不少都是經過這樣的補正過程,得以成案。尤美女直言,中選會等於「用最寬的標準,能過的公投案,就讓它通過。」\n 不過,所謂一回生,二回熟,這次的公投結果,算是給各陣營上了一課,未來更熟悉《公投法》的各方人馬,或許也懂得更精準的提案、以能達到他們的訴求。\n 尤美女認為,的確這次有很多亂象,凸顯《公投法》不足的地方,是未來國會需要檢視、重新修正的。但她也表示,\n 「所有的公投的精神,就是直接民主,現在是每個人都說我做主、我最大,但民主不是恣意任性,民主應該是以人權做基礎,怎麼能假借民主之名,去剝奪其他人的權利呢?自由、民主、人權、法治都是連結在一起的。有了民主、法治,才會有自由。」\n 相關報導:\n 【圖輯】11張圖告訴你,看起來像天書的公投在「公啥毀」?<\/a> \t【2018公投總整理】7案通過、3案不通過,接下來政府該怎麼做?<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8656238","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/7315\/3505386","normalized_id":"udn.com\/news\/7315\/3505386","normalized_crc32":"3913166274","source":"8","created_at":"1543323381","last_fetch_at":"1543408153","last_changed_at":"1543364129","error_count":"0"} "女子投票投到手卡住? 網友虧「手投族」" "2018-11-27 20:50聯合報 記者邱瓊玉<\/a>╱即時報導\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5588977.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n九合一選舉<\/a>落幕,不過近來網路上卻流傳一段影片(https:\/\/reurl.cc\/aNKvl<\/a>),只見影片中有名女子在投票<\/a>時,不知為何,竟將手卡在票匭裡面,「拔不出來」,還說「我現在手就擠在那邊」,甚至還一度落淚,感覺卡得很痛。\n台北市選舉委員會副總幹事余淑表示,當天完全沒有接獲任何投開票所反映類似案件,也沒有接獲民眾陳情,因此無法確認是否真有此事,又或是否是這屆選舉發生的事情。\n不過余淑表示,依照選罷法規定,投票時攜帶手機及攝影器材進入投票所就涉及違法,要是想從外往投票所內拍也不行,最高可罰3萬元至30萬元不等。\n一旁的工作人員則是疑似用抹油的方式,想要幫該名女子把手從票匭中拔出來,還要該名女子放輕鬆,手不要撐著,女子則是解釋說「我沒有撐著」。\n由於影片中的票匭上貼著「台北市選舉委員會」的封條,遭網友諷刺,第一次看到有人投票投到手卡住的,難怪那天開票開得這麼慢,還有網友開玩笑說,真的是「手投族」。不過也有網友質疑影片的真偽,認為投開票所明明不能攝錄影,怎麼還可以拍影片。\n" {"id":"8656246","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/6656\/3505387","normalized_id":"udn.com\/news\/6656\/3505387","normalized_crc32":"1152213446","source":"8","created_at":"1543323849","last_fetch_at":"1543408654","last_changed_at":"1543327556","error_count":"0"} "政院:依公投結果 非核家園不再設2025年期限" "2018-11-27 20:50聯合報 記者林敬殷<\/a>╱即時報導\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/06\/realtime\/5495178.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n以核養綠公投<\/a>過關,行政院<\/a>發言人Kolas表示,依照公投的結果,不再為非核家園<\/a>設定2025年的期限。但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。\n行政院長賴清德今天在立法院備詢時表示,「若以空汙為標準,最好的能源是核電」。對此,Kolas說,看賴揆答詢的上下文,很清楚,賴揆只是在舉例。政院的立場很清楚,真正的關鍵是政府到底能不能確保供電無虞。不管電源來自哪裡,政府的責任就是供電無虞。政府尊重公投結果將廢止電業法95條第一項,不再為非核家園設定2025的期限,但依然可以積極開發綠電,重點是電力要足夠,要供電無虞。\n行政院稍早也發出新聞稿表示,行政院長賴清德多次公開說明,各國作為能源基載電力的類型主要為核能發電、燃煤發電、燃氣發電,這幾種發電方式各有其優缺點。但若只以是否影響空氣品質作為評量標準,核能發電的確具有相對優勢,但卻面臨無法解決核廢料的問題;燃煤發電雖價格便宜也較沒有國安、公安的疑慮,卻可能引發空汙;燃氣發電雖較燃煤發電更能改善空污問題,但也有國安、公安且價格不穩定的隱憂。\n新聞稿也指出,回顧過去,在日本311地震後導致的核電廠事故,使得我國國民越趨於認同「非核家園」目標,因此立法院也順應民意修正「電業法」,將現有核電廠自然除役之2025年定為推動非核家園的工作目標。然而近期社會上關注空氣汙染議題,也因此「以核養綠」公投案反獲得大眾支持。\nKolas表示,無論電力源自哪裡,政府的責任就是確保供電無虞。政府也順應當前民意,尊重公投結果,將廢止「電業法」95條第1項,依照全民公投的結果不再為非核家園設定2025年的期限。但政府依然可以積極開發再生能源,重點是電力要足夠、供電無虞。\n至於是否需要重啟核電廠,Kolas說,已請相關部會重新評估能源政策。行政院尊重公投結果,沒有不尊重民意。\n" {"id":"8656249","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317156.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317156","normalized_crc32":"2454324850","source":"4","created_at":"1543323871","last_fetch_at":"1543408014","last_changed_at":"1543397031","error_count":"0"} "丁守中喊驗票被看衰 26年前黃信介真查到幽靈票翻盤" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3720\/d3720297.jpg\n\r\n▲國民黨的丁守中北市選戰以3千多票輸給柯文哲。(資料照/記者賴于榛攝)\n\r\n政治中心/綜合報導\n\r\n2018九合一選戰台北市長柯文哲以3254票的些微差距順利連任,國民黨的丁守中原先向法院聲請重新驗票,但26日上午卻突然宣布撤回,改提選舉無效之訴。雖然外界普遍不看好丁守中能逆轉選舉結果,但1992年黃信介參選花蓮立委時,真因此查到幽靈票而翻盤,不過,在台灣三次較大的選舉爭議中,也就這麼一次翻轉成功,其他仍以失敗告終。\n\r\n丁守中選後原本向法院聲請重新驗票,但因驗票每1票需要繳交3元的保證金,總共要420餘萬元,另外還要請律師、找志工,估計開銷總共需要6、700萬元,因此改提選舉無效之訴。\n\r\n黨政人士今則指出,已經要求丁守中再聲請驗票,並允諾幫忙分攤所需開銷的半數資金。不過,丁守中陣營不願證實,僅表示仍在協調中。\n\r\n翻開台灣選舉爭議,1992年時,民進黨的黃信介以「元帥東征」為口號,參選花蓮縣立委,卻以63票敗給國民黨的魏木村,但開票當日爆發作票傳聞,民進黨號召驗票,進而發現全市12個投票所出現738張「幽靈選票」,遠比來投票的選民還多。該案1993年偵結,魏木村及其弟花蓮縣議員魏東河等被起訴判刑,中選會公告黃信介當選。\n\r\n然而,2004年總統大選時,丁守中擔任國民黨組發會主委,「連宋配」與前總統陳水扁對決,最終以0.22%之差落敗,藍營提出當選無效,最高法院則以敗訴定讞;而2006年與陳菊角逐高雄市長寶座的國民黨候選人黃俊英,也因「走路工」事件向陳菊提起當選無效之訴,同樣判決陳菊勝選,想要推翻選舉結果,並非簡單的事。\n" {"id":"8656249","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317156.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317156","normalized_crc32":"2454324850","source":"4","created_at":"1543323871","last_fetch_at":"1543408014","last_changed_at":"1543397031","error_count":"0"} "丁守中喊驗票被看衰 26年前黃信介真查到幽靈票翻盤" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3720\/d3720297.jpg\n\r\n▲國民黨的丁守中北市選戰以3千多票輸給柯文哲。(資料照/記者賴于榛攝)\n\r\n政治中心/綜合報導\n\r\n2018九合一選戰台北市長柯文哲以3254票的些微差距順利連任,國民黨的丁守中原先向法院聲請重新驗票,但26日上午卻突然宣布撤回,改提選舉無效之訴。雖然外界普遍不看好丁守中能逆轉選舉結果,但1992年黃信介參選花蓮立委時,真因此查到幽靈票而翻盤,不過,在台灣三次較大的選舉爭議中,也就這麼一次翻轉成功,其他仍以失敗告終。\n\r\n丁守中選後原本向法院聲請重新驗票,但因驗票每1票需要繳交3元的保證金,總共要420餘萬元,另外還要請律師、找志工,估計開銷總共需要6、700萬元,因此改提選舉無效之訴。\n\r\n黨政人士今則指出,已經要求丁守中再聲請驗票,並允諾幫忙分攤所需開銷的半數資金。不過,丁守中陣營不願證實,僅表示仍在協調中。\n\r\n翻開台灣選舉爭議,1992年時,民進黨的黃信介以「元帥東征」為口號,參選花蓮縣立委,卻以63票敗給國民黨的魏木村,但開票當日爆發作票傳聞,民進黨號召驗票,進而發現全市12個投票所出現738張「幽靈選票」,遠比來投票的選民還多。該案1993年偵結,魏木村及其弟花蓮縣議員魏東河等被起訴判刑,中選會公告黃信介當選。\n\r\n然而,2004年總統大選時,丁守中擔任國民黨組發會主委,「連宋配」與前總統陳水扁對決,最終以0.22%之差落敗,藍營提出當選無效,最高法院則以敗訴定讞;而2006年與陳菊角逐高雄市長寶座的國民黨候選人黃俊英,也因「走路工」事件向陳菊提起當選無效之訴,同樣判決陳菊勝選,想要推翻選舉結果,並非簡單的事。\n\r\n更多關於丁守中驗票的新聞...\n\r\n影/丁守中帶律師衝北院!將依驗票結果提「當選無效」或「選舉無效」<\/a>丁守中改口!自籌四百萬重提驗票:不容小偷偷走台灣民主<\/a>\n幫丁守中找證人!國際佛光會大動員 鄉民曝:可找到上萬人<\/a>\n丁守中打選舉無效...邀全民幫提供違規事證!電話沒停過<\/a>\n吳蕚洋5論點挺丁守中 籲中選會:不准發放當選證書給柯文哲<\/a>\n" {"id":"8656271","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317305.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317305","normalized_crc32":"1974499299","source":"4","created_at":"1543324467","last_fetch_at":"1543408624","last_changed_at":"1543339079","error_count":"0"} "獨家/蔡昌憲婚禮PK啤酒 「王彩樺吐了」下一秒⋯優雅站起來繼續喝" "記者洪文/新北報導\n\r\n蔡昌憲27日晚間與空姐老婆Vivian在北海岸舉辦戶外流水席婚禮,《ETtoday》直擊婚禮現場,老婆Vivian指定安排「喝啤酒比賽」環節,主持人許志豪拉王彩樺上台比賽,未料比賽不到1分鐘便有3位男士喝光,王彩樺不勝酒力吐了出來,但下一秒她優雅站起來繼續喝,又故意朝笑她吐的主持人噴酒,笑翻全場。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724704.jpg\n\r\n▲▼王彩樺一開始自信滿滿,後來不勝酒力吐了,下一秒又優雅站起來繼續喝。(圖/讀者提供)\n\r\n\n\r\n \r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724709.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724711.jpg\n\r\n群星瑞智老闆柴智屏率宋芸樺、蔡凡熙、侯彥西、林敬倫、高雋雅、高百合等同門藝人到場。柴智屏說:「昌憲是我公司第一個結婚的藝人,希望幸福延續下去,也祝兩位新人幸福美滿。」蔡凡熙補腔催蔡昌憲生子:「希望小蔡蔡快點出現!」\n\r\n《艋舺》監製李烈以及「太子幫」成員僅趙又廷到場,黃鐙輝因拍戲由老婆代表,還有《雞排英雄》導演葉天倫,綜藝圈包括《超級紅人榜》于美人率班底出席、《超級偶像》吳汶芳、朱俐靜等人,其他嘉賓包括藍正龍、王彩樺、許效舜、黃西田、Nono、朱海君、龍千玉、林昶佐、鍾承翰等人。\n\r\n蔡昌憲與Vivian愛情長跑8年,女方是他大學同學的高中同學,兩人在聚餐中結識相戀。今年3月他在女方生日當天浪漫求婚,並在6月登記結婚,今(27日)開百桌請親友來海邊喝喜酒,由同門好友禾浩辰(布魯斯)擔任伴郎、超級紅人榜搭檔好友許志豪擔任婚禮主持人。\n\r\n早已加入愛妻一族的蔡昌憲,這次除了將婚禮籌備工作一肩扛起,所有細節不論是喜帖的設計、帳篷的搭建、喜糖,昌憲都不假他人之手,所有的選擇都只有一個條件:老婆喜歡,我就喜歡。甜蜜爆表,閃瞎眾人。\n\r\n● 《ETtoday新聞雲》提醒您:喝酒不開車,開車不喝酒。\n" {"id":"8656271","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317305.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317305","normalized_crc32":"1974499299","source":"4","created_at":"1543324467","last_fetch_at":"1543408624","last_changed_at":"1543339079","error_count":"0"} "獨家/蔡昌憲婚禮PK啤酒 「王彩樺吐了」下一秒⋯優雅站起來繼續喝" "記者洪文/新北報導\n\r\n蔡昌憲27日晚間與空姐老婆Vivian在北海岸舉辦戶外流水席婚禮,《ETtoday》直擊婚禮現場,老婆Vivian指定安排「喝啤酒比賽」環節,主持人許志豪拉王彩樺上台比賽,未料比賽不到1分鐘便有3位男士喝光,王彩樺不勝酒力吐了出來,但下一秒她優雅站起來繼續喝,又故意朝笑她吐的主持人噴酒,笑翻全場。\n\r\n►更多【蔡昌憲❤空姐老婆Vivian婚禮】相關新聞<\/a>\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724704.jpg\n\r\n\n\r\n \r\n▲▼王彩樺一開始自信滿滿,後來不勝酒力吐了,下一秒又優雅站起來繼續喝。(圖/讀者提供)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724709.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724711.jpg\n\r\n群星瑞智老闆柴智屏率宋芸樺、蔡凡熙、侯彥西、林敬倫、高雋雅、高百合等同門藝人到場。柴智屏說:「昌憲是我公司第一個結婚的藝人,希望幸福延續下去,也祝兩位新人幸福美滿。」蔡凡熙補腔催蔡昌憲生子:「希望小蔡蔡快點出現!」\n\r\n《艋舺》監製李烈以及「太子幫」成員僅趙又廷到場,黃鐙輝因拍戲由老婆代表,還有《雞排英雄》導演葉天倫,綜藝圈包括《超級紅人榜》于美人率班底出席、《超級偶像》吳汶芳、朱俐靜等人,其他嘉賓包括藍正龍、王彩樺、許效舜、黃西田、Nono、朱海君、龍千玉、林昶佐、鍾承翰等人。\n\r\n蔡昌憲與Vivian愛情長跑8年,女方是他大學同學的高中同學,兩人在聚餐中結識相戀。今年3月他在女方生日當天浪漫求婚,並在6月登記結婚,今(27日)開百桌請親友來海邊喝喜酒,由同門好友禾浩辰(布魯斯)擔任伴郎、超級紅人榜搭檔好友許志豪擔任婚禮主持人。\n\r\n早已加入愛妻一族的蔡昌憲,這次除了將婚禮籌備工作一肩扛起,所有細節不論是喜帖的設計、帳篷的搭建、喜糖,昌憲都不假他人之手,所有的選擇都只有一個條件:老婆喜歡,我就喜歡。甜蜜爆表,閃瞎眾人。\n\r\n● 《ETtoday新聞雲》提醒您:喝酒不開車,開車不喝酒。\n" 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\r\n27日南韓各大網路論壇皆出現同一則爆料,以「因為MA女團成員的父親,我爸爸死了、家破人亡」為題,爆料網友稱自己的父親和該成員的父親做生意,原本不太信任對方,但這名成員的父親炫耀自己女兒是「MA女團」的成員,因為她很有名氣,「我們才相信對方」。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3401\/d3401314.jpg\n\r\n▲MAMAMOO近年來人氣超高。(圖/記者張一中攝)\n\r\n不過合作一段時間後,漸漸開始收不到貨款,一直追不到錢的情況下讓父親身心俱疲而病倒,最後被診斷胰腺癌,一直到死沒有收到該拿到的錢,更附上法院判決書照片證明所言不假。這則貼文立刻引起網友關注,被影射的MAMAMOO經紀公司,也承認對方所說的就是輝人。\n\r\n隨後輝人也透過經紀公司也發出聲明,坦言該網友指稱的確實是自己的父親,但也吐露出辛酸:「我在沒有親生父親的照顧下長大,親生父親對家庭漠不關心,也是個失職的家長。成長過程中,我和家人常被意外的債務困擾,經常處於危險的狀態。」\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3401\/d3401311.jpg\n\r\n▲MAMAMOO輝人(左)透過經紀公司承認,網友爆料的就是自己父親。(圖/記者張一中攝)\n\r\n輝人也揭開瘡疤:「父母在2012年完婚,我的母親到幾個月前都還是信用不良的狀態。」更表示:「幾年前我最後一次和親生父親聯繫,拜託他不要讓我和母親受到更多傷害。之後他嘗試聯絡我幾次,我都沒有接受。這幾年來我們沒有交集、聯絡,甚至連他做什麼、住在哪裡都不知道。」\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3399\/d3399756.jpg\n\r\n▲MAMAMOO輝人在聲明中曝光關於親生父親的黑暗回憶。(圖/翻攝自tvN)\n\r\n輝人也承諾雖然聽到消息時也很震驚,但會努力和家人協商、解決問題,最後也對事件表達歉意,「對MAMAMOO成員們感到非常抱歉,最後,對於引起爭議,我也再次道歉。」\n" 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記者林昭彰<\/a>╱即時報導\n新北市有1輛預拌混凝土車今天傍晚5時48分,從淡水區八勢路往中正東路方向下坡行駛,突然煞車失靈失控打滑,直往路旁民宅圍牆高速衝去,當時另1名45歲呂姓機車騎士<\/a>,原本因為路窄停等在路旁,準備禮讓大型車先通過,沒想到混凝土車卻朝著他衝過來。\n呂姓騎士嚇得連忙跳車逃過一劫,僅手腳輕微擦傷,他的機車被混凝土車撞得稀巴爛,連前輪都整個斷落。混凝土車衝撞之後側翻,油料外洩順著道路坡度往下流滿地,幸好56歲沈姓司機也只是左大腿擦傷,沒有大礙。\n警方獲報,迅速調派線上巡邏警網共7名警力到場管制交通,並依交通事故處理流程處置,待路面清理完畢才重新開放人車通行。https:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5588987.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5588988.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5588989.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5588990.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n" 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記者游明煌<\/a>╱即時報導\n民進黨<\/a>中生代立委蔡適應<\/a>今天下午2點,參加電視台節目「台灣最前線」時說出重話,蔡適應說,以目前的狀況來看,他不客氣的說,2020年總統大選不會贏啦,也許總統要考慮一下,是不是還要不要努力去爭取連任,也許用一個新的方式,甚至表達棄選,讓民進黨內重新產生新的總統候選人,破釜沈舟,浴火鳳凰,他覺得對民進黨整個改造才有幫助。\n蔡適應在民視節目中表示,府院黨都要改組,如果小英總統還是覺得說,現在的狀況總統府不動,只動一個黨,人民CARE的不是黨,是CARE總統府的感覺、行政團隊給人家的感覺,這兩個都不動的話,黨主席誰接都沒用,換誰都沒有用。他建議,總統要去思考一下,要大是大非,破釜沈舟的表達,對整體的黨才有改變。\n蔡適應指出,投票<\/a>結果證明二年多來的政策人民是不滿意的,因為人民過去二年對政策是不滿意的,而且部會首長也都沒有一個站出來為自己的政策辯論、支持,「有看到哪一個部長上電視為政策辯論、說明?大家都能閃則閃,能躲則躲。」\n蔡適應更痛批,尤其投票的大烏龍,把選務都搞砸了,而且砸的非常的離譜,中選委全部委員都要集體辭職,不是只有主委,才能給人民交代。https:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/01\/12\/realtime\/4415151.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5588995.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n" 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記者孫中英<\/a>╱即時報導\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/1\/5589100.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n中美貿易戰<\/a>戰火持續,對今、明兩年台灣經濟成長,埋下一顆未爆彈。中經院認為,台灣今年GDP最多只能到2.7%,「保三」不太可能。台經院則說,出口表現明年會下滑,明年台灣GDP能否「保二」,要看內需能否回升。\n中華經濟研究院區域發展研究中心主任劉大年說,美國期中選舉後,美國總統川普下一戰,就是拚2020連任。若川普連任,貿易戰持續恐無庸置疑。由於對中國大陸採強硬政策,已是美國跨黨派共識,劉大年說,就算民主黨2年後重回白宮,美國對大陸貿易應持續採取強硬措施,最多只是方法和程度上的差別而已。\n劉大年說,在中美貿易戰可能成為「持久戰」前提下,台灣已受到影響,由於全球貿易已「趨於保護」,美國市場緊縮,歐盟又進行大量的反傾銷調查,試圖擋住賣不進美國的商品,在此前提下,對以出口為導向的台灣,相對不利;他說,台灣GDP今年應該無法「保三」,而美國又始終認為中國及部分東亞國家有操縱匯率之嫌,即讓匯率貶值以取得出口優勢,因此,人民幣和台幣還會面臨升值壓力。\n台灣經濟研究院研究六所所長吳孟道今天(27日)在KPMG安侯建業舉辦的「2019年全球景氣展望暨中美貿易戰台商<\/a>因應對策」研討會中也指出,中美貿易戰是此次全球經貿與金融情勢劇烈動盪的始作俑者;台灣今年上半年出口雖創紀錄,但這是因為中美貿易衝突衍生的「提前出貨效應」,只能算是迴光返照,雖然效果可能持續到今年第4季,但明年起,出口下滑機率很高,台經院雖預測明年GDP有2.2%,但須靠內需反彈帶動,才有機會「保二」。\n吳孟道還說,面對詭譎多變的國際經貿與金融情勢,首當其衝的大陸台商因應選項,其實不多,不是「轉型升級就是轉移生產基地」。他說,過往大陸台商多以外銷出口導向的代工生產模式為主,近來在大陸十二五及十三五規劃誘導下,雖有部分台商慢慢轉型為內需導向,但比重仍不高。或許這次貿易戰威脅下,台商可思考如何從外銷轉內需,或開創自有品牌、多角化經營讓技術升級等。\n至於轉移生產基地,吳孟道說,台商轉移基地到美國設廠投資、前進東南亞、甚至回台生產等,都已是現在進行式。但換個角度思考,或許也不應排除繼續往中國大陸內陸前進,畢竟搭配大陸內需消費與第三級產業崛起,未嘗不是一個化危機為轉機的好機會。\n" {"id":"8656288","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/7003\/3505417","normalized_id":"udn.com\/news\/7003\/3505417","normalized_crc32":"1334756397","source":"8","created_at":"1543325055","last_fetch_at":"1543409875","last_changed_at":"1543395217","error_count":"0"} "UBA/大學首度繳雙十 林正還有增重計畫" "2018-11-27 21:07聯合報 記者曾思儒<\/a>╱即時報導\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5589026.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n帶著HBL冠軍戒加入UBA衛冕軍國立體大,202公分的長人林正在大學生涯第3戰首度繳出「雙10」成績,以12分、14籃板助隊逆轉許多昔日松山高中<\/a>隊友效力的台灣科大,驚險收下107學年第2勝。\n開賽就陷入0:10落後,林正笑說不擔心,「正常啊,和松山一樣,沒什麼感覺,我就是很享受這場比賽,很想贏對方。」他解釋說,松山同屆好友黃鉉閔加入台科,今天是首度和好友對決,加上松山學長章賀和張卲竣也在台科大,打起來特別來勁。\n他透露,第四節拉鋸時刻,黃鉉閔出現一次二次運球失誤,他還去調侃一下前隊友「再鬧啊」,好交情不因大學各奔東西受影響。\n加入衛冕軍,林正不覺得有壓力,「新環境就努力學習,盡力,做好自己的工作。」同隊一九五公分的中華白國手王柏智就是他的學習對象之一,隊內練習時兩人常互相對抗,體型較單薄的林正通常都是被坦克型的王柏智「輾壓」,他露出招牌笑容說:「今年球季目標是增重10公斤,增加身體對抗性和加強下盤肌力,現在已經重3公斤了,腳步就多和學長(王柏智)學習。」\n今天繳出大學首度「雙10」,他心得是「努力就可以這樣」,不過要想達成高中寫下過的「雙20」,他大喊雖是目標,「但太難了!」\n國體大教頭桑茂森對林正期待很高,他更盼隊上幾名傷兵如關達祐<\/a>、王柏智和莊家誠<\/a>等能盡快歸隊,全員到齊朝8強前進。\n" {"id":"8656289","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/7332\/3505430","normalized_id":"udn.com\/news\/7332\/3505430","normalized_crc32":"2255682125","source":"8","created_at":"1543325057","last_fetch_at":"1543409875","last_changed_at":"1543328841","error_count":"0"} "蘇州執法人員連夜查 發現上萬隻冒牌陽澄湖大閘蟹" "2018-11-27 21:21聯合報 記者賴錦宏<\/a>╱即時報導\n27日,蘇州市相城區發佈官方通報稱,該區市場監督管理局於26日晚查獲冒充陽澄湖大閘蟹<\/a>上萬隻。目前,涉事公司在天貓<\/a>商城網上的假陽澄湖大閘蟹商品已全部下架,等待進一步核查處理。\n據中新網,26日晚,央視曝光了蘇州市有商家用外地蟹假冒陽澄湖大閘蟹(俗稱過水蟹)銷售侵害消費者權益行為。12隻禮盒裝陽澄湖大閘蟹只賣256元,僅有原價的六分之一。\n當晚,相城區市場監督管理局出動執法人員,連夜對報導中提及的「鑫東湖」、「品上品」兩家網店及消涇市場「小唐蟹業」現場核查。\n在鑫東湖大閘蟹配送中心,執法人員現場檢查發現蟹池34個,大閘蟹上萬隻。據其負責人周文傑反映,該配送中心內的大閘蟹主要在天猫商城開設的「鑫東湖旗艦店」內銷售。「品上品蟹業」負責人不在蘇州,待進一步核查處理。但「鑫東湖旗艦店」、「品上品」等網店的陽澄湖大閘蟹商品已於當晚全部下架。\n「這種現象(過水蟹)不是一天兩天了,我現在不想討論這方面的事情。」陽澄湖大閘蟹行業協會的一名副會長表示,協會正在召開緊急會議,商議如何配合執法部門規範治理大閘蟹市場,但他拒絕就該事件表態。https:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5589047.png&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n" {"id":"8656096","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/7001\/3505305","normalized_id":"udn.com\/news\/7001\/3505305","normalized_crc32":"2468522563","source":"8","created_at":"1543320256","last_fetch_at":"1543404936","last_changed_at":"1543368200","error_count":"0"} "中職/周五延賽周日補雙重賽 其餘補賽集中安排" "2018-11-27 20:02聯合報 記者蘇志畬<\/a>╱即時報導\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/10\/28\/1\/5455284.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n中職<\/a>領隊會議今天做出多樣變革,除了周日比賽提前開打,補賽日將集中安排,周五延賽直接移至周日進行二連戰,若有其他延賽,則整合至半季結束後,一併安排。\n中職聯盟表示,新球季周五賽事若因雨延賽,將在該周周日補賽,新球季部分月份周日提前至下午兩點開打,雙重賽時間定為兩點、6點,其他5點開打的月份,則依舊為1點、5點雙重賽。\n為何選擇周日延賽?聯盟表示,考量球隊在周六活動較多,改變比賽時間會造成較大影響,另外也希望讓球員只需一天提早準備,若周五、周六連續延賽,球員就需連兩天都提前到球場。\n而球季中其他未進行之延賽,當天不會立刻宣布補賽日期,而是加以整合,至例行賽半季結束前兩周才統一公布補賽周時間,但仍維持假日補假日、平日補平日的原則。\n" {"id":"8656097","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/7001\/3505296","normalized_id":"udn.com\/news\/7001\/3505296","normalized_crc32":"3660262023","source":"8","created_at":"1543320256","last_fetch_at":"1543404979","last_changed_at":"1543368200","error_count":"0"} "梅花旗/指叉球王子阿甘帶隊 南華棒球奪銀" "2018-11-27 19:58聯合報 記者卜敏正<\/a>╱即時報導\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5588827.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5588826.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=400&exp=3600\n南華大學甲組棒球<\/a>隊,今年由中華職棒<\/a>昔日指叉球王子、阿甘蔡仲南任總教練,帶隊參加梅花旗錦標賽,先擊敗環球科大,8強賽擊敗前三屆霸主文化大學,接著再逆轉大同大學挺進冠軍賽,雖然最終不敵台灣體大,屈居亞軍,但成軍3年內能締造亞軍佳績,讓校方稱讚蔡仲南帶隊能力強,希望他再接再厲為南華奪冠。\n南華大學校長林聰明表示,南華棒球隊擁有良好環境,軟、硬體兼備,身為佛光系統球隊,態度與品格是首要的要求,感謝蔡仲南細心指導,讓球隊成立三年屢創佳績。\n林聰明指出,南華大學棒球隊不只練球、練體力,球隊每週還有一次禪修靜坐課,提升選手專注能力,近年也規劃「運動與健康促進學士學位學程」,讓學生未來不是只有打球,也能朝運動相關產業發展。\n總教練蔡仲南表示,南華甲組棒球隊目前3個年級共有36人,人數雖然不多,但球員上場機會多,成軍三年就能有如此優異的成績相當不容易,因為連續四天出賽,投手幾乎全部用完,有些投手也是連續出賽,很辛苦,\n他說,冠軍賽南華全場共動用7名投手,但沒能擋下對方攻勢,接下來會針對投手球種、控球,以及野手補位、基本動作等方面做加強,未來才有機會跟上這些更高階的球隊。每一次的競賽都是選手寶貴的經驗。\n蔡仲南說,為精進選手戰鬥力,今年2月還帶領球隊遠赴日本早稻田大學集訓交流,讓球員擁有不同的技巧,每場賽事球隊都會設定目標,像協會盃打進8強,今年大專聯賽也會以此為目標,上個學年度首度升上UBL大專棒球聯賽公開組甲一,打出並列第9名成績,今年將二度挑戰打進八強,努力爭取最佳成績。https:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5588826.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5588828.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n" {"id":"8656098","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/7003\/3505284","normalized_id":"udn.com\/news\/7003\/3505284","normalized_crc32":"63459948","source":"8","created_at":"1543320256","last_fetch_at":"1543404979","last_changed_at":"1543368200","error_count":"0"} "UBA/衛冕軍嚇一跳 國體驚險逆轉台科大" "2018-11-27 19:54聯合報 記者曾思儒<\/a>╱即時報導\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5588812.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n尋求衛冕的國立體大,新球季首戰就敗給健行科大,今天第3戰碰台灣科大又被對手打出10:0的開局,靠著第三節逆轉、第四節林正、陳維倫的裡外發揮,驚險以74:69逆轉台科大,戰績來到2勝1敗。\n「開賽被嚇一跳啊,後來防守強度加上去,才達到效果。」國體大教頭桑茂森坦言,上學年雖摘下隊史首冠,但拿到冠軍就是全新開始,今年衛冕難度非常高,包括台師大、健行科大、台藝大等都是他點名的難纏隊伍。\n國體今天從開賽就打得辛苦,首節打完雖將落後追到20:25,半場仍以36:42落後,不過第三節先打出24:13攻勢,第四節陳維倫和楊盛硯外線再開火助隊逆轉,4分29秒林正籃下打進助隊67:63領先,2分37秒陳維倫三分球再破網更助隊將差距擴大到72:67;台科大雖將差距縮小到3分,但接續連3波進攻都失手,又被林正抓下2顆關鍵進攻籃板,新學季第3戰還是沒能開胡。\n桑茂森認為,球隊空檔把握性還要加強,今天就出現太多籃下「放槍」情形,且兩名大將關達祐<\/a>和王柏智都因扭傷休兵,多少影響戰力,「達祐星期四應該可以打,柏智不確定,要看明天狀況,基本上這兩人我們是『備而不用』。」\n107學年UBA公開男一級共有16隊,預賽採單循環,取戰績最佳前8名晉級,第一節段預賽今天在醒吾科大進行第3天賽事,明天休兵、周四在醒吾科大再連打4天,12月3日移師義守大學。\n第一階段的「地主」醒吾科大,今天壓軸戰碰文化大學,上半場還能咬住比分,但第四節失守,文化靠著快攻拉開比數,終場以72:56賞給地主3連敗。https:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5588813.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5588814.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n" {"id":"8656105","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/11091\/3505265","normalized_id":"udn.com\/news\/11091\/3505265","normalized_crc32":"4199122023","source":"8","created_at":"1543320265","last_fetch_at":"1543404979","last_changed_at":"1543338678","error_count":"0"} "【重磅快評】內閣頭號戰犯 林聰賢、吳宏謀還不走人?" "2018-11-27 19:27聯合報 主筆室\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/1\/5588801.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n民進黨<\/a>九合一大選雪崩式敗選,農業縣全面翻盤與高雄失守,是最致命的兩擊,也是人民發出最大的怒吼。很多人列出民進黨敗選的「豬隊友」,若要論內閣的「頭號戰犯」,農委會主委林聰賢<\/a>與交通部長吳宏謀絕對不能跳過。\n很多人形容這次的選舉結果是「農民<\/a>起義」,過去依靠著「地方包圍中央」起家的民進黨遭到農民全面背離,正確的說法,是民進黨背離了「肚子扁扁也要投阿扁」的農漁民,導致他們「成也農民、敗也農民」。今年以來,各種農作物價格接連崩跌,農產品產銷失衡問題幾乎年年產生,為何民進黨卻讓農民特別「不爽」?林聰賢絕對難辭其咎。\n面對今年農民屢次上街抗議價格慘跌,林聰賢認定背後有特定勢力在鼓動而嗤之以鼻,甚至在7月間鳳梨農到行政院抗議時,林聰賢居然嗆聲農民「不理解抗議什麼,是抗議太高價嗎?」鳳梨從栽種到收成要18個月漫長的熟成期,農民面對整年心血血本無歸,身為農委會主委居然說出如此冷血的話。\n而在韓國瑜選前多次表示要幫農民搶訂單,林聰賢非但不思檢討,居然還語出「潮水退了就知道誰沒有穿褲子」狂妄之語,甚至還說出「若韓這麼厲害,願把農委會主委位子讓他做」,這種毫不謙卑、自省的政務官,不愧對自己位置嗎?\n至於吳宏謀,很多人要他為普悠瑪事故負責,但有人認為,普悠瑪是在他上任三個月發生,是非戰之罪。他該不該為普悠瑪事件而下台,見仁見智,但他絕對要為高雄敗選負起責任。\n吳宏謀身為陳菊愛將,當初高雄氣爆被認為闖禍的「幽靈箱涵」,是他在高雄市工務局下水道工程處科長任內錯誤發包興建,但他第一時間沒有主動承認,被檢調查出後才被迫辭去高雄副市長一職,但不僅四個月後回鍋,政黨輪替後,更一路高升到工程會主委、政務委員、交通部長,繼續吃香喝辣。\n韓國瑜的氣勢翻轉,很多人認為是在高雄八二三泡戰後出現的五千個天坑有關,讓市民看到高雄長期「治表不治裡」的真相。這些跟吳宏謀也脫不了干係,因為他不但一路從工務局科長做到工務局局長,也是負責督導工務局處的副市長,這樣的工程發包與驗收品質,久任高雄市府要津的吳宏謀難以卸責。\n也因為高層的一路庇蔭,吳上任交通部長以來,只忙著迎合上意、配合地方,開出一張又一張的支票,不顧國家財政與專業評估,操弄民粹,留下這樣的閣員不是自毀長城嗎?\n" {"id":"8656139","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317282.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317282","normalized_crc32":"583991935","source":"4","created_at":"1543320321","last_fetch_at":"1543404357","last_changed_at":"1543338526","error_count":"0"} "獨家直擊/蔡昌憲婚禮哭了! 從阿嬤手中接走空姐老婆" "記者洪文/新北報導\n\r\n蔡昌憲27日晚間與空姐老婆Vivian在北海岸舉辦戶外流水席婚禮,《ETtoday》直擊婚禮現場,開場蔡昌憲在眾人歡呼之好進場,到場中等待Vivian由她的阿嬤牽向他,進行「交手」儀式,阿嬤囑咐他要好好照顧老婆,蔡昌憲牽老婆向阿嬤鞠躬時哭了,上台眼眶泛紅,不斷用手拭淚,場面溫馨。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724607.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724604.jpg\n\r\n\n\r\n \r\n群星瑞智老闆柴智屏率宋芸樺、蔡凡熙、侯彥西、林敬倫、高雋雅、高百合等同門藝人到場。柴智屏說:「昌憲是我公司第一個結婚的藝人,希望幸福延續下去,也祝兩位新人幸福美滿。」蔡凡熙補腔催蔡昌憲生子:「希望小蔡蔡快點出現!」\n\r\n《艋舺》監製李烈以及「太子幫」成員僅趙又廷到場,黃鐙輝因拍戲由老婆代表,還有《雞排英雄》導演葉天倫,綜藝圈包括《超級紅人榜》于美人率班底出席、《超級偶像》吳汶芳、朱俐靜等人,其他嘉賓包括藍正龍、王彩樺、許效舜、黃西田、Nono、朱海君、龍千玉、林昶佐、鍾承翰等人。\n\r\n蔡昌憲與Vivian愛情長跑8年,女方是他大學同學的高中同學,兩人在聚餐中結識相戀。今年3月他在女方生日當天浪漫求婚,並在6月登記結婚,今(27日)開百桌請親友來海邊喝喜酒,由同門好友禾浩辰(布魯斯)擔任伴郎、超級紅人榜搭檔好友許志豪擔任婚禮主持人。\n\r\n早已加入愛妻一族的蔡昌憲,這次除了將婚禮籌備工作一肩扛起,所有細節不論是喜帖的設計、帳篷的搭建、喜糖,昌憲都不假他人之手,所有的選擇都只有一個條件:老婆喜歡,我就喜歡。甜蜜爆表,閃瞎眾人。\n" {"id":"8656139","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317282.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317282","normalized_crc32":"583991935","source":"4","created_at":"1543320321","last_fetch_at":"1543404357","last_changed_at":"1543338526","error_count":"0"} "獨家直擊/蔡昌憲婚禮哭了! 從阿嬤手中接走空姐老婆" "記者洪文/新北報導\n\r\n蔡昌憲27日晚間與空姐老婆Vivian在北海岸舉辦戶外流水席婚禮,《ETtoday》直擊婚禮現場,開場蔡昌憲在眾人歡呼之好進場,到場中等待Vivian由她的阿嬤牽向他,進行「交手」儀式,阿嬤囑咐他要好好照顧老婆,蔡昌憲牽老婆向阿嬤鞠躬時哭了,上台眼眶泛紅,不斷用手拭淚,場面溫馨。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724607.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724604.jpg\n\r\n\n\r\n \r\n群星瑞智老闆柴智屏率宋芸樺、蔡凡熙、侯彥西、林敬倫、高雋雅、高百合等同門藝人到場。柴智屏說:「昌憲是我公司第一個結婚的藝人,希望幸福延續下去,也祝兩位新人幸福美滿。」蔡凡熙補腔催蔡昌憲生子:「希望小蔡蔡快點出現!」\n\r\n《艋舺》監製李烈以及「太子幫」成員僅趙又廷到場,黃鐙輝因拍戲由老婆代表,還有《雞排英雄》導演葉天倫,綜藝圈包括《超級紅人榜》于美人率班底出席、《超級偶像》吳汶芳、朱俐靜等人,其他嘉賓包括藍正龍、王彩樺、許效舜、黃西田、Nono、朱海君、龍千玉、林昶佐、鍾承翰等人。\n\r\n蔡昌憲與Vivian愛情長跑8年,女方是他大學同學的高中同學,兩人在聚餐中結識相戀。今年3月他在女方生日當天浪漫求婚,並在6月登記結婚,今(27日)開百桌請親友來海邊喝喜酒,由同門好友禾浩辰(布魯斯)擔任伴郎、超級紅人榜搭檔好友許志豪擔任婚禮主持人。\n\r\n早已加入愛妻一族的蔡昌憲,這次除了將婚禮籌備工作一肩扛起,所有細節不論是喜帖的設計、帳篷的搭建、喜糖,昌憲都不假他人之手,所有的選擇都只有一個條件:老婆喜歡,我就喜歡。甜蜜爆表,閃瞎眾人。\n\r\n►直擊/蔡昌憲婚禮千人流水席! 14道「五星級菜色」曝光<\/a>\n\r\n►喝賈靜雯喜酒「遇到陳意涵」 分手鬧翻6年破冰同框…坤達鬆口回應了<\/a>\n" {"id":"8656139","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317282.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317282","normalized_crc32":"583991935","source":"4","created_at":"1543320321","last_fetch_at":"1543404357","last_changed_at":"1543338526","error_count":"0"} "獨家直擊/蔡昌憲婚禮哭了! 從阿嬤手中接走空姐老婆" "記者洪文/新北報導\n\r\n蔡昌憲27日晚間與空姐老婆Vivian在北海岸舉辦戶外流水席婚禮,《ETtoday》直擊婚禮現場,開場蔡昌憲在眾人歡呼之好進場,到場中等待Vivian由她的阿嬤牽向他,進行「交手」儀式,阿嬤囑咐他要好好照顧老婆,蔡昌憲牽老婆向阿嬤鞠躬時哭了,上台眼眶泛紅,不斷用手拭淚,場面溫馨。\n\r\n►更多【蔡昌憲❤空姐老婆Vivian婚禮】相關新聞<\/a>\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724607.jpg\n\r\n\n\r\n \r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724604.jpg\n\r\n群星瑞智老闆柴智屏率宋芸樺、蔡凡熙、侯彥西、林敬倫、高雋雅、高百合等同門藝人到場。柴智屏說:「昌憲是我公司第一個結婚的藝人,希望幸福延續下去,也祝兩位新人幸福美滿。」蔡凡熙補腔催蔡昌憲生子:「希望小蔡蔡快點出現!」\n\r\n《艋舺》監製李烈以及「太子幫」成員僅趙又廷到場,黃鐙輝因拍戲由老婆代表,還有《雞排英雄》導演葉天倫,綜藝圈包括《超級紅人榜》于美人率班底出席、《超級偶像》吳汶芳、朱俐靜等人,其他嘉賓包括藍正龍、王彩樺、許效舜、黃西田、Nono、朱海君、龍千玉、林昶佐、鍾承翰等人。\n\r\n蔡昌憲與Vivian愛情長跑8年,女方是他大學同學的高中同學,兩人在聚餐中結識相戀。今年3月他在女方生日當天浪漫求婚,並在6月登記結婚,今(27日)開百桌請親友來海邊喝喜酒,由同門好友禾浩辰(布魯斯)擔任伴郎、超級紅人榜搭檔好友許志豪擔任婚禮主持人。\n\r\n早已加入愛妻一族的蔡昌憲,這次除了將婚禮籌備工作一肩扛起,所有細節不論是喜帖的設計、帳篷的搭建、喜糖,昌憲都不假他人之手,所有的選擇都只有一個條件:老婆喜歡,我就喜歡。甜蜜爆表,閃瞎眾人。\n\r\n►直擊/蔡昌憲婚禮千人流水席! 14道「五星級菜色」曝光<\/a>\n\r\n►喝賈靜雯喜酒「遇到陳意涵」 分手鬧翻6年破冰同框…坤達鬆口回應了<\/a>\n" {"id":"8656141","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317279.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317279","normalized_crc32":"847628088","source":"4","created_at":"1543320321","last_fetch_at":"1543404357","last_changed_at":"1543323990","error_count":"0"} "「成員很忙沒來有點寂寞...」珉豪現身泰民演唱會胸口比愛心" "記者吳孟庭/綜合報導\n\r\n南韓團體SHINee各自忙著自己的活動,成員泰民舉辦首次日本巡迴演唱會,本來都沒有成員到場,日前唱到最後一場東京,珉豪驚喜出現在觀眾席,就像一般粉絲拿著應援手燈揮舞,並對著泰民比出「手指愛心」,粉絲淚崩:這就是團魂!\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724620.jpg\n\r\n▲珉豪出現泰民日本演唱會比愛心。(圖/翻攝自Twitter taem2d)\n\r\n泰民從9月開始展開個人首次在日本的巡迴演唱會,從神奈川開始連唱2個月,在11月24到26日於東京武藏野之森綜合體育廣場舉行最終場,其中25日的演唱會讓粉絲超驚喜!\n\r\n\n\r\n \r\n珉豪穿著黑色大衣,戴著黑帽與黑口罩出現在看台區,還拿著手燈隨節奏揮舞、點頭,泰民特別讓聚光燈打在對方身上,向台上介紹:「成員們因為都很忙,不能到場本來有點寂寞,但珉豪在百忙之中還來,真的很謝謝。」\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724624.jpg\n\r\n▲珉豪其實在忙拍戲,卻出現在泰民日本演唱會。(圖/翻攝自IG shinee_jp_official)\n\r\n這時珉豪用兩手的中指與食指比成另外一種手指愛心,向台上的泰民發射,泰民則是比在心臟位置呼應對方,該段飯拍在結尾還能聽到激動的粉絲在啜泣,直呼「就是喜歡你們這麼把彼此放在心上」、「團魂不滅」等等。另外珉豪正在拍戲,KEY在昨(26)日也發行首張個人專輯,接著隊長溫流也會於12月初發表出道10年來首張個人專輯。\n\r\n▼珉豪出現在泰民演唱會觀眾席。(影片來源:Twitter taem2d)\n\r\n\r\n181125 도쿄 2일째 \n\n\r\n민호와서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ태민이가 멤버들 바빠서 못오니까 쓸쓸했는데 바쁜 와중에 와줬다고 고맙다고ㅠㅠ pic.twitter.com\/gRZznRnwKJ<\/a>\n\r\n— TAEM2D HOLY WATER (@TAEM2D) 2018年11月25日<\/a>\n" {"id":"8656142","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317287.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317287","normalized_crc32":"1386608368","source":"4","created_at":"1543320321","last_fetch_at":"1543404357","last_changed_at":"1543323990","error_count":"0"} "中職/明年補賽變革!周六不補賽 聯盟:周六活動多" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3492\/d3492941.jpg\n\r\n▲桃園球場。(圖/記者劉峻誠攝)\n\r\n記者歐建智/台北報導\n\r\n中華職棒明年補賽的安排有改變,周六不再安排補賽,而且補賽集中安排,在半季例行賽結束前2周再公布補賽賽程。\n\r\n原本中職周五因雨延賽都在周六補賽,但明年周六不安排補賽,周五及周六的因雨延賽都安排在周日進行比賽。\n\r\n\n\r\n \r\n聯盟表示,考量周六比賽的活動比較多,因此周六不安排補賽,而且周五延賽之後,隔天周六中午補賽也可能再受天氣影響,如果周六補賽又延賽,球員會連2天提早準備會有所影響,周六不補賽便只有1天提早準備。\n\r\n以往因雨延賽都會馬上公布補賽日,明年補賽安排也有改變,聯盟表示,補賽改成集中安排,不再馬上公布補賽日,而是在半季例行賽結束前2周公布補賽賽程,但還是維持假日補假日、平日補平日的辦法。\n\r\n如果是在3月、4月、5月前2周、10月的周日比賽都在下午2點開打,補賽則安排在晚上6點。若其它時間的周日補賽,則安排在下午1點補賽。\n" {"id":"8656143","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317228.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317228","normalized_crc32":"955581419","source":"4","created_at":"1543320321","last_fetch_at":"1543404358","last_changed_at":"1543327653","error_count":"0"} "影/「這是我這生最怕的事」21歲國道警腦死器捐 警父吐89字淚崩" "記者鄒鎮宇/綜合報導\n\r\n21歲的國道楊梅分隊的實習員警王黃冠鈞,23日凌晨與同仁執勤時遭一輛休旅車追撞,急救4天後宣告腦死。他的父母忍痛簽下器捐同意書,看著要在加護病房的兒子直接淚崩,王黃爸爸也在記者會上吐出89字、落下眼淚說,「這是我這一生最怕的事」。\n\r\n樂觀開朗的王黃冠鈞10月20日才被分配到楊梅分隊,沒想到11月23日凌晨與兩名學長在國道1南下湖口路段處理故障車輛時,遭到30歲王姓工程師駕駛的休旅車高速撞上,當場顱內出血、肝臟破裂、氣血胸,送醫急救3天,林口長庚醫院在27日凌晨宣告腦死。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3714\/d3714636.jpg\n\r\n▲21的王黃冠鈞被宣判腦死,將器捐遺愛人間。(圖/記者陳凱力翻攝)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3723\/d3723648.jpg\n\r\n▲王黃冠鈞的媽媽忍不住抱著兒子痛哭。(圖/記者陳以昇翻攝)\n\r\n對此,王黃爸爸說表示,「因今早醫生病情分析,說明冠鈞腦部受損嚴重,腦已開始衰退,器官接收不到指令,快則2天慢則5天,因著大家的祝福,冠鈞也將這個祝福分享出去。所以我和媽媽做了一個決定,就是將冠鈞的愛(生命)延續出去,讓需要的人因著冠鈞的愛活下去。」\n\r\n他也吐出89字說,「愛,如同一粒麥子,落到地裡死了,卻結出許多的子粒。麥子,不落到地裡,它仍就是一粒麥子,讓愛走動,讓愛傳遞,如同主耶穌的愛傳遞給冠鈞,冠鈞也將愛傳遞出去給需要的人,謝謝大家的祝福。」\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724596.jpg\n\r\n▲王黃父母簽下了心痛的決定,讓兒子的愛可以另種方式傳遞出去。(圖/東森新聞)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3714\/d3714706.jpg\n\r\n王黃冠鈞的父母忍痛簽下器捐同意書,王黃媽媽在記者會上哽咽地說,「我是警眷,每天提心吊膽,而冠鈞從小就非常乖巧,有善良的心會幫忙分擔家計,是我的孩子當中最乖巧、最聽話的,而雖然我先生的工作常常讓我擔憂,但他常常以爸爸為榮。」同時,她也表示,「「這一次冠鈞,短短一個月遭逢變故,是我們無法想像,對我們為人父母的,心是何等撕裂,我希望政府正視警察人員保障。」\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3723\/d3723991.jpg\n\r\n▲王黃冠鈞的母親表示,希望政府能夠更重視警察人員的保障。(圖/記者陳以昇攝)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724597.jpg\n\r\n▲也是警察的王黃爸爸想到兒子就哭了。(圖/東森新聞)\n\r\n王黃爸爸沉默了幾秒鐘,用盡力氣說,「我本身也是警察人員,執行勤務不怕,但對孩子發生這個事,是我最怕的事,但我們要讓冠鈞生命延伸在別人身上。」對此,警方也回應:「王黃冠鈞英勇執勤,也很感佩家屬發揮大愛,因此撫卹部分會比照員警因公殉職。」\n\r\n國道警察局楊梅分隊得知王黃冠鈞宣告腦死,由隊長率隊到院列隊致敬要送冠鈞一程;警專同學也趕到醫院見他,幾個大男生擁抱哭成一團,場面相當哀戚。長庚醫院表示,冠鈞預計捐出心臟、肝臟、腎臟以及血管,讓愛遺留人間。\n\r\n▼王黃冠鈞的同仁、同學都到醫院見他最後一面。(圖/記者陳以昇翻攝)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3723\/d3723650.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3723\/d3723651.jpg\n" {"id":"8656143","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317228.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317228","normalized_crc32":"955581419","source":"4","created_at":"1543320321","last_fetch_at":"1543404358","last_changed_at":"1543327653","error_count":"0"} "影/「這是我這生最怕的事」21歲國道警腦死器捐 警父吐89字淚崩" "記者鄒鎮宇/綜合報導\n\r\n21歲的國道楊梅分隊的實習員警王黃冠鈞,23日凌晨與同仁執勤時遭一輛休旅車追撞,急救4天後宣告腦死。他的父母忍痛簽下器捐同意書,看著要在加護病房的兒子直接淚崩,王黃爸爸也在記者會上吐出89字、落下眼淚說,「這是我這一生最怕的事」。\n\r\n樂觀開朗的王黃冠鈞10月20日才被分配到楊梅分隊,沒想到11月23日凌晨與兩名學長在國道1南下湖口路段處理故障車輛時,遭到30歲王姓工程師駕駛的休旅車高速撞上,當場顱內出血、肝臟破裂、氣血胸,送醫急救3天,林口長庚醫院在27日凌晨宣告腦死。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3714\/d3714636.jpg\n\r\n▲21的王黃冠鈞被宣判腦死,將器捐遺愛人間。(圖/記者陳凱力翻攝)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3723\/d3723648.jpg\n\r\n▲王黃冠鈞的媽媽忍不住抱著兒子痛哭。(圖/記者陳以昇翻攝)\n\r\n對此,王黃爸爸說表示,「因今早醫生病情分析,說明冠鈞腦部受損嚴重,腦已開始衰退,器官接收不到指令,快則2天慢則5天,因著大家的祝福,冠鈞也將這個祝福分享出去。所以我和媽媽做了一個決定,就是將冠鈞的愛(生命)延續出去,讓需要的人因著冠鈞的愛活下去。」\n\r\n他也吐出89字說,「愛,如同一粒麥子,落到地裡死了,卻結出許多的子粒。麥子,不落到地裡,它仍就是一粒麥子,讓愛走動,讓愛傳遞,如同主耶穌的愛傳遞給冠鈞,冠鈞也將愛傳遞出去給需要的人,謝謝大家的祝福。」\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724596.jpg\n\r\n▲王黃父母簽下了心痛的決定,讓兒子的愛可以另種方式傳遞出去。(圖/東森新聞)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3714\/d3714706.jpg\n\r\n王黃冠鈞的父母忍痛簽下器捐同意書,王黃媽媽在記者會上哽咽地說,「我是警眷,每天提心吊膽,而冠鈞從小就非常乖巧,有善良的心會幫忙分擔家計,是我的孩子當中最乖巧、最聽話的,而雖然我先生的工作常常讓我擔憂,但他常常以爸爸為榮。」同時,她也表示,「「這一次冠鈞,短短一個月遭逢變故,是我們無法想像,對我們為人父母的,心是何等撕裂,我希望政府正視警察人員保障。」\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3723\/d3723991.jpg\n\r\n▲王黃冠鈞的母親表示,希望政府能夠更重視警察人員的保障。(圖/記者陳以昇攝)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724597.jpg\n\r\n▲也是警察的王黃爸爸想到兒子就哭了。(圖/東森新聞)\n\r\n王黃爸爸沉默了幾秒鐘,用盡力氣說,「我本身也是警察人員,執行勤務不怕,但對孩子發生這個事,是我最怕的事,但我們要讓冠鈞生命延伸在別人身上。」對此,警方也回應:「王黃冠鈞英勇執勤,也很感佩家屬發揮大愛,因此撫卹部分會比照員警因公殉職。」\n\r\n國道警察局楊梅分隊得知王黃冠鈞宣告腦死,由隊長率隊到院列隊致敬要送冠鈞一程;警專同學也趕到醫院見他,幾個大男生擁抱哭成一團,場面相當哀戚。長庚醫院表示,冠鈞預計捐出心臟、肝臟、腎臟以及血管,讓愛遺留人間。\n\r\n►「手投姊」票箱卡死...跪地爆淚 網笑:難怪開到3點!一句話破盲點<\/a>\n\r\n►蔡康永等2天…憂友輕生PO「千字內心話」挺同:我不要他們死!<\/a>\n\r\n▼王黃冠鈞的同仁、同學都到醫院見他最後一面。(圖/記者陳以昇翻攝)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3723\/d3723650.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3723\/d3723651.jpg\n" {"id":"8656148","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317289.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317289","normalized_crc32":"3038632951","source":"4","created_at":"1543320838","last_fetch_at":"1543404964","last_changed_at":"1543339139","error_count":"0"} "獨家直擊/「太子幫」趙又廷趕場到北海岸!擁抱新郎蔡昌憲  " "記者洪文/新北報導\n\r\n蔡昌憲27日晚間與空姐老婆Vivian在北海岸舉辦戶外流水席婚禮,《ETtoday》直擊婚禮現場,《艋舺》監製李烈最早到場,而「太子幫」成員當中僅趙又廷出席,他在婚禮開場前最後一刻抵達,一來就跟蔡昌憲來了一個大擁抱,而黃鐙輝因拍戲由老婆代表支持。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724635.jpg\n\r\n▲▼趙又廷、蔡昌憲。(圖/讀者提供)\n\r\n\n\r\n \r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724634.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724637.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724636.jpg\n\r\n蔡昌憲與Vivian愛情長跑8年,女方是他大學同學的高中同學,兩人在聚餐中結識相戀。今年3月他在女方生日當天浪漫求婚,並在6月登記結婚,今(27日)開百桌請親友來海邊喝喜酒,由同門好友禾浩辰(布魯斯)擔任伴郎、超級紅人榜搭檔好友許志豪擔任婚禮主持人。\n\r\n早已加入愛妻一族的蔡昌憲,這次除了將婚禮籌備工作一肩扛起,所有細節不論是喜帖的設計、帳篷的搭建、喜糖,昌憲都不假他人之手,所有的選擇都只有一個條件:老婆喜歡,我就喜歡。甜蜜爆表,閃瞎眾人。\n" {"id":"8656148","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317289.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317289","normalized_crc32":"3038632951","source":"4","created_at":"1543320838","last_fetch_at":"1543404964","last_changed_at":"1543339139","error_count":"0"} "獨家直擊/「太子幫」趙又廷趕場到北海岸!擁抱新郎蔡昌憲  " "記者洪文/新北報導\n\r\n蔡昌憲27日晚間與空姐老婆Vivian在北海岸舉辦戶外流水席婚禮,《ETtoday》直擊婚禮現場,《艋舺》監製李烈最早到場,而「太子幫」成員當中僅趙又廷出席,他在婚禮開場前最後一刻抵達,一來就跟蔡昌憲來了一個大擁抱,而黃鐙輝因拍戲由老婆代表支持。\n\r\n►更多【蔡昌憲❤空姐老婆Vivian婚禮】相關新聞<\/a>\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724635.jpg\n\r\n\n\r\n \r\n▲▼趙又廷、蔡昌憲。(圖/讀者提供)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724634.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724637.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724636.jpg\n\r\n蔡昌憲與Vivian愛情長跑8年,女方是他大學同學的高中同學,兩人在聚餐中結識相戀。今年3月他在女方生日當天浪漫求婚,並在6月登記結婚,今(27日)開百桌請親友來海邊喝喜酒,由同門好友禾浩辰(布魯斯)擔任伴郎、超級紅人榜搭檔好友許志豪擔任婚禮主持人。\n\r\n早已加入愛妻一族的蔡昌憲,這次除了將婚禮籌備工作一肩扛起,所有細節不論是喜帖的設計、帳篷的搭建、喜糖,昌憲都不假他人之手,所有的選擇都只有一個條件:老婆喜歡,我就喜歡。甜蜜爆表,閃瞎眾人。\n" {"id":"8656162","url":"http:\/\/www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181127004143-260417","normalized_id":"www.chinatimes.com\/realtimenews\/20181127004143\/260417","normalized_crc32":"3623978085","source":"2","created_at":"1543320926","last_fetch_at":"1543405793","last_changed_at":"1543324627","error_count":"0"} "北極熊回來了!俄加速擴軍明年接裝大批潛艦" "連江》劉增應角逐連任 要帶領馬祖繼續前進\r\n \r\n \r\n \r\n 美海軍還要10艘攻擊潛艦 但解決不了1個大問題\r\n \r\n \r\n \r\n 一任魔咒難破!魏明谷:努力不夠不怪別人 繼續努力貼近人民\r\n \r\n \r\n \r\n 民進黨大敗 蔡英文宣布請辭黨主席\r\n \r\n \r\n \r\n 屏東縣長潘孟安連任成功 將繼續追求安居樂業" {"id":"8656165","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/7001\/3505306","normalized_id":"udn.com\/news\/7001\/3505306","normalized_crc32":"170654713","source":"8","created_at":"1543320942","last_fetch_at":"1543405793","last_changed_at":"1543368833","error_count":"0"} "中職/獅隊3月24日台南首戰 「被動」挑選悍將" "2018-11-27 20:05聯合報 記者藍宗標<\/a>╱即時報導\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/10\/26\/6\/5446613.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n中職<\/a>明年球季確定3月23日(周六)開打,猿隊維持傳統,開幕戰挑選前一季爭霸戰的對手,因此選定統一獅<\/a>隊,獅隊隔天將在台南球場對決富邦悍將<\/a>隊,進行新球季主場首戰。\n根據中職規章,猿隊有權挑選開幕周兩場比賽對手,明年開幕戰選定獅隊,3月24日選擇中信兄弟隊,處於被動狀態的獅隊,主場首戰只能挑選悍將。\n獅、猿最近一次在開幕戰交手是2013年,當時猿隊在桃園球場以10:8獲勝,剛好也是3月23日,羅力奪下勝投,潘威倫吞敗,明年將是兩隊相隔6年又在開季首戰對決。\n中職近6季開幕戰有4次在桃園球場進行,另兩次在新莊球場,猿隊2015、16、今年都和兄弟隊交手,明年確定換成獅隊。\n" {"id":"8656001","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317257.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317257","normalized_crc32":"3876292797","source":"4","created_at":"1543318531","last_fetch_at":"1543402405","last_changed_at":"1543322163","error_count":"0"} "台灣第4季出口「迴光返照」 明年悲觀" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/3724128.jpg\n\r\n▲台灣經濟研究院研究六所所長吳孟道(左三)(圖/記者KPMG提供)\n\r\n記者吳靜君/台北報導\n\r\n財政部下周將公布11月海關進出口情形,台灣經濟研究院研究六所所長吳孟道今(27)日表示,今年第4季台灣出口還有很好的表現,是因為大部分都是趕在明年「中美貿易戰」繼續擴大前出貨,並非出口真的變好,恐怕是「迴光返照」。\n\r\n美國總統川普26日表示,美國「極不可能」延後提高大陸貨關稅,意味明年對2000億美元中國輸美商品關稅從10%調至25%勢在必行。此外,蘋果iPhone和筆電或許也會課徵關稅。\n\r\n\n\r\n \r\n吳孟道認為,自去年下半年開始,出口已經逐步下滑,而經濟表現不錯主要是靠消費以及投資成長貢獻,但是預期明年因為股市往下走,台灣的消費恐怕會受限;投資受到前瞻建設可能還有些有機會,但還不足以出口、投資負面影響的缺口。\n\r\n根據財政部公布的10月份海關進出口統計,10月出口295.7億美元,創下歷年單月第三高,年增率達7.3%。全年出口可望破3,000億元,「十分篤定」創新高。\n\r\n吳孟道認為,現在大家都不知道明年美國對於中國的2,000億元的商品,關稅是否真的會調整到25%,或者繼續擴增,甚至連蘋果的iPhone、iPad都課稅。\n\r\n因為這樣的預期心理,大部分的企業都趕在年底之前出貨,才會有這般榮景,不是出口好而是「迴光返照」,因此他對明年的出口表現看法較為保守。\n" {"id":"8656003","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317256.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317256","normalized_crc32":"2416752683","source":"4","created_at":"1543318531","last_fetch_at":"1543402405","last_changed_at":"1543322163","error_count":"0"} "賈靜雯、修杰楷回台灣了!一家4口現身「蕭敬騰卡中間」" "娛樂中心/綜合報導\n\r\n賈靜雯及老公修杰楷25日於峇里島婚禮圓滿落幕,一對新人27日搭乘下午班機返台,他們一到當地機場,就直接走VIP通道到貴賓室休息,直到登機前才現身,一家四口刻意分開行動,夫妻倆一前一後抱著BO妞及咘咘現身,一到登機閘口,現場隨即一陣騷動,不少乘客紛紛拿起手機拍照、錄影,足見一家人的明星魅力。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724518.jpg\n\r\n▲賈修一家四口與蕭敬騰一起現身峇里島當地機場。(圖/齊點娛樂有限公司、小小姑娘有限公司提供、IG/蕭敬騰)\n\r\n\n\r\n \r\n根據《蘋果日報》報導,賈修一家四口與蕭敬騰同行,離開峇里島,直到登機前一刻,他們才從貴賓室步出,走到登機閘門前。賈修夫婦的距離隔得非常遠,只見修杰楷戴著墨鏡、身穿白色襯衫,推著坐在嬰兒車上的咘咘走在最前面,中間隔了蕭敬騰與蕭的經紀人Summer,最後才是身穿牛仔外套,同樣戴著墨鏡的賈靜雯抱著BO妞現身,兩人面對記者祝福及合照要求,說了一句謝謝就上了飛機。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3721\/d3721259.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3721\/d3721278.jpg\n\r\n▲ 賈靜雯、修杰楷峇里島舉辦一場浪漫而溫馨的婚禮。(圖/ 齊點娛樂有限公司、小小姑娘有限公司)\n\r\n事實上,婚禮上的其他嘉賓大部分也在同一天,搭乘同班機返台。據悉,兩人這次的婚禮,雖然僅邀請雙方長輩和圈內好友,但總共也劇聚集近百人,光是包下當地Alila Villas Uluwatu酒店2晚,提供賓客住宿就花費了約台幣350萬,加上辦婚禮的費用、餐食及派對酒水等,整場婚禮的費用估計破台幣千萬元。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3721\/d3721279.jpg\n\r\n▲ 賈靜雯、修杰楷與賓客合照。(圖/ 齊點娛樂有限公司、小小姑娘有限公司)。\n" {"id":"8656005","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317263.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317263","normalized_crc32":"3410698087","source":"4","created_at":"1543318531","last_fetch_at":"1543402408","last_changed_at":"1543322164","error_count":"0"} "三商美邦今宣布現金增資16.95億 發行價格每股11.3元" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/2865\/d2865167.jpg\n\r\n▲三商美邦人壽。(圖/資料照)\n\r\n記者李蕙璇/台北報導\n\r\n三商美邦(2867)今天(27日)傍晚發布重訊,董事會決議發行普通股1.5億股的每股面額為11.3元,共增資16.95億元,以充實營運資金、強化財務結構並提升截至年度中217%的資本適足率。\n\r\n三商美邦人壽發言人、資深副總財務長陳宏昇指出,截至年度中的資本適足率為217%,而至年底尚未統計,此次現金增資案預計可提高8.5%,強化公司整體資本結構。而去年6月也增資過1億股共13.3億元,預計將提高風險資本適足率(RBC)8.1%。今年則增資擴大到1.5億股,只是受到台股跌影響發行價格未如去年的每股現金增資價格13.3元高。\n\r\n至於外傳金控、銀行洽談併購三商美邦人壽消息,陳宏昇說公司是持開放合作的態度,沒有積極但也沒有拒絕,而目前也還是消息面無進一步的狀況。\n\r\n三商美邦人壽董事會今天決議就10月公告發行的普通股1.5億股,決議每股面額10元,發行總金額共16.95億元,發行價格為每股11.3元。現金增資認股基準日為12月10日,最後過戶日為12月5日。\n\r\n保留發行新股總額15%計2,250萬股由員工認購的可認股股數,而原股東認購比率則為發行新股總股數之75%,共計1億1,250萬股,由原股東按認股基準日股東名簿之持股比例認購,每仟股可認購50.63071307股。而公開銷售方式及股數則提撥發行新股總額10%,共計1,500萬股以公開申購方式對外公開承銷。\n\r\n三商美邦人壽的現金增資案已在11月15日獲金管會核准生效,董事會則授權董事長另訂認股基準日、發放日及辦理本次增資相關事宜。所訂的發行股數、發行價格、計劃項目、資金運用進度、預計可能效益及其他相關事項,如經主管機關修正或因客觀環境而修正時,授權董事長依市場狀況處理之。\n\r\n現金增資案將委託國泰世華商業銀行世貿分行及全省各分行代收存款,12月12~18日為員工及原股東認股繳款期間,12月19~24日為特定人認股繳款期間。\n\r\n畸零股及逾期未認購股份之處理方式,不足一股者,股東得於停止過戶日起5日內自行拼湊成整股認購。原股東及員工認購不足或分配不足一股部分原股東逾期未拼湊者,授權董事長洽特定人按發行價格認購之。\n\r\n現金增資認股基準日則訂為12月10日,最後過戶日為12月5日,停止過戶起始日期為12月6日,停止過戶截止日為12月10日。\n" {"id":"8656006","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317259.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317259","normalized_crc32":"11773370","source":"4","created_at":"1543318531","last_fetch_at":"1543402408","last_changed_at":"1543322164","error_count":"0"} "前夫在家裝監視器偷拍!孟庭葦曝「家暴驗傷單」提告恐嚇毀謗" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3711\/d3711080.jpg\n\r\n▲孟庭葦控告前夫。(圖/翻攝自微博)\n\r\n記者盧薇淩/台北報導\n\r\n歌手孟庭葦的前夫張志鵬23日指控孟在婚內出軌女同志,導致「一個幸福完整的家被女T毀了」,因為不願再繼續背離婚黑鍋,決心提起訴訟、揭開真相。不過,孟庭葦隨後也透過工作室發聲,反控張志鵬是借錢不成才惱怒詆毀,27日再發聲明控訴,張志鵬在孟庭葦的房子裝監視器,偷拍孟之私人行程,胡亂推敲離婚後之私人生活。\n\r\n張志鵬23日指控2013年曾堵到孟庭葦跟一名女T從酒店走出,「我上前暴打這位破壞我婚姻的女同性戀者,妳還替她出手攻擊我,公益派出所警察都到場處理,隔天1月4日妳連兒子肚痛發燒都不館,就與這位女同志第三度離家出走,直到1\/10逼我簽字離婚妳才出現。」並說給孟庭葦6年時間,就是不希望10多年的感情、一個幸福完整的家被毀,卻還是敗在一個女同志身上,「4年前,我一股傻勁不顧一切的替妳背黑鍋,將離婚歸咎於我,在網絡上與數以千計的霸淩對抗」,但如今他不甘背這個鍋,決定準備好律師團提告。\n\r\n\n\r\n \r\n對此,孟庭葦工作室公開聲明,反控他協議離婚後,6年來不斷以威逼、恐嚇、哀求各類方式要求復婚、借錢(不還),糾纏不休。27日再發聲明表示,張原要付孟在台中房產的貸款作為還款,但孟可憐他無處可棲,無償借房子供張志鵬居住,怎料離婚後張志鵬窮盡各種手段借款近千萬未還,還賴著房子不走,「期間經孟女士多次要求搬遷,張志鵬均置之不理,且在孟女士之家中裝設監視器偷拍孟女士之私人行程,胡亂推敲孟女士離婚後之私人生活。」\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724616.jpg\n\r\n▲孟庭葦家暴驗傷單。(圖/豐華提供)\n\r\n孟庭葦發表的聲明表示,「惟張志鵬發現孟女士提出說明後,變本加厲提出似是而非之影片,加強攻擊孟女士之力道,除謊稱孟女士婚內出軌,為女同性戀之外,還誣指其介入他人婚姻並遭西藏喇嘛試圖侵害云云。因此本律師特此表明將代表孟女士對張志鵬提出恐嚇、妨害秘密、公然侮辱,毀謗之告訴。」\n\r\n律師聲明\n\r\n安成法律事務所鍾凱勳律師接受孟庭葦女士的委任,為近日媒體流傳對孟庭葦女士之負面不實訊息發布律師聲明:\n\r\n據孟庭葦女士向本律師表示,前夫張志鵬旗下藝人張暖雅在臉書及微博假借張志鵬言論,對孟女士進行人身攻擊與散布謠言,經本律師發布嚴正聲明,並表示將對張暖雅之責任將進行法律訴追後,張志鵬隨即在微博上聲援張暖雅,並持續編撰更多不實故事、試圖公然侮辱、誹謗孟女士。即使孟女士已經提出雙方實際對話,證明張志鵬試圖向已離婚多年之孟女士借款不成,始衍生報復心態,並對孟女士抹黑攻奸。惟張志鵬發現孟女士提出說明後,變本加厲提出似是而非之影片,加強攻擊孟女士之力道,除謊稱孟女士婚內出軌,為女同性戀之外,還誣指其介入他人婚姻並遭西藏喇嘛試圖侵害云云。因此本律師特此表明將代表孟女士對張志鵬提出恐嚇、妨害秘密、公然侮辱,毀謗之告訴。\n\r\n惟因法律訴追行動尚需時日,為恐不明事實真相之群眾在此期間受張志鵬故事之影響,特此針對張志鵬不實言論駁斥如下:\n\r\n孟女士曾向法院聲請暫時保護令及驗傷單(附件一),不容張志鵬文過飾非。\n\r\n婚姻期間內張志鵬將孟女士之演出報酬挪為償還自己欠債之用,金額達新台幣(下同)數千萬之譜,孟女士從未與其計較,迄今仍持有多張張志鵬開立之空頭公司支票(附件二)未予以兌現。孟女士亦曾以自有房產設定抵押權借款供張志鵬私人使用,離婚多年目前尚有百萬元之譜,張志鵬迄今一毛未償,分期付款都是由孟女士負擔,以上均有張志鵬自書簡訊可稽(附件三)。\n\r\n雙方洽談離婚時,張志鵬因積欠孟女士千萬元未償,為求得孟女士於離婚後繼續配合其商演活動,提議以負擔孟女士台中房產之貸款做為還款,並經雙方載明於離婚協議書中,是以真相並非張志鵬大方願意幫前妻負擔房貸。嗣後,孟女士憐其無處可棲,同意無償出借其台中房產供張志鵬居住。詎料,離婚後張志鵬尚且窮盡各種手段陸續向孟女士借款近千萬未還(附件三同參),張志鵬所負擔之房屋貸款根本等同拿孟女士借他的款項支應,離婚協議書之約定形同虛設。\n\r\n即使孟女士離婚前後借款予張志鵬已累積達數千萬元之譜,張志鵬仍苦苦糾纏,為迫使孟女士不斷借錢與伊,先故意違背離婚協議書停繳房貸,增加孟女士生活負擔,其次賴住屋內不搬使孟女士無法出租該屋藉此負擔張志鵬造成之財務黑洞,期間經孟女士多次要求搬遷,張志鵬均置之不理,且在孟女士之家中裝設監視器偷拍孟女士之私人行程,胡亂推敲孟女士離婚後之私人生活。孟女士被迫於台中地方法院起訴驅趕後獲得勝訴判決(附件四),於此勝訴確定判決中,法官於庭上審閱雙方提出之證據後,明確交代張志鵬於微博中誆稱由其出資購買的台中房屋,實際完全為孟女士所有,也是孟女士出資所購買,張志鵬於收到該判決後仍在微博中公然說謊表示該屋為其出資所有,完全對司法判決視若無睹。\n\r\n由上述證據可知,孟女士信手拈來均是駁斥張志鵬所言無稽之有力證據,反觀張志鵬於其微博所言完全未附證據,單憑一隻禿筆天馬行空編造故事,因此事為個人私事,孟女士本不願隨之起舞,浪費公眾關注資源。惟因張志鵬繼續公然發表不實文章攻擊孟女士,孟女士迫於無奈,始委請本律師依法訴追張志鵬之法律責任。懇請各媒體、網友勿再浪費資源關注此事,並請靜待司法判決,勿再私下揣測及引用張志鵬不實言論,戕害孟女士之人身權利。\n\r\n特此聲明並呼籲如上。\n\r\n安成法律事務所\n\r\n鍾凱勳律師\n\r\n2018年11月27日\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724618.jpg\n\r\n▲▼ 孟庭葦提出多項證據 。(圖/豐華提供)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724619.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724615.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724614.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724613.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724617.jpg\n" {"id":"8656014","url":"http:\/\/www.ttv.com.tw\/news\/view\/10711270024100N","normalized_id":"www.ttv.com.tw\/news\/10711270024100","normalized_crc32":"2942177863","source":"12","created_at":"1543318566","last_fetch_at":"1543403443","last_changed_at":"1543322855","error_count":"0"} "警處理不存在車禍? 1酒駕1肇逃全送辦" "明明發生車禍,怎麼雙方都不承認,台中市警方到北屯區處理一起車禍事件,到達現場發現機車和小貨車碰撞,機車騎士連人帶車倒地,不過他卻堅持說不是車禍造成的,員警很納悶,調閱監視器找來肇事的小貨車司機,他也說沒感覺撞到人,一查才知道,原來騎士酒駕,貨車司機肇事逃逸,難怪兩人都不承認,現在雙雙被送法辦。\r\n \n\n\n\r\n 穿著白色上衣的男子,騎著機車左邊一輛藍色小貨車開了過來,兩人並行,不慎擦撞,機車騎士連人帶車倒地,頭部還差點被輾過,後方接著又來了一輛小轎車,駕駛急忙踩煞車,機車騎士橫躺在地上動彈不得,但肇事的藍色小貨車卻揚長而去機車騎士身上濃濃的酒味,救護車緊急將人送醫,不過他卻裝傻,但抽血檢查換算酒測值0.53,警方調閱了監視器畫面,循線找到肇事的小貨車駕駛,怪了,他也不承認肇事兩人一直到警方出示影像才坦承,原來騎士酒駕,小貨車駕事肇事逃逸,這下子總算真相大白,警方偵訊後一個依公共危險罪,另一個則依肇事逃逸及過失傷害等罪嫌雙雙送辦。" {"id":"8656015","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/7238\/3505270","normalized_id":"udn.com\/news\/7238\/3505270","normalized_crc32":"2989692581","source":"8","created_at":"1543319058","last_fetch_at":"1543403657","last_changed_at":"1543322744","error_count":"0"} "美中貿易戰繼續打?台經院:明年GDP難保二" "2018-11-27 19:32聯合報 記者孫中英<\/a>╱即時報導\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/1\/5588808.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n中美貿易戰<\/a>戰火持續,對今、明兩年台灣經濟成長,也埋下未爆彈。中經院認為,台灣今年GDP<\/a>最多只能到2.7%,「保3」不太可能。台經院則說,出口表現明年會下滑,明年台灣GDP能否「保2」,要看內需能否回升。\n中華經濟研究院區域發展研究中心主任劉大年說,美國期中選舉後,美國總統川普下一戰,就是拚2020連任。若川普連任,貿易戰持續無庸置疑。由於對大陸採強硬政策,已是美國跨黨派共識,劉大年說,就算民主黨重回白宮,美國對大陸貿易持續採強硬措施,也只是方法和程度上的差別而已。\n劉大年說,在中美貿易戰可能成為「持久戰」前提下,台灣已受到影響,由於全球貿易已趨於保護,美國市場緊縮,歐盟又採取大量的反傾銷調查,試圖擋住賣不進美國的商品,在此前提下,對以出口為導向的台灣,相對不利;他說,台灣GDP今年應該無法「保3」,再加上美國始終認為大陸及部分東亞國家有操縱匯率之嫌,即讓匯率貶值以取得出口優勢,因此,人民幣和台幣還有升值壓力。\n台灣經濟研究院研究六所所長吳孟道指出,中美貿易戰是造成這次全球經貿與金融情勢劇烈動盪的始作俑者;台灣今年上半年出口雖創紀錄,但這是因為美中貿易衝突衍生的「提前出貨效應」,只能算是迴光返照,雖然效果可能持續到今年第4季,但明年起,出口下滑機率就很高,台經院雖預測明年GDP有2.2%,但須靠內需反彈帶動,才有機會「保2」。\n吳孟道還說,面對詭譎多變國際經貿與金融情勢,大陸台商也首當其衝,可考慮轉型升級。例如思考如何從外銷轉內需,或開創自有品牌、多角化經營或技術升級等,不然就是轉移生產基地因應。\n" {"id":"8656025","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/6656\/3505265","normalized_id":"udn.com\/news\/6656\/3505265","normalized_crc32":"904021843","source":"8","created_at":"1543319068","last_fetch_at":"1543403661","last_changed_at":"1543333739","error_count":"0"} "【重磅快評】內閣頭號戰犯 林聰賢、吳宏謀還不走人?" "2018-11-27 19:27聯合報 主筆室\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/1\/5588801.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n民進黨<\/a>九合一大選雪崩式敗選,農業縣全面翻盤與高雄失守,是最致命的兩擊,也是人民發出最大的怒吼。很多人列出民進黨敗選的「豬隊友」,若要論內閣的「頭號戰犯」,農委會主委林聰賢<\/a>與交通部長吳宏謀絕對不能跳過。\n很多人形容這次的選舉結果是「農民<\/a>起義」,過去依靠著「地方包圍中央」起家的民進黨遭到農民全面背離,正確的說法,是民進黨背離了「肚子扁扁也要投阿扁」的農漁民,導致他們「成也農民、敗也農民」。今年以來,各種農作物價格接連崩跌,農產品產銷失衡問題幾乎年年產生,為何民進黨卻讓農民特別「不爽」?林聰賢絕對難辭其咎。\n面對今年農民屢次上街抗議價格慘跌,林聰賢認定背後有特定勢力在鼓動而嗤之以鼻,甚至在7月間鳳梨農到行政院抗議時,林聰賢居然嗆聲農民「不理解抗議什麼,是抗議太高價嗎?」鳳梨從栽種到收成要18個月漫長的熟成期,農民面對整年心血血本無歸,身為農委會主委居然說出如此冷血的話。\n而在韓國瑜選前多次表示要幫農民搶訂單,林聰賢非但不思檢討,居然還語出「潮水退了就知道誰沒有穿褲子」狂妄之語,甚至還說出「若韓這麼厲害,願把農委會主委位子讓他做」,這種毫不謙卑、自省的政務官,不愧對自己位置嗎?\n至於吳宏謀,很多人要他為普悠瑪事故負責,但有人認為,普悠瑪是在他上任三個月發生,是非戰之罪。他該不該為普悠瑪事件而下台,見仁見智,但他絕對要為高雄敗選負起責任。\n吳宏謀身為陳菊愛將,當初高雄氣爆被認為闖禍的「幽靈箱涵」,是他在高雄市工務局下水道工程處科長任內錯誤發包興建,但他第一時間沒有主動承認,被檢調查出後才被迫辭去高雄副市長一職,但不僅四個月後回鍋,政黨輪替後,更一路高升到工程會主委、政務委員、交通部長,繼續吃香喝辣。\n韓國瑜的氣勢翻轉,很多人認為是在高雄八二三泡戰後出現的五千個天坑有關,讓市民看到高雄長期「治表不治裡」的真相。這些跟吳宏謀也脫不了干係,因為他不但一路從工務局科長做到工務局局長,也是負責督導工務局處的副市長,這樣的工程發包與驗收品質,久任高雄市府要津的吳宏謀難以卸責。\n也因為高層的一路庇蔭,吳上任交通部長以來,只忙著迎合上意、配合地方,開出一張又一張的支票,不顧國家財政與專業評估,操弄民粹,留下這樣的閣員不是自毀長城嗎?\n" {"id":"8656039","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317168.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317168","normalized_crc32":"1591703734","source":"4","created_at":"1543319157","last_fetch_at":"1543403383","last_changed_at":"1543322839","error_count":"0"} "首例免疫愛滋基因編輯寶寶誕生 「報告疑作假」醫院急報案" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724522.jpg\n\r\n▲世界首例基因編輯寶寶在大陸誕生。示意圖非該女嬰。(圖/CFP)\n\r\n大陸中心/綜合報導\n\r\n基因編輯嬰兒露露和娜娜11月在大陸誕生,引發各界譁然,除了是否符合倫理備受爭議外,科學家如何取得研究許可及報告真實性引發外界質疑。深圳和美婦兒科醫院總經理程珍今(27)日表示,醫院懷疑南方科技大學副教授賀建奎申請報告作假,目前已向警方報案。\n\r\n基因改造人類胚胎是否符合倫理及道德,向來一直是醫學界引發爭議的議題,英國等國家更禁止一切與改造人類基因有關的研究。大陸南方科技大學副教授賀建奎26日宣布,世界首例基因編輯(gene editing)嬰兒露露和娜娜11月已在大陸誕生,並稱女嬰的一個基因被修改,她們出生後能抵抗愛滋病。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724566.jpg\n\r\n▲南方科技大學副教授賀建奎。(圖/路透社)\n\r\n首例基因編輯嬰兒誕生,引發各界批評,一份名為《深圳和美婦兒科醫院醫學倫理委員會審查申請書》近日在網路上曝光,申請書上顯示,CCRS基因編輯項目起止時間是2017年3月至2019年3月,上面有醫學倫理委員會成員的簽名。\n\r\n深圳和美婦兒科醫院前醫務部主任秦蘇驥表示,根據申請書顯示的時間,他當時還在醫院任職,同時也是倫理委員會成員,但卻沒有印象醫院有開過這個會議;作為倫理委員會成員,他的簽名沒有在申請書上。\n\r\n深圳和美婦兒科醫院總經理程珍今天接受陸媒訪問時提到,醫院懷疑賀建奎報告作假,已經向警方報案。她還稱,已經詢問過相關人員,字跡很像,但都表示「沒簽過這樣一份文件」,醫院與賀建奎沒有任何關係,她也不認識此人。\n\r\n針對免疫愛滋基因嬰兒誕生一事,大陸科學院學部科學道德建設委員會27日發表聲明表示,「我們高度關注此事,堅決反對任何個人、任何單位在理論不確定、技術不完善、風險不可控、倫理法規明確禁止的情況下開展人類胚胎基因編輯的臨床應用。我們願意積極配合國家及有關部門和地區開展聯合調查,核實有關情況,並呼籲相關調查機構及時向社會公佈調查進展和結果。」\n\r\n►首例基因寶寶若確認已出生 陸科技部:將「依法處理」<\/a>\n\r\n►首例免疫愛滋「基因嬰兒」誕生各界譁然 陸國健委要查<\/a>\n" {"id":"8656054","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1316672.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1316672","normalized_crc32":"451072265","source":"4","created_at":"1543319634","last_fetch_at":"1543403626","last_changed_at":"1543374378","error_count":"0"} "影/狂課後輔導!13歲學生妹「熱戀27歲肌肉男師」 嬌羞7年結婚…網崩潰" "國際中心/綜合報導\n\r\n「老師的魅力很令人著迷.......。」印尼20歲學生薇達(Vinda Virginia)7年前國中僅13歲,就愛上27歲自然科學老師歐文(Erwin Pangaila),積極的她踴躍詢問老師問題,增進彼此之間的感情,也在同一年順利交往,愛情長跑7年最終順利結婚,還把愛情故事曬到網路上,讓許多人羨慕,但也引來很多爭議。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/3724544.jpg\n\r\n▲左圖為2011年,薇達僅13歲年紀,模樣還很青澀,右圖她長大了。(圖/翻攝自Vinda Virginia臉書)\n\r\n當時國二的薇達,班上自然老師一開始也並非是歐文,她也不知道有對方的存在,直到有次在走廊看見歐文在別班黑板寫字,那迷人的背影她瞬間被煞到,覺得這寬厚的背部很有魅力,默默記在心裡面。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/3724545.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/3724551.jpg\n\r\n▲熱戀1年依舊很黏著對方。(圖/翻攝自Vinda Virginia臉書)\n\r\n直到有次在一個學校的活動上面,薇達發現認真工作的歐文老師實在超有魅力,她的心整個怦怦跳,周圍一切彷彿都靜止了,她眼球不斷追求在歐文的身上,也就此一見鍾情愛上,而且再也無法脫離這個愛情泥沼。\n\r\n或許是老天爺冥冥之中有幫助,歐文也被分配到薇達班上教授自然科目,兩人也有了互相認識對方的機會,在課後輔導、解題的關係下,與薇達的感情也越深厚,也默默地愛上這名13歲的學生,2011年順利交往熱戀。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/3724559.jpg\n\r\n▲熱戀第2年,連吃飯都要放閃。(圖/翻攝自Vinda Virginia臉書)\n\r\n別小看歐文的魅力,她不僅迷倒薇達,身邊還有許多迷妹學生追著他轉。薇達透露,真的不只有她覺得歐文冷靜的魅力很迷人,班上還有許多女同學都很欣賞老師。\n\r\n7年過去了,34歲歐文與20歲薇達也修成了正果,走上紅毯結婚,過著極為幸福的日子。薇達也感性地在臉書上發文說,「歐文是我的王子,是我的初戀,也是我的最後一任。」還不斷在臉書曬恩愛,把自己的愛情故事傳遞下去。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/3724557.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/3724553.jpg\n\r\n▲2014年、2015年模樣差很大。(圖/翻攝自Vinda Virginia臉書)\n\r\n薇達幸福美滿的婚姻也遭來兩派議論留言,支持者認為,「兩人的愛情好甜喔,請繼續甜下去」、「真好,可以這麼早就遇到陪自己一輩子的人」;但另一派的人則是認為,「太噁心了,13歲也敢吃下去?」、「學生才13歲!這沒有犯法嗎?」、「那學生要是我女兒,我一定打死她」、「這學校也太開放」。\n\r\n▼每一年都有一張代表照,他們的愛情也互相扶持了7年,彼此不放手。(圖/翻攝自Vinda Virginia臉書)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/3724561.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/3724560.jpg\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/3724552.jpg\n\r\n▼2018年,薇達滿20歲,她們也結婚了。(圖/翻攝自Vinda Virginia臉書)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/3724549.jpg\n\r\n▼不論哪一年,歐文看女友的眼神都這麼有愛。(圖/翻攝自Vinda Virginia臉書)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/3724546.jpg\n\r\n▼雖然這段愛情飽受爭議,但他們不放棄彼此。(圖/翻攝自Vinda Virginia臉書)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/3724554.jpg\n\r\n▼7年走得辛苦,但最終依舊是幸福的。(圖/翻攝自Vinda Virginia臉書)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/3724562.jpg\n" {"id":"8656056","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317275.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317275","normalized_crc32":"993233683","source":"4","created_at":"1543319634","last_fetch_at":"1543403626","last_changed_at":"1543323412","error_count":"0"} "中職/明年開幕戰確定 3月23日桃猿出戰統一獅" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3668\/d3668220.jpg\n\r\n▲桃猿總冠軍 。(圖/記者黃克翔攝)\n\r\n記者歐建智/台北報導\n\r\n2019年中華職棒30年開幕戰決定在3月23日開打,由今年年度總冠軍Lamigo桃猿出戰統一獅,隔天24日則由統一獅對戰富邦悍將,桃猿對戰中信兄弟。\n\r\n中華職棒27日召開領隊會議,會中討論明年的賽程安排,確定明年開幕戰由桃猿當主場,出戰今年年度第2名統一獅,還是今年的總冠軍戰的對戰組合。\n\r\n\n\r\n \r\n開幕戰隔天3月24日,桃猿選擇對戰中信兄弟,統一獅則是在台南主場迎戰富邦悍將。\n\r\n中職上一次開幕戰Lamigo桃猿出戰統一獅是2013年,同樣是3月23日,那一場比賽有17693人進場,2013年開打前有經典賽,而且桃猿在2012年亞職大賽擊敗三星獅。\n\r\n此外,明年賽程安排也有變動,周二只打1場比賽,周三打2場比賽,周四只打1場,聯盟表示,方便球隊移動,中間不會空一天。\n\r\n明年周日的比賽時間,3月、4月、5月前2周及10月都提早到下午2點開打。其它時間維持下午5點開打,聯盟表示,因為5月第3周起,天氣比較炎熱,所以在5點開打。\n" {"id":"8656084","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/7001\/3505282","normalized_id":"udn.com\/news\/7001\/3505282","normalized_crc32":"3294486495","source":"8","created_at":"1543319766","last_fetch_at":"1543404553","last_changed_at":"1543367814","error_count":"0"} "中職/明年開幕戰猿獅對決 周日賽事將提前開打" "2018-11-27 19:49聯合報 記者蘇志畬<\/a>╱即時報導\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/10\/27\/realtime\/5452073.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n中職<\/a>今天舉行領隊會議,明年開幕戰組合出爐,延續今年的總冠軍對決,猿隊將對上統一獅<\/a>隊,日期定於3月23日,隔天對戰組合則是統一獅對富邦悍將<\/a>、猿隊對中信兄弟。\n年末將至,中職開始規劃明年賽程,除了訂出開幕戰時間、組合外,也重新擬定球隊出賽模式,原本四至日單日兩戰,改為二、四只打一場,三、六、日各兩場。\n中職聯盟表示,主要考量方便各球隊移動,原本的方式,球隊會在周二、四或周三、四出戰,二、四出戰的客隊,中間多一天休兵日,現在改為周二、三或周三、四出賽。\n假日比賽時間也做出調整,3、4月及5月前兩週,還有10月,周日比賽提前至下午兩點開打,5月第三周至9月則維持原本的5點開賽時間,聯盟表示,主要參考過去假日比賽時間,希望周日讓球迷可以提早回家,但夏天天氣炎熱,所以還是維持5點開打。\n" {"id":"8655892","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/7270\/3505213","normalized_id":"udn.com\/news\/7270\/3505213","normalized_crc32":"3478381307","source":"8","created_at":"1543316040","last_fetch_at":"1543400817","last_changed_at":"1543319803","error_count":"0"} "手機再玩新色!OPPO AX7系列美到讓人選擇困難" "2018-11-27 18:47聯合報 記者陳立儀<\/a>╱即時報導\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5588693.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n根據市場調查機構統計,OPPO<\/a> A系列今年屢屢占據每月台灣智慧手機<\/a>銷售排行榜前10名,OPPO AX5更勇奪10月Android單機銷售王。堪稱玩色專家的OPPO,上周推出的OPPO AX7 Pro擁有梵星藍、摩卡紅兩款繽紛漸層色彩,耀光金、琉璃藍兩款時尚配色的OPPO AX7也將於12月1日開賣。\nOPPO AX7 Pro的漸層外觀透過凝光層與漸層色彩疊加,產生特殊的木柵紋理,梵星藍是藍粉撞色,摩卡紅則為紅黑漸層。OPPO AX7 Pro的規格逼近最受歡迎的R系列,不僅是同價位帶螢幕最大的手機,更是率先採用螢幕指紋辨識的機款,與OPPO R17同樣搭載6.4吋水滴螢幕,螢幕占比達91%;2,500萬超高畫質前鏡頭搭配AI智慧美顏2.0,可自動採集臉部296個特徵點,智慧分析膚質、年齡等資訊,於高達800萬種美顏方案的資料庫中為使用者量身訂做美顏效果,主相機為1,600萬+200萬畫素雙鏡頭,搭配AI人像模式,單機價11,990元,12月1日起在5大電信及神腦國際開賣。\nOPPO AX7的耀光金、琉璃藍兩色在背面玻璃質感加入猶如孔雀羽毛般細膩紋理設計,轉動手機就會折射出不同的光線紋理,配備6.2吋HD+水滴螢幕,螢幕占比達88.4%,並加入獨有的增透膜,縮小手機正面與側面的亮度差異;1600萬畫素前鏡頭的HDR模式,可讓自拍人物更亮麗、背光場景更清晰,並支援多人美顏功能,1,300萬+200萬畫素雙鏡頭主相機同樣具備AI智慧美顏2.0。\n擁有4,230mAh超大電量的OPPO AX7單機價8,990元,琉璃藍款將於12月1日起於OPPO體驗店、OPPO指定通訊行與神腦線上開賣,耀光金與琉璃藍雙色於OPPO網路商店與PChome 24h購物、Yahoo奇摩購物中心、momo購物網、東森購物網、udn買東西購物中心、蝦皮購物上市。電信通路同步於12月1日上架,OPPO AX7耀光金由遠傳電信獨家販售,新申辦或續約搭配遠傳電信指定方案月付999元起、綁約30個月,手機專案價0元;OPPO AX7琉璃藍則由台灣之星與亞太電信販售,搭配指定資費方案手機0元起。https:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5588689.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5588690.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5588691.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5588692.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n" {"id":"8655906","url":"http:\/\/www.ttv.com.tw\/news\/view\/10711270023300N","normalized_id":"www.ttv.com.tw\/news\/10711270023300","normalized_crc32":"823000720","source":"12","created_at":"1543316113","last_fetch_at":"1543400387","last_changed_at":"1543319799","error_count":"0"} "轉彎處滿地油漬 3機車\"接力慘摔\"全都錄" "車子漏油, 害3名機車騎士慘摔!台中市大雅區大林路上,地面上突然出現一大片油漬,而且又剛好在轉彎處,三名機車騎士經過時沒注意,一個個慘摔受傷,警方調閱監視器,發現是一輛\"貨車\"機油滲漏,才釀成意外,目前已經通知\"肇禍車主\"到案說明!\r\n \n\n\n\r\n 行車紀錄器拍下,車子開在大雅大林路上,行經轉彎處時,對向機車一輛接著一輛,紛紛打滑摔車。換個角度,透過路口監視器,再看一次,一輛、兩輛、三輛機車,通通犁田摔車,有人買的雞蛋破滿地,還有媽媽載著小孩也摔車。警方到場,調閱監視器,鎖定這輛貨車,懷疑是機油滲漏導致。警方將通知車主到案說明,也將針對貨車漏油害三名騎士摔車,依據道路交通管理處罰條例開罰3千至9千元罰款!另外車主還得負責賠償修理機車的維修費,以及騎士的醫藥費用。" {"id":"8655907","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1316929.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1316929","normalized_crc32":"4212898809","source":"4","created_at":"1543316153","last_fetch_at":"1543400210","last_changed_at":"1543323503","error_count":"0"} "影/看女兒「50分算式考卷」崩潰 她PO出照片…網驚:老師才要扣分" "生活中心/綜合報導\n\r\n一名媽媽在臉書社團表示,女兒數學考試只考50分就很開心,不過她看見考卷卻超崩潰,因為題目寫明「寫出算式」,女兒全部都填寫「厶ㄨㄢˋㄕˋ」。但考卷曝光後,不少網友指出「老師才要扣分」,因為大標題就出現明顯錯字!\n\r\n這位媽媽在《爆廢公社》表示,女兒開心告訴她「我數學考50分,對一半耶」,一開始覺得女兒很容易滿足「對一半就很厲害」,可是實際看到考卷時她相當崩潰,「題目是說要寫算式出來,我跟孩子說不是叫你寫算式的注音欸,是考數學不是考國語好嘛。」\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3723\/d3723709.jpg\n\r\n\n\r\n \r\n▲數學考50分,原PO女兒就很滿足。(圖/翻攝自爆廢公社)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3723\/d3723711.jpg\n\r\n▲女兒在考卷上寫滿「算式」的注音。(圖/翻攝自爆廢公社)\n\r\n照片一曝光,網友笑說,「太天了...第一次考試還是故意的」、「太可愛了吧」、「才進小一沒有多久,沒關係啦」、「聽話照做的好孩子,太有才了」。有網友則好奇老師反應,媽媽表示,「沒遇到老師,阿木(媽媽)看到哭笑不得。」\n\r\n另外有人發現,這張數學考卷上出現錯字,最上方的「隨堂」寫成「隋堂」,「隨堂?隋堂?(老師的國文...」、「老師是隋棠的粉絲嗎」、「老師的國語也要重修了...什麼是『隋』堂小考」、「老師要扣50分」。\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3723\/d3723710.jpg\n\r\n▲網友發現老師錯字,應是「隨堂」不是「隋堂」。(圖/翻攝自爆廢公社)\n" {"id":"8655910","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317143.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317143","normalized_crc32":"4214997948","source":"4","created_at":"1543316153","last_fetch_at":"1543400210","last_changed_at":"1543378238","error_count":"0"} "日女灌13杯高唱「想見你」全場安靜 網:聽10遍哭慘了" "▲ 女孩起初直說,「不要、我不要唱」,但一拿起麥克風卻相當有架式,表情和肢體動作也很投入。(取自Youtube,如遭刪除請見諒。 )\n\r\n國際中心/綜合報導\n\r\n日本一位女孩春先近日在KTV參加聚會時,連喝了13杯酒,被眾人拱上台獻唱。原本不斷婉拒的她,一開口卻驚艷全場,影片被分享至各大平台後感動了上萬人。春先深情地唱著日劇《仁醫》主題曲、歌手米希亞(MISIA)的《逢いたくていま》(《現在好想見你》,又譯《再見你一次》),美妙的歌聲讓網友直呼,「我聽了超過10遍」、「天啊,你讓我哭慘了」「如果我也能這樣唱的話該有多好」。\n\r\n從影片中可見,女孩起初直說,「不要、我不要唱」,但一拿起麥克風卻相當有架式,表情和肢體動作也很投入,彷彿經歷過歌詞中所描述的情感。若只是靠著醉意和膽量,或許不會散發如此強大的感染力。有來自馬來西亞的網友表示,雖然聽不懂歌詞,但能感受深刻的情緒,「這個女孩可能有不為人知的故事。」\n\r\n\r\n今回の #グッ会<\/a> も盛り上がりました!(動画参照)\n\r\n次回のグッ会は12月15日(土)です!\n\r\n限定100名ですが・・・mixiではもう、こんなに集まっているw\n\n\r\n17日の様子を少し紹介!Youtubeフル→https:\/\/t.co\/atrOKFg2rV<\/a>\n\r\n今回もヤバいですwww #春先<\/a> #グッ会<\/a> #KARASTA<\/a> #拡散希望<\/a> \n\r\nTwitterからも募集します! pic.twitter.com\/FEDVR4fiHZ<\/a>\n\r\n— 歌が上手い人にグッとくる会のトミトさん (@guttokurukai) 2018年11月18日<\/a> 春先此次參加的是歌唱同好會,全場靜默地聆聽。當她唱到「你到底在哪裡?想抱著你。我會一直在這裡守候」、「好想見你、好想見你,眼淚奪眶而出,時間都白白浪費掉」時,更是投注了所有情感,許多人紛紛表示「K歌戰出現更高層次了」、「這得可愛又會唱歌,老天爺給了這孩子兩件禮物。」\n\r\n▼ 原唱MISIA的版本。(取自Youtube,如遭刪除請見諒。)\n\r\n \n\r\n▼ 日本歌手米希亞(MISIA)。(圖/達志影像/美聯社)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724436.jpg\n" {"id":"8655910","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317143.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317143","normalized_crc32":"4214997948","source":"4","created_at":"1543316153","last_fetch_at":"1543400210","last_changed_at":"1543378238","error_count":"0"} "日女灌13杯高唱「想見你」全場安靜 網:聽10遍哭慘了" "▲ 女孩起初直說,「不要、我不要唱」,但一拿起麥克風卻相當有架式,表情和肢體動作也很投入。(取自Youtube,如遭刪除請見諒。 )\n\r\n國際中心/綜合報導\n\r\n日本一位女孩春先近日在KTV參加聚會時,連喝了13杯酒,被眾人拱上台獻唱。原本不斷婉拒的她,一開口卻驚艷全場,影片被分享至各大平台後感動了上萬人。春先深情地唱著日劇《仁醫》主題曲、歌手米希亞(MISIA)的《逢いたくていま》(《現在好想見你》,又譯《再見你一次》),美妙的歌聲讓網友直呼,「我聽了超過10遍」、「天啊,你讓我哭慘了」、「如果我也能這樣唱的話該有多好」。\n\r\n從影片中可見,女孩起初直說,「不要、我不要唱」,但一拿起麥克風卻相當有架式,表情和肢體動作也很投入,彷彿經歷過歌詞中所描述的情感。若只是靠著醉意和膽量,或許不會散發如此強大的感染力。有來自馬來西亞的網友表示,雖然聽不懂歌詞,但能感受深刻的情緒,「這個女孩可能有不為人知的故事。」\n\r\n\r\n今回の #グッ会<\/a> も盛り上がりました!(動画参照)\n\r\n次回のグッ会は12月15日(土)です!\n\r\n限定100名ですが・・・mixiではもう、こんなに集まっているw\n\n\r\n17日の様子を少し紹介!Youtubeフル→https:\/\/t.co\/atrOKFg2rV<\/a>\n\r\n今回もヤバいですwww #春先<\/a> #グッ会<\/a> #KARASTA<\/a> #拡散希望<\/a> \n\r\nTwitterからも募集します! pic.twitter.com\/FEDVR4fiHZ<\/a>\n\r\n— 歌が上手い人にグッとくる会のトミトさん (@guttokurukai) 2018年11月18日<\/a> 春先此次參加的是歌唱同好會,全場靜默地聆聽。當她唱到「你到底在哪裡?想抱著你。我會一直在這裡守候」、「好想見你、好想見你,眼淚奪眶而出,時間都白白浪費掉」時,更是投注了所有情感,許多網友紛紛表示,「K歌戰出現更高層次了」、「長ㄅ得可愛又會唱歌,老天爺給了這孩子兩件禮物。」\n\r\n▼ 原唱MISIA的版本。(取自Youtube,如遭刪除請見諒。)\n\r\n \n\r\n▼ 日本歌手米希亞(MISIA)。(圖/達志影像/美聯社)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724436.jpg\n" {"id":"8655910","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317143.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317143","normalized_crc32":"4214997948","source":"4","created_at":"1543316153","last_fetch_at":"1543400210","last_changed_at":"1543378238","error_count":"0"} "日女灌13杯高唱「想見你」全場安靜 網:聽10遍哭慘了" "▲ 女孩起初直說,「不要、我不要唱」,但一拿起麥克風卻相當有架式,表情和肢體動作也很投入。(取自Youtube,如遭刪除請見諒。 )\n\r\n國際中心/綜合報導\n\r\n日本一位女孩春先近日在KTV參加聚會時,連喝了13杯酒,被眾人拱上台獻唱。原本不斷婉拒的她,一開口卻驚艷全場,影片被分享至各大平台後感動了上萬人。春先深情地唱著日劇《仁醫》主題曲、歌手米希亞(MISIA)的《逢いたくていま》(《現在好想見你》,又譯《再見你一次》),美妙的歌聲讓網友直呼,「我聽了超過10遍」、「天啊,你讓我哭慘了」、「如果我也能這樣唱的話該有多好」。\n\r\n從影片中可見,女孩起初直說,「不要、我不要唱」,但一拿起麥克風卻相當有架式,表情和肢體動作也很投入,彷彿經歷過歌詞中所描述的情感。若只是靠著醉意和膽量,或許不會散發如此強大的感染力。有來自馬來西亞的網友表示,雖然聽不懂歌詞,但能感受深刻的情緒,「這個女孩可能有不為人知的故事。」\n\r\n\r\n今回の #グッ会<\/a> も盛り上がりました!(動画参照)\n\r\n次回のグッ会は12月15日(土)です!\n\r\n限定100名ですが・・・mixiではもう、こんなに集まっているw\n\n\r\n17日の様子を少し紹介!Youtubeフル→https:\/\/t.co\/atrOKFg2rV<\/a>\n\r\n今回もヤバいですwww #春先<\/a> #グッ会<\/a> #KARASTA<\/a> #拡散希望<\/a> \n\r\nTwitterからも募集します! pic.twitter.com\/FEDVR4fiHZ<\/a>\n\r\n— 歌が上手い人にグッとくる会のトミトさん (@guttokurukai) 2018年11月18日<\/a> 春先此次參加的是歌唱同好會,全場靜默地聆聽。當她唱到「你到底在哪裡?想抱著你。我會一直在這裡守候」、「好想見你、好想見你,眼淚奪眶而出,時間都白白浪費掉」時,更是投注了所有情感。許多網友紛紛表示,「K歌戰出現更高層次了」、「長得可愛又會唱歌,老天爺給了這孩子兩件禮物。」\n\r\n▼ 原唱MISIA的版本。(取自Youtube,如遭刪除請見諒。)\n\r\n \n\r\n▼ 日本歌手米希亞(MISIA)。(圖/達志影像/美聯社)\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724436.jpg\n" 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(中央社)衛生福利部食品藥物管理署昨日傍晚透過新聞稿<\/a>公布這項消息,食藥署研究檢驗組簡任技正王博譽表示,賽諾菲公司10月間進口2批疫苗,一批是43.8萬劑的三價公費流感疫苗(批號R3J711V, R3J71),另一批則是8萬劑的四價流感疫苗(批號R3J721V, R3J72),由食藥署進行檢驗封緘。\n 王博譽說,43.8萬劑的公費流感疫苗經過細菌、酸鹼值等10項檢驗均合格,但在外觀檢查時,卻發現有4劑疫苗含黑色懸浮物。另一批8萬劑的四價流感疫苗同樣通過10項檢驗,但在外觀檢查時,發現9劑疫苗內含白色懸浮物,初步檢驗為橡膠類的複合材質,但經比對並非膠塞、針筒、包裝材質等相關物質。\n 王博譽指出,問題疫苗已分別提供2劑給賽諾菲公司,以便送回原廠進行檢驗,問題批號的疫苗將全數退運,不會流入市面。\n\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/oynoev8udi10ajymw6rmjb4xmozs6s.png?auto=compress&q=80&w=500\n《蘋果日報》報導<\/a>,衛福部疾病管制署今日邀請專家掛保證,強調我國採最高標準檢驗疫苗,才揪出問題疫苗。(中央社)台大醫院兒童感染科主任黃立民受訪時表示,正常來說,同一個批號疫苗數量會多達上百劑,若是特定材料在製程上被污染,應該是整批都有問題,不會只有一劑有問題,因此至今出現的變色、異物疫苗,應該都是運送過程遭撞擊、溫度不均勻出現的零星案例,檢驗時也很好辨認,但實際原因仍有待原廠進一步檢驗。\n 台灣感染症醫學會理事兼發言人李秉穎指出,出問題疫苗數量都很少,推估疫苗藥劑本身沒有問題,應該是針筒瑕疵導致分裝液體時有異物殘留,應更詳細檢視針筒製造過程,才能找出源頭。\n 李秉穎也強調,食藥署幾乎用最嚴格的方法在檢視疫苗,因此市面上的疫苗都可放心施打,並呼籲符合公費資格的民眾趕快打。\n 他表示,這次事件也突顯國產疫苗重要性,以防供應不及時,面臨疫苗短缺問題,有別過去對於疫苗檢驗較著重於內容物檢驗,未來應強化目視檢查工作,例如研發出可判讀有無異物的機器,避免類似事件重演。\n\n 至於疫苗缺口會不會影響疫情;莊人祥表示,目前流感疫情還在低點,且社區流行病毒跟疫苗病毒株一致。雖疫苗可能短缺,但相信應不會影響疫情。現在市面疫苗安全無虞,符合資格民眾盡快施打。\n 《中央社》報導<\/a>,公費三價流感疫苗今年10月15日才開打,問題疫苗事件卻爆個沒完,先是賽諾菲發生疫苗變咖啡色事件,接著國光生技也發生有白色懸浮物。然而,兩家藥廠的檢驗報告都將問題指向針筒材料,賽諾菲稱疫苗因膠塞品質不良導致「硫」溶出,國光生技則表示是針筒托盤碎片掉入,強調疫苗藥劑品質無虞。\n 【圖表】感冒這件事:打過流感疫苗就真的免疫嗎?三價四價差在哪?<\/a> 《聯合報》報導<\/a>,據統計,目前成人劑型流感疫苗僅剩91萬劑,扣除校園施打部分,僅剩20、30萬劑,換算下來,全國各縣市衛生所、醫療院所可支配的疫苗數量相當有限。\n 令人擔憂的是,賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,也就是12月一整個月可能出現一波流感疫苗缺貨潮,不管是公費、自費,都沒有疫苗可打。\n\n 「想打流感疫苗,務必就要趁早」台大感染科教授黃立民指出,儘管流感疫情仍處於低點,門診僅有零星個案,但每年12月中旬就會進入流行期,目前台大已無自費疫苗,還剩一些公費疫苗,等到下個月,可能就會缺貨。\n 《ETtoday》報導<\/a>,國內今年總計採買600萬劑公費流感疫苗,分為2種廠牌,一個是國產的「國光生技」,另一個則是進口「賽諾菲公司」的「巴斯德流感疫苗」流感疫苗外觀瑕疵異常在今年不但是國內首見,還接連發生4起,不管進口、國產的通通有份:\n 10月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J803V」,三價,公費。臺北市政府衛生局通報,台北市某醫院於10月24日至社區設立流感疫苗接種站時,發現一劑疫苗目測外觀明顯呈咖啡色,最後回收27萬劑,但在台北市、桃園市、新竹縣、新竹市、苗栗縣跟台中縣,已經施打3.2劑。 \t10月28日:國產「國光生技」流感疫苗,批號「FKAE1802」,三價,公費。高雄市政府10月28日接獲高雄市政府衛生局通報,高雄市某診所10月27日發現一劑「國光生技」生產的流感疫苗內出現白色懸浮物,最後回收5萬劑,但在臺中市、嘉義市、臺南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣、臺東縣、澎湖縣及金門縣已施打2.5萬劑。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J711V」、「R3J71」,三價,公費。食藥署檢驗時發現,在疫苗中發現黑色懸浮物,同批號疫苗43.8萬劑全數停止使用,未流入市面。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J721V」、「R3J72」,四價,自費。食藥署檢驗時發現,賽發現白色懸浮物,同批號疫苗8萬劑全數停止使用。 新聞來源:\n 要打趁早!流感疫苗供貨不足 12月恐現缺貨潮(聯合報)<\/a> \t流感疫苗異物事件頻傳 醫:檢驗嚴可放心打(中央社)<\/a> \t不只一支!流感疫苗高雄再爆異常,已流竄九縣市(每日健康)<\/a> \t流感疫苗頻出包缺口擴大 上周中老人3死、北市學童408人感染(蘋果日報)<\/a> \t瑕疵異常連三爆 今年公費流感疫苗缺口達48萬劑(ETtoday)<\/a> \t接連2起流感疫苗異物事件 全數退運未流入市面(中央社)<\/a> \t公費流感疫苗部分缺貨 疾管署:應不影響疫情(中央社)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8655912","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_crc32":"2525798239","source":"17","created_at":"1543316175","last_fetch_at":"1543401014","last_changed_at":"1543401014","error_count":"0"} "又有51萬劑流感疫苗「出問題」遭退回,但12月中就進入流行期" "疫苗異物事件延燒,食藥署昨(26)日下午又宣布賽諾菲三價公費疫苗出現黑色懸浮物,晚間再宣布連四價疫苗也發現白色懸浮物,初步檢驗為橡膠材質,問題疫苗將全數退運,未流入市面。出事的賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,而每年12月中旬就會進入流行期,屆時流感疫苗可能大缺貨。\n (中央社)衛生福利部食品藥物管理署昨日傍晚透過新聞稿<\/a>公布這項消息,食藥署研究檢驗組簡任技正王博譽表示,賽諾菲公司10月間進口2批疫苗,一批是43.8萬劑的三價公費流感疫苗(批號R3J711V, R3J71),另一批則是8萬劑的四價流感疫苗(批號R3J721V, R3J72),由食藥署進行檢驗封緘。\n 王博譽說,43.8萬劑的公費流感疫苗經過細菌、酸鹼值等10項檢驗均合格,但在外觀檢查時,卻發現有4劑疫苗含黑色懸浮物。另一批8萬劑的四價流感疫苗同樣通過10項檢驗,但在外觀檢查時,發現9劑疫苗內含白色懸浮物,初步檢驗為橡膠類的複合材質,但經比對並非膠塞、針筒、包裝材質等相關物質。\n 王博譽指出,問題疫苗已分別提供2劑給賽諾菲公司,以便送回原廠進行檢驗,問題批號的疫苗將全數退運,不會流入市面。\n\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/oynoev8udi10ajymw6rmjb4xmozs6s.png?auto=compress&q=80&w=500\n《蘋果日報》報導<\/a>,衛福部疾病管制署今日邀請專家掛保證,強調我國採最高標準檢驗疫苗,才揪出問題疫苗。(中央社)台大醫院兒童感染科主任黃立民受訪時表示,正常來說,同一個批號疫苗數量會多達上百劑,若是特定材料在製程上被污染,應該是整批都有問題,不會只有一劑有問題,因此至今出現的變色、異物疫苗,應該都是運送過程遭撞擊、溫度不均勻出現的零星案例,檢驗時也很好辨認,但實際原因仍有待原廠進一步檢驗。\n 台灣感染症醫學會理事兼發言人李秉穎指出,出問題疫苗數量都很少,推估疫苗藥劑本身沒有問題,應該是針筒瑕疵導致分裝液體時有異物殘留,應更詳細檢視針筒製造過程,才能找出源頭。\n 李秉穎也強調,食藥署幾乎用最嚴格的方法在檢視疫苗,因此市面上的疫苗都可放心施打,並呼籲符合公費資格的民眾趕快打。\n 他表示,這次事件也突顯國產疫苗重要性,以防供應不及時,面臨疫苗短缺問題,有別過去對於疫苗檢驗較著重於內容物檢驗,未來應強化目視檢查工作,例如研發出可判讀有無異物的機器,避免類似事件重演。\n\n 至於疫苗缺口會不會影響疫情;莊人祥表示,目前流感疫情還在低點,且社區流行病毒跟疫苗病毒株一致。雖疫苗可能短缺,但相信應不會影響疫情。現在市面疫苗安全無虞,符合資格民眾盡快施打。\n 《中央社》報導<\/a>,公費三價流感疫苗今年10月15日才開打,問題疫苗事件卻爆個沒完,先是賽諾菲發生疫苗變咖啡色事件,接著國光生技也發生有白色懸浮物。然而,兩家藥廠的檢驗報告都將問題指向針筒材料,賽諾菲稱疫苗因膠塞品質不良導致「硫」溶出,國光生技則表示是針筒托盤碎片掉入,強調疫苗藥劑品質無虞。\n 【圖表】感冒這件事:打過流感疫苗就真的免疫嗎?三價四價差在哪?<\/a> 《聯合報》報導<\/a>,據統計,目前成人劑型流感疫苗僅剩91萬劑,扣除校園施打部分,僅剩20、30萬劑,換算下來,全國各縣市衛生所、醫療院所可支配的疫苗數量相當有限。\n 令人擔憂的是,賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,也就是12月一整個月可能出現一波流感疫苗缺貨潮,不管是公費、自費,都沒有疫苗可打。\n\n 「想打流感疫苗,務必就要趁早」台大感染科教授黃立民指出,儘管流感疫情仍處於低點,門診僅有零星個案,但每年12月中旬就會進入流行期,目前台大已無自費疫苗,還剩一些公費疫苗,等到下個月,可能就會缺貨。\n 《ETtoday》報導<\/a>,國內今年總計採買600萬劑公費流感疫苗,分為2種廠牌,一個是國產的「國光生技」,另一個則是進口「賽諾菲公司」的「巴斯德流感疫苗」流感疫苗外觀瑕疵異常在今年不但是國內首見,還接連發生4起,不管進口、國產的通通有份:\n 10月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J803V」,三價,公費。臺北市政府衛生局通報,台北市某醫院於10月24日至社區設立流感疫苗接種站時,發現一劑疫苗目測外觀明顯呈咖啡色,最後回收27萬劑,但在台北市、桃園市、新竹縣、新竹市、苗栗縣跟台中縣,已經施打3.2劑。 \t10月28日:國產「國光生技」流感疫苗,批號「FKAE1802」,三價,公費。高雄市政府10月28日接獲高雄市政府衛生局通報,高雄市某診所10月27日發現一劑「國光生技」生產的流感疫苗內出現白色懸浮物,最後回收5萬劑,但在臺中市、嘉義市、臺南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣、臺東縣、澎湖縣及金門縣已施打2.5萬劑。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J711V」、「R3J71」,三價,公費。食藥署檢驗時發現,在疫苗中發現黑色懸浮物,同批號疫苗43.8萬劑全數停止使用,未流入市面。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J721V」、「R3J72」,四價,自費。食藥署檢驗時發現,賽發現白色懸浮物,同批號疫苗8萬劑全數停止使用。 新聞來源:\n 要打趁早!流感疫苗供貨不足 12月恐現缺貨潮(聯合報)<\/a> \t流感疫苗異物事件頻傳 醫:檢驗嚴可放心打(中央社)<\/a> \t不只一支!流感疫苗高雄再爆異常,已流竄九縣市(每日健康)<\/a> \t流感疫苗頻出包缺口擴大 上周中老人3死、北市學童408人感染(蘋果日報)<\/a> \t瑕疵異常連三爆 今年公費流感疫苗缺口達48萬劑(ETtoday)<\/a> \t接連2起流感疫苗異物事件 全數退運未流入市面(中央社)<\/a> \t公費流感疫苗部分缺貨 疾管署:應不影響疫情(中央社)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8655912","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_crc32":"2525798239","source":"17","created_at":"1543316175","last_fetch_at":"1543401014","last_changed_at":"1543401014","error_count":"0"} "又有51萬劑流感疫苗「出問題」遭退回,但12月中就進入流行期" "疫苗異物事件延燒,食藥署昨(26)日下午又宣布賽諾菲三價公費疫苗出現黑色懸浮物,晚間再宣布連四價疫苗也發現白色懸浮物,初步檢驗為橡膠材質,問題疫苗將全數退運,未流入市面。出事的賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,而每年12月中旬就會進入流行期,屆時流感疫苗可能大缺貨。\n (中央社)衛生福利部食品藥物管理署昨日傍晚透過新聞稿<\/a>公布這項消息,食藥署研究檢驗組簡任技正王博譽表示,賽諾菲公司10月間進口2批疫苗,一批是43.8萬劑的三價公費流感疫苗(批號R3J711V, R3J71),另一批則是8萬劑的四價流感疫苗(批號R3J721V, R3J72),由食藥署進行檢驗封緘。\n 王博譽說,43.8萬劑的公費流感疫苗經過細菌、酸鹼值等10項檢驗均合格,但在外觀檢查時,卻發現有4劑疫苗含黑色懸浮物。另一批8萬劑的四價流感疫苗同樣通過10項檢驗,但在外觀檢查時,發現9劑疫苗內含白色懸浮物,初步檢驗為橡膠類的複合材質,但經比對並非膠塞、針筒、包裝材質等相關物質。\n 王博譽指出,問題疫苗已分別提供2劑給賽諾菲公司,以便送回原廠進行檢驗,問題批號的疫苗將全數退運,不會流入市面。\n\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/oynoev8udi10ajymw6rmjb4xmozs6s.png?auto=compress&q=80&w=500\n《蘋果日報》報導<\/a>,衛福部疾病管制署今日邀請專家掛保證,強調我國採最高標準檢驗疫苗,才揪出問題疫苗。(中央社)台大醫院兒童感染科主任黃立民受訪時表示,正常來說,同一個批號疫苗數量會多達上百劑,若是特定材料在製程上被污染,應該是整批都有問題,不會只有一劑有問題,因此至今出現的變色、異物疫苗,應該都是運送過程遭撞擊、溫度不均勻出現的零星案例,檢驗時也很好辨認,但實際原因仍有待原廠進一步檢驗。\n 台灣感染症醫學會理事兼發言人李秉穎指出,出問題疫苗數量都很少,推估疫苗藥劑本身沒有問題,應該是針筒瑕疵導致分裝液體時有異物殘留,應更詳細檢視針筒製造過程,才能找出源頭。\n 李秉穎也強調,食藥署幾乎用最嚴格的方法在檢視疫苗,因此市面上的疫苗都可放心施打,並呼籲符合公費資格的民眾趕快打。\n 他表示,這次事件也突顯國產疫苗重要性,以防供應不及時,面臨疫苗短缺問題,有別過去對於疫苗檢驗較著重於內容物檢驗,未來應強化目視檢查工作,例如研發出可判讀有無異物的機器,避免類似事件重演。\n\n 至於疫苗缺口會不會影響疫情;莊人祥表示,目前流感疫情還在低點,且社區流行病毒跟疫苗病毒株一致。雖疫苗可能短缺,但相信應不會影響疫情。現在市面疫苗安全無虞,符合資格民眾盡快施打。\n 《中央社》報導<\/a>,公費三價流感疫苗今年10月15日才開打,問題疫苗事件卻爆個沒完,先是賽諾菲發生疫苗變咖啡色事件,接著國光生技也發生有白色懸浮物。然而,兩家藥廠的檢驗報告都將問題指向針筒材料,賽諾菲稱疫苗因膠塞品質不良導致「硫」溶出,國光生技則表示是針筒托盤碎片掉入,強調疫苗藥劑品質無虞。\n 【圖表】感冒這件事:打過流感疫苗就真的免疫嗎?三價四價差在哪?<\/a> 《聯合報》報導<\/a>,據統計,目前成人劑型流感疫苗僅剩91萬劑,扣除校園施打部分,僅剩20、30萬劑,換算下來,全國各縣市衛生所、醫療院所可支配的疫苗數量相當有限。\n 令人擔憂的是,賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,也就是12月一整個月可能出現一波流感疫苗缺貨潮,不管是公費、自費,都沒有疫苗可打。\n\n 「想打流感疫苗,務必就要趁早」台大感染科教授黃立民指出,儘管流感疫情仍處於低點,門診僅有零星個案,但每年12月中旬就會進入流行期,目前台大已無自費疫苗,還剩一些公費疫苗,等到下個月,可能就會缺貨。\n 《ETtoday》報導<\/a>,國內今年總計採買600萬劑公費流感疫苗,分為2種廠牌,一個是國產的「國光生技」,另一個則是進口「賽諾菲公司」的「巴斯德流感疫苗」流感疫苗外觀瑕疵異常在今年不但是國內首見,還接連發生4起,不管進口、國產的通通有份:\n 10月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J803V」,三價,公費。臺北市政府衛生局通報,台北市某醫院於10月24日至社區設立流感疫苗接種站時,發現一劑疫苗目測外觀明顯呈咖啡色,最後回收27萬劑,但在台北市、桃園市、新竹縣、新竹市、苗栗縣跟台中縣,已經施打3.2劑。 \t10月28日:國產「國光生技」流感疫苗,批號「FKAE1802」,三價,公費。高雄市政府10月28日接獲高雄市政府衛生局通報,高雄市某診所10月27日發現一劑「國光生技」生產的流感疫苗內出現白色懸浮物,最後回收5萬劑,但在臺中市、嘉義市、臺南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣、臺東縣、澎湖縣及金門縣已施打2.5萬劑。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J711V」、「R3J71」,三價,公費。食藥署檢驗時發現,在疫苗中發現黑色懸浮物,同批號疫苗43.8萬劑全數停止使用,未流入市面。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J721V」、「R3J72」,四價,自費。食藥署檢驗時發現,賽發現白色懸浮物,同批號疫苗8萬劑全數停止使用。 新聞來源:\n 要打趁早!流感疫苗供貨不足 12月恐現缺貨潮(聯合報)<\/a> \t流感疫苗異物事件頻傳 醫:檢驗嚴可放心打(中央社)<\/a> \t不只一支!流感疫苗高雄再爆異常,已流竄九縣市(每日健康)<\/a> \t流感疫苗頻出包缺口擴大 上周中老人3死、北市學童408人感染(蘋果日報)<\/a> \t瑕疵異常連三爆 今年公費流感疫苗缺口達48萬劑(ETtoday)<\/a> \t接連2起流感疫苗異物事件 全數退運未流入市面(中央社)<\/a> \t公費流感疫苗部分缺貨 疾管署:應不影響疫情(中央社)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8655912","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_crc32":"2525798239","source":"17","created_at":"1543316175","last_fetch_at":"1543401014","last_changed_at":"1543401014","error_count":"0"} "又有51萬劑流感疫苗「出問題」遭退回,但12月中就進入流行期" "疫苗異物事件延燒,食藥署昨(26)日下午又宣布賽諾菲三價公費疫苗出現黑色懸浮物,晚間再宣布連四價疫苗也發現白色懸浮物,初步檢驗為橡膠材質,問題疫苗將全數退運,未流入市面。出事的賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,而每年12月中旬就會進入流行期,屆時流感疫苗可能大缺貨。\n (中央社)衛生福利部食品藥物管理署昨日傍晚透過新聞稿<\/a>公布這項消息,食藥署研究檢驗組簡任技正王博譽表示,賽諾菲公司10月間進口2批疫苗,一批是43.8萬劑的三價公費流感疫苗(批號R3J711V, R3J71),另一批則是8萬劑的四價流感疫苗(批號R3J721V, R3J72),由食藥署進行檢驗封緘。\n 王博譽說,43.8萬劑的公費流感疫苗經過細菌、酸鹼值等10項檢驗均合格,但在外觀檢查時,卻發現有4劑疫苗含黑色懸浮物。另一批8萬劑的四價流感疫苗同樣通過10項檢驗,但在外觀檢查時,發現9劑疫苗內含白色懸浮物,初步檢驗為橡膠類的複合材質,但經比對並非膠塞、針筒、包裝材質等相關物質。\n 王博譽指出,問題疫苗已分別提供2劑給賽諾菲公司,以便送回原廠進行檢驗,問題批號的疫苗將全數退運,不會流入市面。\n\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/oynoev8udi10ajymw6rmjb4xmozs6s.png?auto=compress&q=80&w=500\n《蘋果日報》報導<\/a>,衛福部疾病管制署今日邀請專家掛保證,強調我國採最高標準檢驗疫苗,才揪出問題疫苗。(中央社)台大醫院兒童感染科主任黃立民受訪時表示,正常來說,同一個批號疫苗數量會多達上百劑,若是特定材料在製程上被污染,應該是整批都有問題,不會只有一劑有問題,因此至今出現的變色、異物疫苗,應該都是運送過程遭撞擊、溫度不均勻出現的零星案例,檢驗時也很好辨認,但實際原因仍有待原廠進一步檢驗。\n 台灣感染症醫學會理事兼發言人李秉穎指出,出問題疫苗數量都很少,推估疫苗藥劑本身沒有問題,應該是針筒瑕疵導致分裝液體時有異物殘留,應更詳細檢視針筒製造過程,才能找出源頭。\n 李秉穎也強調,食藥署幾乎用最嚴格的方法在檢視疫苗,因此市面上的疫苗都可放心施打,並呼籲符合公費資格的民眾趕快打。\n 他表示,這次事件也突顯國產疫苗重要性,以防供應不及時,面臨疫苗短缺問題,有別過去對於疫苗檢驗較著重於內容物檢驗,未來應強化目視檢查工作,例如研發出可判讀有無異物的機器,避免類似事件重演。\n\n 至於疫苗缺口會不會影響疫情;莊人祥表示,目前流感疫情還在低點,且社區流行病毒跟疫苗病毒株一致。雖疫苗可能短缺,但相信應不會影響疫情。現在市面疫苗安全無虞,符合資格民眾盡快施打。\n 《中央社》報導<\/a>,公費三價流感疫苗今年10月15日才開打,問題疫苗事件卻爆個沒完,先是賽諾菲發生疫苗變咖啡色事件,接著國光生技也發生有白色懸浮物。然而,兩家藥廠的檢驗報告都將問題指向針筒材料,賽諾菲稱疫苗因膠塞品質不良導致「硫」溶出,國光生技則表示是針筒托盤碎片掉入,強調疫苗藥劑品質無虞。\n 【圖表】感冒這件事:打過流感疫苗就真的免疫嗎?三價四價差在哪?<\/a> 《聯合報》報導<\/a>,據統計,目前成人劑型流感疫苗僅剩91萬劑,扣除校園施打部分,僅剩20、30萬劑,換算下來,全國各縣市衛生所、醫療院所可支配的疫苗數量相當有限。\n 令人擔憂的是,賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,也就是12月一整個月可能出現一波流感疫苗缺貨潮,不管是公費、自費,都沒有疫苗可打。\n\n 「想打流感疫苗,務必就要趁早」台大感染科教授黃立民指出,儘管流感疫情仍處於低點,門診僅有零星個案,但每年12月中旬就會進入流行期,目前台大已無自費疫苗,還剩一些公費疫苗,等到下個月,可能就會缺貨。\n 《ETtoday》報導<\/a>,國內今年總計採買600萬劑公費流感疫苗,分為2種廠牌,一個是國產的「國光生技」,另一個則是進口「賽諾菲公司」的「巴斯德流感疫苗」流感疫苗外觀瑕疵異常在今年不但是國內首見,還接連發生4起,不管進口、國產的通通有份:\n 10月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J803V」,三價,公費。臺北市政府衛生局通報,台北市某醫院於10月24日至社區設立流感疫苗接種站時,發現一劑疫苗目測外觀明顯呈咖啡色,最後回收27萬劑,但在台北市、桃園市、新竹縣、新竹市、苗栗縣跟台中縣,已經施打3.2劑。 \t10月28日:國產「國光生技」流感疫苗,批號「FKAE1802」,三價,公費。高雄市政府10月28日接獲高雄市政府衛生局通報,高雄市某診所10月27日發現一劑「國光生技」生產的流感疫苗內出現白色懸浮物,最後回收5萬劑,但在臺中市、嘉義市、臺南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣、臺東縣、澎湖縣及金門縣已施打2.5萬劑。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J711V」、「R3J71」,三價,公費。食藥署檢驗時發現,在疫苗中發現黑色懸浮物,同批號疫苗43.8萬劑全數停止使用,未流入市面。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J721V」、「R3J72」,四價,自費。食藥署檢驗時發現,賽發現白色懸浮物,同批號疫苗8萬劑全數停止使用。 新聞來源:\n 要打趁早!流感疫苗供貨不足 12月恐現缺貨潮(聯合報)<\/a> \t流感疫苗異物事件頻傳 醫:檢驗嚴可放心打(中央社)<\/a> \t不只一支!流感疫苗高雄再爆異常,已流竄九縣市(每日健康)<\/a> \t流感疫苗頻出包缺口擴大 上周中老人3死、北市學童408人感染(蘋果日報)<\/a> \t瑕疵異常連三爆 今年公費流感疫苗缺口達48萬劑(ETtoday)<\/a> \t接連2起流感疫苗異物事件 全數退運未流入市面(中央社)<\/a> \t公費流感疫苗部分缺貨 疾管署:應不影響疫情(中央社)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8655912","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_crc32":"2525798239","source":"17","created_at":"1543316175","last_fetch_at":"1543401014","last_changed_at":"1543401014","error_count":"0"} "又有51萬劑流感疫苗「出問題」遭退回,但12月中就進入流行期" "疫苗異物事件延燒,食藥署昨(26)日下午又宣布賽諾菲三價公費疫苗出現黑色懸浮物,晚間再宣布連四價疫苗也發現白色懸浮物,初步檢驗為橡膠材質,問題疫苗將全數退運,未流入市面。出事的賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,而每年12月中旬就會進入流行期,屆時流感疫苗可能大缺貨。\n (中央社)衛生福利部食品藥物管理署昨日傍晚透過新聞稿<\/a>公布這項消息,食藥署研究檢驗組簡任技正王博譽表示,賽諾菲公司10月間進口2批疫苗,一批是43.8萬劑的三價公費流感疫苗(批號R3J711V, R3J71),另一批則是8萬劑的四價流感疫苗(批號R3J721V, R3J72),由食藥署進行檢驗封緘。\n 王博譽說,43.8萬劑的公費流感疫苗經過細菌、酸鹼值等10項檢驗均合格,但在外觀檢查時,卻發現有4劑疫苗含黑色懸浮物。另一批8萬劑的四價流感疫苗同樣通過10項檢驗,但在外觀檢查時,發現9劑疫苗內含白色懸浮物,初步檢驗為橡膠類的複合材質,但經比對並非膠塞、針筒、包裝材質等相關物質。\n 王博譽指出,問題疫苗已分別提供2劑給賽諾菲公司,以便送回原廠進行檢驗,問題批號的疫苗將全數退運,不會流入市面。\n\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/oynoev8udi10ajymw6rmjb4xmozs6s.png?auto=compress&q=80&w=500\n《蘋果日報》報導<\/a>,衛福部疾病管制署今日邀請專家掛保證,強調我國採最高標準檢驗疫苗,才揪出問題疫苗。(中央社)台大醫院兒童感染科主任黃立民受訪時表示,正常來說,同一個批號疫苗數量會多達上百劑,若是特定材料在製程上被污染,應該是整批都有問題,不會只有一劑有問題,因此至今出現的變色、異物疫苗,應該都是運送過程遭撞擊、溫度不均勻出現的零星案例,檢驗時也很好辨認,但實際原因仍有待原廠進一步檢驗。\n 台灣感染症醫學會理事兼發言人李秉穎指出,出問題疫苗數量都很少,推估疫苗藥劑本身沒有問題,應該是針筒瑕疵導致分裝液體時有異物殘留,應更詳細檢視針筒製造過程,才能找出源頭。\n 李秉穎也強調,食藥署幾乎用最嚴格的方法在檢視疫苗,因此市面上的疫苗都可放心施打,並呼籲符合公費資格的民眾趕快打。\n 他表示,這次事件也突顯國產疫苗重要性,以防供應不及時,面臨疫苗短缺問題,有別過去對於疫苗檢驗較著重於內容物檢驗,未來應強化目視檢查工作,例如研發出可判讀有無異物的機器,避免類似事件重演。\n\n 至於疫苗缺口會不會影響疫情;莊人祥表示,目前流感疫情還在低點,且社區流行病毒跟疫苗病毒株一致。雖疫苗可能短缺,但相信應不會影響疫情。現在市面疫苗安全無虞,符合資格民眾盡快施打。\n 《中央社》報導<\/a>,公費三價流感疫苗今年10月15日才開打,問題疫苗事件卻爆個沒完,先是賽諾菲發生疫苗變咖啡色事件,接著國光生技也發生有白色懸浮物。然而,兩家藥廠的檢驗報告都將問題指向針筒材料,賽諾菲稱疫苗因膠塞品質不良導致「硫」溶出,國光生技則表示是針筒托盤碎片掉入,強調疫苗藥劑品質無虞。\n 【圖表】感冒這件事:打過流感疫苗就真的免疫嗎?三價四價差在哪?<\/a> 《聯合報》報導<\/a>,據統計,目前成人劑型流感疫苗僅剩91萬劑,扣除校園施打部分,僅剩20、30萬劑,換算下來,全國各縣市衛生所、醫療院所可支配的疫苗數量相當有限。\n 令人擔憂的是,賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,也就是12月一整個月可能出現一波流感疫苗缺貨潮,不管是公費、自費,都沒有疫苗可打。\n\n 「想打流感疫苗,務必就要趁早」台大感染科教授黃立民指出,儘管流感疫情仍處於低點,門診僅有零星個案,但每年12月中旬就會進入流行期,目前台大已無自費疫苗,還剩一些公費疫苗,等到下個月,可能就會缺貨。\n 《ETtoday》報導<\/a>,國內今年總計採買600萬劑公費流感疫苗,分為2種廠牌,一個是國產的「國光生技」,另一個則是進口「賽諾菲公司」的「巴斯德流感疫苗」流感疫苗外觀瑕疵異常在今年不但是國內首見,還接連發生4起,不管進口、國產的通通有份:\n 10月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J803V」,三價,公費。臺北市政府衛生局通報,台北市某醫院於10月24日至社區設立流感疫苗接種站時,發現一劑疫苗目測外觀明顯呈咖啡色,最後回收27萬劑,但在台北市、桃園市、新竹縣、新竹市、苗栗縣跟台中縣,已經施打3.2劑。 \t10月28日:國產「國光生技」流感疫苗,批號「FKAE1802」,三價,公費。高雄市政府10月28日接獲高雄市政府衛生局通報,高雄市某診所10月27日發現一劑「國光生技」生產的流感疫苗內出現白色懸浮物,最後回收5萬劑,但在臺中市、嘉義市、臺南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣、臺東縣、澎湖縣及金門縣已施打2.5萬劑。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J711V」、「R3J71」,三價,公費。食藥署檢驗時發現,在疫苗中發現黑色懸浮物,同批號疫苗43.8萬劑全數停止使用,未流入市面。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J721V」、「R3J72」,四價,自費。食藥署檢驗時發現,賽發現白色懸浮物,同批號疫苗8萬劑全數停止使用。 新聞來源:\n 要打趁早!流感疫苗供貨不足 12月恐現缺貨潮(聯合報)<\/a> \t流感疫苗異物事件頻傳 醫:檢驗嚴可放心打(中央社)<\/a> \t不只一支!流感疫苗高雄再爆異常,已流竄九縣市(每日健康)<\/a> \t流感疫苗頻出包缺口擴大 上周中老人3死、北市學童408人感染(蘋果日報)<\/a> \t瑕疵異常連三爆 今年公費流感疫苗缺口達48萬劑(ETtoday)<\/a> \t接連2起流感疫苗異物事件 全數退運未流入市面(中央社)<\/a> \t公費流感疫苗部分缺貨 疾管署:應不影響疫情(中央社)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8655912","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_crc32":"2525798239","source":"17","created_at":"1543316175","last_fetch_at":"1543401014","last_changed_at":"1543401014","error_count":"0"} "又有51萬劑流感疫苗「出問題」遭退回,但12月中就進入流行期" "疫苗異物事件延燒,食藥署昨(26)日下午又宣布賽諾菲三價公費疫苗出現黑色懸浮物,晚間再宣布連四價疫苗也發現白色懸浮物,初步檢驗為橡膠材質,問題疫苗將全數退運,未流入市面。出事的賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,而每年12月中旬就會進入流行期,屆時流感疫苗可能大缺貨。\n (中央社)衛生福利部食品藥物管理署昨日傍晚透過新聞稿<\/a>公布這項消息,食藥署研究檢驗組簡任技正王博譽表示,賽諾菲公司10月間進口2批疫苗,一批是43.8萬劑的三價公費流感疫苗(批號R3J711V, R3J71),另一批則是8萬劑的四價流感疫苗(批號R3J721V, R3J72),由食藥署進行檢驗封緘。\n 王博譽說,43.8萬劑的公費流感疫苗經過細菌、酸鹼值等10項檢驗均合格,但在外觀檢查時,卻發現有4劑疫苗含黑色懸浮物。另一批8萬劑的四價流感疫苗同樣通過10項檢驗,但在外觀檢查時,發現9劑疫苗內含白色懸浮物,初步檢驗為橡膠類的複合材質,但經比對並非膠塞、針筒、包裝材質等相關物質。\n 王博譽指出,問題疫苗已分別提供2劑給賽諾菲公司,以便送回原廠進行檢驗,問題批號的疫苗將全數退運,不會流入市面。\n\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/oynoev8udi10ajymw6rmjb4xmozs6s.png?auto=compress&q=80&w=500\n《蘋果日報》報導<\/a>,衛福部疾病管制署今日邀請專家掛保證,強調我國採最高標準檢驗疫苗,才揪出問題疫苗。(中央社)台大醫院兒童感染科主任黃立民受訪時表示,正常來說,同一個批號疫苗數量會多達上百劑,若是特定材料在製程上被污染,應該是整批都有問題,不會只有一劑有問題,因此至今出現的變色、異物疫苗,應該都是運送過程遭撞擊、溫度不均勻出現的零星案例,檢驗時也很好辨認,但實際原因仍有待原廠進一步檢驗。\n 台灣感染症醫學會理事兼發言人李秉穎指出,出問題疫苗數量都很少,推估疫苗藥劑本身沒有問題,應該是針筒瑕疵導致分裝液體時有異物殘留,應更詳細檢視針筒製造過程,才能找出源頭。\n 李秉穎也強調,食藥署幾乎用最嚴格的方法在檢視疫苗,因此市面上的疫苗都可放心施打,並呼籲符合公費資格的民眾趕快打。\n 他表示,這次事件也突顯國產疫苗重要性,以防供應不及時,面臨疫苗短缺問題,有別過去對於疫苗檢驗較著重於內容物檢驗,未來應強化目視檢查工作,例如研發出可判讀有無異物的機器,避免類似事件重演。\n\n 至於疫苗缺口會不會影響疫情;莊人祥表示,目前流感疫情還在低點,且社區流行病毒跟疫苗病毒株一致。雖疫苗可能短缺,但相信應不會影響疫情。現在市面疫苗安全無虞,符合資格民眾盡快施打。\n 《中央社》報導<\/a>,公費三價流感疫苗今年10月15日才開打,問題疫苗事件卻爆個沒完,先是賽諾菲發生疫苗變咖啡色事件,接著國光生技也發生有白色懸浮物。然而,兩家藥廠的檢驗報告都將問題指向針筒材料,賽諾菲稱疫苗因膠塞品質不良導致「硫」溶出,國光生技則表示是針筒托盤碎片掉入,強調疫苗藥劑品質無虞。\n 【圖表】感冒這件事:打過流感疫苗就真的免疫嗎?三價四價差在哪?<\/a> 《聯合報》報導<\/a>,據統計,目前成人劑型流感疫苗僅剩91萬劑,扣除校園施打部分,僅剩20、30萬劑,換算下來,全國各縣市衛生所、醫療院所可支配的疫苗數量相當有限。\n 令人擔憂的是,賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,也就是12月一整個月可能出現一波流感疫苗缺貨潮,不管是公費、自費,都沒有疫苗可打。\n\n 「想打流感疫苗,務必就要趁早」台大感染科教授黃立民指出,儘管流感疫情仍處於低點,門診僅有零星個案,但每年12月中旬就會進入流行期,目前台大已無自費疫苗,還剩一些公費疫苗,等到下個月,可能就會缺貨。\n 《ETtoday》報導<\/a>,國內今年總計採買600萬劑公費流感疫苗,分為2種廠牌,一個是國產的「國光生技」,另一個則是進口「賽諾菲公司」的「巴斯德流感疫苗」流感疫苗外觀瑕疵異常在今年不但是國內首見,還接連發生4起,不管進口、國產的通通有份:\n 10月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J803V」,三價,公費。臺北市政府衛生局通報,台北市某醫院於10月24日至社區設立流感疫苗接種站時,發現一劑疫苗目測外觀明顯呈咖啡色,最後回收27萬劑,但在台北市、桃園市、新竹縣、新竹市、苗栗縣跟台中縣,已經施打3.2劑。 \t10月28日:國產「國光生技」流感疫苗,批號「FKAE1802」,三價,公費。高雄市政府10月28日接獲高雄市政府衛生局通報,高雄市某診所10月27日發現一劑「國光生技」生產的流感疫苗內出現白色懸浮物,最後回收5萬劑,但在臺中市、嘉義市、臺南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣、臺東縣、澎湖縣及金門縣已施打2.5萬劑。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J711V」、「R3J71」,三價,公費。食藥署檢驗時發現,在疫苗中發現黑色懸浮物,同批號疫苗43.8萬劑全數停止使用,未流入市面。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J721V」、「R3J72」,四價,自費。食藥署檢驗時發現,賽發現白色懸浮物,同批號疫苗8萬劑全數停止使用。 新聞來源:\n 要打趁早!流感疫苗供貨不足 12月恐現缺貨潮(聯合報)<\/a> \t流感疫苗異物事件頻傳 醫:檢驗嚴可放心打(中央社)<\/a> \t不只一支!流感疫苗高雄再爆異常,已流竄九縣市(每日健康)<\/a> \t流感疫苗頻出包缺口擴大 上周中老人3死、北市學童408人感染(蘋果日報)<\/a> \t瑕疵異常連三爆 今年公費流感疫苗缺口達48萬劑(ETtoday)<\/a> \t接連2起流感疫苗異物事件 全數退運未流入市面(中央社)<\/a> \t公費流感疫苗部分缺貨 疾管署:應不影響疫情(中央社)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8655912","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_crc32":"2525798239","source":"17","created_at":"1543316175","last_fetch_at":"1543401014","last_changed_at":"1543401014","error_count":"0"} "又有51萬劑流感疫苗「出問題」遭退回,但12月中就進入流行期" "疫苗異物事件延燒,食藥署昨(26)日下午又宣布賽諾菲三價公費疫苗出現黑色懸浮物,晚間再宣布連四價疫苗也發現白色懸浮物,初步檢驗為橡膠材質,問題疫苗將全數退運,未流入市面。出事的賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,而每年12月中旬就會進入流行期,屆時流感疫苗可能大缺貨。\n (中央社)衛生福利部食品藥物管理署昨日傍晚透過新聞稿<\/a>公布這項消息,食藥署研究檢驗組簡任技正王博譽表示,賽諾菲公司10月間進口2批疫苗,一批是43.8萬劑的三價公費流感疫苗(批號R3J711V, R3J71),另一批則是8萬劑的四價流感疫苗(批號R3J721V, R3J72),由食藥署進行檢驗封緘。\n 王博譽說,43.8萬劑的公費流感疫苗經過細菌、酸鹼值等10項檢驗均合格,但在外觀檢查時,卻發現有4劑疫苗含黑色懸浮物。另一批8萬劑的四價流感疫苗同樣通過10項檢驗,但在外觀檢查時,發現9劑疫苗內含白色懸浮物,初步檢驗為橡膠類的複合材質,但經比對並非膠塞、針筒、包裝材質等相關物質。\n 王博譽指出,問題疫苗已分別提供2劑給賽諾菲公司,以便送回原廠進行檢驗,問題批號的疫苗將全數退運,不會流入市面。\n\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/oynoev8udi10ajymw6rmjb4xmozs6s.png?auto=compress&q=80&w=500\n《蘋果日報》報導<\/a>,衛福部疾病管制署今日邀請專家掛保證,強調我國採最高標準檢驗疫苗,才揪出問題疫苗。(中央社)台大醫院兒童感染科主任黃立民受訪時表示,正常來說,同一個批號疫苗數量會多達上百劑,若是特定材料在製程上被污染,應該是整批都有問題,不會只有一劑有問題,因此至今出現的變色、異物疫苗,應該都是運送過程遭撞擊、溫度不均勻出現的零星案例,檢驗時也很好辨認,但實際原因仍有待原廠進一步檢驗。\n 台灣感染症醫學會理事兼發言人李秉穎指出,出問題疫苗數量都很少,推估疫苗藥劑本身沒有問題,應該是針筒瑕疵導致分裝液體時有異物殘留,應更詳細檢視針筒製造過程,才能找出源頭。\n 李秉穎也強調,食藥署幾乎用最嚴格的方法在檢視疫苗,因此市面上的疫苗都可放心施打,並呼籲符合公費資格的民眾趕快打。\n 他表示,這次事件也突顯國產疫苗重要性,以防供應不及時,面臨疫苗短缺問題,有別過去對於疫苗檢驗較著重於內容物檢驗,未來應強化目視檢查工作,例如研發出可判讀有無異物的機器,避免類似事件重演。\n\n 至於疫苗缺口會不會影響疫情;莊人祥表示,目前流感疫情還在低點,且社區流行病毒跟疫苗病毒株一致。雖疫苗可能短缺,但相信應不會影響疫情。現在市面疫苗安全無虞,符合資格民眾盡快施打。\n 《中央社》報導<\/a>,公費三價流感疫苗今年10月15日才開打,問題疫苗事件卻爆個沒完,先是賽諾菲發生疫苗變咖啡色事件,接著國光生技也發生有白色懸浮物。然而,兩家藥廠的檢驗報告都將問題指向針筒材料,賽諾菲稱疫苗因膠塞品質不良導致「硫」溶出,國光生技則表示是針筒托盤碎片掉入,強調疫苗藥劑品質無虞。\n 【圖表】感冒這件事:打過流感疫苗就真的免疫嗎?三價四價差在哪?<\/a> 《聯合報》報導<\/a>,據統計,目前成人劑型流感疫苗僅剩91萬劑,扣除校園施打部分,僅剩20、30萬劑,換算下來,全國各縣市衛生所、醫療院所可支配的疫苗數量相當有限。\n 令人擔憂的是,賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,也就是12月一整個月可能出現一波流感疫苗缺貨潮,不管是公費、自費,都沒有疫苗可打。\n\n 「想打流感疫苗,務必就要趁早」台大感染科教授黃立民指出,儘管流感疫情仍處於低點,門診僅有零星個案,但每年12月中旬就會進入流行期,目前台大已無自費疫苗,還剩一些公費疫苗,等到下個月,可能就會缺貨。\n 《ETtoday》報導<\/a>,國內今年總計採買600萬劑公費流感疫苗,分為2種廠牌,一個是國產的「國光生技」,另一個則是進口「賽諾菲公司」的「巴斯德流感疫苗」流感疫苗外觀瑕疵異常在今年不但是國內首見,還接連發生4起,不管進口、國產的通通有份:\n 10月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J803V」,三價,公費。臺北市政府衛生局通報,台北市某醫院於10月24日至社區設立流感疫苗接種站時,發現一劑疫苗目測外觀明顯呈咖啡色,最後回收27萬劑,但在台北市、桃園市、新竹縣、新竹市、苗栗縣跟台中縣,已經施打3.2劑。 \t10月28日:國產「國光生技」流感疫苗,批號「FKAE1802」,三價,公費。高雄市政府10月28日接獲高雄市政府衛生局通報,高雄市某診所10月27日發現一劑「國光生技」生產的流感疫苗內出現白色懸浮物,最後回收5萬劑,但在臺中市、嘉義市、臺南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣、臺東縣、澎湖縣及金門縣已施打2.5萬劑。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J711V」、「R3J71」,三價,公費。食藥署檢驗時發現,在疫苗中發現黑色懸浮物,同批號疫苗43.8萬劑全數停止使用,未流入市面。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J721V」、「R3J72」,四價,自費。食藥署檢驗時發現,賽發現白色懸浮物,同批號疫苗8萬劑全數停止使用。 新聞來源:\n 要打趁早!流感疫苗供貨不足 12月恐現缺貨潮(聯合報)<\/a> \t流感疫苗異物事件頻傳 醫:檢驗嚴可放心打(中央社)<\/a> \t不只一支!流感疫苗高雄再爆異常,已流竄九縣市(每日健康)<\/a> \t流感疫苗頻出包缺口擴大 上周中老人3死、北市學童408人感染(蘋果日報)<\/a> \t瑕疵異常連三爆 今年公費流感疫苗缺口達48萬劑(ETtoday)<\/a> \t接連2起流感疫苗異物事件 全數退運未流入市面(中央社)<\/a> \t公費流感疫苗部分缺貨 疾管署:應不影響疫情(中央社)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8655912","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_crc32":"2525798239","source":"17","created_at":"1543316175","last_fetch_at":"1543401014","last_changed_at":"1543401014","error_count":"0"} "又有51萬劑流感疫苗「出問題」遭退回,但12月中就進入流行期" "疫苗異物事件延燒,食藥署昨(26)日下午又宣布賽諾菲三價公費疫苗出現黑色懸浮物,晚間再宣布連四價疫苗也發現白色懸浮物,初步檢驗為橡膠材質,問題疫苗將全數退運,未流入市面。出事的賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,而每年12月中旬就會進入流行期,屆時流感疫苗可能大缺貨。\n (中央社)衛生福利部食品藥物管理署昨日傍晚透過新聞稿<\/a>公布這項消息,食藥署研究檢驗組簡任技正王博譽表示,賽諾菲公司10月間進口2批疫苗,一批是43.8萬劑的三價公費流感疫苗(批號R3J711V, R3J71),另一批則是8萬劑的四價流感疫苗(批號R3J721V, R3J72),由食藥署進行檢驗封緘。\n 王博譽說,43.8萬劑的公費流感疫苗經過細菌、酸鹼值等10項檢驗均合格,但在外觀檢查時,卻發現有4劑疫苗含黑色懸浮物。另一批8萬劑的四價流感疫苗同樣通過10項檢驗,但在外觀檢查時,發現9劑疫苗內含白色懸浮物,初步檢驗為橡膠類的複合材質,但經比對並非膠塞、針筒、包裝材質等相關物質。\n 王博譽指出,問題疫苗已分別提供2劑給賽諾菲公司,以便送回原廠進行檢驗,問題批號的疫苗將全數退運,不會流入市面。\n\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/oynoev8udi10ajymw6rmjb4xmozs6s.png?auto=compress&q=80&w=500\n《蘋果日報》報導<\/a>,衛福部疾病管制署今日邀請專家掛保證,強調我國採最高標準檢驗疫苗,才揪出問題疫苗。(中央社)台大醫院兒童感染科主任黃立民受訪時表示,正常來說,同一個批號疫苗數量會多達上百劑,若是特定材料在製程上被污染,應該是整批都有問題,不會只有一劑有問題,因此至今出現的變色、異物疫苗,應該都是運送過程遭撞擊、溫度不均勻出現的零星案例,檢驗時也很好辨認,但實際原因仍有待原廠進一步檢驗。\n 台灣感染症醫學會理事兼發言人李秉穎指出,出問題疫苗數量都很少,推估疫苗藥劑本身沒有問題,應該是針筒瑕疵導致分裝液體時有異物殘留,應更詳細檢視針筒製造過程,才能找出源頭。\n 李秉穎也強調,食藥署幾乎用最嚴格的方法在檢視疫苗,因此市面上的疫苗都可放心施打,並呼籲符合公費資格的民眾趕快打。\n 他表示,這次事件也突顯國產疫苗重要性,以防供應不及時,面臨疫苗短缺問題,有別過去對於疫苗檢驗較著重於內容物檢驗,未來應強化目視檢查工作,例如研發出可判讀有無異物的機器,避免類似事件重演。\n\n 至於疫苗缺口會不會影響疫情;莊人祥表示,目前流感疫情還在低點,且社區流行病毒跟疫苗病毒株一致。雖疫苗可能短缺,但相信應不會影響疫情。現在市面疫苗安全無虞,符合資格民眾盡快施打。\n 《中央社》報導<\/a>,公費三價流感疫苗今年10月15日才開打,問題疫苗事件卻爆個沒完,先是賽諾菲發生疫苗變咖啡色事件,接著國光生技也發生有白色懸浮物。然而,兩家藥廠的檢驗報告都將問題指向針筒材料,賽諾菲稱疫苗因膠塞品質不良導致「硫」溶出,國光生技則表示是針筒托盤碎片掉入,強調疫苗藥劑品質無虞。\n 【圖表】感冒這件事:打過流感疫苗就真的免疫嗎?三價四價差在哪?<\/a> 《聯合報》報導<\/a>,據統計,目前成人劑型流感疫苗僅剩91萬劑,扣除校園施打部分,僅剩20、30萬劑,換算下來,全國各縣市衛生所、醫療院所可支配的疫苗數量相當有限。\n 令人擔憂的是,賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,也就是12月一整個月可能出現一波流感疫苗缺貨潮,不管是公費、自費,都沒有疫苗可打。\n\n 「想打流感疫苗,務必就要趁早」台大感染科教授黃立民指出,儘管流感疫情仍處於低點,門診僅有零星個案,但每年12月中旬就會進入流行期,目前台大已無自費疫苗,還剩一些公費疫苗,等到下個月,可能就會缺貨。\n 《ETtoday》報導<\/a>,國內今年總計採買600萬劑公費流感疫苗,分為2種廠牌,一個是國產的「國光生技」,另一個則是進口「賽諾菲公司」的「巴斯德流感疫苗」流感疫苗外觀瑕疵異常在今年不但是國內首見,還接連發生4起,不管進口、國產的通通有份:\n 10月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J803V」,三價,公費。臺北市政府衛生局通報,台北市某醫院於10月24日至社區設立流感疫苗接種站時,發現一劑疫苗目測外觀明顯呈咖啡色,最後回收27萬劑,但在台北市、桃園市、新竹縣、新竹市、苗栗縣跟台中縣,已經施打3.2劑。 \t10月28日:國產「國光生技」流感疫苗,批號「FKAE1802」,三價,公費。高雄市政府10月28日接獲高雄市政府衛生局通報,高雄市某診所10月27日發現一劑「國光生技」生產的流感疫苗內出現白色懸浮物,最後回收5萬劑,但在臺中市、嘉義市、臺南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣、臺東縣、澎湖縣及金門縣已施打2.5萬劑。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J711V」、「R3J71」,三價,公費。食藥署檢驗時發現,在疫苗中發現黑色懸浮物,同批號疫苗43.8萬劑全數停止使用,未流入市面。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J721V」、「R3J72」,四價,自費。食藥署檢驗時發現,賽發現白色懸浮物,同批號疫苗8萬劑全數停止使用。 新聞來源:\n 要打趁早!流感疫苗供貨不足 12月恐現缺貨潮(聯合報)<\/a> \t流感疫苗異物事件頻傳 醫:檢驗嚴可放心打(中央社)<\/a> \t不只一支!流感疫苗高雄再爆異常,已流竄九縣市(每日健康)<\/a> \t流感疫苗頻出包缺口擴大 上周中老人3死、北市學童408人感染(蘋果日報)<\/a> \t瑕疵異常連三爆 今年公費流感疫苗缺口達48萬劑(ETtoday)<\/a> \t接連2起流感疫苗異物事件 全數退運未流入市面(中央社)<\/a> \t公費流感疫苗部分缺貨 疾管署:應不影響疫情(中央社)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8655912","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_crc32":"2525798239","source":"17","created_at":"1543316175","last_fetch_at":"1543401014","last_changed_at":"1543401014","error_count":"0"} "又有51萬劑流感疫苗「出問題」遭退回,但12月中就進入流行期" "疫苗異物事件延燒,食藥署昨(26)日下午又宣布賽諾菲三價公費疫苗出現黑色懸浮物,晚間再宣布連四價疫苗也發現白色懸浮物,初步檢驗為橡膠材質,問題疫苗將全數退運,未流入市面。出事的賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,而每年12月中旬就會進入流行期,屆時流感疫苗可能大缺貨。\n (中央社)衛生福利部食品藥物管理署昨日傍晚透過新聞稿<\/a>公布這項消息,食藥署研究檢驗組簡任技正王博譽表示,賽諾菲公司10月間進口2批疫苗,一批是43.8萬劑的三價公費流感疫苗(批號R3J711V, R3J71),另一批則是8萬劑的四價流感疫苗(批號R3J721V, R3J72),由食藥署進行檢驗封緘。\n 王博譽說,43.8萬劑的公費流感疫苗經過細菌、酸鹼值等10項檢驗均合格,但在外觀檢查時,卻發現有4劑疫苗含黑色懸浮物。另一批8萬劑的四價流感疫苗同樣通過10項檢驗,但在外觀檢查時,發現9劑疫苗內含白色懸浮物,初步檢驗為橡膠類的複合材質,但經比對並非膠塞、針筒、包裝材質等相關物質。\n 王博譽指出,問題疫苗已分別提供2劑給賽諾菲公司,以便送回原廠進行檢驗,問題批號的疫苗將全數退運,不會流入市面。\n\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/oynoev8udi10ajymw6rmjb4xmozs6s.png?auto=compress&q=80&w=500\n《蘋果日報》報導<\/a>,衛福部疾病管制署今日邀請專家掛保證,強調我國採最高標準檢驗疫苗,才揪出問題疫苗。(中央社)台大醫院兒童感染科主任黃立民受訪時表示,正常來說,同一個批號疫苗數量會多達上百劑,若是特定材料在製程上被污染,應該是整批都有問題,不會只有一劑有問題,因此至今出現的變色、異物疫苗,應該都是運送過程遭撞擊、溫度不均勻出現的零星案例,檢驗時也很好辨認,但實際原因仍有待原廠進一步檢驗。\n 台灣感染症醫學會理事兼發言人李秉穎指出,出問題疫苗數量都很少,推估疫苗藥劑本身沒有問題,應該是針筒瑕疵導致分裝液體時有異物殘留,應更詳細檢視針筒製造過程,才能找出源頭。\n 李秉穎也強調,食藥署幾乎用最嚴格的方法在檢視疫苗,因此市面上的疫苗都可放心施打,並呼籲符合公費資格的民眾趕快打。\n 他表示,這次事件也突顯國產疫苗重要性,以防供應不及時,面臨疫苗短缺問題,有別過去對於疫苗檢驗較著重於內容物檢驗,未來應強化目視檢查工作,例如研發出可判讀有無異物的機器,避免類似事件重演。\n\n 至於疫苗缺口會不會影響疫情;莊人祥表示,目前流感疫情還在低點,且社區流行病毒跟疫苗病毒株一致。雖疫苗可能短缺,但相信應不會影響疫情。現在市面疫苗安全無虞,符合資格民眾盡快施打。\n 《中央社》報導<\/a>,公費三價流感疫苗今年10月15日才開打,問題疫苗事件卻爆個沒完,先是賽諾菲發生疫苗變咖啡色事件,接著國光生技也發生有白色懸浮物。然而,兩家藥廠的檢驗報告都將問題指向針筒材料,賽諾菲稱疫苗因膠塞品質不良導致「硫」溶出,國光生技則表示是針筒托盤碎片掉入,強調疫苗藥劑品質無虞。\n 【圖表】感冒這件事:打過流感疫苗就真的免疫嗎?三價四價差在哪?<\/a> 《聯合報》報導<\/a>,據統計,目前成人劑型流感疫苗僅剩91萬劑,扣除校園施打部分,僅剩20、30萬劑,換算下來,全國各縣市衛生所、醫療院所可支配的疫苗數量相當有限。\n 令人擔憂的是,賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,也就是12月一整個月可能出現一波流感疫苗缺貨潮,不管是公費、自費,都沒有疫苗可打。\n\n 「想打流感疫苗,務必就要趁早」台大感染科教授黃立民指出,儘管流感疫情仍處於低點,門診僅有零星個案,但每年12月中旬就會進入流行期,目前台大已無自費疫苗,還剩一些公費疫苗,等到下個月,可能就會缺貨。\n 《ETtoday》報導<\/a>,國內今年總計採買600萬劑公費流感疫苗,分為2種廠牌,一個是國產的「國光生技」,另一個則是進口「賽諾菲公司」的「巴斯德流感疫苗」流感疫苗外觀瑕疵異常在今年不但是國內首見,還接連發生4起,不管進口、國產的通通有份:\n 10月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J803V」,三價,公費。臺北市政府衛生局通報,台北市某醫院於10月24日至社區設立流感疫苗接種站時,發現一劑疫苗目測外觀明顯呈咖啡色,最後回收27萬劑,但在台北市、桃園市、新竹縣、新竹市、苗栗縣跟台中縣,已經施打3.2劑。 \t10月28日:國產「國光生技」流感疫苗,批號「FKAE1802」,三價,公費。高雄市政府10月28日接獲高雄市政府衛生局通報,高雄市某診所10月27日發現一劑「國光生技」生產的流感疫苗內出現白色懸浮物,最後回收5萬劑,但在臺中市、嘉義市、臺南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣、臺東縣、澎湖縣及金門縣已施打2.5萬劑。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J711V」、「R3J71」,三價,公費。食藥署檢驗時發現,在疫苗中發現黑色懸浮物,同批號疫苗43.8萬劑全數停止使用,未流入市面。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J721V」、「R3J72」,四價,自費。食藥署檢驗時發現,賽發現白色懸浮物,同批號疫苗8萬劑全數停止使用。 新聞來源:\n 要打趁早!流感疫苗供貨不足 12月恐現缺貨潮(聯合報)<\/a> \t流感疫苗異物事件頻傳 醫:檢驗嚴可放心打(中央社)<\/a> \t不只一支!流感疫苗高雄再爆異常,已流竄九縣市(每日健康)<\/a> \t流感疫苗頻出包缺口擴大 上周中老人3死、北市學童408人感染(蘋果日報)<\/a> \t瑕疵異常連三爆 今年公費流感疫苗缺口達48萬劑(ETtoday)<\/a> \t接連2起流感疫苗異物事件 全數退運未流入市面(中央社)<\/a> \t公費流感疫苗部分缺貨 疾管署:應不影響疫情(中央社)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8655912","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_crc32":"2525798239","source":"17","created_at":"1543316175","last_fetch_at":"1543401014","last_changed_at":"1543401014","error_count":"0"} "又有51萬劑流感疫苗「出問題」遭退回,但12月中就進入流行期" "疫苗異物事件延燒,食藥署昨(26)日下午又宣布賽諾菲三價公費疫苗出現黑色懸浮物,晚間再宣布連四價疫苗也發現白色懸浮物,初步檢驗為橡膠材質,問題疫苗將全數退運,未流入市面。出事的賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,而每年12月中旬就會進入流行期,屆時流感疫苗可能大缺貨。\n (中央社)衛生福利部食品藥物管理署昨日傍晚透過新聞稿<\/a>公布這項消息,食藥署研究檢驗組簡任技正王博譽表示,賽諾菲公司10月間進口2批疫苗,一批是43.8萬劑的三價公費流感疫苗(批號R3J711V, R3J71),另一批則是8萬劑的四價流感疫苗(批號R3J721V, R3J72),由食藥署進行檢驗封緘。\n 王博譽說,43.8萬劑的公費流感疫苗經過細菌、酸鹼值等10項檢驗均合格,但在外觀檢查時,卻發現有4劑疫苗含黑色懸浮物。另一批8萬劑的四價流感疫苗同樣通過10項檢驗,但在外觀檢查時,發現9劑疫苗內含白色懸浮物,初步檢驗為橡膠類的複合材質,但經比對並非膠塞、針筒、包裝材質等相關物質。\n 王博譽指出,問題疫苗已分別提供2劑給賽諾菲公司,以便送回原廠進行檢驗,問題批號的疫苗將全數退運,不會流入市面。\n\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/oynoev8udi10ajymw6rmjb4xmozs6s.png?auto=compress&q=80&w=500\n《蘋果日報》報導<\/a>,衛福部疾病管制署今日邀請專家掛保證,強調我國採最高標準檢驗疫苗,才揪出問題疫苗。(中央社)台大醫院兒童感染科主任黃立民受訪時表示,正常來說,同一個批號疫苗數量會多達上百劑,若是特定材料在製程上被污染,應該是整批都有問題,不會只有一劑有問題,因此至今出現的變色、異物疫苗,應該都是運送過程遭撞擊、溫度不均勻出現的零星案例,檢驗時也很好辨認,但實際原因仍有待原廠進一步檢驗。\n 台灣感染症醫學會理事兼發言人李秉穎指出,出問題疫苗數量都很少,推估疫苗藥劑本身沒有問題,應該是針筒瑕疵導致分裝液體時有異物殘留,應更詳細檢視針筒製造過程,才能找出源頭。\n 李秉穎也強調,食藥署幾乎用最嚴格的方法在檢視疫苗,因此市面上的疫苗都可放心施打,並呼籲符合公費資格的民眾趕快打。\n 他表示,這次事件也突顯國產疫苗重要性,以防供應不及時,面臨疫苗短缺問題,有別過去對於疫苗檢驗較著重於內容物檢驗,未來應強化目視檢查工作,例如研發出可判讀有無異物的機器,避免類似事件重演。\n\n 至於疫苗缺口會不會影響疫情;莊人祥表示,目前流感疫情還在低點,且社區流行病毒跟疫苗病毒株一致。雖疫苗可能短缺,但相信應不會影響疫情。現在市面疫苗安全無虞,符合資格民眾盡快施打。\n 《中央社》報導<\/a>,公費三價流感疫苗今年10月15日才開打,問題疫苗事件卻爆個沒完,先是賽諾菲發生疫苗變咖啡色事件,接著國光生技也發生有白色懸浮物。然而,兩家藥廠的檢驗報告都將問題指向針筒材料,賽諾菲稱疫苗因膠塞品質不良導致「硫」溶出,國光生技則表示是針筒托盤碎片掉入,強調疫苗藥劑品質無虞。\n 【圖表】感冒這件事:打過流感疫苗就真的免疫嗎?三價四價差在哪?<\/a> 《聯合報》報導<\/a>,據統計,目前成人劑型流感疫苗僅剩91萬劑,扣除校園施打部分,僅剩20、30萬劑,換算下來,全國各縣市衛生所、醫療院所可支配的疫苗數量相當有限。\n 令人擔憂的是,賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,也就是12月一整個月可能出現一波流感疫苗缺貨潮,不管是公費、自費,都沒有疫苗可打。\n\n 「想打流感疫苗,務必就要趁早」台大感染科教授黃立民指出,儘管流感疫情仍處於低點,門診僅有零星個案,但每年12月中旬就會進入流行期,目前台大已無自費疫苗,還剩一些公費疫苗,等到下個月,可能就會缺貨。\n 《ETtoday》報導<\/a>,國內今年總計採買600萬劑公費流感疫苗,分為2種廠牌,一個是國產的「國光生技」,另一個則是進口「賽諾菲公司」的「巴斯德流感疫苗」流感疫苗外觀瑕疵異常在今年不但是國內首見,還接連發生4起,不管進口、國產的通通有份:\n 10月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J803V」,三價,公費。臺北市政府衛生局通報,台北市某醫院於10月24日至社區設立流感疫苗接種站時,發現一劑疫苗目測外觀明顯呈咖啡色,最後回收27萬劑,但在台北市、桃園市、新竹縣、新竹市、苗栗縣跟台中縣,已經施打3.2劑。 \t10月28日:國產「國光生技」流感疫苗,批號「FKAE1802」,三價,公費。高雄市政府10月28日接獲高雄市政府衛生局通報,高雄市某診所10月27日發現一劑「國光生技」生產的流感疫苗內出現白色懸浮物,最後回收5萬劑,但在臺中市、嘉義市、臺南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣、臺東縣、澎湖縣及金門縣已施打2.5萬劑。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J711V」、「R3J71」,三價,公費。食藥署檢驗時發現,在疫苗中發現黑色懸浮物,同批號疫苗43.8萬劑全數停止使用,未流入市面。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J721V」、「R3J72」,四價,自費。食藥署檢驗時發現,賽發現白色懸浮物,同批號疫苗8萬劑全數停止使用。 新聞來源:\n 要打趁早!流感疫苗供貨不足 12月恐現缺貨潮(聯合報)<\/a> \t流感疫苗異物事件頻傳 醫:檢驗嚴可放心打(中央社)<\/a> \t不只一支!流感疫苗高雄再爆異常,已流竄九縣市(每日健康)<\/a> \t流感疫苗頻出包缺口擴大 上周中老人3死、北市學童408人感染(蘋果日報)<\/a> \t瑕疵異常連三爆 今年公費流感疫苗缺口達48萬劑(ETtoday)<\/a> \t接連2起流感疫苗異物事件 全數退運未流入市面(中央社)<\/a> \t公費流感疫苗部分缺貨 疾管署:應不影響疫情(中央社)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8655912","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_crc32":"2525798239","source":"17","created_at":"1543316175","last_fetch_at":"1543401014","last_changed_at":"1543401014","error_count":"0"} "又有51萬劑流感疫苗「出問題」遭退回,但12月中就進入流行期" "疫苗異物事件延燒,食藥署昨(26)日下午又宣布賽諾菲三價公費疫苗出現黑色懸浮物,晚間再宣布連四價疫苗也發現白色懸浮物,初步檢驗為橡膠材質,問題疫苗將全數退運,未流入市面。出事的賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,而每年12月中旬就會進入流行期,屆時流感疫苗可能大缺貨。\n (中央社)衛生福利部食品藥物管理署昨日傍晚透過新聞稿<\/a>公布這項消息,食藥署研究檢驗組簡任技正王博譽表示,賽諾菲公司10月間進口2批疫苗,一批是43.8萬劑的三價公費流感疫苗(批號R3J711V, R3J71),另一批則是8萬劑的四價流感疫苗(批號R3J721V, R3J72),由食藥署進行檢驗封緘。\n 王博譽說,43.8萬劑的公費流感疫苗經過細菌、酸鹼值等10項檢驗均合格,但在外觀檢查時,卻發現有4劑疫苗含黑色懸浮物。另一批8萬劑的四價流感疫苗同樣通過10項檢驗,但在外觀檢查時,發現9劑疫苗內含白色懸浮物,初步檢驗為橡膠類的複合材質,但經比對並非膠塞、針筒、包裝材質等相關物質。\n 王博譽指出,問題疫苗已分別提供2劑給賽諾菲公司,以便送回原廠進行檢驗,問題批號的疫苗將全數退運,不會流入市面。\n\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/oynoev8udi10ajymw6rmjb4xmozs6s.png?auto=compress&q=80&w=500\n《蘋果日報》報導<\/a>,衛福部疾病管制署今日邀請專家掛保證,強調我國採最高標準檢驗疫苗,才揪出問題疫苗。(中央社)台大醫院兒童感染科主任黃立民受訪時表示,正常來說,同一個批號疫苗數量會多達上百劑,若是特定材料在製程上被污染,應該是整批都有問題,不會只有一劑有問題,因此至今出現的變色、異物疫苗,應該都是運送過程遭撞擊、溫度不均勻出現的零星案例,檢驗時也很好辨認,但實際原因仍有待原廠進一步檢驗。\n 台灣感染症醫學會理事兼發言人李秉穎指出,出問題疫苗數量都很少,推估疫苗藥劑本身沒有問題,應該是針筒瑕疵導致分裝液體時有異物殘留,應更詳細檢視針筒製造過程,才能找出源頭。\n 李秉穎也強調,食藥署幾乎用最嚴格的方法在檢視疫苗,因此市面上的疫苗都可放心施打,並呼籲符合公費資格的民眾趕快打。\n 他表示,這次事件也突顯國產疫苗重要性,以防供應不及時,面臨疫苗短缺問題,有別過去對於疫苗檢驗較著重於內容物檢驗,未來應強化目視檢查工作,例如研發出可判讀有無異物的機器,避免類似事件重演。\n\n 至於疫苗缺口會不會影響疫情;莊人祥表示,目前流感疫情還在低點,且社區流行病毒跟疫苗病毒株一致。雖疫苗可能短缺,但相信應不會影響疫情。現在市面疫苗安全無虞,符合資格民眾盡快施打。\n 《中央社》報導<\/a>,公費三價流感疫苗今年10月15日才開打,問題疫苗事件卻爆個沒完,先是賽諾菲發生疫苗變咖啡色事件,接著國光生技也發生有白色懸浮物。然而,兩家藥廠的檢驗報告都將問題指向針筒材料,賽諾菲稱疫苗因膠塞品質不良導致「硫」溶出,國光生技則表示是針筒托盤碎片掉入,強調疫苗藥劑品質無虞。\n 【圖表】感冒這件事:打過流感疫苗就真的免疫嗎?三價四價差在哪?<\/a> 《聯合報》報導<\/a>,據統計,目前成人劑型流感疫苗僅剩91萬劑,扣除校園施打部分,僅剩20、30萬劑,換算下來,全國各縣市衛生所、醫療院所可支配的疫苗數量相當有限。\n 令人擔憂的是,賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,也就是12月一整個月可能出現一波流感疫苗缺貨潮,不管是公費、自費,都沒有疫苗可打。\n\n 「想打流感疫苗,務必就要趁早」台大感染科教授黃立民指出,儘管流感疫情仍處於低點,門診僅有零星個案,但每年12月中旬就會進入流行期,目前台大已無自費疫苗,還剩一些公費疫苗,等到下個月,可能就會缺貨。\n 《ETtoday》報導<\/a>,國內今年總計採買600萬劑公費流感疫苗,分為2種廠牌,一個是國產的「國光生技」,另一個則是進口「賽諾菲公司」的「巴斯德流感疫苗」流感疫苗外觀瑕疵異常在今年不但是國內首見,還接連發生4起,不管進口、國產的通通有份:\n 10月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J803V」,三價,公費。臺北市政府衛生局通報,台北市某醫院於10月24日至社區設立流感疫苗接種站時,發現一劑疫苗目測外觀明顯呈咖啡色,最後回收27萬劑,但在台北市、桃園市、新竹縣、新竹市、苗栗縣跟台中縣,已經施打3.2劑。 \t10月28日:國產「國光生技」流感疫苗,批號「FKAE1802」,三價,公費。高雄市政府10月28日接獲高雄市政府衛生局通報,高雄市某診所10月27日發現一劑「國光生技」生產的流感疫苗內出現白色懸浮物,最後回收5萬劑,但在臺中市、嘉義市、臺南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣、臺東縣、澎湖縣及金門縣已施打2.5萬劑。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J711V」、「R3J71」,三價,公費。食藥署檢驗時發現,在疫苗中發現黑色懸浮物,同批號疫苗43.8萬劑全數停止使用,未流入市面。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J721V」、「R3J72」,四價,自費。食藥署檢驗時發現,賽發現白色懸浮物,同批號疫苗8萬劑全數停止使用。 新聞來源:\n 要打趁早!流感疫苗供貨不足 12月恐現缺貨潮(聯合報)<\/a> \t流感疫苗異物事件頻傳 醫:檢驗嚴可放心打(中央社)<\/a> \t不只一支!流感疫苗高雄再爆異常,已流竄九縣市(每日健康)<\/a> \t流感疫苗頻出包缺口擴大 上周中老人3死、北市學童408人感染(蘋果日報)<\/a> \t瑕疵異常連三爆 今年公費流感疫苗缺口達48萬劑(ETtoday)<\/a> \t接連2起流感疫苗異物事件 全數退運未流入市面(中央社)<\/a> \t公費流感疫苗部分缺貨 疾管署:應不影響疫情(中央社)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8655912","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_crc32":"2525798239","source":"17","created_at":"1543316175","last_fetch_at":"1543401014","last_changed_at":"1543401014","error_count":"0"} "又有51萬劑流感疫苗「出問題」遭退回,但12月中就進入流行期" "疫苗異物事件延燒,食藥署昨(26)日下午又宣布賽諾菲三價公費疫苗出現黑色懸浮物,晚間再宣布連四價疫苗也發現白色懸浮物,初步檢驗為橡膠材質,問題疫苗將全數退運,未流入市面。出事的賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,而每年12月中旬就會進入流行期,屆時流感疫苗可能大缺貨。\n (中央社)衛生福利部食品藥物管理署昨日傍晚透過新聞稿<\/a>公布這項消息,食藥署研究檢驗組簡任技正王博譽表示,賽諾菲公司10月間進口2批疫苗,一批是43.8萬劑的三價公費流感疫苗(批號R3J711V, R3J71),另一批則是8萬劑的四價流感疫苗(批號R3J721V, R3J72),由食藥署進行檢驗封緘。\n 王博譽說,43.8萬劑的公費流感疫苗經過細菌、酸鹼值等10項檢驗均合格,但在外觀檢查時,卻發現有4劑疫苗含黑色懸浮物。另一批8萬劑的四價流感疫苗同樣通過10項檢驗,但在外觀檢查時,發現9劑疫苗內含白色懸浮物,初步檢驗為橡膠類的複合材質,但經比對並非膠塞、針筒、包裝材質等相關物質。\n 王博譽指出,問題疫苗已分別提供2劑給賽諾菲公司,以便送回原廠進行檢驗,問題批號的疫苗將全數退運,不會流入市面。\n\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/oynoev8udi10ajymw6rmjb4xmozs6s.png?auto=compress&q=80&w=500\n《蘋果日報》報導<\/a>,衛福部疾病管制署今日邀請專家掛保證,強調我國採最高標準檢驗疫苗,才揪出問題疫苗。(中央社)台大醫院兒童感染科主任黃立民受訪時表示,正常來說,同一個批號疫苗數量會多達上百劑,若是特定材料在製程上被污染,應該是整批都有問題,不會只有一劑有問題,因此至今出現的變色、異物疫苗,應該都是運送過程遭撞擊、溫度不均勻出現的零星案例,檢驗時也很好辨認,但實際原因仍有待原廠進一步檢驗。\n 台灣感染症醫學會理事兼發言人李秉穎指出,出問題疫苗數量都很少,推估疫苗藥劑本身沒有問題,應該是針筒瑕疵導致分裝液體時有異物殘留,應更詳細檢視針筒製造過程,才能找出源頭。\n 李秉穎也強調,食藥署幾乎用最嚴格的方法在檢視疫苗,因此市面上的疫苗都可放心施打,並呼籲符合公費資格的民眾趕快打。\n 他表示,這次事件也突顯國產疫苗重要性,以防供應不及時,面臨疫苗短缺問題,有別過去對於疫苗檢驗較著重於內容物檢驗,未來應強化目視檢查工作,例如研發出可判讀有無異物的機器,避免類似事件重演。\n\n 至於疫苗缺口會不會影響疫情;莊人祥表示,目前流感疫情還在低點,且社區流行病毒跟疫苗病毒株一致。雖疫苗可能短缺,但相信應不會影響疫情。現在市面疫苗安全無虞,符合資格民眾盡快施打。\n 《中央社》報導<\/a>,公費三價流感疫苗今年10月15日才開打,問題疫苗事件卻爆個沒完,先是賽諾菲發生疫苗變咖啡色事件,接著國光生技也發生有白色懸浮物。然而,兩家藥廠的檢驗報告都將問題指向針筒材料,賽諾菲稱疫苗因膠塞品質不良導致「硫」溶出,國光生技則表示是針筒托盤碎片掉入,強調疫苗藥劑品質無虞。\n 【圖表】感冒這件事:打過流感疫苗就真的免疫嗎?三價四價差在哪?<\/a> 《聯合報》報導<\/a>,據統計,目前成人劑型流感疫苗僅剩91萬劑,扣除校園施打部分,僅剩20、30萬劑,換算下來,全國各縣市衛生所、醫療院所可支配的疫苗數量相當有限。\n 令人擔憂的是,賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,也就是12月一整個月可能出現一波流感疫苗缺貨潮,不管是公費、自費,都沒有疫苗可打。\n\n 「想打流感疫苗,務必就要趁早」台大感染科教授黃立民指出,儘管流感疫情仍處於低點,門診僅有零星個案,但每年12月中旬就會進入流行期,目前台大已無自費疫苗,還剩一些公費疫苗,等到下個月,可能就會缺貨。\n 《ETtoday》報導<\/a>,國內今年總計採買600萬劑公費流感疫苗,分為2種廠牌,一個是國產的「國光生技」,另一個則是進口「賽諾菲公司」的「巴斯德流感疫苗」流感疫苗外觀瑕疵異常在今年不但是國內首見,還接連發生4起,不管進口、國產的通通有份:\n 10月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J803V」,三價,公費。臺北市政府衛生局通報,台北市某醫院於10月24日至社區設立流感疫苗接種站時,發現一劑疫苗目測外觀明顯呈咖啡色,最後回收27萬劑,但在台北市、桃園市、新竹縣、新竹市、苗栗縣跟台中縣,已經施打3.2劑。 \t10月28日:國產「國光生技」流感疫苗,批號「FKAE1802」,三價,公費。高雄市政府10月28日接獲高雄市政府衛生局通報,高雄市某診所10月27日發現一劑「國光生技」生產的流感疫苗內出現白色懸浮物,最後回收5萬劑,但在臺中市、嘉義市、臺南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣、臺東縣、澎湖縣及金門縣已施打2.5萬劑。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J711V」、「R3J71」,三價,公費。食藥署檢驗時發現,在疫苗中發現黑色懸浮物,同批號疫苗43.8萬劑全數停止使用,未流入市面。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J721V」、「R3J72」,四價,自費。食藥署檢驗時發現,賽發現白色懸浮物,同批號疫苗8萬劑全數停止使用。 新聞來源:\n 要打趁早!流感疫苗供貨不足 12月恐現缺貨潮(聯合報)<\/a> \t流感疫苗異物事件頻傳 醫:檢驗嚴可放心打(中央社)<\/a> \t不只一支!流感疫苗高雄再爆異常,已流竄九縣市(每日健康)<\/a> \t流感疫苗頻出包缺口擴大 上周中老人3死、北市學童408人感染(蘋果日報)<\/a> \t瑕疵異常連三爆 今年公費流感疫苗缺口達48萬劑(ETtoday)<\/a> \t接連2起流感疫苗異物事件 全數退運未流入市面(中央社)<\/a> \t公費流感疫苗部分缺貨 疾管署:應不影響疫情(中央社)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8655912","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_crc32":"2525798239","source":"17","created_at":"1543316175","last_fetch_at":"1543401014","last_changed_at":"1543401014","error_count":"0"} "又有51萬劑流感疫苗「出問題」遭退回,但12月中就進入流行期" "疫苗異物事件延燒,食藥署昨(26)日下午又宣布賽諾菲三價公費疫苗出現黑色懸浮物,晚間再宣布連四價疫苗也發現白色懸浮物,初步檢驗為橡膠材質,問題疫苗將全數退運,未流入市面。出事的賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,而每年12月中旬就會進入流行期,屆時流感疫苗可能大缺貨。\n (中央社)衛生福利部食品藥物管理署昨日傍晚透過新聞稿<\/a>公布這項消息,食藥署研究檢驗組簡任技正王博譽表示,賽諾菲公司10月間進口2批疫苗,一批是43.8萬劑的三價公費流感疫苗(批號R3J711V, R3J71),另一批則是8萬劑的四價流感疫苗(批號R3J721V, R3J72),由食藥署進行檢驗封緘。\n 王博譽說,43.8萬劑的公費流感疫苗經過細菌、酸鹼值等10項檢驗均合格,但在外觀檢查時,卻發現有4劑疫苗含黑色懸浮物。另一批8萬劑的四價流感疫苗同樣通過10項檢驗,但在外觀檢查時,發現9劑疫苗內含白色懸浮物,初步檢驗為橡膠類的複合材質,但經比對並非膠塞、針筒、包裝材質等相關物質。\n 王博譽指出,問題疫苗已分別提供2劑給賽諾菲公司,以便送回原廠進行檢驗,問題批號的疫苗將全數退運,不會流入市面。\n\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/oynoev8udi10ajymw6rmjb4xmozs6s.png?auto=compress&q=80&w=500\n《蘋果日報》報導<\/a>,衛福部疾病管制署今日邀請專家掛保證,強調我國採最高標準檢驗疫苗,才揪出問題疫苗。(中央社)台大醫院兒童感染科主任黃立民受訪時表示,正常來說,同一個批號疫苗數量會多達上百劑,若是特定材料在製程上被污染,應該是整批都有問題,不會只有一劑有問題,因此至今出現的變色、異物疫苗,應該都是運送過程遭撞擊、溫度不均勻出現的零星案例,檢驗時也很好辨認,但實際原因仍有待原廠進一步檢驗。\n 台灣感染症醫學會理事兼發言人李秉穎指出,出問題疫苗數量都很少,推估疫苗藥劑本身沒有問題,應該是針筒瑕疵導致分裝液體時有異物殘留,應更詳細檢視針筒製造過程,才能找出源頭。\n 李秉穎也強調,食藥署幾乎用最嚴格的方法在檢視疫苗,因此市面上的疫苗都可放心施打,並呼籲符合公費資格的民眾趕快打。\n 他表示,這次事件也突顯國產疫苗重要性,以防供應不及時,面臨疫苗短缺問題,有別過去對於疫苗檢驗較著重於內容物檢驗,未來應強化目視檢查工作,例如研發出可判讀有無異物的機器,避免類似事件重演。\n\n 至於疫苗缺口會不會影響疫情;莊人祥表示,目前流感疫情還在低點,且社區流行病毒跟疫苗病毒株一致。雖疫苗可能短缺,但相信應不會影響疫情。現在市面疫苗安全無虞,符合資格民眾盡快施打。\n 《中央社》報導<\/a>,公費三價流感疫苗今年10月15日才開打,問題疫苗事件卻爆個沒完,先是賽諾菲發生疫苗變咖啡色事件,接著國光生技也發生有白色懸浮物。然而,兩家藥廠的檢驗報告都將問題指向針筒材料,賽諾菲稱疫苗因膠塞品質不良導致「硫」溶出,國光生技則表示是針筒托盤碎片掉入,強調疫苗藥劑品質無虞。\n 【圖表】感冒這件事:打過流感疫苗就真的免疫嗎?三價四價差在哪?<\/a> 《聯合報》報導<\/a>,據統計,目前成人劑型流感疫苗僅剩91萬劑,扣除校園施打部分,僅剩20、30萬劑,換算下來,全國各縣市衛生所、醫療院所可支配的疫苗數量相當有限。\n 令人擔憂的是,賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,也就是12月一整個月可能出現一波流感疫苗缺貨潮,不管是公費、自費,都沒有疫苗可打。\n\n 「想打流感疫苗,務必就要趁早」台大感染科教授黃立民指出,儘管流感疫情仍處於低點,門診僅有零星個案,但每年12月中旬就會進入流行期,目前台大已無自費疫苗,還剩一些公費疫苗,等到下個月,可能就會缺貨。\n 《ETtoday》報導<\/a>,國內今年總計採買600萬劑公費流感疫苗,分為2種廠牌,一個是國產的「國光生技」,另一個則是進口「賽諾菲公司」的「巴斯德流感疫苗」流感疫苗外觀瑕疵異常在今年不但是國內首見,還接連發生4起,不管進口、國產的通通有份:\n 10月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J803V」,三價,公費。臺北市政府衛生局通報,台北市某醫院於10月24日至社區設立流感疫苗接種站時,發現一劑疫苗目測外觀明顯呈咖啡色,最後回收27萬劑,但在台北市、桃園市、新竹縣、新竹市、苗栗縣跟台中縣,已經施打3.2劑。 \t10月28日:國產「國光生技」流感疫苗,批號「FKAE1802」,三價,公費。高雄市政府10月28日接獲高雄市政府衛生局通報,高雄市某診所10月27日發現一劑「國光生技」生產的流感疫苗內出現白色懸浮物,最後回收5萬劑,但在臺中市、嘉義市、臺南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣、臺東縣、澎湖縣及金門縣已施打2.5萬劑。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J711V」、「R3J71」,三價,公費。食藥署檢驗時發現,在疫苗中發現黑色懸浮物,同批號疫苗43.8萬劑全數停止使用,未流入市面。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J721V」、「R3J72」,四價,自費。食藥署檢驗時發現,賽發現白色懸浮物,同批號疫苗8萬劑全數停止使用。 新聞來源:\n 要打趁早!流感疫苗供貨不足 12月恐現缺貨潮(聯合報)<\/a> \t流感疫苗異物事件頻傳 醫:檢驗嚴可放心打(中央社)<\/a> \t不只一支!流感疫苗高雄再爆異常,已流竄九縣市(每日健康)<\/a> \t流感疫苗頻出包缺口擴大 上周中老人3死、北市學童408人感染(蘋果日報)<\/a> \t瑕疵異常連三爆 今年公費流感疫苗缺口達48萬劑(ETtoday)<\/a> \t接連2起流感疫苗異物事件 全數退運未流入市面(中央社)<\/a> \t公費流感疫苗部分缺貨 疾管署:應不影響疫情(中央社)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-2-201811261750.png\n" {"id":"8655912","url":"https:\/\/www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_id":"www.thenewslens.com\/article\/109036","normalized_crc32":"2525798239","source":"17","created_at":"1543316175","last_fetch_at":"1543401014","last_changed_at":"1543401014","error_count":"0"} "又有51萬劑流感疫苗「出問題」遭退回,但12月中就進入流行期" "疫苗異物事件延燒,食藥署昨(26)日下午又宣布賽諾菲三價公費疫苗出現黑色懸浮物,晚間再宣布連四價疫苗也發現白色懸浮物,初步檢驗為橡膠材質,問題疫苗將全數退運,未流入市面。出事的賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,而每年12月中旬就會進入流行期,屆時流感疫苗可能大缺貨。\n (中央社)衛生福利部食品藥物管理署昨日傍晚透過新聞稿<\/a>公布這項消息,食藥署研究檢驗組簡任技正王博譽表示,賽諾菲公司10月間進口2批疫苗,一批是43.8萬劑的三價公費流感疫苗(批號R3J711V, R3J71),另一批則是8萬劑的四價流感疫苗(批號R3J721V, R3J72),由食藥署進行檢驗封緘。\n 王博譽說,43.8萬劑的公費流感疫苗經過細菌、酸鹼值等10項檢驗均合格,但在外觀檢查時,卻發現有4劑疫苗含黑色懸浮物。另一批8萬劑的四價流感疫苗同樣通過10項檢驗,但在外觀檢查時,發現9劑疫苗內含白色懸浮物,初步檢驗為橡膠類的複合材質,但經比對並非膠塞、針筒、包裝材質等相關物質。\n 王博譽指出,問題疫苗已分別提供2劑給賽諾菲公司,以便送回原廠進行檢驗,問題批號的疫苗將全數退運,不會流入市面。\n\n https:\/\/image4.thenewslens.com\/2018\/11\/oynoev8udi10ajymw6rmjb4xmozs6s.png?auto=compress&q=80&w=500\n《蘋果日報》報導<\/a>,衛福部疾病管制署今日邀請專家掛保證,強調我國採最高標準檢驗疫苗,才揪出問題疫苗。(中央社)台大醫院兒童感染科主任黃立民受訪時表示,正常來說,同一個批號疫苗數量會多達上百劑,若是特定材料在製程上被污染,應該是整批都有問題,不會只有一劑有問題,因此至今出現的變色、異物疫苗,應該都是運送過程遭撞擊、溫度不均勻出現的零星案例,檢驗時也很好辨認,但實際原因仍有待原廠進一步檢驗。\n 台灣感染症醫學會理事兼發言人李秉穎指出,出問題疫苗數量都很少,推估疫苗藥劑本身沒有問題,應該是針筒瑕疵導致分裝液體時有異物殘留,應更詳細檢視針筒製造過程,才能找出源頭。\n 李秉穎也強調,食藥署幾乎用最嚴格的方法在檢視疫苗,因此市面上的疫苗都可放心施打,並呼籲符合公費資格的民眾趕快打。\n 他表示,這次事件也突顯國產疫苗重要性,以防供應不及時,面臨疫苗短缺問題,有別過去對於疫苗檢驗較著重於內容物檢驗,未來應強化目視檢查工作,例如研發出可判讀有無異物的機器,避免類似事件重演。\n\n 至於疫苗缺口會不會影響疫情;莊人祥表示,目前流感疫情還在低點,且社區流行病毒跟疫苗病毒株一致。雖疫苗可能短缺,但相信應不會影響疫情。現在市面疫苗安全無虞,符合資格民眾盡快施打。\n 《中央社》報導<\/a>,公費三價流感疫苗今年10月15日才開打,問題疫苗事件卻爆個沒完,先是賽諾菲發生疫苗變咖啡色事件,接著國光生技也發生有白色懸浮物。然而,兩家藥廠的檢驗報告都將問題指向針筒材料,賽諾菲稱疫苗因膠塞品質不良導致「硫」溶出,國光生技則表示是針筒托盤碎片掉入,強調疫苗藥劑品質無虞。\n 【圖表】感冒這件事:打過流感疫苗就真的免疫嗎?三價四價差在哪?<\/a> 《聯合報》報導<\/a>,據統計,目前成人劑型流感疫苗僅剩91萬劑,扣除校園施打部分,僅剩20、30萬劑,換算下來,全國各縣市衛生所、醫療院所可支配的疫苗數量相當有限。\n 令人擔憂的是,賽諾菲藥廠允諾調貨24萬劑疫苗,但必須等到明年1月才能順送至各醫療院所,也就是12月一整個月可能出現一波流感疫苗缺貨潮,不管是公費、自費,都沒有疫苗可打。\n\n 「想打流感疫苗,務必就要趁早」台大感染科教授黃立民指出,儘管流感疫情仍處於低點,門診僅有零星個案,但每年12月中旬就會進入流行期,目前台大已無自費疫苗,還剩一些公費疫苗,等到下個月,可能就會缺貨。\n 《ETtoday》報導<\/a>,國內今年總計採買600萬劑公費流感疫苗,分為2種廠牌,一個是國產的「國光生技」,另一個則是進口「賽諾菲公司」的「巴斯德流感疫苗」流感疫苗外觀瑕疵異常在今年不但是國內首見,還接連發生4起,不管進口、國產的通通有份:\n 10月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J803V」,三價,公費。臺北市政府衛生局通報,台北市某醫院於10月24日至社區設立流感疫苗接種站時,發現一劑疫苗目測外觀明顯呈咖啡色,最後回收27萬劑,但在台北市、桃園市、新竹縣、新竹市、苗栗縣跟台中縣,已經施打3.2劑。 \t10月28日:國產「國光生技」流感疫苗,批號「FKAE1802」,三價,公費。高雄市政府10月28日接獲高雄市政府衛生局通報,高雄市某診所10月27日發現一劑「國光生技」生產的流感疫苗內出現白色懸浮物,最後回收5萬劑,但在臺中市、嘉義市、臺南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣、臺東縣、澎湖縣及金門縣已施打2.5萬劑。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J711V」、「R3J71」,三價,公費。食藥署檢驗時發現,在疫苗中發現黑色懸浮物,同批號疫苗43.8萬劑全數停止使用,未流入市面。 \t11月26日:進口「賽諾菲藥廠」流感疫苗,批號「R3J721V」、「R3J72」,四價,自費。食藥署檢驗時發現,賽發現白色懸浮物,同批號疫苗8萬劑全數停止使用。 新聞來源:\n 要打趁早!流感疫苗供貨不足 12月恐現缺貨潮(聯合報)<\/a> \t流感疫苗異物事件頻傳 醫:檢驗嚴可放心打(中央社)<\/a> \t不只一支!流感疫苗高雄再爆異常,已流竄九縣市(每日健康)<\/a> \t流感疫苗頻出包缺口擴大 上周中老人3死、北市學童408人感染(蘋果日報)<\/a> \t瑕疵異常連三爆 今年公費流感疫苗缺口達48萬劑(ETtoday)<\/a> \t接連2起流感疫苗異物事件 全數退運未流入市面(中央社)<\/a> \t公費流感疫苗部分缺貨 疾管署:應不影響疫情(中央社)<\/a> 核稿編輯:羊正鈺\n\n https:\/\/election.thenewslens.com\/2018\/assets\/banner\/article-6-3-201811271550.png\n" {"id":"8655932","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317239.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317239","normalized_crc32":"1458111036","source":"4","created_at":"1543316664","last_fetch_at":"1543400692","last_changed_at":"1543335042","error_count":"0"} "台新金卡彰銀訴訟 想併壽險金管會採「個案認定」" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3177\/d3177957.jpg\n\r\n▲台新金。(圖/台新金提供)\n\r\n記者戴瑞瑤/台北報導\n\r\n金管會今天(27日)公布金金併將於11月30日開放申請,市場傳出台新金欲併購壽險,但台新金跟彰銀仍有訴訟,若台新金提出申請金管會是否准?金管會表示:「要採個案認定!」\n\r\n市場傳出台新金欲併購壽險,來補足其金控的壽險版圖,媒體更報導,台新跟南山人壽、三商美邦人壽和全球人壽都有接觸過。\n\r\n\n\r\n \r\n但台新跟彰銀還有訴訟,台新金當初花了365億元買彰銀,取得彰銀22.5%股權,成為彰銀單一最大股東。但後來財政部改變心意不再支持台新金掌握彰銀,於是加碼買進彰銀,最後讓台新金失去經營權。台新金與財政部纏鬥訟訴逾4年,案子仍未解決。\n\r\n目前台新金卡在彰銀案,若台新金規劃想併購壽險公司,金管會態度如何?金管會表示,若收到台新金來申請,會請台新金好好說明彰銀案的狀況,因為併購牽涉到資本配置還有資本使用效率,彰銀股份要如何處理等。\n\r\n依照金管會金金併的規定,3年內達到持股25%才算是完成併購,在未完成整併前不得併購另一家金融機構,包括壽險公司。台新目前持有彰銀不到25%,現在彰銀不算是台新金的子公司,是否等於未完成整併?\n\r\n金管會回應,因為彰銀那案件還在訴訟中,若台新金有提出申請,會採個案認定,暫不回答假設性問題,通常要買另一家公司,不能先籌資再來告訴金管會,通常銀行要做整併,除非換股,一定都是跟大股東談好,通常申請人來提申請前也會先跟金管會報告,金管會當下會表達立場。\n" {"id":"8655948","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/7003\/3505234","normalized_id":"udn.com\/news\/7003\/3505234","normalized_crc32":"3762064295","source":"8","created_at":"1543317322","last_fetch_at":"1543402067","last_changed_at":"1543368833","error_count":"0"} "SBL/巴勒斯坦第一人 桑尼摘單周最佳球員" "2018-11-27 19:01聯合報 記者曾思儒<\/a>╱即時報導\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/17\/realtime\/5547178.jpg&s=Y&x=0&y=96&sw=1279&sh=853&exp=3600\n巴勒斯坦首位職業籃球員桑尼本季加盟SBL<\/a>老牌勁旅裕隆隊,上周兩戰以場均28分、16籃板、3.5助攻、1.5抄截、2.5阻攻的全能數據率隊2連勝,出色成績也獲得媒體票選青睞,成為第16季SBL的第2周最有價值球員。\n身高200公分的桑尼,24日首節就扭傷,但他堅持上場完成比賽,態度讓教頭李啟億<\/a>相當感動,李啟億說:「他告訴我,打球是用心和腦袋,任何的傷痛是在比賽中感覺不到的。」\n帶傷奮戰化為球隊勝利,第2周就獲得個人獎的桑尼也很開心獲獎,他說:「得獎的感覺很好,最重要是球隊贏球!」\nSBL經過開幕兩周在桃園巨蛋的賽程,本周四開始的第3周賽程移師天母的台北市大體育館。\n" {"id":"8655952","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/6656\/3505238","normalized_id":"udn.com\/news\/6656\/3505238","normalized_crc32":"908382123","source":"8","created_at":"1543317327","last_fetch_at":"1543402537","last_changed_at":"1543321084","error_count":"0"} "再嗆段宜康 卓榮泰:段檢討自己不必拍桌 桌子很委屈" "2018-11-27 19:04聯合報 記者丘采薇<\/a>╱即時報導\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/12\/realtime\/5521840.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n民進黨<\/a>立委段宜康<\/a>今於立院質詢檢討民進黨此次敗選原因,隨後行政院秘書長卓榮泰<\/a>回嗆,對於段宜康的質詢完全無法接受,若這是整個黨的認同,讓段出來選黨主席。段宜康透過臉書<\/a>回應,卓秘書長的一席話,真的讓我非常慚愧,沒有要推人下船的意思,只希望大家一起努力把船破洞補起,會下船幫忙推船。段也說,他說給賴清德聽的話,一方面也在說自己。\n卓榮泰稍早在立法院被媒體詢問此事,再回嗆段宜康如果要檢討自己,不用拍桌子,早上沒聽到段宜康說有在檢討自己,卓榮泰最後補了一句:「我覺得桌子也滿委屈的。」\n" {"id":"8655953","url":"http:\/\/www.ettoday.net\/news\/20181127\/1317238.htm","normalized_id":"www.ettoday.net\/news\/1317238","normalized_crc32":"569258666","source":"4","created_at":"1543317328","last_fetch_at":"1543401546","last_changed_at":"1543321063","error_count":"0"} "蔡英文啟動3階段檢討工作 預告內閣人事調整討論中" "\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724488.jpg\n\r\n▲總統蔡英文下鄉傾聽之旅。(圖/蔡英文臉書,下同)\n\r\n記者陶本和/台北報導\n\r\n民進黨地方選舉大敗,前主席蔡英文於27日開始下鄉「傾聽之旅」,並啟動三階段的工作:首先是檢討,其次是政策調整,最後才是人事的調整,並且強調民進黨是曾經從挫折中站起來的政黨,「這次我們一定也會再站起來。」\n\r\n蔡英文下鄉首戰前往高雄,出席高雄市長敗選人陳其邁競選後援會長座談。她在致詞時表示,今天來這就是要跟大家坐下來檢討,選舉就是檢驗的時候,沒有把握機會檢討的話,就錯失了一個機會。\n\r\n蔡英文坦言,選舉過程辛苦,選後大家也有一些疲倦,但選後檢討是最重要的工程,檢討後才知道失敗的原因,才能夠知道要從哪裡開始重整選舉和執政的隊伍。\n\r\n在檢討階段之外,其次蔡英文表示,在黨務方面,她已經辭去黨主席,代理黨主席會在28日的中常會產生,會在很短的時間裡,完成程序,讓下一任主席盡快到位。\n\r\n此外,蔡英文強調,政府會針對現在的施政政策,進行調整,前提必須尊重最新民意,進行檢討,該做調整的,都會做調整,在人事上也會比照。\n\r\n蔡英文也在臉書上發文,歸納三階段工作:第一,要檢討執政的盲點;第二,會做政策的調整;第三,內閣、黨務的人事調整,也在討論當中。\n\r\n蔡英文強調,民進黨是曾經從挫折中站起來的政黨,「這次我們一定也會再站起來。我會在這裡繼續跟大家一起打拚!」\n\r\n\/\/cdn2.ettoday.net\/images\/3724\/d3724487.jpg\n" {"id":"8655971","url":"https:\/\/udn.com\/news\/story\/6809\/3505236","normalized_id":"udn.com\/news\/6809\/3505236","normalized_crc32":"3128610111","source":"8","created_at":"1543317831","last_fetch_at":"1543402538","last_changed_at":"1543325237","error_count":"0"} "馬克宏:2035年前關閉法國14座核電廠反應爐" "2018-11-27 19:02聯合報 記者莊蕙嘉<\/a>╱即時報導\nhttps:\/\/pgw.udn.com.tw\/gw\/photo.php?u=https:\/\/uc.udn.com.tw\/photo\/2018\/11\/27\/realtime\/5588741.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&exp=3600\n法國<\/a>總統馬克宏<\/a>27日針對能源政策發表談話表示,預定在2035年之前關閉14座核電<\/a>廠反應爐,其中4至6座將於2030年前關閉。法國共有58座核電廠反應爐,馬克宏說,針對未來數年的法國能源政策,「逐步降低核電的角色,但不表示全然放棄」。\n法國政府大幅調漲燃料稅引爆民怨,巴黎在內的多個城市近日發生暴力示威。馬克宏說:「最近幾天我體會到,我們不應該改變路線,因為這是正確且必要的。」強調他不會放棄對環境友善的能源政策,但會修正大調燃料稅的決策。\n【中央社/巴黎27日綜合外電報導】\n法國總統馬克宏今天說,法國在2035年前,將關閉目前58座運轉反應爐中的14座,核能發電比由現今75%降為50%;不過,他說法國不會完全放棄核電。\n馬克宏(Emmanuel Macron)今天發表令人期待已久的能源政策演說,他指出,法國在2030年前將關閉4到6座反應爐;其中法國東部費森翰(Fessenheim)電廠兩座最老舊的反應爐,除役日期已定在2020年夏季。\n路透社報導,到2022年馬克宏總統任期結束前,除了費森翰核電廠的反應爐外,政府不會再關閉任何其他反應爐。\n馬克宏說,法國到2035年的核能發電比將從今日的75%降至50%;但他也說,法國不會完全放棄核電。他說:「降低核能的角色不表示放棄核能。」\n根據馬克宏的說法,法國限制核能發電量的進程將較先前的承諾為慢。他的前任社會黨籍總統歐蘭德(Francois Hollande)為核能發電比訂定的降低期限為2025年。\n馬克宏並宣布,法國將在2022年前關閉剩餘的4座燃煤發電廠,以配合反空汙行動。\n他同時指出,法國力求在2030年前,將風力發電擴增2倍,將太陽能發電擴增5倍。\n" {"id":"8655987","url":"https:\/\/news.ftv.com.tw\/news\/detail\/2018B27U12M1","normalized_id":"news.ftv.com.tw\/2018B27U12M1","normalized_crc32":"2637066247","source":"14","created_at":"1543318433","last_fetch_at":"1543403361","last_changed_at":"1543322126","error_count":"0"} "80歲老嫗被公車司機強拉下車 步行6公里返家" "

80歲阿嬤走路還需要老伴攙扶,仔細看,阿嬤手腕受傷貼貼布,這是被客運司機暴力拉下車造成的扭傷,回想司機對她的惡言態度,阿嬤很難過。<\/p>

11月26日上午,阿嬤去醫院看病後,搭乘嘉義客運要回家,結果按了下車鈴,但司機就是沒停車,一路開到布袋港總站,原本阿嬤打算坐在車上等回程車出發,但司機卻硬把阿嬤拉下車,導致她手腕受傷,更心疼的是,阿嬤竟然自己走6公里路回家。<\/p>

阿嬤的親友家屬聽到此事相當憤怒,找上鎮民代表,氣的跑來嘉義客運抗議,痛批司機不體恤長者行動不便,還粗魯相對。<\/p>

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嘉義客運業務經理蔡政哲表示:「司機在溝通上,他沒有盡到一個有同理心的方式來對待這位老太太,除了跟阿嬤抱歉之外,我也會帶著司機登門去跟她致歉。」<\/p>

嘉義客運出面表達歉意,強調會對駕駛加強教育訓練,畢竟偏鄉地區搭乘公車人不多,但長者乘客卻較多,要是再有可惡駕駛出現,吃虧的恐怕都是老人家。<\/p>

(民視新聞/鄭榮文 嘉義報導)<\/p>

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